Оё шумо низ шабҳо пас аз хоби хуб бо хоҳиши ногаҳонии пешоб кардан бедор мешавед? Биёед бигӯем, ки агар ин як маротиба бошад, хуб аст. Аммо чӣ мешавад, агар шумо маҷбур шавед, ки дар як шаб ду ё се маротиба, шояд ҳатто бештар аз хоб бедор шавед? Оё эҳсоси хастагӣ ва хастагӣ рӯзи дигар муқаррарӣ аст? Ин чизест, ки мо дар тиб никтурия меномем. Ин чизе нест, ки ба назари баъзе одамон сабукфикрона қабул карда шавад. Зеро ин метавонад нишонаи як мушкили дигари саломатӣ бошад, ки дар паси он пинҳон аст. Пас, имрӯз мо дар бораи ҳама чиз дар ин бора сӯҳбат хоҳем кард.
Ноктурия дар асл чист?
Ба таври оддӣ, никтурия ин ҳолати бедор шудан дар шаб барои пешоб кардан аст. Мо инро танҳо дар сурате ҳамчун ҳолати тиббӣ мешуморем, ки агар он ду ё зиёда маротиба дар як шаб рух диҳад.
Акнун шумо шояд фикр кунед, ки "Ман дар давоми рӯз бисёр пешоб мекунам, оё ин ҳамон чизест?" Не, ин як ҳикояи дигар аст. Мо пешоб кардани зуд-зудро дар давоми рӯз "пешоб кардани зуд-зуд" меномем. Аммо никтурия вақте аст, ки шумо бояд барои пешоб кардан аз хоб хезед , хусусан байни вақти хоб ва вақти бедор шуданатон дар субҳ . Ин хоби гаронбаҳои шуморо халалдор мекунад, ки метавонад шуморо рӯзи дигар хаста ва хоболуд ҳис кунад.
Шахси солим бояд қодир бошад, ки дар як шаб аз шаш то ҳашт соат хоб кунад, бе он ки барои пешоб кардан аз хоб хезад.
Ин ҳолат дар ҷомеа то чӣ андоза маъмул аст?
Ин нисбат ба он ки шумо фикр мекунед, бештар маъмул аст. Ин махсусан бо калонсолӣ маъмул аст. Танҳо фикр кунед, ки зиёда аз 50% калонсолони аз 50-сола боло аз ин ҳолат азият мекашанд. Ин тақрибан аз ҳар ду нафар як нафар аст.
- Пеш аз 50-солагӣ: Ноктурия дар ин давра дар байни занон каме бештар маъмул аст.
- Пас аз 50-солагӣ: Ин бештар дар байни мардон дар ин синну сол маъмул аст.
Умуман, ин ҳолат метавонад тақрибан ба як нафари сеюм пас аз синни 30-солагӣ таъсир расонад. Пас, шумо метавонед бубинед, ки ин мушкилот то чӣ андоза маъмул аст.
Аломатҳои асосии ин ҳолат кадомҳоянд?
Гарчанде ки аломати асосии никтурия барои пешоб кардан шабона бедор шудан аст, аммо бо он омилҳои дигаре низ ҳастанд.
- Ду маротиба ё бештар аз он шабона пешоб кардан: Ин нишонаи асосӣ ва возеҳтарин аст.
- Зиёд шудани пешоб: Баъзан шумо метавонед ҳолатеро бо номи полиурия дошта бошед. Ин маънои онро дорад, ки на танҳо басомад, балки миқдори пешобе, ки дар як вақт хориҷ мешавад (бо миллилитр), аз меъёр хеле зиёдтар аст.
- Хастагии аз ҳад зиёд ва хоболудӣ дар давоми рӯз:Азбаски шумо шабона пайваста дар хоб душворӣ мекашед, дар давоми рӯз самаранокии камтар доред, хастагӣ ва хоболудӣ ҳис мекунед. Ин метавонад ба ҳаёти ҳаррӯзаи шумо таъсири калон расонад.
Муҳимтар аз ҳама таъсири ин нишонаҳо ба ҳаёти шумост. Хоби хуб барои ҳаёти солим муҳим аст. Вақте ки он гум мешавад, бисёр равандҳо дар бадан метавонанд халалдор шаванд.
Чаро мо бояд шабона зуд-зуд пешоб кунем? Сабабҳо кадомҳоянд?
Сабабҳои зиёде барои ин вуҷуд дошта метавонанд. Баъзеҳо хеле соддаанд ва бо одатҳои мо алоқаманданд. Аммо баъзан дар паси ин метавонад як ҳолати ҷиддии тиббӣ бошад. Биёед ин сабабҳоро ба ду категория тақсим кунем.
| Сабаб | Шарҳи оддӣ |
|---|---|
| Сабабҳои маъмулӣ ва тарзи зиндагӣ | |
| Пеш аз хоб нӯшидани моеъҳо | Хусусан, агар шумо ду-се соат пеш аз хоб чизҳое ба монанди чой, қаҳва ва машрубот нӯшед, шабона маҷбур мешавед, ки зуд-зуд пешоб кунед. |
| Баъзе доруҳо | Диуретикҳо ё доруҳое, ки "доруҳои обӣ" номида мешаванд (масалан, онҳое, ки барои фишори баланди хун истифода мешаванд), бо хориҷ кардани оби зиёдатӣ аз бадан, пешобро зиёд мекунанд. |
| Кам шудани иқтидори масона | Агар масона пурра пур набошад ё комилан холӣ набошад, пас аз муддате хоҳиши пешоб кардан метавонад дубора пайдо шавад. Ин метавонад аз сабаби чизҳое ба монанди сироятҳо ё сангҳо ба вуҷуд ояд. |
| Мисли маъмулӣ аз хоб хестан | Баъзе одамон бехабар ба одати шабона дар як вақт бедор шудан одат мекунанд. Онҳо баробари аз хоб хестан ба пешоб мераванд, ҳатто агар воқеан ба пешоб кардан ниёз надошта бошанд ҳам. |
| Бемориҳое, ки бояд ба онҳо диққат дод | |
| Полиурия | Истеҳсоли аз ҳад зиёди пешоб аз ҷониби бадан. Ин метавонад нишонаи бемориҳо ба монанди диабет бошад. |
| Диабет | Вақте ки сатҳи қанди хун назорат карда намешавад, гурдаҳо кӯшиш мекунанд, ки қанди зиёдатиро тавассути пешоб хориҷ кунанд. Ин ба оби бештар ниёз дорад, аз ин рӯ, пешоб зиёд мешавад. |
| Фишори баланди хун | Фишори баланди хун ва баъзе доруҳо (диуретикҳо) метавонанд боиси никтурия шаванд. |
| Мушкилоти простата (BPH) | Бо синну соли мардон, ғадуди простата калон мешавад (гиперплазияи беномусии простата), ки метавонад роҳи пешобро банд кунад. Ин холӣ кардани пурраи масонаро душвор мегардонад ва боиси зарурати пешоб кардан зуд-зудтар мегардад. |
| Бемории дил | Вақте ки дил дар норасоии музмини дил қарор дорад, моеъе, ки дар давоми рӯз дар пойҳо ҷамъ мешавад, шабона озод мешавад ва дубора ба ҷараёни хун ворид мешавад, ки дар он ҷо тавассути гурдаҳо филтр карда шуда, ҳамчун пешоб хориҷ мешавад. |
| Хурӯс (Апноэи монеавии хоб) | Ин ҳолат, ки дар он нафаскашӣ ҳангоми хоб қатъ мешавад, метавонад боиси тағйироти гормоналӣ дар бадан ва афзоиши истеҳсоли пешоб гардад. |
| Сабабҳои мушаххаси занон | Шароитҳо ба монанди ҳомиладорӣ, менопауза ва пролапси узвҳои коси хурд метавонанд ба масона фишор оваранд ва боиси никтурия шаванд. |
Духтур инро чӣ тавр пайдо мекунад?
Вақте ки шумо ба назди духтур бо ин мушкилот меравед, аввалин коре, ки ӯ мекунад, ин аст, ки аз шумо саволҳо пурсад ва шарҳи пурра гирад. Агар шумо пеш аз муроҷиат ба духтур ин чизҳоро қайд кунед, хеле муфид хоҳад буд.
- Рӯзнома нигоҳ доред: Дар давоми ду-се рӯз, чанд маротиба шабона аз хоб бедор мешавед, соат чанд аст, дар як вақт чӣ қадар пешоб хориҷ мекунед (кам ё зиёд) ва пеш аз хоб чӣ менӯшед, нависед. Ин ба духтури шумо кӯмак мекунад, ки дар бораи ҳолати шумо тасаввуроти хуб пайдо кунад.
- Саволҳое, ки шумо метавонед пурсед:
- Аз кай инҷониб шабҳо ин тавр бедор монданро сар кардӣ?
- Шумо одатан чанд маротиба шабона бедор мешавед?
- Оё миқдори пешобе, ки дар як вақт хориҷ карда мешавад, аз ҳад зиёд аст ё кам?
- Шумо дар як рӯз чӣ қадар қаҳва ва чой менӯшед?
- Шумо машрубот менӯшед?
- Шумо айни замон кадом доруҳоро истеъмол мекунед?
- Оё дар одатҳои хӯрокхӯрии шумо ба наздикӣ тағйирот ба амал омадааст?
Илова бар ин саволҳо, духтур шуморо муоина мекунад ва дар ҳолати зарурӣ метавонад шуморо барои баъзе санҷишҳо фиристад.
- Таҳлили пешоб: Пешобро барои сироятҳо, шакар ва сафеда тафтиш мекунад.
- Санҷишҳои хун: Фаъолияти гурда ва бемориҳо ба монанди диабетро санҷед.
- Санҷишҳои дигар: Дар ҳолати зарурӣ, шуморо барои сканкунии масона ё санҷиш бо истифода аз камерае бо номи цистоскопия фиристодан мумкин аст.
Шумо чӣ кор карда метавонед, то шабона бедор нашавед?
Хабари хуш ин аст, ки ноктурия як ҳолати табобатшаванда аст. Имконоти табобат аз сабаб вобаста аст.
1. Табобати бемории аслӣ
Аввалин коре, ки бояд анҷом дода шавад, ин табобати ҳама гуна бемории аслӣ аст, ки боиси никтурия мегардад. Масалан:
- Агар шумо диабети қанд дошта бошед, шумо бояд сатҳи қанди хуни худро хуб назорат кунед.
- Агар ғадуди простата калон шуда бошад , шояд доруворӣ ё ҷарроҳӣ лозим шавад.
- Агар шумо апноэи хоб дошта бошед, барои табобат ба мутахассис муроҷиат кунед.
2. Тағйироти оддии тарзи зиндагӣ
Новобаста аз сабаб, баъзе тағйироти оддии тарзи зиндагӣ мавҷуданд, ки метавонанд қариб ба ҳама кӯмак расонанд. Инҳоро санҷидан арзанда аст.
- Пас аз соати 6-и бегоҳ истеъмоли моеъро маҳдуд кунед: Нӯшидани об, чой, қаҳва ва ширро, бахусус 2-3 соат пеш аз хоб, қатъ кунед. Миқдори истеъмоли ҳаррӯзаи оби худро дар давоми рӯз нӯшед.
- Субҳ «доруҳои обӣ» (диуретикҳо) истеъмол кунед:Агар шумо доруҳои диуретикиро барои чизе ба монанди фишори баланди хун истеъмол кунед, бо духтуратон дар бораи истеъмоли он ҳадди аққал 6 соат пеш аз хоб ё аввалин чизе, ки субҳ аст, машварат кунед.
- Нимаи дуюми рӯз каме хоб кунед: Шояд аҷиб ба назар расад, аммо хоби рӯзона ба ҷабби моеъи изофии дар бадан ҷамъшуда ба ҷараёни хун ва хориҷ шудани он ҳамчун пешоб мусоидат мекунад. Ин миқдори моеъи ҷамъшударо шабона кам мекунад.
- Пойҳоятонро баланд нигоҳ доред: Ҳангоми нишастан дар давоми рӯз дар курсӣ, пойҳоятонро каме баланд нигоҳ доред, гӯё ки дар болои курсии дигар қарор дошта бошед. Ин ҷамъшавии моеъро дар пойҳо (варам) кам мекунад.
- Ҷӯробҳои фишурда пӯшед: Пӯшидани ин намудҳои махсуси ҷӯробҳо метавонад ба назорати ҷамъшавии моеъ дар пойҳо мусоидат кунад.
3. Намудҳои маводи мухаддир
Агар тағир додани тарзи зиндагӣ танҳо барои назорат кардани нишонаҳои шумо кофӣ набошад, духтуратон метавонад баъзе доруҳоро таъин кунад.
- Антихолинергетикҳо: Ин доруҳо кашишхӯриҳои номатлуби масонаро назорат мекунанд ва зарурати пешоб карданро зуд-зуд кам мекунанд.
- Десмопрессин: Ин дору миқдори пешоберо, ки гурдаҳо шабона истеҳсол мекунанд, кам мекунад.
Муҳимтар аз ҳама: Ҳеҷ яке аз ин доруҳоро мустақилона истеъмол накунед. Ҳатман бо духтуратон машварат кунед ва танҳо доруҳоеро, ки ӯ таъин кардааст, маҳз мувофиқи таъиноти духтур истеъмол кунед.
Кай бояд ба духтур муроҷиат кунам?
Шояд як маротиба дар як шаб барои пешоб кардан аз хоб бедор шудан муқаррарӣ бошад. Аммо,
- Агар шумо маҷбур бошед, ки шабона беш аз ду маротиба аз хоб бедор шавед,
- Агар ин хоби шуморо халалдор кунад ва шумо рӯзи дигар хеле хаста бошед,
- Агар ин ҳолат ба ҳаёти ҳаррӯзаи шумо таъсир расонида бошад,
Бе таъхири дигар ба духтури оилавии худ муроҷиат кунед. Ин чизе нест, ки шумо набояд дар тӯли тамоми умр азият кашед. Онро бо табобати дуруст хуб назорат кардан мумкин аст.
Паёми бурдан ба хона
- Шабона зуд-зуд аз хоб бедор шудан барои пешоб кардан (ноктурия) як ҳолати хеле маъмул аст, аммо онро ҳеҷ гоҳ набояд нодида гирифт.
- Дар паси ин метавонад дигар мушкилоти саломатӣ, аз қабили диабет, бемориҳои дил ва мушкилоти простата пинҳон бошанд.
- Тағйироти оддии тарзи зиндагӣ, ба монанди маҳдуд кардани истеъмоли моеъ дар шом, метавонанд тафовути калон ба бор оранд.
- Агар ин ҳолат ба хоб ва ҳаёти ҳаррӯзаи шумо таъсир расонад, ҳатман ба духтур муроҷиат кунед.
- Ноктурия як ҳолати табобатшаванда аст. Бо табобати дуруст, шумо метавонед хоби ором ва бефосиларо барқарор кунед.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment