เรามาพูดถึงแอซิโดฟิลัส ซึ่งเป็น "แบคทีเรียที่ดี" ที่ช่วยแก้ปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหารกันดีไหม?

เมื่อเรานึกถึง " แบคทีเรีย " เรามักนึกถึง โรคภัยไข้ เจ็บและ เชื้อโรค ใช่ไหม? แต่คุณรู้หรือไม่ว่ายังมี " แบคทีเรียที่ดี " ที่จำเป็นต่อร่างกายของเราและช่วยรักษาสุขภาพของเราด้วย? หนึ่งในเพื่อนที่เป็นมิตรในร่างกายของเราคือ แอซิโดฟิลัส วันนี้เรามาพูดถึงเพื่อนตัวเล็กๆ ตัวนี้กันเถอะ

แอซิโดฟิลัสชนิดนี้คืออะไร?

กล่าวโดยสรุป แอซิโดฟิลัสเป็นแบคทีเรียชนิดหนึ่งที่อาศัยอยู่ในร่างกายของเราตามธรรมชาติ แบคทีเรียเหล่านี้ไม่ใช่แบคทีเรียทั่วไป แต่เป็นแบคทีเรีย "ดี" ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายของเรา แบคทีเรียเหล่านี้อาศัยอยู่ในบริเวณต่างๆ เช่น ปาก กระเพาะ อาหาร ลำไส้ ปอด ช่อง คลอด และ ทางเดินปัสสาวะ

หน้าที่หลักอย่างหนึ่งของแบคทีเรียในร่างกายคือ ช่วยย่อยอาหารและดูดซึมสารอาหาร นอกจากนี้ยังช่วยรักษาสภาพแวดล้อมที่เป็นกรดอ่อนๆ ภายในร่างกาย ซึ่งสภาพแวดล้อมที่เป็นกรดนี้จะทำให้แบคทีเรีย "ไม่ดี" ที่ก่อให้เกิดโรคเจริญเติบโตได้ยากในร่างกาย เปรียบเสมือนมีคนคอยเฝ้าบ้านของเรา

เนื่องจากภาวะทางการแพทย์บางอย่าง หรือยาบางชนิดที่เรารับประทาน (โดยเฉพาะยาปฏิชีวนะ) แบคทีเรียที่ดีในร่างกายของเราอาจถูกทำลาย และแบคทีเรียที่ไม่ดีอาจเพิ่มจำนวนขึ้น นั่นคือเมื่อเราต้องการความช่วยเหลือจากภายนอกเพื่อฟื้นฟูสมดุลของแบคทีเรียที่ดีเหล่านี้

แล้วโปรไบโอติกเหล่านี้คืออะไรกันแน่?

คุณอาจเคยได้ยินคำนี้ในโฆษณาโยเกิร์ต โปรไบโอติกส์คืออาหารเสริมที่มีแบคทีเรียและยีสต์ที่มีชีวิต ซึ่งคล้ายกับแบคทีเรียดีที่อาศัยอยู่ในร่างกายของเราตามธรรมชาติ พวกมันเปรียบเสมือนกองทัพแบคทีเรียดีเสริมที่มาช่วยเรา ช่วยฟื้นฟูแบคทีเรียดีที่สูญเสียไป ควบคุมแบคทีเรียที่ไม่ดี และรักษาสมดุลในร่างกาย แอซิโดฟิลัสเป็นโปรไบโอติกส์ยอดนิยมอีกชนิดหนึ่ง

เราได้รับประโยชน์อะไรบ้างจากแบคทีเรียแลคโตบาซิลลัส แอซิโดฟิลัส?

นักวิจัยยังคงศึกษาประโยชน์ทั้งหมดของแบคทีเรียแลคโตบาซิลลัส แอซิโดฟิลัส แต่สิ่งที่ค้นพบจนถึงขณะนี้คือ เราสามารถได้รับประโยชน์จากแบคทีเรียที่ดีเหล่านี้ได้หลายวิธี

ดูตารางด้านล่างเพื่อดูว่าแบคทีเรียแลคโตบาซิลลัส แอซิโดฟิลัส มีประโยชน์ในการรักษาโรคอะไรบ้าง

ฉันจะหาเชื้อแอซิโดฟิลัสได้จากที่ไหน?

การได้รับแบคทีเรียแลคโตบาซิลลัส แอซิโดฟิลัส มีสองวิธี วิธีแรกคือการรับประทานอาหารที่มีแบคทีเรียชนิดนี้อยู่ตามธรรมชาติ และวิธีที่สองคือการรับประทานในรูปแบบ อาหารเสริม

อาหารที่มีแอซิโดฟิลัส

คุณอาจเคยเห็นอาหารบางชนิดที่มีฉลากระบุว่า "มีจุลินทรีย์ที่มีชีวิต" ซึ่งหมายความว่าอาหารนั้นมีแบคทีเรียที่ดีและมีชีวิตอยู่

ในฐานะอาหารเสริม

แอซิโดฟิลัสมีจำหน่ายในรูปแบบเม็ด แคปซูล ผง และของเหลว ตามร้านขายยา แต่ควรใช้เพียงชนิดเดียวในแต่ละครั้ง การใช้หลายชนิดพร้อมกันอาจทำให้ปริมาณยาเพิ่มขึ้น ควรเก็บผลิตภัณฑ์เหล่านี้ในภาชนะที่ปิดสนิท ให้พ้นจากความชื้น แสง และความร้อน

ฉันควรทานปริมาณเท่าไหร่?

เรื่องนี้ควรพิจารณาจากปัจจัยต่างๆ เช่น อายุและสุขภาพของคุณ ดังนั้นปรึกษาแพทย์เพื่อกำหนดขนาดยาที่ถูกต้อง

โดยทั่วไปแล้ว แนะนำให้ผู้ใหญ่รับประทานแบคทีเรียโคโลนี (CFU) ในปริมาณ 50 ล้านถึง 100 พันล้าน CFU ต่อวัน CFU ย่อมาจาก "หน่วยสร้างโคโลนี" ซึ่งเป็นหน่วยวัดจำนวนเซลล์แบคทีเรียในเม็ดหรือแคปซูล สามารถรับประทานในปริมาณนี้ได้นานถึง 6 เดือน ส่วนเด็กสามารถรับประทานได้ในปริมาณ 100 ล้านถึง 50 พันล้าน CFU ต่อวัน นานถึง 3 เดือน

การใช้แอซิโดฟิลัสปลอดภัยหรือไม่? มีผลข้างเคียงอะไรบ้าง?

มีงานวิจัยหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าแบคทีเรียแลคโตบาซิลลัส แอซิโดฟิลัส ปลอดภัยสำหรับคนส่วนใหญ่ อย่างไรก็ตาม ยังไม่ได้รับการอนุมัติอย่างเป็นทางการให้ใช้เป็นยารักษาโรคใดๆ ดังนั้น ห้าม ใช้แทนยาที่แพทย์สั่ง

ผลข้างเคียงเล็กน้อย

อาจมีผลข้างเคียงทั่วไปบางประการเกิดขึ้นได้ ซึ่งโดยปกติจะหายไปภายในไม่กี่วัน

• ปวดท้องเล็กน้อย
• ท้องเสีย
• ท้องผูก
• แก๊สและอาการท้องอืด

อย่างไรก็ตาม หากคุณมีอาการติดเชื้อ เช่น มีไข้และหนาวสั่น ให้หยุดรับประทานแอซิโดฟิลัสทันทีและโทรหาแพทย์

อาการแพ้อย่างรุนแรง

แม้ว่าจะพบได้น้อยมาก แต่บางคนอาจมีอาการแพ้อย่างรุนแรง หากคุณมีอาการใด ๆ ต่อไปนี้ ให้รีบไปที่แผนกฉุกเฉินของโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุดทันที

ใครบ้างที่ควรระมัดระวังเป็นพิเศษ?

แม้ว่าแบคทีเรียแลคโตบาซิลลัส แอซิโดฟิลัสจะปลอดภัยสำหรับคนส่วนใหญ่ แต่ผู้ที่มีปัญหาสุขภาพดังต่อไปนี้ ควรใช้ความระมัดระวังเป็นอย่างยิ่งก่อนใช้ จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องปรึกษาแพทย์ เนื่องจากบุคคลเหล่านี้อาจเกิดการติดเชื้อร้ายแรงได้ในบางครั้ง

• ผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ:ผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคเอดส์ ผู้ที่กำลังรับการรักษาด้วยเคมีบำบัดสำหรับโรคมะเร็ง หรือผู้ที่รับประทานยาที่กดภูมิคุ้มกันหลังการปลูกถ่ายอวัยวะ
• ผู้ที่มีลิ้นหัวใจเสียหาย: เนื่องจากแบคทีเรียเหล่านี้สามารถก่อให้เกิดการติดเชื้อในชั้นในของหัวใจได้
• ผู้ป่วยที่มีสายสวนหลอดเลือดดำส่วนกลาง: สายสวนเหล่านี้เป็นท่อยาวที่ใส่เข้าไปในหลอดเลือดดำขนาดใหญ่ในร่างกาย เชื้อโรคสามารถเข้าสู่กระแสเลือดผ่านทางท่อเหล่านี้ได้
• ผู้ที่มีโรคเกี่ยวกับตับ เช่น โรคตับแข็ง
• ผู้ที่มีภาวะลำไส้ผิดปกติอย่างรุนแรง: ตัวอย่างเช่น ภาวะลำไส้สั้น