Мо аксар вақт дар бораи ашк танҳо вақте фикр мекунем, ки эҳсоси қавӣ ба монанди ғаму андӯҳ ё хушбахтиро эҳсос мекунем, дуруст аст? Аммо оё шумо медонистед, ки ҳатто ҳоло, ҳатто вақте ки шумо инро бе ягон эҳсос мехонед, дар чашмони шумо ашк пайдо мешавад ва чашмони шуморо муҳофизат мекунад? Ашк танҳо чизе нест, ки аз гиря пайдо мешавад. Онҳо барои саломатии чашмони мо муҳиманд. Имрӯз, биёед дар бораи ҳамаи ин ашкҳо сӯҳбат кунем.
Ба таври оддӣ, ин ашкҳо чӣ маъно доранд?
Ашк моеъи шаффоф ва шӯрест, ки аз ҷониби ғадудҳои қисми болоии чашм ҷудо мешавад. Онҳо асосан аз об, равған ва луоб иборатанд. Хизмате, ки ин ашкҳои хурд ба чашмони мо мерасонанд, аҷиб аст.
- Чашмро намнок нигоҳ медорад: Ашк сатҳи чашмони моро намнок ва солим нигоҳ медорад. Ин чизест, ки мо онро "равған кардан" меномем.
- Чашмро муҳофизат мекунад: Ашк чанг ва ифлосиҳоеро, ки ба чашм медароянд, шуста мебарад. Онҳо инчунин чашмро аз микробҳо ба монанди бактерияҳо муҳофизат мекунанд. Ашк барои ҳифзи чашмак , пардаи шаффофи болои чашми сиёҳ, махсусан муҳим аст.
- Барои равшании биноӣ кӯмак мекунад: Ашкҳо бо фокус кардани рӯшноӣ аз берун ба мо кӯмак мекунанд, ки равшан бубинем.
- Эҳсосотро ором мекунад: Шумо пас аз гиряи хуб пас аз эҳсоси ғамгинӣ каме сабукӣ ҳис мекунед, дуруст аст? Барои ин сабабе вуҷуд дорад. Ашке, ки мо ҳангоми эҳсосот ва гиря мерезем, дорои нейротрансмиттерҳо ба монанди ацетилхолин мебошад. Инҳо ба ором кардани ақл мусоидат мекунанд.
- Изҳори эҳсосоти худ: Ашкҳо вақте ба мо кӯмак мекунанд, ки калимаҳоеро барои баён кардани эҳсосоти худ, ба монанди ғаму андӯҳ ё шодӣ, ба шахси дигар надорем.
Пас, фаҳмидед, дуруст аст? Ашк танҳо як чиз нест. Онҳо барои саломатии чашмони мо хеле муҳиманд. Агар чашмони шумо доимо хушк бошанд ё беихтиёр ашк мерезанд, онро нодида нагиред. Беҳтарин коре, ки бояд кард, ин аст, ки барои фаҳмидани сабаби он ба офтальмолог, духтуре, ки дар соҳаи чашм тахассус дорад, муроҷиат кунед.
Аз чашмони мо се намуди ашк пайдо мешавад.
Бале, шумо дуруст мегӯед. Ҳарчанд мо ашк мегӯем, онҳо ҳама гуногунанд. Мо на ҳамеша як намуди ашк дорем. Чашмони мо се намуди ашкро, ки ҳар кадоме барои ниёзҳои мушаххас мувофиқ аст, дар вақти муайян истеҳсол мекунанд.
| Навъи ашк | Он чӣ кор мекунад? (Он чӣ кор мекунад?) |
|---|---|
| Ашкҳои базалӣ | Ин ашкҳоест, ки доимо дар чашмони мо ҳастанд. Ин ашкҳо пайваста дар сатҳи чашм мемонанд, то онро намнок нигоҳ доранд, ғизо диҳанд ва аз чанг муҳофизат кунанд. Онҳо аз чашм намерезанд. |
| Ашки рефлексӣ | Тасаввур кунед, ки шумо пиёзро реза мекунед. Ин ашкҳо аз чашмони шумо мисли об мебароянд. Вақте ки чизе бегона, ба монанди чанг ё дуд, ба чашмони шумо медарояд, ин ашкҳо барои шустани он берун меоянд. Онҳо ҳатто антителоҳоеро дар бар мегиранд, ки бо бактерияҳо мубориза мебаранд. |
| Ашки эҳсосӣ | Ин навъи ашкест, ки ҳамаи мо бо он ошно ҳастем. Ин ашкҳо вақте пайдо мешаванд, ки мо эҳсосоти қавӣ ба монанди хушбахтии шадид, ғамгинӣ ё хашмро эҳсос мекунем. Ба гуфтаи олимон, ин ашкҳо ба раҳо кардани гормонҳои стресс аз бадан мусоидат мекунанд. |
Ашкҳо аз се қабат иборатанд.
Қатраи ашк танҳо як қатра об нест. Он мисли пардаи тунук аст. Ин парда се қабат дорад. Ҳар се қабат якҷоя барои муҳофизати чашмони мо кор мекунанд.
1. Қабати берунии равғанӣ
Ин қабати равған сатҳи пардаи ашкро ҳамвор нигоҳ медорад. Аз ин рӯ, мо метавонем ба таври возеҳ бубинем. Нуктаи муҳими дигар ин аст, ки ин қабати равған аз бухоршавии хеле зуди қабати оби дарунӣ пешгирӣ мекунад. Ин маънои онро дорад, ки он хушкии чашмро кам мекунад.
2. Қабати обии миёна
Ин ғафстарин ва муҳимтарин қисми пардаи ашк аст. Он ба чашм намӣ мебахшад, бофтаи чашмро ғизо медиҳад ва чашмакро аз микробҳо муҳофизат мекунад.
3. Қабати луобпардаи дарунӣ
Ин қабати часпак ду қабати болоиро ба сатҳи чашм мустаҳкам нигоҳ медорад. Бе он, пардаи ашк дар тамоми чашм баробар паҳн намешуд.
Чаро ашкҳо таъми шӯр доранд?
Ин хеле содда аст. Арақ, оби даҳон ва ашки мо табиатан дорои намакҳо мебошанд. Мо инҳоро электролитҳо меномем. Ионҳои намак ба монанди натрий, калий ва калсий ба ашк таъми шӯр медиҳанд.
Бемориҳои маъмулӣ, ки бо ашк алоқаманданд
Баъзан истеҳсоли ашк метавонад кам шавад, афзоиш ёбад ё каналҳои ашк баста шаванд, ки ин метавонад ба бемориҳои гуногуни тиббӣ оварда расонад.
| Ҳолат | Аломатҳо кадомҳоянд? |
|---|---|
| Чашми хушк | Эҳсоси рег ё хор ба чашм часпида мондан. Чашмҳо илтиҳоб меёбанд, сурх мешаванд ва дар нур диданашон душвор мегардад. |
| Маҷрои ашк | Шояд ашкрезии аз ҳад зиёд, пӯст шудани чашм, пӯст шудани пилкҳо ва сурхӣ ва варам дар атрофи чашм мушоҳида шавад. |
| Эпифора | Ашк аз чашмон ҷорӣ шудан мегирад, ҳатто вақте ки шумо гиря намекунед ё намехандед. Ин метавонад нишонаи сироятёбии чашм ё баста шудани каналҳои ашк бошад. |
| Дакриоцистит | Ин сироятёбии халтаи ашк аст, ки ашкро дар худ нигоҳ медорад. Аломатҳо дарди чашм, варам ва сурхӣ дар атрофи чашмро дар бар мегиранд. |
Роҳҳои санҷиши саломатии чашм
Агар шумо ин нишонаҳоро дошта бошед, духтур чашмони шуморо муоина мекунад. Дар ин ҷо баъзе аз санҷишҳое оварда шудаанд, ки маъмулан анҷом дода мешаванд.
- Муоинаи чароғи сӯрохдор: Ин микроскопи махсусест, ки воқеан чашмони шуморо мебинад. Ин ба духтур имкон медиҳад, ки бубинад, ки чашмони шумо чӣ қадар ашк истеҳсол мекунанд ва ҳолати плёнкаи ашк.
- Санҷиши Ширмер:Ин кор як пораи хурди коғазро дар канори пилки поёнии чашм барои чанд дақиқа дар бар мегирад. Миқдори ашки чашмони шуморо бо он чен кардан мумкин аст, ки коғаз чӣ қадар тар мешавад.
- Санҷиши вақти пошидани ашк (TBUT): Ин ченкунӣ мекунад, ки ашки шумо чӣ қадар зуд бухор мешавад. Ба чашм ранги махсус молида мешавад ва плёнкаи ашк зери микроскоп тафтиш карда мешавад, то бубинад, ки он то чӣ андоза устувор мемонад.
Чӣ тавр чашмони худро намнок ва солим нигоҳ доштан мумкин аст?
Барои нигоҳ доштани саломатии чашмонамон, мо метавонем чанд кори оддӣ анҷом диҳем.
- Чашмони худро аз шамоли сахт муҳофизат кунед: Агар шумо зуд-зуд дар зери шамоли сахт қарор гиред, пӯшидани чизе ба монанди айнаки офтобӣ метавонад ба коҳиш додани хушкии чашм мусоидат кунад.
- Аз дуди сигор худдорӣ кунед: Дуди сигор барои чашм хеле зараровар аст. Он метавонад хушкии чашмро зиёд кунад.
- Чашмонатонро танаффус диҳед ва фаромӯш накунед, ки чашмак занед: Вақте ки мо муддати тӯлонӣ ба компютер ё телефон нигоҳ мекунем, камтар чашмак мезанем. Дар натиҷа, чашмонамон зуд хушк мешаванд. Пас, ҳадди аққал як маротиба дар ним соат танаффуси кӯтоҳ кунед ва ба масофа нигоҳ кунед. Дар хотир доред, ки зуд-зуд чашмак занед.
- Аз ашки сунъӣ истифода баред: Ин қатраҳои чашм, ки онҳоро бе рецепт дар дорухона харидан мумкин аст, метавонанд барои нам нигоҳ доштани чашмони шумо кумак кунанд. Аммо, агар шумо истифодаи онҳоро идома диҳед, беҳтар аст , ки барои маслиҳат бо духтур муроҷиат кунед .
- Пилкҳои чашматонро нигоҳубин кунед: Матоъи тозаро дар оби гарм тар кунед, чашмонатонро пӯшед ва онро муддате дар болои пилкҳои чашм нигоҳ доред. Ин компресси гарм ғадудҳои равғании пилкҳои чашмонро ҳавасманд мекунад ва ба беҳтар шудани сифати ашк мусоидат мекунад.
Паёми бурдан ба хона
- Ашкҳо танҳо чизе нестанд, ки ҳангоми гиря берун меоянд. Онҳо мисли сипаре ҳастанд, ки пайваста ба чашмони мо муҳофизат, намӣ ва ғизо медиҳанд.
- Чашмони мо барои ниёзҳои гуногун ашк истеҳсол мекунанд.
- Агар шумо сӯзиши доимӣ, хушкӣ ё обрезии чашм дошта бошед, онро нодида нагиред.
- Агар шумо ин нишонаҳоро дошта бошед, ҳарчи зудтар ба духтур, бахусус ба духтури чашм муроҷиат кунед. Ин метавонад як ҳолати табобатшаванда бошад.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment