మీ కాళ్ళలో సిరలు ఉబ్బి ఉన్నాయా? సిరల వ్యాధి గురించి మాట్లాడుకుందాం!

మీ కాళ్ళలో అప్పుడప్పుడు నీలం లేదా ఊదా రంగు సిరలు కనిపిస్తున్నాయా? లేదా మీ కాళ్ళు బరువుగా, జలదరిస్తున్నట్లుగా, లేదా నొప్పితో ఉన్నట్లు అనిపిస్తున్నాయా? కొంతమంది ఇది సాధారణమేనని, ఎక్కువసేపు నిలబడిన తర్వాత లేదా కొద్దిపాటి శ్రమ తర్వాత ఇలా జరుగుతుందని అనుకోవచ్చు. అయితే, ఈ లక్షణాలు కొన్నిసార్లు మన శరీరంలోని సిరల వ్యవస్థలో, అంటే మురికి రక్తాన్ని మోసుకెళ్లే సిరల వ్యవస్థలో ఉన్న సమస్యకు మొదటి సంకేతాలు కావచ్చు. కాబట్టి ఈరోజు, సిరల వ్యాధి అంటే ఏమిటి, అది ఎలా వస్తుంది, మరియు దాని నుండి మనల్ని మనం కాపాడుకోవడానికి ఏమి చేయవచ్చు అనే విషయాల గురించి మరికొంత వివరంగా మాట్లాడుకుందాం.

సిరల వ్యాధి అంటే ఏమిటి? దానిని చాలా సరళంగా అర్థం చేసుకుందాం!

సులభంగా చెప్పాలంటే, సిరల వ్యాధి అనేది మన శరీరంలోని సిరలను ప్రభావితం చేసే ఒక పరిస్థితి. ఈ సిరలు మురికి రక్తాన్ని గుండెకు తీసుకువెళ్లే రక్తనాళాలు. మీకు తెలుసా, ఈ సిరలు సాగే గుణం గల, బోలుగా ఉండే గొట్టాలలా ఉంటాయి. ఇవి మన శరీరమంతటా రక్తాన్ని తీసుకువెళ్లే ప్రసరణ వ్యవస్థలో చాలా ముఖ్యమైన భాగం.

మన శరీరంలోని వివిధ భాగాలలో ఉపయోగించబడిన తర్వాత, ఆక్సిజన్ తక్కువగా ఉన్న రక్తాన్ని (దీనిని "మురికి రక్తం" అని పిలుద్దాం) తిరిగి గుండెకు తీసుకువెళ్లడమే సిరల ప్రధాన విధి. అప్పుడు గుండె ఈ రక్తాన్ని శుభ్రపరిచి, ఆక్సిజన్‌ను జోడించి, తిరిగి శరీరంలోని మిగిలిన భాగాలకు పంప్ చేస్తుంది. మరోవైపు, ధమనులు ఆక్సిజన్ సమృద్ధిగా ఉన్న, శుభ్రమైన రక్తాన్ని గుండె నుండి శరీరంలోని మిగిలిన భాగాలకు తీసుకువెళ్తాయి. మన ఆరోగ్యానికి ఈ రెండూ సరిగ్గా పనిచేయడం చాలా ముఖ్యం.

ఇప్పుడు చూడండి, ఈ సిరల లోపల చాలా అద్భుతమైన విషయం ఒకటి ఉంది. వాటిని కవాటాలు (వాల్వ్స్) అంటారు. ఇవి చిన్న తలుపుల లాంటివి. మనం కదిలినప్పుడు, నడిచినప్పుడు, మన కండరాలు సంకోచించినప్పుడు, ఈ కవాటాలు తెరుచుకుంటాయి. అప్పుడు రక్తం ఒకే దిశలో, అంటే గుండె వైపు, పైకి ప్రవహిస్తుంది. కండరాలు మళ్లీ సడలినప్పుడు, ఈ కవాటాలు మూసుకుపోతాయి. అప్పుడు గురుత్వాకర్షణ శక్తి వల్ల రక్తం తిరిగి కిందికి ప్రవహించడం ఆగిపోతుంది. మీరు నీటి ట్యాంకులో నీళ్లు పోసినప్పుడు, ఆ నీరు తిరిగి కిందికి ప్రవహించకుండా ఆపే కవాటంలాగా దీనిని ఊహించుకోండి.

అయితే, ఈ సిరల వ్యాధి కారణంగా సిరల లోపల ఉండే కవాటాలు ఏ విధంగానైనా దెబ్బతింటే, అవి సరిగ్గా మూసుకోకపోవచ్చు. అలా జరిగితే ఏమవుతుంది? ఊహించండి, ఆ ద్వారం సరిగ్గా మూసుకోలేకపోతే, రక్తం వెనక్కి కారడం మొదలవుతుంది, లేదా అది రెండు వైపులా కూడా ప్రవహించవచ్చు. అప్పుడే ఒక్కొక్కటిగా సమస్యలు, అంటే సిరల వ్యాధికి సంబంధించిన లక్షణాలు బయటపడటం మొదలవుతాయి.

సిరల వ్యాధుల రకాలు ఏమిటి? తెలుసుకుందాం!

సిరల వ్యాధులు అనేక రకాలుగా ఉంటాయి. వాటిలోని ప్రధాన రకాలను చూద్దాం:

• రక్తపు గడ్డలు: ఇవి కాళ్లు మరియు చేతులలోనే కాకుండా, మూత్రపిండాలు, ప్లీహం, ప్రేగులు మరియు కాలేయం వంటి అంతర్గత అవయవాల సిరలలో, మెదడు సిరలలో (సెరిబ్రల్ వెయిన్ థ్రాంబోసిస్), మూత్రపిండాల సిరలలో (రీనల్ వెయిన్ థ్రాంబోసిస్), మరియు ఊపిరితిత్తులలో కూడా (పల్మనరీ ఎంబోలిజం) ఏర్పడవచ్చు.
• డీప్ వెయిన్ థ్రాంబోసిస్ (DVT): ఇది చాలా మంది విన్న ఒక పరిస్థితి, మరియు ఇది కొంచెం భయపెట్టేదిగా ఉంటుంది. శరీరం లోపల లోతుగా ఉండే సిరలో (సాధారణంగా కాళ్ళలో, కొన్నిసార్లు చేతులలో) రక్తం గడ్డకట్టినప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది .ఒకే డీవీటీ (DVT) ప్రాణాంతకం కాదు. అయితే, ఈ రక్తపు గడ్డ విడిపోయి రక్తప్రవాహం ద్వారా ప్రయాణించి ఊపిరితిత్తులలోని సిరలో ఇరుక్కుపోతే, దానిని పల్మనరీ ఎంబోలిజం (PE) అంటారు, ఇది ప్రాణాంతకమైన అత్యవసర పరిస్థితి.
• సూపర్‌ఫిషియల్ థ్రోంబోఫ్లెబైటిస్: చర్మానికి దగ్గరగా ఉండే ఉపరితల సిరలో రక్తం గడ్డకట్టినప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది . ఈ రకమైన రక్తం గడ్డ మొదట లోతైన సిరల వ్యవస్థలోకి ప్రయాణిస్తే తప్ప, సాధారణంగా ఊపిరితిత్తులకు చేరదు. అయినప్పటికీ, ఇది తీవ్రమైన నొప్పిని కలిగించగలదు.
• దీర్ఘకాలిక సిరల బలహీనత: సిరలలో రక్తం సరిగ్గా ప్రవహించక నిలిచిపోయినప్పుడు ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. దీనివల్ల కాళ్ళలో నిరంతర వాపు, సిరలలో ఒత్తిడి పెరగడం, చర్మం రంగు మారడం (నలుపు లేదా గోధుమ రంగు), మరియు సిరల స్తబ్దత పుండ్లు అని పిలువబడే మానని గాయాలు ఏర్పడవచ్చు.
• వరికోస్ వీన్స్ మరియు స్పైడర్ వీన్స్: ఇవి చాలా మందిలో కనిపించే ఒక సాధారణ సమస్య, మరియు కొన్నిసార్లు వీటిని సౌందర్య సమస్యగా పరిగణిస్తారు. సిరల గోడలు బలహీనపడినప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది, దీనివల్ల సిరలు మెలితిరిగి, ఉబ్బి, చర్మం ఉపరితలంపై కనిపిస్తాయి. స్పైడర్ వీన్స్ అనేవి చిన్నగా, సాలీడు ఆకారంలో ఉండే సిరలు.
• సిరల పుండ్లు: ఇవి నయం కావడానికి చాలా కాలం పట్టే లేదా నయమైన తర్వాత మళ్లీ వచ్చే గాయాలు. ఇవి ఎక్కువగా మోకాలి కింద, కాలు లోపలి వైపు, మరియు చీలమండకు కొంచెం పైన కనిపిస్తాయి.
• ఆర్టెరియోవీనస్ ఫిస్టులాలు: ఇది ఒక అసాధారణ పరిస్థితి, దీనిలో ధమని (శుభ్రమైన రక్తాన్ని తీసుకువెళ్లే రక్తనాళం) మరియు సిర (మురికి రక్తాన్ని తీసుకువెళ్లే రక్తనాళం) మధ్యలో ఏమీ లేకుండా నేరుగా కలుస్తాయి.

ఈ సిరల వ్యాధులు ఎంత సాధారణంగా వస్తాయి?

ఈ వ్యాధులు మీరు అనుకున్నదానికంటే చాలా సాధారణమైనవి. ఉదాహరణకు, అమెరికా వంటి దేశంలో 3 కోట్ల మందికి పైగా ఈ వ్యాధులతో బాధపడుతున్నారని నివేదికలు చెబుతున్నాయి. భవిష్యత్తులో ఈ సంఖ్య మరింత పెరుగుతుందని పరిశోధకులు అంటున్నారు. ఎందుకంటే, ప్రజలు ఎక్కువ కాలం జీవించి, బరువు పెరిగేకొద్దీ, ఈ సిరల వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది.

సుమారు 33% మంది పెద్దలకు, అంటే ప్రతి ముగ్గురిలో ఒకరికి, వెరికోస్ వీన్స్ ఉన్నాయని అంచనా. అలాగే, సుమారు 1% మంది పెద్దలకు వీనస్ లెగ్ అల్సర్స్ వస్తాయి.

సిరల వ్యాధి లక్షణాలు ఏమిటి? దీని గురించి తెలుసుకోండి!

సిరల వ్యాధితో, మీరు మీ కాళ్ళలో లేదా చేతులలో ఈ క్రింది లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు:

• కాళ్ళలో నొప్పి, తిమ్మిర్లు లేదా అసౌకర్యం.
• చర్మం ఎర్రబడటం లేదా ఆ ప్రాంతంలో వెచ్చగా అనిపించడం.
• కాళ్లు లేదా చేతులలో బరువుగా అనిపించడం.
• చర్మంపై దురద లేదా మంటగా అనిపించడం.
• వాపు.
• ఉబ్బిన సిరలు.

మీకు ఈ లక్షణాలలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉంటే, వాటిని నిర్లక్ష్యం చేయకుండా వైద్య సలహా తీసుకోవడం మంచిది.

ఈ సిరల వ్యాధులు ఎందుకు వస్తాయి? వాటి కారణాలు ఏమిటి?

సిరల వ్యాధికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి:

• పుట్టుకతోనే సిరలు ఏర్పడటంలో లోపం ఉండటం.
• సిరలకు ఏదైనా ప్రమాదం లేదా గాయం.
• ఇతర సిరల వ్యాధుల వల్ల కలిగే ప్రభావాలు.
• గర్భం, వృద్ధాప్యం, తిత్తులు లేదా కణితులు వంటి కారణాల వల్ల సిరల గోడలు బలహీనపడటం.
• అధిక రక్తపోటు.

ఈ సిరల వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం ఎవరికి ఎక్కువగా ఉంది?

కొంతమందికి ఇతరుల కంటే సిరల వ్యాధి వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. వారెవరో చూద్దాం:

• కుటుంబంలో ఎవరికైనా సిరల వ్యాధి ఉంటే (కుటుంబ చరిత్ర).
• గర్భధారణ సమయంలో (హార్మోన్ల మార్పులు మరియు పెరుగుతున్న శిశువు వల్ల సిరలపై కలిగే ఒత్తిడి)
• మీ BMI (బాడీ మాస్ ఇండెక్స్) 30 కంటే ఎక్కువగా ఉంటే. (అంటే మీ ఎత్తుకు మీరు అధిక బరువుతో ఉన్నారని అర్థం)
• మహిళల కోసం. (హార్మోన్ల ప్రభావాల కారణంగా)
• ఒకే భంగిమలో, ముఖ్యంగా నిలబడి లేదా కూర్చుని ఎక్కువ సమయం గడిపే వ్యక్తులు. (ఉదాహరణకు ఉపాధ్యాయులు, దుకాణ కార్మికులు, కార్యాలయాల్లో ఎక్కువసేపు కూర్చుని పనిచేసే వ్యక్తులు)
• గర్భనిరోధక మాత్రలు లేదా హార్మోన్ రీప్లేస్‌మెంట్ థెరపీ తీసుకుంటున్న వారి కోసం.
• పొగాకు ఉత్పత్తులను ఉపయోగించే వారి కోసం (ధూమపానం చేసేవారు).

సిరల వ్యాధి కారణంగా ఇంకా ఏ ఇతర సమస్యలు తలెత్తవచ్చు?

సిరల వ్యాధికి సరిగ్గా చికిత్స చేయకపోతే, అది ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. ఒక్కసారి ఆలోచించండి, ఒక సమస్య మరెన్నో సమస్యలకు దారితీస్తుంది.

• చర్మంపై ఉండే సిరలలో రక్తం గడ్డలు ఏర్పడటం (సూపర్‌ఫిషియల్ థ్రోంబోఫ్లెబిటిస్) డీప్ వెయిన్ థ్రోంబోసిస్ (DVT) కి దారితీయవచ్చు.
• DVT దీర్ఘకాలిక సిరల బలహీనత (CVI) లేదా పల్మనరీ ఎంబోలిజం (PE) కు దారితీయవచ్చు.
• పల్మనరీ ఎంబోలిజం పల్మనరీ హైపర్‌టెన్షన్‌కు కారణం కావచ్చు.
• వరికోస్ వీన్స్ వలన ఉపరితల థ్రోంబోఫ్లెబిటిస్ లేదా సిరల పూతల ఏర్పడవచ్చు.
• సిరల పుండ్లు సరిగ్గా నయం కాకపోతే, అవి సోకి, గ్యాంగ్రీన్ వంటి ప్రమాదకరమైన ఇన్ఫెక్షన్లకు కారణమవుతాయి.

అందువల్ల, మీకు సిరల వ్యాధి లక్షణాలు ఉంటే, వాటిని నిర్లక్ష్యం చేయకుండా, వైద్య సలహా తీసుకుని సరైన చికిత్స పొందడం చాలా ముఖ్యం.

మీకు సిరల వ్యాధి ఉందో లేదో ఎలా తెలుసుకోవాలి?

మీకు సిరల వ్యాధి లక్షణాలు ఉన్నాయని మీరు భావిస్తే, మీరు చేయవలసిన మొదటి పని వైద్యుడిని సంప్రదించడం. వైద్యుడు మీ లక్షణాల గురించి మరియు మీ కుటుంబంలో ఎవరికైనా ఈ వ్యాధులు ఉన్నాయా (కుటుంబ వైద్య చరిత్ర) అని అడుగుతారు. ఆ తర్వాత వారు శారీరక పరీక్ష చేస్తారు. అవసరమైతే, వ్యాధి నిర్ధారణను ధృవీకరించడానికి వారు కొన్ని పరీక్షలను సిఫార్సు చేయవచ్చు.

దీని కోసం ఏ పరీక్షలు చేస్తున్నారు?

ఇలాంటి పరీక్షలు సిరల వ్యాధిని నిర్ధారించడంలో ఉపయోగపడతాయి:

• యాంకిల్-బ్రాకియల్ ఇండెక్స్ (ABI): ఇది కాళ్ళకు రక్త ప్రవాహాన్ని కొలుస్తుంది.
• అల్ట్రాసౌండ్: ఇది అత్యంత సాధారణమైన, నొప్పి లేని పరీక్ష. దీని ద్వారా సిరలలో రక్త ప్రవాహం ఎలా ఉందో, రక్తపు గడ్డలు ఉన్నాయో లేదో, మరియు కవాటాలు సరిగ్గా పనిచేస్తున్నాయో లేదో వంటి విషయాలను పరిశీలించవచ్చు.
• ఇంట్రావాస్కులర్ అల్ట్రాసౌండ్ (IVUS): దీనిలో ఒక చిన్న కెమెరాను సిరలోకి ప్రవేశపెట్టి దానిని పరీక్షిస్తారు.
• CT స్కాన్ (కంప్యూటెడ్ టోమోగ్రఫీ - CT): ఇది శరీరం లోపలి భాగాల యొక్క వివరణాత్మక చిత్రాలను కూడా తీయగలదు.
• MRI స్కాన్ (మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్ - MRI): ఇది శరీరం లోపలి భాగాల స్పష్టమైన చిత్రాలను అందించే మరో పరీక్ష.
• యాంజియోగ్రామ్ పరీక్ష: ఈ పరీక్షలో, సిరల్లోకి ఒక ప్రత్యేక ద్రవాన్ని ఎక్కించి, రక్త ప్రవాహంలో ఏవైనా అడ్డంకులు ఉన్నాయో లేదో చూడటానికి ఎక్స్-రే తీస్తారు.

మీ పరిస్థితిని బట్టి ఏ పరీక్షలు చేయాలో డాక్టర్ నిర్ణయిస్తారు.

సిరల వ్యాధులకు చికిత్సలు ఏమిటి?

సిరల వ్యాధికి చికిత్స అనేది వ్యాధి రకం, దాని తీవ్రత మరియు మీ మొత్తం ఆరోగ్యం వంటి అనేక అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ప్రధానంగా ఈ రకాల చికిత్సలు ఉన్నాయి:

• మందులు: రక్తం గడ్డకట్టకుండా నివారించడానికి, ఇప్పటికే ఉన్న రక్తం గడ్డలను కరిగించడానికి మరియు నొప్పిని తగ్గించడానికి మందులు ఇవ్వవచ్చు.
• కంప్రెషన్ స్టాకింగ్స్ లేదా బ్యాండేజీలు: ఇవి కాళ్లకు ధరించే ప్రత్యేకమైన స్టాకింగ్స్ లేదా బ్యాండేజీలు. ఇవి సిరలపై ఒత్తిడిని కలిగించి, రక్తం పైకి ప్రవహించడానికి సహాయపడి, వాపును తగ్గిస్తాయి.
• జీవనశైలి మార్పులు: ఇది చాలా ముఖ్యం. కొవ్వు తక్కువగా ఉండే ఆహారం తీసుకోవడం, ప్రతిరోజూ వ్యాయామం చేయడం, పొగాకు వాడకాన్ని మానేయడం వంటివి.
• ప్రత్యేక విధానాలు లేదా శస్త్రచికిత్సలు: కొన్ని సందర్భాల్లో, సిరలపై ప్రత్యేక విధానాలు లేదా శస్త్రచికిత్సలు అవసరం కావచ్చు.

నిర్దిష్ట మందులు మరియు చికిత్సలు

వ్యాధి రకాన్ని బట్టి ఇచ్చే మందులు మరియు చికిత్సలు మారుతూ ఉంటాయి. ఇక్కడ కొన్ని ఉదాహరణలు ఉన్నాయి:

• రక్త గడ్డకట్టకుండా నిరోధించే మందులు: వీటిని రక్తాన్ని పల్చబరిచే మందులు అని కూడా అంటారు.
• థ్రాంబోలైటిక్స్: పెద్ద రక్తపు గడ్డలు ఏర్పడిన సందర్భాలలో, అత్యవసర పరిస్థితులలో వీటిని ఇస్తారు.
• సిరల వాపు యొక్క ఎండోవీనస్ అబ్లేషన్:దీనిలో భాగంగా, సిరలోని దెబ్బతిన్న భాగాన్ని లోపలి నుండి నిర్వీర్యం చేయడానికి లేజర్లు, స్క్లెరోథెరపీ లేదా రేడియోఫ్రీక్వెన్సీ వంటి సాంకేతిక పరిజ్ఞానాలను ఉపయోగిస్తారు.
• శస్త్రచికిత్స ద్వారా రక్తపు గడ్డను తొలగించడం (థ్రాంబెక్టమీ): కొన్ని పెద్ద రక్తపు గడ్డలను ఈ విధంగా తొలగిస్తారు.
• వీనా కావా ఫిల్టర్: డీవీటీ (DVT) ఉండి, రక్తాన్ని పల్చబరిచే మందులు తీసుకోలేని వారిలో, రక్తం గడ్డ ఊపిరితిత్తులకు చేరకుండా నిరోధించడానికి ఒక ప్రధాన సిరలో అమర్చే ఒక చిన్న ఫిల్టర్ లాంటి పరికరం.
• సిరల శస్త్రచికిత్స: దెబ్బతిన్న సిరలను తొలగించడానికి లేదా మరమ్మత్తు చేయడానికి చేసే శస్త్రచికిత్స.

అన్నిటికన్నా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీకు ఏ చికిత్స ఉత్తమమైనదో మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటం. ప్రతి చికిత్స యొక్క ప్రయోజనాలు, నష్టాలు మరియు దుష్ప్రభావాల గురించి స్పష్టంగా తెలుసుకోండి.

ఈ చికిత్స వల్ల ఏవైనా దుష్ప్రభావాలు ఉన్నాయా?

అవును, ఏ ఇతర వైద్య చికిత్సలాగే, సిరల చికిత్స వల్ల కూడా కొన్ని దుష్ప్రభావాలు ఉండవచ్చు. ఇది మీరు పొందుతున్న చికిత్స రకంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అందువల్ల, చికిత్స ప్రారంభించే ముందు వీటి గురించి మీ వైద్యుడితో చర్చించడం ముఖ్యం.

చికిత్స తర్వాత నేను ఎంత త్వరగా కోలుకుంటాను?

ఇది వ్యక్తిని బట్టి మరియు చికిత్స రకాన్ని బట్టి కూడా మారుతూ ఉంటుంది. కొన్ని చికిత్సలు త్వరిత ఉపశమనాన్ని అందిస్తాయి. సూపర్‌ఫిషియల్ థ్రోంబోఫ్లెబైటిస్ వంటి పరిస్థితి కొన్ని వారాల్లో నయమవుతుంది. అయితే, కొన్ని సిరల వ్యాధులు నయం కావడానికి ఎక్కువ సమయం పట్టవచ్చు. కొంతమందికి దీర్ఘకాలిక సిరల వ్యాధి ఉండవచ్చు, అంటే వారు చాలా కాలం పాటు ఆ పరిస్థితితో జీవించాల్సి ఉంటుంది. మీ పరిస్థితిని బట్టి మీ డాక్టర్ మీకు కొన్ని సలహాలు ఇవ్వగలరు.

సిరల వ్యాధి ప్రమాదాన్ని ఎలా తగ్గించుకోవాలి? నివారణే ఉత్తమం!

మన సిరలు మరియు మొత్తం హృదయనాళ వ్యవస్థ (గుండె మరియు రక్తనాళాల వ్యవస్థ) ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం ద్వారా సిరల వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు. దీని కోసం మీరు చేయగల కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• మీకు అధిక రక్తపోటు, అధిక కొలెస్ట్రాల్ మరియు టైప్ 2 మధుమేహం వంటి వ్యాధులు ఉంటే, వాటిని చక్కగా నియంత్రించుకోండి.
• వారంలో చాలా రోజులు, రోజుకు కనీసం 30-60 నిమిషాల పాటు వ్యాయామం చేయండి. నడవడం, సైక్లింగ్ మరియు ఈత వంటివి మంచివి.
• మీరు ఎక్కువ సేపు కూర్చునే లేదా నిలబడే వారైతే, కనీసం గంటకు ఒకసారైనా అటూ ఇటూ కదలండి. మీరు ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు కూడా ఇదే వర్తిస్తుంది.
• పొగాకు ఉత్పత్తులను పూర్తిగా వాడటం మానుకోండి.
• మీ ఎత్తుకు తగిన ఆరోగ్యకరమైన బరువును పాటించండి.
• ఉప్పు, సంతృప్త కొవ్వులు తక్కువగా ఉండే ఆహారం తీసుకోండి.
• ఒత్తిడిని చక్కగా నిర్వహించుకోండి.

మీకు సిరల వ్యాధి ఉంటే ఏమవుతుంది? చింతించకండి, దానికి చికిత్స చేయవచ్చు!

చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, సిరల వ్యాధి క్రమంగా తీవ్రమై మీ జీవన నాణ్యతను ప్రభావితం చేస్తుంది. అందువల్ల, సరైన చికిత్స పొందడం ఈ పరిస్థితిని నియంత్రించడంలో మరియు మీ జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.కొన్ని సిరల వ్యాధులు, ఉదాహరణకు ఉబ్బు సిరలు మరియు సన్నని సిరలు , చికిత్స తర్వాత మళ్లీ రావచ్చు. సిరల పుండ్లు కూడా మళ్లీ రావచ్చు.

అందువల్ల, డాక్టర్ సూచించిన విధంగా పరీక్షలు చేయించుకోవడం మరియు వారి సూచనలను పాటించడం చాలా ముఖ్యం. పరిస్థితి ఎలా ఉందో తెలుసుకోవడానికి మీరు అల్ట్రాసౌండ్ వంటి పరీక్షలను మళ్లీ చేయించుకోవలసి కూడా రావచ్చు.

నేను నా గురించి ఎలా జాగ్రత్త తీసుకోవాలి? మీరు కూడా చేయగలిగినవి కొన్ని ఉన్నాయి!

మీరు కూర్చున్నా లేదా నిలబడినా, వీలైతే , గంటకు కనీసం ఒక్కసారైనా అటూ ఇటూ నడవండి మరియు మీ కాళ్లను కదిలించండి. ఇది మీ రక్త ప్రసరణకు సహాయపడుతుంది. పొగాకు ఉత్పత్తులకు దూరంగా ఉండటం కూడా మీ రక్తనాళాల ఆరోగ్యానికి చాలా సహాయపడుతుంది. ఈ అలవాటును మానుకోవడానికి మీకు సహాయం అవసరమైతే, దాని గురించి మీ వైద్యుడిని అడగండి.

నేను డాక్టర్‌ను ఎప్పుడు కలవాలి?

మీ డాక్టర్ ఇచ్చిన అన్ని అపాయింట్‌మెంట్‌లను పాటించండి. అలాగే, మీ సాధారణ లక్షణాలలో ఏవైనా మార్పులు గమనించినా, లేదా అవి మరింత తీవ్రమవుతున్నట్లు అనిపించినా, వెంటనే మీ డాక్టర్‌కు తెలియజేయండి.

మీరు అత్యవసర చికిత్సా విభాగానికి (ETU) ఎప్పుడు వెళ్లాలి? ఈ విషయంలో ప్రత్యేకంగా జాగ్రత్త వహించండి!

మీరు రక్తం పలుచబరిచే మందులు/యాంటీకోయాగ్యులెంట్లు తీసుకుంటూ, అధిక రక్తస్రావం అవుతుంటే , వెంటనే అత్యవసర చికిత్స పొందండి.

అలాగే, మీకు ఊపిరితిత్తులలో రక్తం గడ్డకట్టిన లక్షణాలు (పల్మనరీ ఎంబోలిజం - PE) కనిపిస్తే, వెంటనే 911కు లేదా మీ స్థానిక అత్యవసర నంబర్‌కు కాల్ చేయండి. ఈ లక్షణాలు:

• అకస్మాత్తుగా ఆయాసం రావడం.
• ఛాతీ నొప్పి.
• వేగవంతమైన హృదయ స్పందన.
• దగ్గు, కొన్నిసార్లు రక్తంతో కూడి ఉంటుంది.
• నీలి రంగు చర్మం.

మీకు ఇలాంటి లక్షణాలు ఉంటే, దానిని అత్యవసర పరిస్థితిగా భావించి వెంటనే ఆసుపత్రికి వెళ్లండి.

మీరు డాక్టర్‌ను ఏ ప్రశ్నలు అడగాలి?

మీరు డాక్టరు దగ్గరకు వెళ్ళినప్పుడు, మీ పరిస్థితి గురించి స్పష్టంగా అర్థం చేసుకోవడానికి ఇలాంటి ప్రశ్నలు అడగవచ్చు:

• నా సిరల వ్యాధి ఎంత తీవ్రంగా ఉంది?
• ఈ పరిస్థితిని ఇంట్లోనే నిర్వహించుకోవడానికి నేను ఏమి చేయగలను?
• నాకు మందులు అవసరమా? లేదా ఏదైనా చికిత్స లేదా శస్త్రచికిత్స అవసరమా?
• మీ క్లినిక్‌లో నేను ఏయే చికిత్సలు పొందగలను?

చివరగా, గుర్తుంచుకోండి...

సిరల వ్యాధి అనేది చాలా మందిని ప్రభావితం చేసే ఒక సమస్య, కాబట్టి మీరు ఒంటరి కాదు. అన్నిటికన్నా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీ పరిస్థితి గురించి మీ వైద్యుడితో నిష్కపటంగా మాట్లాడటం మరియు వారి సహాయంతో దానిని నియంత్రించడానికి ప్రయత్నించడం. మీ పరిస్థితి గురించి మీకు ఎంత ఎక్కువగా తెలిస్తే, అంతగా మీరు సరైన నిర్ణయాలు తీసుకోగలుగుతారు మరియు మిమ్మల్ని మీరు మరింత బాగా చూసుకోగలుగుతారు. కాబట్టి, ప్రశ్నలు అడగడానికి భయపడకండి, సమాచారం తెలుసుకోండి. మీరు ఆరోగ్యంగా ఉండాలని కోరుకుంటున్నాను!

సిరల వ్యాధి, రక్తపు గడ్డలు, డీవీటీ, సిరల వాపు, సిరలు, కాలు వాపు, రక్త ప్రసరణ