มาเรียนรู้เกี่ยวกับระบบประสาทโซมาติก ระบบมหัศจรรย์ที่ควบคุมประสาทสัมผัสและการเคลื่อนไหวของร่างกายเรากันเถอะ

คุณเคยสงสัยไหมว่าเรามองเห็นสิ่งต่างๆ ในโลกนี้ ได้อย่างไร ขยับแขนขาได้อย่างไร และเดินได้อย่างไร? วันนี้เราจะมาพูดถึงระบบที่น่าทึ่งมากภายในร่างกายของเรา ซึ่งช่วยให้เราทำสิ่งเหล่านี้ได้ทั้งหมด นั่นคือ ระบบประสาทโซมาติก มันทำหน้าที่เหมือนผู้ส่งสารที่นำข้อมูลไปทั่วร่างกายของเรา มาดูกันว่ามันคืออะไร ทำงานอย่างไร และมีความสำคัญต่อเราอย่างไร

ระบบประสาทโซมาติกคืออะไร?

กล่าวโดยสรุป ระบบประสาทโซมาติก ของคุณเป็นส่วนหนึ่งของ ระบบประสาทส่วนปลาย มันเปรียบเสมือนเครือข่ายเส้นประสาทที่วิ่งไปทั่วร่างกายของคุณ เป็นระบบที่นำความรู้สึกต่างๆ ที่คุณรับรู้ เช่น การสัมผัส กลิ่น รส และเสียง ไปยังสมอง และเป็นระบบที่นำคำสั่งจากสมองไปยังกล้ามเนื้อเพื่อช่วยให้คุณเคลื่อนไหว

ลองคิดดูสิ เป็นเพราะระบบประสาทส่วนร่างกายนี้เองที่ทำให้คุณรู้สึกถึงความร้อนของกาแฟร้อน รู้สึกได้เมื่อยุงกัด และยกแขนหรือขยับขาได้ตามต้องการ

ระบบประสาทโซมาติกและระบบประสาทอัตโนมัติแตกต่างกันอย่างไร?

ระบบประสาทส่วนปลายของเราประกอบด้วยสองส่วนหลัก ส่วนแรกคือ ระบบประสาทโซมาติก ที่เรากำลังพูดถึง และส่วนที่สองคือ ระบบประสาทอัตโนมัติ

• ระบบประสาทส่วนร่างกาย เกี่ยวข้องกับสิ่งที่เรา ควบคุมได้อย่างมีสติ นั่นคือสิ่งที่คุณสามารถทำได้ด้วยจิตใจของคุณ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถยกมือได้หากต้องการ คุณสามารถพูดได้ คุณสามารถเดินได้ สิ่งเหล่านี้อยู่ภายใต้การควบคุมของคุณ
• ระบบประสาทอัตโนมัติ ควบคุมสิ่งต่างๆ ที่เกิดขึ้นโดยอัตโนมัติโดยที่เราไม่ต้องคิดถึงมันเลย เช่น การหายใจ (แม้ในขณะนอนหลับ) อัตราการเต้นของหัวใจ และการย่อยอาหาร เราไม่จำเป็นต้องคิดถึงสิ่งเหล่านี้

แม้ว่าทั้งสองจะเป็นส่วนหนึ่งของระบบประสาทส่วนปลายของเรา แต่ก็ถูกแบ่งแยกตามหน้าที่ที่พวกมันทำ

เกิดอะไรขึ้นกับระบบประสาทส่วนร่างกาย?

ระบบนี้ทำหน้าที่หลักสองอย่าง

1. การรับรู้ทางประสาทสัมผัส

ยกเว้นประสาทสัมผัสหนึ่งในห้าอย่างของเรา (ซึ่งก็คือการมองเห็น เพราะดวงตาและเส้นประสาทตาเชื่อมต่อโดยตรงกับสมอง) ประสาทสัมผัสอื่นๆ ทั้งหมดจะส่งไปยังสมองผ่านทางระบบประสาทโซมาติกนี้

• ความรู้สึกต่างๆ ในศีรษะของคุณ ไม่ว่าจะเป็น สิ่งที่คุณได้ยิน (การได้ยิน) กลิ่น รสชาติ และการสัมผัสของผิวหนังบนศีรษะ ล้วนส่งไปยังสมองผ่านระบบนี้
• ระบบนี้ยังเป็นระบบที่คุณรับรู้ สัมผัสในร่างกายตั้งแต่คอลงไป ความรู้สึกเหล่านั้นจะเดินทางไปยังไขสันหลังก่อน แล้วจึงส่งต่อไปยังสมอง

ลองนึกภาพดู คุณได้ยินเสียงเพื่อนกำลังคุยกับคุณ ได้กลิ่นอาหารที่แม่กำลังทำ และได้ลิ้มรสไอศกรีม ทั้งหมดนี้เกิดขึ้นได้ด้วยความช่วยเหลือของระบบประสาทส่วนร่างกาย

2. การควบคุมการเคลื่อนไหว

กล้ามเนื้อ ในร่างกายของคุณสัญญาณที่ช่วยให้คุณเคลื่อนไหว สัมผัส และพูดนั้นถูกส่งมาจากสมอง ระบบประสาทส่วนร่างกายจะนำส่งสัญญาณเหล่านี้จากสมองไปยังกล้ามเนื้อ

เมื่อคุณยกแขนขึ้น เดินขึ้นบันได หรือเตะลูกบอลอย่างตั้งใจ สมองจะเป็นผู้สั่งการ แต่ระบบประสาทส่วนปลายเปรียบเสมือน "สายเคเบิล" ที่นำคำสั่งเหล่านั้นไปยังกล้ามเนื้อ

ระบบประสาทโซมาติกช่วยอวัยวะภายในอื่นๆ ได้อย่างไร?

ระบบนี้มักช่วยให้เรารู้สึกถึงความเจ็บปวดในอวัยวะภายในร่างกาย เรียกว่า "ความเจ็บปวดที่ส่งไปยังอวัยวะอื่น" กล่าวคือ แม้ว่าปัญหาที่แท้จริงจะอยู่ที่จุดหนึ่ง แต่เรากลับรู้สึกเจ็บปวดที่บริเวณใกล้เคียงอีกจุดหนึ่ง

ตัวอย่างที่ดีคือ เมื่อใครบางคนหัวใจวายและรู้สึกเจ็บปวดที่แขนซ้าย หลัง ขากรรไกร หรือท้อง สาเหตุหนึ่งมาจากโครงสร้างของระบบประสาทของเรา

อีกตัวอย่างหนึ่งคือวิธีที่เราควบคุมการหายใจ โดยปกติแล้วเราหายใจโดยอัตโนมัติ ซึ่งถูกควบคุมโดยระบบประสาทอัตโนมัติ แต่ถ้าเราต้องการ เราก็สามารถควบคุมการหายใจของเราได้อย่างมีสติ นั่นคือการหายใจเข้าและหายใจออก ในกรณีนี้ระบบประสาทส่วนร่างกายก็จะเข้ามาช่วยด้วย

สถานที่นี้ตั้งอยู่ที่ไหน?

ระบบประสาทส่วนร่างกายของคุณมีต้นกำเนิดมาจากสมองและทอดยาวไปทั่วร่างกายผ่านทางไขสันหลัง

• ศีรษะและลำคอ: บริเวณเหล่านี้กระจายอยู่ตาม เส้นประสาทสมอง ซึ่งมีทั้งหมด 12 คู่ 11 คู่เชื่อมต่อกับระบบประสาทส่วนลำตัว ส่วนเส้นประสาทสมองคู่ที่สอง (CN II) ซึ่งเชื่อมต่อกับดวงตา แท้จริงแล้วเป็นส่วนหนึ่งของสมอง ไม่ใช่ระบบประสาทส่วนลำตัว
• จากคอลงมา: เส้นประสาทไขสันหลัง 31 คู่ที่ออกมาจากไขสันหลังเชื่อมต่อกับระบบประสาทส่วนลำตัว เส้นประสาทเหล่านี้ยังแบ่งออกเป็นเส้นประสาทขนาดเล็กกว่าที่วิ่งไปทั่วร่างกาย

เส้นประสาทเหล่านี้บางส่วน เป็นเส้นประสาทรับความรู้สึก ทำหน้าที่ส่งข้อมูลในทิศทางเดียวเท่านั้น คือจากร่างกายไปยังสมอง ส่วนเส้นประสาทอื่นๆ เป็น เส้นประสาทสั่งการ ซึ่งทำหน้าที่ส่งข้อมูลในทิศทางเดียวเช่นกัน คือจากสมองไปยังกล้ามเนื้อ

เส้นประสาทสมองและเส้นประสาทไขสันหลังเหล่านี้จะแตกแขนงออกเป็นเส้นประสาทเล็กๆ และกระจายไปยังส่วนต่างๆ เช่น ปลายนิ้ว นิ้วเท้า และใต้ผิวหนัง

ดูเป็นอย่างไรบ้าง?

ระบบประสาททั้งหมดของเรา เปรียบเสมือนต้นไม้ที่กลับหัว

• สมอง เปรียบเสมือนรากของต้นไม้
• ไขสันหลัง เปรียบเสมือนลำต้นของต้นไม้
• ระบบประสาทส่วนปลาย โดยเฉพาะระบบประสาทโซมาติก เปรียบเสมือนกิ่งก้านและหน่อของต้นไม้ที่แผ่ขยายไปทั่วร่างกาย เส้นประสาทที่วิ่งอยู่ใต้ผิวหนังและไปจนถึงปลายแขนขาของเรานั้น เปรียบเสมือนกิ่งก้านที่เล็กที่สุดบนต้นไม้

สิ่งนี้ทำมาจากอะไร?

ระบบประสาทส่วนปลายของเรา ซึ่งก็คือระบบประสาทส่วนร่างกายนั้น ประกอบด้วยเซลล์ประสาทและโครงสร้างหลายประเภท

• เซลล์ประสาท:นี่คือเซลล์ประสาท หน้าที่ของพวกมันคือการจัดการสัญญาณ โดยแปลงสัญญาณเหล่านั้นให้เป็นรูปแบบทางเคมีหรือทางไฟฟ้า
• เซลล์เกลีย: เซลล์เหล่านี้เป็นเซลล์สนับสนุนในระบบประสาท แม้ว่าพวกมันจะไม่ส่งสัญญาณ แต่พวกมันช่วยเซลล์ประสาทที่ส่งสัญญาณ
• นิวเคลียส: คือกลุ่มของเซลล์ประสาทที่ทำหน้าที่เดียวกันหรือมีการเชื่อมต่อแบบเดียวกัน
• ปมประสาท: ปมประสาทเหล่านี้มีขนาดใหญ่กว่าและเชื่อมต่อกันอย่างหนาแน่นกว่า ตัวอย่างเช่น ปมประสาทหูชั้นในและปมประสาทการทรงตัว ซึ่งช่วยให้เราได้ยินและทรงตัว

ต่อไปนี้เราจะมาดูสองประเด็นหลักในรายละเอียดกันให้มากขึ้น

นิวรอน - เซลล์ประสาท

เซลล์ประสาทเป็นเซลล์ชนิดพิเศษมาก พบได้เฉพาะในระบบประสาทเท่านั้น ทำหน้าที่ส่งและรับสัญญาณทั่วร่างกาย สัญญาณเหล่านี้มาในรูปแบบของสัญญาณไฟฟ้าและสัญญาณเคมี ระบบต่างๆ ในร่างกายใช้สัญญาณเหล่านี้ในการสื่อสารระหว่างกัน เซลล์ประสาทประกอบด้วยส่วนต่างๆ ดังนี้:

• ตัวเซลล์: นี่คือส่วนหลักของเซลล์ เป็นที่ที่สัญญาณถูกประมวลผลและส่งต่อไปยังส่วนอื่นๆ
• แอกซอน: เซลล์ประสาทแต่ละเซลล์มีแอกซอนหนึ่งเส้น แอกซอนนี้เปรียบเสมือนแขนยาวที่ยื่นออกมาจากตัวเซลล์ ที่ปลายแอกซอนมีโครงสร้างคล้ายนิ้วมือ ซึ่งเป็นบริเวณที่สัญญาณไฟฟ้าถูกแปลงเป็นสัญญาณเคมี โครงสร้างคล้ายนิ้วมือเหล่านี้เรียกว่า ไซแนปส์ ทำหน้าที่ส่งสัญญาณเคมีเหล่านั้นไปยังเซลล์ประสาทอื่นๆ ที่อยู่ใกล้เคียง
• เดนไดรต์: โครงสร้างเหล่านี้มีขนาดเล็ก คล้ายกิ่งก้าน ยื่นออกมาจากตัวเซลล์ (ชื่อนี้มาจากคำภาษาละตินที่แปลว่า "คล้ายต้นไม้") เดนไดรต์เหล่านี้รับสัญญาณเคมีจากไซแนปส์กับเซลล์ประสาทอื่นๆ
• ไมอีลิน: นี่คือชั้นไขมันบางๆ ที่ห่อหุ้มแอกซอนของเซลล์ประสาทจำนวนมาก ทำหน้าที่ปกป้องแอกซอนและช่วยให้สัญญาณบางอย่างเดินทางได้เร็วขึ้น

เซลล์ประสาทเชื่อมต่อกันเป็นเครือข่ายที่ซับซ้อนมาก คล้ายกับตาข่าย เซลล์ประสาทเพียงเซลล์เดียวอาจเชื่อมต่อกับเซลล์ประสาทอื่น ๆ นับพันเซลล์ เซลล์ประสาทมีความยาวแตกต่างกันไป และสามารถขยายหรือหดตัวได้ขึ้นอยู่กับตำแหน่งและหน้าที่ของมัน

เซลล์เกลีย

เซลล์เกลียทำหน้าที่มากมาย พวกมันช่วยให้เซลล์ประสาทเจริญเติบโตและคงสภาพอยู่ได้เมื่อเรายังเด็ก นอกจากนี้ยังควบคุมการทำงานของเซลล์ประสาทตลอดชีวิตของเรา พวกมันปกป้องระบบประสาทของเราจากการติดเชื้อ ควบคุมสมดุลทางเคมีของระบบประสาท และสร้างปลอกไมอีลินหุ้มรอบแกนประสาท สิ่งที่น่าทึ่งคือ ระบบประสาทของเรามีเซลล์เกลียมากกว่าเซลล์ประสาทถึงสิบเท่า!

โรคใดบ้างที่มักส่งผลกระทบต่อระบบนี้?

เราได้กล่าวไปแล้วว่าระบบประสาทโซมาติกเป็นส่วนหนึ่งของระบบประสาทส่วนปลาย ดังนั้น ภาวะที่ส่งผลกระทบต่อระบบประสาทส่วนปลายจึงเรียกว่า โรคเส้นประสาทส่วนปลายระบบร่างกายส่วนนี้ก็อาจได้รับผลกระทบเช่นกัน ซึ่งหมายความว่าระบบประสาทส่วนปลายอาจเกิดความเจ็บป่วยหรือเสียหาย สาเหตุหลักที่ส่งผลกระทบต่อระบบนี้มีดังต่อไปนี้:

• โรคเบาหวานชนิดที่ 2: โรคเบาหวานที่ควบคุมไม่ได้อาจทำลายระบบประสาทส่วนปลาย โดยเฉพาะเส้นประสาทในขาและเท้า นี่คือเหตุผลที่ผู้ป่วยเบาหวานมีความเสี่ยงที่จะสูญเสียความรู้สึกที่เท้า โรคเบาหวานเป็นสาเหตุหลักของโรคเส้นประสาทส่วนปลายเสื่อม
• ภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่องและภาวะอักเสบ: ตัวอย่างเช่น กลุ่มอาการกิลเลน-บาร์เร (Guillain-Barré Syndrome )
• โรคเรื้อน (โรคฮันเซน / โรคเรื้อน): แม้ว่าโรคนี้ซึ่งพบได้น้อยในประเทศที่พัฒนาแล้ว มักจะแสดงอาการที่ผิวหนังเป็นส่วนใหญ่ แต่ก็สามารถลุกลามลึกเข้าไปในร่างกายและทำลายเส้นประสาทได้เช่นกัน
• ภาวะผิดปกติแต่กำเนิดและทางพันธุกรรม: เหล่านี้คือปัญหาที่เกิดขึ้นตั้งแต่แรกเกิด ภาวะทางพันธุกรรมคือภาวะที่ถ่ายทอดมาจากพ่อแม่
• การติดเชื้อ: เส้นประสาทอาจได้รับความเสียหายจากไวรัส เช่น HIV หรือแบคทีเรีย เช่น Borrelia burgdorferi ซึ่งเป็นสาเหตุของ โรคไลม์ อีกตัวอย่างหนึ่งที่พบบ่อยคืออาการปวดเส้นประสาทเรื้อรังที่มาพร้อมกับโรค งูสวัด (บางครั้งเรียกว่าโรคงูสวัด)
• ยาและการรักษาทางการแพทย์: ยา ปฏิชีวนะ และยา เคมีบำบัด บางชนิดที่ใช้รักษาโรคมะเร็งอาจทำลายส่วนต่างๆ ของระบบประสาทส่วนร่างกายได้ ความเสียหายของเส้นประสาทประเภทนี้ยังอาจเกิดขึ้นเป็นผลข้างเคียงจากการผ่าตัดได้อีกด้วย
• สารพิษและสารอันตราย: โลหะหนักที่เป็นพิษ เช่น ปรอท และตะกั่ว สามารถทำลายเนื้อเยื่อประสาทส่วนร่างกาย ทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับการรับความรู้สึกและการควบคุมกล้ามเนื้อ สารเคมีหลายชนิดจากโรงงานอุตสาหกรรมก็สามารถก่อให้เกิดความเสียหายในลักษณะนี้ได้เช่นกัน
• การบาดเจ็บ: การบาดเจ็บที่ทำลายเส้นประสาทอาจทำให้เกิดความเสียหายในระยะยาว บางครั้งอาจถาวร ต่อเนื้อเยื่อของระบบประสาทส่วนร่างกาย เมื่อการบาดเจ็บทำให้เกิดอาการบวม ก็อาจไปกดทับเส้นประสาทส่วนปลายได้ กลุ่มอาการกดทับเส้นประสาทบริเวณข้อมือ (Carpal Tunnel Syndrome) และโรคปวดหลังส่วนล่าง (Sciatica) เป็นตัวอย่างของภาวะที่เกิดจากการกดทับเส้นประสาทประเภทนี้
• เนื้องอก: ทั้งเนื้องอกร้าย เช่น มะเร็ง และเนื้องอกที่ไม่ร้ายแรง สามารถรบกวนระบบประสาทส่วนร่างกาย ส่งผลต่อประสาทสัมผัสหรือการควบคุมกล้ามเนื้อของคุณได้

อาการของภาวะนี้มีอะไรบ้าง?

อาการของปัญหาเกี่ยวกับระบบประสาทส่วนร่างกายจะขึ้นอยู่กับว่าเส้นประสาทใดได้รับความเสียหาย

เมื่อเส้นประสาทสั่งการได้รับความเสียหาย:

นี่คือวิธีที่สารเหล่านี้ส่งผลต่อกล้ามเนื้อของคุณ:

• อาการปวดเกร็ง กล้ามเนื้อกระตุก หรือสั่น
• กล้ามเนื้อลีบ/หดตัว
• สูญเสียการควบคุม

เมื่อเส้นประสาทรับความรู้สึกได้รับความเสียหาย:

อาการเหล่านี้เกิดขึ้น:

• การสูญเสียความรู้สึกสัมผัส: อาการนี้อาจทำให้คุณรู้สึกชาเหมือนสวมถุงมือ คุณอาจรู้สึกชาต่อความร้อนหรือการสั่นสะเทือน และอาจไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่ากำลังถือของร้อนอยู่ หากอาการนี้เกิดขึ้นกับมือหรือเท้า คุณอาจเดินลำบาก ทรงตัวไม่อยู่ หรือหยิบจับสิ่งของขนาดเล็ก เช่น เหรียญหรือกุญแจได้ยาก
• อาการชาหรือรู้สึกเหมือนมีเข็มมาทิ่มแทง / อาการรู้สึกเสียวซ่า: อาการนี้เรียกอีกอย่างว่าความรู้สึกเหมือนมีเข็มมาทิ่มแทง เหมือนแขนหรือขาของคุณชาไปชั่วขณะ
• อาการปวดจากเส้นประสาท: มักรู้สึกปวดแสบปวดร้อนหรือปวดจี๊ดในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ อาการปวดนี้เกิดจากสัญญาณจากเส้นประสาทที่เสียหายหรือทำงานผิดปกติ ไม่ใช่จากสิ่งใดที่เจ็บปวดจริงๆ ในขณะนั้น อาการปวดนี้มักรุนแรงมากจนทำให้หลับไม่สนิทหรือทำกิจกรรมประจำวันได้ยาก

โดยทั่วไปแล้วมีการทดสอบอะไรบ้างเพื่อตรวจสอบความสมบูรณ์ของระบบนี้?

มีการทดสอบหลายอย่างที่สามารถช่วยวินิจฉัยปัญหาที่ส่งผลต่อระบบประสาทส่วนร่างกายของคุณได้ บ่อยครั้ง สิ่งแรกที่คุณจะต้องทำคือ การตรวจระบบประสาท แพทย์จะขอให้คุณใช้ส่วนต่างๆ ของร่างกาย โดยเฉพาะแขน ขา และเท้า ในลักษณะต่างๆ ซึ่งจะช่วยให้แพทย์สามารถระบุได้ว่าเส้นประสาทใด บริเวณใดในไขสันหลัง หรือส่วนใดของสมองที่มีปัญหา

การทดสอบอื่นๆ ที่นิยมใช้ ได้แก่:

• การตรวจเลือด: การตรวจเลือดสามารถตรวจพบสิ่งต่างๆ ได้มากมาย ตั้งแต่ปัญหาเกี่ยวกับระบบภูมิคุ้มกันไปจนถึงสารพิษ โดยเฉพาะโลหะหนัก เช่น ปรอทและตะกั่ว
• EEG (Electroencephalogram): การทดสอบที่วัดกิจกรรมทางไฟฟ้าของสมอง
• EMG (Electromyogram) / การทดสอบการนำกระแสประสาท: การทดสอบที่วัดการทำงานของกล้ามเนื้อและเส้นประสาท
• การตรวจทางพันธุกรรม: โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อสงสัยว่ามีภาวะผิดปกติแต่กำเนิดที่อาจถ่ายทอดทางพันธุกรรมจากพ่อแม่
• MRI (Magnetic Resonance Imaging): การตรวจที่สามารถถ่ายภาพรายละเอียดของสมอง ไขสันหลัง และเนื้อเยื่ออื่นๆ ได้

การรักษาปัญหาเกี่ยวกับระบบประสาทส่วนร่างกายที่พบได้ทั่วไปมีอะไรบ้าง?

การรักษาปัญหาเกี่ยวกับระบบประสาทส่วนปลายขึ้นอยู่กับสาเหตุที่แท้จริง ภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ และอาการของคุณเป็นหลัก ในหลายกรณี การรักษาต้นเหตุของปัญหาในระบบประสาทส่วนปลายก็สามารถลดผลกระทบต่อระบบได้เช่นกัน

ต่อไปนี้คือตัวอย่างวิธีการรักษาบางประเภทที่สามารถทำได้:

• ยา: มียาหลายชนิดที่ใช้รักษาปัญหาเกี่ยวกับระบบประสาทส่วนร่างกาย ยาเหล่านี้สามารถบรรเทาอาการต่างๆ เช่น อาการปวด กล้ามเนื้อสั่น และกล้ามเนื้อกระตุก
• การผ่าตัด: วิธีนี้สามารถช่วยปลดปล่อยเส้นประสาทที่ถูกกดทับโดยเนื้อเยื่อหรืออาการบวมรอบข้าง เช่น ในกรณีของโรคอุโมงค์ข้อมือ (Carpal Tunnel Syndrome)
• TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation): วิธีนี้ใช้กระแสไฟฟ้าอ่อนๆ เพื่อขัดขวางการส่งหรือรับสัญญาณความเจ็บปวดจากเส้นประสาทที่ทำงานผิดปกติ
• การทำลายเส้นประสาท: ขั้นตอนนี้เกี่ยวข้องกับการทำลายเส้นประสาทที่ทำงานผิดปกติโดยเจตนา ทำให้เส้นประสาทนั้นไม่สามารถส่งหรือรับสัญญาณได้ การรักษานี้มีประโยชน์สำหรับอาการปวดเรื้อรังบางประเภท
• กายภาพบำบัด: กายภาพบำบัด สามารถช่วยให้คุณฟื้นตัวจากอาการบาดเจ็บหรือการผ่าตัด หรือลดอาการปวดได้ นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะอยู่ร่วมกับ ปรับตัว หรือปรับให้เข้ากับสภาวะใหม่หรือสภาวะที่แย่ลงซึ่งส่งผลต่อความสามารถในการเคลื่อนไหวหรือการรับรู้โลกรอบตัวคุณได้
• การฝังเข็ม: วิธีนี้ซึ่งเกี่ยวข้องกับการแทงเข็มขนาดเล็กเข้าไปในจุดเฉพาะบนร่างกาย เป็นส่วนหนึ่งที่รู้จักกันดีในแพทย์แผนจีนโบราณ อย่างไรก็ตาม การใช้ในทางการแพทย์สมัยใหม่ก็กำลังเติบโตขึ้นเช่นกัน แพทย์หลายคน (โดยเฉพาะวิสัญญีแพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านการจัดการความเจ็บปวด) ใช้การฝังเข็มในการรักษาผู้ที่ไม่สามารถหรือไม่ต้องการรับประทานยาแก้ปวดหรือยาอื่นๆ
• อุปกรณ์และเครื่องมือสวมใส่: ซึ่งรวมถึงอุปกรณ์ทางการแพทย์ เช่น เครื่องช่วยพยุงร่างกาย โครงช่วยเดิน และรองเท้าที่ออกแบบมาเป็นพิเศษ อุปกรณ์เหล่านี้ปรับให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงของร่างกายและยังช่วยให้คุณสามารถใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างปกติ

เราจะหลีกเลี่ยงสถานการณ์เช่นนี้ได้อย่างไร?

ภาวะต่างๆ ที่ส่งผลต่อระบบประสาทส่วนร่างกายหลายอย่างสามารถป้องกันหรือควบคุมได้ ในขณะที่บางภาวะไม่สามารถป้องกันได้ แต่ผลกระทบมักจะสามารถชะลอหรือลดความรุนแรงลงได้ นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกัน ควบคุม หรือชะลออาการเหล่านี้:

• รับประทานอาหารให้สมดุล: การขาดวิตามิน โดยเฉพาะวิตามินบี 12 อาจทำลายระบบประสาทของคุณได้ วิตามินอื่นๆ โดยเฉพาะวิตามินบี 6 อาจเป็นพิษหากรับประทานมากเกินไป
• ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและรักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม: วิธีนี้จะช่วยให้คุณแข็งแรงและยืดหยุ่นเพียงพอที่จะหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บหลายอย่างที่อาจทำลายเส้นประสาทได้ นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันหรือชะลอการเกิดโรคเบาหวานชนิดที่ 2 โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณควบคุมอาหารด้วย ซึ่งจะช่วยป้องกันหรือชะลอผลกระทบของโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ต่อเส้นประสาทได้
• สวมใส่อุปกรณ์ป้องกัน: การบาดเจ็บเป็นสาเหตุทั่วไปของการทำลายเส้นประสาท ดังนั้นอุปกรณ์ป้องกันจึงมีความสำคัญ ไม่ว่าคุณจะใช้อุปกรณ์เหล่านี้ในที่ทำงานหรือเพื่อความสนุกสนาน อุปกรณ์ป้องกันสามารถช่วยป้องกันการบาดเจ็บของเส้นประสาทหรือลดความรุนแรงของการบาดเจ็บได้
• การจัดการปัญหาสุขภาพ: ปัญหาสุขภาพเรื้อรัง เช่น โรคเบาหวานชนิดที่ 2 หรือโรคอื่นๆ ที่ส่งผลต่อระบบประสาท มักสามารถรักษาได้ การจัดการภาวะเหล่านี้โดยทั่วไปหมายถึงการไปพบแพทย์เป็นประจำ การรับประทานยา และอื่นๆ การจัดการภาวะเหล่านี้สามารถช่วยป้องกันหรือชะลอการลุกลามของโรคเรื้อรังได้

ระบบประสาทส่วนร่างกายเป็นระบบที่คุณอาจไม่ได้นึกถึงการใช้งานมากนัก แต่มีความสำคัญอย่างยิ่ง คุณได้รับข้อมูลเกี่ยวกับโลกภายนอกผ่านทางระบบประสาทส่วนนี้ ตั้งแต่อุณหภูมิภายนอกไปจนถึงกลิ่นของอาหารที่คุณชื่นชอบ

ข้อสรุปสำคัญ

ดังนั้น ตอนนี้คุณคงเข้าใจแล้วว่าระบบประสาทส่วนร่างกายมีความสำคัญต่อชีวิตประจำวันของเรามากแค่ไหน เพราะระบบนี้เองที่ทำให้เรารับรู้โลกและเคลื่อนไหวได้ตามที่เราต้องการ การดูแลระบบนี้ให้ดีจะช่วยให้คุณภาพชีวิตโดยรวมของคุณดีขึ้นมาก ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องพยายามป้องกันภาวะต่างๆ ที่ส่งผลกระทบต่อระบบนี้ และหากคุณมีภาวะดังกล่าว ก็ควรจัดการรักษาให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ หากคุณมีคำถามหรือข้อสงสัยใดๆ อย่าลืมปรึกษาแพทย์

ระบบประสาท ส่วน ร่างกาย, ระบบประสาท, ความรู้สึก, การเคลื่อนไหว, โรคเส้นประสาทส่วนปลาย, เซลล์ประสาท, สุขภาพของเส้นประสาท