Оё шумо дар баданатон, бахусус дастҳо, пойҳо ва пойҳоятон варами номаълумро эҳсос мекунед? Шояд шумо ҷарроҳии саратонро аз сар гузаронида бошед. Пас аз чунин ҷарроҳӣ, оё шумо эҳсос мекунед, ки даст ё поятон танҳо варам ва вазнин аст? Сабаби ин ҳолат метавонад басташавии ночиз дар системаи лимфавии бадани шумо бошад. Дар чунин вақтҳо, усули табобате, ки барои бисёриҳо сабукӣ меорад, ин массажи дренажи лимфавӣ ё тавре ки ҳамаи мо медонем, "(Массажи дренажи лимфавӣ)" аст. Биёед имрӯз дар ин бора танҳо сӯҳбат кунем.
Биёед аввал бубинем, ки ин «системаи пӯшида» чист.
Бадани худро ҳамчун як шаҳри калон тасаввур кунед. Ин шаҳр ба системаи хуби дренажӣ ниёз дорад, то тамоми партовҳо ва чизҳои номатлуберо, ки дар ҳама ҷо ҷамъ мешаванд, тоза кунад. Системаи лимфавии бадани мо чунин аст.
Ин қисми хеле муҳими системаи масунияти бадани мост. Ин система аз шабакаи рагҳои лимфа ва гиреҳҳои лимфа иборат аст. Вазифаи асосии ин система ҷамъоварии моеъи зиёдатӣ, маҳсулоти партов ва бактерияҳо аз байни ҳуҷайраҳои мо, филтр кардан, тоза кардан ва баргардонидани онҳо ба ҷараёни хун мебошад. Ин мисли "хидмати партовҳо" дар дохили бадани мост.
Пас, лимфедема чист?
Тавре ки қаблан қайд карда шуд, агар ин системае, ки партовҳоро аз бадани мо хориҷ мекунад, бо ягон сабаб вайрон шавад ё фаъолияти он вайрон шавад, чӣ мешавад? Он моеъи иловагӣ, ки ҷамъ мешавад, яъне лимфа, дар як ҷо ҷамъ шудан мегирад.
Ба таври оддӣ, ҳамон тавре ки вақте системаи дренажии шаҳр банд мешавад, об дар кӯчаҳо ҷамъ мешавад ва роҳҳоро зери об мегузорад, вақте ки системаи лимфа банд мешавад, моеъи лимфа дар байни бофтаҳои мо ҷамъ мешавад. Инро мо дар тиббиёт лимфедема меномем.
Ин ҳолат пас аз ҷарроҳии саратон бештар маъмул аст. Хусусан ҳангоми ҷарроҳии саратони сина, барои пешгирии паҳншавии ҳуҷайраҳои саратон, якчанд гиреҳҳои лимфавӣ дар минтақаи бағал бояд хориҷ карда шаванд. Ин метавонад ҷараёни лимфаро дар он даст боздорад ва боиси варам гардад.
Акнун биёед бубинем, ки массажи дренажи лимфатикӣ чист.
Ин як массажи хеле нарм ва мулоим аст. Ин як массажи сахт ва теладиҳанда нест, чунон ки шумо фикр мекунед. Шумо дар ин ҷо мекунед, ки як терапевти ботаҷриба фишори хеле мулоимро ба таври ритмикӣ истифода мебарад, то ба ҳаракат додани моеъи лимфа, ки дар як ҷо аз сатҳи пӯст ба минтақае, ки гиреҳҳои лимфаи фаъол ҷойгиранд, кӯмак кунад.
Ин мисли он аст, ки обро аз қубури басташуда оҳиста тела диҳед ва онро ба ҷое равона кунед, ки беҳтар холӣ шавад. Ин массаж системаи лимфавиро ҳавасманд мекунад, варамро кам мекунад ва ба бадан сабукӣ мебахшад.
Аз ин массаж кӣ фоида мегирад?
Гарчанде ки ин табобат асосан барои ҳолати "Лимфедема" дода мешавад, он метавонад барои якчанд бемориҳои дигар муфид бошад.
| Ҳолате, ки табобат карда мешавад | Шарҳи оддӣ |
|---|---|
| Лимфедема | Хусусан барои ҳолатҳое ба монанди варами даст пас аз ҷарроҳии саратони сина. |
| Норасоии музмини венозӣ | Барои ҳолатҳое, ки пойҳо аз сабаби дуруст кор накардани рагҳо варам мекунанд. |
| Фибромиалгия | Он метавонад ба кам кардани дарди васеъ ва варам дар бадан мусоидат кунад. |
| Артрити ревматоидӣ | Он то андозае барои рафъи варам ва дарди буғумҳо мусоидат мекунад. |
| Липедемия | Барои кам кардани дард ва варам, ки дар натиҷаи ҷамъшавии ғайримуқаррарии чарб дар бадан ба вуҷуд меояд. |
| Варам пас аз ҷароҳат | Барои зуд кам кардани варам пас аз садама ё ҷарроҳӣ. |
Баъзе одамон ин массажро барои мақсадҳои косметикӣ низ истифода мебаранд. Ҳамчунин чунин ақида вуҷуд дорад, ки массажи лимфавӣ, ки ба рӯй гузошта мешавад, метавонад гардиши хунро афзоиш диҳад, варамро кам кунад ва ба пӯст намуди дурахшонтар диҳад.
Чӣ тавр шумо медонед, ки оё шумо дар системаи лимфавии худ басташавӣ доред?
Баъзан системаи лимфавии мо метавонад каме суст шавад ва вақте ки ин рӯй медиҳад, шумо метавонед аломатҳои ба ин монандро эҳсос кунед.
| Аломат | Тавсиф |
|---|---|
| Варамкунӣ | Эҳсоси варами меъда бе ягон сабаби мушаххас. |
| Тумани мағзӣ | Диққати касро ҷамъ кардан душвор аст, танҳо каме чарх мезанам. |
| Сироятҳои музмини синус | Шароитҳо ба монанди шамолхӯрии дарозмуддат. |
| Хастагии музмин | Ҳатто пас аз хоби хуб хастагӣ эҳсос мешавад. |
| Варами дастҳо, пойҳо, буҷулакҳо | Эҳсоси варам кардани ангуштон, дастҳо ё пойҳо, махсусан субҳ ё дар охири рӯз. |
| Мушкилоти пӯст | Акне, пӯсти хушк ё доғҳои гуногун. |
Ҳангоми массаж чӣ мешавад?
Дар давоми ин массаж, терапевт аввал минтақаҳоеро, ки гиреҳҳои лимфавии шумо дар он ҷо ҷойгиранд (масалан, гардан, бағал ва чоқи шумо), нармӣ масҳ ва ҳавасманд мекунад. Ин аввал барои тоза кардани "резиши асосӣ" анҷом дода мешавад, ки дар он моеъ бояд холӣ шавад. Сипас, моеъи лимфавии басташуда тадриҷан аз минтақаи варамкарда ба минтақае, ки гиреҳҳои лимфавии фаъол дар он ҷо ҷойгиранд, равона карда мешавад.
Фоидаҳои ин чист? Аммо оё ягон хатаре вуҷуд дорад?
Мисли ҳама гуна табобат, ин дору ҳам фоида ва ҳам хатар дорад.
Фоидаҳо
- Иммунитети баланд: Беҳтар шудани фаъолияти системаи лимфавӣ иммунитети баданро дастгирӣ мекунад.
- Варамро кам мекунад: Ҷамъшавии моеъи нолозимро дар бадан кам мекунад.
- Рафъи дард: Дарде, ки аз сабаби бемориҳо ба монанди невропатия ба вуҷуд меояд, метавонад рафъ карда шавад.
- Кам кардани стресс: Массажи нарм метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки худро аз ҷиҳати рӯҳӣ ва ҷисмонӣ ором ҳис кунед.
- Дурахши пӯст: Муомилоти хуби хун пӯстро беҳтар мекунад.
Хатарҳо - Кай набояд массаж кард
Муҳимтар аз ҳама: Агар шумо яке аз бемориҳои зеринро дошта бошед, бидуни машварати духтур бо ягон сабаб ин массажро анҷом надиҳед.
Гарчанде ки ин массаж барои аксари одамон бехатар аст, аммо барои баъзеҳо мувофиқ нест.
| Кай бояд аз массажи лимфавӣ худдорӣ кард | |
|---|---|
| Лахташавии хун (Лағзаҳои хун / Тромбози амиқи рагҳо) | Массаж метавонад боиси пайдоиши лахтаи хун гардад, ки ин метавонад хатарнок бошад. |
| Бемории дил | Фаъолияти дил метавонад таъсир расонад. |
| Норасоии гурда | Мувозинати моеъи бадан метавонад таъсир расонад. |
| Табларза ё сироят дар бадан | Массаж метавонад сироятро дар тамоми бадан паҳн кунад. |
| Селлюлоз | Сирояти бактериявии пӯст. |
Инчунин, ин массаж мустақиман дар болои варами саратонӣ ё дар пӯсте, ки аз терапияи радиатсионӣ осеб дидааст, анҷом дода намешавад.
Баъзе саволҳои зуд-зуд додашаванда
Оё ман метавонам инро худам дар хона анҷом диҳам?
Дар баъзе ҳолатҳо, духтур ё физиотерапевти шумо метавонад ба шумо баъзе машқҳои оддиеро нишон диҳад, ки шумо метавонед худатон иҷро кунед. Аммо, кӯшиш накунед, ки онҳоро худатон иҷро кунед, бе он ки техникаи дақиқро аз онҳо омӯзед . Иҷрои нодурусти он метавонад мушкилотро бадтар кунад. Дар бисёр мавридҳо, беҳтар аст, ки аз касе, ки барои ин кор омӯзонида шудааст, кӯмак гиред.
Барои ба даст овардани натиҷаҳо чӣ қадар вақт лозим аст?
Иҷрои ин як ё ду маротиба метавонад фарқияти калон надошта бошад. Одатан, ин якчанд табобатро талаб мекунад. Агар шумо натиҷа надиҳед, бо духтуратон сӯҳбат кунед, то дар бораи дигар имконоти табобат сӯҳбат кунед.
Оё ин бояд ягона табобати ман бошад?
Не. Массажи дренажи лимфа танҳо як қисми нақшаи табобати лимфедема аст. Агар духтури шумо либосҳои махсуси фишурда ё ҷӯробҳо барои кам кардани варам таъин карда бошад, шумо бояд истифодаи онҳоро идома диҳед .
Кай бояд ба духтур муроҷиат кунам?
Агар нишонаҳои варами шумо бадтар шаванд, ҳатман ба духтур муроҷиат кунед.
- Агар варам дар дастҳо, пойҳо ё шикам афзоиш ёбад.
- Агар шумо сахтии буғумҳоро ҳис кунед.
- Агар пӯст дар минтақаи варамкарда танг ё нороҳат ҳис кунад.
- Агар либосҳо ва ҷавоҳироте, ки шумо қаблан пӯшида будед, ба банд шудан шурӯъ кунанд.
Зиндагӣ бо ин намуди варам метавонад хеле нороҳаткунанда бошад. Он метавонад боиси вазнинӣ ва хастагии дасту пойҳои шумо гардад. Аз ин рӯ, агар шумо дар ин бора кунҷков бошед, беҳтарин коре, ки бояд кард, ин аст , ки бо духтуратон ошкоро сӯҳбат кунед, то фаҳмед, ки оё ин табобат барои шумо мувофиқ аст ё не.
Паёми бурдан ба хона
- Массажи дренажи лимфатикӣ як усули хеле нарм аст, ки барои хориҷ кардани моеъи лимфаи ҷамъшуда аз бадан ва кам кардани варам мусоидат мекунад.
- Ин махсусан барои лимфедема, ки пас аз ҷарроҳии саратон рух медиҳад, муфид аст.
- Ин массаж барои одамоне, ки гирифтори бемориҳо ба монанди бемории дил, лахташавии хун ё бемории гурда ҳастанд, мувофиқ нест. Аз ин рӯ , пеш аз анҷом додани коре, ҳатман бо духтур маслиҳат кунед.
- Ин табобати мустақил нест. Он бояд дар якҷоягӣ бо дигар табобатҳое, ки духтур таъин кардааст (масалан, либосҳои фишурда) анҷом дода шавад.
- Пеш аз он ки онро дар хона мустақилона санҷед, муҳим аст, ки усули дақиқро аз мутахассиси соҳибихтисос омӯзед.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед