మనం తినే, తాగే వ్యర్థ పదార్థాలు మన శరీరం నుండి సరిగ్గా ఎలా బయటకు వెళ్తాయో అని మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? మనం ఇంట్లో చెత్తను ఎలాగైతే బయట పారేస్తామో, అలాగే మన శరీరంలో ఈ పని కోసమే ఒక అద్భుతమైన వ్యవస్థ ఉంది. దానినే మనం మూత్ర వ్యవస్థ అని పిలుస్తాము. ఇదే మన శరీరంలోని అసలైన 'వడపోత వ్యవస్థ'. ఈ వ్యవస్థలో ఏ మాత్రం సమస్య ఉన్నా, మనం సరిగ్గా మూత్ర విసర్జన చేయలేము మరియు అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తవచ్చు. కాబట్టి ఈ రోజు మనం దీని గురించి సరళంగా, సులభంగా మాట్లాడుకుందాం.
ఈ మూత్ర వ్యవస్థ యొక్క ప్రధాన విధి ఏమిటి?
సులభంగా చెప్పాలంటే, మీ మూత్ర వ్యవస్థ మీ రక్తాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది మరియు మీ శరీరం నుండి వ్యర్థ పదార్థాలను తొలగిస్తుంది. ఇది టీ ఆకులను వడకట్టడం లాంటిది. ఇది మీ శరీరం నుండి నీరు, ఉప్పు , విషపదార్థాలు మరియు ఇతర వ్యర్థ పదార్థాలను తొలగిస్తుంది.
దీనికి అనేక ప్రధాన విధులు ఉన్నాయి:
- రక్తాన్ని శుద్ధి చేయడం.
- శరీరానికి అవసరమైన పోషకాల నుండి అనవసరమైన విషపదార్థాలను వేరు చేయడం.
- ఉత్పత్తి అయిన మూత్రం తాత్కాలికంగా నిల్వ చేయబడి, సమయం వచ్చినప్పుడు శరీరం నుండి విసర్జించబడుతుంది.
ఈ వ్యవస్థలోని ప్రధాన అవయవాలు ఏవి?
ఈ మొత్తం ప్రక్రియలో సహాయపడే కొన్ని కీలక అవయవాలు ఉన్నాయి. ఇవన్నీ మన ఉదర మరియు కటి ప్రాంతాలలో ఉంటాయి. అవి ఏమిటో మరియు అవి ఏమి చేస్తాయో చూద్దాం.
| అవయవం | ఇది చేసే సాధారణ పని (విధి) |
|---|---|
| రెండు మూత్రపిండాలు (కిడ్నీలు) | మన శరీరంలోని రెండు ప్రధాన వడపోత అవయవాలు ఇవే. ఇవి రక్తాన్ని వడపోసి మూత్రాన్ని తయారు చేస్తాయి. ఇవి వెన్నెముకకు ఇరువైపులా, పక్కటెముకల క్రింద ఉంటాయి. ప్రతి మూత్రపిండం దాదాపుగా మీరు బిగించిన పిడికిలి పరిమాణంలో ఉంటుంది. |
| రెండు మూత్రనాళాలు (మూత్రనాళాలు) | మూత్రపిండాలలో ఉత్పత్తి అయిన మూత్రాన్ని మూత్రాశయానికి తీసుకువెళ్లే రెండు సన్నని గొట్టాలే ఇవి. |
| మూత్రాశయం | ఇది ఒక చిన్న బెలూన్ లాంటిది. ఇందులో కొద్ది మొత్తంలో మూత్రం సేకరించి నిల్వ చేస్తారు. మూత్రంతో నిండిన కొద్దీ ఇది వ్యాకోచిస్తుంది. ఇది సాధారణంగా ఒకేసారి సుమారు 2 కప్పుల (దాదాపు 500 మిల్లీలీటర్ల) మూత్రాన్ని పట్టుకోగలదు. |
| మూత్రనాళం | మూత్రాశయంలోని మూత్రం ఈ నాళం ద్వారా శరీరం నుండి బయటకు వెళ్తుంది. దీనిని మూసి ఉంచే రెండు కండరాలు (స్ఫింక్టర్ కండరాలు) ఉంటాయి. మనం మూత్ర విసర్జన చేయవలసి వచ్చినప్పుడు, ఈ కండరాలు సడలి, మూత్రం బయటకు వస్తుంది. |
సరే, మరి ఈ రక్త శుద్ధి ఎలా పనిచేస్తుంది?
ఇది చాలా ఆసక్తికరమైన ప్రక్రియ. దీని గురించి ఈ విధంగా ఆలోచించండి...
1. మొదట, మీ శరీరంలోని రక్తం అనేక చిన్న ధమనుల ద్వారా మీ మూత్రపిండాలలోకి ప్రవేశిస్తుంది.
2. తరువాత, ఈ రక్తం మూత్రపిండాలలో పూర్తిగా వడపోతకు గురవుతుంది. ఇక్కడ, శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు ప్రోటీన్ల వంటి పోషకాలు, అవసరం లేని వ్యర్థ పదార్థాలు మరియు విషపదార్థాల నుండి వేరు చేయబడతాయి.
3. ఆ తర్వాత, శరీరానికి అవసరమైన మంచి పదార్థాలు రక్తంలోకి తిరిగి వచ్చి శరీరం అంతటా ప్రసరిస్తాయి.
4. అనవసరమైన వ్యర్థ పదార్థాలు మరియు అదనపు నీరు కలిసి మూత్రాన్ని ఏర్పరుస్తాయి.
5. ఈ విధంగా ఏర్పడిన మూత్రం, మనం ఇంతకుముందు చెప్పిన రెండు మూత్రనాళాల గుండా ప్రయాణించి మూత్రాశయంలో సేకరించబడుతుంది.
6. మూత్రాశయం నిండినప్పుడు, "నేను ఇప్పుడు టాయిలెట్కు వెళ్లాలి" అని మన మెదడుకు ఒక సంకేతం పంపబడుతుంది.
7. మనం మూత్ర విసర్జన చేసినప్పుడు, మూత్రం మూత్రనాళం ద్వారా శరీరం నుండి బయటకు వెళుతుంది.
మన మూత్రపిండాలు రోజుకు 110 నుండి 140 లీటర్ల రక్తాన్ని వడపోస్తాయనేది ఆశ్చర్యకరమైన విషయం. అది ఎంతటి పని అని ఒక్కసారి ఆలోచించండి! ఇంత పెద్ద వడపోత యంత్రం రోజుకు 1 లేదా 2 లీటర్ల మూత్రాన్ని మాత్రమే ఉత్పత్తి చేస్తుంది.
మూత్ర వ్యవస్థను ప్రభావితం చేసే సాధారణ వ్యాధులు మరియు సమస్యలు ఏమిటి?
దురదృష్టవశాత్తు, ఈ వ్యవస్థ వివిధ వ్యాధులు మరియు సమస్యలకు కూడా గురయ్యే అవకాశం ఉంది. కొన్ని పుట్టుకతో వచ్చేవి కాగా, మరికొన్ని వయసు పెరిగే కొద్దీ అభివృద్ధి చెందుతాయి. అత్యంత సాధారణమైన కొన్ని సమస్యలను చూద్దాం.
ఇన్ఫెక్షన్లు
చాలా మందికి ఉన్న ప్రధాన సమస్య ఇదే. మనం దీనిని పరిష్కరిస్తాము.మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్లు (UTIలు) అంటే బ్యాక్టీరియా వంటి సూక్ష్మక్రిములు మూత్ర నాళంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు సంభవించే ఇన్ఫెక్షన్లు. ఈ సమస్యలు మహిళలకు ఎక్కువగా వచ్చే అవకాశం ఉంది. లైంగికంగా సంక్రమించే ఇన్ఫెక్షన్లు (STIలు) కూడా మూత్ర నాళాల సమస్యలను కలిగిస్తాయి. మీ డాక్టర్ తరచుగా ఈ సమస్యలకు యాంటీబయాటిక్స్ సూచిస్తారు.
మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు
ఈ పరిస్థితి గురించి చాలా మంది విని ఉంటారు, మరియు ఇది అత్యంత బాధాకరంగా ఉంటుంది. శరీరంలోని వ్యర్థ పదార్థాలు, కాల్షియం వంటి ఖనిజాలతో కలిసి మూత్రపిండాలలో చిన్న రాళ్లను ఏర్పరుస్తాయి. ఈ రాళ్లు మూత్ర నాళంలో ఇరుక్కుపోతే, అవి భరించలేని నడుము నొప్పికి కారణమవుతాయి.
మూత్రవిసర్జన సమస్యలు
- అసంకల్పితంగా మూత్రం బయటకు రావడం: దీనినే మూత్ర అసంకల్పిత మూత్ర నష్టం అంటారు. దగ్గినప్పుడు, నవ్వినప్పుడు లేదా తుమ్మినప్పుడు ఈ పరిస్థితి మరింత తీవ్రంగా ఉండవచ్చు.
- అతి చురుకైన మూత్రాశయం: అకస్మాత్తుగా, అధికంగా తరచుగా మూత్ర విసర్జన చేయాలనే కోరిక కలగడం.
- మూత్ర నిలుపుదల: మూత్ర విసర్జన తర్వాత మూత్రాశయాన్ని పూర్తిగా ఖాళీ చేయలేకపోవడం .
మందులు మరియు జీవనశైలి మార్పుల ద్వారా ఈ సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.
మూత్ర నాళాల అవరోధాలు
మూత్ర వ్యవస్థలో ఎక్కడైనా కణితి లేదా ఇతర పరిస్థితి మూత్ర ప్రవాహాన్ని అడ్డుకోగలదు. ఉదాహరణకు, పురుషులలో ప్రోస్టేట్ గ్రంథి పెరగడం వల్ల మూత్రనాళం మూసుకుపోయి, మూత్ర విసర్జన కష్టమవుతుంది. కొన్నిసార్లు ఈ అడ్డంకులను తొలగించడానికి శస్త్రచికిత్స అవసరం అవుతుంది.
మూత్రపిండాల వ్యాధి
ఇది ఒక తీవ్రమైన పరిస్థితి. దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధి (CKD)కి మధుమేహం మరియు అధిక రక్తపోటు అనేవి రెండు ప్రధాన కారణాలు. అందువల్ల, మీ చక్కెర స్థాయిని మరియు రక్తపోటును అదుపులో ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మూత్రపిండాల వ్యాధి తీవ్రమైనప్పుడు, అది మూత్రపిండాల వైఫల్యానికి దారితీయవచ్చు. అప్పుడు మీరు డయాలసిస్ లేదా మూత్రపిండ మార్పిడి చేయించుకోవాల్సి ఉంటుంది.
ఈ వ్యాధుల సాధారణ లక్షణాలు ఏమిటి?
సమస్యను బట్టి లక్షణాలు మారవచ్చు. కానీ చాలా వరకు, మీరు ఈ సాధారణ లక్షణాలను చూడవచ్చు. మీకు కూడా ఇవి ఉన్నాయేమో చూడండి.
| లక్షణం రకం | చూడవలసిన విషయాలు |
|---|---|
| మూత్రవిసర్జనలో మార్పులు | తరచుగా మూత్రవిసర్జన, మూత్రవిసర్జన తరచుదనం తగ్గడం, మూత్రవిసర్జన సమయంలో మంట లేదా నొప్పి, మరియు బలహీనమైన మూత్రధార. |
| మూత్రంలో మార్పులు | మూత్రం రంగులో మార్పు (గోధుమ రంగు, ముదురు పసుపు), మబ్బుగా ఉండే మూత్రం, మూత్రంలో రక్తం (హెమటూరియా). |
| కడుపు లేదా వెన్ను నొప్పి | పొత్తికడుపులో నొప్పి, వీపు పక్క భాగాలలో (పక్కటెముకలలో) నొప్పి, కడుపు బిగుతుగా ఉన్నట్లు అనిపించడం. |
| ఇతర సాధారణ లక్షణాలు | జ్వరం, ఒళ్ళు నొప్పులు, అలసట, వికారం లేదా వాంతులు (ఇవి ఇన్ఫెక్షన్ లక్షణాలు కావచ్చు). |
ఇలాంటి సమస్య ఉందో లేదో నేను ఎలా తెలుసుకోవాలి?
మీకు ఇలాంటి లక్షణాలు ఉంటే, మీ డాక్టర్ ఆ వ్యాధిని నిర్ధారించడానికి బహుశా అనేక పరీక్షలు చేస్తారు.
- మూత్ర పరీక్ష: ఇది అత్యంత ప్రాథమికమైన పరీక్ష. మీ మూత్ర నమూనాను తీసుకుని, బ్యాక్టీరియా లేదా ఇతర సమస్యలు ఉన్నాయో లేదో తనిఖీ చేయడానికి సూక్ష్మదర్శిని కింద పరిశీలిస్తారు.
- మూత్ర కల్చర్ పరీక్ష: మూత్ర ఇన్ఫెక్షన్ ఉన్నట్లు అనుమానం ఉంటే, దానికి కారణమవుతున్న బ్యాక్టీరియా ఏమిటో కచ్చితంగా తెలుసుకోవడానికి ఈ పరీక్ష చేస్తారు.
- రక్త పరీక్షలు: మూత్రపిండాలు ఎలా పనిచేస్తున్నాయో తనిఖీ చేయడానికి మరియు శరీరంలో ఇన్ఫెక్షన్ ఉందో లేదో చూడటానికి రక్త పరీక్షలు నిర్వహిస్తారు.
- ఇమేజింగ్ పరీక్షలు: కొన్నిసార్లు మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు లేదా కణితుల వంటి వాటిని గుర్తించడానికి మిమ్మల్ని అల్ట్రాసౌండ్ స్కాన్ , ఎక్స్-రే , CT స్కాన్ లేదా MRI స్కాన్ చేయమని అడగవచ్చు.
మూత్ర వ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి మనం చేయగలిగే పనులు
"వ్యాధి వచ్చిన తర్వాత చికిత్స చేయడం కంటే, అది రాకముందే నివారించడం మేలు," అని అంటారు. కాబట్టి ఈ అమూల్యమైన వ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి మనం చేయగలిగే కొన్ని సులభమైన పనులు ఉన్నాయి.
- పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి: రోజంతా తగినంత నీరు త్రాగడం వల్ల శరీరం నుండి విషపదార్థాలు బయటకు వెళ్లిపోతాయి. ఇది మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు మరియు మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడంలో ఎంతగానో సహాయపడుతుంది.
- సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి: ఉప్పు అధికంగా ఉండే ఆహార పదార్థాలను తగ్గించండి. కాల్షియం అధికంగా ఉండే ఆహార పదార్థాలను తినండి. ఇవి మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడటాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
- మీ మూత్రాశయాన్ని పూర్తిగా ఖాళీ చేయండి: మీరు టాయిలెట్కు వెళ్ళినప్పుడు, తొందరపడి మీ మూత్రాశయాన్ని పూర్తిగా ఖాళీ చేయవద్దు. మీ మూత్రాశయం పూర్తిగా ఖాళీ అయ్యే వరకు వేచి ఉండండి.
- మూత్రాన్ని ఆపుకోవద్దు: మీకు మూత్రవిసర్జన చేయాలని అనిపించినప్పుడు, దాన్ని ఆపుకోకండి. వీలైనంత త్వరగా టాయిలెట్కు వెళ్లండి.
- సరిగ్గా శుభ్రం చేసుకోండి (ముఖ్యంగా మహిళలు): టాయిలెట్ ఉపయోగించిన తర్వాత శుభ్రం చేసుకునేటప్పుడు, ఎల్లప్పుడూ ముందు నుండి వెనుకకు తుడవండి . ఇది మలద్వారం నుండి మూత్రనాళంలోకి బ్యాక్టీరియా ప్రవేశించకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది.
- సంభోగం తర్వాత మూత్ర విసర్జన చేయండి: ఇది ముఖ్యంగా మహిళలకు చాలా ముఖ్యం. సంభోగం తర్వాత మూత్ర విసర్జన చేయడం వల్ల మూత్ర నాళంలోకి ప్రవేశించి ఉండగల ఏవైనా క్రిములు బయటకు వెళ్లిపోతాయి.
- కీగెల్ వ్యాయామాలు చేయండి: ఈ వ్యాయామాలు మూత్రవిసర్జనను నియంత్రించే కండరాలను బలపరుస్తాయి. ఇది అసంకల్పిత మూత్రవిసర్జనను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
నేను డాక్టర్ను ఎప్పుడు కలవాలి?
మీకు ఏదైనా నొప్పి, అసౌకర్యం లేదా మూత్రవిసర్జనలో మార్పులు కనిపిస్తే, దానిని నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు. అది ఇన్ఫెక్షన్ లేదా ఇతర అనారోగ్యానికి తొలి సంకేతం కావచ్చు. మీకు ఈ క్రింది లక్షణాలలో ఏవైనా ఉంటే, తప్పకుండా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
- మూత్రంలో రక్తం.
- మూత్ర విసర్జన సమయంలో మంట, నొప్పి లేదా అసౌకర్యం.
- పొత్తికడుపులో, వీపు పక్క భాగాలలో, లేదా జననేంద్రియ ప్రాంతంలో నొప్పి.
- మూత్రాన్ని నియంత్రించడంలో ఇబ్బంది లేదా తెలియకుండానే మూత్రం లీక్ అవ్వడం.
- మీరు మహిళ అయితే, యోని నుండి ఏదో బయటకు వస్తున్నట్లు మీకు అనిపించవచ్చు (మూత్రాశయ జారడం).
మీకు ఇలాంటిది కనిపిస్తే, కంగారు పడకండి. వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోవడం ద్వారా చాలా సమస్యలను సులభంగా పరిష్కరించుకోవచ్చు.
ముగింపు సందేశం
- మీ మూత్ర వ్యవస్థ అనేది మీ శరీరంలోని రక్తాన్ని శుభ్రపరిచి, వ్యర్థ పదార్థాలను మూత్రం రూపంలో తొలగించే ఒక ముఖ్యమైన 'వడపోత వ్యవస్థ'.
- ప్రధాన అవయవాలు మూత్రపిండాలు, మూత్రనాళాలు, మూత్రాశయం మరియు మూత్రమార్గం.
- మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్లు (UTIలు) మరియు మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు సాధారణ సమస్యలు. మధుమేహం మరియు అధిక రక్తపోటు కూడా మూత్రపిండాల వ్యాధికి కారణం కావచ్చు.
- మూత్ర విసర్జన సమయంలో నొప్పి, మూత్రంలో రక్తం, లేదా నడుము నొప్పి వంటి లక్షణాలు మీకు కనిపిస్తే, దానిని నిర్లక్ష్యం చేయకుండా వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
- పుష్కలంగా నీరు త్రాగడం, సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం మరియు సరైన పరిశుభ్రత పాటించడం ద్వారా మీరు ఈ వ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చు.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment