Оё шумо низ дарди сина доред? (Масталгия) Биёед дар ин бора сӯҳбат кунем!

Оё шумо аксар вақт дар синаҳои худ дард, вазнинӣ ё танҳо як тангии аҷиберо эҳсос мекунед? Ин чизест, ки ба бисёр занон ва баъзан мардон таъсир мерасонад ва метавонад каме даҳшатнок бошад. Аммо хабари хуш ин аст, ки аксар вақт аз он чизе наметарсед, хусусан дар бораи саратони сина. Биёед бубинем, ки дарди сина ё "Масталгия" аз нигоҳи тиббӣ дар асл чист, чаро он рух медиҳад ва мо дар ин бора чӣ кор карда метавонем.

Ба таври оддӣ, ин дарди сина чист?

Дарди сина як ҳолати хеле маъмул аст, ки метавонад ба ҳама таъсир расонад. Дар ҳоле ки ин дард барои баъзеҳо метавонад мисли тангшавии ночиз эҳсос шавад, барои дигарон он метавонад мисли дарди кордзананда ва фишурдашаванда эҳсос шавад. Ин намуди дард, ки зуд-зуд рух медиҳад, метавонад ба фаъолиятҳои ҳаррӯзаи шумо халал расонад.

Ин метавонад аз тағйироти гормоналӣ дар бадани мо (хусусан ҳангоми ҳайз), пӯшидани синабандҳои номувофиқ ё баъзе сироятҳо ба вуҷуд ояд. Сабаби асосии дарди сина дар мардон ин ҳолатест бо номи "Гинекомастия". Муҳим он аст, ки зиёда аз 90% дарди сина аз саратони сина ба вуҷуд намеояд.

Ду намуди асосии дарди сина вуҷуд дорад:

Биёед дар бораи ин дард бо тақсим кардани он ба ду қисмати асосӣ сӯҳбат кунем. Он гоҳ фаҳмидани он ки шумо чӣ гуна дард доред, осонтар мешавад.

Аломатҳои мушаххас кадомҳоянд?

Аломатҳо вобаста ба он ки дард даврӣ ё ғайридаврӣ аст, каме фарқ мекунанд.

• Дар сурати дарди даврӣ:
• Ҳангоми ламс кардан синаҳо дард мекунанд ва ҳассос мешаванд.
• Ман каме варам кардаам.
• Эҳсоси вазнинтар аз маъмулӣ.
• Баъзан ин дард метавонад ба бағал ва китф паҳн шавад.

• Дар сурати дарди ғайрисиклӣ:
• Дард дар як ҷой дар як сина.
• Дарди шадид, сӯзонанда.
• Эҳсоси сӯзиш, эҳсоси сӯзиш вуҷуд дорад.

Саволе, ки ҳама дар зеҳни худ мегузоранд: Оё ин метавонад саратони сина бошад?

Ин чизест, ки бисёриҳоро метарсонад. Аммо тавре ки мо қаблан гуфта будем, дарди сина аксар вақт нишонаи саратон нест. Шахсе, ки гирифтори саратони сина аст, метавонад дард дошта бошад, аммо нишонаҳои дигар бештар маъмуланд.

Дарде, ки аз варами саратонӣ ба вуҷуд меояд, метавонад дарди доимӣ ва маҳаллӣ бошад. Аммо, ба дигар нишонаҳо, ба монанди: диққат диҳед.

• Тағйироти пӯст: Пӯсти сина намуди хирраро мегирад, ба монанди пӯсти афлесун.
• Хориш ва гармӣ: Пӯст сурх, хоришкунанда ва гармӣ ҳис мешавад.
• Тағйири нӯги пистон: Чаппа шудани нӯги пистон ё ихроҷи нӯги пистон (ба ғайр аз шир) аз нӯги пистон.
• Варам ё варам: Вараме, ки дар даст, дарднок ё бедард эҳсос мешавад.

Агар яке аз ин нишонаҳо бо дарди шикам ҳамроҳ бошад, фавран ба духтур муроҷиат кунед.

Чаро синаҳо ин қадар дард мекунанд? Сабабҳои дигар кадомҳоянд?

Гарчанде ки сабаби асосии дарди даврӣ, ки мо қаблан дар бораи он сӯҳбат кардем, тағйироти гормоналӣ мебошанд, сабабҳои зиёди дигаре низ ҳастанд, ки метавонанд ба дарди ғайри даврӣ таъсир расонанд.

• Доруҳое, ки истеъмол карда мешаванд: ҳабҳои пешгирии ҳомиладорӣ, терапияи гормонӣ, баъзе антидепрессантҳо (SSRI).
• Ҳомиладорӣ:Дарди сина ҳангоми ҳомиладорӣ аз сабаби афзоиши сатҳи гормонҳо, ба монанди эстроген, дар бадан маъмул аст.
• Сироятҳо: Сироятҳо дар синаҳо, ба монанди мастит, метавонанд дарди шадид, сурхӣ ва табларзаро ба вуҷуд оранд.
• Омосҳои ғайрисаратонӣ: Кистаҳои пур аз моеъ ё фиброаденомаҳое, ки дар синаҳо пайдо мешаванд.
• Дарди девори қафаси сина: Баъзан дард на аз сина, балки аз мушакҳои зери қафаси сина ё пайванди пайвандӣ ба вуҷуд меояд. Костохондрит яке аз чунин бемориҳост.
• Ҷарроҳиҳои қаблӣ: Дард метавонад аз сабаби бофтаи шраме, ки пас аз ҷарроҳии сина ба вуҷуд меояд, ба вуҷуд ояд.
• Тарзи зиндагӣ: Тамокукашӣ, истеъмоли аз ҳад зиёди қаҳва (кофеин), стресси баланд ва парҳезҳои дорои равғани зиёд низ метавонанд дар баъзе одамон дарди синаро афзоиш диҳанд.

Кадом вақтҳо бояд ба духтур муроҷиат кард?

Одатан, ҳангоми дарди ҳайз чизе барои нигаронӣ нест. Аммо, дар ҳолатҳои зерин муроҷиат ба духтур муҳим аст:

Барои табобати ин дард чӣ кор кардан мумкин аст?

Вақте ки шумо ба духтур муроҷиат мекунед, ӯ аз шумо дар бораи нишонаҳои шумо мепурсад, муоинаи сина мегузаронад ва дар ҳолати зарурӣ, ташхисҳо ба монанди маммограмма ё ултрасадо таъин мекунад. Пас аз пайдо шудани сабаб, табобат муайян карда мешавад. Аммо, корҳое низ ҳастанд, ки шумо метавонед дар хона анҷом диҳед.

Табобати тиббӣ

• Доруҳои дардкунанда: Шумо метавонед аз доруҳои маъмулии дардкунанда ба монанди «(Парасетамол)» (масалан, Панадол) ва «(Ибупрофен)» (масалан, Бруфен) сабукӣ гиред.
• Доруҳои махсус: Агар дард хеле шадид бошад, духтур метавонад доруҳои махсус ба монанди "(Даназол)" ё "(Тамоксифен"-ро таъин кунад. Аммо, ин доруҳоро бояд танҳо бо тавсияи духтур истифода бурд, зеро онҳо таъсири манфӣ доранд.

Чизҳое, ки шумо метавонед дар хона анҷом диҳед ва тағироти тарзи зиндагӣ

• Синабанди дурустро интихоб кунед: Синабанди мувофиқ ба бадани шумо мувофиқ бошад ва дастгирии хуб фароҳам орад. Ҳангоми машқ истифодаи "синабанди варзишӣ" махсусан муҳим аст. Азбаски андозаи бадани мо бо мурури замон тағйир меёбад, ҳамеша санҷед, ки андозаи дурустро пӯшидаед.
• Компрессҳои гарм: Молидани шишаи оби гарм ё латта ба минтақаи дарднок метавонад сабукӣ бахшад.
• Истеъмоли кофеин ва равғанро кам кунед: Кӯшиш кунед, ки истеъмоли чизҳое ба монанди қаҳва, чой, шоколад ва хӯрокҳои равғаниро кам кунед. Баъзе одамон фарқияти калонро мушоҳида мекунанд.
• Аз тамокукашӣ худдорӣ кунед: Тамокукашӣ инчунин метавонад ба дарди сина таъсир расонад.
• Витаминҳо ва иловаҳои ғизоӣ: Баъзе таҳқиқот нишон доданд, ки истеъмоли иловаҳои витамини Е ва магний метавонад ба коҳиш додани дарди ҳайз мусоидат кунад. Баъзе одамон инчунин равғанеро бо номи равғани шомгоҳӣ истифода мебаранд. Аммо пеш аз оғози истифодаи яке аз инҳо, шумо бояд ҳатман бо духтуратон машварат кунед.
• Стрессро кам кунед: Беҳтар кардани некӯаҳволии равонӣ тавассути машқҳо ба монанди йога ва мулоҳиза. Кам кардани стресс инчунин метавонад дарди ҷисмониро кам кунад.