Оё шумо ягон бор мушоҳида кардаед, ки рагҳои шумо берун баромада, дар сатҳи пӯстатон намоёнанд? Баъзан онҳо метавонанд кабуд ё арғувонӣ ба назар расанд ва ҳангоми ламс кардан ба онҳо метавонанд мисли гиреҳҳо эҳсос шаванд. Онҳо бештар дар пойҳо дида мешаванд. Пас, агар шумо низ бо ин рагҳои берун баромада мушкиле дошта бошед, биёед имрӯз дар ин бора сӯҳбат кунем.

Рагҳои варамкунанда чистанд?

Ба таври оддӣ, ин рагҳо ё рагҳои варамкунанда рагҳои хунгузар мебошанд, ки ба пӯсти мо хеле наздиканд, дар рӯи он варам карда, калон шудаанд ва ба таври возеҳ намоёнанд. Чунин ба назар мерасад, ки рагҳо аз зери пӯст "варам" мекунанд. Баъзан шумо метавонед онҳоро мисли ресмон печида ва печонидашуда бубинед. Ранги онҳо кабуд ё арғувонӣ аст. Агар шумо онҳоро бо ангушти худ ламс кунед, шумо метавонед шакли рагҳоро эҳсос кунед. Гарчанде ки ин ҳолат метавонад дар ҳама ҷо дар бадан рух диҳад, он бештар дар пойҳо маъмул аст.

Чаро рагҳои ман ин қадар меларзанд?

Акнун шумо эҳтимол фикр мекунед, ки "Чаро рагҳои ман ин қадар варам мекунанд?" Аксари вақт, варам кардани рагҳо чизе барои нигаронӣ нест. Аксари одамон намуди зоҳирии онҳоро дӯст намедоранд. Аммо, баъзан онҳо метавонанд нишонаи мушкилоти ҷиддии саломатӣ бошанд ё боиси мушкилот шаванд. Аз ин рӯ, донистани он ки чаро рагҳои шумо варам мекунанд ва кай бояд ба духтур муроҷиат кунед, муҳим аст.

Сабаби асосӣ: рагҳои варикозӣ

Агар рагҳои шумо намоён бошанд, сабаби асосӣ метавонад рагҳои варикозӣ бошад, ки ҳолате бо номи рагҳои варикозӣ номида мешавад . Ин як ҳолати хеле маъмул аст, ки тақрибан ба як нафар аз се калонсол таъсир мерасонад.

Акнун нигоҳ кунед, дар бадани мо намудҳои гуногуни рагҳои хун мавҷуданд. Рагҳои амиқ ва рагҳои сатҳӣ. Ин рагҳои варикозӣ вақте пайдо мешаванд, ки рагҳои сатҳӣ дар зери пӯст суст мешаванд. Вақте ки фишори хун дар дохили ин рагҳо баланд мешавад, онҳо ба дарозшавӣ ва варам кардан шурӯъ мекунанд.

Одатан, рагҳои мо клапанҳое доранд, ки ба ҷараёни хун имкон медиҳанд, ки танҳо дар як самт ҳаракат кунад. Инҳо клапанҳое ҳастанд, ки хунро ба дил бармегардонанд. Пас, вақте ки ин раг дароз мешавад, ин клапанҳо низ дароз мешаванд ва онҳо дуруст баста намешаванд. Сипас хун дар як ҷо часпида, рукуд мекунад ва рагҳо боз ҳам бештар дароз мешаванд. Шумо мефаҳмед? Ин мисли қубури об аст, ки дар як ҷо баста мешавад ва варам мекунад.

Сабабҳои маъмулии рагҳои варикозӣ

Хуб, пас биёед бубинем, ки кадом омилҳои маъмулӣ ба рушди рагҳои варикозӣ мусоидат мекунанд:

• Тағйироти гормоналӣ: Тағйироти гормоналӣ, махсусан ҳангоми ҳомиладорӣ, метавонанд ба ин таъсир расонанд. Бисёре аз модарон инро аз сар гузаронидаанд.
• Вазни зиёдатӣ / Фарбеҳӣ: Бо афзоиши вазни бадан, фишори бештар ба рагҳо гузошта мешавад.
• Муддати тӯлонӣ дар як ҳолат нишастан ё истодан:Агар шумо тамоми рӯз дар як ҷо кор кунед ё агар шумо коре дошта бошед, ки аз шумо муддати тӯлонӣ истоданро талаб мекунад, ин хатар баландтар аст, зеро хун дар пойҳои шумо қобилияти ба боло ҳаракат карданро камтар дорад.
• Сигоркашӣ: Сигоркашӣ метавонад ба қабати дарунии рагҳо зарар расонад, ки метавонад ҷараёни хунро халалдор кунад.
• Таърихи оилавӣ: Он инчунин метавонад ирсӣ бошад. Агар волидонатон онро дошта бошанд, эҳтимоли он ки шумо низ онро ба даст оред, зиёдтар аст.

Сабабҳои ғайр аз рагҳои варикозӣ

Гарчанде ки сабаби асосии пайдоиши рагҳои варикозӣ рагҳои варикозӣ мебошанд, якчанд омилҳои дигар низ метавонанд боиси пайдоиши рагҳои варикозӣ шаванд.

• Машқҳои шадид: Агар шумо машқҳои зиёд кунед, хусусан агар шумо вазн бардоред, шумо метавонед мушоҳида кунед, ки рагҳои дастҳоятон бештар намоён мешаванд. Ин аз он сабаб аст, ки ҳангоми машқ ҷараёни хуни шумо меафзояд ва мушакҳои шумо мерӯянд, ки ин рагҳои зери пӯсти шуморо бештар намоён мегардонад.
• Парҳези камкалория: Ҳарчанд фоизи равғани бадан ба таври назаррас коҳиш меёбад, рагҳо, махсусан дар дастҳо, ба таври возеҳ намоён мешаванд.
• Пиршавӣ: Бо пир шудан, хатари варикозии рагҳо меафзояд ва пӯст тунуктар ва камтар чандир мешавад, ки ин рагҳоро дар сатҳи пӯст бештар намоён мегардонад.
• Дигар бемориҳои аслӣ: Масалан, бемориҳо ба монанди васкулит (илтиҳоби рагҳои хун) ё норасоии музмини венозӣ (ҳолати музмин, ки дар он хун дар рагҳо дуруст ҷараён намегирад).

Барои табобати ин раги варикозӣ чӣ кор кардан мумкин аст?

Хуб, акнун биёед ба табобатҳои рагҳои варикозӣ назар андозем. Дар хотир доред, ки ин табобатҳо наметавонанд рагҳои варикозро пурра табобат кунанд , аммо онҳо метавонанд ба кам кардани нороҳатӣ ва камтар намоён шудани онҳо мусоидат кунанд. Беҳтар аст, ки бо духтуратон машварат кунед, то табобати мувофиқро барои шумо интихоб кунад.

Табобатҳои маъмулан истифодашаванда инҳоянд:

• Пӯшидани ҷӯробҳои махсус ("ҷӯробҳои фишурда"): Ин ҷӯробҳо ба рагҳои пойҳо фишори нарм медиҳанд ва ба ҳаракати хун ба боло мусоидат мекунанд.
• Баландӣ: Баланд бардоштани пойҳоятон дар як рӯз чанд маротиба метавонад ба кам шудани варам ва нороҳатӣ дар пойҳоятон мусоидат кунад. Ҳангоми нишастан дар курсӣ, кӯшиш кунед, ки пойҳоятонро дар курсии дигар боло бардоред.
• Тазриқӣ (склеротерапия): Ин ворид кардани моеъи махсусро ба раг дар бар мегирад. Сипас раг бо мурури замон хурд мешавад ва нопадид мешавад.
• Ҷарроҳии рагҳо (Бандак ва кашидани рагҳо): Баъзан, рагҳои калон бояд ҷарроҳӣ карда шаванд. Ин бастани раг ва сипас хориҷ кардани қисматро дар бар мегирад.

Шумо метавонед дар бораи ин табобатҳо маълумоти бештарро аз духтур пурсед. Ӯ ҳолати шуморо арзёбӣ мекунад ва беҳтарин вариантро барои шумо интихоб мекунад.

Оё рагҳои варикозиро пешгирӣ кардан мумкин аст?

Шояд на ҳамеша пешгирии варикозии рагҳо имконпазир бошад. Аммо, корҳое ҳастанд, ки мо метавонем барои нигоҳ доштани саломатии рагҳои худ анҷом диҳем. Биёед бубинем, ки онҳо чистанд.

• Фаъол бошед: Роҳгардӣ, машқҳои пой ва каме дароз кардани бадан метавонад ба ҳаракати хуни шумо дар рагҳои шумо мусоидат кунад. Ин барои рагҳои пойҳоятон махсусан муҳим аст, зеро мушакҳои поя ба тела додани хун ба сӯи дили шумо мусоидат мекунанд. Аз ин рӯ, дар рӯзе, ки шумо тамоми рӯз дар як ҷо менишинед, масалан, дар офис ё дар парвози тӯлонӣ, каме ҳаракат кардан ва пойҳоятонро ҷунбонданро фаромӯш накунед.
• Аз тамокукашӣ худдорӣ кунед: Агар шумо тамокукашӣ кунед, бо духтуратон дар бораи тарки тамокукашӣ машварат кунед. Тамокукашӣ ба рагҳои шумо зарар мерасонад ва ҷараёни хунро суст мекунад.
• Кам кардани вазни зиёдатӣ: Кам кардани вазн метавонад фишорро дар дохили рагҳо коҳиш диҳад ва хатари пайдоиши бемориҳои рагҳоро кам кунад.
• Либосҳои фуҷур пӯшед: Аз пӯшидани либосҳои танг, бахусус дар атрофи камар, худдорӣ кунед. Ин имкон медиҳад, ки хун аз рагҳо ба дил баргардад.

Мушкилоти эҳтимолии рагҳои варикозӣ кадомҳоянд?

Одамоне, ки рагҳои варикозӣ доранд, хатари пайдоиши лахтаҳои хун каме баландтар аст. Ин лахтаҳои хун метавонанд боиси мушкилоти ҷиддии саломатӣ шаванд. Масалан:

• Тромбофлебити рӯякӣ: Илтиҳоби раги наздик ба пӯст бо лахтаи хун.
• Тромбози амиқи рагҳо (DVT): Лағжиши хун , ки дар рагҳои амиқи бадан ба вуҷуд меояд. Ин каме хатарнок аст.
• Эмболияи шуш (ЭШ): Лахтаи хун, ки аз DVT ҷудо мешавад, метавонад ба шушҳо рафта, дар онҳо часпида шавад. Ин метавонад барои ҳаёт хатарнок бошад.

Пас, гарчанде ки кашидани раг метавонад як кори оддӣ ба назар расад, баъзан он метавонад ба бемориҳои ҷиддитар ба монанди ин оварда расонад. Аз ин рӯ, эҳтиёткор будан муҳим аст.

Кай мо бояд дар ин бора ба духтур муроҷиат кунем?

Агар шумо рагҳои нави варикозӣ ё тағйиротро дар рагҳои мавҷуда мушоҳида кунед, ҳатман барои муоина ба духтур муроҷиат кунед. Рагҳои варикозии шумо шояд зараровар набошанд. Аммо муоинаи онҳо метавонад боварӣ ҳосил кунад, ки ягон чизи ҷиддӣ вуҷуд надорад. Духтури шумо рагҳои шуморо ламс мекунад ва инчунин метавонад ултрасадоеро барои санҷидани лахтаҳои хун тавсия диҳад.

Хусусан, агар шумо ягон нишонаҳои зеринро, ки бо рагҳои варикозии шумо алоқаманданд, дошта бошед, фавран ба духтур муроҷиат кунед:

• Хунравӣ: Агар хун аз рагҳо ҷорӣ шуда бошад.
• Ранг тағйир ёфтан ё сурхӣ: Агар пӯсти атрофи раг рангашро иваз карда бошад ё сурх шуда бошад.
• Дард: Агар дар минтақае, ки рагҳо ҷойгиранд, дард вуҷуд дошта бошад.
• Агар ҳангоми ламс гармӣ ҳис шавад:Агар он ҷой нисбат ба дигар ҷойҳо гармтар бошад.
• Варами атрофи раг: Агар минтақае, ки раг ҷойгир аст, варам карда бошад.

Ин нишонаҳо нишон медиҳанд, ки мушкилоти ҷиддӣ вуҷуд дорад, аз ин рӯ, фавран ба духтур муроҷиат кардан муҳим аст.

"Варсизатсия" чист, ки истилоҳе дар байни бодибилдерҳо маъмул аст?

Баъзе бодибилдерҳои рақобатпазир мехоҳанд, ки рагҳои онҳо калонтар ва равшантар ба назар расанд. Инро "рагҳои хунгард" меноманд. Дар ҷаҳони бодибилдинг, онҳо фикр мекунанд, ки ин рагҳои варамшуда нишонаи қувват ва муваффақият мебошанд. Аммо, баъзе аз усулҳое, ки онҳо барои варам кардани рагҳои худ истифода мебаранд, метавонанд ба саломатии онҳо зарар расонанд.

Масалан, усуле бо номи Омӯзиши муқовимат ба ҷараёни хун (BFRT) вуҷуд дорад. Ин усул ба наздикӣ ҳамчун роҳи зуд сохтани мушакҳо ва истироҳати рагҳо маъмул гаштааст. Дар ин «BFRT», ҷараёни хун ба мушакҳои мушаххас бо истифода аз «турникет» ё «манжети фишор» ҳангоми машқ маҳдуд карда мешавад. Баъзе муҳаққиқон инчунин ин усули «BFRT»-ро ҳамчун табобат барои одамони дорои мушкилоти ҳаракат ва бемориҳои музмин таҳқиқ кардаанд, зеро он метавонад мушакҳоро тақвият диҳад.

Аммо, таҳқиқоти нав нишон медиҳанд, ки истифодаи ин усули "BFRT" метавонад хатарнок бошад . Он метавонад фишори хуни шуморо ҳангоми бардоштани вазнҳо аз фишори муқаррарии хуни шумо аз 5 то 10 миллиметр симоб (мм.ст.) зиёд кунад. Дар натиҷа, агар шумо ягон омили хавфи аслии бемории дил дошта бошед, ин афзоиши ногаҳонии фишори хун метавонад хатари "инсулт", "диссексияи рагҳо" ё "сактаи дил"-и шуморо афзоиш диҳад. Аз ин рӯ, пеш аз оғози ҳама гуна барномаи нави машқ, хеле муҳим аст, ки бо духтуратон дар бораи хатарҳо ва манфиатҳо дар асоси таърихи тиббии шахсии худ сӯҳбат кунед.

Ниҳоят, чизҳое, ки бояд дар хотир дошт

Шумо ва бисёриҳо дар бораи намуди зоҳирии рагҳои худ фикр мекунед. Ин хеле маъмул аст ва дар аксари мавридҳо он сабаби нигаронӣ нест. Тавре ки қаблан қайд кардем, тақрибан аз се як нафари калонсол рагҳои варикозӣ доранд, ки сабаби асосии рагҳои варикозӣ мебошад.

Аммо, баъзан ин рагҳои варикозӣ метавонанд нишонаи мушкилоти ҷиддии саломатӣ, ба монанди лахташавии хун бошанд. Аз ин рӯ, агар шумо рагҳои нави варикозро мушоҳида кунед ё ягон тағйиротро дар рагҳои мавҷуда (масалан, дард, сурхӣ, варам) мушоҳида кунед, беҳтар аст, ки барои маслиҳат ба духтур муроҷиат кунед. Бо ин роҳ, шумо метавонед маълумоти дақиқтаринро ба даст оред ва дар ҳолати зарурӣ табобатро оғоз кунед. Воҳима накунед, аммо эҳтиёт бошед!

Рагҳои варикозӣ, рагҳои варикозӣ, васеъшавии рагҳои хун, рагҳои пойҳо, бемории рагҳо, мушкилоти гардиши хун