คุณเองก็มีอาการป่วยแปลกๆ ที่ไม่มีสาเหตุ และทำให้ร่างกายแสดงอาการผิดปกติมากมายใช่ไหม? มาพูดคุยเกี่ยวกับ (ภาวะความผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติ) กันเถอะ!

คุณเคยรู้สึกปวดเมื่อยตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย แต่ระบุไม่ได้ว่าปวดตรงไหน และดูเหมือนจะไม่เกี่ยวข้องกันบ้างไหม? หรือบางทีคุณอาจรู้สึกเหนื่อยล้า เวียนศีรษะ หรือหายใจลำบากอยู่ตลอดเวลา? ภาวะที่เรียกว่าภาวะผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติ (Dysautonomia) อาจเป็นสาเหตุได้

พูดให้เข้าใจง่ายๆ ก็คือ ภาวะ "ความผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติ" (Dysautonomia) หมายความว่า "ระบบประสาทอัตโนมัติ" ในร่างกายของเราทำงานผิดปกติ คุณอาจสงสัยว่า "ระบบประสาทอัตโนมัติ" คืออะไร มันคือระบบหลักที่ควบคุม สิ่งต่างๆ ที่เกิดขึ้นในร่างกายของเราโดยที่เราไม่ต้องคิดถึงมัน ลองคิดดูสิ คุณคิดถึงสิ่งต่างๆ เช่น อัตราการเต้นของหัวใจ วิธีการหายใจ อุณหภูมิร่างกาย การขับเหงื่อ และการย่อยอาหารหรือไม่? ทั้งหมดนี้ถูกควบคุมโดย "ระบบประสาทอัตโนมัติ" ดังนั้น เมื่อระบบนี้ทำงานผิดปกติ ปัญหาต่างๆ ก็จะเริ่มเกิดขึ้น

ภาวะนี้ที่เรียกว่า "ภาวะความผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติ" นั้น จริงๆ แล้วไม่ได้หายากอย่างที่คิด มีผู้ป่วยมากกว่า 70 ล้านคนทั่วโลกที่มีภาวะนี้ในรูปแบบใดรูปแบบหนึ่ง บางคน อาจเป็นมาแต่กำเนิด หรืออาจเกิดขึ้นได้ทุกช่วงวัย แต่ส่วนใหญ่มักเริ่มปรากฏอาการในช่วงอายุ 50-60 ปี อย่างไรก็ตาม บางครั้งแพทย์อาจวินิจฉัยได้ยาก เนื่องจากอาการของโรคนี้แตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล และอาจแสดงอาการได้หลายรูปแบบ ดังนั้นจึงอาจซับซ้อนในการวินิจฉัย ทำความเข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าเกิดอะไรขึ้น และรักษา

แล้วอาการของภาวะความผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติมีอะไรบ้าง?

เอาล่ะ ตอนนี้เรามาดูกันว่าคนที่เป็นโรค "ความผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติ" จะรู้สึกอย่างไรบ้าง เนื่องจากโรคนี้ส่งผลกระทบต่อทุกระบบในร่างกาย อาการจึงมีความหลากหลายมาก

• รู้สึกเสียสมดุลและล้มบ่อยครั้ง
• เป็นลมหมดสติ โดยเฉพาะขณะยืน
• รู้สึกคลื่นไส้และอาเจียน
• รู้สึกเหมือนสมองไม่ปลอดโปร่ง (อาการสมองล้า) ลืมสิ่งต่างๆ และมีปัญหาในการจดจ่ออยู่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่ง
• อัตราการเต้นของหัวใจที่เร็วเกินไป (ภาวะหัวใจเต้นเร็วผิดปกติ) หรือช้าเกินไป (ภาวะหัวใจเต้นช้าผิดปกติ)
• รูม่านตาเล็กผิดปกติ (รูม่านตาหดเล็ก) หรือรูม่านตาใหญ่ผิดปกติ (รูม่านตาขยายกว้างผิดปกติ)
• การเปลี่ยนแปลงการทำงานของลำไส้ (ท้องผูกหรือท้องเสีย)
• รู้สึกเหนื่อยตลอดเวลา และไม่รู้สึกเหนื่อยแม้ว่าจะนอนหลับมากแค่ไหนก็ตาม
• ภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ
• รู้สึกเจ็บหน้าอกหรือไม่สบายตัว
• ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ คือ ความต้องการ ปัสสาวะ บ่อย หรือไม่สามารถควบคุม การปัสสาวะ ได้
• หายใจลำบาก (Dyspnea)
• ผิวหนังจะเย็น มีเหงื่อออก หรือซีดลง
• อาการใจสั่นเป็นความรู้สึกที่แปลกประหลาด
• ปัญหาที่ทำให้คุณนอนไม่หลับ ปัญหาที่ทำให้คุณตื่นขึ้น
• ภาวะกลืนลำบาก (Dysphagia)
• ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ (Arrhythmia)
• มีความไวต่อเสียงดังและแสงจ้า
• รู้สึกเวียนศีรษะ โดยเฉพาะเมื่อยืน
• ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ (Hypoglycemia)
• เหงื่อออกมากกว่าปกติ หรือเหงื่อออกน้อยกว่าปกติ อาจเกิดขึ้นเฉพาะบางส่วนของร่างกายเท่านั้น
• ตาแห้ง หรือน้ำตาไหลบ่อย
• ไมเกรน หรือปวดหัวบ่อยครั้ง
• การเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิร่างกายอย่างฉับพลัน
• น้ำลายไหลออกมาเยอะมาก
• อารมณ์แปรปรวนหรือความวิตกกังวลอย่างต่อเนื่อง
• ปัญหาด้านการมองเห็น (มองไม่ชัด ปรับตัวเข้ากับโลกภายนอกได้ยาก)
• ภาวะทนต่อการออกกำลังกายไม่ได้ คือภาวะที่อัตราการเต้นของหัวใจไม่เปลี่ยนแปลงขณะออกกำลังกาย
• ปัสสาวะบ่อย
• อาการเวียนศีรษะ

ลองนึกภาพดูว่ามันจะยากแค่ไหนหากคุณมีอาการเหล่านี้หลายอย่างพร้อมกัน บางครั้งอาการเหล่านี้ดูเหมือนจะไม่ใช่โรคเดียวกัน นั่นเป็นเหตุผลที่ทำให้ต้องใช้เวลาสักพักกว่าจะวินิจฉัยได้

เหตุใดจึงเกิดภาวะความผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติ (Dysautonomia) ขึ้น? สาเหตุคืออะไร?

ภาวะ "ความผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติ" แบ่งออกได้เป็น 2 ประเภทหลัก ขึ้นอยู่กับลักษณะการเกิดโรค

1. ชนิดปฐมภูมิ: หมายความว่าไม่ได้เกิดจากโรคอื่นใด แต่เกิดขึ้นเองโดยธรรมชาติ

2. ทุติยภูมิ: หมายความว่าเกิดขึ้นเป็นผลข้างเคียงจากโรคอื่น

ภาวะผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติขั้นต้น

อาการเหล่านี้เกิดขึ้นโดยไม่มีสาเหตุอื่นใด และไม่พบบ่อยเท่ากับอาการที่เกิดขึ้นตามมา

ตัวอย่างหนึ่งของภาวะนี้คือ โรคระบบประสาทอัตโนมัติผิดปกติชนิดหนึ่งที่เรียกว่า "ภาวะระบบประสาทอัตโนมัติผิดปกติทางพันธุกรรม" คุณอาจมีโอกาสเป็นโรคนี้มากขึ้นด้วยเหตุผลดังต่อไปนี้:

• หากคุณมีเชื้อสายยิว (โดยเฉพาะยิวแอชเคนาซี)
• หากคุณมีเชื้อสายจากยุโรปตะวันออก
• หากมีคนในครอบครัวของคุณ (โดยเฉพาะพ่อแม่หรือพี่น้อง) เป็นโรค `(Dysautonomia)`

อีกประเภทหลักคือภาวะผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติแบบ "ไม่ทราบสาเหตุ" ซึ่งหมายความว่าเกิดขึ้นโดยที่แพทย์ไม่สามารถหาสาเหตุหรืออธิบายได้

ภาวะผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติรอง

นี่คือภาวะ "ความผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติ" ที่เกิดขึ้นเนื่องจากโรคอื่นๆ ตัวอย่างเช่น (และอาจมีมากกว่านี้):

• โรคอะไมลอยโดซิส
• โรค ALS (หรือที่รู้จักกันในชื่อ โรคของลู เกห์ริก) (Amyotrophic Lateral Sclerosis)
• โรคความผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติจากภูมิคุ้มกันตนเอง (AAG)
• ภาวะการทำงานผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติ
• โรคโบทูลิซึม
• เนื้องอกในสมอง (รวมถึงมะเร็ง)
• ความผิดปกติของคิอารี
• กลุ่มอาการปวดเฉพาะที่ซับซ้อน (CRPS)
• การติดเชื้อโควิด-19 (โดยเฉพาะภาวะ "ลองโควิด" ซึ่งหมายถึงอาการต่างๆ คงอยู่นานกว่าที่คาดไว้)
• กลุ่มอาการเอห์เลอร์ส-แดนลอส (และโรคเนื้อเยื่อเกี่ยวพันอื่นๆ)
• กลุ่มอาการกิลเลน-บาร์เร
• ภาวะสมองเสื่อมจากเลวีบอดี้
• โรคลูปัส
• โรคไลม์
• ยาหรือการรักษาทางการแพทย์บางอย่าง
• โรคปลอกประสาทเสื่อมแข็งและโรคประสาทอักเสบของไขสันหลังและเส้นประสาทตา
• โรคระบบประสาทเสื่อมหลายระบบ (MSA)
• กลุ่มอาการร้ายแรงจากยาต้านโรคจิต
• ภาวะความดันโลหิตต่ำเมื่อยืน (Orthostatic hypotension)
• โรคพาร์กินสัน
• โรคพอร์ฟีเรีย (โดยเฉพาะโรคพอร์ฟีเรียชนิดเฉียบพลันเป็นช่วงๆ)
• กลุ่มอาการหัวใจเต้นเร็วผิดปกติเมื่อเปลี่ยนท่าทาง (POTS)
• ภาวะเหงื่อออกมากเฉพาะจุดปฐมภูมิ
• ภาวะล้มเหลวของระบบประสาทอัตโนมัติอย่างสมบูรณ์
• โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์
• โรคซาร์คอยโดซิส
• กลุ่มอาการเซโรโทนิน
• โรค Sjögren
• การบาดเจ็บไขสันหลัง
• สารพิษ สารอันตราย หรือโลหะหนัก (เช่น ปรอท สารหนู หรือสารประกอบออร์กาโนฟอสเฟตที่พบในยาฆ่าแมลง)
• การบาดเจ็บที่สมอง
• กลุ่มอาการคนแข็งทื่อ
• บาดทะยัก
• โรคเบาหวานชนิดที่ 2
• อาการหมดสติจากปฏิกิริยาของระบบประสาทอัตโนมัติ (เรียกอีกอย่างว่า "อาการหมดสติจากระบบประสาทและหัวใจ")
• ภาวะขาดวิตามินบี 12
• กลุ่มอาการเวิร์นิก-คอร์ซาคอฟ (ภาวะขาดวิตามินบี 1)

ฟังนะ มีหลายสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการนี้ได้ นั่นเป็นเหตุผลที่บางครั้งการระบุสาเหตุที่แท้จริงจึงเป็นเรื่องยาก

ภาวะแทรกซ้อนใดบ้างที่อาจเกิดขึ้นจากภาวะความผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติ (Dysautonomia) นี้?

เนื่องจากภาวะความผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติส่งผลกระทบต่อกระบวนการสำคัญหลายอย่างในร่างกาย จึงอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนต่างๆ ได้ บ่อยครั้งที่ภาวะแทรกซ้อนเหล่านี้เกิดขึ้นจากอาการของภาวะความผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากอาการรุนแรงหรือรบกวนกิจกรรมในชีวิตประจำวัน

อาการเหล่านี้อาจถือเป็นอาการและภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงได้:

• ปัญหาเกี่ยวกับจังหวะการเต้นของหัวใจ (เร็วเกินไป ช้าเกินไป หรือไม่สม่ำเสมอ)
• เป็นลม (ซึ่งอาจนำไปสู่การหกล้มและได้รับบาดเจ็บ)
• หายใจลำบาก
• ปัญหาเกี่ยวกับการย่อยอาหาร ซึ่งอาจทำให้ท้องอืด ท้องเสีย หรือปัญหาอื่นๆ
• ปัญหาเกี่ยวกับการทำงานของไตอาจนำไปสู่การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTIs) หรือภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ได้

แพทย์ของคุณคือบุคคลที่ดีที่สุดที่จะบอกคุณได้ว่าคุณอาจประสบกับภาวะแทรกซ้อนอะไรบ้าง วิธีการหลีกเลี่ยง และวิธีลดผลกระทบของภาวะแทรกซ้อนเหล่านั้น

แพทย์วินิจฉัยภาวะความผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติได้อย่างไร?

แพทย์จะใช้การผสมผสานของวิธีการและการทดสอบต่างๆ เพื่อวินิจฉัยภาวะความผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติ โดยส่วนใหญ่ แล้ว จะวินิจฉัยได้จากการตัดโรคอื่นๆ ออกไป (กระบวนการกำจัด) นอกจากนี้ แพทย์ยังพิจารณาถึงลักษณะของอาการ ช่วงเวลาที่เกิดอาการ และความเชื่อมโยงระหว่างอาการเหล่านั้นด้วย

อย่างไรก็ตาม แม้แต่แพทย์ผู้มีประสบการณ์ก็อาจพบว่าการวินิจฉัยโรคภาวะความผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติเป็นเรื่องยาก เนื่องจากโรคนี้สามารถก่อให้เกิดอาการต่างๆ ทั่วร่างกาย และอาจดูเหมือนไม่เกี่ยวข้องกัน บางครั้งแพทย์อาจวินิจฉัยอาการต่างๆ ว่าเป็นผลมาจากภาวะอื่นๆ ที่ทำให้เกิดโรคภาวะความผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติ และอาจไม่ทราบว่าโรคภาวะความผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติเองก็เป็นภาวะหนึ่งเช่นกัน

ต่อไปนี้คือการทดสอบบางอย่างที่สามารถช่วยวินิจฉัยภาวะความผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติ (หรือตัดภาวะอื่นๆ ออกไปได้):

• การตรวจร่างกายและระบบประสาท
• การทดสอบโต๊ะเอียง ในการทดสอบนี้ คุณจะถูกวางบนโต๊ะที่เอียง และอัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตของคุณจะถูกตรวจสอบ
• การตรวจหัวใจ (โดยเฉพาะ `ECG` - `Electrocardiogram`)
• การทดสอบที่เกี่ยวข้องกับการขับเหงื่อ (เช่น `การทดสอบปฏิกิริยาตอบสนองของเส้นประสาทควบคุมเหงื่อเชิงปริมาณ - QSART`)
• การทดสอบวัดขนาดรูม่านตา
• การตรวจวินิจฉัย เช่น การตรวจอัลตราซาวนด์เพื่อวินิจฉัยภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่
• การตรวจเลือด (โดยเฉพาะอย่างยิ่งเพื่อตรวจสอบแอนติบอดีที่บ่งชี้ถึงโรคภูมิต้านทานตนเอง หรือเพื่อตรวจสอบระดับของสารสื่อประสาทบางชนิด เช่น แคเทโคลามีน)

ขึ้นอยู่กับอาการของคุณ อาจมีการตรวจเพิ่มเติม แพทย์จะแจ้งให้คุณทราบเกี่ยวกับการตรวจที่อาจช่วยคุณได้

มีวิธีรักษาโรคนี้ไหม? รักษาให้หายขาดได้ไหม?

ในความเป็นจริงแล้ว ไม่มีวิธีรักษา โรคความผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติให้หายขาดได้ แต่สามารถควบคุมอาการได้เป็นส่วนใหญ่ การรักษาโรคความผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย โดยเฉพาะอย่างยิ่งสาเหตุของโรค

ต่อไปนี้คือวิธีการรักษาบางอย่างที่อาจช่วยได้:

• การเปลี่ยนแปลงด้านอาหาร ตัวอย่างเช่น การเพิ่มเกลือในอาหารเล็กน้อยสามารถช่วยเพิ่มความดันโลหิตและลดการลดลงของความดันโลหิตอย่างฉับพลันเมื่อคุณลุกขึ้นยืนได้
• การดื่มน้ำให้เพียงพอช่วยรักษาระดับความดันโลหิตให้คงที่
• ยาที่ช่วยเพิ่มความดันโลหิต ยาเหล่านี้มีประโยชน์สำหรับผู้ที่มีภาวะความดันโลหิตต่ำเมื่อยืนขึ้น (ความดันโลหิตลดลงเมื่อยืนขึ้น)
• ยาที่กดภูมิคุ้มกันหรือการรักษาอื่นๆ ที่ส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกัน ยาเหล่านี้สามารถรักษาภาวะผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติที่มาพร้อมกับโรคภูมิต้านตนเอง (โรคภูมิต้านตนเองคือภาวะที่ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายโจมตีร่างกายของตัวเอง)

บางครั้ง หากภาวะความผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติเกิดจากยาหรือการรักษาทางการแพทย์ สิ่งแรกที่ควรทำคือหยุดยาหรือยกเลิกการรักษา

เนื่องจากมีวิธีการรักษาภาวะความผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติหลายวิธี แพทย์ของคุณจึงสามารถให้คำแนะนำที่ดีที่สุดเกี่ยวกับการรักษาที่เหมาะสมกับคุณได้ แพทย์จะอธิบายทางเลือกต่างๆ ที่เหมาะสมที่สุดกับอาการและความต้องการของคุณ รวมถึงอธิบายถึงผลข้างเคียง ภาวะแทรกซ้อน และวิธีการหลีกเลี่ยงด้วย

ผู้ที่มีภาวะความผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติ (Dysautonomia) ต้องเผชิญกับประสบการณ์แบบไหนบ้าง?

ภาวะความผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติมี ความแตกต่างกันในแต่ละบุคคล แม้แต่คน ในครอบครัวเดียวกันก็อาจแตกต่างกันได้ อาการของคุณอาจแตกต่างจากคนอื่นอย่างสิ้นเชิง นอกจากนี้ อาการและผลกระทบต่อชีวิตของแต่ละคนก็แตกต่างกันด้วย

หลายคนอาจพบว่ายากที่จะระบุว่าตนเองเป็นโรคความผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติหรือไม่ หากคุณรู้สึกหงุดหงิด กลัว หรือมีความรู้สึกไม่ดีอื่นๆ เกี่ยวกับอาการของคุณ คุณไม่ได้อยู่คนเดียว เป็นเรื่องปกติที่ผู้ป่วยโรคความผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติหลายคนจะรู้สึกเช่นนี้

เหตุการณ์นี้จะดำเนินไปนานแค่ไหน?

ภาวะ "ความผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติ" บางประเภทอาจเป็นเพียงชั่วคราว แต่ในกรณีส่วนใหญ่เป็น ภาวะเรื้อรังตลอดชีวิต

อนาคตจะเป็นอย่างไรต่อไป?

ภาวะความผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติเป็นภาวะที่คาดเดาได้ยากและไม่สามารถอธิบายได้อย่างครบถ้วน บางคนอาจมีอาการตลอดเวลา ในขณะที่บางคนอาจไม่มีอาการเลยเป็นเวลาหลายเดือนหรือหลายปี การคาดการณ์ว่าชีวิตของคุณจะเป็นอย่างไรเมื่อเป็นโรคความผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติเป็นเรื่องยาก แต่แพทย์ของคุณสามารถช่วยให้คุณเข้าใจสิ่งที่อาจเกิดขึ้นและสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดผลกระทบต่อชีวิตของคุณได้

ขึ้นอยู่กับสาเหตุ ภาวะความผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติอาจเป็นปัญหาเล็กน้อย แต่บางชนิด โดยเฉพาะอย่างยิ่งชนิดที่รักษาไม่หายและเรื้อรัง อาจส่งผลกระทบอย่างมาก ในกรณีที่รุนแรง อาการอาจส่งผลต่อความสามารถในการทำงานและการเข้าร่วมกิจกรรมที่คุณชื่นชอบ และอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่คุกคามถึงชีวิตได้

ไม่สามารถป้องกันเรื่องนี้ได้หรือ?

ภาวะความผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติเกิดขึ้นอย่างไม่คาดคิดและด้วยเหตุผลที่ผู้เชี่ยวชาญยังไม่เข้าใจอย่างถ่องแท้ ดังนั้นในปัจจุบันจึงไม่มีวิธีใดที่จะป้องกันหรือลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะนี้ได้

ฉันควรดูแลตัวเองอย่างไรหากฉันเป็นโรค `(ภาวะความผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติ)`?

ภาวะความผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติเป็นภาวะที่ซับซ้อน ผู้ป่วยจำนวนมากประสบปัญหาในการหาแพทย์ที่สามารถวินิจฉัยและรักษาได้ หลายคนอาจรู้สึกหงุดหงิดหรือกลัวการรักษาทางการแพทย์เพราะไม่ทราบสาเหตุของอาการ และแพทย์ก็ไม่สามารถหาสาเหตุได้

หากคุณมีอาการของ (ภาวะความผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติ) หากคุณรู้สึกเช่นนี้ คุณไม่ได้อยู่คนเดียว และคุณสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อช่วยเหลือตัวเอง รับการวินิจฉัย และรับการรักษา นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้:

• หาแพทย์ที่คุณไว้วางใจ ความสัมพันธ์ระหว่างคุณกับแพทย์มีความสำคัญในการวินิจฉัย รักษา และจัดการภาวะความผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติ หากคุณมีปัญหาในการพูดคุยกับแพทย์ หากแพทย์ดูเหมือนจะไม่ฟังคุณ หรือหากแพทย์ดูเหมือนจะไม่มีประสบการณ์เพียงพอที่จะเข้าใจและรักษาอาการของคุณ ควรขอความเห็นจากแพทย์ท่านอื่นหรือหาแพทย์ท่านอื่น
• จดบันทึกอาการ สิ่งที่คุณทำ และความรู้สึกของคุณในแต่ละวัน อย่างละเอียด ข้อมูลที่คุณรวบรวมได้จะช่วยให้แพทย์เข้าใจสถานการณ์ของคุณได้ดีขึ้น หรือช่วยให้คุณปรับเปลี่ยนวิธีการรักษาได้
• จัดระเบียบทุกอย่างให้เรียบร้อย การมีช่องทางในการติดตามข้อมูลเกี่ยวกับอาการ สภาพ และการรักษาของคุณนั้นสำคัญมาก มันจะช่วยให้แพทย์ของคุณมีข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังเผชิญอยู่ และช่วยลดความกลัวในการพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นได้
• เตรียมตัวให้พร้อม เก็บเอกสารสำคัญ เช่น บทความวิจัยเกี่ยวกับ (ภาวะความผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติ) ไว้ใกล้มือ (ในกระเป๋า ในรถ ฯลฯ) และมอบให้แพทย์หากจำเป็น นอกจากนี้ เมื่อไปพบแพทย์หรือไปพบแพทย์ตามนัดหมาย ควรนำน้ำดื่ม ขนมขบเคี้ยวเล็กน้อย และยาที่จำเป็นติดตัวไปด้วย สิ่งเหล่านี้จะช่วยป้องกันหรือลดอาการที่เกิดขึ้นในช่วงเวลาที่ยากลำบากได้
• พูดเพื่อปกป้องตัวเอง (หรือขอความช่วยเหลือจากผู้อื่น) หากคุณมีเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวที่ไว้ใจได้และสามารถไปด้วยได้ ขอความช่วยเหลือจากพวกเขา พูดคุยกับพวกเขาล่วงหน้าและอธิบายสิ่งที่คุณกังวลและวิธีการที่พวกเขาสามารถช่วยได้

โปรดจำไว้ว่า คุณรู้จักสุขภาพของคุณดีที่สุด ดังนั้นจงบอกความรู้สึกของคุณอย่างตรงไปตรงมากับแพทย์ของคุณ

คุณควร/ไม่ควรกิน/ดื่มอะไรบ้างเมื่อคุณเป็นโรคความผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติ (Dysautonomia)?

หากคุณมีภาวะความผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติ แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณปรับเปลี่ยนอาหารและเครื่องดื่ม ซึ่งอาจรวมถึง (แต่ไม่จำกัดเพียงเท่านี้):

• งดดื่มแอลกอฮอล์
• ดื่มน้ำมากๆ เพื่อให้ร่างกายไม่ขาดน้ำ
• เติมเกลือลงในอาหารตามคำแนะนำ
• ให้ความสำคัญกับการนอนหลับและการพักผ่อน
• ควบคุมความเครียดของคุณ
• รักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสมสำหรับตัวคุณเอง
• พักผ่อนตามความจำเป็น
• หลีกเลี่ยงความร้อน (ควรใช้น้ำอุ่นแทนน้ำร้อนเมื่ออาบน้ำ)
• ควรขยับตัวไปมาบ้าง แทนที่จะนั่งหรือยืนอยู่กับที่นานเกินไป
• ควรระมัดระวังในการใช้คาเฟอีน (ตามคำแนะนำของแพทย์)
• รับประทานยาตามที่แพทย์สั่ง และปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานวิตามินหรืออาหารเสริมใดๆ เพิ่มเติม

ฉันควรไปพบแพทย์หรือไปห้องฉุกเฉินเมื่อไหร่?

แพทย์ของคุณอาจกำหนดตารางนัดหมายให้คุณโดยเฉพาะ สิ่งสำคัญคือต้องไปพบแพทย์ตามนัด แม้ว่าคุณจะไม่รู้สึกอะไรเปลี่ยนแปลง ก็ตาม การไปพบแพทย์จะช่วยให้แพทย์ทราบถึงอาการของคุณ (แม้ว่าอาการจะไม่ได้เปลี่ยนแปลงก็ตาม) นอกจากนี้ แพทย์ยังสามารถตรวจวัดสิ่งต่างๆ เช่น ความดันโลหิต ซึ่งคุณอาจไม่รู้สึก แต่เป็นตัวบ่งชี้ที่สำคัญของภาวะความผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติ

แม้ในสถานการณ์เช่นนี้ คุณก็ควรโทรหาหรือไปพบแพทย์:

• หากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของอาการ (ไม่ว่าจะดีขึ้นหรือแย่ลง)
• หากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในประสิทธิภาพของยาที่คุณรับประทาน
• หากมีการเปลี่ยนแปลงใดๆ ในชีวิตหรือสถานการณ์ส่วนตัวของคุณที่ส่งผลกระทบต่ออาการของคุณหรือวิธีการจัดการกับอาการเหล่านั้น

ฉันควรไปห้องฉุกเฉินเมื่อไหร่?

ภาวะความผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติสามารถก่อให้เกิดอาการร้ายแรงหลายอย่าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาการที่เกี่ยวข้องกับความดันโลหิต อาการเวียนศีรษะและวิงเวียนมักจะดีขึ้นเมื่อคุณนั่งหรือนอนลง (เพราะจะช่วยให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงสมองได้ดีขึ้น) นี่คือเหตุผลที่หลายคนเป็นลมแล้วฟื้นคืนสติได้

อย่างไรก็ตาม อาการบางอย่างอาจแยกแยะได้ยากจากภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ หากไม่แน่ใจ ให้โทร 1990 หรือหมายเลขฉุกเฉินในพื้นที่ของคุณเสมอ นี่คืออาการบางอย่างที่อาจต้องได้รับการดูแลอย่างเร่งด่วน (แต่ไม่จำกัดเพียงเท่านี้):

• อาการเจ็บหน้าอก
• หายใจลำบาก
• อาการใจสั่น คือการเต้นของหัวใจที่เร็วผิดปกติ แรงผิดปกติ หรือรู้สึกไม่สบายตัวโดยที่คุณไม่ได้พยายามอะไรเลย

อาจมีอาการอื่นๆ ที่คุณควรทราบ แพทย์จะให้คำแนะนำแก่คุณว่าอาการใดบ้างที่ต้องได้รับการดูแลจากแพทย์

ฉันควรจะถามคำถามอะไรบ้างกับคุณหมอ?

ต่อไปนี้เป็นคำถามบางข้อที่คุณอาจต้องการถามแพทย์ของคุณ:

• อาการ Dysautonomia ของฉันรุนแรงแค่ไหน?
• มีอาการอื่นๆ อะไรบ้างที่ควรทำให้คุณโทรติดต่อสำนักงานหรือไปพบแพทย์?
• ฉันควรสังเกตสัญญาณใดบ้างที่บ่งบอกถึงภาวะแทรกซ้อน?
• ระบบประสาทอัตโนมัติใดบ้างที่ได้รับผลกระทบจากภาวะผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติ (Dysautonomia) ของฉัน?
• การรักษาและการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตแบบใดที่เหมาะสมกับฉันที่สุด?
• สุขภาพของฉันในอนาคตจะเป็นอย่างไร?
• กลุ่มให้ความช่วยเหลือมีประเภทใดบ้าง?
• มีผู้เชี่ยวชาญหรือที่ปรึกษาที่สามารถให้ความช่วยเหลือในเรื่องต่างๆ เช่น โภชนาการ สุขภาพจิต และการจัดการความเครียดหรือไม่?

อะไรคือปัจจัยกระตุ้นที่ทำให้เกิดอาการของภาวะความผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติ?

อาจมีปัจจัยกระตุ้นที่ทำให้เกิดอาการของภาวะความผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติอย่างฉับพลันหรือแย่ลง การรู้ว่าปัจจัยกระตุ้นใดที่ทำให้คุณมีอาการ และการจดบันทึกปัจจัยเหล่านั้น (โดยเฉพาะในสมุดบันทึก) จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงปัจจัยกระตุ้นเหล่านั้นได้ ปัจจัยกระตุ้นที่พบบ่อยที่สุดบางส่วน ได้แก่:

• การดื่มแอลกอฮอล์
• ภาวะขาดน้ำ
• ความเครียด.
• สวมใส่เสื้อผ้าที่รัดรูป
• อยู่ในสภาพแวดล้อมที่อบอุ่น
• การใช้ยาโดยไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์ (โดยเฉพาะยาที่กดระบบประสาท เช่น เบนโซไดอะซีพีน หรือโอปิออยด์)

คุณอาจมี "ปัจจัยกระตุ้น" อื่นๆ ที่ไม่ได้อยู่ในรายการนี้ หากคุณสงสัยแต่ไม่แน่ใจ โปรดแจ้งให้แพทย์ทราบ แพทย์อาจแนะนำวิธีการหรือการทดสอบเพื่อตรวจสอบได้

สุดท้ายนี้ สิ่งที่ควรจำไว้

ภาวะความผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติอาจเป็นอาการที่น่ากลัวมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณไม่รู้ว่ามันคืออะไรหรือเกิดขึ้นได้อย่างไร บางคนอาจต้องใช้เวลาหลายเดือนหรือหลายปีจึงจะรู้ว่าตนเองเป็นโรคนี้ แม้ว่าการวินิจฉัยและการรักษาอาจทำได้ยาก แต่หลายคนก็สามารถจัดการกับอาการและใช้ชีวิตได้โดยไม่ได้รับผลกระทบมากนัก

หากคุณสงสัยว่าตนเองเป็นโรคความผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติ แพทย์สามารถพูดคุยเกี่ยวกับอาการของคุณและช่วยคุณหาผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ในการรักษาโรคนี้ได้ ด้วยวิธีนี้ คุณจะสามารถลดผลกระทบจากอาการและมุ่งเน้นไปที่สิ่งสำคัญสำหรับคุณและดำเนินชีวิตประจำวันต่อไปได้

ภาวะความผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติ ( Dysautonomia), ระบบประสาทอัตโนมัติ (ANS), อาการ, เวียนศีรษะ, เป็นลม, ใจสั่น, ภาวะความผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติ