Оё шумо низ аз нохоста мондани пешоб азият мекашед? (Низошта нашудани пешоб аз ҷониби пешоб) - Шарм надоред, биёед дар ин бора сӯҳбат кунем!

Оё шумо баъзан ҳангоми хандидан, машқ кардан ё танҳо нафас кашидан тасодуфан каме ахлотро ба либосҳоятон мерезед? Ин мушкилест, ки бисёриҳо аз он ранҷ мекашанд, аммо аз сӯҳбат дар назди мардум шарм медоранд. Бисёриҳо танҳо азият мекашанд, бе он ки ба касе дар ин бора нақл кунанд. Аммо дар асл ин чизе нест, ки аз он шарм кунед. Ин як ҳолати тиббӣ аст. Пас, биёед имрӯз дар ин бора ошкоро сӯҳбат кунем.

Беихтиёрии наҷосат чист?

Ба таври оддӣ, беихтиёрии наҷосат ин аз даст додани беихтиёри қисме ё тамоми наҷосати шумост, вақте ки шумо намехоҳед. Барои баъзеҳо, ин метавонад ночиз бошад, ба мисли каме аз худ гузаштан ҳангоми нафаскашӣ. Барои дигарон, он метавонад ба мисли ҳаракати пурраи рӯда бидуни ягон назорат шадид бошад.

Системаи назорати рӯда ва масона дар бадани мо хеле мураккаб аст. Онро мисли лӯлаи об тасаввур кунед. Мушакҳои фарши коси хурд, рӯдаи рост ва мақъад бояд якҷоя дуруст кор кунанд. Ин мушакҳо инчунин бояд сигналҳои дурустро аз мағзи сар қабул кунанд. Агар дар ягон ҷои ин система заъфи ночиз ё осеби ночиз вуҷуд дошта бошад, ин намуди беихтиёрӣ метавонад ба амал ояд.

Ду намуди асосии ин вуҷуд дорад.

Ин вазъиятро ба ду навъи асосӣ тақсим кардан мумкин аст. Барои фаҳмидани равшани ин, ба ҷадвали зер нигаред.

Сабабҳои асосии ин вазъият кадомҳоянд?

Барои ин ягон сабаби ягона вуҷуд надорад. Шояд якчанд омилҳо таъсир расонанд.

• Қабзияти музмин: Шахсе, ки қабзияти музмин дорад, метавонад барои пешоб кардан заҳмат кашад ва ба мушакҳо ва асабҳое, ки ҳаракати рӯдаҳоро назорат мекунанд, зарар расонад. Ғайр аз ин, зарраҳои сахти наҷосат, ки дар дохили он ҷамъ шудаанд, метавонанд берун раванд.
• Дарунравӣ: Наҷосати фуҷурро назорат кардан нисбат ба наҷосати сахт душвортар аст. Дарунравии зуд-зуд метавонад бо мурури замон мушакҳои росткунҷаро суст кунад.
• Осеби мушакҳо: Агар занон ҳангоми таваллуди душвор аз асбобҳо ба монанди анбӯр истифода баранд ё эпизиотомия анҷом диҳанд, метавонанд осеби мушакҳоро аз сар гузаронанд. Ин осеб инчунин метавонад аз ҷарроҳии бемориҳо ба монанди бавосир ба вуҷуд ояд.
• Осеби асаб: Чизҳое ба монанди таваллуд ва ҷарроҳӣ метавонанд ба мушакҳо ва асабҳое, ки онҳоро идора мекунанд, зарар расонанд. Бемориҳо ба монанди диабети қанд ва бемориҳои системаи асаб низ метавонанд ин асабҳоро суст кунанд.
• Коҳиши чандирии девори росткунҷа: Деворҳои росткунҷа, ки наҷосатро нигоҳ медоранд, бояд хеле чандир бошанд. Аммо, бемориҳо ба монанди бемории Крон ё терапияи радиатсионӣ барои саратон метавонанд боиси пайдоиши доғҳо шаванд ва ин чандирӣ метавонад аз даст дода шавад. Сипас, ҳатто агар наҷосат каме пур бошад ҳам, нигоҳ доштани он дар дохил ва аз ҳуш рафтан душвор буда метавонад.
• Пролапси узвҳои коси хурд (POP): Вақте ки мушакҳое, ки узвҳоро дар ковокии коси хурди мо (ба монанди бачадон, масона ва рӯдаи рост) нигоҳ медоранд, суст мешаванд, ин узвҳо ба поён меафтанд. Агар рӯдаи рост ба ин тариқ ба поён афтад, ин метавонад бо назорати рӯда мушкилот эҷод кунад.

Кӣ хатари бештари инкишофи ин беморӣ дорад?

Гарчанде ки ин ҳолат метавонад дар ҳама гуна шахс рух диҳад, баъзе одамон дар хатари баландтар қарор доранд.

• Синну сол: Афроде, ки синнашон аз 65 боло аст, дар хатари бештар қарор доранд. Ин аз он сабаб аст, ки мушакҳо бо пиршавӣ табиатан заиф мешаванд. Аммо фикр накунед, ки ин як қисми "муқаррарии" пиршавӣ аст. Агар шумо ин мушкилот дошта бошед, ҳатман ба духтур муроҷиат кунед.
• Ҷинс: Занон нисбат ба мардон, махсусан пас аз таваллуд ва менопауза, дар хатари бештар қарор доранд.
• Дигар ҳолатҳои тиббӣ: Одамоне, ки бемориҳои зерин доранд, инчунин дар хатари баландтар қарор доранд.
• «Бемории Алтсгеймер» ва «Деменция»
• «Бемории Паркинсон»
• «Диабети навъи 2»
• «Склерози сершумор (MS)»
• «Бемории илтиҳобии рӯда (БИР)»
• «Синдроми рӯдаи асабӣ (IBS)»
• Инсулт

Ин боз чӣ мушкилоти дигареро ба вуҷуд оварда метавонад?

Наҷосати ғайриихтиёрӣ метавонад боиси мушкилоти ҷисмонӣ ва равонӣ гардад.

• Сироятҳои пӯст: Пӯсти атрофи мақъад аксар вақт намнок ва бо наҷосат пӯшонида шудааст, ки метавонад боиси сурхӣ, илтиҳоб, хориш ва дард гардад . Баъзан захмҳо низ метавонанд пайдо шаванд.
• Таъсири равонӣ: Бисёриҳо дар асл нисбат ба фишори ҷисмонӣ стресси равониро бештар эҳсос мекунанд. Шарм, изтироб ва стресс метавонад ба шумо эҳсос кунад, ки наметавонед аз хона берун равед, бо дӯстон вақт гузаронед ё ба чорабиниҳо равед. Ин метавонад ба шумо эҳсос кунад, ки гӯё аз ҷомеа дур мондаед.

Шумо инро аз куҷо пайдо мекунед, духтур?

Пеш аз ҳама, аз сӯҳбат бо духтуратон дар ин бора шарм надоред. Ин як мушкили хеле маъмули саломатӣ барои онҳост. Танҳо бо ошкоро сӯҳбат кардан дар бораи мушкилоти худ, шумо метавонед табобати дурустро ба даст оред.

Духтур аз шумо дар бораи нишонаҳои шумо мепурсад ва муоинаи ҷисмонӣ мегузаронад. Илова бар ин, онҳо инчунин метавонанд барои муайян кардани сабаби дақиқ санҷишҳо анҷом диҳанд.

• Манометрияи аноректалӣ: Санҷише, ки қувваи мушакҳоро дар рӯдаи рост чен мекунад.
• «Санҷиши ихроҷи пуфакҳо»: Санҷише, ки самаранокии раванди ихроҷи наҷосатро чен мекунад.
• 'УЗИ эндоректалӣ' ё 'МРТ': Сохтори мушакҳои ректалиро тафтиш кунед ва оё ягон осеб дида бошад.
• «Электромиографияи сфинктери анал (ЭМГ)»: Санҷиш барои санҷиши осеби асаб.
• Эндоскопия: Ташхиси дохилии рӯдаҳо (колоноскопия) ё росткунҷа (проктоскопия) бо истифода аз найчаи дорои камера.

Барои ин кадом табобатҳо мавҷуданд?

Усулҳои табобат вобаста ба сабаб ва вазнинии ҳолат фарқ мекунанд.

Тағйирот дар парҳез

Агар мушкили шумо аз дарунравӣ ё қабзият бошад, тағир додани парҳези шумо метавонад сабукии бузурге ба бор орад.

• Агар шумо дарунравӣ дошта бошед: Истеъмоли кофеин (қаҳва, чой), хӯрокҳои тунд, хӯрокҳои ширӣ ва ширинкунандаҳои сунъиро кам кунед.
• Агар шумо қабзият дошта бошед: Хӯрокҳои аз нах бойро бештар истеъмол кунед (меваҳо, сабзавот, ғалладонагиҳо). Дар як рӯз ҳадди аққал 8-10 стакан об нӯшед.

Машқ ва омӯзиш

• Омӯзиши рӯда:Одат кардан ба рафтан ба ҳоҷатхона дар вақти муайяни ҳар рӯз (масалан, пас аз нӯшидани қаҳваи субҳ). Ин дар бадан одат эҷод мекунад.
• Машқҳои Кегел: Инҳо хеле муҳиманд. Шумо метавонед аз духтур ё физиотерапевти худ пурсед, ки чӣ гуна ин машқҳоро дуруст иҷро кардан лозим аст, то мушакҳои минтақаи коси хурдро мустаҳкам кунанд.
• Биофидбек: Ин усулест, ки аз дастгоҳи махсус барои муайян ва тақвияти мушакҳое, ки ба шумо дар назорати рӯдаҳоятон кӯмак мекунанд, истифода мебарад.

Доруҳо (доруҳо)

Духтури шумо метавонад доруҳоро барои назорати дарунравӣ ё доруҳоро барои табобати қабзият тавсия диҳад.

Ҷарроҳӣ

Агар дигар табобатҳо бенатиҷа бошанд, ҷарроҳӣ лозим шуда метавонад. Намудҳои гуногуни ҷарроҳӣ мавҷуданд, ба монанди сфинктеропластика барои барқарор кардани мушакҳои осебдида ё ҳавасмандгардонии асаби сакралӣ. Дар ҳолатҳои хеле вазнин, колостомия лозим шуда метавонад.

Ҳангоми зиндагӣ бо ин беморӣ чизҳое, ки бояд ба онҳо диққат дод

Ҳангоми табобат, шумо метавонед якчанд корҳоро анҷом диҳед, то ин ҳолатро идора кунед ва зиндагии хуб дошта бошед.

• Пӯсти худро муҳофизат кунед:
• Пас аз ҳар як ҳаракати рӯда бо оби ширгарм бе собун бишӯед.
• Ба ҷои он ки бо коғази ҳоҷатхона сахт тоза кунед, бо дастмолҳои намнок нарм тоза кунед ва хушк кунед.
• Барои муҳофизати пӯст чизе ба монанди креми доғҳои памперс ("креми монеа")-ро молед.
• Ба ҷои либосҳои танг, либоси таг ва либосҳоеро, ки аз матоъҳои нафасгир, ба монанди пахта, дӯхта шудаанд, пӯшед.

• Дар бораи саломатии равонӣ фикр кунед:
• Агар шумо аз баромадан ба берун асабонӣ бошед, аз болишт ё либоси тагии якдафъаина истифода баред. Ин эътимоди шуморо афзун мекунад.
• Пеш аз баромадан аз хона, ба ҳоҷатхона равед ва рӯдаҳои худро холӣ кунед.
• Як маҷмӯаи либос ва дастмолҳои тарро дар сумкаатон нигоҳ доред. Ин ба шумо оромии зиёд мебахшад.
• Пеш аз рафтан, ҳамеша дар куҷо будани ҳоҷатхонаро тафтиш кунед. Бо ин роҳ, агар ҳолати фавқулодда ба амал ояд, хавотир нашавед.