คุณพร้อมรับมือกับการระบาดของไข้หวัดใหญ่ที่กำลังจะมาถึงหรือยัง? มาเตรียมตัวให้พร้อมกันเถอะ!

ในช่วงเวลาหนึ่งของปี เรามักจะเป็นหวัดและไข้หวัดใหญ่กันบ่อยๆ ใช่ไหมครับ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออากาศเปลี่ยนแปลงและฝนตกต่อเนื่อง หลายคนเริ่มป่วยกันมากขึ้น ดังนั้นบางครั้งเราจึงเรียกไข้หวัดใหญ่ในช่วงนี้ว่า "ไข้หวัดใหญ่จากไวรัส" หรือ "ไข้หวัดใหญ่ที่แพร่ทางลม" และไม่ใส่ใจมากนัก แต่เราจำเป็นต้องระมัดระวังเกี่ยวกับอาการ "ไข้หวัดใหญ่" นี้ให้มากขึ้น เพราะมันอาจรุนแรงกว่าหวัดธรรมดาได้ ดังนั้นวันนี้เรามาพูดถึงฤดูไข้หวัดใหญ่ วิธีเตรียมตัว และวิธีป้องกันตัวเองกันครับ

แล้ววัคซีนไข้หวัดใหญ่คืออะไร? เราควรฉีดหรือไม่?

กล่าวโดยสรุป นี่คือวัคซีนที่ป้องกันไวรัสไข้หวัดใหญ่ เนื่องจากลักษณะของไวรัสนี้เปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในแต่ละปี วัคซีนจึงถูกผลิตให้เหมาะสมกับปีนั้นๆ นั่นเป็นเหตุผลที่แนะนำให้ฉีดวัคซีนนี้ทุกปี

ช่วงเวลาไหนเหมาะสมที่สุดสำหรับการฉีดวัคซีน?

แม้ว่าจะยากที่จะคาดการณ์เวลาที่แน่นอนของฤดูไข้หวัดใหญ่ในศรีลังกา แต่โดยทั่วไปแล้วควรฉีดวัคซีน ในช่วงเดือนกันยายน/ตุลาคม เพราะเป็นช่วงที่ไข้หวัดใหญ่ระบาดหนัก และร่างกายของคุณจะมีภูมิคุ้มกันสูงขึ้นแล้ว แต่ถ้าหากคุณไม่สามารถฉีดวัคซีนได้ในเวลานั้นล่ะ? ไม่ต้องกังวล! คุณยังสามารถฉีดวัคซีนได้หลังเดือนพฤศจิกายน บางครั้งฤดูไข้หวัดใหญ่อาจยาวนานไปจนถึงต้นปีถัดไป

ใครบ้างที่ควรได้รับวัคซีนนี้?

โดยทั่วไป วัคซีนนี้แนะนำ สำหรับทุกคนที่มีอายุมากกว่า 6 เดือนขึ้นไป อย่างไรก็ตาม ในบางกรณีที่พบได้น้อยมาก อาจไม่เหมาะสมสำหรับบางคน เช่น:

• ผู้ที่มีอาการแพ้อย่างรุนแรงต่อส่วนประกอบใดๆ ในวัคซีน (เช่น เจลาติน หรือยาปฏิชีวนะบางชนิด)
• บางคนที่เป็นโรคเรื้อรัง
• วัคซีนบางชนิดอาจไม่เหมาะสมสำหรับสตรีมีครรภ์บางราย

วัคซีนนี้มีประสิทธิภาพแค่ไหน?

อัตราความสำเร็จอาจแตกต่างกันเล็กน้อยในแต่ละปี แต่โดยทั่วไปแล้วจะช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นไข้หวัดใหญ่ ได้ระหว่าง 40% ถึง 60% และที่สำคัญที่สุด แม้ว่าคุณจะเป็นไข้หวัดใหญ่ การฉีดวัคซีน จะช่วยลดความเสี่ยงที่จะอาการแย่ลง เกิดภาวะแทรกซ้อน เช่น ปอดอักเสบ และต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลได้อย่างมาก

ใครบ้างที่มีความเสี่ยงสูงที่สุดที่จะเป็นไข้หวัดใหญ่? และมีวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ประเภทใดบ้าง?

บางคนมีโอกาสเกิดภาวะแทรกซ้อนจากไข้หวัดใหญ่มากกว่าคนอื่น เราเรียกคนกลุ่มนี้ว่า "กลุ่มเสี่ยงสูง"

ใครบ้างที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยงสูง?

• เด็กเล็ก:เด็กอายุต่ำกว่า 2 ปีมีความเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนเป็นพิเศษ เนื่องจากทารกอายุต่ำกว่า 6 เดือนไม่สามารถรับวัคซีนได้ การป้องกันที่ดีที่สุดคือให้ทุกคนรอบตัวทารกเหล่านั้น (แม่ พ่อ สมาชิกในครอบครัว) รับวัคซีน
• ผู้ที่มีอายุ 65 ปีขึ้นไป: เนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงตามอายุ ผู้คนกลุ่มนี้จึงอาจป่วยหนักกว่าหากมีไข้
• หญิงตั้งครรภ์: หญิงที่เกิดอาการไข้ระหว่างตั้งครรภ์และต่อเนื่องไปจนถึง 2 สัปดาห์หลังคลอด มีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดภาวะแทรกซ้อน
• ผู้ที่มีภาวะทางการแพทย์เรื้อรัง:
• โรคหอบหืด
• โรคเบาหวาน
• โรคหัวใจ
• โรคอ้วน
• ผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอเนื่องจากโรคต่างๆ เช่น มะเร็งและเอชไอวี

ฉันเป็นไข้หวัดใหญ่หรือเปล่า? หรือเป็นแค่หวัดธรรมดา?

อาการของไข้หวัดใหญ่มักเริ่มต้น อย่างฉับพลันและรุนแรง อาการหลักๆ ได้แก่:

• มีไข้หรือรู้สึกเหมือนมีไข้
• ปวดเมื่อยตามร่างกาย ปวดกล้ามเนื้อ
• ปวดศีรษะ
• ความเหนื่อยล้า
• ไอ
• เจ็บคอ
• น้ำมูก ไหล

อาการอาเจียนและท้องเสียพบได้บ่อยในเด็กมากกว่าผู้ใหญ่ แต่โปรดจำไว้ว่า คุณอาจเป็นไข้หวัดใหญ่ได้โดยที่ไม่มีไข้

อาการใดบ้างที่ต้องได้รับการดูแลจากแพทย์โดยทันที?

โดยทั่วไปแล้ว ไข้หวัดใหญ่สามารถรักษาได้ที่บ้านด้วยการพักผ่อน อย่างไรก็ตาม เราต้องตระหนักถึง สัญญาณเตือน บางอย่าง หากคุณมีอาการเหล่านี้ คุณควรไปพบแพทย์หรือไปที่ แผนกฉุกเฉิน ที่ใกล้ที่สุดทันที

ถ้าเป็นไข้หวัดใหญ่ควรทำอย่างไร? และจะป้องกันได้อย่างไร?

หากคุณคิดว่าตัวเองเป็นไข้หวัดใหญ่ สิ่งที่ดีที่สุดคือ อยู่บ้านและพักผ่อนให้เพียงพอ วิธีนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้คุณแพร่เชื้อไปยังผู้อื่น หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับผู้อื่นอย่างน้อย 24 ชั่วโมงหลังจากไข้ลดลงแล้ว

ในการรักษา แพทย์อาจสั่งยาต้านไวรัสให้คุณ ยาโอเซลทามิเวียร์ (ทามิฟลู) เป็นยาที่นิยมใช้ชนิดหนึ่ง ยาเหล่านี้ จะได้ผลดีที่สุดหากเริ่มใช้ภายใน 2 วันหลังจากเริ่มมีอาการ ยาเหล่านี้สามารถช่วยลดระยะเวลาการเจ็บป่วยลงได้หนึ่งหรือสองวัน และลดความรุนแรงของอาการ แต่โปรดจำไว้ว่า ควรรับประทานยาเหล่านี้ ภายใต้คำแนะนำของแพทย์เท่านั้น