Шумо то чӣ андоза ба пӯсти худ ғамхорӣ мекунед? Шояд шумо фикр кунед, ки "Оҳ, ман он қадар мушкиле надорам." Аммо медонед, саратони пӯст метавонад як чизи пинҳонӣ бошад. Аммо беҳтарин чиз ин аст, ки агар он барвақт ошкор карда шавад, онро қариб пурра табобат кардан мумкин аст. Имрӯз мо дар бораи усули ба осонӣ дар хотир нигоҳдошташаванда, ки метавонад кӯмак кунад, сӯҳбат хоҳем кард. Ин усули ABCDE аст.
Чаро мо бояд ба пӯсти худ ин қадар аҳамият диҳем?
Ба таври оддӣ, касе аз шумо ба пӯсти шумо наздиктар нест. Пас , шумо касе ҳастед, ки эҳтимолан тағйиротро дар пӯсти худ мушоҳида мекунед - ба монанди доғи нав, доғи қаблан вуҷуддоштае, ки калонтар мешавад ё доғе, ки пайдо шудан мегирад.
Дар кишвари мо бисёр одамон зери таъсири офтоб қарор доранд. Баъзе одамон инчунин аз усулҳои сунъӣ, ба монанди "катҳои солярий" барои равшан кардани пӯсти худ истифода мебаранд. Ин чизҳо ба пӯст зарар мерасонанд ва хатари саратони пӯстро зиёд мекунанд. Якчанд намудҳои асосии саратони пӯст мавҷуданд:
- Меланома: Ин намудест, ки мо бояд ба он бештар диққат диҳем. Зеро он нисбат ба дигар намудҳо каме шадидтар аст ва метавонад зуд ба дигар қисмҳои бадан паҳн шавад. Аммо агар барвақт муайян карда шавад, онро табобат кардан мумкин аст.
- Карциномаи ҳуҷайравии базалӣ: Ин намуди маъмултарини саратони пӯст аст. Хушбахтона, он одатан оҳиста паҳн мешавад.
- Карциномаи ҳуҷайраҳои сквамозӣ: Ин низ маъмул аст. Он нисбат ба карциномаи ҳуҷайраҳои базалӣ майл ба амиқтар ба пӯст паҳн мешавад ва кам паҳн мешавад.
Агар шумо мунтазам пӯсти худро тафтиш кунед, шумо метавонед аломатҳои аввали ин намуди саратонро баробари дидани он муайян кунед. Пас аз он эҳтимолияти табобат хеле зиёдтар мешавад.
Пас, ин усули ABCDE чист?
Духтурон ба мо маслиҳат медиҳанд, ки ҳангоми муоинаи пӯсти худ барои доғҳо ва нуқсонҳо ба ин ABCDE диққат диҳем. Ин ба мо кӯмак мекунад, ки аломатҳои саратони пӯстро ба монанди "меланома" муайян кунем. Биёед бубинем, ки ин панҷ ҳарф чӣ маъно доранд.
- A - Ин маънои "(Асимметрия)" (асимметрия)-ро дорад
Тасаввур кунед, ки шумо доғи таваллуд доред. Агар он ба ду қисм тақсим шуда бошад ва ҳарду тараф яксон набошанд, яъне як тараф аз тарафи дигар фарқ кунад, инро асимметрия меноманд. Доғи таваллуди солим одатан симметрӣ аст. Ин маънои онро дорад, ки ҳарду тараф тақрибан якхелаанд. Агар он асимметрӣ ба назар расад, ин нишонаест, ки бояд дар борааш нигарон шуд.
- B - Ин маънои "(Сарҳад)" (сарҳад/канор)-ро дорад
Оё канори доғи таваллуд норавшан, ноҳамвор ё кашидашуда ба назар мерасад? Оё он ба пошидани ранг монанд аст? Доғи муқаррарии таваллуд канори ҳамвор ва равшан дорад. Дар акси ҳол, агар канор номунтазам бошад, ин низ бояд нигарон карда шавад.
- C - Ин маънои "(Ранг)"-ро дорад
Оё дар дохили як доғи таваллуд рангҳои гуногун мавҷуданд? Оё он дар баъзе ҷойҳо қаҳваранг, дар ҷойҳои дигар сиёҳ, баъзан сурх, кабуд ё сафед ба назар мерасад? Ё сояҳои гуногуни як ранг вуҷуд доранд?Холи солим одатан якранг аст. Агар шумо зиёда аз як рангро бинед, ин низ шубҳанок аст.
- D - Ин маънои "(Диаметр)" (диаметр/андоза)-ро дорад
Оё хол аз резинкаи тарафи дигари қалам (тақрибан 6 миллиметр) калонтар аст? Одатан, холҳое, ки метавонанд хатарнок бошанд, каме калонтаранд. Аммо дар хотир доред, ки баъзе "меланомаҳо" метавонанд хурдтар оғоз шаванд. Аз ин рӯ, шумо наметавонед танҳо аз рӯи андоза баҳо диҳед.
- E - Ин маънои "(Таҳаввулёбанда)" (тағйирёбанда/таҳаввулёбанда)-ро дорад.
Шояд ин муҳимтарин нишона бошад. Оё шумо дар ин охир ягон тағйиротро дар хол ё шрами худ мушоҳида кардаед? Яъне, он калонтар мешавад, шакл, ранг тағйир меёбад, доғи қаблан ҳамвор боло меравад, ё пулакчадор, хоришкунанда ё хунрав мешавад. Агар хол бе ягон сабаби маълум тағйир ёбад, ин бешубҳа чизест, ки шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед.
Агар шумо яке аз ин аломатҳои ABCDE-ро дар хол дар пӯстатон мушоҳида кунед, фавран ба духтур муроҷиат кунед. Воҳима накунед, ин метавонад як ҳолати муқаррарӣ бошад. Аммо муоинаи тиббӣ гузаштан оқилона аст.
Ин аломати "мурғобии зишт" чист?
Тасаввур кунед, ки дар тамоми баданатон холҳои зиёде мавҷуданд, ки якхела ба назар мерасанд. Аммо ногаҳон шумо пай мебаред, ки яке аз онҳо аз дигарон комилан фарқ мекунад. Шояд он аз дигарон калонтар, ранги дигар дошта бошад, ё сатҳи ноҳамвор дошта бошад ё барҷаста бошад. Он холҳои "гуногун"-ро табибон "мурғобии зишт" меноманд.
Ба таври оддӣ, шумо инчунин бояд дар бораи нуқтае, ки дар муқоиса бо дигар нуқтаҳо дар бадани шумо "ғайриҷолатӣ" ба назар мерасад, нигарон бошед. Ин инчунин метавонад нишонаи меланома бошад.
Чӣ тавр ман бояд пӯсти худро дуруст тафтиш кунам?
Ин ягон таҷҳизоти гаронбаҳоро талаб намекунад. Дар як ҳуҷраи хуб равшан, ин қадамҳоро иҷро кунед:
1. Ду оина омода кунед: оинаи калоне, ки дар он бадани худро мебинед ва оинаи хурде, ки дар дастатон нигоҳ дошта метавонед.
2. Ба тамоми баданатон нигоҳ кунед: Дар пеши оинаи калон равед ва ба пеш ва қафои баданатон нигоҳ кунед. Сипас дастҳоятонро боло бардоред ва ба паҳлӯҳо нигоҳ кунед.
3. Ба даруни даҳон нигоҳ кунед: Ба забон, лабҳо ва даруни рухсораҳо бодиққат нигоҳ кунед.
4. Дастҳо ва кафҳо: Оринҷҳоятонро хам кунед ва ба қисми поёнии дастатон, қисми болоии дастатон, кафи даст ва байни ангуштонатон бодиққат нигоҳ кунед.
5. Пушт ва ҷойҳои махфӣ: Аз ҳарду оина истифода бурда, ба пушти бадан (аз ҷумла думба) ва узвҳои таносул нигоҳ кунед. Агар ин каме нороҳат ба назар расад, ин корро ҳангоми нишастан дар курсӣ анҷом диҳед. Агар шумо зан бошед, синаҳоятонро бардоред ва ба поён нигоҳ кунед.
6. Пойҳо ва кафҳо: Ба пушти пойҳо, кафи пойҳо ва байни ангуштони пой нигаред.
7. Пӯсти сар ва гардан:Аз ҳарду оина истифода бурда, пушти гардан ва пӯсти саратонро тафтиш кунед. Мӯи худро аз ҳам ҷудо кунед ё бо фен хушк кунед. Шумо инчунин метавонед аз ороишгари мӯй хоҳиш кунед, ки пӯсти саратонро барои пайдо кардани доғҳои аҷиб тафтиш кунад.
Ҳангоми гузаронидани ин муоина, ҳар як доғи таваллуд, доғ ё тағйироти пӯстро дар баданатон аз сар то по қайд кунед. Барои чен кардани андозаи онҳо аз хати хурд истифода баред. Инчунин, ҳама гуна тағйирот дар ранг, андоза ё шакл ё захмҳоеро, ки шифо намеёбанд, ҷустуҷӯ кунед. Инчунин фикри хуб аст, ки аз ин доғҳо акс гиред. Бо ин роҳ, шумо метавонед ҳама гуна тағйиротро бо мурури замон ба осонӣ муайян кунед.
Ман бояд чанд маротиба пӯсти худро бо чунин роҳ тафтиш кунам?
Беҳтар аст, ки тақрибан як маротиба дар як моҳ, пас аз душ гирифтан , тамоми пӯсти баданатонро тафтиш кунед. Ин маънои пеши бадан, рӯй, пӯсти сар, пушт ва тамоми дасту пойҳои шуморо дорад. Ҳама гуна доғҳо, тағйирот ва макони ҷойгиршавии онҳоро сабт кунед. Агар шумо ягон тағйиротро мушоҳида кунед, ба духтур муроҷиат кунед.
Оё бо ин роҳ санҷиши пӯст ягон хатар ё фоида дорад?
Дар аввал, шояд каме аҷиб ба назар расад, ки худро аз сар то по як маротиба дар як моҳ тафтиш кунед. Аммо дар худшиносӣ ягон хатар вуҷуд надорад. Ягона хатар ин аст, ки шумо тағйиротеро, ки метавонанд саратони пӯст бошанд, нодида гиред. Дар хотир доред, ки бисёр намудҳои саратони пӯст, аз ҷумла "(карциномаи ҳуҷайраҳои базалӣ)", "(карциномаи ҳуҷайраҳои сквамозӣ)" ва "(меланома)", агар барвақт муайян карда шаванд, комилан табобатшавандаанд.
Кай бояд ба духтур муроҷиат кунам?
Агар шумо ягонтои ин чизҳоро мушоҳида кунед, шумо бояд ҳатман ба духтур, махсусан дерматолог, муроҷиат кунед:
- Агар доғи таваллуд ё дигар доғи пӯсти қаблан мавҷудбуда андоза, ранг ё шаклро тағйир диҳад .
- Агар шумо захме дошта бошед, ки шифо намеёбад .
- Агар доғи таваллуд харошида ё хунравӣ бошад .
- Агар нуқтаи нави шубҳанок пайдо шавад.
Дерматологи шумо метавонад минтақаҳои шубҳанокро зуд тафтиш кунад ва дар ҳолати зарурӣ онҳоро табобат кунад. Агар шумо дар хатари баланди саратони пӯст қарор дошта бошед (масалан, агар касе дар оилаи шумо онро дошта бошад, агар шумо пӯсти хеле сафед дошта бошед, агар шумо аз офтоб бисёр сӯхта бошед), духтури шумо инчунин метавонад хоҳиш кунад, ки шумо зуд-зудтар муоина карда шавед.
Вақте ки шумо ягон доғ ё тағйироти аҷиберо дар пӯстатон мебинед, тарс эҳсос кардан як чизи муқаррарӣ аст. Аммо хабари хуш ин аст, ки аксари саратони пӯстро дар сурати ошкор кардани барвақт табобат кардан мумкин аст. Аз ин рӯ, огоҳ будан аз нишонаҳое, ки метавонанд ба шумо дар шинохтани саратони пӯст кӯмак расонанд, калиди беҳтарин барои пайдо кардан ва табобати барвақти он аст.
Чизҳои муҳиме, ки бояд дар хотир дошт (Паёми бурдани хона)
- Шумо пӯсти худро беҳтар медонед, аз ин рӯ, одати санҷиши пӯсти худро ҳар моҳ пайдо кунед.
- Усули ABCDE як роҳи соддаест барои муайян кардани нишонаҳои аввали саратони пӯст, ба монанди меланома.
- Симметрия
- Тартиби B (канори номунтазам)
- Cранг (рангҳои гуногун)
- Диаметр (диаметр аз 6 мм зиёд)
- Таҳаввулёбанда (тағйирёбанда дар тӯли замон)
- Инчунин аз аломати "Мурғобии зишт" огоҳ бошед, ки маънои нуқтаеро дорад, ки аз дигар нуқтаҳо фарқ мекунад.
- Агар шумо ягон тағйироти шубҳанокро дар пӯстатон мушоҳида кунед, аз муроҷиати фаврӣ ба духтур натарсед. Ҳар қадар онро барвақттар муайян кунед, табобат ҳамон қадар муваффақтар мешавад.
- Худро аз офтоб муҳофизат кунед. Ҳангоми ба берун баромадан, кулоҳ, чатр истифода баред, айнаки офтобӣ пӯшед ва аз офтоб муҳофизат кунед.
Пӯсти шумо яке аз дороиҳои гаронбаҳои шумост. Ҳифзи он вазифаи шумост.
Саратони пӯст, меланома, ABCDE, муоинаи пӯст, доғҳои таваллуд, бемориҳои пӯст, нишонаҳои саратон
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед