బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత, మీరు అలసిపోయి, మీ బిడ్డను కాసేపు నర్సరీలో పడుకోబెట్టి, కాస్త నిద్రపోవాలని అనుకోవచ్చు. అది సహజమే. ఎందుకంటే, ప్రసవం అనేది అంత తేలికైన పని కాదు. కానీ, మీ బిడ్డను మీ పక్కనే, మీ మంచానికి దగ్గరగా ఉంచుకోవడం వల్ల మీకు, మీ చిన్నారికి ఎన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో మీకు తెలుసా? ఈ రోజు మనం ఆసుపత్రులలో ఇప్పుడు విస్తృతంగా ఆమోదం పొందిన 'రూమింగ్-ఇన్' పద్ధతి గురించి మాట్లాడుకుందాం.
సులభంగా చెప్పాలంటే, రూమింగ్-ఇన్ అంటే ఏమిటి?
ఇది చాలా సులభం. రూమింగ్-ఇన్ అంటే బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత మొదటి కొన్ని రోజులు, అంటే ఆసుపత్రిలో చేరిన మొదటి కొన్ని రోజులు, బిడ్డను రోజుకు 24 గంటలూ తల్లి గదిలోనే, తల్లికి దగ్గరగా ఉంచుకోవడం. బిడ్డను నర్సరీకి పంపే బదులుగా, తల్లి మంచం పక్కన ఒక చిన్న తొట్టిని ఉంచి, బిడ్డను జాగ్రత్తగా చూసుకుంటారు.
చాలా మంది తల్లులు తమ బిడ్డను నర్సరీలో ఉంచితే వారు బాగా నిద్రపోతారని అనుకుంటారు. కానీ, ఒక తల్లి తన బిడ్డతో ఉన్నప్పుడు లేదా నర్సరీలో ఉన్నప్పుడు పొందే నిద్ర పరిమాణంలో గణనీయమైన తేడా ఏమీ లేదని పరిశోధనలో తేలింది. అయితే , ఆమె తన బిడ్డతో ఉన్నప్పుడు పొందే నిద్ర నాణ్యత చాలా మెరుగ్గా ఉంటుంది. అంతేకాకుండా, మొదటి నుండి మీ బిడ్డను మీతోనే ఉంచుకోవడం వల్ల, మీరు ఇంటికి వెళ్ళినప్పుడు మీరూ మరియు మీ బిడ్డ వారి కొత్త జీవితానికి సర్దుకుపోవడానికి సహాయపడుతుంది.
మీ చిన్నారిని తెలుసుకోవడానికి, అతనితో మీ బంధాన్ని బలపరుచుకోవడానికి ఇదే ఉత్తమ సమయం. నవజాత శిశువులు తమ తల్లి గొంతు, వాసన మరియు గుండెచప్పుడును చాలా బాగా గుర్తిస్తారు. కాబట్టి, మీరు వారితో ఉన్నప్పుడు, మీ బిడ్డ చాలా సురక్షితంగా మరియు సౌకర్యవంతంగా భావిస్తుంది. అంతేకాకుండా, ఆకలి, నిద్రమత్తు, అసౌకర్యం వంటి తన ప్రవర్తన మరియు వివిధ భంగిమల ద్వారా మీ బిడ్డ ఏమి చెప్పడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాడో అర్థం చేసుకోవడంలో ఇది మీకు మంచి అనుభవాన్ని ఇస్తుంది.
రూమింగ్-ఇన్ ద్వారా తల్లికి కలిగే ప్రయోజనాలు
మీ బిడ్డను మీకు దగ్గరగా హత్తుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను ఒక్కొక్కటిగా చూద్దాం. ఇవి మీ శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యమైనవి.
| ప్రయోజనం | అది మిమ్మల్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది |
|---|---|
| మెరుగైన, నాణ్యమైన నిద్ర | మీ బిడ్డ మీతో ఉండటం వల్ల, మీరు భయం లేదా ఆందోళన లేకుండా నిద్రపోవచ్చు. బిడ్డ మేల్కొన్న వెంటనే మీరు దాని కదలికలను అనుభూతి చెందగలరు కాబట్టి, మీరు అనవసరంగా ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. మీరు మధ్యమధ్యలో కొద్దిసేపైనా నిద్రపోయినా, మీకు లభించే నిద్ర మనశ్శాంతితో కూడుకుని ఉంటుంది. |
| పెరిగిన ఆత్మవిశ్వాసం | మీరు బిడ్డను ఎత్తుకోవడం, డైపర్ మార్చడం, మరియు ఆహారం తినిపించడం నేర్చుకుంటారు. మీ సందేహాలకు సమాధానమివ్వడానికి నర్సులు అందుబాటులో ఉంటారు, కాబట్టి మీరు భయం లేకుండా ఈ విషయాలను నేర్చుకోవచ్చు. మీరు ఇంటికి వెళ్లేలోపు, మీ బిడ్డను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడంలో నిపుణులవుతారు. |
| శిశువు సంకేతాలను అర్థం చేసుకోవడం | మీ బిడ్డ ఆకలితో ఉన్నప్పుడు చేసే పనులను (నోరు తెరవడం, నాలుక బయటకు చాచడం, చేతిని చీకడం) మీరు త్వరగా గుర్తించగలరు. అతను గట్టిగా ఏడ్చే వరకు వేచి ఉండకుండా, ఆకలి వేసిన మొదటి లక్షణం కనిపించిన వెంటనే మీరు అతనికి ఆహారం తినిపించవచ్చు. |
| తల్లిపాలు పట్టడాన్ని సులభతరం చేయడం | మీరు మీ బిడ్డకు వారు అడిగినప్పుడల్లా పాలు ఇవ్వగలరు కాబట్టి, మీ పాల ఉత్పత్తి కూడా మెరుగ్గా ఉంటుంది. తల్లిపాలు ఇవ్వడాన్ని విజయవంతం చేయడంలో ఇది చాలా సహాయపడుతుంది. |
| శిశువు ఏడుపు తగ్గింది | తల్లితో ఉండటం వల్ల బిడ్డకు చాలా భద్రతగా అనిపిస్తుంది. అందువల్ల, ఆ బిడ్డ అనవసరంగా ఏడవడం, చికాకు పడటం వంటివి చేసే అవకాశం తక్కువగా ఉంటుంది. |
| "బేబీ బ్లూస్" మరియు ప్రసవానంతర డిప్రెషన్లో తగ్గుదల | మీ బిడ్డతో నిరంతరం ఉండటం మీ శరీరంలోని హార్మోన్లను సమతుల్యం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. దీనివల్ల మీరు మీ బిడ్డకు దూరంగా ఉన్నామనే భావన కలగదు, తద్వారా ప్రసవానంతరం కలిగే ఒత్తిడి, విచారం తగ్గుతాయి. |
| పెరిగిన చర్మ స్పర్శ | మీ బిడ్డను మీ ఛాతీపై హత్తుకోవడానికి మీకు మరిన్ని అవకాశాలు లభిస్తాయి. ఇది మీకు, మీ బిడ్డకు మధ్య బంధాన్ని బలపరుస్తుంది మరియు మీ బిడ్డ శరీర ఉష్ణోగ్రత, హృదయ స్పందన రేటు వంటి వాటిని స్థిరంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. |
చిన్నారికి కలిగే ప్రయోజనాలు
ఈ పద్ధతి తల్లికి, బిడ్డకు ఇద్దరికీ చాలా ప్రయోజనకరమైనది. దీనివల్ల బిడ్డకు కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటో చూద్దాం.
| ప్రయోజనం | ఇది శిశువును ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది |
|---|---|
| మంచి నిద్ర | శిశువు యొక్క నిద్ర-మెలకువ చక్రం త్వరగా క్రమబద్ధమవుతుంది. ఇది పగలు మరియు రాత్రి మధ్య వ్యత్యాసాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి శిశువుకు సహాయపడుతుంది. |
| స్థిరమైన శరీర ఉష్ణోగ్రత | తల్లి శరీర వేడి వల్ల బిడ్డ శరీర ఉష్ణోగ్రతను స్థిరంగా ఉంచడం సులభం అవుతుంది. |
| ప్రశాంతంగా మరియు సంతోషంగా ఉండటం | తల్లి వాసన, గుండెచప్పుడు చాలా దగ్గరగా ఉండటం వల్ల ఆ బిడ్డ చాలా ప్రశాంతంగా ఉన్నాడు. వాడు తక్కువగా ఏడుస్తూ చాలా సంతోషంగా ఉన్నాడు. |
| స్థిరమైన రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు | ముఖ్యంగా తక్కువ బరువుతో పుట్టిన పిల్లలలో, తరచుగా పాలు తాగడం మరియు ఒత్తిడి తగ్గడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు బాగా నియంత్రణలో ఉంటాయి. |
| తక్కువ ఒత్తిడి | తల్లి నుండి వేరుపడినప్పుడు, శిశువు శరీరంలో ఒత్తిడి హార్మోన్లు పెరుగుతాయి. వారు దగ్గరగా ఉన్నప్పుడు, శిశువు చాలా ప్రశాంతంగా ఉంటుంది. |
| రోగనిరోధక శక్తికి సహాయపడుతుంది | తల్లి చర్మంపై ఉండే ఆరోగ్యకరమైన, మంచి బ్యాక్టీరియా బిడ్డ చర్మానికి కూడా చేరుతుంది. ఇది సహజంగానే అనారోగ్యాలను కలిగించే హానికరమైన సూక్ష్మక్రిముల నుండి బిడ్డను కాపాడటానికి సహాయపడుతుంది. |
గుర్తుంచుకోండి, నవజాత శిశువులు తరచుగా ఆకలితో ఉంటారు. వారు మీతో ఉన్నప్పుడు చాలా సౌకర్యంగా మరియు సురక్షితంగా భావిస్తారు. కాబట్టి, మీరు ఆసుపత్రిలో ఉండే ఈ కొన్ని రోజులలో, వైద్యులు మరియు నర్సుల సహాయంతో, మీ బిడ్డను ఎలా చూసుకోవాలో నేర్చుకోవడానికి ఇది ఒక గొప్ప అవకాశం.
మీరు సందర్శకులను ఎలా నిర్వహిస్తారు?
మన సంస్కృతిలో, బంధువులు, స్నేహితులు బిడ్డను చూడటానికి రావడం సాధారణం. ప్రేమతో రావడంలో తప్పేమీ లేదు. కానీ ప్రసవం తర్వాత మీకు విశ్రాంతి అవసరం. కాబట్టి మీ శ్రేయస్సు కోసం ఈ సందర్శకులను ప్రేమతో స్వాగతించడం చాలా ముఖ్యం.
- ముందుగా ప్రణాళిక వేసుకోండి: మీరు ఆసుపత్రికి వెళ్లే ముందు, మీ భర్తతో మాట్లాడి, సందర్శకులను పరిమితం చేయాలా లేదా రోజులో ఒక నిర్దిష్ట సమయాన్ని కేటాయించాలా అని నిర్ణయించుకోండి.
- గది తలుపు మీద ఒక చీటీ పెట్టండి: చాలా ప్రేమగా, "అమ్మ, బిడ్డ విరామం తీసుకుంటున్నారు. దయచేసి తర్వాత రండి" అని తలుపు మీద అంటించవచ్చు.
- 'రహస్య పదం' వాడండి: ఇది చాలా ఉపయోగకరమైన పద్ధతి. మీకు అలసటగా అనిపించినప్పుడు, మీ భర్తకు మాత్రమే అర్థమయ్యే ఒక రహస్య పదాన్ని సృష్టించుకోండి. ఉదాహరణకు, మీరు "నాకు కొంచెం నీళ్ళు కావాలా?" అని అడిగినప్పుడు, మీరు అలసిపోయారనడానికి అది ఒక సంకేతమని మీ భర్త అర్థం చేసుకోవాలి. అప్పుడు ఆయన అతిథులతో, "ఈయనకు ఇప్పుడు కాసేపు విశ్రాంతి కావాలి, మనం తర్వాత కలుద్దాం. వచ్చినందుకు మీకు చాలా ధన్యవాదాలు," అని దయగా చెప్పవచ్చు.
గుర్తుంచుకోండి, మీరు ఇది ఎవరినీ బాధపెట్టడానికి చేయడం లేదు. ఇది మీ మంచి కోసమే, అలాగే మీ బిడ్డతో మొదటి కొన్ని రోజులు మరింత సౌకర్యవంతంగా గడపడం కోసం.
ముగింపు సందేశం
- రూమింగ్-ఇన్ అంటే బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత, ఆసుపత్రిలో మీ బిడ్డను రోజుకు 24 గంటలు మీతోనే ఉంచుకోవడం.
- దీనివల్ల మీకు, మీ బిడ్డకు మంచి, నాణ్యమైన నిద్ర లభిస్తుంది. మీరిద్దరూ చాలా ప్రశాంతంగా ఉంటారు.
- మీ బిడ్డను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి, అతని సంకేతాలను అర్థం చేసుకోవడానికి, మరియు ఇంటికి వెళ్లే ముందు ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంపొందించుకోవడానికి ఇది ఉత్తమమైన మార్గం.
- తల్లిపాలు పట్టడాన్ని విజయవంతం చేయడానికి రూమింగ్-ఇన్ పద్ధతి చాలా సహాయపడుతుంది.
- ప్రసవం తర్వాత మీకు విశ్రాంతి అవసరం. కాబట్టి, మీ బిడ్డను చూడటానికి వచ్చే వారిని ప్రేమగా, దయగా పరిమితం చేయడానికి భయపడకండి. అన్నిటికంటే మీ క్షేమమే ముఖ్యం.
- దీని గురించి మీకు ఏవైనా సందేహాలుంటే, మీరు ఆసుపత్రిలో ఉన్నప్పుడు మీ డాక్టర్ను లేదా నర్సులను అడగండి.
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి