Биёед дар бораи "аз дарун берун"-и худ сӯҳбат кунем: қишри ғадуди adrenal!

Оё шумо ягон бор дар бораи он фикр кардаед, ки қисмҳои хурди бадани шумо чӣ қадар кор мекунанд? Баъзан мо инро дарк намекунем, аммо бе онҳо наметавонем солим бимонем. Яке аз қисмҳои муҳим, аммо мо дар бораи он кам гап мезанем, қишри ғадуди adrenal ё ба забони англисӣ "(Кортекси adrenal)" аст. Имрӯз мо дар ин бора ба таври оддӣ ва ба тарзе сӯҳбат хоҳем кард, ки шумо метавонед фаҳмед.

Қишри ғадуди adrenal чист? Он дар куҷо ҷойгир аст?

Ба таври оддӣ, қисми берунии ғадуди болоии адреналӣ он чизест, ки мо онро қишри адреналӣ меномем. Он якчанд гормонҳоеро истеҳсол мекунад, ки барои фаъолияти солим дар бадани мо муҳиманд.

Тасаввур кунед, ки шумо ду гурда доред ва дар болои он ду гурда, мисли сарпӯш, ин ду ғадуди адреналӣ ҷойгиранд. Аниқтараш, каме дар зери қафаси сина. Дар дохили ин ғадуди адреналӣ "қисмати пӯст" ҷойгир аст. Ин қишри пӯст қисми калонтарини ғадуд аст, ки маънои онро дорад, ки тақрибан 85% бофтаи умумии ғадуди адреналӣ аз он иборат аст. Ин ғадуд ба шакли кукиҳои фолбинии чинӣ монанд аст!

Илова бар қишри мағз, ғадуди адреналӣ инчунин як қисми хурди дарунӣ дорад, ки қисми миёна ё "(medulla)" номида мешавад. Аммо имрӯз мо бештар дар бораи қишри берунии "(Cortex)" сухан меронем.

Қабатҳои қишри ғадуди adrenal ва вазифаҳои онҳо

Ин қишри ғадуди adrenal як навъи бофта нест. Он се қабати ба таври возеҳ фарқкунанда дорад, яъне се қабат. Аҷибаш он аст, ки ҳар яки ин қабатҳо гормонҳои гуногун, вале хеле муҳимро барои бадани мо истеҳсол мекунанд. Биёед бубинем, ки онҳо чистанд?

• Zona glomerulosa: Ин қабати берунӣ аст.
• Zona fasciculata: Ин дар миёна аст.
• Zona reticularis: Ин қабати ботинӣ аст.

Акнун биёед ба гормонҳое, ки аз ҷониби ҳар яки ин қабатҳо истеҳсол мешаванд ва хидматҳое, ки онҳо ба бадани мо мерасонанд, бодиққаттар назар андозем.

Zona glomerulosa - Гормони муҳим аз қабати берунӣ

Ин қабати берунӣ гормонеро бо номи алдостерон истеҳсол мекунад. Ин ба бадани мо бо роҳҳои гуногун таъсир мерасонад.

Масалан, ин гормон ба назорат кардани миқдори об дар бадани шумо, ки нигоҳдории об аст, мусоидат мекунад. Он инчунин ба бадани шумо кӯмак мекунад, ки натрийро аз рӯдаҳоятон ҷаббида, калийи зиёдатиро аз пешоб хориҷ кунад . Ин ба нигоҳ доштани фишори хун ва тавозуни намак мусоидат мекунад.

Zona fasciculata - "гормони стресс" аз мағзи миёна

Қабати миёна, зона фасцикулата, кортизол истеҳсол мекунад.Ин як гормони хеле машҳур аст, шумо шояд онро "гормони стресс" номида шунида бошед. Аммо ин танҳо вақте рух намедиҳад, ки шумо стресс доред. Ин аст он чӣ кор мекунад:

• Сатҳи қанди хунро назорат мекунад: Ин ба шумо дар нигоҳ доштани сатҳи қанди хунатон кӯмак мекунад.
• Ба мубодилаи моддаҳо мусоидат мекунад: Ин барои раванди табдил додани карбогидратҳо, сафедаҳо ва равғанҳое, ки мо мехӯрем, ба энергияе, ки бадани мо ба он ниёз дорад, муҳим аст.
• Фишори хунро танзим мекунад: Ин инчунин барои назорат кардани фишори хуни шумо муҳим аст.
• Илтиҳобро пахш мекунад: Он ба назорат кардани варам ва сурхӣ (илтиҳоб) дар ҳама гуна қисми бадан мусоидат мекунад.
• Давраи хоб ва бедориро танзим мекунад: Мисли соате, ки ба шумо кӯмак мекунад, ки шабона хоб равед ва субҳ бедор шавед.
• Стресс сатҳи глюкозаро зиёд мекунад: Вақте ки шумо бо таҳдид ё фишори ногаҳонӣ рӯ ба рӯ мешавед, сатҳи қанди хуни шумо фавран баланд мешавад, то ба шумо энергияи лозимиро барои мубориза бо он диҳад.

Мебинед, "(Кортизол)" танҳо як гормон нест!

Zona reticularis - гормонҳои ҷинсӣ аз қабати дарунӣ

Ин қабати дарунӣ, минтақаи ретикулярис, гормонҳои ҷинсиро истеҳсол мекунад, ки андрогенҳо номида мешаванд. Яке аз муҳимтаринҳои онҳо DHEA (дегидроэпиандростерон) мебошад. Ин гормонҳои андроген ҳам барои мардон ва ҳам барои занон муҳиманд. Ба ин нигоҳ кунед:

• Ба зичии устухон мусоидат мекунад: Инҳо барои нигоҳ доштани системаи қавии скелет муҳиманд.
• Ба балоғат мусоидат мекунад: Ин гормонҳо ба тағйироти ҷисмонӣ, ки дар давраи наврасӣ ба амал меоянд, таъсир мерасонанд.
• Ба истеҳсоли ҳуҷайраҳои сурхи хун мусоидат мекунад: Инҳо инчунин ба истеҳсоли ҳуҷайраҳои сурх, ки оксигенро дар тамоми бадан интиқол медиҳанд, мусоидат мекунанд.
• Функсияи ҷинсиро дастгирӣ мекунад.

Ин гормонҳои андрогенӣ дар бадани мард якчанд вазифаҳои махсуси дигарро иҷро мекунанд:

• Амиқтар шудани овоз: Ин омилҳо боиси дароз шудани ресмонҳои овоз ва тағйир додани овоз мегарданд.
• Афзоиши мӯи рӯй ва сина.
• Ба рушди нутфа мусоидат мекунад.

Ин гормонҳои андрогенӣ инчунин дар бадани зан нақши махсус доранд:

• Давраи ҳайзи моҳонаро танзим мекунад.
• Он дар ҳомиладорӣ ва таваллуд нақши муҳим мебозад.
• Талафоти устухонро ба ҳадди ақал мерасонад.

Акнун шумо эҳтимол мефаҳмед, ки ин қисми хурде бо номи қишри ғадуди adrenal пинҳонӣ дар бадани мо чӣ қадар кор мекунад.

Қишри ғадуди adrenal чӣ гуна инкишоф меёбад?

Чизи воқеан аҷиб ин аст, ки маҳз ҳамин қишри ғадуди adrenal, тамоми ғадуди adrenal, инкишоф меёбад.Дар ҳафтаҳои аввали ҳомиладорӣ, ғадуд аз ду қисм иборат аст: минтақаи ҷанинӣ ва минтақаи муайянкунандаи болиғ. Пас аз таваллуд, минтақаи ҷанинӣ хурдтар ва нопадид мешавад.

Ин ғадуд дуруст инкишоф меёбад, зеро он дорои таъминоти хуби хун аст. Ғайр аз ин, ин таъминоти хуби хун ба қишри ғадуди adrenal имкон медиҳад, ки гормонҳоро истеҳсол кунад ва бо асабҳои атроф муошират кунад.

Кадом бемориҳо ба ғадуди adrenal таъсир мерасонанд?

Мутаассифона, як қатор бемориҳо ва шароитҳое мавҷуданд, ки метавонанд ба ин ғадуди хеле муҳим таъсир расонанд. Баъзеи онҳо хеле камёбанд. Ин бемориҳоро метавон ба ду навъи асосӣ тақсим кард. Яке бемориҳои функсионалӣ мебошад, ки маънои онро дорад, ки онҳо миқдори ғайримуқаррарии гормонҳоро истеҳсол мекунанд. Навъи дигар бемориҳои ғайрифунксионалӣ мебошанд, ки маънои онро дорад, ки онҳо гормонҳоро истеҳсол намекунанд, аммо метавонанд бо ғадуд мушкилоти дигарро ба вуҷуд оранд.

Инҳоянд баъзе аз бемориҳое, ки бо ғадудҳои adrenal алоқаманданд:

• Бемории Аддисон (инчунин бо номи норасоии ғадуди адреналӣ маълум аст)
• варамҳои adrenal
• Карциномаи адренокортикӣ (ин саратонест, ки дар қишри ғадуди адреналӣ ба вуҷуд меояд)
• Гиперплазияи модарзодии адреналӣ (ин ҳолатест, ки ҳангоми таваллуд вуҷуд дорад)
• Синдроми Конн (инчунин алдостеронизми ибтидоӣ номида мешавад)
• Синдроми Кушинг (ин аз истеҳсоли аз ҳад зиёди гормони кортизол ба вуҷуд меояд - "(Гиперкортизолизм)")
• Гипералдостеронизм (ки дар он гормони алдостерон аз ҳад зиёд истеҳсол мешавад)

Аломатҳои ин бемориҳо кадомҳоянд?

Аксар вақт, осеби бемории ғадуди adrenal хеле суст ба амал меояд. Аз ин рӯ, шумо шояд дар марҳилаҳои аввал ягон нишонаро пай набаред. Аммо вақте ки нишонаҳо пайдо мешаванд, онҳо метавонанд тадриҷан бадтар шаванд, то он даме ки шумо табобати дуруст нагиред.

Шумо метавонед нишонаҳоеро эҳсос кунед, ки ба чизҳои зерин таъсир мерасонанд:

• Иштиҳо: Ё набудани иштиҳо ё гуруснагии шадид.
• Фишори хун: Фишори хун баланд ё паст.
• Сатҳи қанди хун: Сатҳи баланд ё пасти қанди хун.
• Саломатии дил: Чизҳо ба монанди тағирёбии суръати дил.
• Кайфият: асабонияти зуд-зуд, изтироб, депрессия.
• Қувваи мушакҳо: заъф, дарди мушакҳо.
• Пӯст: тағйирёбии ранги пӯст, хушкии пӯст, доғҳо.
• Вазн:Афзоиши ногаҳонӣ ё камшавии вазн.

Танҳо доштани як ё дутои ин нишонаҳо маънои онро надорад, ки шумо мушкилоти ғадуди адреналӣ доред. Аммо агар онҳо идома ёбанд, барои маслиҳат ба духтур муроҷиат кардан оқилона аст.

Кадом табобатҳо барои бемориҳои қишри ғадуди adrenal мебошанд?

Хушбахтона, барои ин бемориҳои ғадуди адреналӣ як қатор табобатҳо мавҷуданд. Беҳтарин табобат барои шумо аз ташхиси шумо ва шиддати нишонаҳои шумо вобаста хоҳад буд.

Табобатҳо метавонанд инҳоро дар бар гиранд:

• Терапияи ивазкунандаи гормон: Агар бадани шумо мустақилона гормонҳои кофӣ истеҳсол карда натавонад, гормонҳои биоидентикӣ ба таври беруна дода мешаванд. Масалан, агар шумо кортизоли паст дошта бошед, шумо метавонед гидрокортизонро дар шакли ҳаб истеъмол кунед.
• Тағйироти тарзи зиндагӣ: Қабул кардани одатҳои солим метавонад ба коҳиш додани стресс ба ғадудҳои adrenal мусоидат кунад. Инҳо маҳдуд кардани истеъмоли машрубот, истеъмоли парҳези камнатрий ва даст кашидан аз тамокукашӣ ва истеъмоли тамокуро дар бар мегиранд.
• Доруҳо: Агар бадани шумо миқдори ғайримуқаррарии баланди гормонҳоро истеҳсол кунад, доруҳое мавҷуданд, ки метавонанд ба назорати он мусоидат кунанд. Масалан, спиронолактонро барои боздоштани таъсири алдостерон ё кетоконазолро барои кам кардани истеҳсоли кортизол истифода бурдан мумкин аст.
• Табобати варам ва саратон: Агар шумо варамҳо, махсусан варамҳои калон ё варамҳои истеҳсолкунандаи гормонҳо дошта бошед, онҳоро ҷарроҳӣ кардан лозим меояд. Саратонҳо ба монанди карциномаи адренокартикалӣ метавонанд радиотерапия ва химиотерапияро талаб кунанд.
• Ҷарроҳии пластикӣ ва барқарорсозӣ: Ин ҷарроҳӣ ба барқарор кардани қисмҳои бадан, ки аз сатҳи ғайримуқаррарии гормонҳо осеб дидаанд, мусоидат мекунад. Масалан, баъзе одамоне, ки беморие бо номи "гиперплазияи модарзодии ғадудҳои adrenal" доранд, метавонанд узвҳои таносулро калон ё шакли нодуруст дошта бошанд, ки онро бо ҷарроҳӣ ислоҳ кардан мумкин аст.

Чӣ тавр мо қишри adrenal-и худро солим нигоҳ медорем?

Нигоҳубини хуби худ ба нигоҳ доштани фаъолияти тамоми ғадудҳои бадани шумо, аз ҷумла қишри ғадуди болои гурда, мусоидат мекунад. Инҳо метавонанд ба шумо кумак кунанд:

• Тарзи ҳаёти фаъол: Идома додани машқҳои ҷисмонӣ хеле муҳим аст. Агар шумо тавонед коре ба монанди пиёдагардӣ, давидан ё шиноварӣ дар як рӯз ҳадди аққал 30 дақиқа анҷом диҳед, ин хеле хуб аст.
• Парҳези серғизо истеъмол кунед ва оби фаровон нӯшед: Сабзавот, мева ва ғалладонагиҳои бештар истеъмол кунед. Нӯшокиҳои қандӣ, хӯрокҳои равғанӣ ва хӯрокҳои зудро то ҳадди имкон кам кунед. Дар давоми рӯз нӯшидани оби фаровонро фаромӯш накунед.
• Идоракунии стресс:Чизҳое ба монанди мулоҳиза ва йога метавонанд ба шумо дар истироҳат кумак кунанд. Машғул шудан ба машғулияте, ки ба шумо маъқул аст, инчунин роҳи хуби коҳиш додани стресс аст.
• Кӯмаки пешгирикунанда гиред: Муроҷиати мунтазам ба духтури оилавӣ барои муоинаи ҷисмонӣ метавонад ба шумо дар пешгирии бемориҳои зиёд кумак кунад.

Дар хотир доред, ки қишри ғадуди adrenal қисми берунии ғадуди adrenal аст. Он гормонҳоеро истеҳсол мекунад, ки барои фаъолияти узвҳои муҳимтарин ва равандҳои бадани мо муҳиманд.

Паёми бурдан ба хона

Қишри ғадуди adrenal, ки мо имрӯз дар борааш сӯҳбат кардем, ҷойест дар бадани мо, ки вазифаи хомӯшона, вале хеле муҳимро иҷро мекунад.

• Ин дар қисми берунии ғадудҳои adrenal, ки дар болои гурдаҳо ҷойгиранд, ҷойгир аст.
• Он гормонҳои муҳим барои ҳаёт, аз қабили алдостерон, кортизол ва андрогенҳоро истеҳсол мекунад. Ин гормонҳо бисёр чизҳоро, аз ҷумла фишори хуни мо, қанди хун, мубодилаи моддаҳо, вокуниш ба стресс ва рушди ҷинсиро назорат мекунанд.
• Баъзе ҳолатҳои тиббӣ метавонанд ба фаъолияти ин қишри мағзи сар таъсири манфӣ расонанд. Баъзан гормонҳои аз ҳад зиёд ва баъзан хеле кам истеҳсол мешаванд.
• Зиндагии солим, парҳези мутавозин, машқҳои ҷисмонӣ ва идоракунии стресс дар нигоҳ доштани саломатии қишри ғадуди adrenal нақши муҳим мебозанд.
• Агар шумо яке аз ин нишонаҳоро дошта бошед, аз муроҷиат ба духтур шарм надоред. Табобати фаврӣ метавонад бисёр мушкилотро ҳал кунад.

Пас, ман фикр мекунам, ки шумо ҳоло дар бораи ин "нерӯгоҳи хурди пуриқтидор"-и баданатон бисёр чизҳоро медонед. Шумо инчунин бояд ба нигоҳ доштани саломатии он манфиатдор бошед, дуруст аст?

Қишри ғадуди adrenal, гормонҳо, кортизол, алдостерон, андрогенҳо, ғадуди adrenal