Оё шумо ягон бор хӯрокеро, ки аз пиёз ё сирпиёзи зиёд тайёр карда шудааст, хӯрдаед ва дар бораи бӯи даҳонатон, ки баъд аз он мебарояд, фикр кардаед? Ё бӯи нохуше, ки ҳангоми бедор шудан аз даҳонатон мебарояд? Дар асл, дар чунин мавридҳо бӯи ночизи даҳон муқаррарӣ аст. Аммо, агар шумо бӯи нохушеро идома диҳед, новобаста аз он ки чӣ қадар дандонҳоятонро шуста, даҳонатонро тоза нигоҳ медоред, ин чизест, ки бояд дар бораи он нигарон бошед. Дар тиб мо ин ҳолатро "ҳалитоз" меномем. Гарчанде ки ин одатан нишонаи бемории ҷиддӣ нест, баъзан он метавонад нишонаи мушкилот дар даҳони мо ё ҳолати тиббии дигар дар бадан бошад.
Чӣ тавр шумо дақиқ медонед, ки бӯи бади даҳон доред?
Ин мушкили бузургтарин аст. Барои мо донистани дақиқи бӯи нафаси худамон душвор аст. Ҳатто агар мо дастамонро ба даҳонамон гузорем ва ба он пуф кунем ҳам, наметавонем дақиқ бигӯем, ки бӯи он чӣ гуна аст. Роҳи беҳтарин ва осонтарин ин аст, ки аз дӯст ё аъзои оилаатон, ки ба онҳо эътимод доред, боадабона пурсед. Ин чизе нест, ки шармовар бошад.
Агар шумо инро шунида натавонед, чизи дигареро низ бояд ба назар гирифт. Агар шумо пайваста дар даҳонатон таъми нохуш ва талхро ҳис кунед, эҳтимол дорад, ки шумо бӯи баде аз даҳонатон дошта бошед, ки дигарон метавонанд онро эҳсос кунанд.
Бӯи бад аз даҳон метавонад дар шаклҳои гуногун пайдо шавад.
- Баъзан он метавонад ба бӯи як пиёла қаҳвае, ки шумо нав нӯшидаед, монанд бошад.
- Баъзан, он метавонад бӯи моҳии вайроншуда ё тухмҳои пӯсидаро дошта бошад.
- Баъзе одамон бӯи турш доранд, дар ҳоле ки дигарон бӯи ҳайратангези ширин доранд. Ҳар яке аз ин бӯйҳо ба мо баъзе нишонаҳоеро дар бораи сабаб медиҳад.
Чаро даҳони мо бӯи бад дорад? Сабабҳои асосӣ кадомҳоянд?
Як сабаби бӯи бади даҳон вуҷуд надорад, сабабҳои зиёде метавонанд вуҷуд дошта бошанд. Аммо тақрибан 90% вақт сабаб дар дохили даҳони мост. Биёед бубинем, ки сабабҳои асосӣ кадомҳоянд. Ман инро ба ин тарз тартиб додам, то барои шумо фаҳмотар бошад.
| Сабаб | Ба таври оддӣ... |
|---|---|
| Гигиенаи бади даҳон | Ин сабаби асосӣ ва маъмултарин аст. Вақте ки мо дандонҳоямонро дуруст намешӯем, бактерияҳо ба зарраҳои хӯрокворӣ, ки дар байни дандонҳоямон часпидаанд, таъсир мерасонанд ва газҳои бӯйкунандаро ба вуҷуд меоранд. Тоза кардани забон ва инчунин тоза кардани дандонҳо низ хеле муҳим аст. Ин аз он сабаб аст, ки бисёре аз ин бактерияҳо дар забони мо ҷамъ мешаванд. |
| Даҳони хушк | Оби даҳон як моеъи табиии шустани даҳон аст. Вақте ки истеҳсоли оби даҳон кам мешавад, даҳон хушк мешавад ва муҳити мусоид барои афзоиши бактерияҳо фароҳам меорад. Баъзе доруҳо, тамокукашӣ ва баъзе бемориҳои тиббӣ низ метавонанд боиси хушк шудани даҳон шаванд. |
| Бемории милки дандон | Лак дар дандонҳо ҷамъ мешавад ва агар он дуруст тоза карда нашавад, он метавонад ба гингивит оварда расонад. Агар табобат карда нашавад, он метавонад ба як ҳолати ҷиддитар бо номи пародонтит табдил ёбад, ки метавонад боиси бӯи бади даҳон ва бемории милки дандон гардад. |
| Сангҳои бодомшакл | Бодомакҳо ғадудҳои хурде дар ҳарду тарафи гулӯи шумо ҳастанд. Ин ғадудҳо метавонанд бо зарраҳои ғизоӣ ва ҳуҷайраҳои мурда банд шаванд, ки метавонанд бо калсий якҷоя шуда, сангҳоро ба вуҷуд оранд. Инҳо метавонанд бӯи хеле нохушояндро ба вуҷуд оранд. |
| Сироятҳои системаи нафаскашӣ | Агар шумо сироятҳои синусӣ, сироятҳои гулӯ ё сироятҳои шуш (масалан, пневмония) дошта бошед, луоб ва дигар ихроҷҳо дар гулӯятон метавонанд бӯи бади даҳонро ба вуҷуд оранд. |
| Диабет | Одамони гирифтори диабет хатари бештари бемории милки дандон доранд. Ғайр аз ин, ҳангоми ҳолате бо номи кетоацидоз , ки ҳангоми сатҳи инсулин хеле паст рух медиҳад, нафас метавонад бӯи мевагӣ дошта бошад (баъзан ба монанди тозакунандаи лаки нохун). |
| Гастрит ва GERD | Бемории рефлюкси гастроэзофагеалӣ (GERD) метавонад боиси баргардонидани кислотаи меъда ба гулӯ ва даҳон гардад, ки дар натиҷа таъми турш ва бӯи бад аз даҳон ба вуҷуд меояд. |
| Бемории гурда ё ҷигар | Инҳо сабабҳои камтар ҷиддӣ, вале маъмул нестанд. Вақте ки вазифаи филтркунии токсинҳо дар бадан дуруст кор намекунад, ин токсинҳо метавонанд дар ҷараёни хун ҷамъ шаванд ва ҳамчун бӯи бади даҳон хориҷ шаванд. |
Чӣ тавр духтур инро муайян мекунад?
Агар шумо мушкилоти доимии бӯи бади даҳон дошта бошед, аввалин коре, ки шумо бояд анҷом диҳед, ин ба дандонпизишк муроҷиат кардан аст. Ӯ даҳони шуморо муоина мекунад.
- Онҳо бӯи нафаси шуморо тафтиш мекунанд.
- Онҳо бемории милки дандон, кариеси дандон ва нишонаҳои бемории милки дандонҳоро тафтиш мекунанд.
- Забон тафтиш карда мешавад.
Аксари вақт сабаб дар худи даҳон аст. Агар чунин мушкиле вуҷуд дошта бошад, дандонпизишк табобати заруриро таъин мекунад. Баъзан муроҷиат ба мутахассиси бемориҳои милки дандон (пародонтолог) зарур буда метавонад.
Аммо, агар дандонпизишк даҳони шуморо тафтиш кунад ва гӯяд, ки дар он ҳеҷ мушкиле нест, шумо бояд ба духтури оилавии худ (таъминкунандаи ёрии аввалия) муроҷиат кунед. Ӯ месанҷад, ки оё ягон бемории дигари аслӣ боиси ин ҳолат шудааст ё не.
Барои ин кадом табобатҳо мавҷуданд?
Табобат пурра аз сабаб вобаста аст.
- Агар сабаб гигиенаи нодурусти даҳон бошад:
- Шустани пурраи дандонҳо аз ҷониби дандонпизишк (тозакунии пурраи дандон).
- Дандонҳои худро дуруст шустан ва онҳоро ҳар рӯз бо риштаи дандон тоза кардан.
- Тоза кардани забон: Ин чизест, ки бисёриҳо онро нодида мегиранд, аммо ин хеле муҳим аст. Беҳтар аст, ки аз харошидани забон, ки махсус барои тоза кардани забон тарҳрезӣ шудааст, истифода баред.
- Истифодаи шустушӯи даҳони антибактериалӣ, ки духтур тавсия додааст. (Баъзе шустушӯйҳои даҳон танҳо муваққатан бӯи бади даҳонро пинҳон мекунанд, аз ин рӯ, аз духтур дар бораи навъи он, ки сабаби аслиро табобат мекунад, пурсед.)
- Агар сабаб як ҳолати дигари тиббӣ бошад:
- Ягона роҳи ҳал табобати дуруст барои ин ҳолат аст. Масалан, назорат кардани диабет ва табобати гастрит ба рафъи бӯи бади даҳон мусоидат мекунад.
Барои пешгирӣ аз бӯи бади бадан чӣ кор карда метавонем?
Беҳтарин коре, ки бояд кард, ин пешгирӣ кардани мушкилот пеш аз пайдо шуданаш аст. Агар шумо ин одатҳои оддиро дар ҳаёти худ ҷорӣ кунед, шумо роҳи ҳалли хуберо барои мушкилоти бӯи бади даҳон пайдо хоҳед кард.
- Дандонҳои худро дар як рӯз ду маротиба бо хамираи дандоншӯии дорои фтор бишӯед.
- Ҳадди ақал як маротиба дар як рӯз байни дандонҳоятонро бо риштаи дандон тоза кунед.
- Ҳар рӯз ҳангоми шустани дандонҳо забонатонро бодиққат тоза кунед.
- Агар шумо дандонҳои сунъӣ ё ретейнерҳо истифода баред, онҳоро ҳар рӯз мувофиқи дастури дандонпизишк тоза кунед.
- Оби фаровон нӯшед. Нӯшидани ҳадди ақал 2-3 литр об дар як рӯз хушкии даҳонро кам мекунад.
- Шумо метавонед истеҳсоли оби даҳонро бо хоидан ва нӯшидани резини бе шакар ё макидани наънои бе шакар зиёд кунед.
- Тамокукашӣ, машрубот ва истеъмоли аз ҳад зиёди кофеин (қаҳва, чой)-ро кам кунед. Инҳо метавонанд даҳони шуморо хушк кунанд.
- Ҳадди ақал як маротиба дар як сол ба дандонпизишк муроҷиат кунед ва дандонҳоятонро тафтиш ва тоза кунед.
Дар бораи бӯи бади даҳон, ки аз хӯрдани хӯрокҳои тез ба монанди пиёз ва сирпиёз ба вуҷуд меояд, аз ҳад зиёд хавотир нашавед. Ин муваққатӣ аст. Бӯй метавонад то он даме, ки моддаҳои кимиёвии ин хӯрокҳо аз бадани шумо пурра хориҷ шаванд, боқӣ монад. Дар чунин вақтҳо ба даҳонатон чизе ба монанди наъно ё кардамон андохтан ҷоиз аст.
Паёми бурдан ба хона
- Баъзан бӯи бади даҳон муқаррарӣ аст, аммо агар бӯи он ҳатто пас аз тоза нигоҳ доштани даҳонатон идома ёбад, шумо бояд нигарон бошед.
- Аксар вақт (90%) сабаби бӯи бади даҳон мушкиле аст, ки ба саломатии даҳон алоқаманд аст. Мисли шустани дандонҳо, тоза кардани забон низ муҳим аст.
- Бӯи бади даҳон инчунин метавонад аз сабаби баъзе доруҳое, ки шумо истеъмол мекунед, ё бемории ташхиснашудаи тиббӣ, ба монанди диабет ё гастрит, ба вуҷуд ояд.
- Шарм надоред, аввал ба дандонпизишк муроҷиат кунед. Агар муоинаи ӯ тасдиқ кунад, ки дар даҳони шумо мушкиле нест, барои маслиҳат ба духтури оилавии худ муроҷиат кунед.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед