สุดยอดเกราะป้องกันฟัน! มาเรียนรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับเคลือบฟันกันเถอะ

คุณเคยสงสัยไหมว่าฟันของเราแข็งแรงแค่ไหน แต่ในขณะเดียวกันก็อาจรู้สึกเสียวฟันได้มากเพียงใด? บางครั้งคุณอาจรู้สึกว่าฟันชาหลังจากดื่มเครื่องดื่มเย็นๆ หรือกินของหวาน สาเหตุหนึ่งก็คือเคลือบฟันของเราอ่อนแอลง ดังนั้น วันนี้เราจะมาพูดถึงสารเคลือบฟันซึ่งเป็นเกราะป้องกันที่น่าทึ่งรอบๆ ฟันของเรากัน

แล้วสารเคลือบนี้คืออะไร?

กล่าวโดยง่าย เคลือบฟันคือชั้นเคลือบสีขาวแข็งๆ ที่อยู่ด้านบนของฟัน เหมือนกับเกราะป้องกัน ส่วนของฟันที่คุณเห็นเมื่อมองในกระจก ส่วนที่อยู่เหนือเหงือก (ส่วนบนของฟัน) นั้นถูกปกคลุมด้วยเคลือบฟันนี้ สิ่งที่น่าทึ่งคือ เคลือบฟันนี้เป็น สารที่แข็งแกร่งที่สุด ในร่างกายของเรา! ใช่ แข็งแกร่งกว่ากระดูกของคุณเสียอีก ลองนึกภาพดูว่ามันแข็งแกร่งแค่ไหน! แต่ไม่ว่ามันจะแข็งแกร่งแค่ไหน เมื่อเวลาผ่านไป มันก็สามารถสึกกร่อนและเสียหายได้ สิ่งต่างๆ เช่น กรดจากอาหารและเครื่องดื่มที่เรากินและดื่ม แบคทีเรียในปาก และคราบพลัคที่สะสมอยู่บนฟัน สามารถส่งผลกระทบต่อเคลือบฟันได้

หน้าที่หลักของเคลือบฟันคืออะไร?

แล้วเคลือบฟันที่แข็งแรงนี้ทำอะไรกับฟันของเรา? มันช่วยปกป้องส่วนที่บอบบางภายในฟันของเรา ได้แก่ เนื้อฟันและโพรงฟัน เปรียบเสมือนผู้พิทักษ์ที่ปกป้องสิ่งที่มีค่า เคลือบฟันช่วยปกป้องฟันของเราจาก:

• ฟันผุ ( หรืออาจกล่าวได้ว่าฟันถูกหนอนกัดกิน นั่นแหละคือสิ่งที่เกิดขึ้น
• การสึกกร่อนของฟัน: เกิดจากการใช้งานและการเคี้ยวอย่างต่อเนื่อง
• การติดเชื้อ: การติดเชื้อเกิดขึ้นเมื่อเชื้อโรคเข้าไปในฟัน
• อาการเสียวฟัน: รู้สึกไม่สบายที่ฟันซี่ใดซี่หนึ่งเมื่อรับประทานอาหารร้อน เย็น หรือหวาน

เคลือบฟันทำมาจากอะไร?

ทีนี้ลองมาดูว่าสารเคลือบฟันที่น่าทึ่งนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร ส่วนประกอบหลักของมันคือแร่ธาตุ แคลเซียมและฟอสฟอรัส โดยคิดเป็นร้อยละ 95 แร่ธาตุเหล่านี้รวมตัวกันเป็นผลึกขนาดเล็กที่แข็งแรงมาก (คริสตัลไลต์) ส่วนที่เหลืออีกร้อยละ 5 ประกอบด้วยน้ำ (ร้อยละ 4) และโปรตีน (ร้อยละ 1) กล่าวอีกนัยหนึ่ง นี่คือสารประกอบที่พิเศษมาก

ผิวเคลือบฟันเป็นอย่างไรบ้าง?

จริงๆ แล้วเคลือบฟันนั้น กึ่งโปร่งแสง กล่าวคือ ไม่โปร่งใสอย่างสมบูรณ์และไม่ทึบแสงอย่างสมบูรณ์ แล้วฟันของเรามีสีได้อย่างไร? นั่นคือที่มาของชั้นเนื้อฟันที่อยู่ใต้เคลือบฟัน สีของเนื้อฟันนี้สามารถแตกต่างกันไปตั้งแต่สีขาวอมเทาไปจนถึงสีเหลืองอ่อน ดังนั้น การรวมกันของทั้งเคลือบฟันและเนื้อฟันจึงทำให้ฟันของคุณมีสีที่เป็นเอกลักษณ์

เหตุใดเคลือบฟันของเราจึงสึกกร่อน?

โอเค เราได้กล่าวไปแล้วว่า แม้ว่าเคลือบฟันจะแข็งแรง แต่ก็สามารถสึกกร่อนได้ ดังนั้น สาเหตุหลักของการสึกกร่อนคืออะไร?

• ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม:การกัดฟันเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นเป็นประจำทุกวัน บางครั้งเกิดจากแรงเสียดทานและความเครียดที่มาจากการใช้ฟันบ่อยๆ
• การกัดฟันหรือขบฟัน (ภาวะบรูซิซึม): บางคนกัดฟันในขณะนอนหลับ หรือแม้กระทั่งขบฟันในระหว่างวันโดยไม่รู้ตัว ซึ่งอาจทำให้เคลือบฟันเสียหายอย่างรุนแรง ลองนึกภาพเหมือนกับการที่คุณเผลอถูหินก้อนหนึ่งกับอีกก้อนหนึ่ง ทั้งสองก้อนก็จะสึกกร่อนไป
• เครื่องดื่มที่มีน้ำตาล: การดื่ม น้ำอัดลม น้ำผลไม้ (โดยเฉพาะแบบบรรจุกล่อง เพราะมีทั้งน้ำตาลและกรดสูง) และเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลอื่นๆ บ่อยๆ กรดในอาหารเหล่านี้สามารถกัดกร่อนเคลือบฟันได้
• อาหารที่มีน้ำตาลหรือแป้งสูง: การรับประทานอาหารจำพวกช็อกโกแลต บิสกิต และเค้กบ่อยๆ อาหารเหล่านี้จะรวมตัวกับแบคทีเรียในช่องปากและก่อให้เกิดกรด ซึ่งกรดเหล่านั้นจะกัดกร่อนเคลือบฟัน
• อาหารรสเปรี้ยว: ไม่ควรรับประทานลูกอมรสเปรี้ยวบางชนิด น้ำส้มสายชู มะนาว และส้ม บ่อยเกินไปหรือมากเกินไป
• ยาบางชนิด: ยาบางชนิดอาจส่งผลต่อเคลือบฟันเป็นผลข้างเคียง หากคุณกำลังใช้ยาใดๆ เป็นเวลานาน โปรดแจ้งให้ทันตแพทย์ทราบ
• ปากแห้ง (Xerostomia): เมื่อการผลิตน้ำลายในปากลดลง กระบวนการตามธรรมชาติที่ปกป้องเคลือบฟันก็จะอ่อนแอลง น้ำลายเป็นสิ่งที่ช่วยลดความเป็นกรดในปากและกำจัดเศษอาหาร
• โรคกรดไหลย้อนเรื้อรัง (GERD) หรือปัญหาทางเดินอาหารที่คล้ายคลึงกัน: กรดรุนแรงจากกระเพาะอาหารสามารถไหลย้อนขึ้นไปที่ลำคอและเข้าสู่ปาก ทำลายเคลือบฟัน โดยเฉพาะฟันกราม
• โรค บูลิเมียเนอร์โวซา: นี่คือความผิดปกติทางการกิน การอาเจียนที่เกิดจากการกระทำของตนเองทำให้กรดในกระเพาะอาหารสัมผัสกับฟัน ซึ่งอาจกัดกร่อนเคลือบฟันอย่างรุนแรง นี่เป็นปัญหาสุขภาพจิตและจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องขอคำแนะนำจากแพทย์
• พันธุกรรม: บางคนเกิดมามีเคลือบฟันบาง ซึ่งเป็นลักษณะทางพันธุกรรม คนกลุ่มนี้จึงต้องระมัดระวังมากกว่าคนอื่นๆ เล็กน้อย

ลองคิดแบบนี้ดู: ถ้าคุณล้างพื้นผิวด้วยสารที่เป็นกรดทุกวัน พื้นผิวนั้นจะสึกกร่อนไปในที่สุดหรือไม่? นั่นคือสิ่งที่เกิดขึ้นกับเคลือบฟันของเราจากอาหารและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลและกรดสูง

จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อเคลือบฟันหายไปหมด?

เมื่อเคลือบฟันสึกกร่อน ส่วนที่บอบบางภายในฟันก็จะถูกเปิดเผยออกมา เปรียบเสมือนกับว่าชั้นเคลือบป้องกันได้ถูกกำจัดออกไป แล้วจะเกิดอะไรขึ้นต่อไป?

• มีโอกาสเกิดฟันผุมากขึ้น: เนื่องจากมีการปกป้องน้อยลง แบคทีเรียจึงสามารถเข้าไปในฟันได้ง่าย
• อาการชาฟันเพิ่มขึ้น: คุณอาจรู้สึกชาอย่างรุนแรงเมื่อรับประทานอาหารหรือเครื่องดื่มร้อน เย็น หรือหวาน บางครั้งแม้แต่การเป่าลมก็อาจทำให้ฟันชาได้
• ฟันมีแนวโน้มที่จะเกิดคราบได้ง่าย: เนื่องจากไม่มีเคลือบฟัน ฟันจึงเปลี่ยนสีได้ง่ายจากสิ่งต่างๆ เช่น ชาและกาแฟ

ทันตแพทย์สามารถซ่อมแซมฟันผุขนาดเล็กได้ อย่างไรก็ตาม หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษาแม้แต่ฟันผุเล็กน้อยก็สามารถขยายใหญ่ขึ้น จนในที่สุดอาจติดเชื้อที่รากฟัน ทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรง และนำไปสู่การเกิดฝีหนอง ดังนั้นจึงไม่ใช่เรื่องที่จะมองข้ามได้

เคลือบฟันสามารถงอกใหม่ได้หรือไม่?

นี่เป็นคำถามที่หลายคนถามกัน น่าเสียดายที่เมื่อเคลือบฟันของคุณสึกกร่อนไปหมดแล้ว มันจะไม่สามารถงอกกลับมาเองได้ตามธรรมชาติ มันก็เหมือนกับการที่คุณไม่สามารถต่อเศษแก้วที่แตกให้กลับมาติดกันได้ แต่ไม่ต้องกังวลไป ทันตแพทย์ของคุณสามารถปกป้องฟันจากการเสียหายเพิ่มเติมได้โดยการใส่ ครอบ ฟัน ซึ่งจะช่วยให้สามารถใช้ฟันนั้นได้อีกครั้ง

ดังนั้น มีวิธีซ่อมแซมเคลือบฟันที่สึกหรอหรือไม่?

แม้ว่าจะไม่สามารถฟื้นฟูเคลือบฟันที่สูญเสียไปได้อย่างสมบูรณ์ แต่ ก็มีวิธีที่จะเสริมสร้างและฟื้นฟูเคลือบฟันที่เสียหายและอ่อนแอได้ในระดับหนึ่ง สิ่งสำคัญที่ช่วยในเรื่องนี้คือแร่ธาตุที่เรียกว่า ฟลูออไรด์ ฟลูออไรด์จะช่วยเสริมแร่ธาตุให้กับชั้นนอกของเคลือบฟันและทำให้มันแข็งแรงขึ้น

เรามาพูดคุยกันเล็กน้อยเกี่ยวกับการรักษาด้วยฟลูออไรด์กันเถอะ

ฟลูออไรด์เป็นแร่ธาตุที่พบได้ตามธรรมชาติในอาหารและน้ำหลายชนิด สามารถรับประทานเป็นยาเม็ด หรือทันตแพทย์อาจใช้ทาลงบนฟันโดยตรง (การทาเฉพาะที่) ทันตแพทย์ใช้ฟลูออไรด์เพื่อฟื้นฟูเคลือบฟันตามธรรมชาติและปกป้องฟันจากฟันผุและความเสียหายอื่นๆ กล่าวอีกนัยหนึ่งคือ มันทำหน้าที่เหมือนสารอาหารสำหรับเคลือบฟัน การรักษานี้มีประสิทธิภาพมากในระยะเริ่มต้นของฟันผุ

เราจะปกป้องเคลือบฟันของเราได้อย่างไร? การป้องกันคือวิธีที่ดีที่สุด!

ตอนนี้คุณคงเข้าใจแล้วว่าเคลือบฟันนั้นมีค่ามากแค่ไหน ดังนั้นการปกป้องเคลือบฟันจึงเป็นสิ่งสำคัญที่สุด สุภาษิตที่ว่า "การป้องกันดีกว่าการรักษา" ใช้ได้กับเรื่องนี้เช่นกัน ต่อไปนี้คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อรักษาเคลือบฟันให้แข็งแรงและมีสุขภาพดี:

• แปรงฟันอย่างน้อยวันละสองครั้ง: ในตอนเช้าและก่อนนอน การทำเช่นนี้จะช่วยขจัดคราบพลัค หินปูน และแบคทีเรียออกจากผิวฟัน และลดความเสี่ยงต่อการสึกกร่อนของเคลือบฟัน หากคุณไม่รู้วิธีแปรงฟันอย่างถูกต้อง ให้ปรึกษาทันตแพทย์ ไม่มีอะไรต้องอาย
• ใช้ไหมขัดฟันวันละครั้ง: การใช้ไหมขัดฟันมีความสำคัญมากในการกำจัดเศษอาหาร คราบพลัค และแบคทีเรียที่ติดอยู่ระหว่างฟัน มันช่วยทำความสะอาดบริเวณที่แปรงสีฟันเข้าไม่ถึง
• ใช้ยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์: มียาสีฟันหลายประเภทในท้องตลาด เลือกใช้ยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์ เพราะจะช่วยเสริมสร้างและคืนแร่ธาตุให้แก่เคลือบฟันของคุณทุกวัน เมื่อเลือกยาสีฟัน ให้มองหาตราประทับรับรองจาก ADA (สมาคมทันตแพทย์อเมริกัน) ซึ่งหมายความว่าผลิตภัณฑ์นั้นได้รับการทดสอบและรับรองโดยผู้เชี่ยวชาญด้านทันตกรรมแล้วว่าปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ
• ใช้แปรงสีฟันขนอ่อน: หลีกเลี่ยงการใช้แปรงสีฟันขนปานกลางและขนแข็ง เพราะจะหยาบเกินไปและอาจทำให้เคลือบฟันสึกกร่อนได้ อย่าแปรงฟันแรงเกินไป ให้แปรงเบาๆ ประมาณสองนาที แม้จะใช้แปรงสีฟันขนอ่อน การแปรงฟันแรงเกินไปก็อาจทำให้เคลือบฟันเสียหายได้
• ดื่มเครื่องดื่มที่มีฤทธิ์เป็นกรดผ่านหลอด: การดื่มน้ำอัดลมและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูงผ่านหลอดสามารถช่วยลดความเสี่ยงต่อฟันผุได้ ยิ่งไปกว่านั้น ควรพยายามจำกัดปริมาณการดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้ให้น้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
• ดื่มน้ำให้เพียงพอ: การดื่มน้ำตลอดทั้งวันจะช่วยชะล้างเศษอาหาร คราบพลัค และแบคทีเรียออกไป นอกจากนี้ยังช่วยลดความเสี่ยงต่อการสึกกร่อนของเคลือบฟันในผู้ที่มีภาวะปากแห้ง (xerostomia) ได้อีกด้วย
• รักษาอาการป่วยที่เป็นต้นเหตุ: หากคุณมีอาการต่างๆ เช่น ปากแห้ง (Xerostomia), โรคกรดไหลย้อน (GERD), หรือโรคบูลิเมีย (Bulimia Nervosa) การได้รับการรักษาอย่างถูกต้องนั้นสำคัญมาก
• หากคุณกัดฟันขณะนอนหลับ ให้สวมที่ครอบฟัน: สามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาและซูเปอร์มาร์เก็ตทั่วไป หรือทันตแพทย์สามารถทำที่ครอบฟันแบบพิเศษที่พอดีกับฟันของคุณให้ได้
• เคี้ยวหมากฝรั่งปราศจากน้ำตาล: การเคี้ยวหมากฝรั่งปราศจากน้ำตาลสักสองสามนาทีหลังรับประทานอาหารจะช่วยเพิ่มการผลิตน้ำลายในช่องปาก ช่วยลดความเป็นกรด และช่วยรักษาสุขภาพของเคลือบฟัน
• ปรึกษาทันตแพทย์ของคุณเกี่ยวกับสารเคลือบฟัน: สารเคลือบฟันเป็นสารเคลือบที่บางและคล้ายพลาสติก ซึ่งใช้เคลือบผิวฟันด้านบดเคี้ยว โดยเฉพาะร่องลึกในฟันหลัง มันเปรียบเสมือนเสื้อกันฝนเล็กๆ สำหรับฟันของคุณ ช่วยปกป้องฟันจากคราบจุลินทรีย์ หินปูน และแบคทีเรียที่เป็นอันตราย และมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับเด็กๆ
• ควรไปพบทันตแพทย์เป็นประจำ: ควรไปพบทันตแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพฟันอย่างน้อยปีละสองครั้ง (ทุก 6 เดือน) เพื่อรักษาสุขภาพฟันและเหงือกให้แข็งแรง และเพื่อทำความสะอาดฟันและใช้ไหมขัดฟันอย่าง สม่ำเสมอ

การฟอกสีฟันทำลายเคลือบฟันหรือไม่?

หลายคนต้องการให้ฟันของตนเองสวยงามและขาวใส ดังนั้นบางคนจึงสงสัยว่าการฟอกสีฟันจะทำลายเคลือบฟันหรือไม่ จริงๆ แล้ว หากใช้อย่างถูกต้องตามคำแนะนำทางการแพทย์ การฟอกสีฟันจะไม่ทำลายเคลือบฟัน อย่างไรก็ตาม ผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟัน บางชนิดอาจทำให้ฟันแห้งเล็กน้อย ซึ่งหมายความว่าความชุ่มชื้นในฟันอาจลดลง ทำให้ฟันเสียวได้ชั่วคราว หากคุณสนใจการฟอกสีฟัน สิ่งที่ดีที่สุดคือปรึกษาทันตแพทย์และขอคำแนะนำเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์และวิธีการที่ปลอดภัย จากนั้นคุณก็จะมีรอยยิ้มที่สวยงามโดยไม่มีปัญหาใดๆ ผลิตภัณฑ์บางอย่างที่คุณซื้อจากร้านค้าอาจก่อให้เกิดปัญหาได้หากใช้ไม่ถูกต้อง

ดังนั้น สิ่งที่สำคัญที่สุดที่ควรจดจำจากสิ่งที่เราได้พูดคุยกันคืออะไร? (ข้อคิดสำคัญ)

วันนี้เราพูดถึงเรื่องเคลือบฟันกันเยอะเลยใช่ไหมคะ สรุปแล้ว สิ่งสำคัญที่คุณต้องจำไว้มีดังนี้:

เคลือบฟันเป็น สารที่แข็งแกร่งที่สุด ในร่างกายของเรา แต่ ก็ไม่สามารถทำลายได้ทั้งหมด มันเป็นชั้นที่สำคัญที่สุดที่ปกป้องฟันของเราจากฟันผุ การสึกกร่อน และอาการเสียวฟัน

• รักษาสุขอนามัยในช่องปากให้ดี แปรงฟันวันละสองครั้ง ใช้ไหมขัดฟัน และใช้ยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์
• จำกัดการรับประทานอาหารและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลและกรดสูง หากรับประทานแล้วควรล้างปากให้สะอาดด้วยน้ำเปล่าหลังรับประทาน
• ควรได้รับการรักษาโรคที่เป็นสาเหตุหลัก (เช่น โรคกรดไหลย้อน ปากแห้ง นอนกัดฟัน) อย่างเหมาะสม
• ควรไปพบทันตแพทย์เป็น ประจำ วิธีนี้จะช่วยให้ตรวจพบและรักษาปัญหาได้ตั้งแต่เนิ่นๆ และยังได้รับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญในการปกป้องเคลือบฟันของคุณด้วย
• ทันตแพทย์ของคุณสามารถแนะนำผลิตภัณฑ์ที่มีฟลูออไรด์เพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของเคลือบฟัน และสอนวิธีอื่นๆ ในการปกป้องเคลือบฟันของคุณที่บ้านได้

จำไว้ว่า รอยยิ้มที่สวยงามและสุขภาพดีนั้นไม่ได้เกิดขึ้นเองโดยธรรมชาติ มันต้องอาศัยความพยายามและความมุ่งมั่น หากคุณทำเช่นนั้น เคลือบฟันของคุณจะปกป้องคุณไปได้นาน! ดังนั้น เริ่มฝึกฝนสิ่งเหล่านี้ตั้งแต่วันนี้เพื่อดูแลรอยยิ้มของคุณนะ!

เคลือบฟัน , สุขภาพฟัน, ฟันผุ, ฟลูออไรด์, วิธีแปรงฟัน, สุขภาพช่องปาก, การปกป้องฟัน