ฮอร์โมนเอสโตรเจนคืออะไร? และมีความสำคัญต่อร่างกายอย่างไร?

คุณคงเคยได้ยินคำว่า "เอสโทรเจน" มาบ้างแล้วใช่ไหมคะ? โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิง "เอสโทรเจน" มีส่วนเกี่ยวข้องกับหลายสิ่งหลายอย่างในชีวิตของคุณ พูดง่ายๆ ก็คือ มันเป็นสารเคมีสื่อสารที่สำคัญมากในร่างกายของเรา เป็นฮอร์โมนชนิดหนึ่ง มาพูดคุยเกี่ยวกับ "เอสโทรเจน" กันให้มากขึ้นดีกว่าไหมคะ?

ฮอร์โมนเอสโตรเจนมีหลายประเภทหรือไม่?

ใช่ ฮอร์โมนเอสโตรเจนมีอยู่ 3 ประเภทหลัก ได้แก่:

• เอสโทรน (E1): นี่คือฮอร์โมนเอสโตรเจนชนิดหลักที่ร่างกายผลิตขึ้นหลังวัยหมดประจำเดือน
• เอสตราไดออล (E2): นี่คือฮอร์โมนเอสโตรเจนชนิดหลักและ ทรงพลังที่สุด ในร่างกายของคุณในช่วงวัยเจริญพันธุ์ ซึ่งเป็นช่วงที่คุณสามารถมีบุตรได้
• เอสทริออล (E3): ฮอร์โมนชนิดนี้เป็นฮอร์โมนเอสโตรเจนหลักที่ทำงานเมื่อคุณตั้งครรภ์

ฮอร์โมนเอสโตรเจนมีบทบาทอย่างไรต่อสุขภาพระบบสืบพันธุ์ของเพศหญิง?

ฮอร์โมนเอสโตรเจน เช่นเดียวกับฮอร์โมนอื่นๆ เป็นสารเคมีที่ทำหน้าที่ส่งข้อความไปยังร่างกายของเรา มันบอกให้เราเริ่มและหยุดกระบวนการต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพทางเพศและการเจริญพันธุ์ กระบวนการเหล่านี้ก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในร่างกายของคุณ

วัยแร้ง

เมื่อคุณ เข้าสู่วัยรุ่น ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนของคุณจะเพิ่มขึ้น การเพิ่มขึ้นนี้เป็นสาเหตุให้ลักษณะทางเพศรองปรากฏขึ้น เช่น การพัฒนาของเต้านมและการพัฒนาของสะโพก

รอบเดือน

ฮอร์โมนเอสโตรเจน ร่วมกับฮอร์โมนที่ผลิตจากสมอง (FSH และ LH) และโปรเจสเตอโรน มีบทบาทสำคัญ ในการทำให้รอบเดือนของคุณเป็นปกติ ฮอร์โมนเหล่านี้ทำงานร่วมกันอย่างสมดุล เอสโตรเจนช่วยในการตกไข่ การปล่อยไข่จากรังไข่ และทำให้เยื่อบุโพรงมดลูกหนาขึ้นเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์

การตั้งครรภ์และภาวะเจริญพันธุ์

ไม่กี่วันก่อนการตกไข่ ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนจะสูงขึ้น นี่คือช่วงเวลาที่คุณมีโอกาสตั้ง ครรภ์ได้มากที่สุด ในขณะเดียวกัน เอสโตรเจนจะทำให้เมือกในปากมดลูกบางลง อสุจิจะต้องว่ายผ่านเมือกนี้เพื่อไปพบกับไข่ ดังนั้น การเปลี่ยนแปลงที่เกิดจากเอสโตรเจนเหล่านี้จึงทำให้คุณมีโอกาสตั้งครรภ์ได้ง่ายขึ้น

นอกจากนี้ ไม่ว่าคุณจะอยู่ในช่วงใดของรอบเดือน การมีฮอร์โมนเอสโตรเจนจะช่วยให้การมีเพศสัมพันธ์ง่ายขึ้น เพราะจะช่วยให้ผนังช่องคลอดหนา ยืดหยุ่น และชุ่มชื้น ซึ่งช่วยลดอาการเจ็บปวดระหว่างมีเพศสัมพันธ์ได้

วัยหมดประจำเดือน

ก่อนเข้าสู่ภาวะหมดประจำเดือนอย่างเป็นทางการ ซึ่งเรียกว่าช่วงก่อนหมดประจำเดือน ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนจะลดลง ช่วงเวลานี้อาจกินเวลาหลายปี ภาวะหมดประจำเดือนอย่างเป็นทางการจะเริ่มต้นเมื่อคุณหยุดมีประจำเดือนเป็นเวลา 12 เดือน ซึ่งมักเกิดขึ้นประมาณอายุ 51 ปี เมื่อเข้าสู่ภาวะหมดประจำเดือน ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนจะลดลงและคุณจะหยุดตกไข่ การลดลงของฮอร์โมนเอสโตรเจนนี้อาจทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น ช่องคลอดแห้ง อารมณ์แปรปรวน เหงื่อออกตอนกลางคืน และร้อนวูบวาบ

ในช่วงเวลานี้ ฮอร์โมนเอสโตรเจนหลักในร่างกายของคุณจะเปลี่ยนจากเอสตราไดออล (E2) ไปเป็นเอสโทรน (E1)

ฮอร์โมนเอสโตรเจนส่งผลต่อสุขภาพระบบสืบพันธุ์ของเพศชายอย่างไร?

อย่าแปลกใจไป ฮอร์โมนเอสโตรเจนส่งผลต่อสุขภาพระบบสืบพันธุ์ของเพศชายด้วยเช่นกัน มันมีผลต่อความต้องการทางเพศ การกระตุ้นทางเพศ และการผลิตอสุจิ

ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนต่ำอาจทำให้ความต้องการทางเพศลดลง ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนสูงอาจนำไปสู่ภาวะมีบุตรยากและปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศ นอกจากนี้ ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนสูงยังอาจทำให้เต้านมโตขึ้น (ภาวะเต้านมโตในเพศชาย) ได้อีกด้วย

หากคุณเป็นผู้ชายและกังวลเกี่ยวกับระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านต่อมไร้ท่อหรือแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์เชิงฟังก์ชัน

ฮอร์โมนเอสโตรเจนมีหน้าที่อื่นใดบ้างที่ไม่เกี่ยวข้องกับการสืบพันธุ์?

ฮอร์โมนเอสโตรเจนควบคุมกระบวนการสำคัญในระบบโครงกระดูก ระบบหัวใจและหลอดเลือด และระบบประสาทส่วนกลาง ซึ่งส่งผลต่อสุขภาพโดยรวมของคุณ นั่นหมายความว่า:

• ระดับคอเลสเตอรอล
• ระดับน้ำตาลในเลือด
• มวลกระดูกและกล้ามเนื้อ
• การไหลเวียนและการไหลเวียนของเลือด
• ความชุ่มชื้นของผิวและการสร้างคอลลาเจน
• การทำงานของสมอง รวมถึงความสามารถในการจดจ่อของคุณ

ร่างกายผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ส่วนใด?

ในช่วงวัยเจริญพันธุ์ของคุณ รังไข่จะผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนเป็นส่วนใหญ่ นอกจากนี้ต่อมหมวกไต (ต่อมที่อยู่เหนือไต) และเนื้อเยื่อไขมันก็ผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนเช่นกัน ในระหว่างตั้งครรภ์ รก (อวัยวะที่แลกเปลี่ยนสารอาหารระหว่างแม่และทารกในครรภ์) ก็หลั่งฮอร์โมนเอสโตรเจนออกมาด้วย

หลังจากถูกหลั่งออกมาแล้ว ฮอร์โมนเอสโตรเจนจะเดินทางผ่านกระแสเลือดไปยังส่วนต่างๆ ของร่างกายที่ต้องการออกฤทธิ์ ที่นั่นมันจะจับกับโปรตีนที่เรียกว่าตัวรับเอสโตรเจน และกระบวนการก็จะเริ่มต้นขึ้น ตัวรับเอสโตรเจนเหล่านี้มีอยู่ทั่วร่างกายของคุณ

ภาวะทั่วไปที่เกี่ยวข้องกับฮอร์โมนเอสโตรเจนมีอะไรบ้าง?

ฮอร์โมนเอสโตรเจนมีผลต่อภาวะต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพของผู้หญิงหลายประการ ซึ่งบางส่วนได้แก่:

• โรคอะโนเร็กเซียเนอร์โวซา: ในภาวะนี้ ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนจะต่ำ เมื่อระดับเอสโตรเจนต่ำ ประจำเดือนอาจไม่สม่ำเสมอหรือหยุดไปเลย (ภาวะขาดประจำเดือน) ผู้ที่มีไขมันในร่างกายต่ำมาก (เช่น นางแบบ นักกีฬา) หรือผู้ที่มีพฤติกรรมการรับประทานอาหารไม่สม่ำเสมอ ก็อาจมีระดับเอสโตรเจนต่ำได้เช่นกัน
• มะเร็งเต้านม: การมีระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนสูงเป็นเวลานาน (ไม่ว่าจะโดยธรรมชาติหรือจากวิธีการคุมกำเนิดบางชนิด หรือการบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทน (HRT)) สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งเต้านมได้ การบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทนมีทั้งประโยชน์และความเสี่ยง คุณสามารถปรึกษาแพทย์เพื่อตัดสินใจว่าประโยชน์ของการบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทนนั้นมีมากกว่าความเสี่ยงหรือไม่
• โรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่: ฮอร์โมนเอสโตรเจน ไม่ได้เป็นสาเหตุของโรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ แต่ฮอร์โมนเอสโตรเจนอาจเพิ่มความเจ็บปวดที่เกิดจากโรคนี้ได้
• ภาวะความผิดปกติทางเพศในสตรี (FSD): ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ลดลงอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและจิตใจ ส่งผลให้การมีเพศสัมพันธ์ไม่น่าพึงพอใจ อย่างไรก็ตาม การบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทนจะไม่พิจารณาใช้เอสโตรเจนจนกว่าจะถึงวัยหมดประจำเดือน
• เต้านมเป็นถุงน้ำ: เนื้อเยื่อเต้านมของคุณอาจรู้สึกเป็นก้อน เจ็บปวด หรือไม่สบายตัว เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในช่วงรอบเดือน
• ภาวะมีบุตรยาก: ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ต่ำหรือสูงเกินไปอาจทำให้รอบเดือนของคุณผิดปกติได้ นอกจากนี้ สภาวะพื้นฐานที่ทำให้ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนต่ำหรือสูงเกินไปก็อาจเกี่ยวข้องกับภาวะมีบุตรยากได้เช่นกัน
• โรคอ้วน: ผู้ที่มีไขมันในร่างกายสูง มักจะมีระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนสูง
• โรคกระดูกพรุน: ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนต่ำอาจทำให้กระดูกอ่อนแอและแตกหักง่าย
• กลุ่มอาการถุงน้ำในรังไข่ (PCOS): PCOS เป็นภาวะที่รังไข่ผลิตฮอร์โมนเพศชาย (แอนโดรเจน) มากเกินไป บางครั้งในผู้ที่เป็น PCOS ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนอาจสูงกว่าระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน
• ภาวะรังไข่ทำงานบกพร่องขั้นต้น (วัยหมดประจำเดือนก่อนวัยอันควร): ในภาวะนี้ รังไข่จะหยุดผลิตไข่ก่อนอายุ 40 ปี ดังนั้น รังไข่จึงไม่ผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ร่างกายต้องการ
• กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน (PMS) และภาวะอารมณ์แปรปรวนก่อนมีประจำเดือน (PMDD):การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนตามวัฏจักรที่เกี่ยวข้องกับการมีประจำเดือนอาจทำให้เกิดอาการทางกายที่ไม่พึงประสงค์และอารมณ์แปรปรวน การลดลงของระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนหลังการตกไข่สามารถทำให้เกิดอาการ PMS และ PMDD ได้
• กลุ่มอาการเทอร์เนอร์: ผู้ที่เป็นกลุ่มอาการเทอร์เนอร์มักมีรังไข่ที่พัฒนาไม่เต็มที่ ซึ่งหมายความว่ามีระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนต่ำ นั่นหมายความว่าหากคุณมีภาวะนี้ คุณอาจไม่มีการเจริญเติบโตของเต้านมหรือไม่มีประจำเดือน
• มะเร็งมดลูก (มะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูก): ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่สูงขึ้นอาจทำให้เยื่อบุโพรงมดลูกหนาขึ้น และเมื่อเวลาผ่านไป เซลล์มะเร็งอาจเริ่มเจริญเติบโตได้
• เนื้องอกในมดลูกและติ่งเนื้อในมดลูก: ฮอร์โมนเอสโตรเจนที่มากเกินไปอาจเกี่ยวข้องกับการเจริญเติบโตของเนื้องอกที่ไม่เป็นมะเร็ง (เนื้องอกในมดลูก) หรือติ่งเนื้อ (ติ่งเนื้อ) ในมดลูกของคุณ
• ภาวะช่องคลอดแห้ง (ภาวะช่องคลอดฝ่อ - ช่องคลอดอักเสบจากภาวะฝ่อ): เนื่องจากการลดลงของฮอร์โมนเอสโตรเจน เยื่อบุช่องคลอดจึงอาจบางและแห้ง ซึ่งพบได้บ่อยในช่วงวัยหมดประจำเดือนและหลังหมดประจำเดือน

บทบาทของฮอร์โมนเอสโทรเจนในภาวะต่างๆ ที่ส่งผลต่อระบบอื่นๆ ของร่างกายยังคงอยู่ระหว่างการวิจัย ตัวอย่างเช่น เอสโทรเจนมีความเชื่อมโยงกับความผิดปกติของต่อมไร้ท่อบางชนิดและโรคระบบทางเดินอาหาร

ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนปกติอยู่ที่เท่าไร?

ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนจะขึ้นๆ ลงๆ ตลอดช่วงชีวิต การเปลี่ยนแปลงนี้เป็นเรื่องปกติ ตัวอย่างเช่น ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนจะเพิ่มขึ้นในช่วงวัยรุ่นและลดลงเมื่อเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน ซึ่งเป็นเรื่องปกติเช่นกัน ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนจะเพิ่มขึ้นในช่วงตกไข่เพื่อช่วยเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ และเป็นเรื่องปกติเช่นกันที่ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนจะลดลงในช่วงมีประจำเดือน เนื่องจากกระบวนการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ไม่จำเป็นอีกต่อไป

หากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนของคุณต่ำหรือสูงอย่างต่อเนื่อง อาจเป็นสัญญาณของภาวะทางการแพทย์ที่ซ่อนอยู่ คุณควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับเรื่องนี้

จะเกิดอะไรขึ้นหากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลงอย่างต่อเนื่อง?

ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนต่ำมักเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าคุณกำลังเข้าสู่ภาวะหมดประจำเดือน นอกจากนี้ ระดับเอสโตรเจนต่ำยังอาจบ่งชี้ถึงปัญหาการมีบุตรยาก ภาวะขาดสารอาหาร และภาวะต่างๆ เช่น กลุ่มอาการเทอร์เนอร์

สิ่งเหล่านี้อาจมองได้ว่าเป็นอาการ:

• อาการปวดเต้านม
• กระดูกอ่อนแอ หรือกระดูกหักง่าย
• อาการร้อนวูบวาบและเหงื่อออกตอนกลางคืน
• ประจำเดือนมาไม่ปกติหรือประจำเดือนหยุดไปเลย
• ปวดหัว สมาธิสั้น
• ความเหนื่อยล้า ง่วงนอน นอนไม่หลับ
• อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิด และซึมเศร้า
• ภาวะช่องคลอดแห้ง ส่งผลให้เกิดอาการเจ็บปวดขณะมีเพศสัมพันธ์ (ภาวะเจ็บปวดขณะมีเพศสัมพันธ์)

จะเกิดอะไรขึ้นหากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนสูงอยู่ตลอดเวลา?

การมีฮอร์โมนเอสโตรเจนมากเกินไปในร่างกายอาจเกี่ยวข้องกับภาวะต่างๆ มากมาย รวมถึงติ่งเนื้อ เนื้องอกมดลูก กลุ่มอาการถุงน้ำในรังไข่ เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ และซีสต์ในรังไข่ ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนอาจเพิ่มขึ้นได้เนื่องจากมีฮอร์โมนเอสโตรเจนมากเกินไปเมื่อเทียบกับฮอร์โมนเพศอื่นอย่างโปรเจสเตอโรน ยาที่มีส่วนผสมของเอสโตรเจนก็อาจทำให้ระดับเอสโตรเจนในร่างกายสูงขึ้นได้เช่นกัน

สิ่งเหล่านี้อาจมองได้ว่าเป็นอาการ:

• ความต้องการทางเพศลดลง
• น้ำหนักเพิ่มขึ้น โดยเฉพาะบริเวณเอวและสะโพก
• ประจำเดือนมาไม่ปกติ (มีเลือดออกในเวลาที่ไม่แน่นอน มากหรือน้อยเกินไป)
• อาการที่เกี่ยวข้องกับ PMS หรือ PMDD แย่ลง

ฉันจะรู้ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนของฉันได้อย่างไร?

การตรวจระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนสามารถวัดระดับเอสโทรน (E1), เอสตราไดออล (E2) หรือเอสทริออล (E3) ของคุณได้ แพทย์จะทำการ ตรวจเลือด อย่างง่ายๆ และส่งตัวอย่างไปวิเคราะห์ที่ห้องปฏิบัติการ

การรักษาโรคที่เกี่ยวข้องกับฮอร์โมนเอสโตรเจนโดยทั่วไปมีอะไรบ้าง?

การบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทน (HT) เป็นวิธีการรักษาที่ใช้กันทั่วไปในผู้หญิงที่มีระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนต่ำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่กำลังเข้าสู่ช่วงวัยหมดประจำเดือน ในการบำบัดด้วย HT แพทย์จะสั่งจ่ายฮอร์โมนเอสโตรเจนในปริมาณต่ำ หรืออาจใช้ฮอร์โมนเอสโตรเจนร่วมกับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน (หรือโปรเจสเตอโรนสังเคราะห์ที่เรียกว่าโปรเจสติน) เพื่อเพิ่มระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน อย่างไรก็ตาม การบำบัดด้วย HT มีความเสี่ยง และไม่เหมาะสำหรับทุกคน ควรปรึกษาแพทย์ว่าการบำบัดด้วย HT เหมาะสำหรับคุณหรือไม่

วิธีรักษาระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนให้มีสุขภาพดี?

ภาวะที่เกี่ยวข้องกับความไม่สมดุลของฮอร์โมนนั้นไม่สามารถป้องกันได้เสมอไป อย่างไรก็ตาม มีนิสัยที่ดีบางอย่างที่คุณสามารถนำมาปฏิบัติเพื่อช่วยรักษาสุขภาพโดยรวมของคุณได้:

• นอนหลับให้เพียงพอ: การนอนหลับอย่างเพียงพอและต่อเนื่องทุกคืนจะช่วยให้ร่างกายรักษาระดับฮอร์โมนที่จำเป็นต่อการทำงานที่สำคัญต่างๆ ได้อย่างเหมาะสม
• จัดการความเครียด: ความเครียดที่มากเกินไปอาจทำให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนความเครียด (คอร์ติซอล) และ (อะดรีนาลิน) มากขึ้น ฮอร์โมนความเครียดที่มากเกินไปเหล่านี้อาจทำให้เกิดความไม่สมดุลของฮอร์โมน ซึ่งส่งผลเสียต่อระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน
• ออกกำลังกายในปริมาณที่เหมาะสม: การออกกำลังกายในปริมาณที่เหมาะสมจะช่วยควบคุมปริมาณอาหารที่คุณรับประทานและปริมาณไขมันในร่างกายได้ นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้นด้วย
• ลดปริมาณการดื่มแอลกอฮอล์: แอลกอฮอล์สามารถเพิ่มระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนได้ การได้รับฮอร์โมนเอสโตรเจนในปริมาณมากเป็นเวลานานอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็ง
• ปฏิบัติตามนิสัยการรับประทานอาหารที่ดี:เพื่อให้ฮอร์โมนของคุณสมดุล ควรใส่ใจกับสิ่งที่คุณกิน การลดอาหารที่มีน้ำตาลสูง และการรับประทานอาหารที่มีใยอาหารและไขมันดี (พบได้ในน้ำมันมะกอก ถั่ว และปลา) สามารถช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนได้

สิ่งสำคัญที่สุดที่คุณต้องจำไว้ (ข้อความสำคัญที่ควรจำไว้)

ฮอร์โมนเอสโตรเจนมีความสำคัญต่อสุขภาพระบบสืบพันธุ์และสุขภาพโดยรวมของคุณ ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนจะผันผวนตามอายุและรอบเดือนเป็นเรื่องปกติ อย่างไรก็ตาม หากระดับฮอร์โมนของคุณสูงหรือต่ำอย่างต่อเนื่อง คุณอาจมีอาการไม่พึงประสงค์ได้ จึงควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับเรื่องนี้ มักมีวิธีการรักษาที่สามารถช่วยได้ เช่น การคุมกำเนิด การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต หรือการบำบัดด้วยฮอร์โมนหลังหมดประจำเดือน

ดังนั้น โปรดสังเกตการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของคุณ และหากคุณมีข้อกังวลใดๆ อย่าลังเลที่จะปรึกษาแพทย์ สุขภาพของคุณสำคัญมาก!

เอ สโตรเจน, ฮอร์โมน, สุขภาพสตรี, สุขภาพระบบสืบพันธุ์, รอบเดือน, วัยหมดประจำเดือน, การตั้งครรภ์