ኣብ ጥቓ ርሕምኻ ንእሽቶ ዕንፍሩር ከምዘሎ ኣስተብሂልካ ዲኻ? ናይ ባርቶሊን ጽኪ ክኸውን ይኽእል እዩ! | ኒሮጊ ላንካ

ኣብ ጥቓ መኽፈቲ ርሕምኻ ብፍላይ ኣብ ከባቢ ላብያኻ ንእሽቶ ዕንፍሩር ከምዘሎ ኣስተብሂልካ ወይ ተሰሚዑካ ይፈልጥ ድዩ? ኣብዚ ከባቢ ዘይተለምደ ነገር ምርካብ ዘሰክፍ ክኸውን ይኽእል እኳ እንተኾነ፡ መብዛሕትኡ ግዜ ግን ባርቶሊን ሲስት እዩ። ኣብ ኒሮጊ ላንካ እዚ እንታይ ምዃኑ ንምርዳእ ክንሕግዘኩም ንደሊ። ነዚ ብሓባር ብቐሊልን ንጹርን ቃላት ንመላለስ እሞ እንታይ ክኸውን ከም ዝኽእል ብልክዕ ክትፈልጡ።

ባርቶሊን ሲስት እንታይ እዩ?

ባርቶሊን ሲስት እንታይ ምዃኑ ብምርዳእ ንጀምር። ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ኣብ ሓደ ካብቶም ኣብ ክልቲኡ ሸነኽ መኽፈቲ ርሕምኻ ዝርከቡ ክልተ ንኣሽቱ ጽክታት ባርቶሊን ዝምዕብል ብፈሳሲ ዝተመልአ ሳእኒ እዩ። እዞም ጽክታት እዚኣቶም ንከባቢ ርሕምኻ ልስሉስን ምቹእን ንኽኸውን ዝገብር ፈሳሲ ናይ ምፍሳስ ሓላፍነት ኣለዎም።

መኽፈቲ (ዳክቲ) ናይዞም ጽክታት ብዝኾነ ምኽንያት እንተተዓጽዩ፡ እቲ ፈሳሲ ዝኸዶ ቦታ ስለዘይብሉ ኣብ ውሽጡ ክእከብ ይጅምር፡ እዚ ድማ እቲ ጽኪ ናብ ጽኪ ክሕበጥ ይገብሮ። እዚ እዩ ባርቶሊን ሲስት ንብሎ። ኣብ መብዛሕትኡ እዋን ንሓደ ወገን ጥራይ እዩ ዝጸሉ። ብዙሓት ካብዞም ጽኪታት ኣዝዮም ንኣሽቱን ቃንዛ ዘይብሎምን እዮም። እንተኾነ ግን እቲ ጽኪ እንተተለኺፉ ናብ ዕንፍሩር ክምዕብል ይኽእል . እዚ እንተድኣ ኣጋጢሙ፡ ኣዝዩ መሪር ክኸውን ይኽእል እዩ፡ ካብ ወሃቢ ክንክን ጥዕና ኒሮጊ ላንካ ድማ ሞያዊ ሕክምናዊ ክንክን ከድልዮ ይኽእል።

እንታይ ይመስል?

ባርቶሊን ሲስት ብተለምዶ ልክዕ ኣብ ትሕቲ ቆርበት ብልዕትኻ ከም ጽኑዕን ክቡብን ዕንፍሩር ኮይኑ ይቐርብ። መብዛሕትኡ ግዜ፡ ቃንዛ የብሎምን። ይኹን እምበር፡ ረኽሲ እንተ ኣጋጢሙ፡ እቲ ቦታ ቀይሕ፡ ክሕበጥን ክትትንክፎ ከለኻ ልስሉስን ኪኸውን ይኽእል እዩ . ኣብ ገለ ገለ ኣጋጣሚታት፡ እቲ ኣብ ውሽጢ ዝተኣከበ ፈሳሲ ወይ ረስኒ ክትሪኦ ትኽእል ኢኻ።

እዞም ጽኪታት ካብ ንእሽቶ ኣተር ክሳብ ክንዲ ኩዕሶ ጎልፍ ዝበጽሕ ዓቐን ክህልዎም ይኽእል። ብሰንኪ እቲ ጽኪ፡ ሓደ ወገን ብልዕትኻ ካብቲ ካልእ ወገን ዝዓበየ ወይ ዝሓበጠ ከም ዝመስል ከተስተብህል ትኽእል ኢኻ።

እዚ ክሳብ ክንደይ ልሙድ እዩ?

እዚ ብሓቂ ኣዝዩ ልሙድ እዩ። ኣስታት 2% ካብ ደቂ ኣንስትዮ ኣብ ገለ እዋን ህይወተን ጽኪ ባርቶሊን ከማዕብላ እየን። ብብዝሒ ኣብ መንጎ 20 ክሳብ 40 ዓመት ዝዕድሚአን ደቂ ኣንስትዮ እዩ ዝረአ።እቲ ሓደጋ ብሓፈሻ ድሕሪ ጽግያት ይንኪ።

ምልክታት እንታይ እዮም?

ብዙሓት ባርቶሊን ሲስት ካብ ቅልል ዝበለ ዘይምቾት ወጻኢ ንኣሽቱን ምልክታት ዘይብሎምን እዮም። እንተኾነ ግን እቲ ጽኪ እንተተለኺፉ ናብ ዕንፍሩር እንተተቐይሩ እዞም ዝስዕቡ ከጋጥሙኻ ይኽእሉ፤

• ቃንዛ ወይ ዘይምቾት ኣብ እዋን ጾታዊ ርክብ፡ ብእግሪ ምጉዓዝ፡ ኮፍ ምባል፡ ታምፖን ምጥቃም ወይ ነቲ ከባቢ ኣብ ምጽራይ።
• ኣብ ከባቢ ቩልቫር ሕበጥን ምልሕላሕን ።
• ሰዓል ወይ ቁሪ .
• ኣብቲ ቦታ ምቕያሕ ።
• ካብቲ ጽኪ ምፍሳስ ማይ ወይ ረስኒ ምፍሳስ።
• እቲ ጽኪ ብቐጻሊ እናወሰኸ ዝኸይድ ዘሎ ስፍሓት .

እቲ ጽኪ ጽኑዕ ወይ ልስሉስ ኮይኑ ይስምዓካ?

ብሓፈሻ ባርቶሊን ሲስት ክትትንክፎ ከለኻ ጽኑዕን ጽኑዕን ኮይኑ ይስምዓካ። ይኹን እምበር፡ ከከም መጠን እቲ ኣብ ውሽጢ ተዓጽዩ ዘሎ ፈሳሲ፡ ሓሓሊፉ ብመጠኑ ልስሉስ ወይ ምልውዋጥ ክስምዖ ይኽእል።

እዞም ጽኪ ንምንታይ እዮም ዝምዕብሉ?

እቲ ልክዕ ጠንቂ ኩሉ ግዜ ንጹር እኳ እንተዘይኮነ፡ ኣብ ምዕባለኦም ኣበርክቶ ከምዘለዎም ሓያሎ ረቛሒታት ይሕሰብ፤

• ኣብ ከባቢ ብልዕቲ ዝፍጠር መጉዳእቲ፡ ምብስባስ፡ ቁጥዐ ወይ ዘይንቡር ዕብየት ቆርበት ።
• ብጾታዊ ርክብ ዝመሓላለፉ ረኽስታት (STIs) ፣ ከም ክላሚድያ ወይ ሽኮርያ።
• ረኽሲ ባክተርያ፡ ከም ኢ.ኮላይ (ኣብ ታሕተዋይ መዓንጣ ልሙድ ዝኾነ ዓይነት ባክተርያ)።

ተላባዒ ድዩ?

ኣብ መብዛሕትኡ እዋን፡ ባርቶሊን ሲስት ንባዕሉ ረኽሲ ኣይኮነን፡ ምስ ቆርበት ምስ ቆርበት ብምርኻብ ድማ ተላባዒ ኣይኮነን። እንተኾነ ግን እቲ ጽኪ እንተተለኺፉ፡ እቲ ኣብዚ ጉዳይ ዝሳተፍ ፍሉይ ባክተርያ ናብ ካልኦት ክመሓላለፍ ተኽእሎ ኣሎ።

እዞም ጽኪ ኩሉ ግዜ ብሰንኪ ረኽሲ ድዮም ዝፍጠሩ?

ኣይፋልን፡ ኩሉ ባርቶሊን ሲስት ብሰንኪ ረኽሲ ባክተርያ ዝመጽእ ኣይኮነን። ይኹን እምበር፡ በቲ ሕማም ኪልከፉ ይኽእሉ እዮም። ከም ኢ.ኮላይ፡ ካልኦት ባክተርያ፡ ወይ ከም ሽኮርያን ክላሚድያን ዝኣመሰሉ ረቛሒታት፡ ንጽክታት ባርቶሊን ምዕጻው ከስዕቡ ይኽእሉ፡ እዚ ድማ ምፍጣር ጽኪ ከስዕብ ይኽእል።

መን እዩ ኣብ ዝለዓለ ሓደጋ ዘሎ?

ገለ ደቂ ኣንስትዮ ነዞም ጽኪታት ከማዕብላ እንከለዋ ገለ ድማ ከምዘይኮና ንምንታይ ምሉእ ብምሉእ ርግጸኛታት ኣይኮኑን። ይኹን እምበር፡ ቅድሚ ሕጂ እንተ ኣጋጢሙካ፡ ናይ ምድግጋም ሓደጋ ዝለዓለ እዩ።

ካልኦት ረቛሒታት ሓደጋ ድማ፤

• ካብ 20 ክሳብ 30 ዓመት ዕድመ ምህላው .
• ጾታዊ ርክብ ምፍጻም .
• ኣብ ቀረባ እዋን ኣብ ከባቢ ቩልቫር ዝበጽሐ መጉዳእቲ ወይ ስንባደ ።
• ብጾታዊ ርክብ ዝመሓላለፍ ረኽሲ (STI) ምህላው .

ባርቶሊን ሲስት እንተ ኣማዕቢልካ፡ እቲ ቦታ ጽሩይን ደረቕን ምሕላው፡ ንሓደጋ ምልካፍ ንምንካይ ዝሕግዝ ጽቡቕ መገዲ እዩ።

ጸገማት ክለዓል ይኽእል ድዩ?

መብዛሕትኡ ግዜ፡ ጽኪ ባርቶሊን ጐዳኢ ዘይኰነን ከቢድ ጸገማት ዘየስዕብን እዩ። ይኹን እምበር፡ ረኽሲ እንተ ኣጋጢሙ፡ እቲ ጽኪ ኣዝዩ ቃንዛ ክህልዎ ይኽእል እዩ . ጽኪ ጽኪ ባርቶሊን መንሽሮ ክኸውን ኣዝዩ ሳሕቲ እዩ። ይኹን እምበር፡ ኣብ ገሊኡ ዅነታት፡ ብፍላይ ልዕሊ 40 ዓመት እንተ ዄንካ፡ ሓኪምካ ነቲ ዕንፍሩር ኬውጽኦ ይደሊ ይኸውን።

ሓኪም ነዚ ብኸመይ ይምርምሮ?

ንሓደ ባርቶሊን ሲስት ብትኽክል ንምልላይ፡ ሓኪምካ ኣካላዊ መርመራ ክገብር እዩ። ንዓቐን ናይቲ ጽኪ ክምርምሩን ምልክታት ረኽሲ (ከም ምቅያሕ ወይ ሕበጥ) ክደልዩን እዮም። ካብቲ ጽኪ ዝኾነ ፈሳሲ እንተሃልዩ፡ ብጾታዊ ርክብ ዝመሓላለፍ ረኽሲ (STIs) ወይ ካልእ ዓይነት ባክተርያ ንምርግጋጽ ናሙና ክወስዱ ይኽእሉ።

ልዕሊ 40 ዓመት እንተኾይንካ ሓኪምካ ባዮፕሲ ክትገብር ክመኽረካ ይኽእል ’ ዩ። እዚ ድማ ካብቲ ጽኪ ንእሽቶ ናሙና ቲሹ ወሲድካ ብማይክሮስኮፕ ምምርማር መንሽሮ ብልዕቲ ከምዘየለ ምርግጋጽ የጠቓልል። እዚ ድማ ሳሕቲ ዝረኣዩ ኩነታት ንምውጋድ ከም ጥንቃቐ ዝግበር እዩ።

ካልእ እንታይ ዓይነት ኩነታት እዩ ምስ ባርቶሊን ሲስት ክደናገር ዝኽእል?

ሓደ ሓደ ግዜ፡ ካልኦት ዓይነታት ጽኪ ባርቶሊን ጽኪ ተባሂሎም ክጋገዩ ይኽእሉ። ኣብነታት ጽኪ ስከነ ጽኪ ወይ ስብሒ ጽኪ . ብተወሳኺ፡ መንሽሮ ዝፈጥር ዕብየት ወይ ዕንፍሩር ሓደ ሓደ ግዜ ምስኦም ክደናገር ይኽእል። ኣብ ኒሮጊ ላንካ ዝርከብ ሓኪምካ ዕድሜኻ፡ ህሉው ረኽስኻን ሓፈሻዊ ታሪኽ ጥዕናኻን ብምግምጋም ኣብ ቅኑዕ መርመራን ውጥን ሕክምናን ክበጽሕ እዩ።

እቶም ኣማራጺታት ሕክምና እንታይ እዮም?

ሕክምና ባርቶሊን ሲስት ኣብ ምልክታትካ ይምርኮስ። እቲ ዕንፍሩር ንእሽቶን ቃንዛ ዘይብሉን ምልክት ረኽሲ ዘየርእዩን እንተኾይኑ፡ ፈጺሙ ዝኾነ ሕክምና ከየድልየካ ይኽእል እዩ።

እንተኾነ ግን ምልክታት እንተቐጺሉ ወይ እቲ ጽኪ እንተዓቢዩ፡ ዕንፍሩር ይፍጠር ከምዘሎ ከመልክት ይኽእል። ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ኩነታት፡ ሓኪምካ ነቲ ፈሳሲ ከውጽኦ ወይ ነቲ ጽኪ ምሉእ ብምሉእ ከውጽኦ ከድልዮ ይኽእል እዩ፡ ብፍላይ እንተተለኺፉ ወይ ዝኾነ ጥርጣረ ሕማቕ ሕማም እንተሃልዩ (ዋላ እኳ እዚ ኣዝዩ ሳሕቲ እንተኾነ)።

ልሙዳት ኣማራጺታት ሕክምና፤

• ሲትዝ ባጥስ፦ እዚ ቀሊልን ውጽኢታውን ኣገባብ እዩ። ኣብ 3-4 ኢንች ውዑይ ማይ ዝመልአ ባኞ ኣብ መዓልቲ ብዙሕ ግዜ ንገለ መዓልታት ምጥላቕ። እዚ ድማ ቃንዛ ንምቅላል ይሕግዝ፣ ንሕውየት የደንፍዕ፣ ዝተለኽፈ ጽኪ ብተፈጥሮኣዊ መንገዲ ክበታተንን ክፈስስን ከተባብዕ ይኽእል።
• ብዘይ ዶክተር (OTC) ዝሽየጥ ቃንዛ ምፍዋስ፦ ከም ፓራሲታሞል ወይ ኢቡፕሮፈን ዝኣመሰሉ መድሃኒታት ብመሰረት መምርሒታት ምልክት ፍርያት ክውሰዱ ይኽእሉ።
• ጸረ-ነፍሳት፦ ጽኪኻ እንተተለኺፉ ወይ መርመራታት መርመራታት ብጾታዊ ርክብ ዝመሓላለፉ ሰባት እንተ ኣረጋጊጹ፡ ሓኪምካ ጸረ-ነፍሳት ክእዝዘልካ እዩ።
• መጥባሕታዊ ምፍሳስ ማይ፦ እቲ ጽኪ ተለኺፉን ርኡይ ቃንዛ ወይ ዘይምቾት እንተፈጢሩን፡ ሓኪምካ ነቲ ዕንፍሩር ንምፍሳስ ንእሽቶ መስርሕ ክገብር ይኽእል።
• ማርሱፒያላይዜሽን፦ ኣብዚ መጥባሕቲ እዚ፡ እቲ ሓኪም ነቲ ጽኪ ይኸፍቶ፡ ነቲ ፈሳሲ የውጽኦ፡ ነቲ ወሰናስኑ ድማ ናብቲ ኣብ ከባቢኡ ዘሎ ቈርበት ሰፊዩ ነባሪ መኽፈቲ ይፈጥር። እዚ ድማ ቀጻሊ ምፍሳስ ማይ ዘኽእል ኮይኑ፡ ነቶም ተደጋጋሚ ጽኪ ባርቶሊን ዘጋጥሞም ድማ ኣዝዩ ውጽኢታዊ እዩ።
• ምእላይ ጽኪ ባርቶሊን፦ ኣብ ኣዝዩ ሳሕቲ ኣጋጣሚታት፡ ካልእ ሕክምናታት እንተዘይተዓዊቱ፡ ሓኪም ንጽኪ ባርቶሊን ብመጥባሕቲ ከውጽእ ክውስን ይኽእል።

ወሳኒ መዘኻኸሪ፦ ኩሉ ግዜ ንሓደ ባርቶሊን ሲስት ብመሪሕነት ሓኪም ኣመሓድሮ . ዋላ’ውን ናይ ገዛ መድሃኒት ትፍትን እንተኾንካ፡ መጀመርታ ምስ ሓኪም ምምኽኻር ዝበለጸ እዩ። ነቲ ጽኪ ክትጭብጦ፡ ክትጭብጦ ወይ ብኢድካ ክትብትኖ ፈጺምካ ኣይትፈትን። ከምኡ ምግባር ነቲ ረኽሲ ከጋድዶን ምልክታትካ ከጋድዶን ይኽእል።

እንተዘይሓኪምካዮ እንታይ ይኸውን?

ምልክታት እንተዘይብልካን እቲ ጽኪ ዝኾነ ጭንቀት እንተዘይፈጢሩልካን፡ ሕክምና ኣድላዪ ክኸውን ኣይክእልን እዩ። ብዙሓት ጽኪ ባርቶሊን ብቐሊል ናይ ገዛ ክንክን፡ ከም ውዑይ ምጥላቕ፡ ባዕሎም ይፈትሑ። እንተኾነ ግን ረኽሲ እንተተፈጢሩ፡ እቲ ጽኪ ክዓቢ ወይ ቃንዛ እንተሃልይዎ፡ ከም ጸረ-ነፍሳት ወይ መጥባሕታዊ ምፍሳስ ማይ ዝኣመሰለ ሞያዊ ሕክምናዊ ምትእትታው ከድልየካ ይኽእል።

እቲ ጽኪ ባዕሉ ድዩ ክብተኽ?

እወ፡ ጽኪ ባርቶሊን ባዕሉ ማይ ክፈስስን ክሓዊን ልሙድ እዩ። መብዛሕትኦም ሓካይም ምልክታት ንምምሕዳር ውዑይ ሲትዝ ምሕጻብ ይመኽሩ። እቲ ጽኪ እንተተበቲኹ፡ እቲ ረኽሲ ንኸይዝርጋሕ እቲ ቦታ ጽሩይን ደረቕን ይኹን ። ብኢድካ ክትጭብጦ ወይ ክትፖፕ ፈጺምካ ኣይትፈትን። እቲ ጽኪ ቃንዛ ዘለዎ እንተኾይኑ፡ ምልክታት ረኽሲ እንተድኣ ኣርእዩ፡ ወይ ድሕሪ ቁሩብ ሰሙናት እንተዘይተመሓይሹ፡ በጃኹም ናብ ሓኪም ምብጻሕ።

እቲ ጽኪ ክሳብ ክንደይ ክጸንሕ እዩ?

ንውሓት ግዜ ጽኪ ባርቶሊን ኣብ ዓቐኑን ተለኺፉ ድዩ ኣይተለኽፈን ይምርኮስ። ከም ልሙድ ኣብ ውሽጢ ሒደት ሰሙናት ምሉእ ብምሉእ ይፈትሑ .

ካብ ዝተበተኸ ጽኪ እንታይ ይፈስስ?

ጽኪ ባርቶሊን፡ ቁስሊ ፡ ምውቃጥ፡ ባክተርያ፡ ደም ወይ ካልእ ፈሳሲ ክህልዎ ይኽእል . እቲ ፈሳሲ ረጒድ ክኸውን ይኽእልን ካብ ፍሕሽው ብጫ ክሳብ ቡናዊ ወይ ቀይሕ ሕብሪ ክህልዎ ይኽእል። ዝተለኽፈ ጽኪ እንተተበቲኹ ፡ ዘይጥዑም ጨና ከስዕብ ይኽእል . ኣብዚ ግዜ እዚ ፅሬት እቲ ከባቢ ምሕላውን ፅቡቕ ውልቃዊ ፅሬት ምግባርን ኣገዳሲ እዩ።

ነቲ ጽኪ ባዕለይ ፖፕ ክገብሮ ድዩ ወይስ ከውጽኦ ክፍትን ኣለኒ?

ፍጹም ኣይኮነን! ነቲ ጽኪ ብመርፍእ ወይ ብዝኾነ በሊሕ መሳርሒታት ክትጭብጦ፡ ክትጽቕጦ፡ ክትወግኦ ወይ ክትወግኦ ፈጺምካ ኣይትፈትን። ከምኡ ምግባር ድማ መጉዳእቲ ከስዕብን ነቲ ረኽሲ ከስፋሕፍሖን ይኽእል። ባርቶሊን ሲስት ድሕሪ ንገለ መዓልታት ግቡእ ክንክን ኣብ ገዛ፡ ከም ውዑይ ሲትዝ ምሕጻብ ወይ ዝተኣዘዙ ጸረ-ነፍሳት ባዕሉ ክብተኽ ልሙድ እዩ።

ካብ ምፍጣር ክኽልክሎም ይኽእል ድየ?

ምኽንያቱ ትኽክለኛ ጠንቂ ብዙሓት ጽኪ ባርቶሊን ስለዘይፍለጥ፡ ብሓፈሻ ንምክልኻሎም ኣጸጋሚ እዩ። ይኹን እምበር፡ ብጾታዊ ርክብ ዝመሓላለፉ ረኽስታት (STIs) ሓደጋ ክኸውን ስለ ዝኽእል፡ ኣብ እዋን ጾታዊ ርክብ ኮንዶም ምጥቃም ፡ ንሓደጋ ናይ ምምዕባልካ ንምንካይ ክሕግዝ ይኽእል።

እዞም ጽኪታት ክምለሱ ይኽእሉ ድዮም?

እወ፡ ገለ ሰባት ተደጋጋሚ ጽኪ ባርቶሊን ከጋጥሞም ይኽእል እዩ . ሓካይም ስለምንታይ ከምዚ ከም ዝኸውን ምሉእ ብምሉእ ርግጸኛታት ኣይኮኑን። መብዛሕትኡ ግዜ ንምምሕዳሮም ቀለልቲ እኳ እንተዀኑ፡ ብተደጋጋሚ ትረኽቦም ከም ዘለኻ እንተ ረኺብካ፡ ሓኪምካ ኣማራጺ ኣማራጺታት ሕክምና ወይ ንኣሽቱ ኣገባባት ኪሕብር ይኽእል እዩ።

መዓስ ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣለካ?

በጃኹም ኣብ ክልቲኡ ሸነኽ ላብያኹም ቃንዛ ዘለዎ ዕንፍሩር እንተተዓዚብኩም፡ ብፍላይ ድሕሪ ገለ መዓልታት ኣብ ገዛኻ ዝግበር ክንክን፡ ከም ውዑይ ምጥላቕ፡ እንተዘይተመሓይሹ፡ በጃኹም ንወሃቢ ክንክን ጥዕና ተወከሱ። ረኽሲ እንተጠርጢርካ ወይ እቲ ቃንዛ እንተኸቢዱ ብቕልጡፍ ምኽሪ ሕክምና ድለ።

ልዕሊ 40 ዓመት እንተኾንካ ፣ ብፍላይ ኣብ ከባቢ ርሕሚ ዝኾነ ሓድሽ ዕንፍሩር ብሓኪም ክግምገም ኣገዳሲ እዩ፣ ምኽንያቱ ሓደ ሓደ ግዜ ምልክት ናይ ዝኸበደ ኩነታት ክኸውን ይኽእል እዩ። ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ዅነታት ብቕልጡፍ ናብ ሓኪም ምኻድ .

ካብ ኒሮጊ ላንካ ዝመጹ ቁልፊ ምውሳድ

ባርቶሊን ሲስት ብሓፈሻ ጐዳኢ ኣይኮነን፡ እንተተለኺፉ ግን ቃንዛን ዘሸግርን ክኸውን ይኽእል። ኣብ ጥቓ መኽፈቲ ርሕሚ ዕንፍሩር እንተተሰሚዑካን ብዛዕባ ባህርያቱ ርግጸኛታት እንተዘይኮይንካን፡ እቲ ዝበለጸ ስጉምቲ ናብ በዓል ሞያ ክንክን ጥዕና ምብጻሕ እዩ። ጽኪ እንተኾይኑ ከረጋግጹን ምልክታት ረኽሲ ክምርምሩን ይኽእሉ። መብዛሕትኦም ብናይ ገዛ ክንክንን ኣድላዪ እንተኾይኑ ድማ ብጸረ-ነፍሳትን ይፍታሕ። ኣይትሰንበድ እምበር ሸለል ኣይትበሎ። ብኣግኡ ናይ ሞያዊ ሕክምናዊ ምኽሪ ምድላይ ንጥዕናኻ እቲ ዝበለጸ በሊሕ ስጉምቲ እዩ።

ኒሮጊ ላንካ ባርቶሊን ሲስት፡ ጥዕና ርሕሚ፡ ጥዕና ምፍራይ ደቂ ኣንስትዮ፡ ጥዕና ሽምጢ፡ ልሙዳት ኩነታት ርሕሚ