సెక్స్ బాధాకరంగా ఉంటుందా? యోని డైలేటర్ల గురించి మాట్లాడుకుందామా?

శృంగారం సమయంలో నొప్పి అనేది చాలా మంది మహిళలు తమలో తాము కుంచించుకుపోయే సమస్య, కానీ దాని గురించి బహిరంగంగా మాట్లాడటానికి వారు సిగ్గుపడతారు. ఇది మీ వివాహం మరియు సంబంధంపై తీవ్రమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. మీరు నిజంగా ఈ నొప్పితో జీవించాల్సిన అవసరం లేదు. దీనికి అనేక కారణాలు ఉన్నప్పటికీ, ఈ రోజు మనం ఇంట్లోనే ఉపయోగించగల మరియు సహాయపడగల ఒక సులభమైన పరికరం గురించి మాట్లాడుకుంటున్నాము.

యోని డైలేటర్లు అంటే సరిగ్గా ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, వెజైనల్ డైలేటర్ అనేది ఒక గొట్టం లాంటి పరికరం. దీనిని మీ యోనిలోకి చొప్పించి, యోని కణజాలాన్ని క్రమంగా సాగదీయడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఇవి సాధారణంగా ప్లాస్టిక్ లేదా వైద్య ప్రమాణాలతో కూడిన సిలికాన్‌తో తయారు చేయబడతాయి.

ఈ చికిత్స యొక్క లక్ష్యం మీ యోని యొక్క స్థితిస్థాపకతను క్రమంగా పెంచడం, మీ కటి కండరాలను బలోపేతం చేయడం మరియు శృంగారాన్ని మరింత సౌకర్యవంతంగా చేయడం. అన్నింటికన్నా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీరు దీన్ని మీ ఇంట్లోనే, మీ ఏకాంతంలో, 20 నిమిషాల కన్నా తక్కువ సమయంలో చేసుకోవచ్చు. ఇవి వివిధ పరిమాణాలలో మరియు మందాలలో లభిస్తాయి. మీకు ఏది ఉత్తమంగా సరిపోతుందనేది మీ యోని బిగుతుపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

యోని డైలేటర్‌ను ఎప్పుడు ఉపయోగిస్తారు?

సంభోగం సమయంలో లేదా మీ యోనిలోకి ఏదైనా చొప్పించేటప్పుడు మీకు నొప్పిగా అనిపిస్తే, యోని డైలేటర్లు చాలా సహాయపడతాయి. అవి యోని కణజాలాన్ని మరింత సరళంగా చేసి, బలహీనపడిన కటి కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడతాయి. ఈ నొప్పికి గల కొన్ని సంభావ్య కారణాలను కింద చూద్దాం.

నాకు సరిపోయే ఎక్స్‌టెండర్‌ను ఎలా ఎంచుకోవాలి?

ఈ డైలేటర్లు సుమారు 2 అంగుళాల నుండి 7 అంగుళాల పొడవులో లభిస్తాయి. వీటి వ్యాసం, లేదా మందం, కూడా సుమారు 0.5 నుండి 1.5 అంగుళాల వరకు మారుతూ ఉంటుంది. ఇక్కడ లక్ష్యం ఏమిటంటే, చిన్నదానితో ప్రారంభించి, క్రమంగా పెద్దదానికి మారడం. చికిత్స విజయవంతమైతే, కాలక్రమేణా మీరు పెద్ద డైలేటర్‌ను కూడా సులభంగా చొప్పించగలరని గమనిస్తారు. తొందరపడకండి లేదా తగిన సన్నద్ధత లేకుండా పెద్ద పరిమాణాన్ని ప్రయత్నించకండి.

ఏది మంచిది? ప్లాస్టిక్ లేదా సిలికాన్?

ఇవి ప్లాస్టిక్ మరియు సిలికాన్ రెండింటిలోనూ లభిస్తాయి. రెండింటికీ వాటి వాటి ప్రయోజనాలు, అప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.

• ప్లాస్టిక్: ఇవి కొంచెం గట్టిగా, దృఢంగా ఉంటాయి. కాబట్టి యోని కణజాలాన్ని సాగదీయడానికి ఇవి బాగా సహాయపడతాయి. అయితే, కొంతమందికి ఈ గట్టిదనం అసౌకర్యంగా ఉండవచ్చు.
• సిలికాన్: ఇవి మృదువుగా మరియు సరళంగా ఉంటాయి, అందువల్ల వీటిని ఉపయోగించడం సులభం. సిలికాన్ డైలేటర్‌ను వేడి చేసి లేదా చల్లార్చి ఉపయోగించవచ్చు.

అన్నిటికన్నా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీకు సౌకర్యవంతంగా అనిపించేదాన్ని ఎంచుకోవడం, అలాగే అది మీ యోనిని సాగదీయాలనిపించేలా కొంత కదలికను అందించడం.

దీని గురించి మీ వైద్యుడిని అడగడమే ఉత్తమం. వారు మిమ్మల్ని పరీక్షించి, మీకు ఏ రకం మరియు ఏ పరిమాణం ఉత్తమంగా సరిపోతుందో సిఫార్సు చేయగలరు.

దీన్ని సరిగ్గా ఎలా ఉపయోగించాలి? దశలవారీగా...

డైలేటర్‌ను చొప్పించడం మొదట్లో కొంచెం ఇబ్బందిగా అనిపించవచ్చు. అయితే, ఈ మొత్తం ప్రక్రియకు 15-20 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ సమయం పట్టదు. కింది దశలను అనుసరించండి.

• స్టెప్ 1: డైలేటర్‌కు నీటి ఆధారిత లూబ్రికెంట్‌ను (ఉదా. KY® లేదా ఆస్ట్రోగ్లైడ్®) ఉదారంగా పూయండి. వాసెలిన్ వంటి నూనె ఆధారిత ఉత్పత్తులను ఉపయోగించవద్దు. గుర్తుంచుకోండి, ఎల్లప్పుడూ తక్కువ పరిమాణంతో ప్రారంభించండి.
• దశ 2: మంచం మీద లేదా చదునైన ఉపరితలంపై వెల్లకిలా పడుకోండి, మీ మోకాళ్లను వంచి, ఆపై మీ కాళ్లను ఇరువైపులా చాచండి, ఒక వైద్యుడు మిమ్మల్ని పరీక్షిస్తున్నట్లుగా.
• దశ 3: టాంపన్‌ను చొప్పించినట్లుగా, మీ కింది చేతితో (మీ వీపు వైపుగా) డైలేటర్‌ను యోనిలోకి మెల్లగా చొప్పించండి. నొప్పి లేకుండా, మీకు కొద్దిగా బిగుతుగా అనిపించే చోట ఆపండి. దానిని బలవంతంగా లోపలికి నెట్టవద్దు.
• నాలుగవ దశ: డైలేటర్ అమర్చి ఉన్నప్పుడు, కీగెల్ వ్యాయామాలు చేయడం మీ కటి కండరాలను రిలాక్స్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. లోతైన, దీర్ఘ శ్వాసలు తీసుకోవడం కూడా మీ కండరాలను రిలాక్స్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
• 5వ దశ: తదుపరి 5-10 నిమిషాల పాటు, డైలేటర్ ఇంకా లోపలే ఉండగా, దానిని ముందుకు వెనుకకు కదపండి. దానిని వృత్తాకారంలో తిప్పండి, ముందుకు, వెనుకకు మరియు పక్కలకు కదపండి. ఆ తర్వాత, మీరు సంభోగిస్తున్నట్లుగా దానిని లోపలికి, బయటకు కదపండి.
• ఆరవ దశ: 10-15 నిమిషాల తర్వాత, ఎక్స్‌పాండర్‌ను తీసివేయండి.
• 7వ దశ: వాడకం పూర్తయ్యాక, తేలికపాటి సబ్బు మరియు గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రంగా కడగండి. తర్వాత శుభ్రమైన పేపర్ టవల్‌తో తుడిచి ఆరబెట్టండి లేదా గాలికి ఆరనివ్వండి.

మీ డాక్టర్ సూచించిన విధంగా ఈ చికిత్సను ప్రతిరోజూ లేదా ఒక రోజు విడిచి ఒక రోజు చేయండి. కాలక్రమేణా, చిన్న డైలేటర్ మీకు చాలా సౌకర్యవంతంగా అనిపిస్తుంది. అంటే మీరు తర్వాతి సైజుకు మారడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారని అర్థం.

దీని వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు ఏమిటి?

యోని డైలేటర్లు ఒక సురక్షితమైన మరియు ప్రభావవంతమైన చికిత్స. నిజానికి, వీటిని క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించే చాలా మంది సంభోగం సమయంలో కలిగే నొప్పి నుండి గణనీయమైన ఉపశమనం పొందుతారు.

ప్రధాన దుష్ప్రభావం ఏమిటంటే యోనిలో కొన్ని రక్తపు చుక్కలు పడటం. కానీ అది అధిక రక్తస్రావం కాకూడదు, కేవలం ఒక చిన్న గులాబీ రంగు చుక్కలా ఉండాలి.

ఈ చికిత్సకు ఎంత సమయం పడుతుంది?

ఇది జరగడానికి పట్టే సమయం, మీ లక్షణాలను బట్టి వ్యక్తికి వ్యక్తికి మారుతూ ఉంటుంది. కొంతమందికి కొన్ని వారాల్లో ఉపశమనం కలగవచ్చు, అయితే మరికొందరికి ఈ చికిత్స కొన్ని నెలల పాటు అవసరం కావచ్చు. అన్నిటికన్నా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే ఓపికగా ఉండటం మరియు మీ వైద్యుడిని క్రమం తప్పకుండా సంప్రదిస్తూ ఉండటం.

ఇలాంటి పరికరాన్ని ఉపయోగించడం గురించి మీరు ఇబ్బందిగా, అసౌకర్యంగా లేదా మానసికంగా భారంగా భావించవచ్చు. ఆ భావాల గురించి మీ వైద్యుడితో నిష్కపటంగా చర్చించండి. చికిత్స విజయవంతం కావడానికి ఇది చాలా ముఖ్యం.