Оё дилатон каме хаста шудааст? Биёед дар бораи нокомии дил бо роҳи содда маълумот гирем!

Оё баъзан шумо эҳсос мекунед, ки ҳатто ҳангоми пиёда рафтан дар масофаи кӯтоҳ ё аз зинапоя боло рафтан нафаскашӣ душворӣ мекашед? Ё шумо эҳсос мекунед, ки пойҳо ё буҷулакҳоятон варам кардаанд? Инҳо метавонанд дили шумо ба шумо чизеро мегӯяд. Имрӯз мо дар бораи нокомии дил ё чунон ки баъзеҳо онро меноманд, нокомии дил сӯҳбат хоҳем кард. Хавотир нашавед, агар шумо инро дуруст дарк кунед ва онро дуруст идора кунед, шумо метавонед ҳама чиз хуб бошад.

Норасоии дили конвегестивӣ дар асл чист?

Ба таври оддӣ, нокомии дил вақте аст, ки дили шумо наметавонад хунро ба қадри зарурӣ интиқол диҳад. Дили худро ҳамчун як маркази калони тақсимот тасаввур кунед. Ҳар як бастае, ки меояд (яъне хун), бояд сари вақт ба ҷои лозима (яъне узвҳо) расонида шавад. Аммо чӣ мешавад, вақте ки ин марказ каме заиф мешавад ва наметавонад ҳамаи бастаҳоро сари вақт расонад? Бастаҳо ҷамъ мешаванд, дуруст аст? Ин ҷо низ ҳамин тавр мешавад. Вақте ки дил наметавонад хунро дуруст интиқол диҳад, хун бармегардад ва дар қисмҳои гуногуни бадан, махсусан дар шушҳо, пойҳо, буҷулакҳо ва меъда ҷамъ мешавад. Инро мо (конгестивӣ) меномем, ки маънои "ҷамъшавӣ"-ро дорад.

Оё намудҳои асосии норасоии музмини дил вуҷуд доранд?

Бале, якчанд намудҳои асосӣ мавҷуданд:

• Норасоии дили чап: Ин навъи маъмултарин аст. Ин вақте рух медиҳад, ки тарафи чапи дил (меъдачаи чап) наметавонад хунро дар тамоми бадан интиқол диҳад. Ин метавонад боиси ҷамъ шудани хун дар шуш гардад ва боиси душвории нафаскашӣ гардад.
• Норасоии дили тарафи рост: Ин аксар вақт аз норасоии дили тарафи чап ба вуҷуд меояд. Вақте ки тарафи рости дил наметавонад хунро аз шуш дуруст ҷараён диҳад, хун дар системаи рагҳо ҷамъ мешавад ва боиси варам дар минтақаҳо ба монанди пойҳо, буҷулакҳо ва шикам мегардад.
• Норасоии дил бо миқдори зиёди хун: Ин як навъи нодир аст. Дар ин ҳолат, дил хунро хуб мекашад, аммо аз сабаби талаботи баланди бадан (масалан, камхунии шадид, гипертиреоз), дил наметавонад ин талаботро қонеъ кунад.

Ин ҳолат то чӣ андоза маъмул аст?

Миллионҳо нафар дар саросари ҷаҳон аз ин ҳолат азият мекашанд. Ин ҳолат махсусан дар байни одамони аз 65-сола боло маъмул аст ва сабаби асосии бистарӣ шудан дар ин гурӯҳи синну солӣ мебошад. Аз ин рӯ, огоҳ будан аз ин ҳолат хеле муҳим аст.

Аломатҳои норасоии музмини дил кадомҳоянд?

Ин нишонаҳо метавонанд аз як шахс ба шахси дигар фарқ кунанд ва инчунин вобаста ба вазнинии ҳолат фарқ кунанд. Бо вуҷуди ин, баъзе нишонаҳои маъмулӣ мавҷуданд, ки мушоҳида кардан мумкин аст:

• Нафаскашии душвор: Эҳсоси беҳушӣ ҳангоми иҷрои корҳои сабук, каме роҳ рафтан ё аз чанд зина боло рафтан. Дар ҳолатҳои вазнин, нафаскашӣ ҳатто ҳангоми истодан душвор буда метавонад.
• Бедор шудан шабона бо душвории нафаскашӣ:Агар шумо ногаҳон ҳангоми хоб бедор шавед ва нафастангӣ ҳис кунед, ин низ нишонаи ин аст.
• Дарди қафаси сина ё нороҳатӣ: Баъзе одамон метавонанд дар қафаси синаи худ тангӣ ё вазнинӣ эҳсос кунанд.
• Зарбаи дил: Дил метавонад эҳсос кунад, ки гӯё баланд, зуд ё номунтазам мезанад.
• Ҳангоми фаъол будан хеле хастагӣ ҳис кардан: Хеле хастагӣ ҳис кардан барои анҷом додани корҳое, ки қаблан осон буданд.
• Варами пойҳо, буҷулакҳо ва шикам: Буҷулакҳо ва ангуштони пой метавонанд то дараҷае варам кунанд, ки пӯшидани пойафзол ё кушодани ҳалқаҳо душвор гардад.
• Афзоиши ногаҳонии вазн: Агар шумо дар тӯли чанд рӯз чанд килограмм вазн гиред, ин метавонад аз нигоҳ доштани об вобаста бошад.
• Зарурати зуд-зуд пешоб кардан шабона.
• Сулфаи хушк ва ларзон, ки бе ягон сабаб пайдо мешавад: Ин сулфа метавонад шадидтар шавад, хусусан ҳангоми сулфа кардан.
• Эҳсоси пурӣ ё тангӣ дар меъда.
• Кам шудани иштиҳо ё эҳсоси беморӣ (дилбеҳузурӣ).

Дар хотир доред, ки баъзан ин нишонаҳо метавонанд хеле ноаён бошанд ё ҳатто вуҷуд надошта бошанд. Аммо ин маънои онро надорад, ки шумо норасоии дил надоред. Аломатҳо метавонанд пайдо ва нопадид шаванд. Одатан бадтар шудани ин ҳолат бо мурури замон рух медиҳад. Аз ин рӯ, агар шумо яке ё дутои ин нишонаҳоро дошта бошед, ба духтур муроҷиат кардан оқилона аст.

Сабабҳои норасоии музмини дил кадомҳоянд?

Сабабҳои зиёде вуҷуд доранд, ки чаро дил метавонад заиф бошад. Баъзе аз сабабҳои асосӣ инҳоянд:

• Бемории рагҳои ишемиявӣ ва/ё сактаи қалб: Зарар ба мушакҳои дил аз сабаби басташавии рагҳое, ки ба дил хун медиҳанд.
• Кардиомиопатия: Ин метавонад аз сабабҳои генетикӣ, сироятҳои вирусӣ ё дигар сабабҳо вобаста бошад, ки боиси заиф ё ғафс шудани мушакҳои дил мегардад.
• Бемории модарзодии дил: Бо нуқсони дил таваллуд шудан.
• Диабет: Диабети дарозмуддат метавонад ба дил таъсир расонад.
• Гипертония: Фишори баланди хун, ки назорат намешавад, боиси сахттар кор кардани дил мегардад.
• Номутобиқатии ритми дил (аритмия): Номутобиқатии ритми дил самаранокии дилро коҳиш медиҳад.
• Бемории гурда: Вақте ки гурдаҳо дуруст кор намекунанд, миқдори моеъ ва намак дар бадан зиёд мешавад ва ба дил фишор меорад.
• Индекси массаи бадан (BMI) аз 30 зиёд (фарбеҳӣ).
• Тамокукашӣ ва истеъмоли ғайриқонунии маводи мухаддир.
• Истифодаи аз ҳад зиёди машруботи спиртӣ.
• Баъзе доруҳо: Масалан, баъзе доруҳои химиотерапия, ки барои табобати саратон истифода мешаванд, метавонанд ба дил зарар расонанд.

Нуктаи дигаре, ки бояд донист, ин аст , ки норасоии дили тарафи чап сабаби асосии норасоии дили тарафи рост аст. Вақте ки тарафи чап дуруст кор намекунад, хун тавассути шуш ба қафо ҷараён мегирад ва ба тарафи рост низ таъсир мерасонад.

Кӣ барои ин бештар дар хатар аст?

Эҳтимоли пайдоиши ин беморӣ дар баъзе одамон бештар аст. Ин омилҳои хавф инҳоянд:

• Синну сол аз 65 боло.
• Истифодаи маҳсулоти тамоку, маводи мухаддир ба монанди кокаин ё машрубот.
• Тарзи ҳаёти нишастаро, ки фаъолияти ҷисмонӣ надорад.
• Истеъмоли мунтазами хӯрокҳое, ки миқдори зиёди намак ва равған доранд.
• Доштани фишори баланди хун.
• Доштани бемории артерияи ишемикӣ.
• Қаблан сактаи қалб дошта бошед.
• Доштани таърихи оилавии норасоии музмини дил.

Мушкилоти эҳтимолии норасоии музмини дил кадомҳоянд?

Агар ин ҳолат дуруст табобат карда нашавад ё назорат карда нашавад, мушкилоти минбаъда метавонанд ба миён оянд.

• Зарбаи номунтазами дил.
• Ҳатто боздошти ногаҳонии дил метавонад боиси марг гардад.
• Мушкилоти клапанҳои дил.
• Ҷамъшавии моеъ дар шуш (варами шуш).
• Гипертонияи шуш.
• Зарари гурда ё норасоии гурда.
• Осеби ҷигар.
• Норасоии ғизо.

Чӣ тавр шумо медонед, ки оё шумо норасоии музмини дил доред?

Агар шумо ин нишонаҳоро дошта бошед, вақте ки ба духтур муроҷиат мекунед, ӯ аввал аз шумо саволҳо медиҳад.

• Чизҳо ба монанди он ки шумо кадом нишонаҳоро доред ва чӣ қадар вақт онҳоро аз сар гузаронидаед.
• Дигар бемориҳои тиббӣ, ки шумо доред (масалан, диабети қанд, фишори баланди хун).
• Оё касе дар оилаи шумо ягон бор бемории дил ё марги ногаҳонӣ дошт?
• Оё шумо маҳсулоти тамоку, машрубот ё маводи мухаддирро истифода мебаред?
• Новобаста аз он ки шумо қаблан химиотерапия ё радиотерапияро барои саратон гирифтаед.
• Шумо кадом доруҳоро истифода мебаред?

Сипас духтур шуморо аз назар мегузаронад. Онҳо ба дили шумо гӯш медиҳанд, шушҳоятонро тафтиш мекунанд ва пойҳоятонро аз назар мегузаронанд, то варам кунанд.

Чор марҳилаи норасоии музмини дил кадомҳоянд?

Азбаски ин беморӣ бо мурури замон тадриҷан бадтар мешавад, чор марҳила вуҷуд дорад. Ин марҳилаҳо A, B, C ва D номида мешаванд. Яъне, сафар аз сатҳи камхатар ба сатҳи баландхатар.

Марҳилаи А (Марҳилаи А - нокомии пеш аз дил)

Ин маънои онро дорад, ки шумо хатари баланди пайдоиши норасоии дилро доред. Ин метавонад аз он сабаб бошад, ки касе дар оилаи шумо ин бемориро аз сар гузаронидааст. Ё ин метавонад аз он сабаб бошад, ки шумо яке ё якчандтои ин бемориҳоро доред:

• Фишори баланди хун (гипертония).
• Диабет.
• Бемории артерияи коронарӣ.
• Синдроми мубодилаи моддаҳо.
• Таърихи вайроншавии истеъмоли машрубот.
• Доштани таби ревматикӣ.
• Доштани таърихи оилавии кардиомиопатия.
• Истифодаи доруҳое, ки метавонанд ба дил зарар расонанд (масалан, баъзе доруҳои зидди саратон).

Марҳилаи B (Марҳилаи B - нокомии пеш аз дил)

Дар ин марҳила, меъдачаи чапи шумо (камерае, ки хунро дар тамоми бадан мекашад) дуруст кор намекунад, ё дар сохтори он ягон тағйирот ба амал омадааст (масалан, ғафсшавӣ). Аммо шумо ҳанӯз нишонаҳои нокомии дил надоред.

Марҳилаи C

Ба афроде, ки дар ин марҳила қарор доранд , расман ташхиси норасоии қалб гузошта шудааст . Онҳо инчунин метавонанд ҳоло нишонаҳо дошта бошанд ё қаблан нишонаҳо доштанд, аммо ҳоло ҳеҷ нишонае надоранд.

Марҳилаи D ва коҳиши фраксияи ихроҷ (EF)

Ин одамон гирифтори бемории хеле пешрафта (пешрафта) (норасоии дил) мебошанд. Ҳатто бо табобат, назорат кардани нишонаҳо душвор аст. Миқдори хуне, ки дар як вақт аз дил хориҷ мешавад, яъне "(фраксияи ихроҷ - EF)", хеле кам аст ва метавонад "(HFrEF - норасоии дил бо фраксияи ихроҷи камшуда)" дошта бошад. Ин марҳилаи ниҳоии (норасоии дил) аст.

Санҷишҳои ташхисӣ кадомҳоянд?

Духтурон якчанд санҷишҳоро анҷом медиҳанд, то муайян кунанд, ки оё шумо норасоии қалби музмин доред, он дар кадом марҳила аст ва сабаби он чист:

• Санҷишҳои хун: Инҳо метавонанд дигар бемориҳоеро, ки ба дил таъсир мерасонанд (масалан, камхунӣ, бемории гурда, мушкилоти ғадуди сипаршакл) ва осеб дидани дилро (тавассути санҷиши сатҳи муайяни ферментҳо) муайян кунанд.
• Катетеризатсияи дил: Ин барои санҷидани бандшавӣ дар рагҳои коронарии дил анҷом дода мешавад.
• Рентгени қафаси сина: Инро метавон барои тафтиши васеъшавии дил ва ҷамъшавии моеъ дар шуш истифода бурд.
• Эхокардиограмма (Эхо): Ин ба монанди ултрасадои дил аст. Он метавонад бисёр чизҳоро ба монанди камераҳои дил, клапанҳо, фаъолияти мушакҳои дил ва чӣ гуна хуб хунро мекашад ("фраксияи ихроҷ - EF") ба таври возеҳ бубинад.
• MRI (Тассуроти резонансии магнитӣ)-и дил.
• Томографияи компютерӣ (КТ)-и дил.
• Электрокардиограмма (ЭКГ ё ЭКГ): Ин барои дидани чизҳое ба монанди фаъолияти электрикии дил ва ритми тапиши дил кӯмак мекунад.
• Сканкунии MUGA (Сканкунии бисёрҷонибаи ба даст овардашуда): Инро инчунин барои дидани он ки камераҳои дил чӣ гуна хунро хуб интиқол медиҳанд, истифода бурдан мумкин аст.
• Санҷиши стресс: Ҳангоми роҳ рафтан дар роҳи давидан ё рондани велосипед, ЭКГ гирифта мешавад, то бубинед, ки дили шумо ба машқ чӣ гуна вокуниш нишон медиҳад.
• Санҷиши генетикӣ: Баъзан, хусусан агар таърихи оилавӣ вуҷуд дошта бошад, ин санҷишҳо барои ҷустуҷӯи сабабҳои генетикӣ анҷом дода мешаванд.

Норасоии музмини дил чӣ гуна табобат карда мешавад?

Табобат аз намуди норасоии дил, сабаби он ва марҳилае, ки шумо дар он ҳастед, вобаста аст. Доруворӣ ва тағироти тарзи ҳаёт қисми ҷудонашавандаи ҳар як нақшаи табобат мебошанд. Духтури шумо бо шумо дар бораи беҳтарин нақшаи табобат барои шумо сӯҳбат хоҳад кард.

Муҳим он аст, ки (Нокомии дил) бемории комилан табобатшаванда нест. Бо бадтар шудани он, миқдори хуне, ки дил ба узвҳо мерезад, кам мешавад ва шумо ба марҳилаи оянда мегузаред. Шумо наметавонед аз ин марҳилаҳо баргардед. Аз ин рӯ, ҳадафи асосии табобат боздоштани шумо аз гузаштан ба марҳилаи оянда, ба таъхир андохтани он, назорат кардани нишонаҳо ва беҳтар кардани сифати зиндагии шумост.

Биёед бубинем, ки чӣ гуна табобат аз марҳила ба марҳила тағйир меёбад:

Табобат барои марҳилаи А:

Ин одамон ҳанӯз норасоии дил надоранд, аммо хатари он баланд аст. Аз ин рӯ, онҳо корҳоеро барои кам кардани хатар анҷом медиҳанд.

• Машқҳои мунтазам, ба монанди пиёда рафтан ҳар рӯз.
• Аз маҳсулоти тамоку комилан даст кашидан.
• Табобати фишори баланди хун (доруворӣ, парҳези камнамак, тарзи ҳаёти фаъол).
• Табобати сатҳи баланди холестерин.
• Пешгирӣ аз истеъмоли машруботи спиртӣ ва маводи мухаддири ғайриқонунӣ.
• Агар шумо дигар бемориҳои саломатӣ, аз қабили бемории рагҳои ишемияи дил, диабет ё фишори баланди хун дошта бошед, ба шумо ингибитори ферменти табдилдиҳандаи ангиотензин (ACE-I) ё блокатори ретсептори ангиотензин II (ARB) таъин карда мешавад.

Табобат барои марҳилаи B:

Ин одамон мушкили дил доранд, аммо ягон нишонае надоранд.

• Ҳамаи табобатҳои дар марҳилаи А зикршуда.
• Агар "(Фраксияи ихроҷ - EF)"-и шумо 40% ё камтар бошад, "(ACE-I)" ё "(ARB)" доруи дуруст аст.
• Агар шумо қаблан сактаи қалб дошта бошед ва EF-и шумо 40% ё камтар бошад (агар шумо аллакай онро истеъмол накарда бошед), шумо бояд доруеро бо номи бета-блокатор истеъмол кунед.
• Агар шумо қаблан сактаи қалб дошта бошед ё EF-и шумо 35% ё камтар бошад, ба шумо доруе бо номи антагонисти альдостерон лозим шуда метавонад.
• Баъзан, барои ҳолатҳое ба монанди бемории рагҳои ишемиявӣ, норасоии дил, бемории клапанҳо (таъмир ё иваз кардани клапанҳо) ё бемории модарзодии дил, ҷарроҳӣ ё дигар мудохилаҳо лозим шуда метавонанд.

Табобат барои марҳилаи C (HFrEF - барои онҳое, ки қобилияти пасти насоси хун доранд):

Ин одамон (норасоии дил) доранд ва нишонаҳо доранд/доштанд.

• Табобатҳое, ки дар марҳилаҳои А ва В зикр шудаанд.
• Доруҳои «(Бета-блокатор)» ва «(антагонисти альдостерон)».
• Як синфи доруҳо бо номи "(Ингибиторҳои интиқоли глюкозаи натрий 2 - SGLT2i)".
• Агар дигар табобатҳо нишонаҳоро назорат накунанд, хусусан дар одамони пайдоиши афроамерикоӣ, доруи якҷоя бо номи "(Гидралазин/нитрат)" истифода мешавад.
• Агар суръати дил аз 70 зарба дар як дақиқа зиёд бошад ва нишонаҳо идома ёбанд, доруҳое, ки суръати дилро паст мекунанд, таъин карда мешаванд.
• Агар нишонаҳо (хусусан варам ва душвории нафаскашӣ) идома ёбанд, диуретик (он чизеро, ки мо онро ҳабҳои об меномем) дода мешавад.
• Маҳдуд кардани миқдори намак (натрий) дар хӯрок.
• Ҳар рӯз вазни худро чен кунед. Агар шумо дар як ё ду рӯз беш аз 2 килограмм (4 фунт) вазн гиред ё кам кунед, фавран ба духтур муроҷиат кунед.
• Шумо инчунин метавонед миқдори моеъеро, ки дар як рӯз менӯшед, маҳдуд кунед.
• Баъзе одамон ба насб кардани дастгоҳи махсуси кардиостимулятор бо номи "терапияи ресинхронии дил - CRT" ё "кардиостимулятори дувентрикулярӣ" ниёз доранд.
• Дастгоҳе бо номи дефибрилятори дили имплантатсияшаванда (ICD) ба одамоне, ки хатари пайдоиши номутавозинии ритми дилро доранд, имплантатсия карда мешавад.
• Ҳатто агар нишонаҳо бо табобат беҳтар шаванд ҳам, идома додани табобат барои ба таъхир андохтани пешрафти беморӣ ба марҳилаи D хеле муҳим аст.

Табобат барои марҳилаи D:

Ин одамон гирифтори бемории ҷиддӣ (норасоии дил) мебошанд.

• Ҳамаи табобатҳое, ки дар марҳилаҳои A, B ва C зикр шудаанд. Илова бар ин, табобатҳои пешрафтатар баррасӣ мешаванд:
• Трансплантатсияи дил.
• Дастгоҳҳои механикӣ, ки дилро дастгирӣ мекунанд (Дастгоҳҳои ёрирасони меъдачаҳо - VADs)
• Ҷарроҳии махсуси дил (Ҷарроҳии дил)
• Доруҳои инотропии доимии дохиливаридӣ (доруҳое, ки қувваи кашишхӯрии дилро зиёд мекунанд).
• Нигоҳубини паллиативӣ ё хоспис.

Марҳилаҳои C ва D (HFpEF - барои онҳое, ки дар интиқоли хун аз дил мушкиле надоранд):

Дар ин ҳолат, ҳарчанд қобилияти кашишхӯрии дил (фраксияи партофтан) муқаррарӣ аст, мушкили пуршавии дил аз хун (функсияи диастоликӣ) вуҷуд дорад, ки боиси нокомии дил мегардад.

• Табобатҳое, ки дар марҳилаҳои А ва В зикр шудаанд.
• Табобати дигар ҳолатҳои тиббӣ, ки метавонанд боиси нокомии дил шаванд ё онро бадтар кунанд (масалан, фибриллятсияи атриалӣ, фишори баланди хун, диабет, фарбеҳӣ, бемории рагҳои ишемияи дил, бемории музмини шуш, холестерини баланд, бемории гурда).
• Диуретикҳо (доруҳои обӣ) барои кам кардан ё рафъи нишонаҳо.

Фаромӯш накунед, ки идоракунии дигар бемориҳои тиббии шумо (диабети қанд, бемории гурда, камхунӣ, фишори баланди хун, бемории сипаршакл, астма, бемории музмини шуш) барои назорат кардани ин ҳолат (норасоии дил) хеле муҳим аст .

Оё ягон таъсири манфӣ ё мушкилоти табобат вуҷуд дорад?

Баъзе табобатҳо метавонанд таъсири манфии ночиз дошта бошанд.

• Фишори хун паст (гипотензия).
• Таъсир ба фаъолияти гурда (норасоии гурда).
• Бистарӣ кардани зуд-зуд дар беморхона, махсусан бо доруҳои дохиливаридӣ (табларзаи марказии IV), хатари сироятёбиро зиёд мекунад.

Дар ин бора бо духтуратон сӯҳбат кунед ва огоҳ бошед.

Чӣ тавр хатари (норасоии дилу раг)-ро кам кардан мумкин аст?

Гарчанде ки мо наметавонем чизҳоеро ба монанди синну сол ва таърихи оила тағйир диҳем, мо метавонем хатари пайдоиши ин ҳолатро (норасоии дил) бо тағир додани тарзи ҳаёти худ кам кунем.

• Нигоҳ доштани вазни солим, ки ба шумо мувофиқ аст.
• Хӯрдани парҳези солим барои дил (камтар намак, шакар, равған, сабзавот ва меваҳои бештар).
• Машқҳои мунтазам.
• Идоракунии хуби стресс.
• Қатъи пурраи истифодаи маҳсулоти тамоку.
• Нӯшокиҳои спиртӣ истеъмол накардан ё онро хеле кам истеъмол кардан.
• Истифодаи маводи мухаддири ғайриқонунӣ накардан.
• Агар шумо дигар бемориҳои тиббӣ дошта бошед, ки хатари шуморо зиёд мекунанд (ба монанди фишори баланди хун, диабет, холестирини баланд), онҳоро дуруст табобат ва назорат кунед.

Шахсе, ки норасоии қалби музмин дорад, чӣ гуна ояндаро интизор шуда метавонад?

Бо табобати дуруст, тағир додани тарзи ҳаёт ва риояи тавсияҳои духтур, бисёриҳо метавонанд сарфи назар аз норасоии дил, ҳаёти хушбахтона дошта бошанд. Ояндаи шумо аз ин чизҳо вобаста аст:

• Ин аз он вобаста аст, ки мушакҳои дили шумо то чӣ андоза хуб кор мекунанд.
• Вобаста аз хусусият ва вазнинии нишонаҳои шумо.
• Ин аз он вобаста аст, ки шумо ба нақшаи табобат чӣ қадар хуб посух медиҳед.
• Ин аз он вобаста аст, ки шумо то чӣ андоза нақшаи табобататонро (доруворӣ, парҳез, машқ) риоя мекунед.

Баъзе таҳқиқот нишон медиҳанд, ки одамони гирифтори норасоии дил метавонанд то 10 сол камтар аз онҳое, ки норасоии дил надоранд, зиндагӣ кунанд. Аммо ин аз як шахс ба шахси дигар хеле фарқ мекунад. Аз ин рӯ, беҳтар аст, ки дар бораи ҳолати худ бо духтуратон ошкоро ва ростқавл бошед. Норасоии дил як ҳолати музмин ва якумрӣ аст. Он табобат ва идоракунии якумрӣ талаб мекунад.

Чӣ тавр ман ба худам ғамхорӣ кунам? (Худпарастӣ)

Ҳангоми зиндагӣ бо норасоии дил, хеле муҳим аст, ки шумо ба худ ғамхорӣ кунед.

• Доруи худро маҳз ҳамон тавре ки духтур таъин кардааст, дар вақти муносиб истеъмол кунед. Як рӯзро аз даст надиҳед.
• То ҳадди имкон фаъол бошед. Аз духтуратон пурсед, ки кадом машқҳо барои шумо мувофиқанд.
• Парҳези камнамакро риоя кунед. Хӯрокҳои зудпаз, консервшуда ва бастабандишуда миқдори зиёди намак доранд.
• Вазни худро ҳар рӯз санҷед. Агар шумо афзоиши ногаҳонии вазнро мушоҳида кунед (масалан, дар як ё ду рӯз 1-2 кило), ба духтур муроҷиат кунед.
• Агар нишонаҳои нав пайдо шаванд ё нишонаҳои мавҷуда бадтар шаванд, фавран ба духтур муроҷиат кунед.
• Боварӣ ҳосил кунед, ки дар вохӯриҳои мунтазами минбаъда ба духтур муроҷиат кунед.
• Азбаски ин беморӣ метавонад марговар бошад, беҳтар аст, ки ба духтур ва оилаатон дар бораи хоҳишҳои худ дар бораи ёрии тиббии худ хабар диҳед (масалан, оё шумо мехоҳед табобати дарозкунанда/бистарӣ шавед). Инро бо пур кардани "дастури пешакӣ" ё "васиятномаи зинда" анҷом додан мумкин аст. Оқилона аст, ки инро дар ҳоле ки шумо ҳанӯз дар ҳолати солимӣ қарор доред, омода кунед, агар шумо натавонед ин қарорҳоро баъдтар қабул кунед.

Кадом чизҳоро бо онҳо хӯрдан ва нӯшидан мумкин нест (Норасоии дил)?

Бисёре аз одамоне, ки норасоии дил доранд, бояд истеъмоли ҳаррӯзаи намакро маҳдуд кунанд. Баъзе одамон инчунин метавонанд истеъмоли моеъро (масалан, об, чой, шӯрбо) маҳдуд кунанд. Духтури шумо ё диетологи шумо дар ин бора ба шумо маслиҳат медиҳад.

Кай бояд ба духтур муроҷиат кунам?

Агар шумо ягон нишонаҳои нав пайдо кунед ё нишонаҳои мавҷудаи норасоии дил бадтар шаванд, ба духтур хабар додан хеле муҳим аст. Хусусан, агар шумо яке аз нишонаҳои зеринро дошта бошед:

• Агар шумо ҳатто ҳангоми истироҳат нафаскашӣ душворӣ кашед.
• Агар варам дар пойҳо, буҷулакҳо ё шикам афзоиш ёбад.
• Агар шумо ногаҳон вазн гиред (дар як ё ду рӯз зиёда аз 1-2 кг).
• Агар шумо доимо хастагӣ ва хоболудӣ ҳис кунед.

Кай бояд ба шӯъбаи ёрии таъҷилӣ (ETU) муроҷиат кунам?

Агар норасоии қалби шумо ногаҳон бадтар шавад (масалан, нафаскашии шадид, дарди шадиди қафаси сина), ба шумо ёрии таъҷилӣ лозим аст. Духтурон инро норасоии шадиди дили декомпенсатсияшуда меноманд. Дар ин ҳолат, ба шумо доруҳо ва оксиген дода мешаванд, то ба беҳтар шудани ҳолати шумо мусоидат кунанд. Расидан ба беморхона зуд бе сарфи вақт метавонад ҳаётро наҷот диҳад.

Кадом саволҳоро бояд ба духтур диҳам?

Вақте ки шумо ба назди духтур меравед, аз пурсидани саволҳое, ки дар зеҳни шумо ҳастанд, натарсед.

• "Ман дар кадом марҳилаи (норасоии дили музмин) қарор дорам?"
• "Дар ин марҳила беҳтарин табобат барои ман кадом аст?"
• "Кадом машқҳои бехатарро ман метавонам анҷом диҳам? Ман бояд онҳоро то кай анҷом диҳам?"
• "Ман бояд дар парҳези худ чӣ гуна тағйирот ворид кунам?"
• "Оё гурӯҳҳои дастгирӣ барои одамони гирифтори норасоии қалб (CYP) вуҷуд доранд?"
• "Агар нишонаҳои ман бадтар шаванд, ман бояд чӣ кор кунам?"

Муҳимтарин чизҳое, ки бояд дар хотир дошт (Паёми хонагӣ)

Норасоии дили музмин ҷои тарс нест, аммо онро сабукфикрона қабул кардан низ лозим нест. Агар шумо ин ҳолатро дошта бошед, барои беҳтар кардани саломатии дилатон корҳои зиёдеро анҷом дода метавонед.

• Доруи худро дақиқ ва сари вақт истеъмол кунед.
• Хӯрокҳои камнамак ва барои дил муфид бихӯред.
• То ҳадди имкон фаъол бошед.
• Ҳар рӯз вазни худро санҷед ва аз тағйироти ногаҳонӣ огоҳ бошед.
• Боварӣ ҳосил кунед, ки дар санаҳои муқарраршуда ба духтур муроҷиат кунед.
• Аломатҳои худро сабт кунед ва агар онҳо бадтар шаванд, ба духтур муроҷиат кунед.

Агар шумо дар бораи доруҳои худ, тағироти тарзи ҳаёт ё чизи дигаре дар нақшаи табобати худ савол ё нигаронӣ дошта бошед, бо духтуратон ошкоро сӯҳбат кунед. Онҳо барои кӯмак ба шумо дар идоракунии ин ҳолат ва беҳтарин зиндагии имконпазир омодаанд. Дар хотир доред, ки шумо танҳо нестед!

`сактаи дил, сактаи дил, бемории дил, дарди қафаси сина, душвории нафаскашӣ, норасоии дил, сустии фаъолияти дил, варами пойҳо