หัวใจของคุณทำงานได้ดีแค่ไหน? มาพูดคุยเกี่ยวกับปริมาณเลือดที่หัวใจสูบฉีดออกไปกันเถอะ!

วันนี้เราจะมาพูดถึงหัวใจ ซึ่งเป็นอวัยวะที่สำคัญมากในร่างกายของเรา โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เราจะพูดถึงประสิทธิภาพในการสูบฉีดเลือดของหัวใจไปทั่วร่างกาย ซึ่งเรียกว่าปริมาณเลือดที่หัวใจสูบฉีดต่อนาที ( Cardiac output ) แม้ว่าคำศัพท์เหล่านี้อาจดูแปลกใหม่สำหรับคุณ แต่จริงๆ แล้วมันค่อนข้างง่าย ลองมาดูกันว่ามันหมายความว่าอย่างไรบ้าง

ปริมาณเลือดที่หัวใจสูบฉีดต่อนาทีคืออะไร? พูดง่ายๆ ก็คือ...

กล่าวโดยง่าย ปริมาณเลือดที่หัวใจสูบฉีดต่อนาที (Cardiac output) คือปริมาณเลือดทั้งหมดที่หัวใจสูบฉีดไปทั่วร่างกายในหนึ่งนาที โดยปกติจะวัดเป็นลิตร แพทย์จะคำนวณค่านี้ด้วยสมการง่ายๆ ซึ่งต้องใช้ข้อมูลสองอย่าง:

1. ปริมาตรเลือดที่หัวใจสูบฉีดต่อ ครั้ง (Stroke Volume): นี่คือปริมาณเลือดที่หัวใจสูบฉีดเข้าสู่ร่างกายในแต่ละครั้งที่หัวใจเต้น หรือในหนึ่งจังหวะการเต้นของหัวใจ ปริมาณเลือดนี้สามารถเปลี่ยนแปลงได้ ปริมาณเลือดนี้อาจเพิ่มขึ้นหรือลดลง ขึ้นอยู่กับสุขภาพของหัวใจ และไม่ว่าคุณจะอยู่ในสภาวะพักผ่อนหรือทำกิจกรรมใดๆ ก็ตาม

2. อัตราการเต้นของหัวใจ: คุณอาจเคยได้ยินเรื่องนี้มาบ้างแล้ว นี่คือจำนวนครั้งที่หัวใจของคุณเต้นต่อนาที โดยปกติแล้ว อัตราการเต้นของหัวใจของคนที่มีสุขภาพดีควรอยู่ที่ระหว่าง 60 ถึง 100 ครั้งต่อนาทีในขณะพักผ่อน อัตราการเต้นของหัวใจจะเพิ่มขึ้นเมื่อคุณออกกำลังกายและลดลงเมื่อคุณพักผ่อน

ดังนั้น เมื่อทราบทั้งสองค่านี้แล้ว เราสามารถหาค่ารวมได้โดยใช้สมการ ปริมาณเลือดที่หัวใจสูบฉีดต่อนาที (Cardiac Output) = ปริมาตรเลือดที่หัวใจสูบฉีดต่อครั้ง (Stroke Volume) x อัตราการเต้นของหัวใจ (Heart Rate )

ลองนึกภาพแบบนี้ คุณกำลังปีนบันไดเร็วขึ้น กล้ามเนื้อของคุณต้องการออกซิเจนมากขึ้นใช่ไหม? ดังนั้นอัตราการเต้นของหัวใจจึงเพิ่มขึ้น และหัวใจพยายามเพิ่มปริมาณเลือดที่สูบฉีดในแต่ละครั้ง (ปริมาตรเลือดที่สูบฉีดต่อครั้ง) นั่นคือเมื่อปริมาณเลือดที่หัวใจสูบฉีดต่อนาทีเพิ่มขึ้น เพราะร่างกายต้องการเลือดและออกซิเจนมากขึ้น

แพทย์จะตรวจวัดปริมาณเลือดที่หัวใจสูบฉีดเมื่อใด?

เอาล่ะ ตอนนี้คุณคงมีคำถามแล้วว่า แพทย์จะตรวจวัดปริมาณเลือดที่หัวใจสูบฉีดออกไปเมื่อใด ใช่ไหม? มีหลายสาเหตุที่เป็นไปได้

• หากคุณรู้สึกว่า ออกกำลังกายได้ยากกว่าแต่ก่อน หรือหายใจลำบากแม้เพียงออกแรงเล็กน้อย
• หากแพทย์สงสัยว่าคุณมีภาวะ หัวใจล้มเหลว ซึ่งเป็นภาวะที่หัวใจไม่สามารถสูบฉีดเลือดได้อย่างเหมาะสม
• หากคุณต้องการ วินิจฉัย โรคอย่างแม่นยำ
• นอกจากนี้ยังมีการวัดค่านี้เพื่อให้แน่ใจว่า ยา อุปกรณ์ หรือการรักษาใดๆ ที่คุณได้รับนั้นได้ผลอย่างถูกต้อง

หากปริมาณเลือดที่หัวใจสูบฉีดลดลง จะมีอาการอะไรบ้าง?

หากปริมาณเลือดที่หัวใจสูบฉีดไปเลี้ยงร่างกาย หรือปริมาณเลือดที่หัวใจสูบฉีดต่อนาที ลดลง ส่วนต่างๆ ของร่างกายจะไม่ได้รับออกซิเจนและสารอาหารเพียงพอ ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น:

• การออกกำลังกายนั้นยากมาก:แม้จะเดินไปเพียงระยะสั้นๆ ก็รู้สึกเวียนหัวและเหนื่อยแล้ว
• รู้สึกเหนื่อยมาก: รู้สึกอ่อนเพลียแม้เพียงแค่ยืนอยู่เฉยๆ
• อาการบวมที่แขนและขา: ขา โดยเฉพาะข้อเท้า อาจบวมได้
• หายใจถี่: บางครั้งอาจหายใจลำบากแม้ในขณะนอนราบ
• อาการคลื่นไส้และอาเจียน
• อาการปวดท้อง

อาการเหล่านี้ไม่ได้หมายความว่าคุณมีภาวะหัวใจล้มเหลวเสมอไป อย่างไรก็ตาม หากอาการเหล่านี้ยังคงอยู่ ควรปรึกษาแพทย์

แพทย์วัดปริมาณเลือดที่หัวใจสูบฉีดออกมาอย่างไร? มีหลายวิธี!

แพทย์มีวิธีการวัดปริมาณเลือดที่หัวใจสูบฉีดหลายวิธี บางวิธีที่ง่ายมาก ในขณะที่บางวิธีต้องใช้อุปกรณ์พิเศษ มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง:

• การวัดปริมาณการใช้ออกซิเจน: การวัดนี้จะวัดว่าอวัยวะหรือเนื้อเยื่อเฉพาะส่วนใดในร่างกายใช้ออกซิเจนไปเท่าใด โดยคำนวณจากความแตกต่างระหว่างปริมาณออกซิเจนในหลอดเลือดแดงและหลอดเลือดดำ แล้วนำมาคำนวณร่วมกับความเร็วของการไหลเวียนของเลือด
• การเปรียบเทียบอุณหภูมิเลือด: จะมีการสอดสายสวนพิเศษเข้าไปในส่วนต่างๆ ของหัวใจ เช่น หลอดเลือดดำใหญ่ หรือห้องหัวใจด้านขวา แล้วเปรียบเทียบอุณหภูมิของเลือดในบริเวณนั้นกับอุณหภูมิของเลือดในหลอดเลือดแดงปอดที่นำเลือดไปเลี้ยงปอด วิธีนี้เรียกอีกอย่างว่า วิธีเทอร์โมไดลูชั่น
• การวัดความดันและความต้านทาน: สามารถหาได้โดยการนำความดันเฉลี่ยในหลอดเลือดแดงของคุณ (ความดันหลอดเลือดแดงเฉลี่ย) มาหารด้วยความต้านทานต่อการไหลเวียนของเลือดผ่านหลอดเลือด (ความต้านทานหลอดเลือดทั่วร่างกาย)
• อุปกรณ์พกพา: นอกจากนี้ยังมีอุปกรณ์พกพาที่มีก๊าซชนิดพิเศษที่คุณสามารถสูดดมผ่านทางปากได้
• การใช้อิเล็กโทรด: มีการทดสอบอย่างหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับการวางอิเล็กโทรดประมาณหกตัวบนหน้าอก การทดสอบนี้จะวัดอัตราการเต้นของหัวใจและปริมาตรเลือดที่สูบฉีดออกจากหัวใจในแต่ละครั้ง และคำนวณปริมาณเลือดที่หัวใจสูบฉีดต่อนาที (Cardiac output)
• การตรวจหัวใจด้วยคลื่นเสียงความถี่สูงผ่านทางทรวงอก: นี่คือการสแกนหัวใจ ซึ่งสามารถให้ข้อมูลที่ดีเกี่ยวกับปริมาตรเลือดที่หัวใจสูบฉีดในแต่ละครั้งได้
• การตรวจ MRI หัวใจ: ข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องนี้สามารถหาได้จากการสแกน MRI หัวใจเช่นกัน
• การฉีดสีย้อม: วิธีนี้ทำโดยการฉีดสีย้อมชนิดพิเศษเข้าไปในด้านขวาของหัวใจขณะที่เลือดไหลเข้าสู่หัวใจ และวัดปริมาณสีย้อมที่ไหลออกมาจากด้านซ้ายของหัวใจ

คุณควรคาดหวังอะไรบ้างเมื่อเข้ารับการทดสอบนี้?

เพื่อวัดปริมาณเลือดที่หัวใจสูบฉีดได้อย่างแม่นยำที่สุด แพทย์ของคุณจะต้องวัดปริมาณออกซิเจนที่คุณหายใจเข้าไป และเก็บตัวอย่างเลือดจากหลอดเลือดแดงและจากสายสวนพิเศษที่ใส่เข้าไปในหลอดเลือดแดงปอด (การใส่สายสวนในหลอดเลือดแดงปอด) โดยปกติจะทำ ในระหว่างการตรวจที่เรียกว่า การใส่สายสวนหัวใจด้านขวา ในวันที่ทำการตรวจนี้ คุณจะสามารถทราบปริมาณเลือดที่หัวใจสูบฉีดและความดันต่างๆ ภายในหัวใจของคุณได้

ผลลัพธ์เป็นอย่างไร? ผลลัพธ์เหล่านี้บอกอะไรเราบ้าง?

เอาล่ะ ตอนนี้เรามาดูกันว่าผลลัพธ์เหล่านี้บอกอะไรบ้าง

โดยปกติแล้วปริมาณเลือดที่หัวใจสูบฉีดต่อนาทีในคนที่มีสุขภาพดีขณะพักผ่อนจะอยู่ระหว่าง 5 ถึง 6 ลิตรต่อนาที

อย่างไรก็ตาม ในกรณีของนักกีฬาที่ได้รับการฝึกฝนมาเป็นอย่างดี ค่านี้อาจสูงกว่า 35 ลิตรต่อนาทีในระหว่างออกกำลังกาย! ซึ่งหมายความว่าหัวใจของพวกเขาทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมาก

ปริมาณเลือดที่หัวใจสูบฉีดจะเพิ่มขึ้นเมื่อคนที่ไม่ใช่นักกีฬาออกกำลังกาย แต่ไม่มากเท่ากับนักกีฬา นอกจากนี้ ในระหว่างตั้งครรภ์ ปริมาณเลือดที่หัวใจสูบฉีดของสตรีจะเพิ่มขึ้นสูงกว่าระดับปกติ เนื่องจากในช่วงเวลานั้นทั้งร่างกายของมารดาและทารกในครรภ์ต่างต้องการเลือดไปเลี้ยง

อะไรบ้างที่ส่งผลต่อปริมาณเลือดที่หัวใจสูบฉีด?

ปริมาณเลือดที่หัวใจสูบฉีดต่อนาทีของเราไม่คงที่เสมอไป มีหลายปัจจัยที่ส่งผลต่อปริมาณเลือดที่หัวใจสูบฉีดต่อนาที มาดูกันว่าปัจจัยหลักๆ ที่ส่งผลต่อปริมาณเลือดที่หัวใจสูบฉีดต่อนาทีมีอะไรบ้าง:

• ความดันโลหิตสูง: หากคุณมีความดันโลหิตสูง หัวใจของคุณจะต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อสูบฉีดเลือดผ่านหลอดเลือดแดง ลองนึกภาพเหมือนเดินในลมแรง เพราะความดันภายในหลอดเลือดแดงจะสูงขึ้น นอกจากนี้ หากความดันโลหิตในปอดของคุณสูง (อาจเกิดจากแผลเป็นในปอดหรือภาวะเช่นโรคถุง ลมโป่งพอง ) หัวใจของคุณก็ต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อสูบฉีดเลือดไปยังปอด ซึ่งอาจลดปริมาณเลือดที่หัวใจสูบฉีดได้
• อายุที่มากขึ้น: เมื่อเราอายุมากขึ้น ผนังหัวใจจะหนาและแข็งตัวขึ้น หัวใจจึงไม่สามารถสูบฉีดเลือดได้เร็วหรือดีเท่าที่เคยเป็นมา ซึ่งอาจลดปริมาณเลือดที่หัวใจสูบฉีดไปเลี้ยงร่างกายได้
• หากหัวใจได้รับความเสียหายจากภาวะหัวใจวาย: หากเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ หัวใจอาจไม่สามารถสูบฉีดเลือดได้มากเท่ากับก่อนเกิดภาวะหัวใจวาย นอกจากนี้ การติดเชื้อในกล้ามเนื้อหัวใจที่เรียกว่า กล้ามเนื้อหัวใจอักเสบ ก็สามารถลดความสามารถในการสูบฉีดเลือดของหัวใจได้เช่นกัน
• ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ เช่น ภาวะหัวใจห้องบนสั่นพลิ้ว (atrial fibrillation): ในภาวะนี้ ห้องหัวใจส่วนบน (เอเทรียม) ไม่สามารถสูบฉีดเลือดได้อย่างเหมาะสมและส่งเลือดไปเลี้ยงร่างกายผ่านห้องหัวใจส่วนล่าง (ไมทรัล) ได้ ส่งผลให้ปริมาณเลือดที่หัวใจสูบฉีดออกมาลดลงด้วย
• ภาวะลิ้นหัวใจเอออร์ติกตีบ คือภาวะที่ลิ้นหัวใจซึ่งนำไปสู่หลอดเลือดแดงใหญ่ตีบแคบลง:เส้นเลือดแดงใหญ่ (เอออร์ตา) เป็นเส้นเลือดหลักที่ลำเลียงเลือดไปเลี้ยงร่างกาย ดังนั้นหากลิ้นหัวใจที่นำไปสู่เส้นเลือดแดงใหญ่ตีบแคบลง ก็จะไม่สามารถส่งเลือดไปเลี้ยงร่างกายได้อย่างเพียงพอ
• เยื่อหุ้มหัวใจตีบตัน: หากเยื่อหุ้ม หัวใจ ซึ่งทำหน้าที่ปกป้องหัวใจเกิดการตีบแคบ หัวใจจะไม่สามารถคลายตัวได้อย่างเหมาะสม รับเลือดเข้าไปได้เต็มที่ และสูบฉีดเลือดได้อย่างถูกต้อง ส่งผลให้ปริมาณเลือดที่หัวใจสูบฉีดออกมาลดลงด้วย

เราจะรักษาระดับปริมาณเลือดที่หัวใจสูบฉีดให้อยู่ในระดับที่ดีได้อย่างไร?

เอาล่ะ ตอนนี้เรารู้แล้วว่าปริมาณเลือดที่หัวใจสูบฉีดต่อนาที (Cardiac Output) มีความสำคัญอย่างไร และมีปัจจัยอะไรบ้างที่ส่งผลต่อปริมาณเลือดนี้ ดังนั้น เราจะทำอย่างไรเพื่อรักษาระดับปริมาณเลือดที่หัวใจสูบฉีดต่อนาทีให้อยู่ในระดับที่ดีได้? กุญแจสำคัญคือการดูแลให้หัวใจแข็งแรงและหลอดเลือดมีสุขภาพดี ต่อไปนี้คือสิ่งที่จะช่วยได้:

• ออกกำลังกายเป็นประจำ: ทำกิจกรรมต่างๆ เช่น เดิน วิ่ง หรือปั่นจักรยาน อย่างน้อยวันละ 30 นาที
• ควบคุมระดับคอเลสเตอรอลของคุณ: ลดคอเลสเตอรอลชนิด "ไม่ดี" (LDL) โดยเฉพาะ และรักษาระดับคอเลสเตอรอลชนิด "ดี" (HDL) ให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม
• หากคุณเป็น โรคเบาหวาน สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์และรักษาสุขภาพให้ดี
• ควรลดการรับประทานอาหารที่มีไขมันและอาหารทอดให้น้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เพราะ อาหารเหล่านี้อาจทำให้ไขมันสะสมในหลอดเลือดได้
• การรักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม: โรคอ้วนทำให้หัวใจทำงานหนักขึ้น
• ควรหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ยาสูบ: การสูบบุหรี่เป็นอันตรายอย่างยิ่งต่อหัวใจและหลอดเลือด
• หากจำเป็น ให้รับประทานยาตามคำแนะนำของแพทย์ และควบคุมความดันโลหิตของคุณ

สุดท้ายนี้ สิ่งที่ควรจำไว้ (ข้อคิดสำคัญ)

เป็นเรื่องสำคัญที่แพทย์จะต้องทราบว่าหัวใจของคุณสูบฉีดเลือดได้มากแค่ไหน หรือที่เรียกว่าปริมาณเลือดที่หัวใจสูบฉีดต่อนาที ( cardiac output ) ข้อมูลนี้สามารถช่วยในการวินิจฉัยโรค ตรวจสอบว่าการรักษาได้ผลหรือไม่ หรือช่วยให้คุณทราบถึงสุขภาพหัวใจของคุณได้

เมื่อคุณมีข้อมูลเหล่านี้แล้ว แพทย์ของคุณจะสามารถตัดสินใจได้ว่าทางเลือกใดดีที่สุดที่จะช่วยคุณได้ หากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับสิ่งใด อย่าลังเลที่จะถามแพทย์ของคุณ ยิ่งคุณมีความรู้เกี่ยวกับสุขภาพของคุณมากเท่าไหร่ โอกาสที่จะได้รับผลลัพธ์ที่ดีที่สุดก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น ดังนั้น ดูแลหัวใจของคุณให้ดี!

ปริมาณเลือดที่หัวใจสูบฉีดต่อ นาที , อัตราการเต้นของหัวใจ, ปริมาณเลือดที่หัวใจสูบฉีดต่อครั้ง, สุขภาพหัวใจ, ภาวะหัวใจล้มเหลว, ความดันโลหิต, การไหลเวียนโลหิต