Оё шумо баъзан худро хеле ғамгин, танҳо ҳис мекунед ва намехоҳед коре кунед? Шояд шумо фикр кунед, ки "Чаро ин бо ман рӯй медиҳад?" Ин чизест, ки мо аз нигоҳи тиббӣ депрессия ё чунон ки бисёриҳо медонанд, "Депрессия" меномем. Ин як ҳолати хеле мураккаб аст. Гуфтани дақиқи сабаби ин чӣ аст, ғайриимкон аст. Сабабҳои пайдоиши депрессия дар ҳар як шахс метавонанд гуногун бошанд. Дар ин мақола, мо дар бораи омилҳои асосие, ки метавонанд ба ин ҳолат, ки депрессия номида мешавад, таъсир расонанд, сӯҳбат хоҳем кард.
Сабабҳои асосии депрессия кадомҳоянд?
Депрессия як беморӣ нест. Баръакс, он маҷмӯи омилҳои зиёде, аз ҷумла генҳо, биологияи мағзи сар, муҳити зисте, ки мо дар он зиндагӣ мекунем ва саломатии умумии мост. Барои баъзе одамон, депрессия метавонад ҳангоми гирифтор шудан ба бемории ҷиддӣ ба вуҷуд ояд. Барои дигарон, он метавонад пас аз тағйироти ҷиддии ҳаёт, ба монанди кӯчидан аз хона ё аз даст додани шахси наздик, рух диҳад. Дар баъзе оилаҳо, он ҳатто метавонад дар оилаҳо низ паҳн шавад.
Ба таври оддӣ, дар ин ҷо баъзе омилҳое оварда шудаанд, ки хатари депрессияро зиёд мекунанд.
| Сабаб/омил | Шарҳи оддӣ |
|---|---|
| Таъқиб карда шудан | Таҷрибаи сӯиистифодаи ҷисмонӣ, ҷинсӣ ё эмотсионалӣ дар кӯдакӣ ё баъдтар хатари гирифтор шудан ба депрессияро дар оянда афзоиш медиҳад. |
| Синну сол | Афроди солхӯрда хатари бештари гирифторӣ ба депрессия доранд, бахусус аз сабаби омилҳо ба монанди танҳоӣ зиндагӣ кардан ва набудани робитаҳои иҷтимоӣ. |
| Баъзе доруҳо | Баъзе доруҳо, аз қабили изотретиноин , доруи зидди акне, интерферон-алфа, доруи зиддивирусӣ ва кортикостероидҳо, метавонанд боиси депрессия шаванд. |
| Низоъҳои зуд-зуд | Баҳсҳо ва низоъҳои зуд-зуд бо оила ё дӯстон низ метавонанд аз ҷиҳати биологӣ баданро ба депрессия гирифтор кунанд. |
| Марг ё ҷудоии шахси наздик | Гарчанде ки ғаму андӯҳ ҳангоми марги шахси наздикатон табиӣ аст, он инчунин хатари депрессияро зиёд мекунад. |
| Занӣ/мардонагӣ | Занон нисбат ба мардон ду баробар бештар гирифтори депрессия мешаванд. Сабаби дақиқи он номаълум аст, аммо гумон меравад, ки он бо тағйироти гормоналӣ, ки дар давраҳои гуногуни ҳаёти зан рух медиҳанд, алоқаманд аст. |
| Ирсият (генҳо) | Агар касе дар оила депрессия дошта бошад, дигарон дар хатари каме баландтар қарор доранд. Ин як гени ягона нест, балки маҷмӯи якчанд ген аст. |
| Рӯйдодҳои муҳим дар ҳаёт | Ҳатто корҳои хуб ба монанди оғози кори нав, гирифтани дараҷа ё издивоҷ баъзан метавонанд ба депрессия оварда расонанд. Аз даст додани кор, талоқ ё ба нафақа баромадан низ метавонанд. |
| Маводи мухаддир ва машрубот | Тақрибан 30% одамоне, ки ба маводи мухаддир ё машрубот вобастаанд, инчунин депрессия доранд. Гарчанде ки инҳо метавонанд сабукии муваққатӣ бахшанд, дар ниҳоят депрессияро шадидтар мекунанд. |
Робитаи байни депрессия ва фаъолияти мағзи сари мо
Ин нуктаи хеле муҳим аст. Муҳаққиқон муайян карданд, ки мағзи шахсе, ки депрессия дорад, нисбат ба мағзи шахсе, ки ин беморӣ надорад, каме фарқ мекунад.
Масалан, қисми хурди мағзи сар бо номи гиппокамп мавҷуд аст, ки барои нигоҳдории хотираҳои мо хеле муҳим аст. Муайян карда шудааст, ки ин гиппокамп дар баъзе одамони гирифтори депрессия нисбат ба аҳолии умумӣ хурдтар аст.
Вақте ки гиппокамп хурдтар мешавад, серотонини он кам мешавад.Шумораи ретсепторҳо барои серотонини кимиёвӣ низ кам мешавад. Серотонин як паёмрасони кимиёвӣ аст, ки паёмҳоро байни ҳуҷайраҳои мағзи сар интиқол медиҳад. Аниқтараш, он нейротрансмиттер аст , ки ба муошират тавассути занҷирҳое, ки эҳсосоти моро идора мекунанд, мусоидат мекунад.
Олимон то ҳол дақиқ намедонанд, ки чаро гиппокамп хурд мешавад. Аммо, баъзе таҳқиқот нишон медиҳанд, ки одамони гирифтори депрессия гормони стресс - кортизолро аз ҳад зиёд истеҳсол мекунанд. Ин гормони кортизол ба гиппокамп таъсири манфӣ мерасонад ва боиси "хурд" шудани он мегардад.
Аммо натарсед. Хабари хуш ин аст, ки табобатҳо барои депрессия, бахусус доруҳо, ҳуҷайраҳои асаби мағзи сарро ғизо медиҳанд, онҳоро мустаҳкам мекунанд ва ба онҳо дар муқовимат ба стресс кӯмак мекунанд.
Робитаи байни бемории музмин ва депрессия
Барои баъзе одамон, депрессия метавонад бо бемории тӯлонӣ рух диҳад. Зеро ҳар рӯз аз беморӣ ранҷ кашидан ва истеъмоли доруҳо барои он стресси бузурге дар зиндагӣ аст. Депрессия аксар вақт бо бемориҳо ба монанди диабет, бемориҳои дил ва саратон мушоҳида мешавад.
Дар зер баъзе бемориҳои дарозмуддат оварда шудаанд, ки метавонанд бо депрессия алоқаманд бошанд.
| Шароите, ки метавонад бо депрессия алоқаманд бошад | |
|---|---|
| - Диабет | - Бемории дил |
| - Артрит | - Бемории гурда |
| - ВИЧ ва СПИД | - бемориҳои аутоиммунӣ ба монанди лупус ва артрити ревматоидӣ; |
| - Саратон | - Инсулт |
| - Бемории Паркинсон | - Паст шудани функсияи ғадуди сипаршакл (гипотиреоз) |
Беҳтарин чиз ин аст, ки вақте ки депрессия дуруст табобат карда мешавад, он инчунин дар идоракунии дигар бемориҳои ҳамроҳ низ кӯмак мекунад.
Ғамгинӣ ва депрессияро омехта накунед.
Ин чизест, ки бисёриҳо онро ошуфта мекунанд. Ғамгинӣ як вокуниши хеле муқаррарӣ ва табиӣ ба аз даст додани шахси наздик, аз даст додани кор ё талоқ аст. Аммо ин депрессия нест. Байни ин ду фарқиятҳои возеҳ вуҷуд доранд.
- Ғамгинӣ: Гарчанде ки шумо метавонед худро ғамгин ҳис кунед, шумо инчунин метавонед хотираҳои неки шахсеро, ки аз даст додаед, ба ёд оред. Ғамгинӣ бо мавҷҳо меояд ва меравад. Одатан, ин ба эътимоди шумо таъсир намерасонад.
- Депрессия: Кайфияти шумо ҳамеша манфӣ аст. Хотираҳои хушбахтона ба ёдам намеоянд. Эҳсосот ба монанди "ман беарзишам" ва нафрати худ ба вуҷуд меоянд.
Аммо, ҳодисае ба монанди аз даст додани шахси наздик метавонад боиси пайдоиши депрессия гардад. Ин хусусан агар шумо таърихи мушкилоти солимии равонӣ дошта бошед, дуруст аст.
Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки агар шумо ин нишонаҳоро дошта бошед, онҳоро нодида нагиред ва фикр кунед, ки "Ин танҳо ғамгинӣ аст". Танҳо азоб накашед. Ин метавонад бо ҳар кас рӯй диҳад. Барои ин табобатҳои хеле муассир мавҷуданд. Беҳтарин коре, ки бояд кард, ин аст, ки дар ин бора бо духтури боэътимоди худ сӯҳбат кунед.
Паёми бурдан ба хона
- Депрессия заъф ё нишона нест. Ин як ҳолати воқеии тиббӣ аст, ки бо тағйироти кимиёвӣ дар мағзи сар алоқаманд аст.
- Барои ин ягон сабаби ягона вуҷуд надорад. Депрессия аз омезиши омилҳои зиёде, аз ҷумла генҳо, омилҳои биологӣ, рӯйдодҳои ҳаётӣ ва муҳити зист ба вуҷуд меояд.
- Баъзе доруҳо, бемориҳои музмин ва бемориҳои музмин метавонанд ба депрессия оварда расонанд.
- Ғамгинӣ ва депрессия ду чизи гуногунанд. Аммо ғами тоқатфарсо метавонад ба депрессия табдил ёбад.
- Агар шумо ё касе аз шиносонатон нишонаҳои депрессияро аз сар гузаронад, лутфан танҳо аз ин беморӣ азоб накашед. Муҳим аст , ки ба духтур муроҷиат кунед ва маслиҳат гиред . Бо табобати дуруст, шумо метавонед дубора ҳаёти хуб дошта бошед.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment