Эстроген чист? Он барои бадани шумо чӣ гуна муҳим аст?

Шумо эҳтимол калимаи "эстроген"-ро шунидаед, дуруст аст? Хусусан ҳамчун як зан, "эстроген" дар бисёр чизҳои ҳаёти шумо иштирок мекунад. Ба таври оддӣ, он як хабарнигори хеле муҳими кимиёвӣ дар бадани мо, як гормон аст. Биёед каме бештар дар бораи "эстроген" сӯҳбат кунем, хуб?

Оё намудҳои эстроген мавҷуданд?

Бале, се намуди асосии эстроген мавҷуданд. Онҳо инҳоянд:

• Эстроне (E1): Ин навъи асосии эстрогенест, ки дар бадани шумо пас аз менопауза истеҳсол мешавад.
• Эстрадиол (E2): Ин навъи асосии ва пурқувваттарини эстроген дар бадани шумо дар солҳои репродуктивии шумост, вақте ки шумо метавонед фарзанддор шавед.
• Эстриол (E3): Ин навъи «эстроген» намуди асосии гормонест, ки ҳангоми ҳомиладорӣ фаъол аст.

Нақши эстроген дар саломатии репродуктивии занон чист?

Эстроген, мисли дигар гормонҳо, як паёмрасони кимиёвӣ аст, ки ба бадани мо паёмҳо мефиристад. Он ба мо мегӯяд, ки равандҳои марбут ба саломатии ҷинсӣ ва репродуктивии шуморо оғоз ва қатъ кунем. Ин равандҳо боиси тағйироти муҳим дар бадани шумо мешаванд.

Балоғат

Ҳангоми ба балоғат расидан, сатҳи эстроген дар шумо меафзояд. Ин афзоиш боиси пайдоиши хусусиятҳои дуюмдараҷаи ҷинсӣ, ба монанди инкишофи сина ва инкишофи рон мегардад.

Давраи ҳайз

Эстроген, дар баробари гормонҳое, ки аз ҷониби мағзи шумо истеҳсол мешаванд (FSH ва LH) ва прогестерон, дар нигоҳ доштани мунтазамии давраи ҳайзи шумо нақши муҳим мебозад. Ҳамаи ин гормонҳо дар тавозуни нозук кор мекунанд. Эстроген ба овуляция, ҷудо шудани тухм аз тухмдонҳои шумо кӯмак мекунад ва қабати бачадони шуморо (эндометрия) ғафс мекунад, то барои ҳомиладорӣ омода шавад.

Ҳомиладорӣ ва таваллуд

Чанд рӯз пеш аз тухмгузорӣ, сатҳи эстроген ба авҷи худ мерасад. Ин давраи ҳосилхезии шумост. Дар айни замон, эстроген луобпардаи гарданаки бачадонро тунук мекунад. Маҳз тавассути ин луоб нутфа бояд шино кунад, то бо тухм вохӯрад. Пас, ин тағйироте, ки аз ҷониби эстроген ба вуҷуд меоянд, ҳомиладории шуморо осонтар мекунанд.

Ҳамчунин, новобаста аз марҳилаи давраи ҳайзи шумо, мавҷудияти эстроген алоқаи ҷинсиро осонтар мекунад. Он ба нигоҳ доштани ғафсӣ, чандирӣ ва намии деворҳои маҳбал мусоидат мекунад, ки дардро ҳангоми алоқаи ҷинсӣ кам мекунад.

Менопауза

Чанде пеш аз менопауза, ки перименопауза номида мешавад, сатҳи эстроген паст мешавад. Ин давра метавонад якчанд сол давом кунад. Менопауза расман вақте оғоз мешавад, ки шумо ҳайзро барои 12 моҳ қатъ мекунед. Ин одатан тақрибан дар синни 51-солагӣ рух медиҳад. Ҳангоми менопауза сатҳи эстрогени шумо паст мешавад ва шумо тухмгузориро қатъ мекунед. Ин коҳиши эстроген метавонад боиси нишонаҳо ба монанди хушкии мањбал, тағйирёбии рӯҳия, арақи шабона ва гармшавӣ гардад .

Дар ин муддат, эстрогени асосии бадани шумо аз эстрадиол (E2) ба эстрон (E1) тағйир меёбад.

Эстроген ба саломатии репродуктивии мардон чӣ гуна таъсир мерасонад?

Ҳайрон нашавед, эстроген инчунин ба саломатии репродуктивии мардон таъсир мерасонад. Он ба хоҳиши ҷинсӣ, ангезиш ва истеҳсоли нутфа таъсир мерасонад.

Сатҳи пасти эстроген метавонад боиси коҳиши майли ҷинсӣ гардад. Сатҳи баланд метавонад боиси безурётӣ ва вайроншавии эректилӣ гардад. Сатҳи баланди эстроген инчунин метавонад боиси калоншавии сина (гинекомастия) гардад.

Агар шумо мард бошед ва дар бораи сатҳи эстрогени худ нигарон бошед, беҳтар аст, ки бо эндокринолог ё мутахассиси тибби функсионалӣ машварат кунед.

Эстроген боз кадом вазифаҳоро дорад, ки ба репродуктивӣ алоқаманд нестанд?

Эстроген равандҳои муҳимро дар системаи устухон, системаи дилу раг ва системаи марказии асаб, ки ба саломатии умумии шумо таъсир мерасонанд, танзим мекунад. Ин маънои онро дорад:

• Сатҳи холестирин
• Сатҳи қанди хун
• Массаи устухон ва мушакҳо
• Гардиши хун ва гардиши хун
• Намӣ ва истеҳсоли коллаген дар пӯст
• Функсияи мағзи сар, аз ҷумла қобилияти шумо барои тамаркуз

Эстроген дар бадан дар куҷо истеҳсол мешавад?

Дар солҳои репродуктивии шумо, аксари эстроген аз ҷониби тухмдонҳои шумо истеҳсол мешавад. Эстроген инчунин аз ҷониби ғадудҳои болои гурдаҳо ва бофтаи чарб истеҳсол мешавад. Дар давраи ҳомиладорӣ, эстроген инчунин аз ҷониби пласента (узве, ки моддаҳои ғизоиро байни модар ва ҷанин мубодила мекунад) ҷудо мешавад.

Пас аз ҷудо шудан, "эстроген" тавассути хун ҳаракат карда, ба қисмати бадан меравад, ки дар он ҷо бояд амал кунад. Дар он ҷо, он ба сафедае бо номи "эстроген", ки "ресептори эстроген" аст, пайваст мешавад ва раванд оғоз меёбад. Ин "ресепторҳои эстроген" дар тамоми бадани шумо ҳастанд.

Кадом бемориҳо бо эстроген алоқаманданд?

Эстроген ба бисёр бемориҳо вобаста ба саломатии занон таъсир мерасонад. Баъзе аз онҳо инҳоянд:

• Анорексияи асабӣ: Дар ин ҳолатҳо, сатҳи эстроген паст аст. Вақте ки сатҳи эстроген паст аст, ҳайз метавонад номунтазам шавад ё комилан қатъ шавад (аменорея). Одамоне, ки равғани баданашон хеле кам аст (моделҳо, варзишгарон) ё онҳое, ки парҳези номунтазам доранд, инчунин метавонанд сатҳи эстроген паст дошта бошанд.
• Саратони сина: Доштани сатҳи баланди эстроген дар тӯли муддати тӯлонӣ (табиӣ ё аз баъзе усулҳои пешгирии ҳомиладорӣ, терапияи ивазкунандаи гормонҳо (HRT)) метавонад хатари саратони синаро зиёд кунад. Ҳам фоида ва ҳам хатарҳои HRT мавҷуданд. Шумо метавонед бо духтури худ сӯҳбат кунед, то муайян кунед, ки оё манфиатҳои HRT аз хатарҳо зиёдтаранд ё не.
• Эндометриоз: Эстроген эндометриозро ба вуҷуд намеорад, аммо дарди аз эндометриоз ба вуҷуд омада метавонад аз ҷониби эстроген афзоиш ёбад.
• Норасоии ҷинсии занон (НҶҶЗ): Паст шудани сатҳи эстроген метавонад боиси тағйироти ҷисмонӣ ва равонӣ гардад, ки алоқаи ҷинсиро камтар лаззатбахш мегардонад. Аммо, эстроген барои табобати ивазкунандаи гормон то расидан ба менопауза ба назар гирифта намешавад.
• Синаҳои фиброкистикӣ: Бофтаи синаи шумо метавонад бинобар тағирёбии сатҳи эстроген дар давраи ҳайз гиреҳ, дарднок ё нороҳат ҳис кунад.
• Бефарзандӣ: Сатҳи паст ё баланди эстроген метавонад давраи ҳайзи шуморо халалдор кунад. Бемориҳои аслӣ, ки боиси паст ё баланди сатҳи эстроген мешаванд, инчунин метавонанд бо бефарзандӣ алоқаманд бошанд.
• Фарбеҳӣ: Одамоне, ки равғани зиёд доранд, аксар вақт сатҳи баланди эстроген доранд.
• Остеопороз: Сатҳи пасти эстроген метавонад боиси заиф шудани устухонҳои шумо ва шикастани онҳо гардад.
• Синдроми тухмдони поликистикӣ (PCOS): PCOS ҳолатест, ки дар он тухмдонҳо гормонҳои мардона (андрогенҳо)-и аз ҳад зиёд истеҳсол мекунанд. Баъзан, дар PCOS, сатҳи эстроген метавонад дар муқоиса бо сатҳи прогестерон баланд бошад.
• Норасоии ибтидоии тухмдон (менопаузаи бармаҳал): Дар ин ҳолат, тухмдонҳо пеш аз синни 40-солагӣ истеҳсоли тухмро қатъ мекунанд. Аз ин рӯ, тухмдонҳо эстрогене, ки бадани шумо ба он ниёз дорад, истеҳсол намекунанд.
• Синдроми пеш аз ҳайз (PMS) ва ихтилоли дисфорикии пеш аз ҳайз (PMDD):Тағйироти даврии гормоналӣ, ки бо ҳайз алоқаманданд, метавонанд нишонаҳои нохуши ҷисмонӣ ва тағйироти рӯҳиро ба вуҷуд оранд. Паст шудани сатҳи эстроген пас аз овуляция метавонад боиси PMS ва PMDD гардад.
• Синдроми Тернер: Одамони гирифтори синдроми Тернер аксар вақт тухмдонҳои нокифоя доранд, ки ин маънои онро дорад, ки сатҳи эстрогени онҳо паст аст. Ин маънои онро дорад, ки агар шумо ин ҳолатро дошта бошед, шумо шояд инкишофи сина ё ҳайз надошта бошед.
• Саратони бачадон (саратони эндометрия): Баланд шудани сатҳи эстроген метавонад боиси ғафс шудани қабати бачадон гардад. Бо гузашти вақт, ҳуҷайраҳои саратон метавонанд афзоиш ёбанд.
• Миома ва полипҳои бачадон: Эстрогени аз ҳад зиёд метавонад бо омосҳои ғайрисаратонӣ (миома) ё полипҳо (полипҳо), ки дар бачадон мерӯянд, алоқаманд бошад.
• Атрофияи маҳбал (вагинити атрофӣ): Пардаи маҳбал метавонад аз сабаби кам шудани эстроген тунук ва хушк шавад. Ин ҳолат дар давраи менопауза ва постменопауза маъмул аст.

Нақши эстроген дар шароите, ки ба дигар системаҳои бадан таъсир мерасонад, то ҳол таҳқиқ мешавад. Масалан, эстроген бо баъзе бемориҳои эндокринӣ ва бемориҳои меъдаву рӯда алоқаманд аст.

Сатҳи муқаррарии эстроген кадомҳоянд?

Сатҳи эстроген дар тӯли ҳаёт боло ва поён меравад. Ин ноустуворӣ муқаррарӣ аст. Масалан, афзоиши сатҳи эстроген дар давраи балоғат ва коҳиш ёфтани он бо наздик шудани менопауза муқаррарӣ аст. Сатҳи эстроген ҳангоми тухмгузорӣ афзоиш меёбад, то ба бадани шумо барои ҳомиладорӣ омода шавад. Инчунин коҳиш ёфтани сатҳи эстроген ҳангоми ҳайз муқаррарӣ аст, зеро дигар тағйироти марбут ба ҳомиладорӣ зарур нестанд.

Агар сатҳи эстрогени шумо мунтазам паст ё баланд бошад, ин метавонад нишонаи бемории аслӣ бошад. Шумо бояд дар ин бора бо духтуратон сӯҳбат кунед.

Агар сатҳи эстроген мунтазам коҳиш ёбад, чӣ мешавад?

Сатҳи пасти эстроген аксар вақт нишонаи наздик шудани менопауза аст. Паст будани эстроген инчунин метавонад мушкилоти бефарзандӣ, норасоии ғизоӣ ва бемориҳо ба монанди синдроми Тернерро нишон диҳад.

Инҳоро ҳамчун аломатҳо дидан мумкин аст:

• Дарди сина
• Устухонҳои заиф ё устухонҳое, ки ба осонӣ мешикананд
• Гармшавӣ ва арақи шабона
• Ҳайзи номунтазам ё қатъи пурраи ҳайз
• Дарди сар, душвории тамаркуз
• Хастагӣ, хоболудӣ, бехобӣ
• Тағйирёбии рӯҳия, асабоният ва депрессия
• Хушкӣ дар маҳбал, ки дар натиҷа ҳангоми алоқаи ҷинсӣ дард ба вуҷуд меояд (Диспареуния)

Агар сатҳи эстроген доимо баланд шавад, чӣ мешавад?

Миқдори аз ҳад зиёди эстроген дар бадани шумо метавонад бо як қатор бемориҳо, аз ҷумла полипҳо, миомаҳо, PCOS, эндометриоз ва кистаҳои тухмдон алоқаманд бошад. Сатҳи эстрогени шумо инчунин метавонад афзоиш ёбад, зеро шумо нисбат ба дигар гормонҳои ҷинсии худ, прогестерон, эстрогени аз ҳад зиёд доред. Доруҳое, ки эстроген доранд, инчунин метавонанд эстрогенро дар бадани шумо афзоиш диҳанд.

Инҳоро ҳамчун аломатҳо дидан мумкин аст:

• Коҳиши хоҳиши ҷинсӣ
• Афзоиши вазн, махсусан дар атрофи камар ва ронҳо
• Ҳайзи номунтазам (хунравӣ дар вақтҳои ғайричашмдошт, камтар ё бештар)
• Бадтар шудани нишонаҳои марбут ба PMS ё PMDD

Чӣ тавр ман сатҳи эстрогени худро медонам?

Санҷиши эстроген метавонад сатҳи эстрон (E1), эстрадиол (E2) ё эстриол (E3)-и шуморо чен кунад. Духтури шумо ташхиси оддии хунро анҷом медиҳад ва онро барои таҳлил ба озмоишгоҳ мефиристад.

Кадом табобатҳо барои бемориҳои марбут ба эстроген маъмуланд?

Терапияи ивазкунии гормонҳо (ТҶ) як табобати маъмулӣ барои заноне мебошад, ки сатҳи эстрогени паст доранд, бахусус онҳое, ки менопаузаро аз сар мегузаронанд. Дар ТҶ, духтури шумо ё вояи ками эстроген ё омезиши эстроген ва прогестерон (ё шакли синтетикии прогестерон, ки прогестин номида мешавад)-ро барои баланд бардоштани сатҳи эстроген таъин мекунад. Аммо, ТҶ хатарҳо дорад ва он барои ҳама мувофиқ нест. Бо духтуратон дар бораи он ки оё ТҶ барои шумо мувофиқ аст, сӯҳбат кунед.

Чӣ тавр сатҳи эстрогенро дар сатҳи муқаррарӣ нигоҳ доштан мумкин аст?

Бемориҳои марбут ба номутавозинии гормоналиро ҳамеша пешгирӣ кардан мумкин нест. Аммо, баъзе одатҳои хубе ҳастанд, ки шумо метавонед онҳоро қабул кунед, ки ба нигоҳ доштани саломатии умумии шумо мусоидат мекунанд:

• Хоби кофӣ гиред: Хоби кофӣ ва бефосила ҳар шаб ба бадани шумо кӯмак мекунад, ки сатҳи солимии гормонҳоро, ки барои иҷрои вазифаҳои муҳим заруранд, нигоҳ дорад.
• Идоракунии стресс: Стресси аз ҳад зиёд метавонад боиси он гардад, ки бадани шумо гормонҳои стресс "(Кортизол)" ва "(Адреналин"-ро бештар истеҳсол кунад. Ин гормонҳои стресси аз ҳад зиёд метавонанд номутавозинии гормоналиро ба вуҷуд оранд, ки ба сатҳи "(Эстроген)" таъсири манфӣ мерасонад.
• Миқдори заруриро машқ кунед: Миқдори муносиби машқ метавонад ба шумо дар назорат кардани миқдори хӯрок ва миқдори равған дар баданатон кӯмак кунад. Он инчунин метавонад ба шумо дар беҳтар хоб кардан кӯмак кунад.
• Истеъмоли машруботи спиртиро маҳдуд кунед: Машрубот метавонад сатҳи эстрогенро зиёд кунад. Таъсири дарозмуддати эстроген метавонад хатари саратонро афзоиш диҳад.
• Ба одатҳои хуби хӯрокхӯрӣ риоя кунед:Барои мувозинат кардани гормонҳои худ, ба он чизе, ки мехӯред, диққат диҳед. Кам кардани хӯрокҳои қандӣ ва истеъмоли парҳези дорои нахҳои зиёд ва равғанҳои солим (ки дар равғани зайтун, чормағз ва моҳӣ мавҷуданд) метавонад ба мувозинат кардани гормонҳо мусоидат кунад.

Муҳимтарин чизе, ки шумо бояд дар хотир доред (Паёми хонагӣ)

Эстроген барои саломатии репродуктивӣ ва саломатии умумии шумо муҳим аст. Тағйирёбии сатҳи эстроген вобаста ба синну сол ва давраи ҳайзи шумо муқаррарӣ аст. Аммо, агар сатҳи шумо мунтазам баланд ё паст бошад, шумо метавонед нишонаҳои нохушро эҳсос кунед. Муҳим аст, ки дар ин бора бо духтуратон сӯҳбат кунед. Аксар вақт табобатҳое мавҷуданд, ки метавонанд кӯмак кунанд, ба монанди пешгирии ҳомиладорӣ, тағир додани тарзи ҳаёт ё терапияи гормонӣ пас аз менопауза.

Пас, ба тағйирот дар баданатон диққат диҳед ва агар ягон нигаронӣ дошта бошед, шарм надоред ва ба духтур муроҷиат кунед. Саломатии шумо барои шумо хеле муҳим аст!

Эстроген , гормонҳо, саломатии занон, саломатии репродуктивӣ, давраи ҳайз, менопауза, ҳомиладорӣ