మీరు ఎప్పుడూ అలసిపోతున్నారా? ఇది క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ అయి ఉండవచ్చా?

మనందరికీ ఏదో ఒక సమయంలో అలసట అనిపిస్తుంది. కొంతమందికి ఎల్లప్పుడూ అలసటగా అనిపిస్తుంది. కానీ ఇది సాధారణ అలసట కాదు. ఇది పూర్తిగా భిన్నమైన, తీవ్రమైన రకమైన నీరసం. బహుశా మీరు కూడా దీన్ని అనుభవించి ఉండవచ్చు. బాగా నిద్రపోయి, రోజంతా విశ్రాంతి తీసుకున్న తర్వాత కూడా, మీలో శక్తి లేనట్లుగా, ఏమీ చేయలేకపోతున్నట్లుగా మీకు అనిపిస్తోందా? అయితే ఈ వ్యాసం మీకు చాలా ముఖ్యమైనది.

క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ (ME/CFS) అంటే సరిగ్గా ఏమిటి?

దీనిని వైద్యపరంగా 'మయాల్జిక్ ఎన్సెఫలోమైలిటిస్' / 'క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్' (ME/CFS) అని అంటారు. సులభంగా చెప్పాలంటే, ఇది కేవలం సాధారణ అలసట కాదు. ఇది కనీసం 6 నెలల పాటు ఉండే ఒక కొత్త రకమైన తీవ్రమైన అలసట . ఈ అలసట ఎంత తీవ్రంగా ఉంటుందంటే, ఇంటి పనులు మరియు ఉద్యోగం వంటి మీ సాధారణ రోజువారీ కార్యకలాపాలను చేయడం కూడా కష్టంగా మారుతుంది.

అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ఈ పరిస్థితి ఉన్న వ్యక్తి బాగా విశ్రాంతి తీసుకున్నా లేదా నిద్రపోయినా కూడా అలసట తగ్గదు.

ఈ వ్యాధికి ఇంకా అనేక ప్రత్యేక లక్షణాలు ఉన్నాయి:

• కొద్దిపాటి పని చేసినా అలసటగా అనిపిస్తుంది: మీరు కొద్ది దూరం నడవడం లేదా ఇంటి పనులు చేసుకోవడం వంటి కొద్దిపాటి శారీరక శ్రమ చేసినా కూడా, ఆ తర్వాత, ముఖ్యంగా మరుసటి రోజు, మీకు చాలా అలసటగా అనిపిస్తుంది . మీ ఒళ్ళు నొప్పులుగా ఉంటుంది మరియు మీరు మరింత అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తుంది. వైద్యులు దీనిని 'శ్రమ అనంతర అనారోగ్యం' (పోస్ట్-ఎక్సర్షనల్ మలైస్) అని పిలుస్తారు.
• నిద్ర తర్వాత కూడా అలసట: రాత్రి సరిగ్గా నిద్రపోలేదని ఉదయం మేల్కొన్నప్పుడు మీకు అనిపిస్తుంది. రాత్రంతా మేల్కొని ఉన్నట్లుగా మీరు అలసిపోయినట్లు భావిస్తారు. ఎటువంటి కారణం లేకుండా రాత్రిపూట తరచుగా మేల్కొనడం కూడా సర్వసాధారణం.
• ఏకాగ్రత పెట్టడంలో ఇబ్బంది: ఒకే విషయంపై దృష్టి కేంద్రీకరించడం మరియు అనేక పనులు చేయడం చాలా కష్టంగా ఉంటుంది. మీ తల పొగమంచుతో కప్పబడినట్లుగా అనిపించవచ్చు.
• నిలబడినప్పుడు అసౌకర్యం: మీరు కూర్చున్న లేదా పడుకున్న స్థితి నుండి అకస్మాత్తుగా లేచినప్పుడు, మీకు తల తిరుగుతున్నట్లు అనిపిస్తుందా లేదా మీ కళ్ళు నీలి రంగులోకి మారుతున్నాయా? మీ ఛాతీ వేగంగా కొట్టుకుంటున్నట్లు అనిపిస్తుందా? మీరు కాసేపు నిలబడిన తర్వాత, చాలా అసౌకర్యంగా అనిపించి, వెంటనే మళ్ళీ పడుకోవాలనిపిస్తుందా?
• మంచి రోజులు, చెడ్డ రోజులు: ఈ వ్యాధి ఒక రోలర్ కోస్టర్ లాంటిది. కొన్ని రోజులు మీకు కొంచెం బాగున్నట్లు అనిపిస్తుంది, కానీ ఇతర రోజులలో పరిస్థితి చాలా దారుణంగా ఉంటుంది. కానీ గుర్తుంచుకోండి, మంచి రోజులలో కూడా మీరు పూర్తిగా మామూలు స్థితికి వచ్చినట్లు అనిపించదు.

దీనికి ఇంకా నిర్దిష్టమైన నివారణ లేదు, కానీ లక్షణాలను నియంత్రించడానికి వివిధ చికిత్సలు ఉన్నాయి.

ఈ పరిస్థితి గురించి మరికొన్ని వాస్తవాలు తెలుసుకుందామా?

ఈ వ్యాధి ఎవరికైనా రావచ్చు. ఇది చిన్న పిల్లలకు, యువకులకు కూడా సోకవచ్చు. అయితే, ఇది 40 నుండి 50 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల మహిళల్లో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. పురుషుల కంటే మహిళలకే ఈ వ్యాధి వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

చాలా మందికి తేలికపాటి లేదా మధ్యస్థ లక్షణాలు ఉంటాయి. అంటే, మీకు తేలికపాటి లక్షణాలు ఉంటే, మీరు మీ పనిని కొంత ఇబ్బందితో చేసుకోగలుగుతారు. మీకు మధ్యస్థ లక్షణాలు ఉంటే, మీరు అటూ ఇటూ తిరగడానికి ఇబ్బంది పడవచ్చు, మరియు పగటిపూట కూడా నిద్రపోవాల్సి రావచ్చు.

అయితే, సుమారుగా ప్రతి నలుగురిలో ఒకరికి తీవ్రమైన లక్షణాలు కనిపించవచ్చు . ఈ తీవ్రమైన పరిస్థితి, లూపస్, గుండె జబ్బు లేదా రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ వంటి వ్యాధులతో బాధపడేవారి జీవన నాణ్యతపై చూపే ప్రభావం మాదిరిగానే ఉండవచ్చు.

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

మనకు ఇలా ఎందుకు జరుగుతుంది? కారణాలు ఏమిటి?

ఈ పరిస్థితికి ఖచ్చితమైన కారణం వైద్యులకు ఇంకా తెలియదు, కానీ ఈ పరిస్థితి ఉన్న వ్యక్తుల శరీరాలలో కనిపించే అనేక అసాధారణతలను వారు గుర్తించారు.

నాకు కూడా ఈ పరిస్థితి ఉందో లేదో ఎలా తెలుసుకోవాలి?

ఇది అత్యంత ముఖ్యమైన ప్రశ్న. గుర్తుంచుకోండి, ఇది మీరు ఒంటరిగా నిర్ణయించగలిగే విషయం కాదు.

దురదృష్టవశాత్తు, మీకు ఈ వ్యాధి ఉందో లేదో వెంటనే చెప్పగల నిర్దిష్ట రక్త పరీక్ష లేదా స్కాన్ ఇప్పటికీ ఏదీ లేదు.

తీవ్రమైన అలసట అనేది మధుమేహం, థైరాయిడ్ సమస్యలు మరియు రక్తహీనత వంటి అనేక ఇతర వ్యాధులలో ఒక సాధారణ లక్షణం. అందువల్ల, మీ డాక్టర్ చేసే మొదటి పని, మీకు ఇలాంటి ఇతర అనారోగ్య సమస్యలు ఏవైనా ఉన్నాయేమో అని పరీక్షించడం.

అందువల్ల, మీకు ఈ లక్షణాలు ఉంటే, మీరు చేయగలిగిన ఉత్తమమైన పని ఏమిటంటే , వెంటనే అర్హత కలిగిన వైద్యుడిని సంప్రదించి, పూర్తి వైద్య పరీక్ష చేయించుకోవడం . అలసట, నిద్రలేమి, ఏకాగ్రత లోపాలు మరియు ఒళ్ళు నొప్పులు వంటి మీరు ఎదుర్కొంటున్న అన్ని లక్షణాల గురించి వైద్యుడికి స్పష్టంగా చెప్పండి. ఆయన అవసరమైన పరీక్షలు నిర్వహించి, మీ పరిస్థితిని కచ్చితంగా నిర్ధారిస్తారు.