Оё шумо инчунин ҳангоми ба хона баргаштан аз истодан ё нишастан дар як ҷо тамоми рӯз худро хеле варам ва вазнин ҳис мекунед? Оё пойҳои шумо он қадар варам кардаанд, ки ҳатто наметавонед пойафзоли худро кашед? Ё пойҳои шумо рагҳои кабуд доранд, ки ба кирмҳо ва гиреҳҳо монанданд? Инҳо дар асл чанд мушкилоти нохушоянде ҳастанд, ки бисёриҳо доранд. Пас, имрӯз мо дар бораи як табобати оддӣ, вале хеле муассир, ки табибон аксар вақт барои кӯмак дар ин масъала тавсия медиҳанд, сӯҳбат хоҳем кард.
Ба ибораи оддӣ, терапияи фишурдасозӣ чист?
Шояд номаш як чизи калон ба назар расад, аммо дар асл он хеле содда аст. Терапияи фишурдасозӣ , ба таври оддӣ, ин татбиқи фишор ё фишурдани назоратшаванда ба пойҳо, махсусан пойҳои болға ва буҷулакҳо мебошад. Ин гӯё касе пойҳои шуморо фишор медиҳад.
Дар ин бора фикр кунед, вақте ки хун дар бадани мо гардиш мекунад, он аз дил оғоз ёфта, то нӯги пойҳои мо мерасад. Сипас, он хун бояд бар зидди қувваи ҷозиба ба дил баргардад. Баъзан ин сафари бозгашт каме суст мешавад. Дар ин вақт хун ва моеъҳои бадан дар пойҳо ҷамъ мешаванд, ки боиси варам кардани онҳо ва пайдо шудани рагҳо мегардад.
Пас, ин терапияи фишурдасозӣ бо фишор овардан ба беруни пой бо истифода аз ҷӯробҳо ё печҳои эластикии махсус тарҳрезишуда, ба ҳаракати хун дар рагҳо мусоидат мекунад. Ин мисли фишурдани найчаи хамираи дандон аз поён ба боло аст.
Намудҳои асосии ин табобат кадомҳоянд?
Барои анҷом додани ин табобати теладиҳӣ якчанд намуди дастгоҳҳо истифода мешаванд. Вобаста аз ҳолати шумо, духтури шумо муайян мекунад, ки кадом намуд мувофиқтар аст.
| Навъи таҷҳизот | Тавсифи оддӣ |
|---|---|
| Ҷӯробҳои фишурда | Ин усули маъмултарин аст. Инҳо мисли ҷӯробҳои муқаррарӣ нестанд, балки аз навъи махсуси эластикӣ сохта шудаанд. Онҳо дар шакли трикотаж то зону, то рон ва то камар дастрасанд. Дарозӣ аз рӯи миқдори варам дар пой муайян карда мешавад. |
| Бинтҳо ва печонданҳо | Баъзе одамон дар пӯшидани ҷӯроб душворӣ мекашанд. Дар чунин ҳолатҳо, бинтҳои эластикӣ ё липучкаҳои махсус истифода мешаванд. Инҳо дар якчанд қабат печонида мешаванд, то фишори заруриро таъмин кунанд. |
| Дастгоҳҳои пуфшаванда | Инҳо ба шимҳое монанданд, ки шумо онҳоро ба поятон мепӯшед. Пас аз пӯшидани онҳо, дастгоҳ онҳоро барои фишор овардан ба поятон пур мекунад. Инҳо аксар вақт дар беморхонаҳо ва дар байни варзишгарон маъмуланд. |
Оё дар ин ҷӯробҳо сатҳи фишор вуҷуд дорад?
Бале, комилан. На ҳама ҷӯробҳо яксонанд. Миқдори фишоре, ки онҳо таъмин мекунанд, ё фишор, гуногун аст. Воҳиди ченаки ин фишор mmHg (миллиметри симоб) номида мешавад. Сатҳи фишоре, ки ба шумо лозим аст, аз ҳолати тиббии шумо вобаста аст.
Ин сатҳҳои фишорро умуман ба се категорияи асосӣ тақсим кардан мумкин аст:
- Фишори паст: камтар аз 20 мм симоб.
- Фишори миёна: аз 20 мм симоб то 30 мм симоб.
- Фишори баланд: Зиёда аз 30 мм симоб.
Муҳим он аст , ки шумо метавонед ҷӯробҳои фишори паст (камтар аз 20 мм симоб)-ро бе дорухат аз мағоза харед. Инҳо барои одамоне, ки муддати тӯлонӣ истода ё нишаста кор мекунанд, ва барои занони ҳомила хубанд. Аммо, пеш аз харидани онҳо ҳамеша беҳтар аст, ки бо духтур машварат кунед.
Барои харидани ҳама гуна ҷӯроб бо фишори 20 мм симоб ё баландтар, ба шумо ҳатман дорухат аз духтур лозим аст, зеро истифодаи фишори нодуруст метавонад зараровар бошад.
Барои кадом ҳолатҳо терапияи компрессӣ тавсия дода мешавад?
Ин усули табобат барои бисёр бемориҳо, ки аз сабаби гардиши хуни бад ба вуҷуд меоянд, хеле муфид аст. Биёед бубинем, ки он чист.
Норасоии музмини венозӣ (гардиши сусти хун дар рагҳои пойҳо)
Ба таври оддӣ, вақте ки деворҳои рагҳои пойҳо суст мешаванд ва клапанҳои дохили рагҳо дуруст кор намекунанд, ҳаракати хун ба боло душвор мешавад. Сипас хун дар пойҳо ҷамъ мешавад. Аз ин рӯ, онро ин ҳолат меноманд. Ин ҳолат метавонад бо калон шудан ё ҳангоми истодан ё нишастан ба муддати тӯлонӣ рух диҳад. Терапияи фишурда метавонад бо фишурдани мушакҳои пойҳо ва тела додани хун ба дил кӯмак кунад.
Рагҳои варикозӣ
Ин натиҷаи ҳамон ҳолатест, ки дар боло зикр шуд, ба монанди норасоии музмини венозӣ мебошад. Рагҳо пур аз хун мешаванд, дароз мешаванд, печида мешаванд ва дар болои пӯст мисли ресмонҳои кабуд пайдо мешаванд. Терапияи фишурда барои коҳиш додани варам ва дарди аз ин ба вуҷуд омада хеле муфид аст.
Тромбози амиқи рагҳо (DVT)
Ин як ҳолати ҷиддӣ аст. DVT вақте рух медиҳад, ки лахтаи хун дар раги чуқури бадан, бахусус дар пой, пайдо мешавад. Ин лахта ҷараёни хунро бозмедорад ва боиси ҷамъ шудани хун ва моеъ дар паси он мегардад ва боиси варам кардани пой мегардад.
Духтурон ин табобатро барои одамоне, ки хатари пайдоиши DVT доранд, тавсия медиҳанд. Баъзе аз омилҳои хавф инҳоянд:
- Афзоиши вазн.
- Табобати химиотерапия барои саратон.
- Набудани фаъолияти ҷисмонӣ ё истироҳати дарозмуддат дар бистар.
- Ҳомиладорӣ ва то 6 ҳафта пас аз таваллуд.
Агар шумо аллакай DVT дошта бошед ва антикоагулянтҳо истеъмол мекунед, шумо бояд пеш аз оғози терапияи фишурдасозӣ бо духтуратон машварат кунед, то бубинед, ки оё он барои шумо мувофиқ аст ё не.
Варами пойҳо, буҷулакҳо ва кафҳо (варам)
Варам вақте ба амал меояд, ки моеъҳои бадан дар бофтаҳои мо ҷамъ мешаванд. Қувваи ҷозиба эҳтимолияти ҷамъшавии ин моеъро дар пойҳо зиёд мекунад. Ин метавонад аз якчанд омилҳо ба вуҷуд ояд:
- Норасоии музмини венозӣ
- Норасоии музмини дил
- Лимфедема
- Ҳомиладорӣ
- Муддати тӯлонӣ истодан ё нишастан дар як мавқеъ
Терапияи фишурдасозӣ барои баргардонидани ин моеъи ҷамъшуда ба гардиши хун ва кам кардани варам кӯмак мекунад.
захмҳои пой
Захмҳо захмҳои кушодае мебошанд, ки шифо намеёбанд. Одамоне, ки гирифтори диабет, рагҳои варикозӣ ва гардиши сусти хун ҳастанд, эҳтимоли пайдоиши ин намуди захмҳо дар пойҳояшон зиёдтар аст. Ин табобат ҷараёни хунро ба захм зиёд мекунад ва ба зудтар шифо ёфтани он мусоидат мекунад.
Гипотензияи ортостатикӣ (пастшавии ногаҳонии фишори хун ҳангоми истодан)
Оё шумо ҳангоми ногаҳон аз ҳолати нишаста ё хобида бархостан чарх мезанед ё бемадор мешавед? Сабаби асосии ин дар он аст, ки ҳангоми ногаҳон бархостан хун дар пойҳоятон зуд ба дилатон барнамегардад. Терапияи фишурда бо тела додани хун дар пойҳоятон ба назорати ин ҳолат мусоидат мекунад.
Чизҳое, ки пеш аз оғози табобат бояд донист
Агар шумо дар бораи оғози ин табобат фикр кунед, аввал бояд ба духтур муроҷиат кунед. Ӯ ҳолати шуморо муоина мекунад ва муайян мекунад, ки ба шумо чӣ қадар сатҳи ҳавасмандкунӣ лозим аст. Сипас, шумо метавонед бо дорухат ба мағозаи лавозимоти тиббӣ равед.
Кормандони омӯзонидашуда дар он ҷо пойҳои шуморо чен мекунанд ва ба шумо дар интихоби андоза ва мувофиқати дуруст кӯмак мерасонанд. Ин хеле муҳим аст. Агар ҷӯробҳо хеле танг ё хеле фуҷур бошанд, шумо натиҷаҳои дилхоҳро ба даст намеоред. Онҳо инчунин ба шумо меомӯзонанд, ки чӣ тавр онҳоро дуруст пӯшед ва кашед.
Оё ягон таъсири манфӣ ё хатарҳо вуҷуд доранд?
Мисли ҳама гуна табобат, баъзе таъсири манфии эҳтимолӣ вуҷуд дорад. Аммо аксар вақт, инҳо ҷиддӣ нестанд. Агар дуруст истифода шаванд, ин хатарҳо хеле каманд.
| Мушкилот/хатар | Тавсиф |
|---|---|
| Мушкилоти маъмулан дидашаванда | |
| Илтиҳоби пӯст | Сурхӣ ва хориши пӯст метавонад ба амал ояд. |
| Нороҳатӣ ё дард | Ин метавонад дар сурате рух диҳад, ки ҷӯроб дуруст нашинад ё фишор нодуруст бошад. |
| Сироятҳои бактериявӣ ё замбӯруғӣ | Шояд ин аз он сабаб бошад, ки пӯст дуруст тоза ва хушк нигоҳ дошта намешавад. |
| Ҳолатҳои хеле нодири ҷиддӣ | |
| осеби асаб | Ин метавонад дар сурате рух диҳад, ки ҷӯроб хеле танг бошад ё агар он чин карда, ба як нуқта фишор оварад. |
| осеби бофтаҳои нарм | Инчунин, ин метавонад аз сабаби фишори нодуруст ё истифодаи нодуруст ба вуҷуд ояд. |
Барои кам кардани ин хатарҳо чӣ кор кардан мумкин аст?
Барои ба даст овардани ҳадди аксар аз ин табобат ва пешгирӣ аз таъсири манфӣ, шумо метавонед чанд корҳои оддӣ анҷом диҳед.
- Санҷед, ки оё ҷӯроб чин шудааст: Пас аз пӯшидани ҷӯроб, санҷед, ки оё он чин шудааст ё дар баробари пой печидааст. Чунин ҷойҳо метавонанд фишори аз ҳад зиёд эҷод кунанд ва ба пӯст зарар расонанд. Пас, онро хуб кашед ва боварӣ ҳосил кунед, ки он ба пӯст ҳамвор аст.
- Ҳаргиз печонед: Ҳеҷ гоҳ канори болоии ҷӯробро ба поён печонед. Ин метавонад фишорро ба он минтақа дучанд кунад ва ҷараёни хунро маҳдуд кунад.
- Пӯсти худро хуб хушк кунед: Пеш аз пӯшидани ҷӯроб, пойҳоятонро хуб бишӯед ва хушк кунед. Эҳтимоли зиёд дорад, ки пӯсти тар боиси сироятёбӣ гардад.
- Ҷӯробҳои худро муҳофизат кунед: Танҳо бо ҷӯробҳоятон роҳ наравед. Дар хона як ҷуфт пойафзол ё пойафзол пӯшед. Ҳамин тавр, ҷӯробҳои шумо зуд фарсуда намешаванд.
- Бо мурури замон ҷӯробҳоро иваз кунед: Ҳангоми истифодаи онҳо, чандирии онҳо тадриҷан кам мешавад. Сипас, шумо дастгирии заруриро нахоҳед гирифт. Пас, як ҷуфт ҷӯроби навро ҳамон қадар зуд-зуд, ки духтур тавсия медиҳад (одатан ҳар 3-6 моҳ), харед.
Кай бояд ба духтур муроҷиат кунам?
Агар шумо ҳангоми истифодаи терапияи фишурдасозӣ яке аз нишонаҳои зеринро эҳсос кунед, фавран ҷӯробҳоро кашед ва бо духтур муроҷиат кунед.
- Тағйироти пӯст: Агар пӯст сурх, хориши шадид, дарднок ё сироятёфта бошад.
- Дарди шадид: Агар шумо ҳангоми пӯшидани ҷӯроб дарди тоқатфарсоро эҳсос кунед.
- Сӯрохшавӣ ё карахтӣ: Агар шумо эҳсос кунед, ки ангуштони пойҳоятон сӯзиш доранд ё агар шумо ҳиссиёти худро гум кунед.
Ин нишонаҳо маънои онро доранд, ки шояд фишор ё андозаи ҷӯроб барои шумо мувофиқ набошад ё мушкили дигаре вуҷуд дорад.
Паёми бурдан ба хона
- Терапияи фишурдасозӣ як усули содда ва хеле муассири табобати бемориҳо ба монанди варами пойҳо, рагҳои варикозӣ ва гардиши сусти хун мебошад.
- Намудҳои гуногуни ҷӯробҳо ва бинтҳо бо сатҳҳои гуногуни фишор мавҷуданд. Агар ба шумо фишори миёна ё баланд лозим бошад, ҳатман тавсияи духтур лозим мешавад.
- Барои пешгирӣ аз таъсири манфии табобат ва ба даст овардани ҳадди аксар самараи табобат, муҳим аст, ки доруи мувофиқро барои худ интихоб кунед.
- Агар ҳангоми истифодаи ҷӯроб ягон тағйироти пӯст, дарди шадид ё карахтӣ эҳсос кунед, онро фавран аз тан ҷудо кунед ва ба духтур хабар диҳед.
- Агар шумо дар пойҳоятон варам ё дард дошта бошед, бо духтуратон машварат кунед, то бубинед, ки оё ин табобат барои шумо мувофиқ аст ё не.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment