Оё шумо эҳсос мекунед, ки модар, падар ё шахси наздикатон мисли пештара нестанд? Ҳарчанд онҳо шояд аз ҷиҳати ҷисмонӣ бемор набошанд ҳам, оё шумо эҳсос мекунед, ки нутқ, хотира ё рафтори онҳо тағйир ёфтааст? Баъзан нигоҳубини чунин шахс метавонад аз нигоҳубини шахсе, ки бистарӣ аст ва бемории ҷисмонӣ дорад, хеле фарқ кунад ва душвор бошад. Ин аз он сабаб аст, ки ин бемории зоҳирии ҷисмонӣ нест, балки мушкиле аст, ки бо фаъолияти мағзи сар алоқаманд аст. Биёед дар ин бора муфассал сӯҳбат кунем.
Фарқи байни он чизе, ки дар берун ба назар мерасад ва он чизе, ки дар асл рӯй медиҳад
Тасаввур кунед, ки модаратон бемории Алтсгеймер дорад. Вақте ки ӯ бо шумо дар сари мизи хӯрокхӯрӣ менишинад, ҳеҷ кас дар берун ягон фарқиятро пай намебарад. Ӯ мисли пештара аст. Аммо танҳо шумо медонед, ки ӯ он шахсе нест, ки он вақт буд. Таҳаммул кардани ин фосилаи бузург байни саломатии зоҳирии ӯ ва бемории ботинии ӯ яке аз бузургтарин мушкилотест, ки шумо ҳар рӯз ҳангоми нигоҳубини чунин шахс бо он рӯ ба рӯ мешавед.
Нуктаи дигари душвори ин вазъият ин аст, ки шумо шояд аз дигарон, дӯстон ё хешовандон барои дарду ранҷе, ки аз сар мегузаронед, ягон фаҳмиш ё ҳамдардӣ нагиред. Зеро бемории бемор барои ҷаҳони беруна намоён нест. Ӯро бо аробачаи маъюбӣ намеронанд, аз асобағал истифода намебаранд, баллони оксиген намебаранд. Шояд падари шумо девонагӣ дошта бошад, аммо касе аз ҳамсоя метавонад бо ӯ чанд дақиқа сӯҳбат кунад ва фикр кунад: "Оҳ, ӯ ҳоло ҳам мисли пештара дар шӯхӣ маҳорат дорад."
Аммо танҳо шумо ҳақиқатро медонед. Танҳо шумо медонед, ки барои нигоҳубини он шахс чӣ қадар фидокорӣ ва кӯшиш лозим аст ва вақте мебинед, ки шахси наздикатон азоби эмотсионалӣ мекашад, чӣ қадар дард ҳис мекунед. Бе қадрдонӣ ва фаҳмиши дигарон, ин сафар метавонад барои шумо хеле танҳо ва хастакунанда бошад.
Масъалаҳои асосие, ки бемор ва нигоҳубини ӯ бо онҳо рӯбарӯ мешаванд
Ҳангоми нигоҳубини шахсе, ки ин гуна мушкилоти тафаккур ва хотира дорад, шумо метавонед бо баъзе мушкилоти мушаххас рӯ ба рӯ шавед. Биёед ба онҳо ба тарзе назар кунем, ки онҳоро осонтар фаҳманд.
| Мушкилот | Таъсир ба парастор (шумо) |
|---|---|
| Мушкилоти хотира Бемориҳо ба монанди Алтсгеймер, бемории Паркинсон ва сактаи мағзӣ метавонанд боиси қариб пурра аз даст додани хотира шаванд. | Ин метавонад барои шумо хеле ноумедкунанда бошад. Масалан, шумо шояд аз ӯ саволҳои оддие пурсед, ба монанди кай охирин маротиба дору истеъмол кардааст, кай бори охир ба назди духтур омадааст ё кай бори охир оббозӣ кардааст. Бо пешрафти беморӣ, ӯ метавонад ҳатто корҳои хонаашро анҷом дода натавонад. |
| Мушкилоти муошират (мушкилоти сӯҳбат) Баъзе ҳолатҳои тиббӣ метавонанд қобилияти сухан гуфтанро коҳиш диҳанд. Дар ҳолатҳое ба монанди девонагӣ, ҳатто вақте ки шумо равшан гап мезанед, суханони шумо шояд маъно надошта бошанд. | Барои шумо муҳим аст, ки бо шахси наздикатон муошират кунед ва чизеро фаҳмед. Аммо аз сабаби ин мушкилот, шумо бояд тахмин кунед, ки онҳо чӣ мехоҳанд. Шумо метавонед доимо хавотир шавед: "Оё ӯ кӯшиш мекунад чизе бигӯяд? Оё ман онро намефаҳмам?" |
| Мушкилоти рафторӣ Идора кардани эҳсосоти онҳо душвор мегардад. Одатан ногаҳон хашмгин шудан, асабонӣ шудан ва гиря кардан. Баъзан рафтори онҳо зӯроварона мешавад ва онҳо метавонанд ба худ ё ба шумо зарар расонанд. | Ин барои шумо стресси зиёд аст, ҳам аз ҷиҳати рӯҳӣ ва ҳам аз ҷиҳати ҷисмонӣ. Шумо бояд доимо ҳушёр бошед. Суханҳо ва рафторҳои ранҷовари онҳо метавонанд шуморо хеле ғамгин кунанд. |
Баъзе чизҳое, ки ба шумо кӯмак мекунанд
Хуб, пас шумо чӣ кор карда метавонед, то ҳангоми нигоҳубини шахси наздикатон ҳаёти худро каме осонтар кунед?
- Дар бораи ҳолати шахси наздикатон маълумот гиред: Дар бораи ҳолати шахси наздикатон тавассути китобҳо, интернет ва махсусан духтуратон маълумот гиред. Танҳо бо ғаризаи худ амал накунед. Ғамхорӣ аз падари гирифтори деменсия аз нигоҳубини хоҳари гирифтори саратон хеле фарқ мекунад.
- Муҳити ором эҷод кунед: Ин беморон метавонанд ҳатто аз чизҳои хурдтарин низ нигарон шаванд. Пас, дар хона муҳитеро фароҳам оваред, ки ба онҳо эҳсоси бехатарӣ ва роҳатӣ бахшад. Вақте ки онҳо кӯшиш мекунанд, ки ба чизе диққат диҳанд, парешонкунандаҳоро ба монанди телевизор хомӯш кунед.
- Ҳама чизро ба тартиб дароред: Онҳо метавонанд вақте муҳити бетартибро бубинанд, стресс ва изтироб ҳис кунанд. Пас, ашёи нолозимро аз хона дур кунед ва онҳоро ба тартиб дароред. Ба чизҳое ба монанди ҷевонҳо ва шкафҳо тамға гузоред . Он гоҳ барои онҳо пайдо кардани он чизе, ки дар дохили он аст, бо як нигоҳ осон хоҳад буд.
- Тартиби мунтазамро муқаррар кунед: Тартиберо муқаррар кунед, ки ҳар рӯз дар як вақт хӯрок додан, оббозӣ кардан ва хобондани кӯдакро дар бар гирад. Барои онҳое, ки дар ҷаҳони бесарусомонӣ гум шудаанд, чунин тартиб як қувваи бузургест, ки онҳо метавонанд ба он такя кунанд.
- Чандир бошед: Баъзан усулҳое, ки шумо истифода мебаред, метавонанд кор накунанд. Бо пешрафти беморӣ, ниёзҳои онҳо метавонанд тағйир ёбанд. Пас, дар як усул банд намонед ва омода бошед, ки аз усулҳое, ки кор намекунанд, даст кашед ва чизҳои навро санҷед.
- Корҳоро содда нигоҳ доред: Агар барои шумо муошират душвор бошад, аз калимаҳои оддӣ ва ҷумлаҳои кӯтоҳ истифода баред. Якбора аз ҳад зиёд саволҳо напурсед. Як савол диҳед ва интизори ҷавоб бошед. Агар аз шумо иҷрои кори калонро талаб кунанд, онро ба марҳилаҳо тақсим кунед ва аз онҳо хоҳиш кунед, ки онро як ба як иҷро кунанд.
- Дар хотир доред, ки ин беморӣ аст, на шахс: Рафтори шахси наздикатон шуморо хашмгин, ғамгин ва ранҷонда мекунад. Ин муқаррарӣ аст. Аммо дар он вақт ба худ хотиррасон кунед, ки ин на онҳо, балки бемории онҳост, ки боиси ин тағйирот мегардад .
Дар бораи худатон низ фикр кунед - Биёед аз хастагии парасторон канорагирӣ кунем
Вақте ки сухан дар бораи нигоҳубини бемор меравад, бисёриҳо фаромӯш мекунанд, ки дар бораи худ фикр кунанд. Аммо дар хотир доред, ки саломатии ҷисмонӣ ва рӯҳии шумо барои шумо ҳамон қадар муҳим аст, ки барои шахси наздикатон. Агар шумо аз ҳад зиёд кор кунед, хаста шавед ё бемор бошед, кӣ аз онҳо нигоҳубин мекунад? Пас, дар бораи ин чизҳо низ фикр кунед.
- Кӯмак пурсед: Агар шумо дар ин кор нав бошед, интизор нашавед, ки то он даме, ки аз ҳад зиёд хаста шавед, ки ин корро танҳо анҷом дода наметавонед. Аз оила, дӯстон ва ҳамсоягон кӯмак пурсед. Аз духтури худ пурсед ва дар бораи хидматрасонии нигоҳубини пиронсолон ва клиникаҳо дар минтақаи худ маълумот гиред. Дар хотир доред: Шумо ин корро танҳо карда наметавонед.
- Дастгирӣ гиред: Мисли бемор, шумо низ ба дастгирии эмотсионалӣ ниёз доред. Бо оила ва дӯстонатон дар бораи мушкилоти худ сӯҳбат кунед. Гурӯҳҳои дастгирӣ пайдо кунед, ки одамонеро, ки ба одамони гирифтори бемориҳои монанд ғамхорӣ мекунанд, муттаҳид мекунанд. Агар шумо худро нороҳат ҳис кунед, ба назди терапевт муроҷиат кунед.
- Танаффус гиред: Энергияи худро идора кунед. Ҳар рӯз танаффусҳои хурд гиред. Ҳадди ақал чанд дақиқа барои худ ҷудо кунед. Ҳафтае як маротиба вақти каме иловагӣ, ба монанди сайругашт бо дӯст ё баромадан ба хӯрокхӯрӣ, метавонад ба зеҳни шумо оромии зиёд бахшад.
- Худро бубахшед: Новобаста аз он ки шумо ин корро то чӣ андоза хуб ва меҳрубонона анҷом медиҳед, корҳо ҳамеша хуб пеш намераванд. Шумо аз ӯ хашмгин мешавед, ноумед мешавед. Шумо хато мекунед, аз ин пушаймон мешавед. Ин ногузир аст. Пас, вақте ки ин рӯй медиҳад, худро айбдор накунед. Дар хотир доред, ки нигоҳубини чунин шахс осон нест. Шумо шахси хеле қавӣ ва далер ҳастед, ки ин мушкилотро қабул мекунед.
Паёми бурдан ба хона
- Вақте ки шумо тағйиротеро дар рафтор ё хотираи шахси наздикатон мушоҳида мекунед, ба ҷои он ки аз он шахс хашмгин шавед, кӯшиш кунед, ки сабаб беморӣ аст.
- Дар баробари нигоҳубини бемор, инчунин ба саломатии ҷисмонӣ ва рӯҳии худ низ ғамхорӣ кунед. Истироҳат ва дастгирӣ муҳиманд.
- Кӯшиш накунед, ки ин сафарро танҳо тай кунед. Аз оила, дӯстон ва махсусан духтуратон кӯмак ва роҳнамоӣ пурсед.
- Риояи реҷаи муқаррарӣ ва фазои орому мураттаби хона ба бемор сабукии зиёд меорад.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед