ඔයාටත් සමහර වෙලාවට කිසිම හේතුවක් නැතුව ඇඟ කසනවද? නැත්නම් නිතරම කිවිසුම් යනවද? සමහර කෑමක් ගත්තම හුස්ම ගන්න අමාරු වෙනවද? මේ දේවල් වලට හේතුව සමහරවිට ඔයාටත් `ඇලජි (Allergies)` එකක් වෙන්න පුළුවන්. අපි අද කතා කරමු මේ `ඇලජි` කියන්නේ මොනවද, ඇයි හැදෙන්නේ, කොහොමද අඳුනගන්නේ, සහ මේකට මොනවද කරන්න පුළුවන් කියලා. බය වෙන්න එපා, මේ ගැන දැනුවත් වුණාම ගොඩක් දේවල් පාලනය කරගන්න ඔයාටම පුළුවන්.
`ඇලජීස් (Allergies)` කියන්නේ හරියටම මොකක්ද?
සරලවම කිව්වොත්, `ඇලජීස් (Allergies)` කියන්නේ අපේ ඇඟේ තියෙන ආරක්ෂක පද්ධතිය, ඒ කියන්නේ `ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය (immune system)`, සාමාන්යයෙන් අපිට කිසිම හානියක් නැති දේවල් වලටත්, ලොකු සතුරෙක් ආවා වගේ ඕනවට වඩා ප්රතිචාර දක්වන එකටයි. හිතන්නකෝ, අපේ මේ `ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය (immune system)` එකේ ප්රධානම රාජකාරිය තමයි ලෙඩ රෝග හදන විෂබීජ එක්ක සටන් කරලා අපිව ආරක්ෂා කරන එක. හැබැයි `ඇලජි` එකක් තියෙන කෙනෙක්ගේ මේ පද්ධතිය, සමහර දේවල් “භයානකයි” කියලා වැරදියට හිතාගන්නවා.
එහෙම හිතුවම, ඇඟ ඇතුළේ `හිස්ටමින් (histamine)` වගේ රසායනික ද්රව්ය ගොඩක් නිදහස් වෙනවා. මේ `ඇලජි` ඇති කරන, ඇත්තටම නම් අහිංසක දේවල් වලට අපි කියනවා `ඇලර්ජන් (allergens)` කියලා. උදාහරණ විදියට, සමහර කෑම වර්ග ( රටකජු, කිරි වගේ), ගෙදර දොරේ තියෙන දූවිලි, මල් වල පරාග, එහෙම නැත්නම් සමහර බෙහෙත් වර්ගත් `ඇලර්ජන් (allergens)` වෙන්න පුළුවන්.
`ඇලජි` එකක් හැදෙනකොට ඇඟ ඇතුළේ මොකද වෙන්නේ?
හරි, දැන් බලමුකෝ මේ `ඇලජි` එකක් එනකොට ඇත්තටම ඇඟ ඇතුළේ මොකද වෙන්නේ කියලා. අපේ `ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය (immune system)` අර කලින් කිව්ව `ඇලර්ජන් (allergen)` එක ඇඟට ආවම, ඒකට විරුද්ධව `IgE ඇන්ටිිබොඩීස් (IgE antibodies)` කියලා විශේෂ ප්රෝටීන වර්ගයක් හදනවා. මේ `ඇන්ටිිබොඩීස් (antibodies)` ගිහින් ඇඟේ තියෙන සමහර සෛල (විශේෂයෙන්ම `මාස්ට් සෛල (mast cells)`) වලට සංඥාවක් දෙනවා, “හතුරෙක් ඇවිල්ලා, දැන් ක්රියාත්මක වෙන්න!” කියලා.
එතකොට ඒ සෛල වලින් `හිස්ටමින් (histamine)` වගේ තවත් රසායනික ද්රව්ය ගොඩක් ලේ වලට එකතු වෙනවා. මේ රසායනික ද්රව්ය තමයි අපේ ඇස්, නහය, උගුර, පෙනහළු, හම, එහෙම නැත්නම් බඩවැල් (`ආමාශ ආන්ත්රික පද්ධතිය (gastrointestinal tract)`) වගේ තැන් වලට බලපෑම් කරලා `ඇලජි` රෝග ලක්ෂණ මතු කරන්නේ. හිතන්නකෝ, නිකන් ඉන්නකොට එකපාරටම ඇස් රතු වෙලා කසන්න ගන්නවා, නැත්නම් කිවිසුම් පිට කිවිසුම් යනවා – අන්න ඒ වගේ දේවල්.
වැදගත්ම දේ තමයි, ආයෙමත් සැරයක් අර `ඇලර්ජන් (allergen)` එක ඇඟට ආවොත්, මේ `ඇන්ටිිබොඩි (antibody)` ප්රතිචාරය ආයෙමත් පටන් ගන්නවා. ඒ කියන්නේ, ඔයාට `ඇලජි` එකක් තියෙන දෙයක් එක්ක හැම පාරම ගැටෙනකොට, මොකක් හරි `ඇලජි` රෝග ලක්ෂණයක් මතුවෙන්න තියෙන ඉඩකඩ වැඩියි.
`ඇලජි` එකක රෝග ලක්ෂණ කොහොමද පෙන්නුම් කරන්නේ?
`ඇලජි` එකක රෝග ලක්ෂණ නම් හරිම විවිධාකාරයි. සමහර වෙලාවට එක්කෙනාගෙන් එක්කෙනාට වෙනස් වෙනවා වගේම, එකම කෙනාට වුණත් එක එක වෙලාවට වෙනස් රෝග ලක්ෂණ එන්න පුළුවන්.
- සැර අඩු ප්රතික්රියා: සමහර වෙලාවට හරිම සරල, පොඩි රෝග ලක්ෂණ තමයි එන්නේ. උදාහරණයක් විදියට:
- හමේ පොඩි බිබිලි වගයක් එනවා (අපි මේවට `හයිව්ස් (hives)` නැත්නම් උදුගොව්වන් කියලා කියනවා)
- නහයෙන් සොටු දියර ගලනවා, නහය හිරවෙනවා
- ඇස් කසනවා, රතු වෙනවා, කඳුළු එනවා
- උගුර කසනවා
- සැර වැඩි ප්රතික්රියා: සමහර වෙලාවට මේක ටිකක් සැර වෙලා, ඇඟේ එක තැනකට වඩා වැඩි තැන් වලට බලපාන්න පුළුවන්.
සමහර `ඇලජි` නිසා `ඇනෆිලැක්සිස් (anaphylaxis)` කියලා හඳුන්වන ඉතාම දරුණු, ජීවිතයට පවා තර්ජනයක් වෙන්න පුළුවන් තත්ත්වයක් ඇතිවෙන්න පුළුවන්. මේක හරිම හදිසි අවස්ථාවක්!
`ඇනෆිලැක්සිස් (anaphylaxis)` කියන තත්ත්වය සමහරවිට පටන් ගන්නේ අර කලින් කිව්ව පොඩි රෝග ලක්ෂණ වලින් වෙන්න පුළුවන්. හැබැයි හරිම ඉක්මනට, විනාඩි කිහිපයක් ඇතුළත තත්ත්වය දරුණු අතට හැරෙන්න පුළුවන්.
- හුස්ම ගන්න අමාරු වෙනවා, පපුව හිරවෙනවා වගේ දැනෙනවා
- උගුර ඉදිමෙනවා
- කතා කරන්න අමාරු වෙනවා
- කරකැවිල්ල එනවා, සිහිය නැති වෙන්නත් පුළුවන්
- හමේ රතු පාට ලප, දද එන්න පුළුවන්
- බඩේ කැක්කුම, වමනය, පාචනය ඇතිවෙන්න පුළුවන්
මේ `ඇනෆිලැක්සිස් (anaphylaxis)` කියන තත්ත්වයට ඉක්මනටම වෛද්ය ප්රතිකාර ලබාගත්තේ නැත්නම් ජීවිතේටත් අනතුරුදායකයි. ඒ නිසා මේ වගේ ලක්ෂණ ආවොත් නම් පොඩ්ඩක්වත් පරක්කු කරන්න එපා.
ඇයි මේ `ඇලජි` සමහර අයට විතරක් හැදෙන්නේ?
ගොඩක් වෙලාවට `ඇලජි` හැදීමේ ප්රවණතාවය පවුලෙන් පවුලට යන දෙයක් (genetic tendency). ඒ කියන්නේ, ඔයාගේ අම්මට, තාත්තට හරි සහෝදරයෙක්ට හරි `ඇලජි` තියෙනවා නම්, ඔයාටත් `ඇලජි` එකක් හැදෙන්න පොඩි ඉඩක් තියෙනවා. හැබැයි ඒකෙන් කියවෙන්නේ නෑ අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාටත් `ඇලජි` හැදෙනවා කියලා. කෙනෙක්ට උරුම වෙන්නේ විශේෂිත `ඇලජි` එකක් නෙවෙයි (උදා: රටකජු වලටම `ඇලජි` වෙන එක), පොදුවේ ඕනෑම වර්ගයක `ඇලජි` එකක් හැදෙන්න තියෙන ඉඩකඩ විතරයි. ඒ වගේම, පවුලේ කාටවත් `ඇලජි` නැතත්, ඔයාට `ඇලජි` හැදෙන්නත් පුළුවන්.
මිනිස්සුන්ට බහුලවම `ඇලජි` ඇතිවෙන්නේ මොන වගේ දේවල් වලින්ද?
අපි බලමු සුලබවම `ඇලජි` ඇති කරන දේවල්, ඒ කියන්නේ `ඇලර්ජන් (allergens)` මොනවද කියලා.
1. වාතයේ තියෙන `ඇලර්ජන්` (Airborne Allergens)
මේවා තමයි අපි හුස්ම ගන්නකොට අපේ ඇඟට ඇතුල් වෙලා `ඇලජි` ඇති කරන්නේ.
- දූවිලි කීඩෑවෝ (`dust mites`): මේවා ඇහැට පේන්නේ නැති තරම් පොඩි සත්තු. ගෙවල් වල දූවිලි වල, මෙට්ට, කොට්ට, `කාපට් (carpets)` වල ඉන්නවා.
- මල් පරාග (`pollen`): ගස් වල, මල් වල, තණකොළ වල තියෙන පරාග. විශේෂයෙන්ම සමහර කාල වලට මේවා වාතයේ ගොඩක් තියෙනවා. මේකට `හේ ෆීවර් (hay fever)` කියලත් කියනවා.
- පුස් වර්ග (`molds`): තෙතමනය වැඩි තැන් වල, උදාහරණයක් විදියට නාන කාමරේ, කුස්සියේ, බිත්ති වල හැදෙන පුස්.
- සුරතල් සතුන්: බල්ලෝ, පූසෝ වගේ සත්තුන්ගේ ලොම්, කෙල, හමේ මැරුණු සෛල (`pet dander`).
- කැරපොත්තන් (`cockroaches`): කැරපොත්තන්ගේ අසූචි සහ ශරීර කොටස්.
2. කෑම බීම වලින් එන `ඇලජි` (Food Allergies)
සමහර කෑම වර්ගත් `ඇලජි` ඇති කරන්න පුළුවන්. විශේෂයෙන්ම තරුණ අයට සහ පොඩි ළමයින්ට මේවා බහුලයි.
- එළකිරි (හෝ එළකිරි වල තියෙන ප්රෝටීන)
- බිත්තර
- මාළු
- මුහුදු ආහාර (`shellfish` – උදා: ඉස්සන්, කකුළුවන්, දැල්ලන්, කූනිස්සන්)
- රටකජු (`peanuts`)
- වෙනත් ඇට වර්ග (`tree nuts` – උදා: කජු, ආමන්ඩ්, වෝල්නට්)
- සෝයා
- තිරිඟු
- තල
3. තවත් සුලබ `ඇලජි` වර්ග
- කෘමි දෂ්ඨන `ඇලජි` (`insect sting allergy`): මී මැස්සෝ, දෙබරු, බඹරු වගේ කෘමීන් දෂ්ඨ කළාම එයාලගේ විෂ (`venom`) නිසා `ඇලජි` ඇතිවෙන්න පුළුවන්. මේවා සමහර අයට හරිම දරුණු වෙලා, කලින් කිව්ව `ඇනෆිලැක්ටික් (anaphylactic)` ප්රතික්රියාවක් වුණත් ඇති කරන්න පුළුවන්.
- බෙහෙත් වර්ග (`medicines`): `ප්රතිජීවක (antibiotics)` (ආසාදන වලට දෙන බෙහෙත්, උදා: `පෙනිසිලින් (penicillin)`) තමයි ගොඩක් වෙලාවට `ඇලජි` ඇති කරන ප්රධාන බෙහෙත් වර්ගය. ඒත් ඊට අමතරව, වේදනා නාශක, වලිප්පුවට දෙන බෙහෙත් වගේ තවත් ගොඩක් බෙහෙත් වර්ග, ෆාමසියෙන් බෙහෙත් වට්ටෝරුවක් නැතුව ගන්න පුළුවන් (`over-the-counter`) බෙහෙත් පවා `ඇලජි` ඇති කරන්න පුළුවන්.
- රසායනික ද්රව්ය (`chemicals`): සමහර ආලේපන (`cosmetics`) වර්ග, රෙදි සෝදන කුඩු (`laundry detergents`), සබන් වර්ග පාවිච්චි කළාම සමහර අයට හමේ බිබිලි (`hives`) එන්න පුළුවන්. ගොඩක් වෙලාවට මේකට හේතුව වෙන්නේ ඒ නිෂ්පාදන වල තියෙන රසායනික ද්රව්ය වලට දක්වන ප්රතික්රියාවක්. ඒ වගේම, කොණ්ඩෙට ගාන පාට වර්ග (`dyes`), ගෙවල් පිරිසිදු කරන දියර (`household cleaners`), සහ වගාවන් වලට ගහන කෘමිනාශක (`pesticides`) නිසාත් සමහර අයට `ඇලජි` ඇතිවෙන්න පුළුවන්. ලැටෙක්ස් (`latex`) (රබර් කිරි වලින් හදන දේවල්, උදා: අත් මේස්) වලටත් සමහරුන්ට `ඇලජි` තියෙනවා.
`ඇලජි` එකක් තියෙනවද කියලා හරියටම දැනගන්නේ කොහොමද?
ඔයාට `ඇලජි` එකක රෝග ලක්ෂණ නිතර නිතර එනවා නම්, හොඳම දේ තමයි දොස්තර කෙනෙක් හම්බවෙන එක. දොස්තර මහත්මයා ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ ගැන අහලා, ඔයාට `ඇලජි` එකක් තියෙනවා කියලා සැකයක් ආවොත්, එයා ඔයාව `ඇලජි` පිළිබඳ විශේෂඥ වෛද්යවරයෙක් (`allergist` හෝ `immunologist`) හම්බවෙන්න යොමු කරයි.
ඒ විශේෂඥ දොස්තර මහත්මයා ඔයාගෙන් ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ (උදා: මොන වගේ වෙලාවටද හැදෙන්නේ, කොච්චර කාලෙකට සැරයක් හැදෙනවද, කවදා ඉඳන්ද තියෙන්නේ වගේ දේවල්) ගැනයි, පවුලේ කාටහරි `ඇලජි` තියෙනවද කියලයි විස්තර අහයි. ඊට පස්සේ `ඇලජි` එකක් තියෙනවද කියලා තහවුරු කරගන්න පරීක්ෂණ කිහිපයක් කරයි.
- හමේ කරන පරීක්ෂණයක් (`skin prick test`): මේකෙදි, සැක කරන `ඇලර්ජන් (allergens)` වලින් පොඩි ප්රමාණයක් ඔයාගේ හමේ ගාලා, හරිම පොඩි කටුවකින් හම මතුපිට පොඩ්ඩක් සූරනවා. විනාඩි 15-20ක් ඇතුළත ඒ තැන රතු වෙලා, පොඩ්ඩක් ඉදිමුනොත්, ඒ කියන්නේ ඔයා ඒ `ඇලර්ජන් (allergen)` එකට `ඇලජි` වෙන්න පුළුවන්.
- ලේ පරීක්ෂණයක් (`blood test`): මේකෙදි ඔයාගේ ලේ සාම්පලයක් අරගෙන, ඒකෙ අර කලින් කිව්ව `IgE ඇන්ටිිබොඩීස් (IgE antibodies)` නිශ්චිත `ඇලර්ජන් (allergens)` වලට විරුද්ධව හැදිලා තියෙනවද කියලා බලනවා.
මොන වගේ `ඇලජි` එකක්ද කියලා සැක කරනවද කියන එක අනුව තමයි දොස්තර මහත්මයා මොන පරීක්ෂණයද කරන්නේ කියලා තීරණය කරන්නේ.
`ඇලජි` වලට ප්රතිකාර කරන්නේ කොහොමද?
දුකට කාරණයක් තමයි, `ඇලජි` වලට සම්පූර්ණ සුවයක් නම් දැනට නෑ. හැබැයි බය වෙන්න එපා, රෝග ලක්ෂණ පාලනය කරගන්නයි, ජීවිතේ සාමාන්ය විදියට ගත කරන්නයි ගොඩක් ක්රම තියෙනවා.
ප්රධානම ප්රතිකාර ක්රම තුනක් තියෙනවා:
1. `ඇලර්ජන්` මඟහැරීම (`Avoidance`): මේක තමයි වැදගත්ම සහ පළවෙනිම දේ. ඔයාට `ඇලජි` ඇති කරන දේ මොකක්ද කියලා හරියටම දැනගත්තට පස්සේ, පුළුවන් තරම් ඒ දේ මඟහරින එක.
2. බෙහෙත් වර්ග (`Medications`): රෝග ලක්ෂණ පාලනය කරන්න දොස්තර මහත්මයා ඔයාට විවිධ බෙහෙත් වර්ග දෙන්න පුළුවන්.
3. `ඇලර්ජන් ඉමියුනොතෙරපි (Allergen Immunotherapy)` ( `ඇලජි ෂොට්ස් (Allergy Shots)`): සමහර `ඇලජි` වර්ග වලට මේ ප්රතිකාර ක්රමය පාවිච්චි කරනවා.
1. `ඇලර්ජන්` වලින් බේරිලා ඉන්න පොඩි ටිප්ස් ටිකක්
සමහර වෙලාවට, විශේෂයෙන්ම කෑම `ඇලජි` තියෙන කෙනෙක්ට නම්, `ඇලර්ජන් (allergen)` එක මඟහරින එක ජීවිතාරක්ෂක දෙයක් වෙන්න පුළුවන්.
- කෑම `ඇලජි` වලට:
- ඔයාට `ඇලජි` වෙන කෑම වර්ග සම්පූර්ණයෙන්ම මඟහරින්න.
- කඩෙන් ගන්න කෑම වල ලේබල් (`food labels`) හොඳට කියවන්න. සමහර වෙලාවට “may contain traces of nuts” වගේ දේවල් ගහලා තියෙනවා. ඒ වගේ දේවල් ගැනත් සැලකිලිමත් වෙන්න.
- එළියෙන් කෑම කනකොට, කෑම හදන කෙනාට ඔයාගේ `ඇලජි` එක ගැන කියන්න.
- වාතයෙන් එන `ඇලර්ජන්` වලින් බේරෙන්න:
- දූවිලි කීඩෑවන්ගෙන් (`dust mites`) බේරෙන්න:
- නිදන කාමරේ `කාපට් (carpets)`, බර `කර්ටන් (curtains)` අයින් කරන්න.
- කොට්ට, මෙට්ට වලට `ඇලජි` වලින් ආරක්ෂා වෙන විශේෂ ආවරණ (`allergy-proof covers`) දාන්න.
- ඇඳ ඇතිරිලි, කොට්ට උර සතියකට සැරයක්වත් උණු වතුරෙන් සෝදන්න.
- නිදන කාමරේට `HEPA (high efficiency particulate air) ෆිල්ටර්` එකක් තියෙන `එයාර් ක්ලීනර් (air cleaner)` එකක් පාවිච්චි කරන එක හොඳයි.
- මල් පරාග වලින් (`pollen`) බේරෙන්න:
- පරාග වැඩි කාලෙට (ගොඩක් වෙලාවට උදේ වරුව) ජනෙල් පුළුවන් තරම් වහලා තියන්න.
- එළියට ගිහින් ආවට පස්සේ ඇඳුම් මාරු කරලා, ඇඟ සෝදන්න.
- තණකොළ කපන එක, වල් පැලෑටි ගලවන එක වගේ වැඩ වලින් ඈත් වෙන්න.
- පුස් වලින් (`mold`) බේරෙන්න:
- ගෙදර තෙතමනය වැඩි තැන් (නාන කාමරේ, කුස්සිය, බිම් මහල) හොඳින් වාතාශ්රය ලැබෙන්න සලස්වන්න, වියළිව තියාගන්න.
- පුස් තියෙන තැන් `බ්ලීචින් (bleach)` වගේ දෙයක් දාලා පිරිසිදු කරන්න.
- සුරතල් සතුන්ගෙන් එන `ඇලර්ජන්` වලින් බේරෙන්න:
- සුරතල් සතාව නිදන කාමරෙන් එළියේ තියන්න.
- සතියකට සැරයක්වත් සතාව නාවන්න (පුළුවන් නම් `ඇලජි` නැති කෙනෙක් ලව්වා).
2. `ඇලජි` වලට දෙන බෙහෙත් වර්ග
පෙති (`pills`), නහයට ගහන `ස්ප්රේ (nasal sprays)`, ඇහැට දාන `ඩ්රොප්ස් (eye drops)` වගේ බෙහෙත් වර්ග ගොඩක් වෙලාවට `ඇලජි` වලට පාවිච්චි කරනවා.
- `ඇන්ටිහිස්ටමින් (Antihistamines)`: මේවා තමයි `හිස්ටමින් (histamine)` වල ක්රියාකාරීත්වය අඩු කරලා, කිවිසුම් යන එක, නහයෙන් වතුර එන එක, ඇඟ කසන එක වගේ රෝග ලක්ෂණ පාලනය කරන්නේ.
- `ඩීකන්ජෙස්ටන්ට් (Decongestants)`: නහය හිරවෙන එකට දෙන බෙහෙත්.
- `කෝටිකොස්ටෙරොයිඩ් (Corticosteroids)`: මේවා `ස්ප්රේ (sprays)`, `ක්රීම් (creams)` නැත්නම් පෙති විදියට එනවා. මේවා `ඇලජි` නිසා ඇතිවෙන ඉදිමීම (`inflammation`) අඩු කරනවා.
මේ බෙහෙත් වලින් `ඇලජි` රෝග ලක්ෂණ පාලනය කරන්න පුළුවන් වුණත්, මේවා සුවයක් ගේන්නේ නෑ. ඒ වගේම `ඇලජි` ඇතිවීමේ ප්රවණතාවය නැති කරන්නත් මේ බෙහෙත් වලට බෑ. ඔයාගේ දොස්තර මහත්මයා ඔයාට හරියන බෙහෙත් හොයාගන්න උදව් කරයි.
දරුණු `ඇලජි` ප්රතික්රියා (Anaphylaxis) වලට `එපිනෙෆ්රීන් (Epinephrine)`
සමහර අයට, විශේෂයෙන්ම කෑම `ඇලජි` හරි කෘමි දෂ්ඨන `ඇලජි` හරි තියෙන අයට, `ඇනෆිලැක්සිස් (anaphylaxis)` කියන දරුණු තත්ත්වය ඇතිවෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේ අයට දොස්තර මහත්මයා `එපිනෙෆ්රීන් ඔටෝ-ඉන්ජෙක්ටර් (epinephrine auto-injector)` (උදා: `EpiPen`) එකක් ළඟ තියාගන්න කියලා නිර්දේශ කරයි. මේක පාවිච්චි කරන්න ලේසි, ජීවිතාරක්ෂක බෙහෙතක්. හදිසි අවස්ථාවකදී මේක කලව ප්රදේශයට ගහගන්න පුළුවන්. දොස්තර මහත්මයා මේක පාවිච්චි කරන හැටි ඔයාට හොඳට කියලා දෙයි. හැම වෙලේම `ඔටෝ-ඉන්ජෙක්ටර් (auto-injectors)` දෙකක් ළඟ තියාගන්න එක නුවණට හුරුයි.
3. `ඇලර්ජන් ඉමියුනොතෙරපි (Allergen Immunotherapy)` (`ඇලජි ෂොට්ස්` හෝ පෙති)
`ඇලජි ෂොට්ස්` කියන්නේ, ඔයාට `ඇලජි` වෙන `ඇලර්ජන් (allergen)` එකෙන්ම හරිම පොඩි ප්රමාණයක්, ටිකෙන් ටික වැඩි කරමින්, කාලයක් තිස්සේ ඔයාගේ ඇඟට `ඉන්ජෙක්ෂන් (injection)` විදියට දෙන එක. මේකෙන් වෙන්නේ, ඔයාගේ ඇඟේ `ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය (immune system)` එක අර `ඇලර්ජන් (allergen)` එකට සංවේදී වෙන එක ටිකෙන් ටික අඩු කරන එක. හරියට එන්නතක් වගේ.
මේ ප්රතිකාරය ගොඩක් වෙලාවට පාවිච්චි කරන්නේ පරාග, දූවිලි කීඩෑවෝ, පුස්, සුරතල් සතුන්ගේ ලොම් වගේ වාතයෙන් එන `ඇලර්ජන් (allergens)` වලට සහ කෘමි දෂ්ඨන `ඇලජි` වලට. කෑම `ඇලජි` වලට නම් දැනට `ඇලජි ෂොට්ස්` සාමාන්යයෙන් පාවිච්චි කරන්නේ නෑ.
`ඇලජි ෂොට්ස්` වලට අමතරව, සමහර `ඇලර්ජන් (allergens)` (උදා: තණකොළ පරාග, දූවිලි කීඩෑවන්) වලට දිව යට තියන පෙති (`sublingual immunotherapy – SLIT`) විදියටත් `ඉමියුනොතෙරපි (immunotherapy)` කරන්න පුළුවන්. මේ ප්රතිකාරය අවුරුදු කිහිපයක් කරන්න වෙනවා. හැබැයි මේකෙන් `ඇලජි` රෝග ලක්ෂණ ගොඩක් දුරට අඩු කරගන්නත්, බෙහෙත් පාවිච්චි කරන එක අඩු කරගන්නත් පුළුවන්.
`ඇලජි` එක්ක ජීවත් වෙන්න මට උදව් වෙන්නේ මොනවද? (අවසාන වශයෙන්)
හරි, දැන් ඔයාට `ඇලජි` තියෙනවා කියලා දන්නවනේ. ඉතින් කොහොමද මේකත් එක්ක ගනුදෙනු කරන්නේ? පළවෙනි සහ වැදගත්ම දේ තමයි, ඔයාට `ඇලජි` ඇති කරන දේවල් වලින් ඈත් වෙලා ඉන්න එක!
“ඇලජි මඟහැරීම තමයි හොඳම ආරක්ෂාව සහ පළමු ප්රතිකාරය!”
- ඔයාට කෑම `ඇලජි` එකක් තියෙනවා නම්, රෝග ලක්ෂණ ඇති කරන කෑම වර්ග මඟහරින්න. කෑම වල ලේබල් (`food labels`) හොඳට කියවලා, ඔයාට `ඇලජි` වෙන දේවල් පොඩ්ඩක්වත් ඒවයේ අඩංගු වෙලා නැද්ද කියලා තහවුරු කරගන්න. හැම වෙලේම `එපිනෙෆ්රීන් ඔටෝ-ඉන්ජෙක්ටර් (epinephrine auto-injectors)` දෙකක් ළඟ තියාගන්න, විශේෂයෙන්ම ඔයාට `ඇනෆිලැක්සිස් (anaphylaxis)` අවධානමක් තියෙනවා නම්.
- ඔයාට පරිසරයේ තියෙන දේවල් වලින් `ඇලජි` එකක් (`environmental allergy`) තියෙනවා නම්, ගෙදර දොර දූවිලි වලින් සහ සුරතල් සතුන්ගේ ලොම් වලින් තොරව පිරිසිදුව තියාගන්න. පරාග (`pollen`) වැඩි දවස් ගැන කාලගුණ අනාවැකි වලින් දැනුවත් වෙන්න. සුවඳ විලවුන් සහ පාට වර්ග නැති (`perfume-free and dye-free`) රෙදි සෝදන කුඩු, ආලේපන සහ සත්කාරක නිෂ්පාදන (`cosmetics and beauty products`) පාවිච්චි කරන එකත් උදව්වක් වෙයි (සමහර වෙලාවට නිෂ්පාදන ලේබල් වල `හයිපෝඇලර්ජනික් (hypoallergenic)` කියලා සඳහන් කරලා තියෙන්න පුළුවන්, ඒ කියන්නේ `ඇලජි` ඇතිවීමේ ඉඩකඩ අඩු ද්රව්ය කියන එක).
- ඔයා බෙහෙත් ගන්නවා නම්, දොස්තර මහත්මයා කියන විදියට, ලේබලයේ තියෙන උපදෙස් හරියටම පිළිපදින්න. `ඇලජි` විශේෂඥ දොස්තර මහත්මයා ඔයාට දෙන ඕනෑම දෙයක් (ෂොට්ස් හරි බෙහෙත් වට්ටෝරු හරි) ගැන ඔයාගේ සාමාන්ය දොස්තර මහත්මයාව දැනුවත් කරන්න.
- ඔයාට දරුණු `ඇලජි` එකක් තියෙනවා නම්, හදිසි අවස්ථාවකදී ඔයාගේ `ඇලජි` එක ගැන සහ කාට කතා කරන්න ඕනෙද කියලා විස්තර කරන `මෙඩිකල් එමර්ජන්සි හැඳුනුම්පතක් (medical emergency ID)` (උදා: `මෙඩික්ඇලර්ට් බ්රේස්ලට් (MedicAlert bracelet)` හෝ කාඩ් එකක්) පළඳින එක ගැන හිතන්න.
ඔයාට `ඇලජි` තියෙනවා කියලා හඳුනාගෙන තියෙනවා නම්, ඔයා තනිවෙලා නෑ කියලා මතක තියාගන්න. ඔයා වගේ තවත් ගොඩක් අය ඉන්නවා. හොඳ ආරංචිය තමයි, දොස්තරවරු සහ විද්යාඥයෝ `ඇලජි` ගැන තව තවත් හොඳින් තේරුම් ගන්න, ප්රතිකාර ක්රම දියුණු කරන්න, සමහරවිට කවදාහරි `ඇලජි` වළක්වන්නත් පුළුවන් වෙයි කියලා පර්යේෂණ කරගෙන යනවා. ඉතින් හිත හයියෙන් තියාගෙන, දොස්තර මහත්මයගේ උපදෙස් පිළිපදිමින්, `ඇලජි` පාලනය කරගෙන සතුටින් ඉන්න ඔයාට පුළුවන්!
ඇලජි, ආසාත්මිකතා, හිස්ටමින්, ඇලර්ජන්, ඇනෆිලැක්සිස්, ප්රතිකාර, සමේ රෝග, ආහාර අසාත්මිකතා
