Оё шумо низ пайваста аз дарди қафаси сина метарсед? Биёед дар бораи ангинофобия сӯҳбат кунем!

Баъзан ҳамаи мо вақте ки ногаҳон дарди сина ё тангӣ ҳис мекунем, каме метарсем, дуруст аст? Ин муқаррарӣ аст. Аммо барои баъзе одамон, ин дарди сина ё он чизе, ки табибон онро стенокардия меноманд, як тарси аҷиб ва беназорат аст. Ин тарси шадид ва ғайримуқаррарӣ он чизест, ки мо онро ангинофобия меномем. Оё мо дар ин бора каме муфассалтар сӯҳбат хоҳем кард?

Ангинофобия дар асл чист?

Ба таври оддӣ, ангинофобия тарси аз ҳад зиёд аз дарди қафаси сина ё танг шудани он, яъне стенокардия ё тангии нафас аст. Оё шумо медонед, ки калимаи "Phobia" маънои "тарс"-ро дорад. Калимаи лотинии "Angina" маънои нафасгир шудан, нафасгир шудан ё нафасгир шуданро дорад?

Шахсе, ки аз стенокардия азият мекашад, аз тангии қафаси сина ё дард (стенокардия) аз сабаби норасоии оксиген сахт метарсад . Тасаввур кунед, баъзе одамон аз сабаби ин тарс аз рафтан аз беморхона хеле метарсанд, зеро метарсанд, ки ба ёрии таъҷилии тиббӣ ниёз доранд.

Шахсе, ки гирифтори ангинофобия аст, аз чӣ метарсад?

Духтурон калимаи "стенокардия"-ро барои тавсифи дарди қафаси сина, ки аз ҷараёни нокифояи хун ба дил ба вуҷуд меояд, истифода мебаранд. Ин дар асл метавонад нишонаи бемории дилу раг бошад ва инчунин метавонад нишонаи сактаи қалб ё дигар ҳолати ҷиддӣ бошад. Аммо, муҳим аст, ки дар хотир дошта бошед, ки сабабҳои зиёди дигари дарди қафаси сина вуҷуд доранд, ки барои ҳаёт хатарнок нестанд ва бо дил алоқаманд нестанд .

Шахсе, ки аз ангина фобия азият мекашад, дар бораи чизҳое, ки метавонанд боиси дарди қафаси сина шаванд , беҳуда ва аз ҳад зиёд хавотир мешавад . Масалан:

• Тарс аз он ки хӯрок, нӯшокӣ ё доруворӣ дармонда мемонанд.
• Тарс аз сактаи қалб.
• Тарс аз баста шудани сурхрӯда, найчае, ки ғизо аз он мегузарад,.
• Тарс аз фаъолиятҳои ҷисмонӣ, ки боиси кӯтоҳ будани нафас ва тез задани дил мешаванд.
• Тарси буғӣ шудан.
• Тарси нафастангӣ.

Пас, фобия чист?

Фобия навъи маъмултарини ихтилоли изтироб аст. Фобия вақте ба вуҷуд меояд, ки шумо аз чизе метарсед, ки эҳтимолияти зарар расонидан ба шумо кам аст. Ангинофобия як ихтилоли мушаххаси фобикӣ аст. Яъне, шумо аз чизи мушаххас метарсед, дар ин ҳолат, дарди қафаси сина, ки аз норасоии оксиген (стенокардия) ба вуҷуд меояд.

Ангинофобия то чӣ андоза маъмул аст?

Муайян кардани дақиқи он ки чанд нафар фобияи мушаххасе ба монанди ангинофобия доранд, душвор аст. Бисёриҳо тарси худро дар худ нигоҳ медоранд ё ҳатто намедонанд, ки онро доранд. Аммо, тахмин зада мешавад, ки аз ҳар даҳ нафар як нафар калонсолон ва аз ҳар панҷ нафар як нафар кӯдакони хурдсол дар Иёлоти Муттаҳида дар ягон лаҳзаи ҳаёташон бояд бо як фобияи мушаххас рӯбарӯ шаванд.

Кӣ хатари бештари инкишофи ангинофобия дорад?

Агар касе «ихтилоли изтироби беморӣ» (қаблан бо номи «гипохондрия» маъруф буд) дошта бошад, ки ин маънои онро дорад, ки онҳо бовар доранд, ки бемории ҷиддӣ доранд, ҳатто вақте ки ин корро намекунанд, эҳтимоли он ки онҳо ангинофобияро инкишоф диҳанд.

Омилҳои дигари хавф инҳоянд:

• Таърихи оила: Агар яке аз волидон ё хеши наздики шумо фобия ё ихтилоли изтироб дошта бошад, шумо дар хатари каме баландтар қарор доред.
• Ҷинс: Эҳтимоли пайдоиши ихтилоли мушаххаси фобикӣ дар занон нисбат ба мардон бештар аст.
• Омилҳои генетикӣ: Баъзе таҳқиқот нишон медиҳанд, ки мутатсияҳои муайяни генҳо баъзе одамонро бештар ба изтироб ё фобияҳо гирифтор мекунанд.

Кадом фобияҳои дигар метавонанд бо ангинофобия алоқаманд бошанд?

Доштани зиёда аз як фобия барои касе чизи ғайриоддӣ нест. Одатан байни онҳо робитае вуҷуд дорад. Масалан, шахсе, ки аз дарди қафаси сина метарсад, метавонад тарсҳои дигаре дошта бошад, ба монанди:

• Кардиофобия (тарс аз бемории дил)
• Сибофобия (тарс аз хӯрок ва нӯшокӣ)
• Нозофобия (тарс аз бемор шудан)
• Фагофобия (тарс аз фурӯ бурдан)
• Фармакофобия (тарс аз доруҳо)
• Псевдодисфагия (тарс аз нафастангӣ)

Сабабҳои ангинофобия кадомҳоянд?

Ин метавонад аз таҷрибаи манфӣ , хоҳ дар кӯдакӣ бошад, хоҳ дар калонсолӣ, ба вуҷуд ояд. Дар ин бора фикр кунед, шояд шумо дар чизе банд монда бошед ё шояд касеро дида бошед, ки аз сактаи қалб азият мекашад. Вақте ки чунин таҷриба дар зеҳн амиқ ҷой мегирад, ин гуна тарс метавонад пайдо шавад.

Ғайр аз ин, шумо метавонед бештар ба инкишофи ин фобия майл дошта бошед, агар:

• Агар шумо бемориҳое дошта бошед, ки хатари сактаи қалбро зиёд мекунанд, ба монанди бемории рагҳои ишемиявӣ ё фишори баланди хун.
• Агар касе дар оилаи шумо таърихи бемории дил, бахусус сактаи қалб дошта бошад.
• Агар касе аз наздикони шумо аз бемории дил, сактаи мағзӣ ё нафастангӣ фавтида бошад.
• Агар шумо ҳангоми фурӯ бурдан душворӣ кашед (дисфагия).
• Агар хӯрок ё дору дар гулӯятон монда бошад ва барои хориҷ кардани он ба кӯмак ниёз дошта бошед.
• Агар шумо аз сабаби бемориҳои роҳи нафас, ба монанди астма ё COPD (бемории музмини обструктивии шуш), нафаскашӣ душворӣ кашед.
• Агар шумо дар хатари гирифторӣ ба "(анафилаксия)" қарор дошта бошед ё аз сар гузаронида бошед (аксуламали шадиди аллергӣ, ки ҳатто метавонад роҳҳои нафасро банд кунад).

Аломатҳои ангинофобия кадомҳоянд?

Шахси гирифтори ангинофобия бовар дорад, ки эҳтимоли маргаш нисбат ба шахси оддӣ аз стенокардия ё сактаи қалб бештар аст. Онҳо метавонанд фикр кунанд, ки дар остонаи сактаи қалб қарор доранд, ҳатто вақте ки дар асл сактаи қалб надоранд.

Ин одамон метавонанд нишонаҳои зеринро нишон диҳанд:

• Дарди қафаси сина ё тангӣ.
• Душвории фурӯ бурдан ё сухан гуфтан.
• Ларзиши бадан, хунукӣ.
• Чарх задани сар ва бемадорӣ.
• Арақкунии аз ҳад зиёд (гипергидроз).
• Суръати тези дил.
• Дилбеҳузурӣ.
• Душвории нафаскашӣ (нафастангӣ).
• Ларзиш ё ларзиш.
• Норасоии меъда ё ҳазми нодуруст (диспепсия).

Тасаввур кунед, ин тарс он қадар шадид аст, ки баъзе одамон ҳатто аз хӯрдани хӯроки муқаррарӣ ё истеъмоли дору метарсанд, зеро метарсанд, ки нафасгир мешаванд. Ин метавонад ба ҳаёти ҳаррӯза таъсири бузург расонад.

Ангинофобия чӣ гуна ташхис карда мешавад?

Барои ташхиси ангинофобия ягон санҷиши мушаххас вуҷуд надорад. Ин фобия дар Дастури ташхисӣ ва омории Ассотсиатсияи равонпизишкони Амрико оид ба ихтилоли равонӣ (DSM) номбар нашудааст. Аммо, мутахассиси солимии равонӣ , ба монанди равонпизишк ё машваратчӣ, метавонад нишонаҳои шуморо арзёбӣ кунад ва муайян кунад, ки оё шумо як ихтилоли мушаххаси фобикӣ доред ё не.

Барои ташхиси бемории мушаххаси фобикӣ, ин тарс чунин аст:

• Он бояд ҳадди аққал шаш моҳ давом кунад.
• Вақте ки шумо дар бораи стенокардия ё сактаи қалб фикр мекунед, ё воқеан онро аз сар мегузаронед, бояд фавран ба ёрии тиббӣ муроҷиат кунед.
• Шояд ба шумо лозим ояд, ки дар рафтори худ тағйирот ворид кунед, то хатари дарди қафаси сина ё тангии нафасро кам кунед (масалан, нахӯрдани хӯрокҳои муайян, нарафтан ба ҷойҳои муайян).
• Ин тарс бояд ба кор, муносибатҳои иҷтимоӣ ва қобилияти шумо барои лаззат бурдан аз зиндагӣ таъсир расонад.
• Ин тарс бояд аз хатари воқеӣ хеле бештар бошад.

Табобатҳои ангинофобия кадомҳоянд?

Як мушовири солимии равонӣ метавонад ба шумо дар рафъи тарси стенокардия кӯмак расонад. Шумо метавонед аз табобатҳое ба монанди инҳо баҳра баред:

• Терапияи экспозитсионӣ:Ин як терапияи нутқӣ аст. Он ба бисёр одамоне, ки аз фобияҳои мушаххас азият мекашанд, кӯмак мерасонад. Он тадриҷан худро ба вазъиятҳое дучор карданро дар бар мегирад, ки нишонаҳои шуморо ба вуҷуд меоранд. Бо гузашти вақт, шумо ба чизҳое, ки аз онҳо метарсед, камтар ҳассос мешавед ва ба онҳо одат мекунед.
• Терапияи рафтории маърифатӣ (CBT): CBT як навъи психотерапия аст, яъне он терапияи гуфтугӯӣ аст. Он ба шумо кӯмак мекунад, ки тарзи фикрронии худро дар бораи чизҳое, ки аз онҳо метарсед, тағйир диҳед ва ба онҳо посух диҳед.
• Терапияи рафтори диалектикӣ (DBT): Ин як навъи дигари CBT аст. Ин терапия ба шумо усулҳои мубориза бо мушкилот, ба монанди огоҳӣ ё мулоҳизаро меомӯзонад. Шумо аксуламалҳои худро қабул мекунед ва роҳҳои солимро барои пешгирӣ ё идоракунии тарсҳои худ меомӯзед.
• Доруҳо: Доруҳои зидди изтироб ва антидепрессантҳо метавонанд ҳангоми табобат ба рафъи нишонаҳо мусоидат кунанд. Ин доруҳо инчунин метавонанд ба одамони гирифтори ихтилоли изтироб ва ихтилоли ваҳм кумак кунанд.

Мушкилоти эҳтимолии ангинофобия кадомҳоянд?

Шахсе, ки гирифтори ангинофобия аст, метавонад барои мушкилоте, ки дар асл вуҷуд надоранд, ба ёрии тиббӣ муроҷиат кунад. Ин метавонад боиси ташхисҳои нолозим гардад, ки метавонанд стресс ва гарон бошанд.

Илова бар ин, доштани тарс ё фобияи шадид метавонад хатари зеринро зиёд кунад:

• Депрессия, танҳоии иҷтимоӣ ва фикрҳои худкушӣ.
• Ҳамлаҳои ваҳм ва ихтилоли ваҳм.
• Ихтилоли стресси пас аз осеб (PTSD).
• Ихтилоли истифодаи моддаҳо.

Кай бояд ба духтур муроҷиат кард?

Агар шумо яке аз ин чизҳоро эҳсос кунед, шумо бояд ҳатман ба духтур муроҷиат кунед:

• Агар шумо аз сабаби душвории хӯрдан ё фурӯ бурдан камшавии ғайричашмдошти вазнро аз сар гузаронед.
• Агар шумо зуд-зуд ҳамлаҳои ваҳм дошта бошед.
• Агар шумо изтироби доимӣ дошта бошед, ки ба кор, ҳаёти ҳаррӯза ё хоби шумо халал мерасонад.
• Агар шумо нишонаҳои депрессия ё фикрҳои худкушӣ дошта бошед.

Агар шумо эҳсос кунед, ки чунин чизе доред, шарм надоред ва натарсед. Аз шумо кӯмак пурсед. Инҳо бемориҳои табобатшавандаанд.

Кадом саволҳоро бояд ба духтурам диҳам?

Шумо метавонед аз духтуратон саволҳои зеринро пурсед:

• Чӣ боис шуд, ки ман ин фобияро инкишоф диҳам?
• Беҳтарин табобат барои ман кадом аст?
• Ман бояд чанд вақт терапия гузаронам?
• Оё доруворӣ метавонад кӯмак кунад?
• Оё ман бояд аз нишонаҳои мушкилот огоҳ бошам?

Ниҳоят, инро дар хотир доред.

Доштани ангинофобия метавонад ба муносибатҳо, ҳаёти иҷтимоӣ ва кори шумо таъсир расонад. Шумо метавонед аз фаъолиятҳои шавқовар ва имкониятҳои корӣ маҳрум шавед, зеро аз дарди қафаси сина ё дур будан аз беморхона метарсед. Дар хотир доред, ки психотерапия, ки як шакли терапияи гуфтугӯӣ аст, дар табобати фобияҳои мушаххас ба монанди ангинофобия хеле муассир аст. Ғайр аз ин, доруҳо метавонанд кӯмак кунанд, хусусан агар шумо бемории изтироб ё ҳамлаҳои ваҳм дошта бошед. Бо дастгирӣ ва табобати дуруст, шумо низ метавонед ин тарсро паси сар кунед ва ҳаёти муқаррарӣ ва хушбахтона дошта бошед.

Ангинофобия , дарди қафаси сина, тарс, фобия, изтироб, стенокардия, солимии равонӣ, саломатии дил