Оё шумо аз зукоми имрӯза, ки паҳн мешавад, огоҳ ҳастед? Биёед дар бораи зукоми хук (H1N1) сӯҳбат кунем!

Шояд шумо зукомеро дар ёд дошта бошед, ки чанд сол пеш дар саросари ҷаҳон воҳимаи зиёдеро ба бор оварда буд. Ин зукоми хук ё зукоми бо номи "(H1N1)" буд. Бисёриҳо аз он метарсиданд ва аз он ранҷ мекашиданд. Пас, имрӯз биёед дар бораи ин зукоми хук "(H1N1)" маълумоти бештар гирем, зеро он то ҳол дар байни мост ва огоҳ будан аз чизҳои ба ин монанд хеле муҳим аст.

Ин зукоми хук (зукоми хук - H1N1) чист?

Ба таври оддӣ, зукоми хук (H1N1) сироятёбии системаи нафаскашии мост, яъне системаи нафаскашии мо (шуш, трахея ва ғайра), ки аз ҷониби вируси гурӯҳи вирусҳои зуком ба вуҷуд омадааст. Сабаби махсусе вуҷуд дорад, ки онро "зукоми хук" меноманд. Яъне, ин вирус ба вируси зуком, ки ба хукҳо таъсир мерасонад (swine дар забони англисӣ маънои хукҳоро дорад) хеле монанд аст. Ин вирус инчунин боиси бемориҳои роҳи нафас дар хукҳо мегардад. Аз ин рӯ, вақте ки он ба одамон таъсир мерасонад, мо онро зукоми хук (H1N1) меномем. Аммо, он мисли дигар намудҳои маъмулии зуком дар байни одамон паҳн мешавад.

Оё зукоми хук (H1N1) ва зукоми испанӣ якхелаанд?

Не, комилан яксон нест, аммо байни ин ду робита вуҷуд дорад. Шумо шояд дар бораи зукоми испанӣ, ки соли 1918 пандемияи ҷаҳонӣ буд, шунида бошед. Он инчунин аз як навъи вирус бо номи (H1N1) ба вуҷуд омадааст. Тасаввур кунед, ки дар он вақт тақрибан 500 миллион нафар дар саросари ҷаҳон ба он гирифтор шуда буданд ва тақрибан 50 миллион нафар фавтиданд. Дар асл, ин бадтарин пандемия дар таърихи сабтшуда буд. Пас, штаммҳои гуногуни оилаи вируси (H1N1) метавонанд гоҳ-гоҳ пайдо шаванд.

Пандемияи зукоми хук (H1N1) дар соли 2009 чӣ гуна оғоз ёфт?

Дар моҳи апрели соли 2009, муҳаққиқон як штамми нави вируси зуком, вируси (H1N1)-ро кашф карданд. Он бори аввал дар Иёлоти Муттаҳида муайян карда шуд. Сипас он зуд дар саросари Иёлоти Муттаҳида ва сипас дар саросари ҷаҳон паҳн шуд. Сабаби асосии ин паҳншавии босуръат дар он буд, ки он як штамми нави вируси зуком буд, ки қаблан дар одамон муайян нашуда буд.

Аз ин рӯ, бисёре аз ҷавонон нисбат ба ин вируси нав масунияти табиӣ надоштанд. Аммо, тааҷҷубовар аст, ки одамони калонсол то андозае муқовимат доштанд. Шояд ин аз он сабаб бошад, ки онҳо қаблан бо штамми кӯҳна ва монанд ба "(H1N1)" дучор шуда буданд. Ин метавонад ба онҳо як навъ муҳофизат диҳад.

Аммо, ин навъи нави беморӣ миллионҳо нафарро дар саросари ҷаҳон сироят кардааст. Тибқи иттилои Созмони Ҷаҳонии Беҳдошт, ҳадди аққал 150 000 нафар аз он фавтидаанд. Чизи ғамангезтарин он аст, ки 80% фавтидагон нисбатан ҷавон ва то 65-сола буданд.

Пас, пандемияи зукоми хук (H1N1) кай ба охир расид?

Созмони Ҷаҳонии Беҳдошт (СҶТ) расман дар моҳи августи соли 2010 хотимаи пандемияи (H1N1)-ро эълон кард. Аммо, ин маънои онро надорад, ки вируси (H1N1) аз ҷаҳон пурра решакан шудааст. Муҳимтар аз ҳама, одамон метавонанд бо вируси (H1N1) сироят ёбанд ва онро ба дигарон паҳн кунанд.«(H1N1)» яке аз вирусҳоест, ки зукоми мавсимиро ба вуҷуд меорад, ки одатан дар вақтҳои муайяни сол рух медиҳад. Ин маънои онро дорад, ки мисли дигар намудҳои зуком, он метавонад боиси бемор шудан, дар беморхона бистарӣ шудан ва дар баъзе ҳолатҳои нохуш ҳатто марг гардад.

Чӣ боиси пайдоиши зукоми хук (H1N1) мегардад? Он чӣ гуна интиқол меёбад?

Зукоми хук (H1N1) аз вирус ба вуҷуд меояд. Он хеле осон аз як шахс ба шахси дигар мегузарад. Хусусан, вақте ки шахси гирифтори зуком сулфа мекунад ё атса мезанад, қатраҳои хурд аз даҳон ва бинии ӯ ба ҳаво мебароянд. Агар шумо ҳавоеро, ки вирус дорад, нафас кашед, эҳтимоли гирифтор шудан ба ин беморӣ зиёдтар аст.

Роҳи дигар ин аст, ки ба сатҳе, ки вирус дар он мавҷуд аст, ба монанди дастаки дар, миз ё курсии автобус, даст расонед ва сипас бо он дасти ифлос даҳон, бинӣ ё чашмони худро ламс кунед. Аз ин рӯ, шустани дастҳо зуд-зуд муҳим аст.

Як тасаввуроти нодурусти маъмул дар байни бисёриҳо ин аст, ки хӯрдани гӯшти хук боиси пайдоиши "(H1N1)" намешавад. Ин сирояти роҳҳои нафас аст, на сирояти бо ғизо гузаранда.

Аломатҳои зукоми хук (H1N1) кадомҳоянд?

Аломатҳои зукоми хук (H1N1) ба нишонаҳои зукоми муқаррарӣ хеле монанданд. Аломатҳо метавонанд пас аз ворид шудани вирус ба бадан аз се то панҷ рӯз пайдо шаванд. Баъзе одамон метавонанд дар давоми як ё ду рӯз аломатҳоро нишон диҳанд. Инҳоянд баъзе аз аломатҳо:

• Табларза (метавонад ногаҳон бо табларза пайдо шавад)
• Эҳсоси хунукӣ ва ларзиш (мисли шамолхӯрӣ)
• Сулфа (аксар вақт сулфаи хушк)
• Дарди гулӯ/дарди гулӯ
• Дарди бадан, дарди мушакҳо
• Дарди сар
• Хастагии шадид, хастагӣ ва заъф
• Баъзе одамон инчунин метавонанд нишонаҳо ба монанди қайкунӣ ва дарунравӣро аз сар гузаронанд.

Аммо, дар кӯдакони хурдсол ва навзодон, ин нишонаҳо метавонанд каме фарқ кунанд ё онҳо худро дуруст ифода карда натавонанд, аз ин рӯ мо бояд эҳтиёткор бошем. Агар кӯдаки хурдсол ё навзоди шумо ягонтои нишонаҳои зеринро дошта бошад, онҳоро нодида нагиред ва фавран ба духтур муроҷиат кунед:

• Душвории нафаскашӣ, нафаскашии тез, эҳсоси он ки гӯё ҳангоми нафаскашӣ қафаси синаатон ба дарун медарояд
• хоболудии доимӣ, душворӣ аз хоб бедор шудан
• Рад кардани нӯшидани моеъҳо ба монанди об ва шир, рад кардани хӯрок
• Доғ бо табларза
• Ошуфтагӣ, коҳиши шуур ва беҷавобӣ

Чӣ тавр зукоми хук (H1N1)-ро дақиқ ташхис кардан мумкин аст?

Агар шумо нишонаҳои зуком дошта бошед, духтуратон метавонад шуморо муоина кунад ва дар бораи нишонаҳои шумо пурсад, то бубинад, ки оё ин метавонад "(H1N1)" бошад. Баъзан, махсусан ҳангоми эпидемияи зуком, духтуратон метавонад "озмоиши фаврии зуком"-ро таъин кунад. Ин "(озмоиши фаврии зуком)" одатан метавонад дар давоми ним соат муайян кунад, ки оё шумо зукоми А ё В доред. "(H1N1)" як навъи зукоми А аст. Аммо, барои дақиқ донистани он, ки он "(H1N1)" ё намуди дигари зукоми А аст, ба шумо лозим меояд, ки санҷишҳои махсусгардонидашуда (масалан, санҷиши PCR) гузаронед ва натиҷаҳо метавонанд чанд рӯзро дар бар гиранд.

Зукоми хук (H1N1) чӣ гуна табобат карда мешавад?

Дар асл, ҳатто агар шумо зукоми хук (H1N1)-ро ба вуҷуд оред ҳам, аксари одамони солим, ки дигар бемориҳои музмини ҷиддӣ (ба монанди диабет ё бемории дил) надоранд, ба ягон дору ё табобати махсус ниёз надоранд. Системаи масунияти бадан худаш бо он мубориза мебарад. Агар шумо зукоми хукро ба вуҷуд оред, муҳимтарин коре, ки бояд анҷом диҳед, ин аст:

• Хеле истироҳат кунед. Ҳар қадар бештар дар бистар бимонед, ҳамон қадар беҳтар аст. Аз корҳои душвор худдорӣ кунед.
• Моеъҳои фаровон нӯшед. Об, чойҳои гиёҳӣ, шарбати афлесун, кинза, шӯрбо, шӯрбо ва шарбатҳои меваҳои тару тозаро зуд-зуд нӯшед. Ин ба пешгирии хушкшавии бадан мусоидат мекунад.
• Парҳези сабук ва серғизо истеъмол кунед. Хӯрокҳое, ки ба осонӣ ҳазм мешаванд ва равғани кам доранд, беҳтар аст.
• Ҳатман дар хона бимонед. Ин хеле муҳим аст, то паҳн нашаванд, ба дигарон. Ҳадди ақал то он даме, ки табларза паст шавад ва дигар нишонаҳо ба таври назаррас коҳиш ёбанд.
• Доруҳоеро ба монанди парасетамол (ацетаминофен - Тайленол®), ки духтур таъин кардааст, барои паст кардани табларза, дарди бадан ва дарди сар истеъмол кунед. Доруҳоеро ба монанди аспирин ба кӯдакони хурдсол бе машварати духтур надиҳед.

Аммо, агар шумо сахт бемор бошед ё дар гурӯҳи хавфи баланд қарор дошта бошед (масалан, занони ҳомила, кӯдакони хурдсол, пиронсолон ё шахсони гирифтори бемориҳои музмин), духтуратон метавонад доруҳои зиддивирусӣ таъин кунад. Доруҳои зиддивирусӣ, ба монанди оселтамивир (Тамифлу®) ё занамивир (Реленза®), метавонанд бо роҳи боздоштани афзоиши вирус дар бадани шумо ба коҳиш додани шиддати беморӣ мусоидат кунанд. Ин доруҳо метавонанд вақти бемории шуморо як ё ду рӯз кӯтоҳ кунанд ва ба рафъи нишонаҳо мусоидат кунанд. Ин доруҳои зиддивирусӣ беҳтар кор мекунанд, агар шумо истеъмоли онҳоро дар давоми 48 соати аввали пайдоиши нишонаҳо оғоз кунед. Аз ин рӯ, агар шумо худро бемор ҳис кунед, беҳтар аст, ки ҳарчи зудтар ба духтур муроҷиат кунед.

Чӣ тавр шумо метавонед аз зукоми хук (H1N1) пешгирӣ кунед?

Мо метавонем барои пешгирии гирифторӣ ба зукоми хук (H1N1) ва паҳншавии он ба дигарон чанд кори оддӣ, вале хеле муҳим анҷом диҳем:

• Ҳангоми атса ё сулфа кардан, даҳон ва бинии худро бо рӯймолча ё дастмолча пӯшонед. Рӯймолчаи истифодашударо бодиққат ба партовгоҳ партоед. Агар рӯймолча дастрас набошад, атса/сулфаро ба оринҷатон гузоред. Ин беҳтар аз пӯшидани даҳонатон бо дастатон аст.
• Дастҳоятонро мунтазам бо собун бодиққат бишӯед.Дастҳои худро бо собун ва об на камтар аз 20 сония бодиққат бишӯед. Агар собун ва об дастрас набошад, шумо инчунин метавонед аз антисептики дастӣ дар асоси спирт истифода баред.
• Аз даст расонидан ба чашм, бинӣ ва даҳон бо дастҳои ифлос худдорӣ кунед. Инҳо роҳҳои асосии ворид шудани вирус ба бадан мебошанд.
• То ҳадди имкон аз одамоне, ки бемор ҳастанд, худдорӣ кунед. Муоширати худро бо одамоне, ки табларза ва шамолхӯрӣ доранд, ба ҳадди ақалл кам кунед.
• Агар шумо бемор бошед, ҳатман дар хона бимонед. Ба кор, мактаб ё ҷойҳои ҷамъиятӣ наравед. Ин ба шумо кӯмак мекунад, ки аз паҳн шудани беморӣ ба дигарон пешгирӣ кунед.
• Ашёҳои шахсии худро ба монанди пиёлаҳо, табақҳо, нӯшокиҳои спиртӣ, коҳҳо, асбобҳои хӯрокхӯрӣ ва дастмолҳо бо дигарон мубодила накунед.
• Агар имкон бошад, пеш аз мавсими зуком (одатан дар охири сол) ваксинаи мавсимии зидди зуком гиред. Ин метавонад аз якчанд штаммҳои вируси зуком, ки эҳтимолан дар он сол паҳн мешаванд, аз ҷумла (H1N1), муҳофизат кунад.

Кай бояд ба духтур муроҷиат кард?

Аксари одамоне, ки гирифтори зукоми хук (H1N1) мешаванд, дар давоми чанд рӯз худ аз худ шифо меёбанд. Аломатҳои (H1N1) ба нишонаҳои зукоми муқаррарӣ монанданд. Аломатҳо одатан пас аз ҳафт то ҳашт рӯз беҳтар мешаванд. Аммо, агар нишонаҳои шумо пас аз чанд рӯз беҳтар нашаванд, бадтар шаванд ё агар шумо яке аз нишонаҳои зеринро эҳсос кунед, фавран ба духтур занг занед ё ба он муроҷиат кунед:

• Душвории нафаскашӣ ё дарди қафаси сина
• Чарх задани ногаҳонӣ
• Ошуфтагӣ, тағйир ёфтани шуур
• Агар шумо зуд-зуд қай кунед
• Агар таб паст шуда бошад, пас табларза ногаҳон бармегардад ва сулфа шиддат мегирад.

Дар чунин ҳолатҳо, муроҷиати саривақтӣ ба духтур метавонад аз мушкилоти ҷиддӣ пешгирӣ кунад.

Кадом саволҳои муҳимро ман бояд ба духтурам диҳам?

Агар шумо ба назди духтур равед, барои фаҳмидани возеҳи ҳолати худ саволҳои ба ин монандро додан хуб аст:

• Оё ман воқеан "(H1N1)" ё ягон зукоми дигар дорам?
• Оё барои ин ба ман табобати махсус лозим аст?
• Оё гирифтани ваксинаи зидди зуком барои ман мувофиқ аст? Кай бояд онро гирам?
• Агар ба ман доруи зиддивирусӣ таъин карда шавад, ман бояд онро чӣ қадар вақт истеъмол кунам ва чӣ тавр бояд онро истеъмол кунам?
• Пас аз шифо ёфтан аз зукоми хук, кай ман метавонам ба кор ё таҳсил баргардам? Чӣ қадар вақт лозим аст, ки ман аз паҳн кардани ин беморӣ ба дигарон даст кашам?
• Аз кадом чизҳо бояд махсусан эҳтиёткор бошам?

Ниҳоят, чизҳое, ки бояд дар хотир дошт (Паёми хонагӣ)

Зукоми хук (H1N1) замоне пандемияи ҷаҳонӣ буд. Аммо ҳоло ин вирус назорат карда шудааст, яъне он ба як вируси муқаррарии зукоми мавсимӣ табдил ёфтааст. Аммо ин маънои онро надорад, ки одамон ҳоло ҳам наметавонанд бемор шаванд ё аз (H1N1) бадтар шаванд. Одамон ҳоло ҳам метавонанд онро гиранд ва баъзе одамон метавонанд онро хеле бад гиранд, хусусан онҳое, ки системаи иммунии заиф доранд, онҳое, ки бемориҳои музмин доранд ва кӯдакони хурдсол.

Пас, агар шумо худро табларза ҳис кунед, воҳима накунед, кофӣ истироҳат кунед ва моеъ бинӯшед. Агар нишонаҳои шумо бадтар шаванд ё пас аз чанд рӯз аз байн нараванд, ҳатман ба духтур муроҷиат кунед. Нигоҳубини худ аз ҳама муҳимтар аст. Мо инчунин бояд масъулиятро ба дӯш гирем, то аз паҳншавии беморӣ ба дигарон пешгирӣ кунем.

Биёед ҳама кӯшиш кунем, ки саломатии худро нигоҳ дорем ва худро аз ин бемориҳо эмин нигоҳ дорем!

Зукоми хук, H1N1, зуком, вирус, пандемия, нишонаҳо, табобат, пешгирӣ, зуком