Оё шумо ягон бор хӯрок хӯрда, онро тамом кардаед ва дар давоми чанд дақиқа эҳсос мекунед, ки қай мекунед, аммо ин гӯё қай карданӣ нест, ин гӯё қай карданӣ аст, ин гӯё қай карданӣ аст, ин гӯё қай карданӣ аст, ин гӯё қай карданӣ аст, ин гӯё қай карданӣ аст. Шумо эҳтимол онро дубора хоида, фурӯ мебаред. Ё шояд онро туф кунед. Агар ин ҳамеша, пас аз ҳар хӯроке, ки мехӯред, рух диҳад, муҳим аст, ки аз ин ҳолате, ки мо имрӯз дар борааш сӯҳбат мекунем, огоҳ бошед, ки синдроми руминатсия номида мешавад. Шунидани он каме ғайриоддӣ аст, аммо баъзе одамон дар хомӯшӣ азият мекашанд.
Ба ибораи оддӣ, синдроми руминатсия чист?
Ин як ҳолати хеле махсус аст. Онро набояд бо қайкунӣ, ки мо одатан медонем, омехта кард. Қайкунӣ ин хориҷ кардани бо зӯри мундариҷаи меъда пас аз дарди меъда ё дилбеҳузурӣ аст. Аммо ин дар синдроми руминатсия рӯй намедиҳад. Ин худ аз худ, бе ягон қувва, дард ё дилбеҳузурӣ рух медиҳад. Ин мисли ворид шудан ба гулӯ аст, аммо дар айни замон ғизои фурӯ бурдашуда дубора ба гулӯ бармегардад.
Тасаввур кунед, ки байни сурхрӯда ва меъдаи мо клапан аз мушакҳое сохта шудааст, ки ба мисли дарвоза аст, то ғизои меъдаамонро ба гулӯямон набарад. Мо инро "сфинктери поёнии сурхрӯда (СЗП)" меномем. Одатан, ин клапан ҳангоми фурӯ бурдани хӯрок кушода мешавад ва сипас пас аз ворид шудани хӯрок ба меъда дубора маҳкам баста мешавад. Аммо бо ягон сабаб, ин раванд дар шахсе, ки синдроми руминатсия дорад, халалдор мешавад. Вақте ки фишор дар дохили меъда зиёд мешавад, ин клапан дар посух кушода мешавад. Сипас ғизои ҳазмнашуда, ки ба меъда ворид шудааст, дубора боло мебарояд.
Ин коре нест, ки шумо қасдан анҷом медиҳед. Ин мисли одатест, ки бадан худ аз худ инкишоф додааст. Аз ин рӯ, мо онро раванди худкор ва аксар вақт беихтиёр меномем.
Аломатҳои асосии ин ҳолат кадомҳоянд?
Баъзе нишонаҳо мавҷуданд, ки метавонанд ба шумо дар муайян кардани ин ҳолат кумак кунанд. Санҷед, ки оё шумо низ чунин нишонаҳо доред. Ман онҳоро дар ҷадвал ҷойгир мекунам, то фаҳмиши равшантар дошта бошад.
| Хусусият | Тавсиф |
|---|---|
| Хӯрок бе дард аз гулӯ мерезад | Ин хусусияти асосӣ аст. Дар давоми чанд дақиқа пас аз хӯрокхӯрӣ, хӯрок бе ягон мушкилӣ ба гулӯ мегузарад. |
| Дилбеҳузурӣ ва қайкунӣ нест. | Дар ин ҳолат дилбеҳузурӣ, ки пеш аз қайкунӣ рух медиҳад, тамоман эҳсос намешавад. |
| Дар хӯрок таъми туршӣ вуҷуд надорад. | Таъми хӯроке, ки ба гулӯятон мерасад, ҳамон вақте аст, ки шумо онро хӯрдед. Он мисли қай турш нест. Ин аз он сабаб аст, ки хӯрок вақти кофӣ надошт, ки бо кислотаи меъда омехта шавад. |
| Боз хоидан ва фурӯ бурдан ё туф кардан | Баъзе одамон хӯрокеро, ки ба гулӯяшон расидааст, мехобанд ва фурӯ мебаранд. Дигарон онро туф мекунанд. |
| Хусусиятҳои кӯдакони хурдсол | Агар кӯдаки хурдсол ин ҳолатро дошта бошад, онҳо метавонанд рафторҳоеро ба монанди хам кардани пушт ва баровардани садоҳои ғур-ғур нишон диҳанд. |
Аммо илова бар ин нишонаҳои асосӣ, баъзе одамон инчунин метавонанд дарди меъда, нороҳатӣ ба монанди варамкунӣ ва баъзан ҳатто қайкуниро эҳсос кунанд.
Чаро ин рӯй медиҳад? Омилҳои хавф кадомҳоянд?
Дар асл, табибон то ҳол дақиқ намедонанд, ки сабаби ин чист. Ин то ҳол як сир аст. Баъзе табибон онро "ихтилоли функсионалии меъдаву рӯда" меноманд, ки маънои мушкилот бо фаъолияти системаи ҳозимаро дорад. Дигарон мегӯянд, ки ин "ихтилоли рафторӣ" аст.
Ба таври оддӣ, ин метавонад як одати баде бошад, ки бадан онро омӯхтааст. Ин ҳолат метавонад пас аз осеби равонии ҷиддӣ ё ҳодисаи стрессӣ оғоз шавад. Ин маънои онро дорад, ки он метавонад аз сабаби ягон мушкилот дар муносибати байни ақл ва бадани мо бошад.
Якчанд омилҳои хавф вуҷуд доранд, ки метавонанд ба ин ҳолат мусоидат кунанд:
- Стресси шадид ё осеби равонӣ: Ин метавонад пас аз рӯбарӯ шудан бо мушкилоти ҷиддӣ ё осеби равонӣ дар зиндагӣ оғоз шавад.
- Инро бо дигар бемориҳои рӯҳӣ мушоҳида кардан мумкин аст: депрессия, изтироб ва ғайра.
- Дигар ихтилоли хӯрокхӯрӣ: Ин эҳтимол дар одамоне, ки дигар ихтилоли хӯрокхӯрӣ доранд, рух медиҳад.
- Таъхир дар рушд: Ин ҳолат махсусан дар байни кӯдакони хурдсол ва онҳое, ки мушкилоти рушд доранд, маъмул аст.
- Беэътиноии эҳсосӣ дар кӯдакӣ: Ин метавонад бо кӯдаконе рух диҳад, ки аз волидон ё парасторон муҳаббат ва нигоҳубини лозимиро намегиранд.
Ин метавонад ба кадом мушкилот оварда расонад?
Гарчанде ки ин бемории хатарнок барои ҳаёт нест, аммо агар он муддати тӯлонӣ идома ёбад, метавонад баъзе мушкилотро ба вуҷуд орад. Аз ин рӯ, огоҳ будан аз ин хеле муҳим аст.
| Мураккабӣ | Тавсиф |
|---|---|
| Кам шудани вазн ва норасоии ғизоӣ | Азбаски хӯроке, ки шумо мехӯред, аз ҷониби бадан дуруст ҷаббида намешавад, шумо метавонед вазн кам кунед ва моддаҳои ғизоӣ ба монанди витаминҳо ва минералҳо нарасед. Ин инчунин метавонад боиси суст шудани афзоиши кӯдакон гардад. |
| Мушкилоти дандонпизишкӣ | Вақте ки хӯрок пайваста ба гулӯ мерасад, ҳатто каме кислотаи меъда метавонад эмали дандонҳоро об кунад ва боиси пӯсида шудани дандон гардад. Инчунин бӯи бади даҳон метавонад ба вуҷуд ояд. |
| Зарари сурхрӯда | Бозгашти зуд-зуди кислотаи меъда ба гулӯ метавонад ба бофтаҳои сурхрӯда зарар расонад. |
| Дегидрататсия ва номутавозинии намак | Дегидрататсия метавонад ба амал ояд, зеро бадан моеъ ва намакҳоро дар баробари хӯрок аз даст медиҳад. |
| Орзу | Агар зарраҳои хӯрокворӣ, ки ба гулӯ ворид мешаванд, тасодуфан ба роҳи нафас ворид шаванд, он метавонад боиси нафаскашӣ ё бемориҳо ба монанди илтиҳоби шуш гардад. |
| Мушкилоти иҷтимоӣ | Ин як мушкили бузург аст. Аз сабаби ин ҳолат, шахс метавонад аз хӯрок хӯрдан бо одамон, рафтан ба зиёфатҳо ё рафтан бо дӯстон шарм кунад. Аз ин рӯ, онҳо тадриҷан кӯшиш мекунанд, ки худро аз ҷомеа дур кунанд. |
Чӣ тавр духтур инро ташхис мекунад?
Агар шумо ин нишонаҳоро дошта бошед, ҳатман ба духтур муроҷиат кунед . Аввалин коре, ки духтур анҷом медиҳад, ин аст, ки аз шумо дар бораи нишонаҳои шумо, ба монанди он ки онҳо чӣ гуна оғоз ёфтанд ва кай пайдо шуданд, пурсед.
Баъд аз ин, ба шумо лозим меояд, ки баъзе санҷишҳоро гузаронед, то боварӣ ҳосил кунед, ки ягон бемории ҷиддии дигар вуҷуд надорад. Масалан:
- Эндоскопияи болоӣ: Барои тафтиши сурхрӯда ва меъда, найчаи хурд бо камера аз даҳон гузаронида мешавад.
- Эзофаграмма: Моддае бо номи барий барои нӯшидан дода мешавад ва барои тафтиши раванди фурӯ бурдан рентген гирифта мешавад.
- Санҷиши манометрияи сурхрӯда: Санҷише, ки фаъолияти мушакҳои сурхрӯдаро чен мекунад.
- Тадқиқоти холӣ кардани меъда: Санҷише, ки чен мекунад, ки чӣ қадар вақт лозим аст, ки хӯрок аз меъда берун равад.
Пас аз тасдиқи он, ки бо ҳамаи ин мушкилот вуҷуд надорад, духтур метавонад синдроми Руминатсияро бо муқоисаи он бо нишонаҳои шумо ташхис кунад.
Барои ин кадом табобатҳо мавҷуданд?
Беҳтарин ва муҳимтарин табобат барои ин терапияи рафторӣ аст. Яъне, ба ҷои доруворӣ, мо ин ҳолатро бо тағир додани рафтор ва тарзи назорати баданамон назорат мекунем.
Ин асосан машқҳои нафаскаширо бо истифода аз диафрагма ("нафаскашии диафрагмавӣ") меомӯзонад. Биёед бубинем, ки чӣ тавр ин корро дуруст анҷом диҳем. Ин ба бадани мо меомӯзонад, ки равандро ҳангоми кӯшиши ворид шудани хӯрок ба гулӯ боздорад.
Чӣ тавр машқҳои нафаскашии диафрагматикиро иҷро кардан мумкин аст:
1. Аввал, рӯи фарш хобед. Зонуҳоятонро хам кунед ва болишти хурдеро дар зери саратон гузоред.
2. Яке аз дастҳоятонро ба қисми болоии синаатон гузоред. Дасти дигаратонро ба шикаматон, каме поёнтар аз ҷое, ки қабурғаҳоятон ба охир мерасанд, гузоред.
3. Акнун нафаси оҳиста аз бинии худ кашед. Ҳангоми нафаскашӣ, кӯшиш кунед, ки дастатонро дар синаатон то ҳадди имкон ором нигоҳ доред ва дастатонро танҳо дар шикаматон бардоред. Яъне, шикаматонро пур кунед ва нафас бароред.
4. Сипас, лабҳоятонро каме кашед ва оҳиста нафас бароред, мушакҳои шикаматонро сахт кунед. Ҳангоми нафаскашӣ дастатонро рӯи синаатон ҳаракат надиҳед ва эҳсос кунед, ки шикаматон ба дарун ворид мешавад.
Ин машқро бояд дар як рӯз чанд маротиба анҷом дод. Ин корро пас аз хӯрокхӯрӣ анҷом додан махсусан муҳим аст. Агар шумо ин техникаи нафаскаширо ҳамин ки ҳис мекунед, ки хӯрок ба гулӯятон ворид мешавад, истифода баред, шумо метавонед ин равандро боздоред.
Илова бар ин, усулҳои дигари табобат мавҷуданд:
- Биофикр:Усули омӯхтани назорат кардани фаъолиятҳои бадани худ (масалан, кашишхӯрии мушакҳо) бо истифода аз дастгоҳ, бо истифода аз экран.
- Терапияи маърифатии рафторӣ (CBT): Машварат ба тағир додани мушкилоти равонӣ ва тарзҳои фикрӣ, ки ин ҳолатро ба вуҷуд меоранд, кӯмак мекунад.
- Доруворӣ: Баъзан, духтури шумо метавонад доруҳоеро ба монанди баклофен таъин кунад, ки ба мустаҳкам кардани сфинктери поёнии сурхрӯда мусоидат мекунад. Аммо, ин ба ҳама дода намешавад.
Кай бояд ба духтур муроҷиат кунам?
Ин хеле муҳим аст. Агар шумо пас аз хӯрокхӯрӣ эҳсос кунед, ки нафасатон нафасгир мешавад ва ин на танҳо як ё ду маротиба, балки ҳамеша рух медиҳад, лутфан онро нодида нагиред . Вақтро барои фикр кардан дар бораи "Ин танҳо чизи дигар аст" беҳуда сарф накунед. Зеро ин ҳолатҳо метавонанд бо мурури замон бадтар шаванд. Сипас табобат вақти бештарро мегирад.
Аз ин рӯ, ҳамин ки шумо ягонтои ин нишонаҳоро мушоҳида кардед, ба духтури оилавии худ муроҷиат кунед ва дар ин бора сӯҳбат кунед. Ҳар қадар зудтар табобатро оғоз кунед, ҳамон қадар зудтар шифо ёфта метавонед.
Паёми бурдан ба хона
- Синдроми руминатсия қайкунӣ нест. Ин як раванди худсарона аст, ки бе дилбеҳузурӣ ва дард ба амал меояд.
- Сабаби асосии ин одати баде аст, ки бадан онро омӯхтааст. Чизҳое ба монанди стресс метавонанд ба ин таъсир расонанд.
- Беҳтарин табобат барои ин терапияи рафторӣ, бахусус машқҳои нафаскашии диафрагматикӣ мебошад.
- Гарчанде ки ин ҳолат барои ҳаёт таҳдид намекунад, он метавонад ба дандонҳо, милки дандон зарар расонад ва дар муддати тӯлонӣ боиси норасоии ғизоӣ гардад.
- Агар шумо ин нишонаҳоро дошта бошед, шарм надоред ва натарсед, фавран ба духтур муроҷиат кунед ва маслиҳат гиред. Ин беҳтарин корест, ки шумо карда метавонед.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед