Тухмҳуҷайра чист? Ин ҳуҷайраи хурд барои бордоршавии шумо хеле муҳим аст!

Оё шумо медонед, ки хурдтарин чизе дар бадани мо барои модар шудан то чӣ андоза муҳим аст? Ин тухм аст, ё тавре ки мо дар забони англисӣ мегӯем, "тухмдон". Ин мисли гузоштани санги асос барои ҳаёти нав аст. Пас, имрӯз, биёед дар бораи ин тухми хурд, вале хеле пурқувват сӯҳбат кунем, гӯё ки бо дӯстамон сӯҳбат мекунем. Донистани ин барои шумо хеле муҳим хоҳад буд.

Пас, тухмдон чист? Ин хеле содда аст!

Ба таври оддӣ, тухмҳуҷайра як ҳуҷайраи тухм дар бадани зан аст. Инҳо ҳуҷайраҳои репродуктивии занона мебошанд, ки мо онҳоро дар истилоҳоти тиббӣ "гаметаҳо" низ меномем. Тухмдонҳои шумо ин тухмҳоро истеҳсол мекунанд. Ҳар моҳ дар давраи ҳайзи шумо, ки ҳангоми тухмгузорӣ аст, як тухм аз тухмдонҳои шумо ҷудо мешавад.

Тасаввур кунед, ки агар ҳуҷайраи нутфаи мард ба ин тухми озодшуда пайваст шавад, яъне агар он бордор шавад, ҳуҷайраи нав ба вуҷуд меояд. Мо онро зигота меномем. Ин зигота тадриҷан калон мешавад, ба марҳилае мерасад, ки бластоцист номида мешавад ва дар бачадони шумо ҷойгир карда мешавад ва ба эмбрион табдил меёбад. Сипас ин эмбрион ба ҷанин, яъне кӯдак табдил меёбад. Аммо, агар ин тухм аз ҷониби ҳуҷайраи нутфа бордор нашавад, он тухм пас аз чанд рӯз пора-пора мешавад ва аз ҷониби бадан дубора ҷаббида мешавад.

Оё ҳуҷайраҳои тухм ва тухм ду чизи гуногунанд?

Не, тамоман не! Калимаи "тухмдон" ва калимаи "ҳуҷайраи тухмдон" як маъно доранд. Баъзе одамон инчунин "тухмдон" мегӯянд, дуруст аст? Аммо калимаи аз нигоҳи тиббӣ дуруст "тухмдон" аст.

Тухмҳуҷайра барои бадани мо чӣ хидмате мекунад? Ин як кори бузург аст!

Тухм дар раванди репродуктивӣ нақши хеле муҳим мебозад. Ба таври оддӣ, тухм ва нутфа заминаи ҳаёти навро мегузоранд. Инчунин, тухм аст, ки ба марҳилаи "бластоцист" пеш аз табдил шудан ба "эмбрион" ғизои заруриро таъмин мекунад ва ба афзоиши он мусоидат мекунад.

Биёед бубинем, ки вазифаҳои асосии тухм чист:

• Нисфи маълумоти генетикии заруриро барои кӯдак пешниҳод мекунад: Тасаввур кунед, маълумоти генетикии зарурӣ барои кӯдаки навзод, яъне 23 хромосома, дар дохили ин ҳуҷайраи тухм ҷойгир аст. Ин маълумоти генетикӣ на танҳо ранги мӯй ва чашмони кӯдакро, балки хатари пайдоиши баъзе бемориҳоро низ муайян мекунад. Нисфи дигари маълумоти генетикӣ аз нутфа меояд.
• Фароҳам овардани муҳити мувофиқ барои нутфа: Раванди пухта расидани тухм "овогенез" номида мешавад. Гарчанде ки ин содда ба назар мерасад, барои инкишофи тухми пухта якчанд марҳила бояд дуруст анҷом дода шаванд. Танҳо тухмҳои солим, ки бо ин роҳ дуруст инкишоф ёфтаанд, метавонанд ба раванди репродуктивӣ мусоидат кунанд.
• Бордоршавӣ тавассути нутфа:Тухми солим метавонад аз ҷониби нутфа бордор карда шавад. Маълумоти генетикии нутфа ва тухм сипас якҷоя шуда, зиготаро ташкил медиҳад. Пӯшиши қавии берунии тухм онро аз ворид шудани зиёда аз як нутфа муҳофизат мекунад.
• Ба рушди барвақти ҷанин мусоидат мекунад: Ситоплазмаи тухм дорои моддаҳои ғизоии муҳим барои рушди ҷанин мебошад. Ин моддаҳои ғизоӣ бластоцистаро то он даме, ки дар бачадон ҷойгир шавад, ғизо медиҳанд. Пас аз ҷойгиршавӣ дар бачадон, ҷанин маводи ғизоии худро аз хуни шумо ва баъдтар аз пласента мегирад.

Оё ин ҳайратовар нест, ки ҳуҷайрае, ки он қадар хурд аст ва базӯр бо чашми бараҳна намоён аст, чӣ қадар кор карда метавонад?

Ин тухмҳо (тухмҳо) дар куҷоянд?

Тухмдонҳои шумо тухмдонҳое мебошанд, ки ин тухмҳоро истеҳсол мекунанд. Тухмдонҳо ду ғадуди хурд дар ҳарду тарафи бачадони шумо мебошанд. Вазифаи асосии онҳо нигоҳдорӣ ва истеҳсоли тухмҳо, инчунин истеҳсоли гормонҳоест, ки ба ҳайз ва репродуктивӣ мусоидат мекунанд. Дар давоми ҳар як давраи ҳайзи шумо, як тухми пухта аз ин тухмдонҳо ҷудо мешавад.

Тухмҳуҷайра чӣ гуна аст? Сохтори он чист?

Тухм танҳо як ҳуҷайра нест. Он чор қабати махсус дорад. Ҳар як қабат вазифаи махсус дорад.

• Ядро: Ин ядро ​​дар маркази тухм аст. Нисфи маълумоти генетикӣ, ки барои афзоиш зарур аст, яъне 23 хромосома, дар дохили ин ядро ​​ҷойгир аст.
• Ситоплазма (инчунин бо номи плазмаи ҳуҷайра ё зардии ҳуҷайра маълум аст): Ин моддаи желемонанд аст, ки ядроро иҳота мекунад. Он барои инкишофи тухм ва марҳилаҳои аввали ҷанин моддаҳои ғизоӣ медиҳад.
• Zona pellucida: Ин як пардаи қавӣ ва шаффоф аст, ки тухмро иҳота мекунад. Он мисли пӯшиши муҳофизатӣ амал мекунад. Ҳангоми бордоршавӣ, ин қабат танҳо як нутфаро иҷозат медиҳад, ки ворид шавад ва аз ворид шудани нутфаҳои дигар пешгирӣ мекунад.
• Corona radiata: Ин қабати берунии тухм аст. Ҳуҷайраҳои ин қабат ба тухм ғизо медиҳанд ва ба он дар муошират бо муҳити атроф кӯмак мекунанд.

Танҳо тасаввур кунед, танҳо вақте ки ҳамаи ин қисмҳо дуруст якҷоя кор мекунанд, метавонанд кӯдаки солим дар ин дунё таваллуд шавад.

Кадом бемориҳо метавонанд ба тухмдонҳо таъсир расонанд?

Мутаассифона, бемориҳои гуногуне мавҷуданд, ки метавонанд ба саломатии тухмҳои мо, рушд, сифат ва раҳоӣ аз онҳо таъсир расонанд. Биёед бубинем, ки онҳо чистанд:

• Ихтилоли овуляция
• Омилҳои вобаста ба синну сол
• Токсинҳо дар муҳити зист
• Шароити генетикӣ
• Дигар ҳолатҳои тиббӣ

Ихтилоли овулятсионӣ

Ҳар гуна ҳолате, ки ба овуляция таъсир мерасонад, ба ин категория дохил мешавад. Баъзе аз маъмултарин ҳолатҳо инҳоянд:

• Синдроми тухмдони поликистикӣ (PCOS): Ин ҳолатест, ки аз номутавозинии гормоналӣ ба вуҷуд меояд. Ин метавонад боиси овуляцияи номунтазам гардад ва ба сифати тухмдонҳо таъсир расонад. Ин ҳолат дар бисёр занон дида мешавад.
• Ихтилоли гипоталамус: Гипоталамус қисми мағзи шумост, ки гормонҳоро идора мекунад. Агар бо ин қисм мушкилот вуҷуд дошта бошад, сигналҳои зарурӣ барои тухмшавӣ метавонанд дуруст қабул карда нашаванд.
• Норасоии ибтидоии тухмдон (НОИ): Дар ин ҳолат, тухмдонҳо пеш аз синни 40-солагӣ кори дурустро қатъ мекунанд. Дар натиҷа, шумораи тухмҳо кам мешавад ва сифати тухмҳои мавҷуда низ паст мешавад.

Омилҳои вобаста ба синну сол

Вақте ки духтар таваллуд мешавад, вай бо шумораи пурраи тухмҳое таваллуд мешавад, ки барои тамоми умраш лозиманд. Бо пир шуданаш, ҳам миқдор ва ҳам сифати ин тухмҳо табиатан коҳиш меёбанд. Ҳеҷ кас наметавонад инро боздорад. Ин метавонад имконияти бордоршавии муваффақро коҳиш диҳад ва эҳтимолияти нуқсонҳоро дар сохтори хромосомавии тухмҳо афзоиш диҳад. Аз ин рӯ, пас аз синну соли муайян ҳомиладор шудан каме душвортар мешавад, ё кӯдак метавонад мушкилоти муайяне дошта бошад.

Токсинҳо дар муҳити зист

Таъсири баъзе токсинҳо дар муҳити зисти мо метавонад ба саломатии тухмдонҳои мо низ таъсир расонад. Металлҳои вазнин, пеститсидҳо, моддаҳои кимиёвӣ ва ифлосшавии ҳаво аз ҷумлаи маъмултаринҳоянд. Агар шумо дар бораи муҳити зисти худ ва оё он ба саломатии тухмдонҳои шумо таъсир мерасонад, ягон нигаронӣ дошта бошед, беҳтар аст, ки бо духтуратон сӯҳбат кунед.

Шароити генетикӣ

Ҳолатҳои генетикӣ ин ҳолатҳои саломатӣ мебошанд, ки мо бо онҳо таваллуд мешавем ва онҳоро назорат карда наметавонем. Баъзе ҳолатҳои генетикӣ метавонанд ба раванди тухмдон таъсир расонанд. Баъзе бемориҳои хромосомӣ мустақиман ба худи тухмдон таъсир мерасонанд ва ба тарзи инкишофи тухми бордоршуда таъсир мерасонанд.

Дигар ҳолатҳои тиббӣ

Баъзе ҳолатҳои саломатӣ, ба монанди бемориҳои аутоиммунӣ ё бемориҳои музмин, ки хуб назорат карда намешаванд, метавонанд ба таври ғайримустақим ба саломатии тухмдонҳои шумо таъсир расонанд. Масалан, диабет, агар хуб назорат карда нашавад, метавонад муҳитеро ба вуҷуд орад, ки барои рушди тухмдон номусоид аст ва ба тухмдон таъсир мерасонад.

Чӣ тавр ман тухмдонҳоямро солим нигоҳ медорам?

Гарчанде ки мо наметавонем баъзе аз шароитҳоеро, ки ба тухмҳои шумо таъсир мерасонанд, назорат кунем, аммо шумо метавонед корҳои зиёдеро барои нигоҳ доштани саломатии умумии репродуктивии худ анҷом диҳед. Инҳо инчунин ба тухмҳои шумо фоида хоҳанд овард.

• Аз тамокукашӣ ва маҳсулоти тамоку худдорӣ кунед: Таҳқиқот пайваста нишон медиҳанд, ки тамокукашӣ ба бисёр ҷанбаҳои саломатии шумо, аз ҷумла саломатии тухмдонатон, таъсири манфӣ мерасонад. Аз ин рӯ, аз ин одат худдорӣ кардан ҳатмист.
• Вазни солимро нигоҳ доред: Вазни зиёдатӣ (яъне BMI 30 ё бештар) ё камвазнӣ метавонад ба гормонҳои шумо таъсир расонад ва ба овуляция халал расонад. Агар шумо хоҳед бидонед, ки вазни солим барои шумо чист, бо духтуратон сӯҳбат кунед.
• Парҳези солим ва мутавозинро истеъмол кунед: Хӯрдани мева, сабзавот, сафедаҳои лоғар ва ғалладонагиҳо барои саломатии умумии шумо муҳим аст. Кӯшиш кунед, ки истеъмоли шакар, равғанҳои носолим ва хӯрокҳои коркардшударо то ҳадди имкон маҳдуд кунед.
• Идоракунии стресс: Стресси музмин метавонад сатҳи гормонҳои стрессро афзоиш диҳад, ки метавонад ба овуляция ва сифати тухм таъсир расонад. Чизҳое ба монанди йога, мулоҳиза ва машқ метавонанд ба идоракунии стресс мусоидат кунанд.
• Истеъмоли машруботро маҳдуд кунед: Таҳқиқотҳо нишон доданд, ки истеъмоли аз ҳад зиёди машрубот метавонад ба саломатии тухмдонҳо таъсири манфӣ расонад.
• Витамини пеш аз таваллуд истеъмол кунед: Агар шумо дар синни таваллуд бошед, истеъмоли витамини пеш аз таваллуд метавонад барои саломатии умумии шумо муфид бошад. Инчунин, дар ин бора ба духтур муроҷиат кунед.
• Машғул шудан ба фаъолияти мунтазами ҷисмонӣ: Машғул шудан ба фаъолияти мунтазами ҷисмонӣ, ба монанди пиёдагардӣ, шиноварӣ ё боғдорӣ, манфиатҳои зиёди саломатӣ дорад.

Бубинед, ки чӣ гуна ин чизҳои хурд метавонанд ба саломатии тухмдони шумо таъсири калон расонанд!

Ниҳоят, чиро бояд дар хотир дошт (Паёми хонагӣ)

Аксари вақт, мо дар бораи тухмҳуҷайраҳои худ чандон фикр намекунем, дуруст аст? Мо ҳатто дар бораи онҳо фикр намекунем, то он даме, ки бо ҳайз мушкилот пайдо накунем ё дар ҳомиладорӣ мушкилӣ накашем. Аммо, мисли нутфа, тухмҳуҷайраҳо блокҳои сохтмонии репродуктивӣ мебошанд.

Агар шумо бо давраи ҳайзи худ мушкилот дошта бошед ё бо ҳомиладорӣ мушкилӣ дошта бошед, духтуратон тухмдонҳо ва найчаҳои фаллопии шуморо тафтиш мекунад, то бубинад, ки оё ягон мушкилот вуҷуд дорад. Шумо метавонед тухмдонҳои худро бо риояи одатҳои хуби саломатӣ, ба монанди тамокукашӣ накардан, парҳези солим ва нигоҳ доштани вазни солим, солим нигоҳ доред.

Пас, умедворам, ки ин далелҳо барои шумо муфид хоҳанд буд. Агар шумо саволҳои дигаре дошта бошед, аз пурсидани духтур натарсед. Зеро ин бадани шумо, саломатии шумост!

Тухмдон , Саломатии занон, Саломатии репродуктивӣ, Ҳомиладорӣ, Таваллуд, Тухмдонҳо