ብዛዕባ እቲ ኣብ ማእከል ኣካላትና ዘሎ ኣገዳሲ ዓጽሚ ንመሃር፡ ንሱ ድማ ኣክሲያላዊ ዓጽሚ እዩ።

ኣብ ኣካላትና ክንደይ ዓጽሚ ከምዘለና ትፈልጡ ዶ? ሓደ ማእከላይ ዓቢ ሰብ ኣስታት 206 ኣዕጽምቲ ኣለዎ። እዞም ኣዕጽምቲ ኣብ ክልተ ቀንዲ ክፋላት ይምቀሉ። እቲ ሓደ ተሓጋጋዚ ስርዓተ ዓጽምኻ ክኸውን ከሎ፡ እቲ ካልኣይ ድማ ኣክሲያላዊ ስርዓተ ዓጽምኻ እዩ። ንሎሚ ብዛዕባ እዚ ኣክሲያላዊ ስርዓተ ዓጽሚ ክንዛረብ ኢና። ብቐሊል ኣዘራርባ እዚ ኣብ ማእከል ዘሎ ክፋል ኣካላትና፡ ከም ጕንዲ እዩ።

ኣክሲያላዊ ዓጽሚ እንታይ እዩ?

ኣክሲያላዊ ዓጽሚ ኣብ ቀጥታዊ ኣክሲስ ኣካላትካ ማለት ትኽ ኢሎም ናብ ማእከል ዝተሰርዑ ስርዓት ኣዕጽምቲ እዩ። ከም ጕንዲ ገረብ ሕሰቦ፣ መሰረታዊ ቅርጺ፣ ማእከላይ ሕመረት ኣካላትና ይፈጥር። "ኣክሲያል" ዝብል ቃል ካብ "ኣክሲስ" ዝብል ቃል ዝመጸ ኮይኑ፡ ትርጉሙ ድማ "ኣክሲስ" ወይ "ማእከላይ መስመር" ማለት እዩ። ስለዚ እዞም ኣዕጽምቲ ኣብ ማእከላይ ሕመረት ኣካላትና ይርከቡ።

ኣብ መንጎ ኣክሲያላውን ተሓጋጋዚን ስርዓተ-ዓጽሚ እንታይ ፍልልይ ኣሎ?

ሕጂ ሕቶ ኣለካ፡ ኣብ መንጎ ኣክሲያላዊ ዓጽምን ኣፐንዲኩላር ዓጽምን እንታይ ፍልልይ ኣሎ? ብጣዕሚ ቀሊል እዩ። ኣክሲያላዊ ዓጽሚ ኣብ ርእስኻ፡ ክሳድካ፡ ሕቖኻን ኣፍልብኻን ዝርከቡ ኣዕጽምቲ እዮም . ኩሎም እቶም ካልኦት ኣዕጽምቲ ማለት እቶም ምስቲ ኣክሲያላዊ ዓጽሚ ዝተተሓሓዙ ኣዕጽምቲ ናይ ኣፐንዲኩላር ዓጽሚ እዮም . ንኣብነት ኣብራኽካ፡ ጭሕምኻ፡ ቅልጽምካ፡ ኣጻብዕትኻ፡ እግርኻን ኣጻብዕትኻን ኩሎም ናይ ኣፐንዲኩላር ዓጽሚ እዮም። ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ እቲ ኣክሲያላዊ ዓጽሚ ኣብ ማእከል ኮይኑ፡ እቲ ኣፐንዲኩላር ዓጽሚ ድማ ምስኡ ተተሓሒዙ ከም ጨናፍር ይዝርጋሕ።

ቀንዲ ስራሕ ኣክሲያላዊ ዓጽሚ እንታይ እዩ?

ስለዚ ቀንዲ ስራሕ ናይዚ ኣክሲያላዊ ስርዓተ ዓጽሚ እንታይ እዩ? ከምቲ ኣብ ኣካላትና ዘሎ ቀንዲ ደገፍ ንሕሰቦ።

እዚ ኣክሲያላዊ ዓጽሚ ንሓንጎልካን ዓንዲ ሕቖኻን ኣብ ውሽጢ ኣካላትካ ንዝርከቡ ኣገደስቲ ኣካላትካን ይከላኸለሎም፣ እዚ ድማ ኩሽን ዝመስል መከላኸሊ ይህቦም።

ከምኡ’ውን እቶም ርእስኻን ክሳድካን ቅርጺ ኣካላትካን ዘንቀሳቕሱ ጭዋዳታት ምስዚ ሓደ ዓይነት ስርዓተ-ዓጽሚ ዝተኣሳሰሩ እዮም። እቶም ንምትንፋስ ዝሕግዙኻ ጭዋዳታትን ገለ ክፋላት ናይቲ ተሓጋጋዚ ስርዓተ-ዓጽሚ ርጉእ ንኽኸውን ዝሕግዙ ጭዋዳታትን እውን ምስዚ ዝተኣሳሰሩ እዮም። ብኻልእ ኣዘራርባ እዚ ውሑዳት ኣዕጽምቲ ጥራይ ዘይኮነስ ኣብ ኣካላትና ኣዝዩ ኣገዳሲ ስራሕ ዝፍጽም ስርዓት እዩ።

ኣብ ኣክሲያላዊ ስርዓተ ዓጽሚ ክንደይ ኣዕጽምቲ ኣለዉ?

ኣብቲ ኣክሲያላዊ ዓጽሚ ክንደይ ኣዕጽምቲ ከምዘለዉ ትፈልጡ ዶ? ብልክዕ ንምዝራብ 80 ኣዕጽምቲ ኣለዉ። እዚ ካብቶም ኣብ ምሉእ ዓጽምና ዘለዉ 206 ኣዕጽምቲ ርኡይ ቁጽሪ እዩ።

እቶም ሓሙሽተ ቀንዲ ክፋላት ኣክሲያላዊ ስርዓተ-ዓጽሚ እንታይ እዮም?

እቲ ኣክሲያላዊ ዓጽሚ ብሓሙሽተ ቀንዲ ክፋላት ዝቖመ እዩ። እንታይ ምዃኖምን ነፍሲ ወከፍ ክፍሊ ንኣካላትና ክሳብ ክንደይ ኣገዳሲ ምዃኑን ንርአ።

1. ርእሲ ምራኽ

ርእሲ ምራኽካ ብኽልተ ክፋላት ዝቖመ ኮይኑ ፡ ሸሞንተ ኣዕጽምቲ ርእሲን ዓሰርተ ኣርባዕተ ኣዕጽምቲ ገጽን እዩ።

• ኣዕጽምቲ ክራንያል፦ እዚኦም እዮም ንላዕልን ድሕሪትን ርእስኻ ዝፈጥሩ፣ ንሓንጎልካ እውን ይድግፉን ይከላኸሉን እዮም .ንሳቶም ድማ ክልተ ፓሪየታል ኣዕጽምቲ (ጸጋምን የማንን)፡ ክልተ ቴምፖራል ኣዕጽምቲ (ጸጋምን የማንን)፡ ቅድመ-ዓጽሚ (ግንባር ዝፈጥር)፡ ኦክሲፒታል ዓጽሚ (ድሕሪት ርእሲ)፡ ኤትሞይድ ዓጽሚን ስፌኖይድ ዓጽምን ይርከብዎም።
• ኣዕጽምቲ ገጽ፦ እዚኦም ገጽካ ዝፈጥሩን ከም መእተዊ ኣካላትካ (ንኣብነት ኣፍንጫኻን ኣፍካን) ዝሰርሑን ኣዕጽምቲ እዮም። እዚኦም ድማ ክልተ ኣዕጽምቲ ማክሲላ (ላዕለዋይ መንጋጋ)፡ ክልተ ዛይጎማቲክ ኣዕጽምቲ (ዓጽሚ ምዕጉርቲ)፡ ዓጽሚ ማንዲብል (ታሕተዋይ መንጋጋ፡ ክትዛረብ ወይ ክትበልዕ ከለኻ ዝንቀሳቐስ እንኮ ዓጽሚ ርእሲ ምትካል)፡ ክልተ ኣዕጽምቲ ኣፍንጫ፡ ክልተ ኣዕጽምቲ ፓላቲን (ናሕሲ ኣፍካ ዝፈጥሩ)፡ ክልተ ኣዕጽምቲ ኣፍንጫ ኮንቻ፡ ክልተ ኣዕጽምቲ ንብዓት (ንጽክታት ንብዓት ዘራኽቡ)፡ ከምኡ’ውን ቮመር ይርከብዎም ዓጽሚ (ንኣፍንጫ ዝኸፋፍል) .

2. ናይ ምስማዕ ዓጽሚ

ቀጺሉ ዝመጽእ እዝኒ እዩ። ኣብ ማእከላይ እዝንኻ ዝርከቡ ናይ ምስማዕ ዕንጨይቲ ኣብ ኣካላትካ ዝርከቡ ዝነኣሱ ኣዕጽምቲ እዮም። እዞም ሰለስተ ደቀቕቲ ኣዕጽምቲ ካብ ከበሮ እዝኒ ናብ ውሽጣዊ እዝኒ ምንቅጥቃጥ ናይ ምትሕልላፍ ሓላፍነት ኣለዎም። ከም ንእሽቶ ድልድል ኮይኖም ይሰርሑ።

• ኣብ ነፍሲ ወከፍ እዝኒ ሰለስተ ኣዕጽምቲ ኣለዉ ፡ ማሌዩስ (ቅርጺ መዶሻ ዘለዎ)፡ ኢንከስ (ቅርጺ ሳንዱቕ ዘለዎ)፡ ከምኡውን ስታፕስ (ቅርጺ መስመር ዘለዎ)።
• ስለዚ ኣብ ነፍሲ ወከፍ እዝኒ ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ሽዱሽተ ንኣሽቱ ኣዕጽምቲ ኣለዉ። ብዘይ ንሳቶም፡ ምስማዕና ኣዝዩ ድኹም ምኾነ።

3. ሂዮይድ ዓጽሚ ኣብ ክሳድ

እቲ ሃዮይድ ዓጽሚ ኣብ ክሳድ ይርከብ። ኣብ ቅድሚት ክሳድ ዝርከብ ቅርጺ ጫማ ፈረስ ዘለዎ ዓጽሚ እዩ። እቲ ፍሉይ ዝገብሮ እዚ ዓጽሚ ብቐጥታ ምስ ዝኾነ ካልእ ዓጽሚ ምትእስሳር ዘይብሉ ምዃኑ እዩ። ኣብ መንጎ ዓጽሚ መንጋጋኻን ጽኪ ታይሮይድካን ብዘለዉ ጭዋዳታትን ልጋማትን ኣብ ቦታኡ ይሕዝ። እቲ ሃይዮይድ ዓጽሚ ከተስተንፍስን ክትዛረብን ክትውሕጥን ይሕግዘካ . መልሓስካ ንምንቅስቓስ ዝሕግዙኻ ጭዋዳታት እውን ዝሓዘ እዩ።

4. ዓምዲ ዓንዲ ሕቖ

ቀጺሉ ዓንዲ ሕቖና ወይ ዓንዲ ሕቖና እዩ። እዚ ቀንዲ ደገፍ ንኣካላትና እዩ። 24 ዓንዲ ሕቖ ኣለዎ፣ ተወሳኺ ሳክረምካን ኮክሲክስካን ። እዚ ዓንዲ ሕቖ ካብ መሰረት ርእሲ ርእስኻ ክሳብ ሸኾናኻ ይዝርጋሕ። ኣብ ሓሙሽተ ቀንዲ ክፋላት ይምቀል፤

• ሸውዓተ ዓንዲ ሕቖ ማህጸን ፡ እዚኦም እዮም ንክሳድካ ዝፈጥሩን ንርእስኻ ዝድግፉን። ርእስኻ ንላዕሊ፡ ንታሕቲ፡ ከምኡ’ውን ካብ ሸነኽ ናብ ሸነኽ ክትጥውይ ይሕግዙኻ።
• ዓሰርተው ክልተ ቶራሲክ ቨርተብራ፦ እዚኦም ኣብ ድሕሪት መሰንገለኻ (መሰንገለኻ) ዝርከቡ መልህቕ እዮም። እቶም መሰንገለ ምስዚኦም ይጣበቑ።
• ሓሙሽተ ላምባር ቨርተብራ፡- እዚኦም እዮም ኣብ ኣካላትካ ዝበዝሐ ክብደት ዝስከሙ። ጭዋዳታት ሕቖ እውን ይሳተፉ እዮም። ተንበርኪኽና ሚዛን ክንልዓል ከለና ዓቢ ተራ ይጻወቱ።
• ሳክረም ፡ እዚ ብሓደ ዝመጹ ሓሙሽተ ዓንዲ ሕቖ ዝቖመ ስሉስ ኩርናዕ ዘለዎ ዓጽሚ እዩ። ድሕሪት መንደቕ ሸኾናኻ ይፈጥር።
• ኮክሲክስ ፡ እዚ ኣብ ታሕተዋይ ነጥቢ ዓንዲ ሕቖ ይርከብ። ካብ ሰለስተ ክሳብ ሓሙሽተ ዓንዲ ሕቖ ብምትሕውዋስ ዝፍጠር ንእሽቶ ዓጽሚ እዩ። ብዙሓት ጭዋዳታት ኣካላትና ምስኡ ተጣቢቖም እዮም።

ዓንዲ ሕቖና ፡ እቲ ካብ ሓንጎል ዝወጽእ ቀንዲ መንገዲ ነርቭ፡ ብዓንዲ ሕቖ ይሓልፍ። ስለዚ ዓንዲ ሕቖ እውን ይከላኸለሉ።

5. ቶራሲክ ኬጅ/ሪብኬጅ

ኣብ መወዳእታ መንደቕ ኣፍልቢ ወይ ጓጓ ደረት። እዚ እዩ ንኣገደስቲ ኣካላትካ ከም ልብኻን ሳንቡእካን ዝከላኸል። ከም ናይ ድሕነት ጓጓ እዩ። ብተወሳኺ ኣብ ምትንፋስን ምንቅስቓስ ቅልጽምካን ዝሳተፉ ጭዋዳታት ዝሓዘ እዩ። ኣብ መንደቕ ኣፍልቢ ዝርከቡ ኣዕጽምቲ፤

• ስቴርነም፦ እዚ ነዊሕን ጸፍሒን ዓጽሚ ኮይኑ፡ ካብ ማእከል ኣፍልቢ ንታሕቲ ዝጎዪ እዩ። ብዙሓት ካብቶም መሰንገለ ብቕድሚት ይጣበቑሉ።
• 24 መሰንገለ፦ መብዛሕትኡ ግዜ ኩሉ ሰብ 12 ጽምዲ መሰንገለ ኣለዎ። እዚኦም ምስቶም ብድሕሪት ምስ ዝርከቡ ዓንዲ ሕቖ ደረት (thoracic vertebrae)ን (መብዛሕትኡ) ምስ ኣብ ቅድሚት ምስ ስቴርነምን ብምትእስሳር መሰንገለ ይፈጥሩ።

ኣየኖት ሕማማት እዮም ንኣክሲያላዊ ዓጽሚ ክጸልውዎ ዝኽእሉ?

ሕራይ ሕጂ ነዚ ኣክሲያላዊ ስርዓተ ዓጽሚ እንታይ ዓይነት ሕማማት ክጸልዎ ከም ዝኽእል ንርአ። ገለ ካብኣቶም ምስ እርጋን ኣብ ኣካላትና ለውጢ ምስ ዝፍጠሩ ይኽሰቱ። ካልኦት ድማ ብሰንኪ ሕማማት ወይ ሓደጋታት ክመጹ ይኽእሉ። ገለ ካብቶም ቅድመ ኩነታት እነሆ፤

• ኣንኪሎሲንግ ስፖንዲላይትስ፡- እዚ ሓደ ዓይነት ሕማም ኣርትራይተስ እዩ። ምስ ግዜ ድማ ነድሪ ዓንዲ ሕቖን ቃንዛ ሕቖን የስዕብ። ምስ ግዜ እቶም ዓንዲ ሕቖ ብሓባር ክተሓዋወሱ ስለ ዝኽእሉ፡ ዓንዲ ሕቖ ምጥዋይ ከም ዘይከኣል ይገብሮ።
• ኣክሲያል ስፖንዲሎሜታፊዝያል ዲስፕላዝያ (Axial Spondylometaphyseal Dysplasia)፦ እዚ ቁመት (ቁመት) ምጉዳል ከስዕብ ዝኽእል ጀነቲካዊ ዕብየት ዓጽሚ ጸገም እዩ።
• ፋይብሮስ ዲስፕላዝያ፦ ኣብ ከምዚ ኩነታት ጥዑይ ዓጽሚ ብፋይብሮስን ዓጽሚ ዝመስልን ቲሹ ይትካእ፣ እዚ ድማ ኣዕጽምቲ ብቐሊሉ ክስበር ይኽእል።
• ስብራት፦ ምስ እርጋን ጽቕጥቕጥ ዓጽሚ ይንኪ። ትሑት ጽፍሒ ዘለዎም ኣዕጽምቲ ብቐሊሉ ክስበሩ ይኽእሉ። ከም ምውዳቕ ዝኣመሰለ ነገር እውን እንተዀነ፡ ዓጽሚ ኺስበር ይኽእል እዩ።
• ሜሎሪዮስቶሲስ (Melorheostosis)፦ እዚ ኣዝዩ ሳሕቲ ዝረአ ሕማም ኮይኑ፡ ደጋዊ ንጣብ ኣዕጽምቲ ዝረግፍ ወይ ዝገፍሕ ሕማም እዩ።
• ኦስቲዮፖሮሲስ፦ እዚ እውን ፍሉጥ ሕማም እዩ። እኹል ካልሲየም እንተዘይረኺብካ ወይ ዋሕዲ ቪታሚን ዲ እንተሃልዩካ፡ ኣዕጽምትኻ ክደክምን ብቐሊሉ ክስበርን ይኽእል።
• ሕማም ዓጽሚ ፓጀት (Paget’s disease of the bone)፦ እዚ ኣዕጽምቲ ካብቲ ንቡር ዝዓበየን ዝደኸመን ሕማም እዩ። እዚ ድማ ቃንዛ ዓጽሚ፡ ኣርትራይተስን ምጉዳል ዓጽምን ከስዕብ ይኽእል።

ከምዚ ዓይነት ኩነታት እንተ ኣጋጢሙ፡ ብቕልጡፍ ሕክምናዊ ምኽሪ ምሕታት ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

ነዚ ኣክሲያላዊ ስርዓተ-ዓጽሚ ብኸመይ ጥዑይ ንኽኸውን ንገብሮ?

ስለዚ ነዚ ክቡር ኣክሲያላዊ ዓጽሚ ከመይ ጌርና ጥዑይ ኮይኑ ንሕልዎ? እቲ ዝበለጸ ነገር ጥዑይ ኣነባብራ ምሕላው እዩ። ኣዕጽምትኻ ድልዱልን ጥዑይን ንኽኸውን ክትገብሮም እትኽእል ነገራት እዞም ዝስዕቡ እዮም፤

• ምውስዋስ ኣካላት፦ ከም ምጉዓዝን ጉያን ዝኣመሰሉ ናይ ካርድዮ ምንቅስቓሳት ከምኡ’ውን ከም ምልዓል ክብደት ዝኣመሰሉ ናይ ሓይሊ ልምምድ ክልቲኦም ኣዕጽምትኻ ንምሕያል ይሕግዙ። ብፍላይ ክብደት ምጽዋር ምውስዋስ ኣካላት ንጽፍሒ ዓጽሚ ኣዝዩ ጽቡቕ እዩ።
• እኹል ድቃስ ውሰድ፦ ኣብ ለይቲ እንተወሓደ ንሸውዓተ ሰዓታት ድቃስ ውሰድ። ሽዑ እዩ ኣዕጽምትኻ ክሓዊን ክጽገንን ግዜ ዝረክብ።
• ጥዑይ ክብደትካ ምሕላው፦ ልዕሊ ዓቐን ክብደት ኣካላት ኣብ ኣዕጽምቲ ብፍላይ ድማ ኣብ ዓንዲ ሕቖ ዘየድሊ ጸቕጢ ክገብር ይኽእል።
• እኹል ካልሲየምን ቪታሚን ዲን ውሰድ፦ ጸባ፡ ጣፍ፡ በርበረ፡ ቀጠልያ ኣሕምልቲ (ስፒናች፡ ካሌ)፡ ንኣሽቱ ዓሳታት (ከም ስፕራት ምስ ቅርፊቶም)፡ ከምኡ’ውን ኣልሞንድ ኣብ ኣመጋግባኻ ኣካትት። እዚኦም ንኣዕጽምቲ ንምድልዳል ኣዝዮም ኣገደስቲ እዮም። ካብ ጸሓይ ንግሆ ቫይታሚን ዲ ምርካብ እውን ጽቡቕ እዩ።
• ሽጋራ ኣይትትክኽ፦ ሽጋራ ምትካኽ ነቲ ናብ ኣዕጽምቲ ዝወስድ ቀረብ ደም የጉድሎ። ጽቡቕ ቀረብ ደም ንጥዑይ ኣዕጽምቲ ኣገዳሲ እዩ። ሽጋራ ምትካኽ ጽቕጥቕጥ ዓጽሚ እውን የጉድሎ።
• ኣልኮላዊ መስተ ገደብ: ካብ መጠን ንላዕሊ ኣልኮላዊ መስተ ምውሳድ ንጥዕና ዓጽሚ እውን ጎዳኢ እዩ።
• ስሩዕ ሕክምናዊ መርመራ ግበር፦ ልዕሊ 65 ዓመት እንተኾይንኪ ብፍላይ ጓል ኣንስተይቲ እንተኾይንኪ፡ ድሕሪ ጽግያት ብዛዕባ ጽቕጥቕጥ ዓጽሚ መርመራ ምግባር ንሓኪምኪ ሕተቶ። እዚ ድማ ከም ምጉዳል ዕንጨይቲ ዝኣመሰሉ ኩነታት ብኣግኡ ንምፍላጥ ክሕግዝ ይኽእል።

ኣብ መወዳእታ ነዚ ዘክር።

ስለዚ፡ እቲ ሎሚ ዝዛረብናዮ ኣክሲያላዊ ዓጽሚ ኣዝዩ ኣገዳሲ ክፋል ኣካላትና ኮይኑ፡ ኣብ ማእከላይ ሕመረት 80 ኣዕጽምቲ ዝሓቖፈ እዩ። እዞም ኣብ ርእስና፡ ክሳድና፡ ሕቖን ኣፍልብናን ዝርከቡ ኣዕጽምቲ፡ ንሓንጎልና፡ ዓንዲ ሕቖናን ንውሽጣዊ ኣካላትናን ይከላኸሉን ይሽፍኑን።

ዝተፈላለዩ ሕማማት ነዚ ስርዓተ ዓጽሚ ክጸልውዎ ስለ ዝኽእሉ፡ ጥዑይን ድልዱልን ክኸውን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ጥዑይ ኣነባብራ ብምኽታል፡ ሕማማትን ሓደጋታትን ዘስዕቦ ጉድኣት ከተጉድል ከም እትኽእል ኣይትረስዕ። ንገዛእ ርእስኻ ብጽቡቕ እንተ ተኸናኺንካ፡ ኣዕጽምትኻ እውን ብጽቡቕ ክከናኸነካ እዩ! ስለዚ ሚዛናዊ ኣመጋግባ፡ እኹል ምንቅስቓስ ኣካላትን ጽቡቕ ዕረፍትን ብምግባር ጥዕናኻ ክትሕሉ ፈትን።

` ኣክሲያላዊ ዓጽሚ፡ ኣዕጽምቲ፡ ርእሲ ምራኽ፡ ዓንዲ ሕቖ፡ መሰንገለ፡ ጥዕና ዓጽሚ፡ ዓንዲ ሕቖ