ምስ መንሽሮ ክትነብር ከለኻ በይንኻ ዲኻ? ድልዱል ናይ ደገፍ መርበብ ንሃንጽ።

ከም መንሽሮ ዝኣመሰለ ከቢድ ሕማም ሒዝካ ምንባር ቀሊል ከምዘይኮነ ንፈልጥ ኢና። ነዚ ብድሆ እዚ ኩሉ ሰብ ብዝተፈላለየ መንገዲ እዩ ዝገጥሞ። ምናልባት "ሓያል እየ፡ ነዚ ባዕለይ ክጻወሮ ይኽእል እየ" ኢልካ ትሓስብ ትኸውን። ሓደ ሓደ ግዜ ግን ኩሉ ከቢድ ስለዝኾነ ኣዝዩ በይንኻ ዝስምዓካ እዋናት ኣሎ። እዚ ኣዝዩ ንቡር እዩ። ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ እዋን፡ ኣብ ጽቡቕን ሕማቕን እዋን ዝህልወካ ናይ ደገፍ ጉጅለ፡ ናይ ደገፍ መርበብ ምህናጽ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

ስለምንታይ ኣብ ናይ ደገፍ ጉጅለ ትጽንበር?

ምስ ከማኻ ዝኣመሰለ ነገራት ዝሓለፉ ሰባት ኣብ ናይ ደገፍ ጉጅለ ምጽንባር ዓቢ እፎይታ ክኸውን ይኽእል እዩ። ኣብኡ ስምዒታትካ፡ ፍርሕኻ፡ ሓዘንካ፡ ተስፋኻ፡ ኩሉ ብዘይ ፍርሒ ከተካፍል ትኽእል ኢኻ። ምኽንያቱ ኩሉ ኣብኡ ዘሎ ሰብ ከምቲ ንስኻ ዘለኻዮ ነገር እዩ ዝሓልፍ ዘሎ።

ሕሰብዎ፡ ኣብ ክንዲ ንስድራቤትካ ብዛዕባ ድሕሪ ሕክምና ዝስምዓካ ሸውሃት ወይ ምጉዳል ጸጉርኻ ትነግሮም፡ ምስ ሓደ ተመሳሳሊ ተመኩሮ ዝሓለፈ ሰብ ምዝርራብ ኣዝዩ ዝያዳ ዘጸናንዕ እዩ። ነቶም ብድሆታት ብኸመይ ከም ዘጋጠሞም፡ እንታይ ዓይነት ሕክምናታት ከም ዝሰርሓሎምን ጎናዊ ሳዕቤናት ንምንካይ እንታይ ከም ዝገበሩን ክነግሩኻ እዮም።

ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ዝተፈላለዩ ዓይነታት ደገፍቲ ጉጅለታት ኣለዉ።

• ንሕሙማት መንሽሮ ጥራይ ዝኸውን ጉጅለታት።
• ምስ ቀንዲ ኣላዪኻ (ምናልባት መጻምድትኻ ወይ ኣባል ስድራቤትካ) ብሓባር ክትሳተፈሎም እትኽእል ጉጅለታት።
• ንስድራቤታት ወይ ንህጻናት ዝኸውን ዝተፈላለየ ጉጅለታት።

ብዛዕባ እዞም ጉጅለታት ዝያዳ ክትፈልጥ ትኽእል ንሓኪምካ ወይ ናብ ሆስፒታል ኣበይ ሕክምና ትረክብ ከምዘለኻ ብምሕታት።

ካብ ካልኦት ሓገዝ ምሕታት ኣይትፍራሕ።

ንፈልጦ ኢና ብፍላይ ኩሉ ነገር ብገዛእ ርእስኻ ክትገብሮ ዝጸናሕካን ብናጻ ክትነብርን ዝጸናሕካ ሰብ እንተኾንካ ካብ ካልኦት ሓገዝ ክትሓትት ቁሩብ ከጸግመካ ይኽእል እዩ። እቲ ሓቂ ግን ስድራኻን ፈተውትኻን ኩሎም ክሕግዙኻ ይጽበዩኻ ኣለዉ። እንታይ ከም ዝገብሩ ግን ኣይፈልጡን እዮም።

ስለዚ ሓደ ሰብ "እንታይ ክገብረልካ ትደሊ ኣለኻ" ኢሉ እንተሓቲቱካ መልሲ ድሉው ይኹን። ኣብ ህይወትካ ዋላ ብንኣሽቱ መንገዲ ይሳተፉ። ንዓኻን ንዓኣቶምን ሓጎስ እዩ።

ሓገዝ ክንቅበል ከለና ክንዝክሮም ዘለና ነገራት

ናብ ሓኪም ክትከይድ ከለኻ፦ ብዛዕባ ሕክምና ክትመያየጥ ከለኻ፡ ሓድሓደ ግዜ ንኹሉ ብሓንሳብ ክትዝክሮ ከጸግመካ ይኽእል እዩ። ምስ ዓርክኻ ወይ ኣባል ስድራኻ እንተ ኸድካ፡ ኣገዳሲ ነገራት ኪጽሕፉልካን ክትሓቶም እትርስዖም ሕቶታት ኪሓቱኻን ይኽእሉ እዮም።

"ኣይፋልን" ምባል ኣይትፍራሕ: ገለ መዓልታት ኣዝዩ ድኻም ክስምዓካ ይኽእል እዩ። ሓደ ሰብ ኣብ ከምዚ ዝበለ ሰዓት ክትበጽሑ እንተሓቲቱካ "ሎሚ ቁሩብ ከቢድ እዩ ካልእ መዓልቲ ክንራኸብ ንኽእል ዲና" ክትብል ፈጺምካ ኣይትፍራሕ? እቶም ዘፍቅሩኻ ሰባት ብርግጽ ኩነታትካ ክርድኡ እዮም። ሓደ ሰብ መግቢ ኣምጺኡልካ፡ ግን ከኣ ብኡንብኡ ክትበልዖ እንተዘይክኢልካ፡ "ብጣዕሚ የመስግነካ፡ እዚ ድሒረ ክበልዖ እየ" ኢልካ ኣብ ፍሪዘር ኣእትዎ።

ብቐጥታ ዝደለኻዮ በል፦ ካልኦት እንታይ ከም እትሓስብ ወይ እንታይ ከም እትደሊ ክግምቱ ኣይትጸበ። ክሕግዙኻ እንተ ደለዩ እውን፡ እንታይ ከም ዝገብሩ ኣይፈልጡን ይዀኑ። ስለዚ፡ "ንእሽቶ ሓገዝ የድልየኒ ኣሎ..." ዝብል ገለ በል። ቅልጡፍ ጻውዒት ይኹን መልእኽቲ ቴክስት እንታይ ከም ዘድልየካ እንተነጊርካዮም ክገብርዎ ካብ ምሕጓስ ንላዕሊ ክሕጎሱ እዮም።

ብኢንተርነት ዝግበር ደገፍ እውን ጽቡቕ ኣማራጺ እዩ።

ምናልባት ብሓቂ ኣብ ሓደ ጉጅለ ክትጽንበር ወይ ምስ እትፈልጦም ሰባት ብዛዕባ እዚ ነገራት ክትዛረብ ኣይትደልን ትኸውን። ኣብ ከምኡ ኩነታት፡ ኣብ ናይ ኦንላይን ደገፍ ጉጅለታት ማለት ብኢንተርነት ክትራኸበሎም እትኽእል ጉጅለታት ክትጽንበር ትኽእል ኢኻ።

እዚኦም ድማ ካብ ዝተፈላለየ ክፋላት ዓለም ዝመጹ ሰባት ምስ ናትካ ተመክሮ ተመሳሳሊ ተመኩሮ ዘለዎም ሰባት ሓሳብካ ከተካፍል ዕድል ይህቡኻ። ንዓኻ ኣገደስቲ ዝኾኑ ኣርእስታት ዝውፈዩ መድረኻት ክህልዉ ይኽእሉ እዮም፣ ከም ኬሞቴራፒ ወይ ዝተፈላለየ ጎናዊ ሳዕቤናት ኬሞቴራፒ።

ኣብ ሓደ ናይ ኦንላይን ጉጅለ ክትጽንበር ከለኻ ግን ክሳብ ክንደይ እሙን ምዃኑ ክትፈልጥ ከምዘለካ ኣይትረስዕ። ገለ ቦታታት ግጉይ ሓበሬታ ክህልዎ ይኽእል እዩ። ስለዚ ንሓኪምካ ብዛዕባ እዚ ሓቲትካ ኣብ ሓደ ንሱ ዝመኽሮ እሙን ቦታ ምጽንባር ዝበለጸ እዩ።