ኣንኪሎሲንግ ስፖንዲላይትስ እንተሃልዩካ፡ መዓልታዊ ዕማማትካ ምፍጻም ክሳብ ክንደይ ከቢድ ክኸውን ከም ዝኽእል ትፈልጥ ትኸውን። ንግሆ ካብ ዓራትካ ምስ ተንስእካ፡ ሕቖኻ ይተርር፡ ክትጠውዮ ትጽገም፡ ንኣሽቱ ዕማማት ምፍጻም እውን ከይተረፈ ዘይጽወር ክኸውን ይኽእል እዩ። ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ እዋን ንእሽቶ ሓገዝ እንተትረክብ ክንደይ ዓቢ ምኾነ? ሎሚ ብዛዕባ እዚ ክንዛረበሉ ኢና። እዚኦም ኣብ መላግቦታትካ ዝፍጠር ጸቕጢ ንምንካይን ስራሕካ ብብቕዓት ክትሰርሕን ይሕግዙኻ።
መዓልታዊ ህይወት ዝቐለለ ዝገብሩ ሓገዝቲ መሳርሒታት
ብቐሊል ኣዘራርባ እዚኣቶም ንህይወትካ ዝቐለሉ ንኣሽቱ ተንኮላት እዮም። ቅድሚ ሕጂ ብዛዕባኦም ዘይሰማዕካ ትኸውን፡ ኣብ መዓልትኻ ግን ክሳብ ክንደይ ለውጢ ከምጽኡ ከም ዝኽእሉ ምገረመካ። እንታይ ምዃኖም እስከ ንርአ።
| ዓይነት መሳርሒ | ብኸመይ ክሕግዝ እኽእል፧ |
|---|---|
| መትሓዚ ኢድን ናይ እግሪ ጉዕዞን | ኣብ ዙርያ ገዛ ብፍላይ ኣብ ሽቓቕ መትሓዚ ኢድ ምትካል ንሓደጋ ምውዳቕ ከጉድል ይኽእል። ዋከር ወይ በትሪ ምጥቃም ኣብ ከም ጭሕሚ፣ ብርክን ቁርጭምጭሚትን ዝኣመሰሉ መላግቦታት ዝህሉ ጽዕነት ከጉድል ይኽእል። |
| ልዕል ዝበለ መንበርን ኩሽንን | ካብ መንበር ወይ ሽቓቕ ክትትንስእ ከለኻ ቃንዛ ሕቖን ጭሕምን የጉድል። ነዚ ዝበለጸ መፍትሒ ልዕል ዝበለ ናይ ሽቓቕ መንበር እዩ። |
| በጻሕቲ | እዚኦም ሕቖኻ ምጥዋይ ወይ ኢድካ ምዝርጋሕ ቃንዛ ከይተሰምዓካ ብቐሊሉ ካብ ላዕሊ ወይ ካብ መሬት ንሓደ ነገር ክትወስድ ይሕግዙኻ። |
| ዚፐር ስሕበት & መጠወቒ ሓገዝቲ | እዘን ንኣሽቱ መሳርሒታት ነቶም ብሰንኪ ቃንዛ መላግቦ ኣጻብዕቶም ክዳውንቲ ዚፕን ቁልፊ ንምእታውን ዝጽገሙ ዓቢ ሓገዝ እየን። |
| ምሓዝ | ነዚኦም ኣብ ከም ማንካ፡ መቆጻጸሪ ማዕጾን ቆብዕ ጥርሙዝን ዝኣመሰሉ ነገራት ምቕማጥ፡ ንምሓዝ ቀሊል ይገብሮምን ኣብ መላግቦታት ኢድ ጸቕጢ ይንክዮምን። |
| መሳርሒታት ምብሳል መግቢ | ከም ብሌንደር፡ መፍረዪ መግቢ፡ ከምኡ’ውን ብኤሌክትሪክ ዝኽፈቱ ቆርቆሮ ዝኣመሰሉ ነገራት ንስራሕ ክሽነ ኣዝዩ ቀሊል ይገብሩ። |
ብዛዕባ እዚ መሳርሒ ቁሩብ ንዛረብ።
በትሪን ንእግሪ ዝሕግዙ መሳርሒታትን ብሓቂ ኣገደስቲ ድዮም?
ናብ ሽቓቕ ከይድካ ካብ ባኞ ክትወጽእ ወይ ካብ ሽቓቕ ክትትንስእ ምስ እትፍትን ሚዛንካ እንተ ኣጥፊእካ እንታይ ዓይነት ሓደጋ ከጋጥመካ ከም ዝኽእል እሞ ሕሰብ። መትሓዚ ኢድ ከምቲ ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ እዋን ዝከላኸለልካ ብሉጽ ዓርክኻ እዩ። ስለዚ ኣብ ሽቓቕ፡ ኣብ ጥቓ ሽቓቕ፡ ከምኡ’ውን ኣብ ዙርያ ገዛ ኣብ እትዘውረሉ እዋን ክትሕዞ ምእንቲ፡ ኣብ መንደቕ መትሓዚ ኢድ ምትካል ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
ከምኡ’ውን ብእግሪ ምጉዓዝ እንተጸጊምካ ፡ ዋከር ወይ በትሪ ክትጥቀም ኣይትሕፈር። እዚኦም ኣካላትካ ኣብ መንኵብካ፡ ብርክኻን ቁርጭምጭሚትካን ዘስዕቦ ክብደት ንምንካይ ይሕግዙ። እዚ ድማ ቃንዛ ንምንካይን ሓደጋ ምውዳቕ ንምንካይን ክሕግዝ ይኽእል።
ምትእስሳርን ስፕሊንትን
ሓደ ሓደ ግዜ ሓኪምካ ንፍሉይ መላግቦ ዝኸውን ምትእስሳር ወይ ስፕሊን ክመክር ይኽእል። እዚኦም ባዕልኻ ክትገዝኦም እትኽእል ነገራት ኣይኮኑን። ሓኪምካ ንመላግቦኻ ክዕቅኖን ምስ ፍሉይ ድሌታትካ ክሰማማዕን እዩ። ቀንዲ ዕላማ ናይዚኦም ንመላግቦ ደገፍ ንምሃብ፡ ኣብ ርእሲኡ ድማ ጉድኣት ንምንካይን ቃንዛ ንምንካይን እዩ። ስለዚ፡ ብዛዕባ እዚ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።
ድኹም ስለ ዝኾንካ ነዞም መሳርሒታት ትጥቀመሎም ከም ዘለኻ ኣይትረስዕ። ናጽነትካ ንምዕቃብን ቃንዛ ንምንካይን ዝያዳ ህይወትካ ንምስትምቓርን ኢኻ ትጥቀመሎም ዘለኻ።
መሳርሒታት ጥራይ እኹል እንተዘይኮይኑኸ? ናይ ሞያ ሓገዝ ድለዩ።
ምስዚ ኩሉ መሳርሒታት እውን እንተኾነ፡ ዝያዳ ሓገዝ ዘድልየካ እዋናት ክህሉ ይኽእል እዩ። ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ እዋን፡ ሓገዝ ሞያዊ ኣላዪ ክትረክብ ትኽእል ኢኻ። ኣብ መዓልቲ ንገለ ሰዓታት ኣብ ዕዮ ገዛኻ ክሕግዙኻ ክመጹ እዮም። ምናልባት ንዓኻ ዝኣልየካ ኣላዪ ስድራቤት እንተሃልዩካ፡ እዚ ንዓኣቶም እውን ዓቢ ሓገዝ ክኸውን ይኽእል እዩ።
ሓጋዚ ጥዕና ገዛ ኣብ ምንታይ ይሕግዝ?
ከምዚ ዓይነት ሞያዊ ስልጠና ዘለዎ ሰብ ኣብ ብዙሕ መዓልታዊ ዕማማትካ ክሕግዘካ ይኽእል እዩ። ንኣብነት፥
- ምሕጻብን ምጽራይን።
- ምልባስ ኣከዳድና
- ምብላዕ
- ምግቢ ምኽሻን
- ናብ ሽቓቕ ንምኻድ ምሕጋዝ
- ንኣሽቱ ጽሬት ገዛ
- ናብ ድኳን ምኻድ ምግቢ ንምርካብ
- ብዛዕባ መድሃኒታትካን ቆጸራታት ሓኪምካን መዘኻኸሪታት
ናይዞም ኣገልግሎታት ዝተፈላለየ ደረጃታት ኣለዉ። ሓገዝቲ ጥዕና ገዛ መሰረታዊ ሕክምናዊ ክንክን ክህቡ ይኽእሉ። መብዛሕትኡ ግዜ ሓገዝቲ ውልቃዊ ክንክን ኣብ ከም ምሕጻብ፡ ኣከዳድናን ዕዮ ገዛን ዝኣመሰሉ ነገራት ይሕግዙ።
"ሓደ ሰብ እንተሓጊዙኒ ንኻልኦት ጾር እየ" ኢልካ ኣይትሕሰብ። ሓገዝ ምሕታት ምልክት ሓይሊ እዩ። ብዛዕባ ጥዕናኻን ጽቡቕ ሂወትካን ከም እትግደስ እዩ ዘርኢ።
ከመይ ጌርካ ከምዚ ዓይነት ሰብ ትረክብ?
ሓኪምካ ነዚ ዝበለጸ መምርሒ ክኸውን ይኽእል እዩ። ሓኪምካ ብዛዕባ ኣብ ከባቢኻ ዝርከቡ ከምዚ ዓይነት ኣገልግሎት ዝህቡ ትካላት ወይ ውልቀሰባት ሓበሬታ ክህብ ይኽእል። ብድሕሪኡ ምስኦም ተራኺብካ እንታይ ዓይነት ሓገዝ ከም ዘድልየካ ክትገልጽ፡ ብዛዕባ ብቕዓታቶምን ተመኩሮኦምን ክትፈልጥን ብዛዕባ ወጻኢታት ክትመያየጥን ውጥን ክትገብርን ትኽእል።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- ምስ ኣንኪሎሲንግ ስፖንዲላይትስ (AS) ምንባር በዳሂ ክኸውን ይኽእል እዩ፡ እንተኾነ ግን ንህይወትካ ዝቐለለ ክገብሩ ዝኽእሉ ብዙሓት መሳርሕታትን ኣገባባትን ኣለዉ።
- ከም መትሓዚ ኢድ፣ ልዑል መንበርን ሪቸርን ዝኣመሰሉ ቀለልቲ መሳርሒታት ካብ ምጥቃም ፈጺምካ ድሕር ኣይትበል። እዚኦም ድማ ናጽነትካ ክውስኹን ካብ ሓደጋታት ክከላኸሉን እዮም።
- ከም ምትእስሳር ዝኣመሰለ ፍሉይ ሕክምናዊ መሳርሒ እንተድኣ ኣድልዩካ ፡ ቅድሚ ውሳነ ምሃብካ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብካ ኣረጋግጽ።
- መሳርሒታት ጥራይ እኹል እንተዘይኮይኑ፡ ሓገዝ ሞያዊ ኣላዪ ምሕታት ኣብ ግምት ኣእቱ። ነዚ ምስ ሓኪምካን ስድራቤትካን ብግልጺ ተዘራረበሉ።
💬 Comments (0)
ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።
ርእይቶኹም ወስኹሉ።