คุณเองก็มีอาการแพ้ด้วยหรือไม่? (อาการแพ้) - สาเหตุ อาการ และวิธีป้องกันตัวเอง

คุณเคยมีอาการคันอย่างฉับพลัน ผิวหนังแดง และมีผื่นลมพิษขึ้นหรือไม่? บางครั้งอาการเหล่านี้เกิดขึ้นหลังจากรับประทานอาหาร หรือไปในที่ที่มีฝุ่นมาก หรือแม้แต่สัมผัสแมวหรือสุนัขหรือไม่? ส่วนใหญ่แล้ว สาเหตุของอาการเหล่านี้มักเกิดจากปฏิกิริยาแพ้ วันนี้เราจะมาพูดคุยกันเกี่ยวกับอาการแพ้แบบง่ายๆ และเป็นกันเองกันค่ะ

อาการแพ้คืออะไรกันแน่?

กล่าวโดยสรุป อาการแพ้คือภาวะที่ ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายเข้าใจผิดว่าสิ่งที่ไม่เป็นอันตรายนั้นเป็น 'ศัตรูตัวฉกาจ' และเริ่มต่อสู้กับมัน

ลองนึกภาพว่าเรามีบอดี้การ์ดอยู่สองสามคน หน้าที่ของพวกเขาคือต่อสู้กับสิ่งที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย เช่น เชื้อโรคที่ก่อให้เกิดโรค แต่ในบางคน บอดี้การ์ดเหล่านี้ไวต่อสิ่งเหล่านั้นมากเกินไป เมื่อพวกเขาเห็นสิ่งที่ไม่เป็นอันตราย เช่น ฝุ่นละออง เกสรดอกไม้ อาหารบางชนิด และขนสัตว์ พวกเขากลับคิดว่าสิ่งเหล่านั้นเป็นศัตรูตัวฉกาจและเริ่มต่อสู้ ส่งผลให้เกิดอาการแพ้ขึ้น เราเรียกสิ่งเหล่านี้ที่ก่อให้เกิด อาการแพ้ว่า สารก่อภูมิแพ้

อาการแพ้มีประเภทหลักอะไรบ้าง และมีอาการอย่างไรบ้าง?

อาการแพ้สามารถเกิดขึ้นได้หลายรูปแบบ ซึ่งสามารถแบ่งออกเป็นประเภทต่างๆ ขึ้นอยู่กับสาเหตุและผลกระทบต่อร่างกาย มาดูกันว่าประเภทที่พบบ่อยที่สุดมีอะไรบ้าง

สาเหตุหลักของการแพ้มีอะไรบ้าง?

อาการแพ้สามารถเกิดจากหลายสาเหตุ แต่มีสาเหตุทั่วไปอยู่ไม่กี่อย่าง:

• แมลงกัดต่อย: โดยเฉพาะอย่างยิ่งการกัดของตัวต่อและแตน
• สัตว์: ขน น้ำลาย หรือเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วจากสัตว์ เช่น สุนัขและแมว
• ไรฝุ่น: สิ่งมีชีวิตขนาดเล็กมาก มองไม่เห็นด้วยตาเปล่า อาศัยอยู่ในฝุ่นละอองในบ้าน
• อาหาร: ถั่วต่างๆ เช่น ถั่วลิสงและเม็ดมะม่วงหิมพานต์ นม ไข่ อาหารทะเล (กุ้ง ปลาหมึก ปู) เป็นต้น
• ยา: ยาแก้ปวดและยาปฏิชีวนะบางชนิด
• รา: ราที่เจริญเติบโตในที่ชื้นแฉะ
• โลหะ: โลหะ เช่น นิกเกล (อาจพบได้ในเครื่องประดับและสายนาฬิกา)
• พืช: การสัมผัสพืชบางชนิด
• ละอองเกสร: ละอองเกสรที่ปล่อยออกมาจากต้นไม้ ดอกไม้ และหญ้า

บางครั้งการหาสาเหตุของอาการแพ้ก็เป็นเรื่องง่าย แต่บางครั้งก็ยากที่จะหาสาเหตุที่แท้จริง ในกรณีเช่นนี้ คุณสามารถไปพบแพทย์ผิวหนังหรือแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านภูมิแพ้เพื่อ เข้ารับการตรวจ (เช่น การทดสอบทางผิวหนังหรือการตรวจเลือด) เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงได้

เมื่อมีอาการแพ้ ควรทำอะไรทันที?

เรื่องนี้สำคัญมาก เพราะวิธีการที่เราควรปฏิบัติตนจะแตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับลักษณะของอาการแพ้

ในสถานการณ์ฉุกเฉินร้ายแรง

หากคุณหายใจลำบาก รู้สึกเวียนศีรษะ หรือมี อาการบวมที่ใบหน้า ริมฝีปาก ลิ้น หรือลำคอ นั่นอาจเป็น อาการของภาวะแพ้รุนแรง (anaphylaxis )

สำหรับอาการแพ้เล็กน้อย

หากเป็นอาการเล็กน้อย เช่น อาการคัน ผื่น หรือการระคายเคืองเล็กน้อย คุณสามารถลองทำสิ่งเหล่านี้เพื่อบรรเทาอาการได้:

• ยาแก้แพ้: ยาเหล่านี้สามารถช่วยควบคุมอาการแพ้ได้ แต่ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาใดๆ
• สเปรย์พ่นจมูก: ช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกได้
• ผ้าชุบน้ำเย็น: การนำผ้าชุบน้ำเย็นมาประคบที่ดวงตาที่คันหรือมีรอยแดงบนผิวหนัง สามารถช่วยบรรเทาอาการได้
• การอาบน้ำ: นี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการกำจัดสารก่อภูมิแพ้จากร่างกายและเสื้อผ้าของคุณ
• โลชั่นสูตรอ่อนโยน: ช่วยลดอาการคันและแห้งกร้านของผิวหนัง

เราจะป้องกันอาการแพ้ได้อย่างไร?

วิธีที่ดีที่สุดคืออยู่ให้ห่างจากสิ่งที่คุณแพ้ให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

• อาการแพ้อาหาร: อ่านฉลากอาหารที่ซื้อจากร้านค้าอย่างละเอียด ตรวจสอบดูว่ามีส่วนผสมที่คุณแพ้หรือไม่ (เช่น เม็ดมะม่วงหิมพานต์ นม ถั่วเหลือง) แม้แต่เมื่อไปรับประทานอาหารที่ร้านอาหาร ก็ควรแจ้งให้ทางร้านทราบก่อนสั่งอาหารด้วย
• หากคุณมีอาการแพ้ฝุ่น: รักษาบ้านและเครื่องนอนให้สะอาด หากเป็นไปได้ ให้ใช้เครื่องดูดฝุ่นที่มีแผ่นกรอง HEPA
• หากคุณมีอาการแพ้ละอองเกสร: ปิดหน้าต่างในช่วงเวลาที่มีละอองเกสรมากที่สุด (ตอนเช้า) ล้างมือทุกครั้งหลังออกไปข้างนอก
• หากคุณแพ้พืชบางชนิด: ควรใส่กางเกงขายาว เสื้อแขนยาว และถุงมือเมื่อทำกิจกรรมต่างๆ เช่น การกำจัดวัชพืช

นอกเหนือจากนี้ แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้รับประทานยาประจำวันหรือ ทำการรักษาด้วยภูมิคุ้มกันบำบัด เพื่อควบคุมอาการแพ้