Мехоҳед ҳама чизро дар бораи COVID-19 бо роҳи содда донед? Биёед дар ин бора сӯҳбат кунем!

COVID-19 имрӯзҳо ба ҳаёти ҳамаи мо таъсири бузурге расонидааст, дуруст аст? Шумо эҳтимол саволҳо ва кунҷковии зиёде дар бораи ин вирус, чӣ гуна худро аз он муҳофизат кардан ва дар бораи ваксинаҳо доред. Хавотир нашавед! Дар ин мақола, мо кӯшиш мекунем, ки дар ин бора содда ва дӯстона сӯҳбат кунем, гӯё дӯст ё узви оила ин чизҳоро ба шумо мефаҳмонад.

COVID-19 чист? Биёед баъзе маълумоти асосиро омӯзем

COVID-19, ба таври оддӣ, бемориест, ки аз ҷониби вирусе бо номи SARS-CoV-2 ба вуҷуд меояд ва асосан ба системаи нафас таъсир мерасонад. Ин як вируси нав аст, аз ин рӯ, мо дар аввал каме тарсидем ва ин дуруст аст. Ин вирус хеле хурд аст, мо онро бо чашмони худ дида наметавонем, аммо он метавонад хеле зуд аз як шахс ба шахси дигар паҳн шавад. Тасаввур кунед, ки он мисли як ҳамлаи пинҳонӣ паҳн мешавад.

Пас, ин чӣ гуна паҳн мешавад?

• Он асосан тавассути қатраҳои хурд ("қатраҳо") паҳн мешавад, ки ҳангоми сулфа, атса ё гап задан аз даҳон ва бинӣ хориҷ мешаванд. Ин қатраҳо метавонанд ба бинӣ, даҳон ва чашмони шахси наздик афтанд.
• Вирус инчунин метавонад ба бадан ворид шавад, агар шумо ба сатҳи олуда бо вирус (масалан, миз ё дастаки дар) ламс кунед ва сипас бо ҳамон даст чашм, бинӣ ё даҳони худро ламс кунед .
• Муайян карда шудааст, ки баъзан, махсусан дар ҷойҳои серодам, вентилятсияи бад ва пӯшида, он метавонад то андозае тавассути ҳаво (аз тариқи ҳаво) паҳн шавад.

Аломатҳо кадомҳоянд? Оё онҳо барои ҳама яксонанд?

Ин метавонад аз як шахс ба шахси дигар хеле фарқ кунад. Баъзе одамон метавонанд COVID-19-ро бе ягон нишона дошта бошанд ва онро ҳатто бе огоҳӣ ба дигарон паҳн кунанд. Ин яке аз хатарҳои ин аст. Аммо нишонаҳои маъмултарин инҳоянд:

• Эҳсоси табларза ё хунукӣ
• Сулфа (аксар вақт сулфаи хушк ва дарднок)
• Хастагӣ, сустӣ, сустӣ
• Дарди бадан, дарди мушакҳо
• Дарди гулӯ, тағирёбии овоз
• Баъзе одамон ҳисси бӯй ва маззаи худро гум мекунанд (ин як нишонаи маъмулӣ барои бисёриҳост).
• Дарди сар
• Тангии қафаси сина бо ё бе луоб
• Душвории нафаскашӣ, кӯтоҳ будани нафас (ин нишонаи хатарнокест, ки бояд хеле эҳтиёткор бошад )

Ин ба кӯдакони хурдсол чӣ гуна таъсир мерасонад?

Кӯдакони хурдсоли мо низ метавонанд ба COVID-19 гирифтор шаванд. Аммо хабари хуш ин аст, ки аксари онҳо нисбат ба калонсолон нишонаҳои сабуктар ва бемории камтар шадид доранд. Аммо, ҳушёр будан муҳим аст, зеро баъзе кӯдакон низ метавонанд бемор шаванд. Мо бояд бо кӯдакони аз 6 моҳа то 5 сола махсусан эҳтиёткор бошем. Онҳо метавонанд нишонаҳо ба монанди табларза, сулфа, равонии бинӣ, дарди меъда, қайкунӣ ва дарунравӣ дошта бошанд.

Ин «вариантҳо»-е, ки дар ҳама ҷо зикр шудаанд, кадомҳоянд?

Шумо бояд дар бораи вариантҳои Делта ва Омикрон шунида бошед. Вирусҳо на танҳо дар як ҷо вуҷуд доранд, балки хусусиятҳо ва шакли худро бо мурури замон тағйир медиҳанд. Мисли он ки мо либосро иваз мекунем, аммо ин дар маводи генетикии онҳо рух медиҳад. Инҳо вирусҳое ҳастанд, ки бо роҳҳои нав тағйир ёфтаанд, ки "вариантҳо" номида мешаванд. Баъзе "вариантҳо" метавонанд нисбат ба дигарон зудтар паҳн шаванд ё ба ваксинаҳое, ки мо медиҳем, каме камтар вокуниш нишон диҳанд. Аз ин рӯ, муҳим аст, ки минбаъд низ ба маслиҳатҳои тиббӣ риоя кунед ва эмгузарониро анҷом диҳед.

Чӣ тавр мо метавонем худро аз COVID-19 муҳофизат кунем? Усулҳои пешгирӣ

Мақоле ҳаст, ки "Пешгирӣ аз табобат беҳтар аст". Яъне, беҳтар аст, ки пеш аз бемор шудан аз худ нигоҳубин кунед, на аз он ки аз он азоб кашед. Пас, баъзе корҳои оддӣ, вале хеле муассир барои муҳофизат аз COVID-19 вуҷуд доранд.

• Дастҳои худро зуд-зуд бишӯед: Ин муҳимтарин чиз аст. Собунро молед, хуб кафк кунед ва ҳадди аққал 20 сония тамоми дастҳоятонро (байни ангуштон, зери нохунҳо, то банди даст) молед. Агар собун ва об ба осонӣ дастрас набошанд, аз маҳлули антисептикии даст истифода баред, ки ҳадди аққал 60% спирт дошта бошад.
• Пӯшидани ниқоб: Ҳатман ниқоб пӯшед, хусусан ҳангоми рафтан ба ҷойҳои серодам (бозорҳо, автобусҳо, қатораҳо) ва ҳангоми дар ҷойҳои пӯшида будан. Ин шумо ва дигаронро дар атрофи худ муҳофизат мекунад. Ҳатто кӯдакони хурдсол (одатан аз 2-сола боло) метавонанд ниқобҳоеро пӯшанд, ки ба онҳо мувофиқ бошанд ва нафаскашӣ осон бошад. Аммо, беҳтар аст, ки дар ин бора аз духтури оилавӣ маслиҳат пурсед.
• Масофаи иҷтимоиро риоя кунед: То ҳадди имкон аз дигарон дурӣ ҷӯед. Кӯшиш кунед, ки аз онҳо ҳадди аққал як метр (тақрибан 3 фут) дурӣ ҷӯед.
• Аз ҷойҳои серодам ва ҷойҳое, ки вентилятсияи бад доранд, худдорӣ кунед: То ҳадди имкон дар хона бимонед. Танҳо барои чизҳои зарурӣ ба берун бароед. Агар ин тавр бошад, зуд ба кор баргардед.
• Вентилятсияи хубро нигоҳ доред: Барои гардиши хуби ҳаво, тирезаҳоро дар хонаҳо, офисҳо ва мағозаҳо кушода нигоҳ доред.

Чӣ тавр кӯдаки хурдсолро муҳофизат кардан мумкин аст?

Ҳифзи навзодон ва кӯдакони навзод аз ин вирус масъулияти бузурги мост.

• Шумораи одамонеро, ки барои дидани кӯдак меоянд, то ҳадди имкон маҳдуд кунед. Агар онҳо биёянд, танҳо аз одамони солим хоҳиш кунед, ки биёянд.
• Пеш аз ламс кардани кӯдак, ҳама бояд дастҳои худро бодиққат бишӯянд ё аз маҳлули антисептикии даст истифода баранд.
• Агар шумо шамолхӯрӣ ё табларза дошта бошед, ҳангоми наздик шудан ё синамаконӣ кардани кӯдак ҳатман ниқоби рӯй пӯшед.
• Муҳити зист ва бозичаҳои кӯдакро ҳамеша тоза нигоҳ доред.

Маълумоти махсус дар бораи COVID-19 ҳангоми ҳомиладорӣ

Занони ҳомиладор ҳангоми гирифтор шудан ба COVID-19 баъзан метавонанд нисбат ба одамони оддӣ мушкилоти бештар дошта бошанд. Аз ин рӯ, ҳангоми ҳомиладорӣ эҳтиёткор будан беҳтар аст.

• Ҳамаи чораҳои бехатарии дар боло зикршударо то ҳадди имкон риоя кунед.
• Бо духтуратон сӯҳбат кунед ва ҳатман гирифтани ваксинаи COVID-19-ро баррасӣ кунед. Созмони Ҷаҳонии Беҳдошт ҳоло мегӯяд, ки ин ваксина бехатар аст ва барои модарони ҳомила ва синамакон тавсия дода мешавад.
• Агар шумо ягон нишона (табларза, сулфа, хастагӣ) пайдо кунед, фавран ва бе таъхир ба духтур муроҷиат кунед.

Оё ман метавонам кӯдаки худро бо COVID-19 синамаконӣ кунам?

Ин як саволи бузург ва тарс барои бисёре аз модарони нав аст. Хабари хуш ин аст, ки бале, ин имконпазир аст. Тибқи маълумоти илмии муосир, ягон далеле вуҷуд надорад, ки вируси COVID-19 метавонад тавассути шири сина ба кӯдак интиқол ёбад. Шири сина яке аз арзишмандтарин моддаҳои ғизоӣ барои кӯдак, инчунин манбаи масуният барои муҳофизат аз бемориҳо мебошад.

Аммо, агар шумо COVID-19 дошта бошед, ҳангоми синамаконӣ кардани кӯдакатон ин чораҳои эҳтиётиро андешед:

• Пеш аз хӯрок додани кӯдак ё ламс кардани кӯдак, дастҳоятонро бо собун бодиққат бишӯед.
• Ҳар дафъае, ки синамаконӣ мекунед, ниқоби рӯяшро, ки ба таври хуб мувофиқ аст, пӯшед.
• Ҳангоми сулфа ё атса задан, аз кӯдак рӯй гардонед ва даҳонатонро бо рӯймолча пӯшонед.

Агар ман COVID-19 гирам, чӣ мешавад? Табобати тиббӣ ва чӣ бояд донист

Новобаста аз он ки мо то чӣ андоза эҳтиёткор бошем, баъзан нишонаҳои COVID-19 пайдо мешаванд. Агар ин рӯй диҳад, муҳим аст, ки оқилона рафтор кунем ва ба воҳима наафтем.

Чӣ тавр бояд озмоиш супорид (озмоиши COVID-19)? Намудҳо кадомҳоянд?

Агар шумо нишонаҳо дошта бошед ё бо шахсе, ки гирифтори COVID-19 аст, дар тамос буда бошед (масалан, дар як хонавода зиндагӣ кардаед, якҷоя сафар кардаед), хеле муҳим аст, ки ташхис гузаред. Ин ба шумо кӯмак мекунад, ки аниқ фаҳмед, ки оё шумо ин беморӣ доред ё не ва ба шумо кӯмак мекунад, ки паҳншавии онро ба дигарон пешгирӣ кунед.

Ду намуди асосии санҷишҳо мавҷуданд:

1. Санҷиши вирусӣ: Ин аст он чизе, ки ба шумо дақиқ мегӯяд , ки оё вирус айни замон дар бадани шумо фаъол аст ё не . Ду намуди ин вуҷуд дорад:

• Санҷиши PCR (Реаксияи занҷираи полимеразӣ): Ин дақиқтарин санҷиш аст. Он одатан бо истифода аз тампон аз бинӣ ё гулӯ анҷом дода мешавад. Натиҷаҳо муддати тӯлонӣ пайдо мешаванд.
• Санҷиши фаврии антиген: Ин метавонад натиҷаҳоро зуд (дар давоми 15-30 дақиқа) диҳад. Аммо, он ба мисли PCR ҳассос нест ва баъзан метавонад натиҷаҳои бардурӯғи манфӣ диҳад.

2. Санҷиши антитело: Ин санҷишест, ки оё шумо қаблан COVID-19 доштед ва антителоҳо бар зидди он доред . Он барои муайян кардани сирояти фаъол истифода намешавад.

Пас, кадом санҷиш барои ман беҳтар аст?

Ин аз нишонаҳои шумо, тарзи гирифтор шуданатон ва маслиҳати духтуратон вобаста аст. Одатан, духтур аксар вақт барои шахсе, ки нишонаҳо дорад ё бо шахси сироятшуда дар тамос аст, "озмоиши вирусӣ", бахусус санҷиши PCR, тавсия медиҳад.

Ҳама чиз дар бораи ваксинаи COVID-19

Эмкунӣ яке аз муҳимтарин ва пуриқтидортарин силоҳҳоест, ки мо дар мубориза бо ин пандемияи Covid-19 дорем.

"Ба таври оддӣ, ваксина бадани моро пешакӣ барои мубориза бо вируси COVID-19 омӯзонда медиҳад. Мисли он ки сарбоз пеш аз рафтан ба ҷанг машқ мекунад. Пас, агар вирус воқеан ба бадан ворид шавад, системаи иммунии мо онро зуд мешиносад, бо он мубориза мебарад ва аз бадтар шудани беморӣ пешгирӣ мекунад."

Саволҳои маъмулии шумо дар бораи ваксинаҳо ва посухҳои онҳо:

• Оё ваксина воқеан бехатар аст? Бале, ҳамаи ваксинаҳои COVID-19, ки аз ҷониби муассисаҳои бонуфуз, аз ҷумла Созмони Ҷаҳонии Беҳдошт (СҶТ) ва Вазорати Тандурустии кишвари мо тасдиқ шудаанд , хеле бехатар ва муассир мебошанд . Онҳо танҳо пас аз таҳқиқоти васеъ барои истифода тасдиқ карда мешаванд. Таъсири манфии ночиз (ба монанди табларза, дарди бадан, дард дар ҷои сӯзандору, хастагӣ) метавонад дар давоми як ё ду рӯз ба амал ояд, аммо онҳо одатан худ аз худ мегузаранд.
• Оё кӯдаконро эм кардан мумкин аст? Бале, ваксинаи COVID-19 ҳоло дар бисёр кишварҳои ҷаҳон ва инчунин дар кишвари мо барои кӯдакони аз 6 моҳа боло тасдиқ шудааст. Миқдорҳои хурдтар ба кӯдакони хурдсол, ки барои ҳар як гурӯҳи синну сол мувофиқанд, дода мешаванд. Бо педиатри худ дар бораи эм кардани фарзандатон сӯҳбат кунед ва қарор қабул кунед.
• Якчанд намуди ваксинаҳо мавҷуданд, кадоме аз онҳо беҳтар аст? Ҳамаи ваксинаҳои тасдиқшуда ба таври назаррас аз бемориҳои вазнин, бистарӣ шудан дар беморхона ва марг муҳофизат мекунанд. Аз ин рӯ, гирифтани ҳама гуна ваксинаҳои тасдиқшуда, ки аз ҷониби мақомоти тандурустӣ дастрас ва тавсия дода шудаанд, муҳим аст.

Оё ваксинаи COVID-19, ваксинаи зуком ва ваксинаи RSV-ро дар як рӯз гирифтан мумкин аст?

Ин саволест, ки бисёриҳо мепурсанд. Умуман, бале. Духтурон мегӯянд, ки гирифтани ваксинаи COVID-19, ваксинаи зуком ва дар баъзе мавридҳо, гирифтани ваксинаи RSV (вируси синцитиалии нафас) дар як рӯз, дар як таъиноти духтур мушкили калон нест. Аммо, беҳтар аст, ки дар ин бора бо духтури худ сӯҳбат кунед ва ба маслиҳати ӯ пайравӣ кунед.

Синдроми илтиҳобии бисёрсистемавӣ дар кӯдакон (MIS-C)

Ин як ҳолати нодир , вале ҷиддӣ аст. Чанд ҳафта пас аз сироят ёфтан ба COVID-19 (баъзан бе нишонаҳо), дар баъзе кӯдакон метавонанд ҳамзамон илтиҳоби системаҳои гуногуни бадан (масалан, дил, шуш, гурдаҳо, мағзи сар, пӯст, чашм, рӯдаи меъдаву рӯда) пайдо шавад. Аломатҳо инҳоянд:

• Табларза (аз 38 дараҷа гармӣ / 100.4 Фаренгейт), ки якчанд рӯз давом мекунад
• Дарди шадиди меъда, қайкунӣ, дарунравӣ
• Доғҳои сурх дар пӯст (доғ)
• Чашмони сурх, лабҳои кафида ва сурхӣ
• Хобоварии ғайриоддӣ, хастагӣ, ошуфтагӣ
• Гиреҳҳои лимфавии варамшуда дар гардан

Агар фарзандатон яке аз ин нишонаҳоро дошта бошад, шумо бояд фавран ва бе таъхир ба духтур муроҷиат кунед.

Оё ин шамолхӯрӣ, зукоми оддӣ, сироятёбии RSV ё COVID-19 аст? Шумо аз куҷо аниқ медонед?

Дар асл, ин як масъалаи каме мураккаб аст, зеро нишонаҳои асосии ҳамаи ин бемориҳо (табларза, сулфа, дарди бадан, дарди гулӯ, хастагӣ) ба якдигар хеле монанданд. Аз ин рӯ, танҳо бар асоси нишонаҳо, муайян кардани он ки ин COVID-19 аст ё не, душвор аст.

Беҳтарин ва боэътимодтарин роҳи дақиқ донистани он ки ин чист, ин супоридани санҷиши COVID-19 (масалан, PCR ё антигени фаврӣ) мебошад. Танҳо дар он сурат шумо аниқ хоҳед фаҳмид. Мувофиқан, ин барои ҷустуҷӯи табобати зарурӣ ва пешгирии паҳншавии он ба дигарон кумаки калон хоҳад кард.

Чӣ тавр бо COVID-19 дар хона ва мактаб мубориза бурдан мумкин аст?

Азбаски COVID-19 қариб ба ҳар як ҷанбаи ҳаёти ҳаррӯзаи мо таъсир мерасонад, муҳим аст, ки ҳамаи мо огоҳ бошем ва ҳам дар хона ва ҳам ҳангоми дар мактаб будани фарзандонамон бомасъулият рафтор кунем.

Нигоҳубин ва чораҳои эҳтиётӣ дар хона

• Агар шумо ё касе аз оилаатон нишонаҳои COVID-19 дошта бошед ё натиҷаи ташхиси шумо мусбат бошад, худро то ҳадди имкон аз дигарон ҷудо кунед . Беҳтар аст, ки дар як ҳуҷраи алоҳида, беҳтараш бо ҳаммоми алоҳида бимонед.
• Хеле истироҳат кунед. Истироҳат барои шифо ёфтани бадан муҳим аст.
• Хӯрокҳои серғизо истеъмол кунед ва моеъҳои гарм (шӯрбо, шӯрбои пухта, оби гарм)-ро зуд-зуд бинӯшед.
• Барои чизҳое ба монанди табларза ва дарди бадан, доруҳоеро ба монанди парасетамол мувофиқи дастури духтур истеъмол кунед.
• Аз аломатҳои огоҳкунанда огоҳ бошед. Яъне, агар шумо нишонаҳое ба монанди душвории шадиди нафаскашӣ, дарди доимии қафаси сина ё тангӣ, ошуфтагӣ, хоболудии аз ҳад зиёд, ки шуморо аз ҷой хестан бозмедорад ё лаб ё рӯйи кабудшударо эҳсос кунед, фавран ба ёрии тиббӣ муроҷиат кунед ё ба наздиктарин муассисаи тиббӣ муроҷиат кунед.
• Ҳар рӯз сатҳҳои зуд-зуд ламсшавандаи хона (дастакҳои дар, мизҳо, дастакҳои курсӣ, тугмаҳои чароғ, телефонҳо)-ро бо моеъи дезинфексиякунанда пок кунед.

«Карантин» ва «Изолятсия» чистанд? Биёед фарқи дақиқи байни ин дуро бифаҳмем.

Гарчанде ки мо ин ду калимаро дар давраи Ковид зуд-зуд мешунавем, шояд мо аз фарқияти возеҳи байни ин ду пурра огоҳ набошем.

• Ҷудокунӣ: Ин барои ҷудо кардани шахсе, ки натиҷаи мусбати COVID-19 гирифтааст, аз дигар одамони солим комилан анҷом дода мешавад. Яъне, пешгирӣ аз паҳн шудани беморӣ ба дигарон.
• Карантин: Ин бо роҳи ҷудо кардан ва мушоҳида кардани шахсе, ки бо шахси сироятёфтаи COVID-19 дар тамоси наздик буд, аммо ҳанӯз нишонаҳо пайдо накардааст ё натиҷаи мусбати санҷиш надодааст, барои муддати муайян (одатан 7-14 рӯз) анҷом дода мешавад. Ин аз он сабаб аст, ки онҳо низ метавонанд сироят ёбанд, аммо барои пайдо шудани вирус дар бадан ва зоҳир шудани нишонаҳо метавонад чанд рӯз лозим шавад.

Шумо дар хона чӣ гуна худро изолятсия мекунед?

• Агар имкон бошад, дар як ҳуҷраи алоҳида ва хуб вентилятсияшуда бимонед. Тирезаҳоро кушода нигоҳ доред.
• То ҳадди имкон аз якҷоя хӯрок хӯрдан бо дигар одамон дар хона ва вақтгузаронӣ дар як ҷойҳо (масалан, меҳмонхона) худдорӣ кунед.
• Табақҳо, пиёлаҳо, асбобҳои хӯрокхӯрӣ, дастмолҳо ва катҳои хобро алоҳида истифода баред. Пас аз истифода онҳоро бодиққат бишӯед ва хушк кунед.
• Барои ҳифзи дигар аъзоёни оила, махсусан пиронсолон, занони ҳомила ва онҳое, ки гирифтори дигар бемориҳои музмин (масалан, диабет ё бемории дил) ҳастанд, тамоми кӯшишро ба харҷ диҳед. Агар шумо маҷбур бошед, ки ба ҷое равед, ки онҳо дар он ҷо ҳастанд, боварӣ ҳосил кунед, ки ҳардуи шумо ниқоб мепӯшед.

Пас, муҳимтарин чизҳое, ки мо бояд дар хотир дорем, кадомҳоянд? (Паёми хонагӣ)

Дар ин замоне, ки омӯхтани зиндагӣ бо мушкилоти COVID-19 аст, барои ҳамаи мо хеле муҳим аст, ки ҳам дар алоҳидагӣ ва ҳам дар ҷомеа бо масъулият амал кунем.

• Ҳамеша чораҳои асосии бехатариро риоя кунед: корҳоеро ба монанди шустани дастҳо, пӯшидани ниқобҳо ва нигоҳ доштани масофаи ҷисмонӣ ба як қисми реҷаи ҳаррӯзаи худ табдил диҳед.
• Ҳатман эмгузаронӣ кунед: Эмкунӣ на танҳо барои ҳифзи худ, балки инчунин оила, дӯстон ва тамоми ҷомеа аз оқибатҳои ҷиддии ин беморӣ такони бузурге фароҳам меорад. Ҳар як вояи гирифтаатонро сари вақт гиред.
• Агар нишонаҳо пайдо шаванд: воҳима накунед, оқилона рафтор кунед. Ба духтур муроҷиат кунед, дар ҳолати зарурӣ аз ташхис гузаред. Барои пешгирӣ аз паҳншавии беморӣ ба дигарон ҳамаи чораҳои имконпазирро андешед.
• Танҳо маълумоти дақиқ ва боэътимод гиред: Ба ҳар овоза ё маълумоти нодурусте, ки дар шабакаҳои иҷтимоӣ паҳн мешаванд, бовар накунед. Маълумоти дақиқро аз созмонҳои байналмилалии эътирофшуда ба монанди Созмони Ҷаҳонии Тандурустӣ (СҶТ), Марказҳои назорат ва пешгирии бемориҳо (CDC), Вазорати тандурустии кишвари мо ва духтури оилавии худ гиред.
• Саломатии равонии шумо низ хеле муҳим аст: Ин пандемия ба мо фишори равонии зиёд, ҳам аз ҷиҳати ҷисмонӣ ва ҳам аз ҷиҳати рӯҳӣ, меорад. Агар шумо стресс, тарс ё изтироб ҳис кунед, бо дӯст ё узви оилаатон дар ин бора сӯҳбат кунед. Дар сурати зарурат аз муроҷиат ба мутахассиси солимии равонӣ натарсед.

Ин пандемияи COVID-19 барои ҳамаи мо як мушкили бузург буд. Аммо, агар мо ба якдигар кӯмак кунем, маслиҳатҳои тиббиро бомасъулият риоя кунем ва бо рӯҳияи мусбат ба он рӯ ба рӯ шавем, мо метавонем аз ин вазъият гузарем. Дар хотир доред, ки шумо дар ин мубориза танҳо нестед, мо ҳама якҷоя дар ин мубориза ҳастем!

` Ковид-19, вируси коронавирус, COVID-19, Шри-Ланка, Тандурустӣ, Ваксина, Бехатарӣ, Аломатҳо, Санҷиши вирус, Карантин