ብዛዕባ ጸረ-ጭንቀት ዶ ክንዛረብ?

ሓደ ሓደ ግዜ ብኹሉ ነገር ትስልችወካ ድዩ፡ ዝኾነ ነገር ክትገብር ድሌት ኣይስምዓካን ድዩ፡ በቃ ጓሂ ይስምዓካ ድዩ? ወይስ ንንኣሽቱ ነገራት እውን ከይተረፈ ጭንቀትን ፍርሒን ክስምዓካ ዝንባለ ኣሎካ፧ እዚ ነገራት እዚ ድሕሪ ሒደት መዓልታት እንተዘይሓዲጉን እንተጸኒዑን ከም ጭንቀት ወይ ጭንቀት ዝኣመሰለ ኩነታት ክህልወካ ይኽእል እዩ። እዚኦም ካብ ተራ ጓሂ ኣዝዮም ዝሓልፉን ሕክምና ዘድልዮምን ኩነታት እዮም። ሎሚ ብዛዕባ ጸረ-ጭንቀት መድሃኒታት ኢና ንዛረብ ዘለና፣ እዚ መድሃኒት እዚ ሓካይም መብዛሕትኡ ግዜ ንኸምዚ ዝኣመሰለ ጸገማት ጥዕና ኣእምሮ ዝምዕድዎ ዓይነት መድሃኒት እዩ።

እዞም ጸረ-ጭንቀት መድሃኒታት እንታይ እዮም?

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ጸረ-ጭንቀት መድሃኒታት ከም ጭንቀት፡ ጭንቀትን ድሕሪ ስንባደ ዝመጽእ ጸቕጢ (PTSD) ዝኣመሰሉ ኩነታት ጥዕና ኣእምሮ ንምፍዋስ ዝጥቀሙሉ ዓይነት መድሃኒት እዩ። ሓድሓደ ግዜ ንገለ ጸገማት ኣመጋግባ፡ ሕዱር ቃንዛን ድቃስ ምስኣንን ንምፍዋስ እውን ይጥቀሙ።

ጭንቀት ካብ ምሕዛን ንላዕሊ እዩ። ንመንፈስካ፡ ሓሳባትካ፡ ጸዓትካን ንነገራት ክትገብር ዘለካ ተገዳስነትን ዝጸሉ ቀጻሊ ኩነታት እዩ። ኣብቲ ቀደም እተስተማቕሮ ዝነበርካ ነገራት ተገዳስነት ክትስእን ትኽእል ኢኻ። ነገራት ክትዝክርን ብግቡእ ክትምገብን ጽቡቕ ድቃስን እውን ክትሽገር ትኽእል ኢኻ።

እዚ መድሃኒት ኣብ ምንታይ ኩነታት እዩ ዝውዕል?

ኣብ መላእ ዓለም ዝርከቡ ሓካይም ነዞም ጸረ-ጭንቀት ዝኾኑ መድሃኒታት ብቐንዱ ነዞም ዝስዕቡ ኩነታት ኣጽዲቖም እዮም፤

ብተወሳኺ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ሓኪም ንሓደ ብወግዒ ዘይተፈቕደሉ ኩነታት ዝኸውን መድሃኒት ክእዝዘሉ ይኽእል እዩ። እዚ "ካብ ምልክት ወጻኢ ዝኾነ ኣጠቓቕማ" ይበሃል። ንኣብነት፡ ገለ ኣረጋውያን ጸረ-ጭንቀት መድሃኒታት ድቃስ ምስኣን ወይ ንማይግሬን ይእዘዙ።

ቀንዲ ዓይነታት ጸረ-ጭንቀት እንታይ እዮም?

ናይዞም መድሃኒታት ሓያሎ ቀንዲ ዓይነታት ወይ መደባት ኣለዉ። ነፍሲ ወከፎም ቁሩብ ብዝተፈላለየ መንገዲ እዮም ዝሰርሑ።

መብዛሕትኡ ግዜ፡ ሓደ ሓኪም መጀመርታ ብመድሃኒት SSRI ክጅምር እዩ፡ ምኽንያቱ ካብ ካልኦት ዓይነታት ብተዛማዲ ውሑድ ጎናዊ ሳዕቤናት ስለዘለዎም።

እዚ መድሃኒት እዚ ብሓቂ ከመይ ይሰርሕ?

ነዚ ንምርዳእ ብዛዕባ ሓንጎል ቁሩብ ክንፈልጥ ኣለና። ኒውሮትራንስሚተራት ኣብ ሓንጎልና ዝርከቡ ዋህዮታት ነርቭ ኣብ ነንሕድሕዶም ንኽረዳድኡ ዝጥቀሙሉ ኬሚካላዊ መልእኽተኛታት እዮም። ሴሮቶኒንን ኖረፒነፍሪንን ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ኬሚካላት እዮም። ኣብ ከም ጭንቀት ዝኣመሰሉ ኩነታት ሚዛን ናይዞም ኬሚካላት ይበታተን።

ጸረ-ጭንቀት መድሃኒታት ነዞም ኬሚካላት ብምቁጽጻርን ሚዛኖም ብምምላስን ይሰርሑ፣ እዚ ድማ ስሚዒትካን ባህርያትካን ከማሓይሽ ይኽእል።

ከምኡ’ውን ነዚ መድሃኒት ምውሳድ ምስ ቀጸልካ፡ ሓንጎል ኣብ መንጎ ዋህዮታት ነርቭ ሓድሽ ምትእስሳር ክገብር ይኽእል። ኣረጊት ጉድጓድ ዘለዎ ጽርግያ ሸፊንካ ሓድሽ ዝሓሸ ጽርግያ ምህናጽ ማለት እዩ። ነዚ ድማ ኒውሮፕላስቲሲቲ ንብሎ። እዚ ድማ ምስ ግዜ ኣብ ስሚዒትካ ቀዋሚ ምምሕያሽ ከስዕብ ይኽእል።

ነዚ መድሃኒት ብኸመይ ክጥቀመሉ ኣለኒ?

እዞም መድሃኒታት መብዛሕትኡ ግዜ ብመልክዕ ከኒና እዮም ዝመጹ። ክትወስዶም ምስ ጀመርካ፡ ሓኪምካ መብዛሕትኡ ግዜ ብዝተሓተ መጠን ክጅምረካ እዩ። ድሕሪኡ፡ ብቐጻሊ ክከታተሉኻን ኣድላዪ እንተኾይኑ ድማ በብቑሩብ መጠን ክውስኹልካን እዮም።

እቲ ኣገዳሲ ነገር እዚ ከም ፓራሲታሞል ከኒና ምውሳድ ኣይኮነን። እቲ መድሃኒት ንኽሰርሕን ንዓኻ ጽቡቕ ንኽስምዓካን ገለ ሰሙናት ምናልባት ሓደ ወይ ክልተ ወርሒ ክወስድ ይኽእል እዩ። ስለዚ ክትዕገስ ኣለካ።

ጽቡቕ ክስምዓካ ምስ ጀመርካ፡ ሓኪምካ ክሳብ ዝነገረካ ነቲ መድሃኒት ከምቲ ዝተኣዘዘካ ምውሳድ ክትቅጽሎ ይግባእ። ጽቡቕ ስለ ዝስምዓካ ጥራይ ነቲ መድሃኒት ሃንደበት ምውሳድ ኣይተቋርጾ። ከምኡ ምግባር ዘይጥዑም ምልክታት (ከም ሰዓል፡ ምድንዛዝን ድቃስ ምስኣንን) ከስዕብ ይኽእል። ስለዚ፡ እቲ መድሃኒት ምውሳድ እንተ ኣቋሪጽካዮ፡ ብመሰረት መምርሒ ሓኪምካ፡ ቀስ ብቐስ መጠን መድሃኒት እናነከኻ ክትገብር ይግባእ።

ከመይ ጌረ ንዓይ ዝምጥን መድሃኒት ይመርጽ?

እዚ ባዕልኻ ክትውስኖ ዝግበኣካ ነገር ኣይኮነን። ሓኪምኪ ንዓኻ ዝምችእ መድሃኒት ክመርጽ እዩ። ሓያሎ ረቛሒታት ኣብ ግምት ከእቱ እዩ።

• ምልክታትካ፦ መብዛሕትኡ ግዜ ትሓዝን ዲኻ? ጭኑቅ፧ ስእነት ድቃስ፧
• ክህልዉ ዝኽእሉ ጎናዊ ሳዕቤናት፦ ገለ መድሃኒታት ድቃስ ከስዕቡ እንከለዉ፡ ገሊኦም ድማ ክብደት ሰብነት ክውስኹ ይገብሩ።
• ምስ ካልኦት ድሮ ትወስዶም ዘለኻ መድሃኒታት ክራኸብ ድዩ ኣይሰርሕን: እዚኦም ምስ ካልኦት መድሃኒታት ክራኸቡ ይኽእሉ።
• ካልኦት ዘለካ ሕማማት፦ ካልኦት ሕማማት ከም ሕማም ልቢ ወይ ሕማም ሽኮር እንተሃልዮምኻ እውን ኣብ ግምት ክኣትዉ እዮም።

ሓደ ሓደ ግዜ እቲ ናይ መጀመርታ ዝወሃበካ መድሃኒት ብግቡእ ክሰርሕ ኣይክእልን እዩ። ከምኡ እንተ ኣጋጢሙ ኣይትሻቐል። እዚ ንቡር እዩ። ምስ ሓኪምካ ተዘራሪብካ መጠን መድሃኒት ክትቅይር ወይ ናብ ካልእ መድሃኒት ክትቅይር ትኽእል ኢኻ።

ጸረ-ጭንቀት መድሃኒታት እንታይ ጎናዊ ሳዕቤናት ኣለዎም?

እዚ መድሃኒት ከም ኩሎም መድሃኒታት ጎናዊ ሳዕቤናት ክህልዎ ይኽእል እዩ። ይኹን እምበር መብዛሕትኡ ግዜ እዚኦም ከበድቲ ስለዘይኮኑ ምስ ግዜ ነቲ መድሃኒት ምጥቃምካ እናቐጸልካ ክጎድል እዩ። ገለ ካብቶም ዝያዳ ልሙዳት ጎናዊ ሳዕቤናት፤

• ዕግርግር ምባል
• ኣፍ ደረቕ
• ድቃስ ምስኣን ወይ ድቃስ ምስኣን
• ምድንዛዝ
• ሕማም ርእሲ
• ምንካይ ጾታዊ ድሌት
• ክብደት ሰብነት ምውሳኽ
• ረሃጽ ምፍሳስ

ብዛዕባ ዝኾነ ካብዞም ጎናዊ ሳዕቤናት እንተተሻቒልካ፡ ብዛዕባኡ ንሓኪምካ ንገሮ።

ክትፈልጦ ዘለካ ፍሉይ ሓደጋ

ኣብዚ ክንዛረበሉ ዘለና ፍሉይ ነገር ኣሎ። ትሕቲ 24 ዓመት ዝዕድሚኡ ሰብ ነዚ መድሃኒት ክወስድ ምስ ዝጅምር፡ ብፍላይ ኣብተን ቀዳሞት ሒደት ሰሙናት፡ ናይ ነብሰ ቅትለት ሓሳባት ክውስኽ ዝኽእል ንእሽቶ ሓደጋ ኣሎ። እዚ ኣብ ኩሉ ሰብ ዘጋጥም ኣይኮነን ግን ነዚ ምፍላጥን እዚ ሓሳባት እንተሃልዩካ ብኡንብኡ ንሓኪምካ ወይ ንስድራቤትካ ምሕባርን ኣገዳሲ እዩ።

እዚ መድሃኒት ካብ ምውሳድ ክመጽእ ዝኽእል ጸገማት

መብዛሕትኦም ሰባት ነዚ መድሃኒት ብዘይ ዝኾነ ጸገም ይወስድዎ፡ እንተኾነ ግን ኣብ ሳሕቲ ክኽሰቱ ዝኽእሉ ገለ ከበድቲ ኩነታት ምፍላጥ ጽቡቕ እዩ።

ወልፊ ጸረ-ጭንቀት ክህልወካ ይኽእል ድዩ?

ኣይፋልን እዚ ሕቶ ብዙሓት ሰባት ዝሓቱዎ እዩ። እዞም መድሃኒታት ወልፊ ኣይኮኑን። ይኹን እምበር ከምቲ ኣብ ላዕሊ ዝተገልጸ፡ ሃንደበት ምውሳድካ እንተ ኣቋሪጽካዮም፡ ከምቲ ሓኪምካ ዝሃቦ መምርሒ ጥራይ ክትገብር ኣለካ።

መዓስ ኢኻ ህጹጽ ሕክምና ክትሓትት ዘለካ?

• ምልክታት ሴሮቶኒን ሲንድሮም (ልዑል ሰዓል፡ ምውጥዋጥ፡ ምድንጋር) እንተ ኣጋጢሙካ ወይ ልዕሊ ዓቐን መድሃኒት እንተጠርጢርካ፡ ብቕልጡፍ ናብቲ ኣብ ቀረባኻ ዝርከብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ሆስፒታል (ETU) ኪድ።
• ናይ ነብሰ ቅትለት ሓሳብ እንተሃልዩካ ፡ በጃኻ በይንኻ ኣይትኹን። ምስ እትኣምኖ ሰብ (ኣባል ስድራቤት፡ ዓርኪ፡ ሓኪም) ብኡንብኡ ተዘራረብ። ወይ ድማ፡ ካብ ከም በዓል ሱሚትራዮ ዝኣመሰለ ኣብ ሲሪላንካ ዝርከብ ትካል ሓገዝ ክትሓትት ትኽእል ኢኻ። ክሰምዑኻን ክሕግዙኻን ድሉዋት እዮም። ህይወትካ ኣዝያ ክብርቲ እያ።

ጸረ-ጭንቀት መድሃኒታት ብሓቂ ኣብ ስምዒት ምጽዋርን ተስፋ ምቑራጽን ክሕግዙ ይኽእሉ። ግና ግዜ ይወስዱ። ሓንጎልካ ነቲ ሚዛን ዳግማይ ንምትካል ግዜ ክትህቦ ኣለካ።

ንዓኻ ዝምጥን መድሃኒት ንምርካብ ምስ ሓኪምካ ስራሕ። እዚ መስርሕ እዩ። ኣብ መንገዲ ለውጢ ክትገብር ከድልየካ ይኽእል እዩ። ዝኾነ ዘይምቾት ወይ ጎናዊ ሳዕቤናት እንተ ኣጋጢሙካ ብዛዕባኡ ተዘራረብ። ድሕሪኡ ዝበለጸ ውጽኢት ንምርካብ ኣድላዪ ለውጢ ክትገብር ትኽእል ኢኻ።