ตาคุณแห้งหรือเปล่า? มาเรียนรู้เกี่ยวกับน้ำตาเทียมกันเถอะ!

คุณเคยรู้สึกไหมว่าดวงตาของคุณแห้งมาก เหมือนมีเม็ดทรายอยู่ในตา? มันมักเกิดขึ้นเมื่อคุณจ้องคอมพิวเตอร์ทั้งวัน หรืออยู่ในห้องแอร์นานเกินไปใช่ไหม? บางครั้งแม้แต่การขี่จักรยาน ลมและฝุ่นละอองก็อาจทำให้ดวงตาของคุณแดงและระคายเคืองได้ น้ำตาเทียมเป็นสิ่งที่หลายคนใช้เพื่อช่วยเราในสถานการณ์เช่นนี้ แต่ก่อนที่คุณจะไปร้านขายยาและซื้อยาหยอดตา สิ่งสำคัญคือเราต้องตระหนักถึงสิ่งนี้สักเล็กน้อย

พูดให้เข้าใจง่ายๆ น้ำตาเทียมเหล่านี้คืออะไร?

น้ำตาเทียมเป็นยาหยอดตา เจล หรือขี้ผึ้งชนิดพิเศษที่ใช้เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับดวงตาที่แห้ง หน้าที่หลักคือการหล่อลื่นดวงตาโดยเลียนแบบการทำงานของน้ำตาตามธรรมชาติ คุณสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาโดยทั่วไป

ลองนึกภาพดูว่า พื้นผิวของดวงตาเราถูกปกคลุมด้วยชั้นฟิล์มน้ำตาบางๆ นี่คือสิ่งที่ช่วยให้ดวงตาชุ่มชื้น เรียบเนียน และได้รับการปกป้อง ฟิล์มน้ำตานี้ประกอบด้วยส่วนประกอบหลักสามส่วน:

• ชั้นไขมัน: ส่วนนี้อยู่ด้านนอกสุด ทำหน้าที่ป้องกันไม่ให้น้ำตาระเหยเร็วเกินไป
• ชั้นน้ำ: ส่วนตรงกลางนี้ประกอบด้วยน้ำตาเป็นส่วนใหญ่ ทำหน้าที่ทำความสะอาดและให้ความชุ่มชื้นแก่ดวงตา
• ชั้นเมือก: ชั้นในสุดที่บุภายในดวงตา ทำหน้าที่ช่วยกระจายฟิล์มน้ำตาให้ทั่วพื้นผิวของดวงตาอย่างสม่ำเสมอ

ดังนั้น อาการตาแห้งหมายความว่าฟิล์มน้ำตาเสียสมดุล อาจมีน้ำไม่เพียงพอ หรือชั้นน้ำมันอ่อนแอ ทำให้น้ำตาระเหยเร็วเกินไป น้ำตาเทียมจะช่วยเติมเต็มช่องว่างนั้นชั่วคราวและบรรเทาอาการตาแห้งได้

เราใช้น้ำตาเทียมในสถานการณ์ใดบ้าง?

มีเหตุผลหลายประการที่ควรใช้ยาหยอดตาเทียม บางเหตุผลเกี่ยวข้องกับชีวิตประจำวันของเรา และบางเหตุผลเกี่ยวข้องกับปัญหาสุขภาพบางประการ

สถานการณ์ในชีวิตประจำวันที่อาจทำให้ตาแห้ง

• อิทธิพลจากสิ่งแวดล้อม: หากคุณใช้เวลาอยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีลมแรง ควัน ฝุ่น หรือแห้งเป็นเวลานาน (เช่น ในห้องปรับอากาศ)
• การใช้งานคอมพิวเตอร์: เมื่อเรามองหน้าจอคอมพิวเตอร์ แท็บเล็ต หรือโทรศัพท์เป็นเวลานาน เราจะกระพริบตาน้อยลง ซึ่งทำให้ดวงตาแห้งเร็วขึ้น
• ยาบางชนิด: ยาบางชนิด เช่น ยาแก้แพ้และยาแก้ซึมเศร้าบางชนิด อาจทำให้เกิดอาการตาแห้งเป็นผลข้างเคียงได้
• ความชรา: เมื่อเราอายุมากขึ้น การผลิตน้ำตาของร่างกายอาจลดลงตามธรรมชาติ

น้ำตาเทียมมีหลายประเภทหรือไม่? แบบไหนเหมาะกับฉัน?

ใช่แล้ว น้ำตาเทียมสามารถแบ่งออกเป็นสองประเภทหลัก ได้แก่ ประเภทที่มีสารกันบูดและประเภทที่ไม่มีสารกันบูด

1. ชนิดที่มีสารกันบูด: สารเคมีในชนิดนี้จะช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อโรคหลังจากเปิดขวดแล้ว ดังนั้นจึงสามารถเก็บรักษาได้นานขึ้น อย่างไรก็ตาม ข้อเสียคือ ดวงตาของบางคนอาจไวต่อสารกันบูดเหล่านี้ การใช้บ่อยครั้งอาจทำให้เกิดการระคายเคืองและอักเสบที่ดวงตา ดังนั้น ชนิดนี้จึงไม่เหมาะสำหรับการใช้มากกว่า 4-6 ครั้งต่อวัน

2. ชนิดปราศจากสารกันบูด: โดยทั่วไปจะบรรจุในขวดสำหรับใช้ครั้งเดียว เหมาะสำหรับผู้ที่มีดวงตาบอบบางและผู้ที่ต้องใช้ยาหยอดตาหลายครั้งต่อวัน เนื่องจากไม่มีสารเคมีที่อาจเป็นอันตรายต่อดวงตา

หากคุณเป็นผู้สวมใส่คอนแทคเลนส์ควรเลือกใช้ชนิดที่ปราศจากสารกันบูดจะปลอดภัยที่สุด เนื่องจากสารกันบูดบางชนิดอาจทำให้คอนแทคเลนส์เสียหายได้

คุณจะใช้สิ่งเหล่านี้อย่างถูกต้องและถูกสุขอนามัยได้อย่างไร?

การหยอดตาอาจดูเหมือนเป็นเรื่องง่าย แต่ถ้าทำไม่ถูกวิธี เชื้อโรคอาจเข้าตาได้ ดังนั้นโปรดทำตามขั้นตอนเหล่านี้

1. การล้างมือ: ก่อนอื่น ก่อนทำอะไรก็ตาม ให้ล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่และเช็ดให้แห้งด้วยผ้าสะอาด นี่เป็นสิ่งสำคัญมาก

2. การเตรียมตัว: เงยหน้าขึ้นเล็กน้อย ใช้นิ้วชี้ข้างหนึ่งค่อยๆ ดึงเปลือกตาล่างลง วิธีนี้จะสร้าง "ช่อง" เล็กๆ ระหว่างเปลือกตาและดวงตา

3. การใช้ยา: ใช้มืออีกข้างจับขวดยาหยอดตา วางไว้ใน "ช่อง" ที่คุณสร้างไว้ ถือไว้เหนือตา และหยอดยาตามปริมาณที่แพทย์สั่ง หรือตามที่ระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์

4. ข้อสำคัญที่สุด: ห้ามให้ปลายขวดสัมผัส กับดวงตา เปลือกตา มือ หรือส่วนอื่นๆ ของร่างกาย การทำเช่นนั้นจะทำให้ขวดปนเปื้อน และในครั้งต่อไปที่คุณใช้ยา การปนเปื้อนนั้นอาจเข้าตาของคุณได้

5. หลับตา: หลังจากหยอดยาแล้ว ให้หลับตาประมาณหนึ่งนาที ใช้นิ้วแตะเบาๆ ที่มุมตาใกล้จมูก แล้วกดเบาๆ วิธีนี้จะช่วยให้ยาอยู่ภายในตาโดยไม่ไหลลงคอ

6. ห้ามขยี้: ห้ามขยี้หรือถูตาหลังจากทายา เพราะอาจทำให้เกิดการระคายเคืองมากขึ้น

7. เจลและครีม: หากคุณใช้เจลหรือครีมที่มีความหนาเล็กน้อย อาจทำให้การมองเห็นของคุณพร่ามัวชั่วขณะ ซึ่งเป็นเรื่องปกติ ดังนั้นจึงควรใช้ในเวลากลางคืนก่อนนอน

การใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีความเสี่ยงหรือผลข้างเคียงหรือไม่?

น้ำตาเทียมโดยทั่วไปมีความปลอดภัยสูง แต่บางครั้งอาจเกิดผลข้างเคียงเล็กน้อยได้

• การมองเห็นไม่ชัด: อาการนี้อาจเกิดขึ้นได้ โดยเฉพาะหลังจากทาเจลหรือครีมที่มีความหนา หากเกิดอาการนี้ขึ้น ห้ามขับรถหรือใช้งานเครื่องจักรจนกว่าการมองเห็นจะกลับมาชัดเจนอย่างสมบูรณ์
• อาการระคายเคืองตา: บางครั้ง อาการระคายเคืองตา คัน และแดง อาจเพิ่มขึ้นเล็กน้อยหลังจากใช้ยา ซึ่งมักเกิดขึ้นเมื่อใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารกันบูด
• อาการแพ้: แม้ว่าจะเป็นอาการที่พบได้ไม่บ่อยนัก แต่ก็เป็นสิ่งที่ควรระวัง ไม่เพียงแต่จะส่งผลต่อดวงตาเท่านั้น แต่ยังอาจเกิดอาการอื่นๆ เช่น คัน บวม หายใจลำบาก และเวียนศีรษะได้อีกด้วย

ฉันควรไปพบแพทย์เมื่อไหร่?

น้ำตาเทียมใช้เพื่อบรรเทาอาการชั่วคราวเท่านั้น หากคุณมีอาการเหล่านี้ ควรไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด

• หากคุณใช้สิ่งเหล่านี้ทุกวันโดยไม่ปรึกษาแพทย์
• หากอาการไม่สบายตา (คัน แสบร้อน) ของคุณไม่ดีขึ้นแม้หลังจากใช้ยาหยอดตาแล้ว
• หากคุณมีอาการปวดตา มีอาการติดเชื้อ (มีสารคัดหลั่งสีเหลืองหรือเขียว) หรือการมองเห็นเปลี่ยนแปลงไป
• หากคุณมีผลข้างเคียงหรืออาการแพ้ใดๆ หลังจากการใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้
• หากคุณสูญเสียการมองเห็นอย่างกะทันหันหรือมีอาการแพ้อย่างรุนแรง ให้ไปที่หน่วยรักษาผู้ป่วยภาวะสายตาผิดปกติ (ETU) ทันที