Оё забонат ҳам сӯхтааст? (Забони сӯхта) Биёед дар ин бора сӯҳбат кунем!

Оё шумо ягон бор пас аз он ки тасодуфан чизеро ба даҳонатон андохтаед, ё пас аз нӯшидани як қулт аз як пиёла чойи гарм забонатонро сӯзондаед ва аз дард "Оҳ!" гуфтаед? Ё оё шумо ягон бор пас аз лаззат бурдан аз лазизии хӯрок забонатонро сӯзондаед ва сипас рӯзҳо душворӣ кашидаед? Ин чизест, ки аксари мо ҳадди аққал як маротиба дар ҳаётамон аз сар гузаронидаем. Пас, имрӯз мо дар бораи ин чизе сӯҳбат хоҳем кард, ки нисбат ба он ки шумо фикр мекунед, маъмултар аст, аммо баъзан он метавонад асабонӣ бошад.

Вақте ки забонатон месӯзад, ин чӣ маъно дорад?

Ба таври оддӣ, забон сӯзиш вақте аст, ки чизе аз он чизе, ки шумо фикр мекунед, гармтар аст, яъне вақте ки шумо хӯрок ё нӯшокиро ба даҳон мегузоред, он ба бофтаҳои нозуки забонатон зарар мерасонад. Забони мо як узви хеле ҳассос аст. Забон ба мо кӯмак мекунад, ки чизҳоеро ба монанди мазза ва сохтори хӯрокро дарк кунем. Шумо шояд мушоҳида карда бошед, ки дар забон минтақаҳои хурд ва ноҳамвор мавҷуданд. Инҳоро папилла меноманд. Баъзе аз ин папиллаҳо ғунчаҳои таъм доранд, ки ҳуҷайраҳое мебошанд, ки таъмро муайян мекунанд.

Пас, вақте ки шумо забонатонро месӯзонед, ин папиллаҳо ва ғунчаҳои таъм осеб мебинанд. Ин осеб метавонад забони шуморо дард кунад ва инчунин қобилияти шуморо барои ҳис кардани таъми хӯрок ва нӯшокӣ коҳиш диҳад. Аммо хавотир нашавед, аксар вақт сӯхтагии забон ба монанди ин ҷиддӣ нест. Ғунчаҳои таъми мо хеле зуд бармегарданд. Инчунин баъзе доруҳои хонагӣ мавҷуданд, ки шумо метавонед то шифо ёфтани забонатон истифода баред. Аммо, баъзан, агар сӯхтагӣ ҷиддӣ бошад, шумо бояд ҳатман ба духтур муроҷиат кунед.

Сӯхтани забон то чӣ андоза ҷиддӣ буда метавонад?

Аксари вақт, сӯхтагии забон ҷиддӣ нест ва худ аз худ шифо меёбад. Аммо, мисли дигар сӯхтагиҳо, агар гармӣ ба бофтаҳои амиқи забон зарар расонида бошад, пас шумо бояд фавран ба духтур муроҷиат кунед, то аз бемориҳои ҷиддӣ, ба монанди сироятҳо, пешгирӣ кунед.

Одатан се намуди сӯхтор вуҷуд дорад:

Сӯхтагии дараҷаи якум

Ин танҳо ба қабати болоии бофтаи забонатон зарар мерасонад. Шумо метавонед дарди сабукро эҳсос кунед ва забонатон метавонад гулобӣ ё сурх ба назар расад. Аксари одамон забонашонро бо ҳамин роҳ сӯхта мегиранд. Одатан, он дар тӯли чанд рӯз шифо меёбад.

Сӯхтагии дараҷаи дуюм

Ин ба бофтаи рӯизаминии забон ва инчунин ба баъзе бофтаҳои зери он зарар мерасонад. Мисли сӯхтагии дараҷаи якум, забон метавонад дарднок бошад ва гулобӣ ё сурх ба назар расад. Аммо, метавонад обилаҳо пайдо шаванд. Агар шумо чунин сӯхтагӣ дошта бошед, беҳтар аст, ки ба духтур муроҷиат кунед.

Сӯхтагии дараҷаи сеюм

Ин ҳолати аз ҳама ҷиддӣ аст. Қабатҳои амиқтари бофтаҳои дохили забон осеб дидаанд. Дард метавонад тоқатфарсо бошад ё баъзан дар забон ҳиссиёт гум шавад . Забон метавонад сафед ё сиёҳ ба назар расад, гӯё сӯхта бошад. Аммо, сӯхтагии шадиди забон хеле кам ба назар мерасад. Дар чунин ҳолатҳо, шумо бояд фавран ба духтур муроҷиат кунед.

Дар хотир доред: Агар шумо шиддати сӯхтагиро тасаввур карда натавонед, беҳтар аст, ки ба духтур муроҷиат кунед.

Чаро забонамон месӯзад?

Аксари вақт, забон бо сабабҳои хеле оддӣ месӯзад.

• Пеш аз хунукӣ ба даҳон андохтани хӯрок: Ҳамаи мо дӯст медорем, ки хӯроки гарм бихӯрем ва чой нӯшем. Аммо баъзан ин гармӣ метавонад аз ҳад зиёд бошад, ки забонамон онро таҳаммул карда наметавонад. Тасаввур кунед, ки агар шумо ногаҳон биринҷи гармро ба даҳонатон гузоред, вақте ки гуруснаед, ё агар шумо пас аз нӯшидани қаҳва субҳ ба кор шитоб кунед... Ин вақт эҳтимолан рух медиҳад.
• Беэътиноӣ: Ин душмани асосӣ аст! Аксари вақт, вақте ки мо чизе мехӯрем ё менӯшем, мо онро ҳангоми анҷом додани коре дигар анҷом медиҳем. Шояд ҳангоми тамошои телевизор, сӯҳбат бо телефон ё фикр кардан дар бораи чизи дигаре. Сипас, мо ба гармии хӯрок чандон аҳамият намедиҳем. Ногаҳон мо як даҳон хӯроки гарм ё як қулт чойи гармро ба даҳонамон меандозем.
• Хӯрок дар печи микроволновка: Печи микроволновка хӯрокро баробар гарм намекунад. Баъзе ҷойҳо гармтар ва баъзе ҷойҳо хунуктар мешаванд. Ин метавонад душвор бошад. Ҳангоми хӯрдани аввал он метавонад ба қадри кофӣ гарм бошад, аммо печи навбатӣ метавонад забонатонро сӯзонад. Аз ин рӯ, ҳангоми хӯрдани хӯрок дар печи микроволновка эҳтиёт бошед.

Аломатҳои забон сӯхта кадомҳоянд?

Аломатҳо вобаста ба вазнинии сӯхтан метавонанд фарқ кунанд. Илова бар эҳсоси сӯзиш, шумо метавонед инҳоро эҳсос кунед:

• Дарди забон: Ин нишонаи асосӣ аст.
• Кам ё гум шудани ҳиссиёт дар забон: Баъзан забон метавонад карахт шавад.
• Забон сурх ё гулобӣ, варам: Забон метавонад варам ва сурх ба назар расад.
• Нопадид шудани таъм ё таъми металлӣ дар даҳон: Шумо шояд натавонед таъми хӯрокеро, ки мехӯред ё менӯшед, мисли пештара эҳсос кунед, ё шояд дар даҳонатон таъми аҷибе эҳсос кунед.
• Забони ҳамвор: Вақте ки папиллаҳое, ки мо қаблан дар бораашон сӯҳбат кардем, осеб мебинанд, онҳо метавонанд барои муддате нопадид шаванд ва забон метавонад ҳамвор шавад.

Аммо, як ҳолате бо номи забони ҷуғрофӣ вуҷуд дорад, ки метавонад боиси ҳамвор, сурх ва илтиҳоби забон гардад. Аммо он аз забони сӯхта фарқ мекунад. Забони ҷуғрофӣ як ҳолати безарарест, ки дар забон доғҳои сурхи ҳамворро, ки бо ранги сафед ё хокистарӣ иҳота шудаанд, ба вуҷуд меорад. Сабаби дақиқ ҳанӯз маълум нест, аммо он бо сӯхтагӣ рабте надорад.

Чӣ тавр духтур сӯхтагии забонро ташхис медиҳад?

Вақте ки шумо ба назди духтур меравед, онҳо забони шуморо муоина мекунанд, то бубинанд, ки сӯхтан то чӣ андоза ҷиддӣ аст. Онҳо инчунин аз шумо дар бораи он ки пеш аз сӯхтани забонатон чӣ рӯй дод, чӣ ба даҳонатон гузоштед ва ғайра саволҳо медиҳанд, то сабабашро муайян кунед.

Чӣ тавр забони сӯхтаро зуд шифо додан мумкин аст? Корҳое, ки шумо метавонед дар хона анҷом диҳед

Хабари хуш ин аст, ки аксари сӯхтагиҳои забон дар давоми як ё ду ҳафта худ аз худ шифо меёбанд. Дар айни замон, чанд корҳои оддие ҳастанд, ки шумо метавонед дар хона барои кам кардани дард ва суръат бахшидан ба раванди шифоёбӣ анҷом диҳед.

Ин корҳоро иҷро кунед:

• Чизи хунук бинӯшед: Бисёре аз одамоне, ки забонашон сӯхтааст, як пиёла оби хунук менӯшанд. Ин як чизи хуб аст. Инчунин, пас аз сӯхтани забон, нӯшидани оби хунук ё нӯшокии дигари хунук барои чанд дақиқа хуб аст. Дар ҳолатҳои сӯхтагии ҷиддитар, ин зуком инчунин метавонад аз расидани гармӣ ба бофтаҳои амиқтари забон боздорад.
• Хӯрокҳои хунук (ё хунук) ва нохушоянд бихӯред: Чанд рӯз пас аз сӯхтани забон, хӯрокҳои нохушояндеро, ки барои забон осон аст, ба монанди йогурт, яхмос ва чошнии себи хуб хунукшуда бихӯред. Каме аз шири мо хуб аст, ба шарте ки хунук бошад.
• Мукаабҳои ях ё қаҳваро макидан: Мисли нӯшидани оби хунук, макидани мукаабҳои ях ё қаҳва низ метавонад ба коҳиш додани илтиҳоб ва сабукӣ мусоидат кунад. Аммо эҳтиёт бошед, зеро ях метавонад дар забонатон часпида монад.
• Ба забонатон каме шир молед: Баъзе одамон пас аз хӯрдани хӯроки тунд, вақте ки даҳонашон месӯзад, шир менӯшанд. Ба ҳамин монанд, молидани каме шир ба забонатон низ метавонад ҳангоми сӯхтани забонатон сабукӣ бахшад.
• Аз шакар ё асал истифода баред: Мисли шир, шумо инчунин метавонед каме асалро ба забонатон молед. Асал хосиятҳои зиддибактериявӣ дорад, ки метавонад ба пешгирии сироятҳо мусоидат кунад. Як варианти дигар ин аст, ки каме шакарро ба забонатон молед. Шакар метавонад ба кам кардани дард мусоидат кунад.
• Даҳонатонро бо оби шӯр бишӯед: Шумо метавонед оби шӯрро барои тоза кардани даҳонатон аз бактерияҳое, ки метавонанд пас аз сӯхтани забон сироят ёбанд, истифода баред. Аммо, эҳтиёт бошед, ки аз ҳад зиёд намак истифода набаред, зеро ин метавонад захмро озурда кунад. Тақрибан 1/8 қошуқча намакро дар як стакан об (тақрибан 8 унс) ҳал кунед, даҳонатонро бодиққат бишӯед ва туф кунед.
• Доруҳои дардкунанда истеъмол кунед: Шумо метавонед дард ва варами забонатонро бо истеъмоли парасетамол, ибупрофен ё дигар доруҳои дардкунандаи NSAID , ки шумо метавонед аз дорухона харед, кам кунед.
• Витамини Е истеъмол кунед: Маълум аст, ки витамини Е барои зудтар шифо ёфтани сӯхтаҳо, аз ҷумла сӯхтагии забон, мусоидат мекунад. Як капсулаи моеъи 1000 IU витамини Е-ро кушоед ва моеъро мустақиман ба захми забонатон молед.
• Гигиенаи хуби даҳонро риоя кунед: То шифо ёфтани забонатон шустани дандонҳо ва риштаи дандонҳоро идома диҳед. Аммо эҳтиёт бошед, ки захмро ба забонатон молед. Тоза нигоҳ доштани даҳонатон аз бактерияҳо ба пешгирии сироятҳо ҳангоми шифо ёфтани забонатон мусоидат мекунад.

Ин корҳоро накунед:

• Нӯшокиҳои гарм нанӯшед: гармӣ метавонад сӯхтагии шуморо ва дардро шадидтар кунад.
• Аз хӯрокҳое, ки барои забонатон зарароваранд, худдорӣ кунед: Аз хӯрокҳои турш ба монанди лимӯ ва афлесун, бодиринг, хӯрокҳои тунд, хӯрокҳои шӯр ва хӯрокҳои қаҳваранг барои муддате худдорӣ кунед. Инҳо метавонанд забони аллакай ҳассоси шуморо боз ҳам бештар асабонӣ кунанд.

Агар забонатон пас аз тақрибан як ҳафта шифо наёбад ё дард ҳанӯз ҳам боқӣ монад, ҳатман ба духтур муроҷиат кунед.

Чӣ тавр шумо аз сӯхтани забонатон пешгирӣ мекунед?

Роҳи беҳтарини пешгирии сӯзиши забон ин аст, ки пеш аз хӯрдани як луқмаи калон ё як қултуми калон каме бичашед. Масалан, пеш аз нӯшидани нӯшокии гарм як қултуми хурд бинӯшед. Илова бар ҳифзи забонатон аз сӯзиш, диққат додан ба хӯрок ва нӯшокиҳои худ инчунин ба шумо кӯмак мекунад, ки хӯроки оқилона истеъмол кунед. Ин одати оқилона метавонад ба шумо дар интихоби ғизои солимтар ва лаззат бурдан аз маззаҳои хӯрокатон кӯмак кунад.

Барои шифо ёфтани ғунчаҳои таъми сӯхта чӣ қадар вақт лозим аст?

Забони шумо хеле зуд шифо меёбад. Ҳуҷайраҳои ғунчаҳои таъми шумо дар давоми як ё ду ҳафта барқарор мешаванд. Ин маънои онро дорад, ки ҳатто агар шумо забонатон сӯхта бошад ҳам, ғунчаҳои таъми шумо дар тӯли чанд рӯз камтар болаззат хоҳанд буд, аммо ҳисси таъми шумо бояд дар давоми тақрибан як ҳафта ба ҳолати муқаррарӣ баргардад.

Кай бояд ба духтур муроҷиат кунам?

Агар шумо нишонаҳои сӯхтагии дараҷаи дуюм ё сеюмро дошта бошед, фавран ба духтур ё дандонпизишк муроҷиат кунед . Агар нишонаҳои шумо дар давоми як ҳафта бо нигоҳубини хонагӣ беҳтар нашаванд, барои дидани духтур вақт таъин кунед.

Агар шумо яке аз ин нишонаҳои сироятро дошта бошед, фавран ба духтур муроҷиат кунед:

• Табларза.
• Афзоиши дард, сурхӣ ё варам.
• Аз забон моеъи чиркмонанд ҷорӣ мешавад.

Фарқи байни синдроми сӯзиши забон ва сӯзиши даҳон чист?

Аломатҳои сӯзиши забон ба аломатҳои ҳолате монанданд, ки синдроми сӯзиши даҳон номида мешавад - эҳсоси сӯзиш дар забон ё болои даҳон. Аммо, ин ду яксон нестанд.

Баръакси сӯзиши забон, сӯзиши даҳон аз осеб дидани бофтаҳои забон ба вуҷуд намеояд. Ин бештар эҳсоси сӯзиш аст, на вокуниш ба осеб дидани бофтаҳо. Одатан пайдо кардани сабаб душвор аст. Сӯзиш ногаҳон оғоз мешавад, дар давоми рӯз тадриҷан афзоиш меёбад ва аксар вақт шабона паст мешавад. Давра метавонад рӯзи дигар дубора оғоз шавад.

Захми даҳон, мисли забони сӯхта, худ аз худ шифо намеёбад. Барои ташхис ва табобат ба шумо лозим меояд, ки ба духтур муроҷиат кунед.

Мо аз ин чӣ бояд омӯзем (Паёми хонагӣ)

Бо тарзи ҳаёти серкори худ, бисёре аз мо дар ягон лаҳзаи ҳаётамон аз сӯзиши забонамон азият мекашем. Новобаста аз он ки ин кӯшиши хӯрдани як бурида питса мустақиман аз танӯр аст ё кӯшиши нӯшидани як пиёла қаҳваи навҷамъовардашуда дар як қулт, ин метавонад аз он сабаб рух диҳад, ки мо ба гармӣ аҳамият намедиҳем.

Агар шумо тасодуфан забонатонро сӯзонед, ба меъдаатон гӯш диҳед. Каме оби хунук ё шир бинӯшед. То шифо ёфтани забонатон аз хӯрокҳои шӯр, тунд ё қаҳваранг худдорӣ кунед ва бо забонатон нарм бошед. Агар шумо фикр кунед, ки сӯхтагӣ ҷиддӣ аст, аз муроҷиат ба духтур шарм надоред. Ӯ метавонад захми шуморо муоина кунад ва ба пешгирии бемориҳои ҷиддӣ, ба монанди сироят, кумак кунад. Ғамхорӣ ба саломатии худ муҳимтарин чиз аст!

Сӯхтани забон, илтиҳоби забон, воситаҳои табобати забон, сӯхтагӣ, ёрии аввалия, захмҳои даҳон, таъм