อย่างที่รู้กันดี การเกิดรอยฟกช้ำหรือรอยถลอกเล็กๆ น้อยๆ ในระหว่างทำงานหรือเล่นในชีวิตประจำวันนั้นเป็นเรื่องปกติ ไม่ว่าจะเป็นการชนโต๊ะหรือเล่นกับลูกๆ บางครั้งคุณอาจมีรอยช้ำสีน้ำเงินหรือสีม่วงบนผิวหนัง แต่ในวันนี้เราจะมาพูดถึงรอยฟกช้ำที่ลึกกว่าและต้องการการดูแลเป็นพิเศษ นั่นก็คือ รอยฟกช้ำที่กระดูก
อาการฟกช้ำที่กระดูกคืออะไร?
พูดให้เข้าใจง่ายๆ ก็คือ รอยฟกช้ำที่กระดูก คือการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นกับกระดูก เหมือนกับรอยฟกช้ำที่ผิวหนัง แต่จะรุนแรงกว่าเล็กน้อย แพทย์บางครั้งเรียกว่า 'กระดูกช้ำ' ซึ่งคำว่า 'ช้ำ' เป็นศัพท์ทางการแพทย์ที่ใช้เรียกอาการฟกช้ำ
รอยช้ำคือภาวะที่เลือดไปสะสมอยู่ใต้ผิวของกระดูกหลังจากถูกกระแทกอย่างแรง กระดูกก็เป็นเนื้อเยื่อที่มีชีวิตเช่นเดียวกับผิวหนัง กระดูกก็สามารถช้ำได้เช่นกัน อย่างไรก็ตาม กระดูกจะช้ำเมื่อถูกกระแทกด้วยแรงที่มากกว่าแค่ผิวหนังแตก กระดูกอาจมีเลือดไหลออกมาจากภายในได้โดยที่ยังไม่แตกหัก
ลองนึกภาพดู หากคุณล้มหรือประสบอุบัติเหตุทางรถยนต์ และรู้สึกเจ็บปวดอย่างรุนแรงราวกับว่ากระดูกกำลังหัก คุณจำเป็นต้องไปพบแพทย์หรือไปโรงพยาบาลอย่างแน่นอน
รอยฟกช้ำมีกี่ประเภท?
ต่อไปนี้เรามาดูประเภทของกระดูกหักกัน แพทย์สามารถจำแนกประเภทของกระดูกหักเหล่านี้ได้ตามตำแหน่งที่เกิดการหัก:
- รอยฟกช้ำที่เยื่อหุ้มกระดูก: เยื่อหุ้มกระดูกเป็นเยื่อบางๆ ที่ห่อหุ้มกระดูกส่วนใหญ่ของคุณ และมีหลอดเลือดและเส้นประสาทอยู่ภายใน นี่คือรอยฟกช้ำที่เกิดขึ้นกับเยื่อหุ้มกระดูกนี้
- รอยโรคใต้กระดูกอ่อน: เกิดขึ้นในข้อต่อ กล่าวคือ ในกระดูกที่อยู่ใต้กระดูกอ่อนในข้อต่อ ลองนึกภาพเหมือนข้อเข่า
- รอยฟกช้ำภายในกระดูก: ในกรณีนี้ รอยฟกช้ำเกิดขึ้นภายในกระดูก
พบเห็นได้บ่อยที่สุดที่ไหน?
อาการฟกช้ำในกระดูกเหล่านี้มักเกิดขึ้นหลังอุบัติเหตุร้ายแรงหรือการบาดเจ็บรุนแรง ตัวอย่างเช่น ตามที่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวไว้ ประมาณ 80% ของผู้ที่เอ็นไขว้ หน้า (ACL) ในเข่าฉีกขาด จะมีอาการฟกช้ำในกระดูกบริเวณข้อเข่าด้วย
จริงๆ แล้ว รอยช้ำเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้กับกระดูกทุกส่วนในร่างกาย อย่างไรก็ตาม มักพบได้บ่อยที่สุดในกระดูกยาว โดยเฉพาะกระดูกขา:
- กระดูกต้นขา
- กระดูกหน้าแข้ง (Tibia)
- กระดูกน่อง (กระดูกชิ้นเล็กอยู่ด้านหลังกระดูกหน้าแข้ง)
อาการเป็นอย่างไรบ้าง? คุณรู้สึกอย่างไร?
เอาล่ะ ตอนนี้เรามาดูอาการของกระดูกช้ำกัน คุณอาจรู้สึกแบบนี้:
- อาการปวดกระดูก: อาการปวดที่แหลมคมและลึก
- อาการเจ็บ: รู้สึกเจ็บมากเมื่อสัมผัสบริเวณนั้น
- อาการบวม: บริเวณที่ฟกช้ำอาจบวมขึ้น
- รอยช้ำหรือการเปลี่ยนสีของผิวหนัง: บางครั้งผิวหนังอาจเปลี่ยนเป็นสีน้ำเงิน/ม่วงได้
รู้สึกอย่างไรบ้าง?
อาการฟกช้ำที่กระดูกจะรู้สึกเจ็บปวดรุนแรงและลึกกว่าอาการฟกช้ำที่ผิวหนังทั่วไป รอยฟกช้ำที่ผิวหนังหรือเนื้อเยื่อจะเจ็บเมื่อสัมผัส แต่โดยปกติแล้วอาการฟกช้ำที่กระดูกจะรู้สึกเจ็บปวดแบบตุบๆ ปวดตุบๆ มาจากภายในร่างกายลึกๆ บางครั้ง ขึ้นอยู่กับกระดูกที่ได้รับบาดเจ็บ ความเจ็บปวดอาจรุนแรงขึ้นเมื่อเคลื่อนไหว ยืน หรืออยู่ในท่าทางบางอย่าง
ทำไมจึงเกิดเหตุการณ์เช่นนี้? สาเหตุคืออะไร?
ทำไมกระดูกถึงช้ำได้? พูดให้เข้าใจง่ายๆ ก็คือ อาการนี้เกิดขึ้นได้หากคุณกระแทกกับอะไรบางอย่างแรงๆ จนทำให้กระดูกได้รับความเสียหาย
สิ่งนี้มักนำไปสู่อุบัติเหตุและการบาดเจ็บร้ายแรง:
- อุบัติเหตุจากการเล่นกีฬา: ลองนึกภาพว่าถูกลูกบอลกระแทกอย่างแรงขณะเล่นคริกเก็ต หรือล้มลงขณะเล่นฟุตบอล
- การตก: การตกจากที่สูง เช่น การตกบันได
- อุบัติเหตุทางรถยนต์
การบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับการบิดข้อต่อหรือร่างกายมีโอกาสสูงที่จะทำให้กระดูกหัก ตัวอย่างเช่น ข้อเท้าหรือเข่าแพลงอาจทำให้กระดูกหักได้เนื่องจากแรงกดที่กระทำต่อกระดูก
ใครมีความเสี่ยงสูงกว่ากัน?
ใครๆ ก็อาจกระดูกหักได้ แต่บางคนมีความเสี่ยงสูงกว่าเล็กน้อย:
- นักกีฬาที่เล่นกีฬาที่มีการปะทะกัน เช่น รักบี้และมวย
- ผู้ที่มีงานหรือกิจกรรมที่ต้องใช้แรงกายเป็นอย่างมาก
- ผู้ที่มีความผิดปกติเกี่ยวกับเลือดบางชนิด
- ผู้ที่มีโรคเกี่ยวกับข้อต่อ เช่น โรคข้ออักเสบ
หากไม่ได้รับการรักษาจะเกิดอะไรขึ้น (ภาวะแทรกซ้อน)
หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที รอยช้ำที่กระดูกนี้อาจทำให้กระดูกอ่อนแอลงและอาจนำ ไปสู่กระดูกหัก ได้ บ่อยครั้งที่อุบัติเหตุเดียวกันที่ทำให้กระดูกช้ำก็อาจนำไปสู่กระดูกหักได้เช่นกัน
ลองนึกภาพว่ากระดูกของคุณช้ำ แต่ถ้าคุณเพิกเฉยและยังคงใช้งานต่อไปโดยออกแรงกดทับ ความเสียหายอาจเพิ่มขึ้นและกระดูกอาจแตกหรือหักได้
แพทย์ตรวจพบสิ่งนี้ได้อย่างไร?
ต่อไปเรามาดูกันว่าแพทย์สามารถวินิจฉัยกระดูกหักได้อย่างแม่นยำได้อย่างไร แพทย์จะทำการตรวจร่างกายและทำการ ทดสอบด้วยภาพถ่ายทางการ แพทย์เพื่อยืนยันการวินิจฉัย
แพทย์จะตรวจดูบริเวณกระดูกที่บาดเจ็บและบริเวณโดยรอบอย่างละเอียด คุณควรแจ้งให้ แพทย์ทราบด้วยว่าเริ่มมีอาการปวดและบวมตั้งแต่เมื่อใด และหากทราบสาเหตุ (เช่น การหกล้มหรืออุบัติเหตุจากการเล่นกีฬา) นอกจากนี้ ควรบอกแพทย์ ด้วยว่าอาการเหล่านี้เพิ่มขึ้น (หรือลดลง) เมื่อทำกิจกรรม เคลื่อนไหว หรืออยู่ในท่าทางใดบ้าง
มีการทดสอบประเภทใดบ้าง?
แพทย์ของคุณอาจใช้ วิธีการตรวจวินิจฉัยด้วย ภาพต่างๆ เพื่อถ่ายภาพกระดูกและบริเวณโดยรอบ:
- การตรวจ MRI (Magnetic Resonance Imaging): นี่เป็นวิธีที่พบได้บ่อยที่สุดในการเห็นรอยแตกของกระดูกได้อย่างชัดเจน
- การตรวจอัลตราซาวนด์
- การตรวจ CT สแกน (Computed Tomography)
การเอกซเรย์ ไม่สามารถแสดงให้เห็นรอยช้ำที่กระดูกได้ อย่างไรก็ตาม แพทย์อาจทำการ เอกซเรย์ เพื่อตรวจสอบว่ากระดูกหักหรือไม่
มีวิธีการรักษาอะไรบ้าง? ฉันจะทำอย่างไรถึงจะฟื้นตัวได้?
เอาล่ะ ตอนนี้เรามาดูกันว่าการรักษาเป็นอย่างไร แพทย์จะแนะนำให้คุณลดแรงกดบนกระดูกที่บาดเจ็บและรักษาด้วยวิธีที่จะช่วยให้กระดูกหายดี
หลายคนสามารถจัดการอาการเหล่านี้ได้เองที่บ้านโดยใช้ วิธี RICE :
- R (พักผ่อน): หลีกเลี่ยงกิจกรรมทางกายที่หนักหน่วง พยายามหลีกเลี่ยงการใช้งานส่วนที่บาดเจ็บให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้จนกว่าจะหายดี
- I (ประคบเย็น): ประคบเย็นบริเวณที่บาดเจ็บประมาณ 15 นาที วันละหลายครั้ง อย่าลืมห่อถุงน้ำแข็งด้วยผ้าบางๆ เพื่อไม่ให้สัมผัสกับผิวหนังโดยตรง
- C (การบีบอัด): พัน ผ้าพันแผลแบบยืดหยุ่น รอบกระดูกที่บาดเจ็บเพื่อลดอาการบวม แพทย์ของคุณจะสาธิตวิธีการทำอย่างถูกต้องให้คุณดู
- E (การยกสูง): พยายามยกกระดูกที่บาดเจ็บให้สูงกว่าระดับหัวใจเสมอเมื่อทำได้
ยังมีวิธีการรักษาอื่นๆ อีก:
- ยา: เพื่อลดอาการบวมและปวด แพทย์อาจให้ยาแก้ปวด เช่น ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) (เช่น ไอบูโพรเฟน) หรือ อะเซตามิโนเฟน (เช่น พานาดอล) แพทย์จะแจ้งให้คุณทราบว่าควรรับประทานยาเหล่านี้เป็นเวลานานเท่าใดและบ่อยแค่ไหน อย่ารับประทานยาแก้ปวดติดต่อกันเกิน 10 วันโดยไม่ปรึกษาแพทย์
- กายภาพบำบัด: นักกายภาพบำบัดจะสอนคุณเกี่ยวกับการออกกำลังกายและการยืดกล้ามเนื้อเพื่อช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มความยืดหยุ่น และฟื้นฟูการเคลื่อนไหวของส่วนต่างๆ ของร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากอาการเคล็ดขัดยอกเกิดขึ้นที่ข้อต่อหรือบริเวณใกล้เคียง
- การตรึงกระดูก: แพทย์อาจแนะนำให้คุณใส่ เฝือก อุปกรณ์พยุง หรือ เฝือก ปูนปลาสเตอร์ อุปกรณ์เหล่านี้จะช่วยยึดกระดูกให้อยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสม ลดแรงกดทับ และช่วยให้กระดูกสมานตัว แพทย์จะแจ้งให้คุณทราบด้วยว่าควรใส่เฝือกไว้นานแค่ไหน
แผลจะหายเร็วแค่ไหน?
เมื่อคุณเริ่มจัดการกับอาการต่างๆ คุณจะค่อยๆ รู้สึกดีขึ้น เมื่อคุณเริ่มรับประทานยาแก้ปวดและลดการใช้งานกระดูกที่บาดเจ็บ อาการปวดและบวมก็จะค่อยๆ ลดลง
อย่างไรก็ตาม อย่าเพิ่งกลับไปทำกิจกรรมทางกายใดๆ จนกว่าแพทย์จะอนุญาต เพราะ กระดูกของคุณต้องการเวลาในการฟื้นตัวและแข็งแรงขึ้นอย่างสมบูรณ์
หากคุณใช้งานกระดูกที่หักก่อนที่จะหายสนิท (เช่น เล่นกีฬา ไปทำงาน หรือออกกำลังกายอย่างหนัก) ความเสี่ยงที่จะเกิดกระดูกหักซ้ำในบริเวณที่อ่อนแอใกล้กับรอยช้ำก็จะสูงขึ้นมาก
ควรคาดหวังอะไรบ้าง?
คุณสามารถคาดหวังได้ว่ากระดูกที่หักจะหายดี แต่ก็อาจต้องใช้เวลา และบางครั้งก็อาจทำให้รู้สึกหงุดหงิดบ้าง
รอยฟกช้ำบนผิวหนังมักจะไม่ค่อยลุกลามใหญ่โต (ถึงแม้ว่าจะเจ็บได้หากเผลอไปแกะเกา) แต่รอยฟกช้ำที่กระดูกนั้นแตกต่างออกไป เพราะเป็นการบาดเจ็บที่กระดูก จึงสำคัญมากที่จะต้องให้ร่างกายได้พักฟื้น ขึ้นอยู่กับตำแหน่งที่ฟกช้ำ คุณอาจต้องงดกิจกรรมบางอย่างไปสักระยะหนึ่ง และอาจเป็นเรื่องที่น่ากังวลยิ่งกว่าหากต้องหยุดเล่นกีฬา เกม หรือกิจกรรมที่ชื่นชอบไปสักระยะหนึ่ง
ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับระยะเวลาที่คุณควรหลีกเลี่ยงกิจกรรมทางกายที่หนักหน่วงหรือการออกกำลังกาย เพื่อให้คุณเข้าใจได้ชัดเจนว่าควรคาดหวังอะไรบ้าง
ใช้เวลานานแค่ไหนกว่าจะหายดี?
รอยช้ำที่กระดูกต้องใช้เวลาในการหาย โดยส่วนใหญ่จะหายภายในไม่กี่สัปดาห์ อย่างไรก็ตาม รอยช้ำที่รุนแรงกว่าอาจใช้เวลาหลายเดือน (หรือนานกว่านั้น) กว่าจะหายสนิท
ระยะเวลาที่กระดูกช้ำจะหายนั้นขึ้นอยู่กับชนิดของรอยช้ำ กระดูกที่ช้ำ และว่ามีการบาดเจ็บอื่น ๆ เกิดขึ้นพร้อมกันหรือไม่
จะหลีกเลี่ยงสิ่งนี้ได้อย่างไร? (วิธีหลีกเลี่ยง?)
คุณอาจไม่สามารถป้องกันไม่ให้กระดูกหักได้ ส่วนใหญ่แล้ว การบาดเจ็บเหล่านี้เกิดจากอุบัติเหตุที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของคุณ อย่างไรก็ตาม คุณสามารถลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บได้โดยการปฏิบัติตามคำแนะนำด้านความปลอดภัยเหล่านี้:
- ควรคาดเข็มขัดนิรภัยทุกครั้งเมื่อโดยสารรถยนต์
- ควรสวมใส่อุปกรณ์ความปลอดภัยที่เหมาะสมสำหรับกีฬา การทำงาน หรือกิจกรรมทางกายภาพทุกประเภท
- รักษาบ้านและที่ทำงานให้เป็นระเบียบเรียบร้อยและปราศจากสิ่งของที่อาจก่อให้เกิดการลื่นล้ม
- เมื่อหยิบสิ่งของจากที่สูง ควรใช้เครื่องมือหรือบันไดที่เหมาะสมเสมอ ห้ามปีนขึ้นไปบนเก้าอี้หรือโต๊ะเด็ดขาด
- หากคุณมีปัญหาในการเดินหรือมีความเสี่ยงสูงที่จะหกล้ม ควรใช้ไม้เท้าหรือ อุปกรณ์ช่วยเดิน
คุณจำเป็นต้องไปพบแพทย์หรือไม่?
ใช่ค่ะ ถูกต้องเลย ถ้าคุณคิดว่ากระดูกช้ำ คุณควรไปพบแพทย์เสมอ ส่วนรอยช้ำทั่วไปไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์ แต่ถ้ากระดูกช้ำ คุณควรไปพบแพทย์อย่างแน่นอน
หากคุณมีอาการปวดกระดูกนานกว่าสองสามวัน หรือมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น บวม เคลื่อนไหวส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายลำบาก หรือปวดขณะใช้งาน ควรไปพบแพทย์
หากคุณประสบอุบัติเหตุร้ายแรง เช่น การหกล้มอย่างรุนแรง หรืออุบัติเหตุทางรถยนต์ ให้ไปที่ห้องฉุกเฉินของโรงพยาบาลทันที
คุณควรสอบถามอะไรกับแพทย์บ้าง?
คุณสามารถถามคำถามต่างๆ กับแพทย์ของคุณได้ เช่น:
- ฉันมีอาการฟกช้ำที่กระดูกหรือได้รับบาดเจ็บอื่นๆ หรือไม่?
- กระดูกส่วนไหนได้รับบาดเจ็บจากอุบัติเหตุครั้งนี้? และเป็นรอยฟกช้ำประเภทไหน?
- ฉันต้องการการรักษาแบบไหน?
- ฉันจะสามารถเริ่มเล่นกีฬา ออกกำลังกาย หรือทำกิจกรรมทางกายภาพที่ต้องใช้แรงมากอื่นๆ ได้อีกครั้งเมื่อไหร่?
ขั้นตอนการฟื้นตัวมีอะไรบ้าง?
รอยช้ำใต้ผิวหนังจะเปลี่ยนสีขณะที่กำลังหาย อาจเป็นสีแดงหรือม่วงในตอนแรก หากคุณมีผิวคล้ำ รอยช้ำอาจเป็นสีม่วง น้ำตาลเข้ม หรือดำ เมื่อรอยช้ำหายดีแล้ว อาจเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลอ่อน เขียว หรือเหลือง
รอยช้ำที่กระดูกก็ผ่านขั้นตอนการรักษาเช่นกัน อย่างไรก็ตาม เนื่องจากรอยช้ำอยู่ภายในร่างกาย คุณอาจไม่สามารถมองเห็นการเปลี่ยนแปลงใดๆ จากภายนอกได้ ควรปรึกษาแพทย์ว่าเมื่อใดจึงจะปลอดภัยที่จะลงน้ำหนักที่กระดูกที่บาดเจ็บอีกครั้งและกลับไปทำกิจกรรมตามปกติได้
คุณจะรู้ได้อย่างไรว่ากระดูกหักหรือเคล็ด?
กระดูกหักและกระดูกฟกช้ำต่างก็เป็นอาการบาดเจ็บที่เจ็บปวดซึ่งเกิดจากการกระแทกอย่างแรงที่ร่างกาย (มักเกิดจากการหกล้ม อุบัติเหตุทางรถยนต์ หรืออุบัติเหตุจากการเล่นกีฬา) ความแตกต่างอยู่ที่ลักษณะการได้รับความเสียหายของกระดูก
อาการฟกช้ำที่กระดูก เกิดขึ้นเมื่อมีของแข็งกระแทกกระดูกและทำให้มีเลือดออก แต่กระดูกไม่หักหรือแตก
กระดูกหัก เกิดขึ้นเมื่อกระดูกถูกกระแทกอย่างแรงจนหักอย่างน้อยหนึ่งจุด กระดูกหักเป็นอาการบาดเจ็บที่รุนแรงกว่ารอยฟกช้ำ และอาจใช้เวลานานกว่าในการหายกว่ารอยฟกช้ำด้วย
หากคุณประสบอุบัติเหตุร้ายแรงและมีอาการปวดบริเวณใกล้เคียงหรือในกระดูก ให้รีบไปที่ห้องฉุกเฉินของโรงพยาบาลทันที ไม่ว่าคุณจะได้รับบาดเจ็บประเภทใด การตรวจกระดูกโดยทันทีเป็นสิ่งสำคัญมาก
ลองคิดดูสิ ไม่ว่าคุณจะชนขาเข้ากับโต๊ะกาแฟ หรือเล่นบาสเก็ตบอลกับเพื่อนร่วมทีมแรงไปหน่อย คุณก็จะมีรอยช้ำ รอยช้ำที่กระดูกจะเป็นเหมือนจุดสีน้ำเงินหรือสีดำบนผิวหนังของคุณ แต่รอยช้ำเหล่านี้จะลึกกว่าและร้ายแรงกว่าเล็กน้อย
สุดท้ายนี้ โปรดจำไว้ (ข้อคิดสำคัญ)
แพทย์จะอธิบายอย่างละเอียดว่ากระดูกของคุณหักตรงไหน และคุณควรทำอย่างไรเพื่อช่วยให้กระดูกหาย เร็วขึ้น อย่าเร่งกระบวนการรักษา มันอาจใช้เวลา แต่คุ้มค่า รอจนกว่าแพทย์จะบอกให้คุณกลับไปทำกิจกรรมที่ต้องใช้แรงมาก เมื่อกระดูกของคุณหายสนิทแล้ว คุณก็สามารถกลับไปทำกิจกรรมตามปกติได้ อย่าตกใจ และปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด แล้วคุณก็จะหายเร็วขึ้น!
👩🏽⚕️ คำถามเพิ่มเติม (FAQs)
💬 รอยฟกช้ำที่กระดูกเรียกว่ารอยช้ำที่กระดูกหรือไม่?
ไม่! กระดูกไม่หักหรือฟกช้ำ เมื่อคุณล้มหรือถูกกระแทกอย่างแรง ไม่ใช่แค่กล้ามเนื้อใต้ผิวหนังเท่านั้นที่จะฟกช้ำ แต่ "ผิวของกระดูก" (เส้นเลือดฝอยแตก) ก็ฟกช้ำด้วยเช่นกัน นี่เรียกว่าอาการฟกช้ำ/ฟกช้ำที่กระดูก ซึ่งเป็นอาการฟกช้ำรุนแรงที่กระดูกจะเต็มไปด้วยเลือดและของเหลวและบวมขึ้น
💬 เราจะแยกแยะกระดูกหักออกจากรอยฟกช้ำปกติได้อย่างไร?
โดยปกติแล้ว รอยฟกช้ำของกล้ามเนื้อจะหายได้ภายใน 1-2 สัปดาห์ อย่างไรก็ตาม หากกระดูกฟกช้ำ จะมีรอยสีน้ำเงิน/ดำขนาดใหญ่ปรากฏบนผิวหนัง (สีผิวเปลี่ยนไป) และจะมีอาการปวดกระดูกอย่างรุนแรง ซึ่งทนไม่ได้เมื่อกดลงบนกระดูกที่ฟกช้ำด้วยนิ้วเป็นเวลาหลายเดือน อาการนี้มักพบได้ในบริเวณต่างๆ เช่น หัวเข่า
💬 ควรทำการรักษาอย่างไรเพื่อให้กระดูกที่หักนี้หายดี?
ไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยภาพเอ็กซ์เรย์ (เห็นได้เฉพาะในภาพ MRI เท่านั้น) เนื่องจากกระดูกไม่ได้หัก การรักษาหลักคือวิธี 'RICE': พักผ่อน (พักผ่อนอย่างเต็มที่ ห้ามลงน้ำหนักที่กระดูก), ประคบเย็น (ประคบเย็นหลายครั้งต่อวัน), พันผ้า (พันด้วยผ้าพันแผล) และยกสูง (ยกบริเวณที่บาดเจ็บให้สูงขึ้น) สามารถรับประทานยาพาราเซตามอล/ไอบูโพรเฟนเพื่อบรรเทาอาการปวดได้ ใช้เวลาประมาณ 2-6 เดือนในการหายสนิท
` อาการฟกช้ำที่กระดูก ปวดกระดูก บวม การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา วิธี RICE`
💬 Comments (0)
ยังไม่มีการโพสต์ความคิดเห็น เพิ่มความคิดเห็นของคุณที่นี่เป็นครั้งแรก
เพิ่มความคิดเห็นของคุณ