Оё шумо мисли пештара ба алоқаи ҷинсӣ шавқ ё шавқ надоред? Оё шумо дар ин бора камтар ва камтар фикр мекунед? Хавотир нашавед, шумо ягона шахсе нестед, ки бо ин мушкилот рӯбарӯ ҳастед. Ин мавзӯъест, ки бисёриҳо дар ягон лаҳзаи ҳаёташон бо он рӯбарӯ мешаванд, аммо дар ин бора чандон сӯҳбат намекунанд. Пас, имрӯз биёед дар бораи ин ҳолат бо номи "Либидои паст" ошкоро ва самимона сӯҳбат кунем.
Ба ибораи дигар, паст шудани либидо чист?
Ин хеле содда аст. "Либидои паст" маънои онро дорад, ки шумо нисбат ба пештара хоҳиш, шавқ ё хоҳиши камтар ба алоқаи ҷинсӣ доред. Ин метавонад муваққатӣ ё доимӣ бошад.
Дар ин бора фикр кунед, ин ба хоҳиши мо барои хӯрдан монанд аст. Баъзе рӯзҳо мо хеле гуруснаем ва мехоҳем хӯроки болаззат бихӯрем. Рӯзҳои дигар низ ҳастанд, новобаста аз он ки мо кадом хӯрокро мебинем, мо хоҳиши хӯрданро надорем. Хоҳиши ҷинсӣ каме ба ҳамин монанд аст. Аммо агар ин ҳолати нафрат аз хӯрок идома ёбад, он метавонад ба ҳаёт ва муносибатҳои мо таъсир расонад. Ва инчунин коҳиши хоҳиши ҷинсӣ.
Муҳим он аст, ки ин як ҳолати хеле маъмул аст. Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки аз ҳар панҷ мард як нафар ва ҳатто бештар аз он занон дар ягон лаҳзаи ҳаёташон бо ин ҳолат рӯбарӯ мешаванд. Аз ин рӯ, аз ин шарм кардан лозим нест.
Чӣ тавр ман метавонам боварӣ ҳосил кунам, ки оё ман ин ҳолатро дорам?
Аломати асосӣ дар он аст, ки шумо нисбат ба пештара камтар майл ба алоқаи ҷинсӣ доред . Аммо метавонад якчанд нишонаҳои дигар низ вуҷуд дошта бошанд. Биёед бубинем, ки онҳо чистанд.
| Аломат | Ин чӣ маъно дорад? |
|---|---|
| Аз даст додани таваҷҷӯҳ ба ҳама гуна фаъолияти ҷинсӣ | Ҳеҷ хоҳиш ё шавқе барои мастурбатсия танҳо вуҷуд надорад, на танҳо бо шарик. |
| Камтар фикрҳои ҷинсӣ | Андешаҳо ва хаёлоти ҷинсӣ дар давоми кори рӯзона ба таври назаррас коҳиш ёфтаанд. |
| Дар ин вазъият эҳсоси нигаронӣ ё ғамгинӣ | «Чаро ин бо ман рӯй медиҳад?», «Қаблан ин тавр набуд», онҳо аз коҳиши хоҳиши шаҳвонии худ изтироб ва нигаронӣ ҳис мекунанд. |
Чаро ин рӯй медиҳад? Сабабҳои ин чист?
Дар асл, барои ин ягон сабаби ягона вуҷуд надорад. Омилҳои зиёде ҳастанд, ки метавонанд ба ин таъсир расонанд, аз ҷумла саломатии ҷисмонӣ, саломатии равонӣ, пиршавӣ, муносибатҳои шумо ва стресс дар ҳаётатон. Биёед ба ин сабабҳо муфассалтар назар андозем.
1. Мушкилоти саломатии ҷисмонӣ
Баъзе бемориҳо ба гормонҳо, системаи асаб ва гардиши хуни бадани мо таъсир мерасонанд, ки ин метавонад боиси коҳиши майли ҷинсӣ гардад.
- Диабет: Диабет метавонад асабҳо ва рагҳои хунро вайрон кунад, ки метавонад ҷараёни хунро ба узвҳои таносул коҳиш диҳад ва ҳассосиятро коҳиш диҳад.
- Бемории дил ва фишори баланди хун: Ин ҳолатҳо инчунин ба рагҳои хун таъсир мерасонанд.
- Дарди музмин: Дарди доимӣ дар ҳама ҷои бадан метавонад заифкунанда бошад. Ин метавонад боиси аз даст додани вақт ва ҳатто шавқ ба фикр кардан дар бораи алоқаи ҷинсӣ гардад.
- Бемории музмини гурда
- Саратон: Нороҳатии ҷисмонӣ ва стресси равонӣ, ки аз саратон ва табобатҳои он (масалан, химиотерапия) ба вуҷуд меоянд, метавонанд хоҳишро коҳиш диҳанд.
- Ғадуди сипаршакли ғайрифаъол
- Мушкилоти гормоналӣ: Хусусан афзоиши гормони "Пролактин" дар бадан.
2. Стресси солимии равонӣ ва зиндагӣ
Ақл ва ҷисми мо ду чизи ба ҳам алоқаманданд. Агар ақл солим набошад, он ба бадан низ таъсир мерасонад.
- Мушкилоти муносибатҳо: Мушкилоти эътимод байни шумо ва шарики шумо, ҷанҷолҳои зуд-зуд ва набудани наздикӣ метавонанд ба хоҳиши ҷинсӣ таъсири ҷиддӣ расонанд.
- Стресс: Мушкилот дар ҷои кор, масъулиятҳои хонаводагӣ, мушкилоти молиявӣ, корҳои кӯдакон... Вақте ки ақл аз ин ҳама озод нест, "Гормонҳои стресс"-и бадан меафзояд. Ин гормонҳо майли ҷинсиро коҳиш медиҳанд.
- Депрессия: Депрессия ҳолатест, ки боиси аз даст додани шавқ ва шодӣ ба ҳама чиз мегардад. Аз ин рӯ, он бешубҳа ба ҳаёти ҷинсии шумо таъсир мерасонад.
- Изтироб: Эҳсоси доимии тарс ва асабонияти беасос низ метавонад ба хоҳиши ҷинсӣ халал расонад.
- Осеби ҷинсии гузашта:Чунин таҷрибаҳои нохуш метавонанд боиси тарс ва нороҳатӣ дар бораи худи алоқаи ҷинсӣ шаванд.
3. Сабабҳои дигар
- Баъзе доруҳо: Баъзе доруҳо, бахусус антидепрессантҳо, доруҳои фишори баланди хун ва доруҳои саратон, метавонанд ҳамчун таъсири манфӣ ба коҳиши хоҳиши ҷинсӣ оварда расонанд.
- Алкогол, маводи мухаддир ва тамокукашӣ: Истеъмоли аз ҳад зиёди машрубот ва маводи мухаддир метавонад либидоро коҳиш диҳад. Тамокукашӣ инчунин метавонад сатҳи тестостеронро дар мардон паст кунад.
- Машқҳои ҷисмонӣ: Ҳарду ғайрифаъолӣ ва машқҳои аз ҳад зиёд метавонанд боиси коҳиши майли ҷинсӣ шаванд.
Сабабҳои хоси занон кадомҳоянд?
Занон дар марҳилаҳои гуногуни ҳаёти худ тағйироти ҷиддии гормоналиро аз сар мегузаронанд, ки мустақиман ба майли ҷинсӣ таъсир мерасонанд.
- Перименопауза ва менопауза: Дар байни синну соли 45-55, сатҳи эстроген дар занон коҳиш меёбад. Ин метавонад боиси хушкии маҳбал, дард ҳангоми алоқаи ҷинсӣ ва коҳиши хоҳиш гардад.
- Ҳомиладорӣ, таваллуд ва синамаконӣ: Дар ин давраҳо коҳиши хоҳиши ҷинсӣ аз сабаби тағйироти гормоналӣ, нороҳатии ҷисмонӣ, хастагӣ ва масъулиятҳо барои кӯдак хеле маъмул аст.
- Мушкилоти ҷинсӣ: Дард ҳангоми алоқаи ҷинсӣ, хушкии маҳбал ва душвории расидан ба оргазм метавонад алоқаи ҷинсиро стресс бахшад.
- Сироятҳо: Сироятҳои муваққатӣ ба монанди сироятҳои хамиртуруш ё сироятҳои роҳҳои пешоб (UTI) метавонанд алоқаи ҷинсиро дарднок гардонанд.
- Мушкилоти солимии репродуктивӣ: Бемориҳо ба монанди эндометриоз ва PCOS (синдроми тухмдони поликистикӣ) низ метавонанд номутавозинии гормоналӣ ва дардро ба вуҷуд оранд, ки боиси коҳиши либидо мегардад.
- Баъзе усулҳои пешгирии ҳомиладорӣ: Баъзе доруҳои пешгирии ҳомиладорӣ, ки дорои гормонҳо мебошанд, ба монанди пластири пешгирии ҳомиладорӣ, ҳалқаи маҳбал ва сӯзандоруи Депо-Провера, метавонанд майли ҷинсиро дар баъзе занон коҳиш диҳанд.
Сабабҳои хоси мардон кадомҳоянд?
Гормонҳои "тестостерон" асосан ба майли ҷинсии мардон таъсир мерасонанд.
- Сатҳи пасти тестостерон: Сатҳи тестостерон бо синну сол ба таври табиӣ коҳиш меёбад. Илова бар ин, дигар бемориҳои тиббӣ низ метавонанд боиси коҳиши ин гормон шаванд. Ин сабаби асосии коҳиши либидо мебошад.
- Мушкилоти ҷинсӣ: Мушкилоте ба монанди нотавонии эректилӣ, эякуляцияи бармаҳал ё эякуляцияи дермонда метавонанд боиси тарс ва изтироб дар бораи алоқаи ҷинсӣ ва аз даст додани хоҳиш шаванд.
Духтур инро чӣ тавр пайдо мекунад?
Вақте ки шумо барои сӯҳбат дар бораи ин мушкилот ба назди духтур меравед, ӯ аз шумо чанд савол медиҳад. Сӯҳбат дар ин бора ошкоро ва самимона барои гирифтани табобати дуруст хеле муҳим аст.
Духтур метавонад аз шумо дар бораи ин чизҳо пурсад:
- Аломатҳои шумо кадомҳоянд?
- Вазъи саломатии шумо чӣ гуна аст ва кадом доруҳоро истеъмол мекунед?
- Маълумоти муфассал дар бораи ҳаёти ҷинсии шумо.
- Дар бораи муносибати шумо.
- Дар бораи стресси шумо.
- Андешаҳо ва эҳсосоти шумо дар бораи алоқаи ҷинсӣ.
Илова бар ин саволҳо, агар шубҳа дар бораи ҳолати ҷисмонӣ вуҷуд дошта бошад, духтур метавонад шуморо барои санҷишҳо ба монанди:
- Имтиҳони ҷисмонӣ
- Агар шумо зан бошед, муоинаи коси хурд
- Санҷишҳои хун барои санҷидани чизҳо ба монанди сатҳи гормонҳо
- Санҷишҳои тасвирӣ ба монанди ултрасадо
Барои ин кадом табобатҳо мавҷуданд?
Беҳтаринаш ин аст, ки барои ин бисёр табобатҳои муассир мавҷуданд. Табобати шумо аз сабаби паст будани майли ҷинсии шумо вобаста хоҳад буд.
| Усули табобат | Тавсиф |
|---|---|
| Маориф ва коммуникатсия | Омӯзиши тарзи кор кардани хоҳиши ҷинсӣ ва сӯҳбати ошкоро бо шарики худ метавонад мушкилоти зиёдеро ҳал кунад. |
| Идоракунии стресс | Шумо метавонед стрессро бо корҳое ба монанди мулоҳиза, машқ ва машғул шудан ба машғулияте, ки ба шумо маъқул аст, коҳиш диҳед. |
| Иваз кардани доруҳо | Агар ин аз сабаби доруҳое, ки шумо истеъмол мекунед, рух диҳад, шумо метавонед бо духтуратон машварат кунед ва миқдорро тағир диҳед ё ба доруи дигар гузаред. |
| Терапияи гормонӣ | Агар ин аз менопауза вобаста бошад, терапияи эстрогенро истифода бурдан мумкин аст. Агар мардон сатҳи тестостерони паст дошта бошанд, табобат (ҳабҳо, пластирҳо, кремҳо ё тазриқҳо)-ро барои ин истифода бурдан мумкин аст. |
| Терапия | Психотерапияи инфиродӣ, терапияи ҷуфтҳо ё терапевти ҷинсӣ метавонад ба шумо дар ҳалли мушкилот ва мустаҳкам кардани муносибатҳои шумо кумак кунад. |
Ман аз тарафи худ чӣ кор карда метавонам?
Илова бар табобати тиббӣ, шумо инчунин метавонед дар тарзи ҳаёти худ тағйироти хурд ворид кунед.
- Бо шарики худ сӯҳбат кунед: Дар бораи эҳсосоти худ ва ниёзҳои худ ростқавл ва ошкоро бошед. Ин тағйироти калон хоҳад овард.
- Тарзи ҳаёти солим: Парҳези мутавозинро риоя кунед. Мунтазам машқ кунед. Истеъмоли машруботро маҳдуд кунед.
- Назорати дигар бемориҳо: Агар шумо бемориҳо ба монанди диабет ё фишори баланди хун дошта бошед, онҳоро мувофиқи дастурҳои духтур хуб назорат кунед.
Кай бояд дар ин бора ба духтур муроҷиат кунам?
Агар майли пасти ҷинсӣ шуморо ташвиш диҳад, ба некӯаҳволии рӯҳии шумо ё муносибати шумо таъсир расонад, ҳеҷ гоҳ аз муроҷиат ба духтур шарм надоред.
Дар хотир доред, ки сӯҳбат бо духтур дар бораи ҳаёти ҷинсии шумо метавонад нороҳаткунанда ба назар расад. Аммо ин комилан муқаррарӣ аст. Духтурон ҳар рӯз ин гуна саволҳоро медиҳанд. Алоқаи ҷинсӣ қисми муҳими саломатии умумии мост. Аз ин рӯ, ҳеҷ гоҳ аз пурсидани кӯмак шарм надоред.
Новобаста аз он ки шумо чӣ ҳис мекунед, агар шумо дар ин бора нигарон бошед, сӯҳбат бо духтур ё мушовири солимии равонӣ аввалин ва беҳтарин қадамест, ки шумо метавонед барои беҳтар ҳис кардан анҷом диҳед.
Паёми бурдан ба хона
- Паст шудани шаҳват як ҳолати хеле маъмул аст. Лозим нест, ки аз он шарм кунед ё танҳо азоб кашед.
- Ин метавонад аз сабаби омилҳои гуногун, аз ҷумла мушкилоти ҷисмонӣ, рӯҳӣ, тарзи зиндагӣ ва муносибатҳо ба вуҷуд ояд.
- Муҳим аст, ки дар ин бора бо ҳамсари худ ошкоро ва самимона сӯҳбат кунед.
- Агар ин ҳолат ба хушбахтӣ ё муносибати шумо таъсир расонад, беҳтар аст, ки аз духтур маслиҳат пурсед.
- Пас аз пайдо шудани сабаб, табобатҳои хеле самаранок ва гуногун барои ин вуҷуд доранд.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед