Оё хонаи шумо пур аз ашёи нолозим аст? Ин метавонад бемории ҷамъоварӣ бошад!

Оё шумо ягон бор хонаеро дидаед, ки пур аз рӯзномаҳои кӯҳна, шишаҳои пластикии истифодашуда, мебелҳои шикаста ва либосҳое бошад, ки солҳо боз напӯшидаед? Ин ашё чунон ҷамъ шудаанд, ки шумо базӯр метавонед дар атроф роҳ равед. Агар шумо кӯшиш кунед, ки аз ин чизҳо халос шавед, шахси дар он хона зиндагӣкунанда хеле хашмгин ё хеле ғамгин мешавад. Мо аксар вақт инро дилгирӣ ва бетартибӣ мешуморем. Аммо дар асл, ин метавонад як ҳолати солимии равонӣ бо номи Бемории ҷамъоварӣ бошад, ки табобатро талаб мекунад. Биёед имрӯз дар ин бора сӯҳбат кунем.

Ба таври оддӣ, бемории ҷамъоварӣ чист?

Бемории ҷамъоварӣ як ҳолати солимии равонӣ аст. Барои шахсе, ки ин ҳолат дорад, халос шудан аз чизҳо, ҳатто онҳое, ки арзиш надоранд, хеле душвор аст. Онҳо ниёзи аз ҳад зиёди ҷамъоварӣ ва нигоҳдории ин чизҳоро доранд. Кӯшиши халос шудан аз ин чизҳо ба онҳо стресс, ғамгинӣ ва изтироби тоқатфарсоро ба бор меорад.

Ин чизҳое, ки ҷамъоварӣ мешаванд, чистанд?

• Рӯзномаҳои кӯҳна, маҷаллаҳо
• Шишаҳои холӣ, пиёлаҳои пластикӣ, банкаҳо
• Ашёҳои рӯзгоре, ки солҳо истифода нашудаанд
• Либосҳои кӯҳнае, ки ҳеҷ гоҳ пӯшида намешаванд
• Электроникаи шикаста, бозичаҳо

Баъзан ин вазъият ҳатто метавонад то ҷамъ кардани ҳайвонот расад. Яъне, онҳо шумораи зиёди ҳайвонотро ба монанди саг ва гурба ба хонаҳои худ меоранд, аммо наметавонанд ба онҳо дуруст нигоҳубин кунанд ва онҳоро ғизо диҳанд ва об диҳанд.

Ин ҷамъшавии ашё ба ҳаёти муқаррарии онҳо таъсири калон мерасонад. Хона бетартиб ва ноором мешавад ва баъзан ҳатто вазъиятҳои хатарнок (сӯхтор, афтидан) ба миён меоянд. Ин метавонад боиси мушкилот бо оила ва дӯстон ва инчунин ба танҳоии иҷтимоӣ гардад.

Оё бемории ҷамъоварӣ як навъи OCD аст? Ё ин як бемории алоҳида аст?

Бисёриҳо фикр мекунанд, ки ин қисми бемории васвосӣ-маҷбурӣ (OCD) аст. Дар асл, табибон онро ҳамин тавр тасниф мекарданд. OCD ва бемории ҷамъоварӣ ба ду хешованд дар як оила монанданд. Ҳардуи онҳо баъзе монандӣ доранд.

Аммо таҳқиқоти нав нишон доданд, ки бемории ҷамъоварӣ як ҳолати алоҳидаи равонӣ аст, ки бояд эътироф карда шавад . Баъзе одамон метавонанд бемории ҷамъоварӣ бидуни ягон бемории дигари равонӣ дошта бошанд. Аз ин рӯ, дар таснифоти кунунии бемориҳои рӯҳӣ (`DSM-V`), он ба спектри OCD тааллуқ дорад, аммо як бемории алоҳида ҳисобида мешавад.

Фарқи байни ҷамъоварӣ ва захира кардан чист?

Ин низ як саволи хеле муҳим аст. Баъзе одамон чизҳоеро ба монанди маркаҳои почта, тангаҳо ва китобҳои кӯҳна ҷамъ мекунанд. Пас, оё ин ҳам ҷамъ кардан аст? Не. Байни ин ду фарқияти калон вуҷуд дорад. Биёед ба ин фарқият дар ҷадвал назар андозем.

Аз ин вазъият кӣ бештар таъсир мебинад?

Бемории ҷамъ кардани пул одатан дар синни наврасӣ (тақрибан 15-19 солагӣ) оғоз мешавад ва бо гузашти солҳо тадриҷан афзоиш меёбад. Вақте ки шумо ба синни 30 мерасед, он метавонад ба як мушкили ҷиддӣ табдил ёбад.

Ин ҳолат бештар дар ҳолатҳои зерин мушоҳида мешавад:

• Дар байни онҳое, ки синнашон аз 60 боло аст.
• Дар байни онҳое, ки бо дигар мушкилоти солимии равонӣ, бахусус депрессия ва изтироб , дучор мешаванд.

Аломатҳои асосӣ кадомҳоянд?

Баъзе одамоне, ки ин ҳолат доранд, дарк мекунанд, ки ҷамъоварии тамоми ашёи онҳо мушкил аст. Аммо бисёриҳо инро ҳамчун мушкил қабул намекунанд. Онҳо фикр мекунанд, ки рӯзе ҳамаи ин муфид хоҳад буд.

Хусусиятҳои асосӣ инҳоянд:

• Имконияти нест кардани чизе.
• Кӯшиши халос шудан аз чизе боиси стресс ва ғаму андӯҳи тоқатфарсо мегардад.
• Ҳамеша фикр мекунам: "Рӯзе ба ман ин лозим мешавад".
• Наметавонистам қарор диҳам, ки чизҳоро дар куҷо гузорам.
• Намехоҳад, ки каси дигар ба ашёи онҳо даст расонад.
• Хонаҳо, ошхона ва меҳмонхонаҳо чунон пур аз ашё ҳастанд, ки онҳоро истифода бурдан ғайриимкон аст.
• Ин шармандагӣ боиси дур шудан аз дӯстон ва хешовандон ва кӯшиши танҳоӣ зиндагӣ кардан мегардад.

Чаро онҳо мехоҳанд чунин чизҳоро ҷамъ кунанд?

Барои ин якчанд сабаб вуҷуд дошта метавонад. Онҳо чунин фикр мекунанд:

• «Ин рӯзномаи кӯҳна рӯзе муфид хоҳад буд.» (Умедворам, ки муфид хоҳад буд)
• «Ин чизест, ки бибиам ба ман дод. Ман онро гирифта наметавонам.» (Арзиши бузурги эҳсосӣ медиҳад)
• «Шумо дигар чунинашро пайдо нахоҳед кард.» (Ман фикр мекунам, ки ин аз ҳама чиз махсустар аст)
• "Ман инро бо тахфифи калон харидам. Аз он халос шудан шармовар хоҳад буд." (Он арзон аст, аз ин рӯ васвасаи аз он халос шудан вуҷуд дорад)
• «Вақте ки ман инро мебинам, он ба ёдам меояд он ҳодиса.» (Инро ҳамчун ёдраскунӣ нигоҳ медорам.)
• «Ман наметавонам қарор диҳам, ки инро нигоҳ дорам ё аз он халос шавам.» (Ман онро нигоҳ медорам, зеро қабули қарор душвор аст.)

Сабабҳо ва омилҳои хавф барои ихтилоли ҷамъоварӣ

Сабаби дақиқи ин ҳанӯз маълум нест, аммо муҳаққиқон бар он ақидаанд, ки ин метавонад аз тағйирот дар тарзи коркарди иттилоот аз ҷониби мағзи сар бошад. Масалан, онҳо метавонанд дар банақшагирӣ, ҳалли мушкилот ва ташкили кор душворӣ кашанд.

Бемории ҷамъ кардани пул метавонад алоҳида ё дар якҷоягӣ бо дигар бемориҳои рӯҳӣ рух диҳад. Бемориҳои маъмултарин инҳоянд:

• Бемории шахсияти васвасавӣ-маҷбурӣ (OCPD)
• Бемории васвасавӣ-маҷбурӣ (OCD)
• Ихтилоли норасоии диққат/гиперактивӣ (ADHD)
• депрессия

Илова бар ин, як қатор омилҳои дигари хавф муайян карда шуданд:

• Касе дар оила ин ҳолатро дорад (таъсири ирсӣ).
• Садама ё осеби мағзи сар.
• Ҳодисаи ҷиддии ҳаёт (масалан, марги шахси наздик, талоқ).
• Хариди импулсивӣ.
• Набудани рад кардани тӯҳфаҳои ройгон (купонҳо, варақаҳо).
• Вобастагии маводи мухаддир ё машрубот.
• Баъзе бемориҳои генетикӣ, ба монанди синдроми Прадер-Вилли.

Ин ҳолат чӣ гуна ташхис ва табобат карда мешавад?

Ин мушкили бузургтарин аст. Камёб аст, ки шахсе бо бемории ҷамъ кардани пул эътироф кунад, ки мушкилот дорад ва аз ӯ кӯмак пурсад. Аксар вақт, оила ва дӯстоне, ки дар бораи онҳо нигаронанд, кӯмак меҷӯянд.

Агар шумо гумон кунед, ки касе аз оилаатон ё касеро, ки мешиносед, ин беморӣ дорад, беҳтарин коре, ки бояд кард, ин аст, ки барои маслиҳат ба духтур муроҷиат кунед. Хусусан, агар вазъият дар хона носолим ё хатарнок бошад, шумо бояд ҳатман ба духтур муроҷиат кунед.

Духтур барои ташхиси ин беморӣ се омили асосиро меомӯзад:

1. Мушкилии доимӣ дар партофтани чизҳо, новобаста аз он ки онҳо арзиш доранд ё не.

2. Эҳсоси ниёзи қавӣ барои нигоҳ доштани чизҳо ва эҳсоси стресси шадид ҳангоми фикр кардан дар бораи партофтани онҳо.

3. Фазоҳои истиқоматӣ (ҳуҷраҳо, ошхонаҳо) чунон пур аз чизҳо ҳастанд, ки онҳоро барои ниёзҳои асосии худ истифода бурдан мумкин нест.

Табобатҳо кадомҳоянд?

Барои ин, ду усули асосии табобат истифода мешаванд.

• Терапияи рафтории маърифатӣ (CBT): Ин як терапияи гуфтугӯӣ аст. Бо сӯҳбат бо равоншинос ё мушовир, шумо метавонед чизҳоеро ба монанди чаро шумо чизҳоро ҷамъ мекунед, чӣ гуна изтироберо, ки ҳангоми халос шудан аз онҳо эҳсос мекунед, чӣ гуна тартиб додани чизҳо ва чӣ гуна қабули қарорҳо омӯзед. Ин як табобати хеле муассир аст.
• Доруворӣ: Дар баъзе ҳолатҳо, духтури шумо метавонад дору таъин кунад. Ингибиторҳои интихобии бозҷаббии серотонин (SSRI), махсусан онҳое, ки барои депрессия ва изтироб ҳастанд, метавонанд ба баъзе одамон дар идоракунии нишонаҳои худ кӯмак расонанд.

Агар табобат нашавад, чӣ мешавад?

Агар табобат карда нашавад, ин ҳолат бо мурури замон метавонад бадтар шавад.

• Аз сабаби набудани ҷой дар хона, корҳои ҳаррӯза ба монанди пухтупаз, оббозӣ ва хоб кардан имконнопазир аст.
• Хок метавонад боиси мушкилоти саломатӣ гардад.
• Якҷоя кардани ашё хатари садамаҳо ба монанди сӯхтор ва афтиданро зиёд мекунад.
• Мушкилот бо аъзои оила ба миён меоянд, ки ҳатто метавонад боиси талоқ ва аз даст додани сарпарастии кӯдакон гардад.
• Эҳсоси танҳоӣ ва танҳоӣ дар ҷомеа.

Пас, инро сабукфикрона қабул накунед. Ин мушкили солимии равонӣ аст , на заъф. Ҳар қадар зудтар кӯмак гиред, ҳамон қадар зиндагии шумо беҳтар мешавад.