คุณเคยรู้สึกกลัวไหมเวลาตื่นนอนตอนเช้าแล้วเห็นผมร่วงเต็มหมอน หรือเวลาหวีผม? เคยคิดบ้างไหมว่า "โอ้ ผมฉันจะร่วงหมดเลยเหรอ?" จริงๆ แล้วเป็นเรื่องปกติสำหรับคนที่มีสุขภาพดีที่จะผมร่วงประมาณ 100 เส้นต่อวัน เพราะมันเป็นส่วนหนึ่งของวงจรการเจริญเติบโตของเส้นผม ผมใหม่จะงอกขึ้นมาแทนที่ผมที่ร่วงไป แต่ถ้าปริมาณผมที่ร่วงเพิ่มขึ้นอย่างผิดปกติ และการงอกของผมใหม่ลดลง เราควรจะกังวลเกี่ยวกับสถานการณ์นั้น ในทางการแพทย์ สภาวะนี้เรียกว่า โรคผมร่วง (Alopecia)
ผมร่วงมีกี่ประเภทหลัก ๆ?
บางครั้งผมร่วงอาจเป็นเพียงชั่วคราว หมายความว่าผมจะงอกกลับมาหลังจากนั้นไม่นาน แต่บางประเภทอาจเป็นถาวร มาดูกันว่าประเภทที่พบบ่อยที่สุดมีอะไรบ้าง ผมจะจัดทำเป็นตารางเพื่อให้เข้าใจง่ายขึ้น
| ประเภทของผมร่วง | พูดให้เข้าใจง่ายๆ ก็คือ... |
|---|---|
| ผมร่วงจากฮอร์โมนแอนโดรเจน | นี่คือภาวะศีรษะล้านทางพันธุกรรมที่เราทุกคนรู้จักกันดี ในผู้ชาย ผมจะเริ่มร่วงจากด้านข้างหน้าผากและบริเวณกลางศีรษะ ส่วนในผู้หญิง ผมจะเริ่มบางลงทั่วทั้งศีรษะ |
| โรคผมร่วงเป็นหย่อม | นี่เป็นโรคภูมิต้านทานตนเองที่ทำให้ผมร่วงเป็นหย่อมๆ บนหนังศีรษะ บางครั้งผมอาจร่วงในส่วนอื่นๆ ของร่างกายด้วย |
| ภาวะผมร่วงแบบเทโลเจน | ลองนึกภาพว่าคุณต้องเข้ารับการผ่าตัดใหญ่ คลอดบุตร หรือประสบกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจอย่างรุนแรง หลังจากเหตุการณ์เหล่านั้น ผมจำนวนมากอาจร่วงอย่างกะทันหันภายในไม่กี่เดือน นี่คือประเภทของผมร่วงแบบนั้น |
| ผมร่วงในระยะเจริญเติบโต | ภาวะนี้เรียกว่า โรคผมร่วงเป็นหย่อม (alopecia areata) ซึ่งเกิดจากวิธีการรักษาทางการแพทย์ที่รุนแรงบางอย่าง เช่น เคมีบำบัด ที่ให้กับผู้ป่วยมะเร็ง ซึ่งอาจทำให้ผมร่วงอย่างรวดเร็วมาก |
ทำไมผมถึงร่วงแบบนี้? สาเหตุคืออะไร?
สาเหตุของการผมร่วงไม่ได้มีเพียงสาเหตุเดียว แต่มีหลายสาเหตุที่ส่งผลต่อการผมร่วง เรามาดูกันว่าสาเหตุหลักๆ มีอะไรบ้าง
- อิทธิพลทางพันธุกรรม: หากมีคนทางฝั่งแม่หรือพ่อของคุณมีอาการศีรษะล้าน คุณก็มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคนี้เช่นกัน
- การติดเชื้อราที่หนังศีรษะ: บางครั้ง การติดเชื้อราที่เราเรียกว่า "กลาก" อาจทำให้ผมร่วงได้เช่นกัน
- สิ่งที่ทำร้ายเส้นผมของคุณ: การจัดทรงผมที่ดึงผมแน่นเกินไป (เช่น การถักเปียแน่นๆ หรือการมัดผมหางม้าแน่นๆ) อาจทำให้ผมร่วงได้หากทำเป็นเวลานาน นอกจากนี้ การทำทรีตเมนต์ด้วยสารเคมี (เช่น การดัดผม การฟอกสีผม) อาจทำให้ผมอ่อนแอ แตกหัก และหลุดร่วงได้
- การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน: ผมร่วงเป็นเรื่องปกติในผู้หญิง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงตั้งครรภ์ หลังคลอด และช่วงวัยหมดประจำเดือน เนื่องจากมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
- ยาและวิธีการรักษาทางการแพทย์บางอย่าง: เช่นเดียวกับเคมีบำบัดที่เราได้กล่าวถึงไปก่อนหน้านี้ ยาบางชนิดก็อาจทำให้ผมร่วงเป็นผลข้างเคียงได้เช่นกัน
- ภาวะขาดสารอาหาร: หากอาหารที่คุณรับประทานมี ธาตุเหล็กและโปรตีน ไม่เพียงพอ จะส่งผลโดยตรงต่อเส้นผมของคุณ
- ความเครียดทางจิตใจหรือร่างกาย: การบาดเจ็บรุนแรงกะทันหัน การผ่าตัด หรือความเครียดเรื้อรัง ก็อาจทำให้ผมร่วงได้เช่นกัน
- โรคต่อมไทรอยด์: ไม่ว่าระดับฮอร์โมนไทรอยด์จะต่ำหรือสูง ก็สามารถทำให้ผมร่วงได้
อาการของผมร่วงมีอะไรบ้าง?
ลักษณะการร่วงของเส้นผมอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ขึ้นอยู่กับสาเหตุและประเภทของเส้นผม แต่ก็มีลักษณะทั่วไปบางประการ
- ผมร่วงบริเวณข้างหน้าผากทั้งสองข้าง: นี่เป็นอาการที่พบได้บ่อยในผู้ชาย หน้าผากจะค่อยๆ ดูใหญ่ขึ้น
- ผมบางลงทั่วทั้งศีรษะ: ปริมาณเส้นผมที่มองเห็นได้บนหนังศีรษะจะเพิ่มขึ้นเมื่อหวีผม อาการนี้พบได้บ่อยในผู้หญิง
- ผมร่วงเป็นวงกลมบนศีรษะ: ลักษณะเหมือนเป็นจุดว่างขนาดเท่าเหรียญ
- ผมร่วงบริเวณศีรษะและลำตัว: ในบางกรณี ผมอาจร่วงไม่เฉพาะบริเวณศีรษะเท่านั้น แต่ยังรวมถึงขนตา คิ้ว และส่วนอื่นๆ ของร่างกายด้วย
สิ่งสำคัญที่สุดคือการที่ผมร่วงอาจส่งผลกระทบต่ออารมณ์ของคุณได้ มันอาจทำให้รู้สึกไม่สบายใจและเครียดมาก แต่มันเป็นเรื่องปกติ และคุณไม่ควร ashamed กับเรื่องนี้
นอกจากนี้ เมื่อผมของคุณยาวขึ้น หนังศีรษะของคุณก็จะสัมผัสกับแสงแดดมากขึ้น แสงแดดในประเทศของเราเพิ่มความเสี่ยงต่อการถูกแดดเผาและมะเร็งผิวหนัง ดังนั้น เมื่อคุณออกไปข้างนอก อย่าลืมสวมหมวก ผ้าพันคอ หรือทาครีมกันแดดที่หนังศีรษะด้วย
แพทย์ตรวจพบสิ่งนี้ได้อย่างไร?
บางครั้งสาเหตุของการผมร่วงก็ชัดเจนมาก เช่น ในกรณีที่ผู้ป่วยกำลังรับการรักษาด้วยเคมีบำบัด แต่บางครั้งแพทย์ก็ต้องทำการตรวจเพิ่มเติมเพื่อหาสาเหตุ
แพทย์ที่ตรวจร่างกายคุณอาจดำเนินการดังต่อไปนี้:
- พวกเขาจะถามเกี่ยวกับประวัติครอบครัวของคุณ: มีใครในครอบครัวของคุณมีอาการศีรษะล้านแบบนี้หรือไม่ และเริ่มเป็นตั้งแต่อายุเท่าไหร่?
- ประวัติทางการแพทย์ของคุณจะได้รับการตรวจสอบ: คุณจะถูกสอบถามเกี่ยวกับโรคอื่นๆ ที่คุณเป็นและยาที่คุณกำลังรับประทานอยู่
- แพทย์จะ สั่งตรวจเลือด: โดยเฉพาะการตรวจระดับฮอร์โมนไทรอยด์และธาตุเหล็กในร่างกาย
- ตรวจสอบหนังศีรษะ: ทำการตรวจสอบอย่างละเอียดเพื่อหาสัญญาณของการติดเชื้อหรือโรคผิวหนัง
- การตัดชิ้นเนื้อจากหนังศีรษะเพื่อตรวจวิเคราะห์: บางครั้ง อาจมีการตัดชิ้นเนื้อขนาดเล็กมากจากหนังศีรษะเพื่อนำไปตรวจดูใต้กล้องจุลทรรศน์ เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง
มีวิธีการรักษาอย่างไรบ้าง?
อันดับแรก หากผมร่วงของคุณเกิดจากยา ความไม่สมดุลของฮอร์โมน โรคไทรอยด์ หรือภาวะขาดสารอาหาร แพทย์จะทำการรักษาที่ต้นเหตุเสียก่อน ในกรณีส่วนใหญ่ เมื่อแก้ไขสาเหตุแล้ว ผมร่วงก็จะหยุดลงเอง
ภาวะผมร่วงจากพันธุกรรม (androgenetic alopecia) มักต้องได้รับการรักษาแบบพิเศษ ต่อไปนี้คือตัวอย่างบางส่วน:
- ยา: มียาบางชนิดที่ใช้ฉีดเข้าหนังศีรษะ (เช่น มิน็อกซิดิล) ซึ่งมักเป็นยาตัวแรกที่ใช้ นอกจากนี้ยังมียาเม็ดที่แนะนำสำหรับผู้ชายเท่านั้น (เช่น ฟินาสเตอไรด์) ห้ามใช้ยาเหล่านี้โดยไม่ปรึกษาแพทย์
- การปลูกผม: วิธีนี้คือการนำเส้นผมจากบริเวณที่มีผมหนาบนศีรษะของคุณ (โดยปกติคือบริเวณท้ายทอย) มาปลูกถ่ายในบริเวณที่ไม่มีผม
- การรักษาด้วยพลาสม่าที่อุดมไปด้วยเกล็ดเลือด (PRP): วิธีนี้เกี่ยวข้องกับการแยกเกล็ดเลือดออกจากเลือดของคุณเองแล้วฉีดกลับเข้าไปในหนังศีรษะ ซึ่งสามารถช่วยควบคุมการหลุดร่วงของเส้นผมและกระตุ้นการงอกใหม่ของเส้นผมได้
คุณไม่สามารถหยุดผมร่วงได้เหรอ?
เราไม่สามารถป้องกันผมร่วงได้ทุกประเภท (เช่น ผมร่วงจากกรรมพันธุ์) แต่เราสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อดูแลสุขภาพเส้นผมและลดการหลุดร่วงของเส้นผมที่ไม่พึงประสงค์
- รับประทานอาหารที่สมดุล: รับประทานอาหารที่สมดุลซึ่งประกอบด้วยแคลอรี่ โปรตีน และธาตุเหล็กอย่างเพียงพอ
- จัดการกับความเครียด: หาหนทางลดความเครียด เช่น การทำสมาธิ การออกกำลังกาย และการทำกิจกรรมที่ชอบ ซึ่งสามารถช่วยได้
- จัดการกับโรคอื่นๆ: หากคุณมีโรคอื่นๆ ที่ส่งผลต่อการผมร่วง เช่น โรคไทรอยด์ ควรปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์และดูแลรักษาโรคให้ดี
- เลือกทรงผมที่ถนอมเส้นผม: หลีกเลี่ยงทรงผมที่ดึงผมแน่นเกินไป
- ระหว่างการทำเคมีบำบัด: หากคุณกำลังเข้ารับการรักษาด้วยวิธีนี้ โปรดสอบถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับหมวกระบายความร้อน
ฉันควรไปพบแพทย์เมื่อไหร่ดี?
หากคุณมีอาการเหล่านี้ นอกเหนือจากการผมร่วงตามปกติ คุณควรไปพบแพทย์อย่างแน่นอน
| คุณสมบัติที่ควรจับตามอง |
|---|
| - หากคุณรู้สึกอักเสบ คัน หรือไม่สบายตัวบริเวณหนังศีรษะ |
| - หากปริมาณเส้นผมที่ร่วงในแต่ละวันเพิ่มขึ้นมากผิดปกติ |
| - หากผมร่วงไม่เฉพาะบนศีรษะ แต่ยังร่วงบริเวณอื่นๆ ของร่างกายด้วย |
| - หากผมร่วงเป็นจำนวนมากอย่างฉับพลัน ภายในระยะเวลาอันสั้น |
ข้อสรุปสำคัญ
- การที่ผมร่วงประมาณ 100 เส้นต่อวันถือเป็นเรื่องปกติ ไม่ต้องกังวลไป
- หากผมร่วงมากขึ้นอย่างกะทันหัน หรือสังเกตเห็นผมร่วงเป็นหย่อมๆ ควรไปพบแพทย์โดยด่วน
- สาเหตุของการผมร่วงมีมากมาย รวมถึงพันธุกรรม การขาดสารอาหาร การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน และความเครียด
- วิธีการรักษาที่เหมาะสมจะแตกต่างกันไปตามสาเหตุ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะทำอะไรก็ตามที่คุณอยากทำ
- หากปัญหาผมร่วงเป็นเรื่องที่สร้างความทุกข์ใจให้คุณอย่างมาก การได้พูดคุยกับคนที่คุณไว้ใจอาจช่วยบรรเทาความทุกข์นั้นได้มาก
💬 Comments (0)
ยังไม่มีการโพสต์ความคิดเห็น เพิ่มความคิดเห็นของคุณที่นี่เป็นครั้งแรก
เพิ่มความคิดเห็นของคุณ