ความเหนื่อยล้าและความเศร้าที่คุณรู้สึกอยู่ตลอดเวลานี้ คืออาการของโรคซึมเศร้าใช่หรือไม่ (โรคซึมเศร้าขั้นรุนแรง/โรคซึมเศร้าทางคลินิก) เรามาคุยกันเรื่องนี้เถอะ

เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกเศร้า หดหู่ และเบื่อหน่ายบ้างในบางครั้ง ทุกคนต่างเคยประสบกับสิ่งเหล่านี้ในชีวิต แต่คุณรู้สึกเศร้า สิ้นหวัง และขาดแรงจูงใจติดต่อกันเป็นเวลาหลายสัปดาห์หรือไม่? มันเหมือนกับเมฆดำที่ปกคลุมจิตใจของคุณอยู่หรือเปล่า? คุณรู้สึกเหนื่อยล้าจนไม่สามารถทำภารกิจประจำวันได้อย่างถูกต้องหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้น หัวข้อที่เราจะพูดถึงในวันนี้จะมีความสำคัญมากสำหรับคุณ นี่คือสิ่งที่เราเรียกว่า 'ภาวะซึมเศร้า' หรือ ภาวะซึมเศร้าขั้นรุนแรง หรือ ภาวะซึมเศร้าทางคลินิก ในทางการแพทย์

โรคซึมเศร้าชนิดรุนแรงคืออะไร?

กล่าวโดยสรุป โรคซึมเศร้าเป็น ภาวะที่รักษาได้ ซึ่ง ไม่ใช่แค่ความรู้สึกเศร้าธรรมดา แต่เกี่ยวข้องกับสารเคมีในสมอง มันไม่ใช่แค่ความเศร้าเพียงวันสองวัน แต่เป็นความเศร้าอย่างลึกซึ้งที่ยาวนานเกือบทั้งวัน อย่างน้อยสองสัปดาห์ และมีลักษณะเด่นคือการสูญเสียความสนใจในสิ่งที่เคยชื่นชอบ

ตามคู่มือการวินิจฉัยและสถิติความผิดปกติทางจิต (DSM-5) นอกจากสองอาการหลักแล้ว ยังมีอาการอื่นๆ อีกหลายอย่างที่พบได้ ลองคิดดูสิ คุณก็เคยประสบกับสิ่งเหล่านี้ด้วยหรือไม่?

ใครบ้างที่ได้รับผลกระทบจากโรคซึมเศร้ามากที่สุด?

โรคซึมเศร้าสามารถเกิดขึ้นกับใครก็ได้ ทุกเพศทุกวัย แต่บางคนมีความเสี่ยงสูงกว่าคนอื่น

ผู้หญิงมีความเสี่ยงสูงกว่าหรือไม่?

ใช่ค่ะ จากการศึกษาพบว่าผู้หญิงมีโอกาสเป็นโรคซึมเศร้ามากกว่าผู้ชายถึงสองเท่า ซึ่งมีหลายสาเหตุด้วยกัน

• การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน: การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในช่วงวัยรุ่น การมีประจำเดือน การตั้งครรภ์ หลังคลอด และวัยหมดประจำเดือน อาจส่งผลต่อเคมีในสมองและทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าได้
• แรงกดดันด้านไลฟ์สไตล์:นอกจากนี้ยังเป็นผลมาจากความเครียดที่ผู้หญิงประสบเนื่องจากภาระหน้าที่ต่างๆ เช่น การรักษาสมดุลระหว่างงานและงานบ้าน การดูแลเด็ก และการดูแลพ่อแม่ที่สูงอายุ ในวัฒนธรรมของประเทศเรา

อาการของโรคซึมเศร้าในผู้ชายแตกต่างจากในผู้หญิงหรือไม่?

บ่อยครั้งที่ผู้ชายมักไม่รู้ตัวว่าตนเองเป็นโรคซึมเศร้าเมื่อเกิดขึ้น เพราะค่านิยมทางสังคม เช่น "ผู้ชายไม่ควรร้องไห้" และ "ผู้ชายควรเข้มแข็ง" ทำให้พวกเขาล reluctant ที่จะพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของตนเองหรือขอความช่วยเหลือ

ดังนั้นอาการซึมเศร้าของพวกเขาจึงแสดงออกมาในรูปแบบที่แตกต่างออกไป

• ความโกรธและความหงุดหงิดที่ไร้เหตุผล
• การใช้สารเสพติด (บางครั้งเป็นผลมาจากภาวะซึมเศร้า บางครั้งเป็นสาเหตุของภาวะซึมเศร้า)
• มีแนวโน้มที่จะทำร้ายผู้อื่นหรือตนเอง
• พฤติกรรมเสี่ยง (เช่น การขับรถเร็วเกินกำหนด)

สาเหตุหลักของภาวะซึมเศร้ามีอะไรบ้าง?

ไม่มีสาเหตุเดียวที่ทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า มันเป็นผลมาจากการผสมผสานของปัจจัยทางพันธุกรรม การเปลี่ยนแปลงทางเคมีในสมอง และเหตุการณ์ในชีวิต สิ่งเหล่านี้เป็นปัจจัยหลักที่สามารถ "กระตุ้น" ให้เกิดภาวะซึมเศร้าได้

• การสูญเสียคนที่รัก: ไม่ว่าจะเป็นจากการเสียชีวิต การหย่าร้าง หรือการเลิกรากับคนรัก
• การแยกตัวทางสังคม: ความเหงา ความรู้สึกโดดเดี่ยว
• การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิต: การตกงาน การเกษียณอายุ การย้ายไปอยู่พื้นที่อื่น
• ปัญหาความสัมพันธ์: ปัญหาเรื้อรังภายในครอบครัว หรือในที่ทำงาน
• การถูกกระทำทารุณกรรมทางจิตใจ ร่างกาย หรือทางเพศ

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าตัวเองเป็นโรคซึมเศร้า?

นี่เป็นคำถามที่สำคัญมาก การตัดสินใจด้วยตัวเองว่าตัวเองเป็นโรคซึมเศร้าไม่ใช่ความคิดที่ดี และหากคุณสงสัยว่าตัวเองเป็นโรคนี้ การปกปิดก็ไม่ใช่ความคิดที่ดีเช่นกัน สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณควรทำคือ ไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

แพทย์จะตรวจร่างกายคุณอย่างละเอียด สอบถามเกี่ยวกับอาการของคุณ และสอบถามเกี่ยวกับประวัติทางการแพทย์ส่วนตัวและของครอบครัวของคุณ

มีวิธีการรักษาโรคซึมเศร้าอย่างไรบ้าง?

ข่าวดีก็คือ แม้ว่าโรคซึมเศร้าจะเป็นโรคร้ายแรง แต่ก็สามารถรักษาและหายขาดได้

วิธีการรักษาจะแตกต่างกันไปตามความรุนแรงของโรค วิธีการรักษาหลักๆ ได้แก่:

1. ยา แก้ซึมเศร้า: ยาที่ช่วยปรับสมดุลของสารสื่อประสาทในสมอง ควรใช้ยาเหล่านี้ ตามที่แพทย์สั่งอย่างเคร่งครัด อาจใช้เวลาหลายสัปดาห์จึงจะเห็นผล หากยาตัวหนึ่งไม่ได้ผล แพทย์จะลองใช้ยาตัวอื่น

2. จิตบำบัด: หรือที่รู้จักกันในชื่อ "การบำบัดด้วยการพูดคุย" คือการพูดคุยกับจิตแพทย์หรือนักให้คำปรึกษาเพื่อช่วยให้คุณเข้าใจและจัดการกับความรู้สึก ความคิด และพฤติกรรมของคุณ

บ่อยครั้ง การใช้ทั้งสองวิธีรักษาควบคู่กันจะได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ในกรณีที่รุนแรงมาก เมื่อโรคไม่ตอบสนองต่อยา แพทย์อาจแนะนำให้คุณไปรับการรักษาเฉพาะทางอื่นๆ เช่น "การรักษาด้วยไฟฟ้าช็อต (ECT)"