คนที่คุณรักกำลังประสบปัญหาด้านการรับรู้หรือไม่? - สิ่งที่คุณต้องรู้ในฐานะผู้ดูแล

คุณรู้สึกไหมว่าแม่ พ่อ หรือคนใกล้ชิดของคุณไม่เหมือนเดิมอีกต่อไปแล้ว? แม้ว่าพวกเขาอาจจะไม่ได้ป่วยทางกาย แต่คุณรู้สึกไหมว่าการพูด ความจำ หรือพฤติกรรมของพวกเขาเปลี่ยนไป? การดูแลคนแบบนี้บางครั้งอาจแตกต่างและยากกว่าการดูแลคนที่นอนติดเตียงและป่วยทางกาย เพราะนี่ไม่ใช่โรคทางกายที่มองเห็นได้ แต่เป็นปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของสมอง เรามาพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ในรายละเอียดกัน

ความแตกต่างระหว่างสิ่งที่ปรากฏภายนอกกับสิ่งที่เกิดขึ้นจริง

ลองนึกภาพว่าแม่ของคุณเป็นโรคอัลไซเมอร์ เมื่อเธอนั่งลงที่โต๊ะอาหารกับคุณ ไม่มีใครภายนอกจะสังเกตเห็นความเปลี่ยนแปลงใดๆ เธอเหมือนเดิมทุกประการ แต่มีเพียงคุณเท่านั้นที่รู้ว่าเธอไม่ใช่คนเดิมอีกต่อไป การยอมรับความแตกต่างอย่างมากระหว่างสุขภาพภายนอกที่ดูแข็งแรงกับความเจ็บป่วยภายในของเธอ คือหนึ่งในความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่คุณต้องเผชิญในทุกๆ วัน เมื่อดูแลคนที่เป็นโรคนี้

อีกสิ่งหนึ่งที่ยากลำบากในสถานการณ์นี้คือ คุณอาจไม่ได้รับการเข้าใจหรือความเห็นใจจากผู้อื่น เพื่อน หรือญาติ สำหรับความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมานที่คุณกำลังเผชิญอยู่ เพราะความเจ็บป่วยของผู้ป่วยนั้นมองไม่เห็นจากภายนอก เขาไม่ได้ถูกเข็นด้วยรถเข็น เขาไม่ได้ใช้ไม้ค้ำยัน เขาไม่ได้แบกถังออกซิเจน บางทีพ่อของคุณอาจเป็นโรคสมองเสื่อม แต่คนข้างบ้านอาจคุยกับเขาเพียงไม่กี่นาทีแล้วคิดว่า "โอ้ เขายังพูดตลกเก่งเหมือนเมื่อก่อนเลย"

ประเด็นสำคัญที่ผู้ป่วยและผู้ดูแลต้องเผชิญ

การดูแลผู้ที่มีปัญหาด้านความคิดและความจำประเภทนี้ อาจต้องเผชิญกับความท้าทายเฉพาะบางประการ เราจะมาดูกันในแง่มุมที่เข้าใจง่ายขึ้น

สิ่งที่จะช่วยคุณได้

เอาล่ะ แล้วคุณจะทำอะไรได้บ้างเพื่อให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นเล็กน้อยในขณะที่ดูแลคนที่คุณรัก?

• เรียนรู้เกี่ยวกับอาการป่วยของคนที่คุณรัก: เรียนรู้เกี่ยวกับอาการป่วยของคนที่คุณรักผ่านหนังสือ อินเทอร์เน็ต และโดยเฉพาะอย่างยิ่ง จากแพทย์ของคุณ อย่าตัดสินใจด้วยสัญชาตญาณเพียงอย่างเดียว การดูแลพ่อที่เป็นโรคสมองเสื่อมนั้นแตกต่างอย่างมากจากการดูแลพี่สาวที่เป็นมะเร็ง
• สร้างบรรยากาศที่สงบ: ผู้ป่วยเหล่านี้อาจวิตกกังวลได้แม้แต่เรื่องเล็กน้อย ดังนั้นจงสร้างสภาพแวดล้อมในบ้านที่ทำให้พวกเขารู้สึกปลอดภัยและสบายใจ เมื่อพวกเขากำลังพยายามตั้งสมาธิกับบางสิ่ง ให้ปิดสิ่งรบกวนต่างๆ เช่น โทรทัศน์
• จัดระเบียบทุกอย่างให้เรียบร้อย: พวกเขาอาจรู้สึกเครียดและวิตกกังวลเมื่อเห็นสภาพแวดล้อมที่รก ดังนั้น ควรนำสิ่งของที่ไม่จำเป็นออกจากบ้านและจัดระเบียบให้เรียบร้อย ติดป้ายกำกับ สิ่งของต่างๆ เช่น ลิ้นชักและตู้ เพื่อให้พวกเขาสามารถหาของข้างในได้ง่ายๆ เพียงแค่เหลือบมอง
• สร้างกิจวัตรประจำวันที่สม่ำเสมอ: กำหนดกิจวัตรประจำวัน เช่น การให้อาหาร การอาบน้ำ และการพาเด็กเข้านอนในเวลาเดียวกันทุกวัน สำหรับผู้ที่หลงทางในโลกที่วุ่นวาย กิจวัตรประจำวันเช่นนี้จะเป็นจุดแข็งที่พวกเขาสามารถพึ่งพาได้
• จงมีความยืดหยุ่น: บางครั้งวิธีการที่คุณใช้อาจไม่ได้ผล เมื่อโรคดำเนินไป ความต้องการของผู้ป่วยอาจเปลี่ยนแปลงไป ดังนั้นอย่าติดอยู่กับวิธีการเดียว และจงเต็มใจที่จะละทิ้งวิธีการที่ไม่ได้ผลและลองสิ่งใหม่ๆ
• ทำให้ทุกอย่างง่ายเข้าไว้: หากคุณพบว่าการสื่อสารเป็นเรื่องยาก ให้ ใช้คำง่ายๆ และประโยคสั้นๆ อย่าถามคำถามมากเกินไปในคราวเดียว ถามเพียงคำถามเดียวแล้วรอคำตอบ หากคุณได้รับมอบหมายงานใหญ่ ให้แบ่งงานนั้นออกเป็นขั้นตอนย่อยๆ และขอให้พวกเขาทำทีละขั้นตอน
• จำไว้ว่า ปัญหาอยู่ที่ตัวโรค ไม่ใช่ตัวบุคคล: พฤติกรรมของคนที่คุณรักจะทำให้คุณโกรธ เศร้า และเจ็บปวด นั่นเป็นเรื่องปกติ แต่ในเวลานั้น จงเตือนตัวเอง ว่าไม่ใช่ตัวพวกเขา แต่เป็นโรคที่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้

อย่าลืมคิดถึงตัวเองด้วย - มาป้องกันภาวะหมดไฟในการดูแลผู้ป่วยกันเถอะ

เมื่อพูดถึงการดูแลผู้ป่วย หลายคนมักลืมคิดถึงตัวเอง แต่โปรดจำไว้ว่า สุขภาพกายและสุขภาพจิตของคุณมีความสำคัญต่อตัวคุณเองเช่นเดียวกับคนที่คุณรัก หากคุณทำงานหนักเกินไป หมดแรง หรือป่วย ใครจะดูแลพวกเขา ดังนั้นจงคิดถึงเรื่องเหล่านี้ด้วย

• ขอความช่วยเหลือ: หากคุณเพิ่งเริ่มต้น อย่ารอจนกว่าจะเหนื่อยล้าเกินกว่าจะทำคนเดียวได้ ขอความช่วยเหลือจากครอบครัว เพื่อน และเพื่อนบ้าน สอบถามแพทย์ของคุณ และหาข้อมูลเกี่ยวกับบริการและคลินิกดูแลผู้สูงอายุในพื้นที่ของคุณ จำไว้ว่า: คุณทำสิ่งนี้คนเดียวไม่ได้
• ขอรับการสนับสนุน: เช่นเดียวกับผู้ป่วย คุณเองก็ต้องการการสนับสนุนทางอารมณ์ พูดคุยกับครอบครัวและเพื่อนๆ เกี่ยวกับปัญหาของคุณ ค้นหากลุ่มสนับสนุนที่รวบรวมผู้ที่ดูแลผู้ป่วยที่มีอาการคล้ายคลึงกัน หากคุณรู้สึกหนักใจ ลองพิจารณาไปพบนักบำบัด
• พักผ่อนบ้าง: บริหารจัดการพลังงานของคุณ พักผ่อนสั้นๆ ทุกวัน จัดสรรเวลาอย่างน้อยสองสามนาทีให้กับตัวเอง การใช้เวลาเพิ่มขึ้นเล็กน้อยสัปดาห์ละครั้ง เช่น การไปเดินเล่นกับเพื่อน หรือออกไปทานอาหารข้างนอก สามารถนำมาซึ่งความสงบสุขให้กับจิตใจของคุณได้มาก
• จงให้อภัยตัวเอง: ไม่ว่าคุณจะทำดีและใจดีแค่ไหนก็ตาม สิ่งต่างๆ ก็จะไม่ราบรื่นเสมอไป คุณอาจจะโกรธเขา คุณอาจจะหงุดหงิด คุณอาจจะทำผิดพลาด คุณอาจจะรู้สึกแย่กับมัน นั่นเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ดังนั้นเมื่อเกิดเหตุการณ์เช่นนั้น อย่าโทษตัวเอง จำไว้ว่า การดูแลคนแบบนี้ไม่ใช่เรื่องง่าย คุณเป็นคนที่เข้มแข็งและกล้าหาญมากที่รับมือกับความท้าทายนี้