คุณมีปัญหาในการหายใจเนื่องจากแน่นหน้าอกหรือไม่? มาพูดคุยเกี่ยวกับการกายภาพบำบัดทรวงอกกันเถอะ!

บางครั้งเราอาจรู้สึกเหมือนแน่นหน้าอกและหนักอึ้งเวลาไอใช่ไหมคะ? นี่เป็นสิ่งที่มักเกิดขึ้นกับผู้ที่เป็นโรคปอด โดยเฉพาะผู้ที่มีภาวะที่เกี่ยวข้องกับปอด ดังนั้นวันนี้เราจะมาพูดถึงวิธีการรักษาทางกายภาพบำบัดแบบพิเศษที่จะช่วยคลายเสมหะเหนียวข้นที่ติดอยู่ในปอดและทางเดินหายใจ และช่วยให้ไอออกมาได้ง่ายขึ้น

กล่าวโดยสรุป การกายภาพบำบัดทรวงอกคืออะไร?

การทำกายภาพบำบัดทรวงอก (Chest PT) เป็นการรักษาพิเศษที่ช่วยลดความเหนียวของเสมหะในทรวงอกและทำให้หายใจได้สะดวกขึ้น วิธีการนี้เกี่ยวข้องกับบุคลากรทางการแพทย์ที่ได้รับการฝึกฝนมาอย่างดี – มักจะเป็นนักบำบัดระบบทางเดินหายใจหรือนักกายภาพบำบัด – ที่จะตบหรือเคาะหน้าอกและหลังของคุณเป็นจังหวะ ลองนึกภาพเหมือนถูกตบหลังอย่างแรง แต่ไม่เจ็บมาก แรงกระแทกจากการเคาะจะช่วยให้เสมหะที่ติดอยู่ในปอดหลุดออก จากนั้นคุณก็จะไอขับเสมหะออกมาได้ง่ายขึ้น

ในบางกรณี สมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนสามารถได้รับการฝึกอบรมวิธีการรักษาแบบนี้และช่วยเหลือคุณที่บ้านได้

การรักษานี้ใช้รักษาอาการใดบ้าง?

ในบางภาวะทางการแพทย์ ปอดของเราจะผลิตเสมหะที่ข้นและเหนียวกว่าปกติ ทำให้ไอขับเสมหะนี้ออกมาได้ยากมาก การทำกายภาพบำบัดทรวงอกจึงมีประโยชน์มากในกรณีเช่นนี้ ต่อไปนี้คือภาวะทางการแพทย์หลักๆ บางประการที่แพทย์แนะนำการรักษาด้วยวิธีนี้:

• โรค ซิสติกไฟบรอยด์: เป็นโรคทางพันธุกรรมที่ทำให้ร่างกายผลิตเสมหะเหนียวข้นมาก โดยเฉพาะในปอดและระบบย่อยอาหาร
• โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD): นี่คือโรคปอดเรื้อรังที่พบได้บ่อยโดยเฉพาะในผู้สูบบุหรี่ โรคนี้ทำให้เกิดการสะสมของเสมหะและหายใจลำบาก
• โรคหลอดลมโป่งพอง: เป็นภาวะที่ทางเดินหายใจในปอดขยายตัวและเสียหายอย่างถาวร ทำให้เสมหะสะสมได้ง่ายและก่อให้เกิดการติดเชื้อ
• โรคปอดบวม: การติดเชื้อที่เกิดจากเชื้อโรคเข้าสู่ปอด ซึ่งทำให้เกิดการสะสมของเสมหะด้วย
• โรคระบบประสาทและกล้ามเนื้อ: โรคที่ทำให้เส้นประสาทและกล้ามเนื้ออ่อนแอลง อาจนำไปสู่การสูญเสียความแข็งแรงที่จำเป็นในการไอ ทำให้ยากต่อการขับเสมหะออกจากปอด
• ภาวะปอดแฟบ: การยุบตัวของปอดบางส่วนหรือทั้งหมด

โดยส่วนใหญ่แล้ว การบำบัดทางกายภาพทรวงอกนี้จะดำเนินการเป็นส่วนหนึ่งของแผนการฟื้นฟูสมรรถภาพปอดที่แพทย์แนะนำ

การทำกายภาพบำบัดทรวงอกนี้ทำงานอย่างไร?

วิธีการรักษานี้มีสองวิธีหลัก ได้แก่ การเคาะและการสั่นสะเทือน แพทย์หรือนักบำบัดที่ได้รับการฝึกฝนอาจใช้มือในการรักษา หรืออาจใช้เครื่องมือบางชนิดที่สั่นสะเทือนบริเวณหน้าอกและหลัง โดยปกติแล้วทั้งสองวิธีนี้จะใช้ร่วมกับท่าทางของร่างกายที่เหมาะสม (การระบายเสมหะด้วยท่าทาง) ซึ่งช่วยให้เสมหะไหลออกได้ง่ายขึ้นด้วยแรงโน้มถ่วง

ฉันควรเตรียมตัวอย่างไรก่อนเข้ารับการรักษา?

ก่อนเริ่มการรักษา แพทย์หรือนักบำบัดของคุณจะให้คำแนะนำที่จำเป็นแก่คุณ โดยปกติแล้วพวกเขาอาจแนะนำสิ่งต่างๆ เช่น:

• หากแพทย์สั่งยาพ่นให้คุณ โดยเฉพาะยาขยายหลอดลม คุณอาจถูกขอ ให้ใช้ยาพ่น 15-30 นาทีก่อนการรักษา วิธีนี้จะช่วยให้ทางเดินหายใจของคุณเปิดกว้างขึ้นเล็กน้อยและทำให้เสมหะออกมาได้ง่ายขึ้น
• ควรรออย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงครึ่งหลังจากรับประทานอาหารก่อน ทำการรักษาด้วยวิธีนี้ การทำวิธีนี้ขณะท้องอิ่มจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการอาเจียน

ระหว่างการรักษาจะเกิดอะไรขึ้นบ้าง?

ในระหว่างการรักษา นักบำบัดที่ให้ความช่วยเหลือคุณจะปฏิบัติตามขั้นตอนเหล่านี้:

1. หาท่าที่สบาย: ขั้นแรก หาท่าที่สบายสำหรับคุณและช่วยให้ขับเสมหะได้ง่ายขึ้น อาจจะเป็นการนอนตะแคง นอนคว่ำ หรือนั่งก็ได้ คุณอาจใช้หมอนรองเพื่อช่วยให้รู้สึกสบายขึ้นด้วย

2. การเคาะหรือการสั่นสะเทือน: จากนั้น ตามที่กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ หน้าอกหรือหลังของคุณจะถูกเคาะ (การเคาะ) หรือสั่นสะเทือน (การสั่นสะเทือน) ในขณะนี้ คุณจะได้รับคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการหายใจเข้าและออกด้วย

3. การกำจัดเสมหะ: สุดท้าย เสมหะที่อ่อนตัวลงแล้วจะถูกไอออกมาจนหมด

คุณสามารถทำซ้ำขั้นตอนเหล่านี้ได้โดยการเปลี่ยนท่าทางของร่างกายเพื่อช่วยขับเสมหะออกจากส่วนต่างๆ ของปอด

การทำกายภาพบำบัดทรวงอกมีประโยชน์อย่างไรบ้าง?

หากทำการรักษาอย่างถูกต้อง คุณจะได้รับประโยชน์หลายประการ เช่น:

• การหายใจ จะง่ายขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
• ลด จำนวนครั้งที่คุณต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลบ่อยๆ
• ลด การติดเชื้อในปอดและการกำเริบของโรค
• ยกระดับ คุณภาพชีวิต
• ความสามารถในการเดิน ออกกำลังกาย และทำกิจกรรมประจำวัน เพิ่มขึ้น

การทำเช่นนี้มีความเสี่ยงอะไรบ้างหรือไม่?

เช่นเดียวกับการรักษาใดๆ การทำกายภาพบำบัดทรวงอกก็มีความเสี่ยงที่เกิดขึ้นได้น้อยมากเช่นกัน อย่างไรก็ตาม ความเสี่ยงเหล่านี้มีโอกาสเกิดขึ้นน้อยมากหากทำอย่างถูกต้องและอยู่ภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญที่ได้รับการฝึกฝอบมาแล้ว

• การบาดเจ็บที่ซี่โครง กระดูกสันหลัง หรือกล้ามเนื้อ
• หายใจลำบาก
• อาเจียน
• การสำลักเสมหะกลับเข้าไปในทางเดินหายใจ
• ปริมาณออกซิเจนที่ส่งไปเลี้ยงเนื้อเยื่อของร่างกายลดลง (ภาวะขาดออกซิเจน)
• ความดันโลหิตต่ำ (ภาวะความดันโลหิตต่ำ)
• เลือดออกในปอด (ภาวะเลือดออกในปอด)
• ความดันภายในกะโหลกศีรษะเพิ่มสูงขึ้น (ความดันในกะโหลกศีรษะสูงขึ้น)
• ภาวะหลอดลมตีบเฉียบพลัน (หลอดลมหดเกร็ง)
• ภาวะหัวใจเต้นผิดปกติ (ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ)

เมื่อไหร่ที่คุณไม่ควรทำกายภาพบำบัดทรวงอก?

ผู้ที่มีภาวะทางการแพทย์บางอย่างอาจมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นจากการรักษาด้วยวิธีนี้ ดังนั้น หากคุณมีภาวะดังกล่าว คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนเข้ารับการรักษาอย่างแน่นอน

• ได้รับบาดเจ็บที่หน้าอก หลัง หรือปอดเมื่อเร็วๆ นี้ (รวมถึงบาดแผลที่ผิวหนัง)
• หากคุณเพิ่งได้รับการฉีดยาชาเข้าไขสันหลังหรือยาชาเข้าช่องไขสันหลัง
• หากคุณเป็นโรคกระดูกพรุน
• หากคุณมีภาวะเลือดออกง่าย (เช่น ไอเป็นเลือด) หรือมีความเสี่ยงสูงที่จะมีเลือดออก
• ภาวะที่เกี่ยวข้องกับความดันโลหิต
• หากคุณมีอาการเจ็บหน้าอก

จะทำอย่างไรให้การรักษาครั้งนี้ง่ายขึ้นและสะดวกสบายยิ่งขึ้น?

การรักษาแบบนี้ไม่ควรทำให้เกิดความเจ็บปวด แต่บางครั้งอาจทำให้รู้สึกไม่สบายเล็กน้อย ดังนั้นโปรดคำนึงถึงสิ่งเหล่านี้ด้วย

• แสดงความคิดเห็นของคุณ: หากคุณรู้สึกว่าคนที่ช่วยคุณเคาะแรงเกินไป หรือเคาะเบาเกินไปจนทำให้เสมหะหลุดยาก อย่าลังเลที่จะบอกพวกเขา
• บริเวณที่ปลอดภัย: ห้ามเคาะหรือช็อกไฟฟ้าบริเวณใต้ซี่โครง เช่น หน้าท้องหรือหลังส่วนล่าง เพราะอาจทำให้เกิดความเสียหายต่ออวัยวะภายใน เช่น ไตได้
• จัดที่นอนให้สบายที่สุด: หาทางเลือกที่ทำให้คุณรู้สึกสบายที่สุด อาจจะเป็นการใส่เสื้อผ้าที่ชอบ รวบผม หรือใช้หมอนของคุณเองก็ได้
• แจ้งการเปลี่ยนแปลง: ควรแจ้งแพทย์เสมอหากมีการเปลี่ยนแปลงใดๆ เกี่ยวกับสุขภาพของคุณก่อนเริ่มการรักษา

สำหรับผู้ป่วยโรคปอดหลายคน การทำกายภาพบำบัดทรวงอกเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรการดูแลสุขภาพประจำวัน เหมือนกับการแปรงฟัน การดูรายการทีวี อ่านหนังสือ หรือฟังเพลง สามารถช่วยให้การรักษาเป็นไปอย่างสะดวกสบายยิ่งขึ้น คุณรู้จักร่างกายของคุณดีที่สุด ดังนั้น หากคุณรู้สึกว่ามีอะไรผิดปกติ อย่าลังเลที่จะบอกเรา