Биёед бифаҳмем, ки ин чизҳо дар бораи гурдаҳои шумо чӣ гунаанд.

Имрӯз мо дар бораи як узви хеле муҳим дар бадани худ сӯҳбат хоҳем кард. Ин гурдаҳост. Шумо шояд дар бораи гурдаҳо шунида бошед, аммо оё шумо дақиқ медонед, ки кори онҳо то чӣ андоза мураккаб аст ва он то чӣ андоза ба саломатии мо таъсир мерасонад? Биёед дар бораи ҳамаи ин ба таври оддӣ ва ба тарзе сӯҳбат кунем, ки шумо метавонед онро фаҳмед.

Гурдаҳо чистанд?

Ба таври оддӣ, гурдаҳо як ҷуфт узвҳои шакли лӯбиё мебошанд, ки хуни шуморо филтр ва тоза мекунанд. Онҳо қисми асосии системаи пешоб мебошанд.

Тасаввур кунед, ки гурдаҳои шумо дар як рӯз тақрибан 200 литр моеъро филтр мекунанд. Ин барои пур кардани як ваннаи калон кофӣ аст! Дар ин раванд, гурдаҳо маҳсулоти партовро хориҷ мекунанд, ки аз бадан ҳамчун пешоб хориҷ карда мешаванд. Аксари одамон дар як рӯз тақрибан ду литр пешоб хориҷ мекунанд. 198 литр моеъи дигар дубора ба бадан ҷаббида мешавад.

Гурдаҳо инчунин ба нигоҳ доштани тавозуни моеъҳо (асосан об) ва электролитҳо дар бадани шумо мусоидат мекунанд. Ин электролитҳо маъданҳои муҳим ба монанди натрий ва калий мебошанд.

Кӣ хатари бештари пайдоиши мушкилоти гурда дорад?

Афроде, ки гирифтори диабет ё фишори баланди хун ҳастанд, дар хатари баланди пайдоиши мушкилоти гурда қарор доранд. Илова бар ин, садамаҳо, садамаҳои нақлиётӣ ва ҷароҳатҳои варзишӣ низ метавонанд боиси осеби гурда шаванд.

Дар асл бо гурдаҳо чӣ мешавад?

Гурдаҳои шумо бисёр вазифаҳои муҳимро иҷро мекунанд. Муҳимтаринаш филтр кардани токсинҳо ва маҳсулоти партов аз хун аст. Инҳо маҳсулоти партовҳои нитрогенӣ (мочевина), маҳсулоти партовҳои мушакҳо (креатинин) ва кислотаҳоро дар бар мегиранд. Ин тавр фикр кунед: тақрибан ним пиёла хун ҳар дақиқа аз гурдаҳо филтр карда мешавад.

Ин раванд чунин сурат мегирад:

• Хун тавассути раги калони хунгузар, ки артерияи гурда номида мешавад, ба гурдаҳо ҷорӣ мешавад.
• Сипас ин хун тавассути рагҳои хунгузари хеле нозук дар гурдаҳо филтр карда мешавад.
• Хуне, ки бо ин роҳ филтр карда мешавад, тавассути раги калони дигари хун, ки венаи гурда номида мешавад, ба системаи гардиши хуни шумо бармегардад.
• Пешобе, ки ҳосил мешавад, тавассути найчаҳои мушакӣ, ки пешобдон номида мешаванд, ба масона меравад. Масона пешобро то пешоб кардани шумо нигоҳ медорад.

Дигар чизҳое, ки бо гурдаҳо рӯй медиҳанд, инҳоянд:

• Он тавозуни кислота-асосӣ (баланси рН)-и хуни шуморо назорат мекунад.
• Агар дар хун миқдори кофии шакар набошад, глюкоза (шакар) истеҳсол мешавад.
• Он сафедаеро бо номи ренин истеҳсол мекунад, ки фишори хунро зиёд мекунад.
• Он ду гормонро бо номи калситриол ва эритропоэтин истеҳсол мекунад. Калситриол як шакли витамини D аст, ки ба бадан барои азхудкунии калсий кӯмак мекунад. Эритропоэтин ба бадан барои истеҳсоли ҳуҷайраҳои сурхи хун кӯмак мекунад.

Дар болои ҳар як гурда ғадуди адреналӣ ҷойгир аст. Ин ғадуд гормонҳо ба монанди кортизолро истеҳсол мекунад. Кортизол гормонест, ки ба бадани шумо дар посух додан ба стресс кӯмак мекунад.

Кортизол инчунин дар ин корҳо иштирок мекунад:

• Мубодилаи моддаҳоро назорат мекунад.
• Илтиҳобро кам мекунад.
• Фишори хунро танзим мекунад.
• Сатҳи қанди хунро зиёд мекунад.

Гурдаҳои ман хунро чӣ тавр филтр мекунанд?

Ҳар як гурда зиёда аз як миллион воҳиди филтркунӣ дорад, ки нефронҳо номида мешаванд. Нефрон аз ин қисмҳо иборат аст:

• Гломерули : Инҳо сохторҳое мебошанд, ки аз бисёр рагҳои хунгузари хеле нозук иборатанд. Марҳилаи аввали филтратсияи хун дар ин ҷо сурат мегирад. Сипас маводи филтршуда ба найчаҳои гурда фиристода мешавад. Ин раванд филтратсияи гломерули номида мешавад.
• Найчаҳои гурда : Ин найчаҳои хурд об, моддаҳои ғизоӣ ва минералҳо ба монанди натрий ва калийро аз нав ҷаббида мегиранд. Кислотаҳо ва маҳсулоти партовҳои зиёдатӣ, аз ҷумла об, бо раванде, ки диффузия номида мешавад, хориҷ карда мешаванд. Маҳсулоти партовҳои боқимонда аз каналҳои ҷамъкунандаи гурдаҳо мегузаранд ва дар ниҳоят аз бадан ҳамчун пешоб хориҷ карда мешаванд.

Оё бо як гурда зиндагӣ кардан имконпазир аст?

Бале, шумо метавонед танҳо бо як гурда зиндагӣ кунед . Баъзан, табибон як гурдаро ҳангоми ҷарроҳии "нефрэктомияи радикалӣ" барои бемориҳо ба монанди саратон хориҷ мекунанд.

Ин омилҳо метавонанд ба он таъсир расонанд, ки шахс танҳо як гурда дошта бошад:

• Гирифтани яке аз гурдаҳо аз сабаби саратон ё ҷароҳат.
• Хайрияи гурда ба шахси дигар барои трансплантатсияи гурда.
• Агенези гурда мавҷудияти танҳо як гурда ҳангоми таваллуд аст.
• Агар бо ду гурда таваллуд шуда бошед, танҳо як гурда коршоям аст (дисплазияи гурда).

Гурдаҳои шумо дар куҷо ҷойгиранд?

Гурдаҳои шумо дар зери қафаси сина, дар паси меъда ҷойгиранд. Онҳо одатан дар ҳарду тарафи пушт ҷойгиранд. Онҳо байни рӯдаҳо ва диафрагма ҷойгиранд. Ҳар як гурда тавассути пешобдон ба масона пайваст аст.

Қисмҳои асосии гурда кадомҳоянд?

Гурдаҳои шумо як узви хеле мураккаб ва бисёрқисмата мебошанд. Инҳоянд баъзе аз қисмҳои асосии анатомияи гурда:

• Капсулаи гурда : Ин бофтаи пайвасткунанда ё бофтаи чарбӣ аст, ки гурдаҳоро мепӯшонад. Он гурдаҳоро аз осеб муҳофизат мекунад, устувории онҳоро афзоиш медиҳад ва онҳоро бо бофтаҳои атроф мепайвандад.
• Артерияи гурда : Ин раги калони хунгузар аст, ки ҷараёни хунро ба гурдаҳо назорат мекунад. Дар ҳолати оромӣ, гурдаҳои аксари одамон дар як дақиқа каме бештар аз 5 пиёла (1.2 литр) хунро мерезанд.
• Қисмати гурдаИн қабати берунии гурда аст. Нефронҳо (воҳидҳои филтркунии хун) аз ин ҷо оғоз мешаванд. Қисмати гурда инчунин гормонеро бо номи эритропоэтин (EPO) истеҳсол мекунад. Ин ба мағзи устухон дар истеҳсоли ҳуҷайраҳои сурхи хун кӯмак мекунад.
• Мағзи гурда : Ин қисми дарунии гурда аст. Он қисми зиёди нефронҳоро дар баробари гломерулиҳо ва найчаҳои гурда дар бар мегирад. Найчаҳои гурда пешобро ба ҷое бо номи коси гурда мебаранд.
• Папиллаи гурда : Ин сохторҳои шакли пирамида пешобро ба пешобдонҳо мефиристанд. Деградатсия ва баъзе доруҳо, махсусан доруҳои зиддиилтиҳобии ғайристероидӣ (NSAIDs), метавонанд ба ин папиллаҳои гурда зарар расонанд.
• Коси гурда : Ин сохтори шакли қифшакл пешобро ҷамъ карда, онро ба поён ба пешобдон мефиристад. Пешоб тавассути пешобдон ба масона меравад ва дар он ҷо нигоҳ дошта мешавад.
• Ради гурда : Ин раги хунгард раги асосии хунгард аст, ки хуни филтршударо аз гурдаҳо ба дил бармегардонад. Ҳар як гурда ради гурда дорад.

Биёед каме дар бораи ранг, андоза ва вазни гурдаҳо маълумот гирем.

Гурдаҳои шумо ранги сурхчатоб доранд . Дарозии ҳар як гурда тақрибан аз 4 то 5 дюйм аст, ки тақрибан ба андозаи муштчаи фишурдашуда аст .

Вазни ҳар як гурда аз як шахс ба шахси дигар фарқ мекунад. Ин метавонад вобаста ба чизҳое ба монанди қад, вазн, синну сол, индекси массаи бадан (BMI) ва макони зисти шумо фарқ кунад.

• Агар шумо мард бошед, гурдаи рост метавонад аз 79 грамм (тақрибан 1/5 фунт) то 223 грамм (каме бештар аз 1/2 фунт) ва гурдаи чап метавонад аз 74 грамм (каме камтар аз 1/5 фунт) то 235 грамм (каме бештар аз 1/2 фунт) вазн дошта бошад.
• Агар шумо зан бошед, гурдаи рост метавонад аз 55 грамм (каме бештар аз 1/10 фунт) то 274 грамм (тақрибан 3/5 фунт) ва гурдаи чап метавонад аз 67 грамм (тақрибан 3/20 фунт) то 261 грамм (каме камтар аз 3/5 фунт) вазн дошта бошад.

Сабабҳои вайроншавии гурда кадомҳоянд?

Гурдаҳои шумо дар бадани шумо вазифаи хеле муҳимро иҷро мекунанд. Аз ин рӯ, онҳо метавонанд аз як қатор бемориҳои гуногун таъсир расонанд. Дар ин ҷо баъзе бемориҳои маъмуле оварда шудаанд, ки ба гурдаҳо таъсир мерасонанд:

• Бемории музмини гурда (БМГ) : Ин ҳолат метавонад боиси қатъ шудани кори дурусти гурдаҳо гардад. БМГ одатан аз сабаби диабет ё фишори баланди хун ба вуҷуд меояд.
• Саратони гурда : Карциномаи ҳуҷайраҳои гурда маъмултарин намуди саратони гурда аст.
• Норасоии гурда / норасоии гурдаНорасоии гурда метавонад ногаҳон (шадид) ё коҳиши дарозмуддати фаъолияти гурда (музмин) бошад. Бемории гурда дар марҳилаи ниҳоии он вақте рух медиҳад, ки гурдаҳо пурра аз кор мондаанд. Ин вақте аст, ки диализ (табобате, ки хунро ба ҷои гурдаҳо филтр мекунад) лозим аст.
• Сирояти гурда (пиелонефрит) : Сироятҳои гурда метавонанд вақте рух диҳанд, ки бактерияҳо аз роҳҳои пешоб боло рафта, ба гурдаҳо ворид мешаванд. Ин сироятҳо нишонаҳои ногаҳонӣ ба вуҷуд меоранд. Духтурон онҳоро бо антибиотикҳо табобат мекунанд.
• Сангҳои гурда : Сангҳои гурда кристаллҳое мебошанд, ки дар пешоб пайдо мешаванд ва метавонанд ҷараёни пешобро боздоранд. Баъзан ин сангҳо худ аз худ мегузаранд. Дар акси ҳол, табибон метавонанд онҳоро бо пора кардан ё хориҷ кардан табобат кунанд.
• Кистаҳои гурда : Инҳо халтаҳои пур аз моеъ мебошанд, ки дар гурдаҳо пайдо мешаванд. Ин кистаҳо метавонанд ба гурдаҳо зарар расонанд. Духтурон метавонанд онҳоро хориҷ кунанд.
• Бемории поликистикии гурда (БПГ) : Ин ҳолат боиси пайдоиши бисёр кистаҳо дар гурдаҳо мегардад. БПГ як ҳолати генетикӣ аст. Он метавонад боиси фишори баланди хун ва нокомии гурда гардад. Одамони гирифтори БПГ ба назорати мунтазами тиббӣ ниёз доранд.

Ғайр аз ин, бисёр бемориҳои дигари тиббӣ метавонанд ба гурдаҳо таъсир расонанд. Баъзе аз онҳо инҳоянд:

• Ацидоз : Кислотаи аз ҳад зиёд дар гурдаҳо ҷамъ мешавад, ки метавонад боиси мушкилоти зиёди саломатӣ гардад ва ҳатто метавонад барои ҳаёт хатарнок бошад.
• Нефрити шадид ё интерстициалӣ : Пас аз дучор шудан бо баъзе антибиотикҳо, гурдаҳо метавонанд илтиҳоб ёбанд ва дар ниҳоят аз кор бароянд.
• Азотемия : Партовҳои нитрогенӣ дар гурдаҳо ҷамъ мешаванд. Агар табобат карда нашавад, он метавонад марговар бошад.
• Калиэктаз : Моеъи аз ҳад зиёд боиси варам кардани калисаҳо (ҷое, ки пешоб ҷамъ мешавад) мегардад. Агар табобат карда нашавад, он метавонад ба нокомии гурда оварда расонад.
• Нефропатияи марбут ба диабет ё нефропатияи гипертония : Осеби гурда аз сабаби диабети беназорат ё фишори баланди хун дар муддати тӯлонӣ ба вуҷуд меояд.
• Бемориҳои гломерулӣ : Ин бемориҳо боиси илтиҳоб ё осеб ба гломерулӣ мешаванд, ки метавонад ба нокомии гурда оварда расонад.
• Бемории тағйироти минималӣ ва синдроми нефротикӣ : Ин ҳолатҳо боиси хориҷ шудани сафедаи зиёдатӣ аз гурдаҳо тавассути пешоб мешаванд.
• некрозии папиллярӣПорчаҳои бофтаи гурда дар мағзи сар ва папилла мемиранд. Ин бофта метавонад вайрон шавад ва гурдаҳоро банд кунад, ки боиси нокомии гурда мегардад.
• Протеинурия : Ин маънои онро дорад, ки гурдаҳои шумо сатҳи баланди сафеда доранд. Ин метавонад нишонаи осеби гурда бошад.
• Пиелонефрит : Ин сироятёбии ногаҳонии гурда аст, ки боиси варам (варам) дар гурдаҳо мегардад. Он метавонад барои ҳаёт хатарнок бошад.
• Уремия : Токсинҳое, ки одатан тавассути пешоб хориҷ мешаванд, дар хун ҷамъ мешаванд. Агар табобат карда нашавад, он метавонад марговар бошад.

Аломатҳои аввалини мушкилоти гурда кадомҳоянд?

Бисёре аз мушкилоти гурда дар марҳилаҳои аввал ягон нишонаҳои ҷиддиро нишон намедиҳанд. Ҳангоми пешрафти осеби гурда, шумо метавонед чизҳои зеринро мушоҳида кунед:

• Дарди мушакҳо : Мушакҳо аз сабаби номутавозинии электролитҳо сахт мешаванд.
• Пешоби ранги тира ё пешоби хунин : Вақте ки филтрҳо дар гурдаҳо вайрон мешаванд, ҳуҷайраҳои хун ба пешоб ворид мешаванд.
• Пешоби кафкдор : Агар дар пешоб ҳубобчаҳо мавҷуд бошанд, ин метавонад нишонаи сафедаи аз ҳад зиёд бошад.
• Пӯсти хушк ва хоришкунанда : Пӯст аз сабаби номутавозинии минералҳо ва моддаҳои ғизоӣ дар хун хориш мекунад.
• Пешобкунии зуд-зуд : Аз сабаби мушкилоти филтратсияи партовҳо, шояд ба шумо лозим ояд, ки зуд-зуд пешоб кунед.
• Варами атрофи чашм ё варами буҷулакҳо ва пойҳо : Вақте ки фаъолияти гурда коҳиш меёбад, бадан метавонад сафеда ва натрийро нигоҳ дорад, ки боиси варам мегардад.
• Бехобӣ, хастагӣ ва гум шудани иштиҳо : Агар токсинҳо дар хун ҷамъ шаванд, сатҳи хоб, иштиҳо ва энергияи шумо метавонад тағйир ёбад.

Барои санҷидани саломатии гурдаҳои ман кадом санҷишҳои маъмулӣ анҷом дода мешаванд?

Духтурон барои чен кардани фаъолияти гурда ва муайян кардани мушкилоти гурда аз якчанд санҷишҳо истифода мебаранд. Духтури шумо метавонад санҷишҳои ба монанди инҳоро тавсия диҳад:

• Тасвирҳои пешрафта : Рентген, томографияи компютерӣ, MRI, ултрасадо ё тасвирҳои тибби ҳастаӣ метавонанд нуқсонҳо ё басташавии гурдаҳоро нишон диҳанд.
• Санҷишҳои хун : Санҷишҳои хун нишон медиҳанд, ки гломерули шумо то чӣ андоза хунро хуб филтр мекунад.
• Биопсияи гурда : Дар биопсияи гурда, духтур намунаи хурди бофтаи гурдаи шуморо гирифта, онро зери микроскоп тафтиш мекунад.
• Уретроскопия : Духтур найча (эндоскоп)-ро тавассути пешобдон ба масона ва пешобдон мегузаронад, то мавҷудияти нуқсонҳоро тафтиш кунад.
• Ташхиси пешобТашхиси пешоб пешоби шуморо таҳлил мекунад. Он моддаҳои мушаххасро, ба монанди сафеда ё хунро чен мекунад.

Чӣ тавр ман метавонам гурдаҳоямро солим нигоҳ дорам?

Барои назорат кардани саломатии гурдаҳои худ, муоинаи мунтазами тиббӣ ва таҳлилҳои хун ва пешоб муҳим аст. Шумо метавонед барои кам кардани хатари пайдоиши мушкилоти гурда амалҳои зеринро анҷом диҳед:

• Тамокукашӣ ва истифодаи маҳсулоти тамокуро қатъ кунед ё аз онҳо худдорӣ кунед (духтури шумо метавонад ба шумо дар ёфтани роҳҳои тарки тамоку кӯмак расонад).
• Истеъмоли аз ҳад зиёди намакро кам кунед , зеро ин метавонад ба тавозуни минералҳо дар хун таъсир расонад.
• Оби фаровон бинӯшед .
• Машқҳои ҳаррӯзаро зиёд кунед , ин метавонад фишори баланди хунро коҳиш диҳад.
• Истифодаи доруҳои зиддиилтиҳобии ғайристероидӣ (NSAIDs)-ро маҳдуд кунед , зеро истеъмоли аз ҳад зиёди онҳо метавонад ба гурдаҳо зарар расонад.
• Вазни солимро нигоҳ доред .
• Сатҳи фишори хуни худро назорат кунед .
• Агар шумо диабети қанд дошта бошед, ба сатҳи қанди хуни худ диққат диҳед .

Оё нӯшидани оби зиёд барои гурдаҳо хуб аст?

Бале, нӯшидани оби кофӣ барои гурдаҳои шумо хеле муфид аст . Об ба гурдаҳои шумо кӯмак мекунад, ки токсинҳо ва маҳсулоти партовро тавассути пешоб хориҷ кунанд. Он инчунин ба нигоҳ доштани саломатии рагҳои хун мусоидат мекунад, ки ба хуни шумо имкон медиҳад, ки маводи ғизоиро ба гурдаҳои шумо осонтар интиқол диҳад.

Ҳамчунин, нӯшидани оби фаровон барои пешгирии пайдоиши сангҳои гурда ва сироятҳои роҳҳои пешоб (UTI) фикри хуб аст. Вақте ки гурдаҳои шумо оби кофӣ доранд, эҳтимоли пайдоиши сангҳои гурда камтар аст. Вақте ки шумо оби зиёд менӯшед, эҳтимоли пайдоиши UTI низ камтар аст, зеро шумо зуд-зуд пешоб мекунед. Ин аз он сабаб аст, ки ҳангоми пешоб кардан бактерияҳое, ки боиси UTI мешаванд, шуста мешаванд.

"Умуман, шумо метавонед аз ранги пешобатон оби кофӣ менӯшед ё не, муайян кунед. Агар шумо оби кофӣ менӯшед, пешобатон бояд зарди равшан ё шаффоф бошад. Агар шумо об надошта бошед, пешобатон зарди тира хоҳад буд."

Барои солим нигоҳ доштани гурдаҳоям чӣ қадар об бояд нӯшам?

Ба ҳисоби миёна, мардон бояд дар як рӯз тақрибан 13 пиёла (3 литр) об нӯшанд ва занон бояд дар як рӯз тақрибан 9 пиёла (каме бештар аз 2 литр) об нӯшанд.

Оё нӯшидани оби аз ҳад зиёд имконпазир аст? Агар ин корро кунед, чӣ мешавад?

Бале, нӯшидани оби аз ҳад зиёд имконпазир аст. Агар шумо ин корро кунед, шумо метавонед ҳолатеро бо номи заҳролудшавии об ё гипонатриемия (полидипсияи ибтидоӣ) ба вуҷуд оред. Агар табобат карда нашавад, ин ҳолатҳо метавонанд ба сакта, кома, тағйирёбии ҳолати рӯҳӣ ва ҳатто марг оварда расонанд.

Ин дарди гурда аст ё дарди пушт? Шумо аз куҷо медонед?

Одамон дарди гурда ва дарди пуштро аз сабаби монанд буданашон омехта мекунанд. Хуб, биёед бубинем, ки чӣ тавр инро фаҳмем.

Дарди пушт одатан дар минтақаи поёнии пушти шумо ба амал меояд.

Дарди гурда дар дохили бадан, дар қисми болоии пушт эҳсос мешавад . Шумо аксар вақт дардро дар ҳарду тараф, дар қисмати миёна то қисми болоии пушт (аксар вақт дар зери қабурғаҳо, дар тарафи рост ё чапи пушт) эҳсос хоҳед кард. Ин дард инчунин метавонад ба дигар қисматҳо, ба монанди шикам ё минтақаи чоқ паҳн шавад.

Дарди гурда аз сабаби варам ё басташавӣ дар гурдаҳо ё роҳҳои пешоб ба вуҷуд меояд. Аломатҳо табларза, дилбеҳузурӣ, қайкунӣ ва дард ҳангоми пешоб карданро дар бар мегиранд.

Кай бояд бо духтур дар бораи гурдаҳоям сӯҳбат кунам?

Бемориҳои гурда метавонанд нишонаҳои гуногунро ба вуҷуд оранд. Агар гурдаҳои шумо дуруст кор накунанд, шумо метавонед яке ё якчанд нишонаҳои зеринро эҳсос кунед:

• Тағйирот дар пешоб ё одатҳои пешоб кардан (масалан, зуд-зуд ба ҳоҷатхона рафтан).
• Ошуфтагӣ ё душвории тамаркуз.
• Пӯсти хушк ё хоришкунанда.
• Хастагии шадид.
• Фишори баланди хун (гипертония).
• Кашиши мушакҳо.
• Кам шудани иштиҳо ё эҳсоси таъми металлӣ дар хӯрок.
• Дарди меъда ё қайкунӣ.
• Варам, махсусан дар атрофи дастҳо ё пойҳо.

Агар шумо яке аз ин бемориҳоро дошта бошед, шумо бояд фаъолияти гурдаатонро мунтазам тафтиш кунед:

• Агар касе дар оила таърихи бемории гурда дошта бошад.
• Диабет.
• Бемории дил.
• Фишори баланди хун.
• Фарбеҳӣ ё вазни зиёдатӣ.
• Агар шумо мунтазам доруҳои муайян, аз қабили доруҳои фишори хунро истифода баред.

Пас, паёми охирини хонагӣ:

Пас, акнун шумо медонед, ки гурдаҳо ду узви хурд, вале муҳим дар бадани мо мебошанд. Аз тоза кардани хун то мувозинати сатҳи моеъ, намакҳои минералӣ ва истеҳсоли гормонҳо дар бадан, ин ду гурда ба бисёр корҳои хеле муҳим мусоидат мекунанд.

Аз ин рӯ, нигоҳ доштани саломатии гурдаҳои шумо хеле муҳим аст . Шумо метавонед гурдаҳои худро бо иҷрои корҳои оддӣ, ба монанди нӯшидани оби фаровон, кам кардани истеъмоли намак, машқ кардан ва худдорӣ аз тамокукашӣ, нигоҳубин кунед.

Агар шумо хатари гирифтор шудан ба бемории гурда дошта бошед ё ягон нишонаҳои дар боло зикршударо дошта бошед, беҳтар аст, ки бе шарм ё тарс ба духтур муроҷиат кунед . Дар хотир доред, ки ташхиси барвақт метавонад бисёр бемориҳоро табобат кунад!

«Ҳамон тавре ки ду гурдаатон дар тӯли ҳаётатон аз шумо нигоҳубин мекунанд, шумо низ бояд онҳоро бо муҳаббат нигоҳубин кунед!»

Гурдаҳо , бемориҳои гурда, гурдаҳои солим, системаи пешоб, тозакунии хун, фаъолияти гурда, саломатии гурда