Skip to main content

ብዛዕባ ጥዕና ልቢ ትሻቐል? ብዛዕባ ኩሉ ብዛዕባ ሕማም ልብን ስርዓተ ደምን ንዛረብ።

ብዛዕባ ጥዕና ልቢ ትሻቐል? ብዛዕባ ኩሉ ብዛዕባ ሕማም ልብን ስርዓተ ደምን ንዛረብ።

ኩላትና ብዛዕባ "ሕማም ልቢ" ሰሚዕና ኢና። ሓደ ሓደ ግዜ "እዋይ ጽቡቕ ነይሩኒ፡ ድሕሪኡ ሃንደበት ወቕዒ ልቢ ኣጋጢሙኒ ብሞት ተፈልየ" ዝብል ንሰምዕ ኢና። ከምዚ ዝኣመሰለ ዛንታታት ክንሰምዕ ከለና ብሓቂ ቁሩብ ፍርሒ ይስምዓና። እዚ "ሕማም ልቢ" ግን ሓደ ሕማም ጥራይ ኣይኮነን። ንልብናን ነቲ ደም ናብ መላእ ኣካላትና ዝስከም ስርዓተ ሰራውር ደምን ዝጸሉ እኩብ ሕማማት እዩ። ኣብ ሕክምና፡ ነዚ ዅሉ ሕማማት እዚ ብሓባር ሕማም ልብን ስርዓተ ደምን ኢልና ንጽውዖ . ስለዚ ንሎሚ ልክዕ ብዛዕባ እዚ ክንዛረብ ኢና፡ ምኽንያቱ ነዚ ምፍላጥ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ሕማም ልብን ስርዓተ ደምን እንታይ እዩ፧

ኣካላትካ ከም ከተማ ጌርካ እሞ ሕሰብ። ልቢ ቀንዲ ፓምፕ ማይ እታ ከተማ እዩ። ሰራውር ደም ከምቶም ካብ ማይ ፓምፕ ማይ ናብ ነፍሲ ወከፍ ገዛ እታ ከተማ ዝመሓላለፉ ሻምብቆታት እዮም። ስለዚ፡ ኣብዛ ፓምፕ ወይ ኣብ ሻምብቆታት ማይ ገለ ጸገም እንተጋጢሙ፡ ከተማ ብምልእታ ማይ ክትስእን እያ ሓቀይ? ከምኡ እዩ ዘሎ።

ሕማም ልብን ስርዓተ ደምን ዝኾነ ይኹን ንልብና (ንፓምፕ) ወይ ንሰራውር ደምና (ንሰራውር ደም) ዝጸሉ ኩነታት እዩ። ክኽሰቱ ዝኽእሉ ብርክት ዝበሉ ቀንዲ ነገራት ኣለዉ፤

  • ምጽባብ ሰራውር ደም ኣብ ልቢ ወይ ካልኦት ኣካላት ኣካላትና: ከም ርስሓት ንሻምብቆ ማይ ዝዓጽዎ።
  • ተፈጥሮኣዊ ጸገማት ልቢ ወይ ሰራውር ደም፦ ሓደ ሓደ ግዜ ኣብ እዋን ልደት ኣብዚ ስርዓት ገለ ድኽመታት ክህሉ ይኽእል።
  • ቫልቭ ልቢ ብግቡእ ዘይምስራሕ፦ ኣብ ውሽጢ ልቢ ደም ብሓደ ኣንፈት ጥራይ ንኽውሕዝ ዝሕግዙ ማዕጾ ዝመስሉ ክፍልታት ኣለዉ። ብግቡእ እንተዘይዓጽዮም ወይ እንተዘይተኸፊቶም ጸገማት ከጋጥም ይኽእል እዩ።
  • ህርመት ልቢ፦ ኣብ ህርመት ልቢ ዝኾነ ይኹን ለውጢ፡ ከም ኣዝዩ ቅልጡፍ ህርመት፡ ኣዝዩ ቅልጡፍ ወይ ብዘይ ህርመት።

ገለ ሰባት እዞም ሕማማት ምስ ዝህልዎም ምልክታት የርእዩ። ገለ ሰባት ግን እዚ ሕማም ብዘይ ዝኾነ ምልክት ኣብ ውሽጦም ከማዕብሉ ይኽእሉ እዮም። ስለዚ ድማ እዩ ኩላትና ነዚ ክንፈልጦ ኣገዳሲ ዝኸውን።

ብሓቂ እዞም ሕማማት እዚኣቶም ክሳብ ክንደይ ልሙዳት እዮም?

ሓቂ ንምዝራብ እዚ ካብቲ እትሓስቦ ኣዝዩ ዝያዳ ልሙድ እዩ። ሕማማት ልብን ስርዓተ ደምን ኣብ ሲሪላንካ ከምኡ’ውን ኣብ ዓለም ቀንዲ ጠንቂ ሞት እዮም።

ብዓቢኡ ድማ እዚ ንኣረጋውያን ጥራይ ዝጸሉ ሕማም እዩ ኢልካ ምሕሳብ ጌጋ እዩ። ዝኾነ ዕድመ ዘለዎ ሰብ፡ ጾታ ብዘየገድስ፡ ነዚ ኩነታት ከማዕብል ይኽእል። ብፍላይ ደቂ ኣንስትዮ ብሕማም ልቢ ናይ ምሟት ተኽእሎአን ዝለዓለ እዩ።

እዚ ሕማም ከም ዘለኒ ብኸመይ ይፈልጥ? ምልክታት እንታይ እዮም?

እዚ ድማ ብዙሓት ሰባት ዘለዎም ጸገም እዩ። ምልክታት ዝረኣየሉ ኣገባብ ከከም ዓይነት ሕማም ክፈላለ ይኽእል። ሓደ ሓደ ግዜ ኣብ ኣረጋውያንን ደቂ ኣንስትዮን ዘጋጥም ምልክታት ቁሩብ ድሩት ክኸውን ይኽእል። ነዚ ምልክታት እዚ ሸለል ኢልካ ምሕላፍ ግን ጽቡቕ ኣይኮነን።

እቶም ቀንዲ ምልክታት እንታይ ምዃኖም ኣብዚ ኣብ ታሕቲ ዘሎ ሰሌዳ ንርአ።

ምስ ልቢ ዝተኣሳሰሩ ምልክታት ምልክታት ምዕጻው ካልኦት ሰራውር ደም ኣካላት
ቃንዛ ወይ ዘይምቾት ኣፍልቢ (Angina)፦ ኣብ ኣፍልቢ ናይ ምጽቃጥ፡ ክብደት ወይ ምጭብባጥ ዝስምዓካ ስምዒት። ኣብ እግሪ ምጭብባጥ ብፍላይ ኣብ እዋን ምጉዓዝ።
ድስፕንያ: ሕጽረት ትንፋስ ፣ ድኻም፣ ዋላ ሓጺር ርሕቀት ክትከይድ ከለኻ ወይ መደያይቦ ክትድይብ ከለኻ። ኣብ እግሪ ዘይሓዊ ቁስሊ።
ምድንዛዝ ወይ ምሕንካስ፦ ሃንደበታዊ ምጥፋእ ሕልና። ዝሑል ወይ ቀይሕ ቆርበት ኣብ እግሪ።
ኣዝዩ ድኻም ዝስምዓካ፦ ዋላ ዋላ ሓንቲ ከይገበርካ ኣዝዩ ድኻም ዝስምዓካ። ሕበጥ እግሪ።
ምድናስ ኣብ ገጽ ወይ ቅልጽም/እግሪ (መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ሓደ ወገን ኣካላት)።
ምዝራብ፡ ምርኣይ ወይ ምጉዓዝ ጸገም (እዚኦም ምልክታት ወቕዒ ክኾኑ ይኽእሉ)።

ኣብ ምድብ ሕማማት ልብን ስርዓተ ደምን ዝምደቡ ካልኦት ቀንዲ ሕማማት እንታይ እዮም?

ከምቲ ኣቐዲምና ዝበልናዮ እዚ እኩብ ሕማማት እዩ። ንሕና ንዛረበሉ ዘለና ብርክት ዝበሉ ቀንዲ ዓይነታት ሕማማት ኣለዉ።

  • ምዝንባዕ ልቢ (Arhythmia)፦ እዚ ኣብ ስርዓተ ኤሌክትሪክ ልቢ ብዘሎ ጉድለት ዝመጽእ ዘይስሩዕ ህርመት ወይ ህርመት ልቢ እዩ።
  • ሕማም ቫልቭ (Valve Disease)፦ ብግቡእ ዘይክፈት ወይ ብግቡእ ዘይዕጾ ቫልቭ ልቢ፡ ደም ንድሕሪት ክፈስስ ዝገብር።
  • ሕማም ሻምብቆታት ደም (Coronary Artery Disease)፦ ኮሌስትሮልን ካልኦት ንጥረ ነገራትን ኣብቶም ደም ናብ ልቢ ዘቕርቡ ሰራውር ደም (ኮሮናሪ ኣርተሪታት) ይእከቡ እሞ ንዕኦም ይዓግቱ። እዚ ቀንዲ ጠንቂ ወቕዒ ልቢ ምዃኑ ኩላትና ንፈልጦ እዩ።
  • ድኻም ልቢ፦ እዚ ማለት ልቢ ስራሕ ኣቋሪጹ ማለት ኣይኮነን። ልቢ እኹል ደም ናብ ኣካላትና ክትጭንጉዕ ዘይትኽእለሉ ኩነታት እዩ። እዚ ድማ ኣብ ሳንቡእን እግርን ፈሳሲ ክእከብ ይኽእል።
  • ሕማም ዙርያዊ ሻምብቆታት፡- ኣብ ቅልጽም፡ እግሪ ወይ ከብዲ ንዝርከቡ ኣካላት ደም ዘቕርቡ ሻምብቆታት ደም ምጽባብ ወይ ምዕጻው።
  • ሕማም ኣኦርቲክ (Aortic Disease)፦ ጸገማት ኣኦርታ፡ ማለት ካብ ልቢ ናብ ሓንጎልን ካልእ ክፍሊ ኣካላትን ደም ዝወስድ ቀንዲ ሰራውር ደም እዩ። ንኣብነት ኣነርዝም።
  • ተፈጥሮኣዊ ሕማም ልቢ፡- ኣብ እዋን ልደት ዝረአ ጉድለት ልቢ።
  • ሕማም ፐሪካርድያል፡- ጸገም ኣብቲ ንልቢ ዝኸበበ ቀጢን ሽፋን። ንኣብነት ነድሪ (pericarditis) ይኸውን።
  • ሕማም ሰራውር ሓንጎል፦ ኣብቶም ናብ ሓንጎል ደም ዘቕርቡ ሰራውር ደም ምዕጻው። ቀንዲ ጠንቂ ወቕዒ።
  • ዲፕ ቨይን ትሮምቦሲስ (DVT)፦ ኣብ ዕምቆት ኣካላትና (ብፍላይ ኣብ እግሪ) ኣብ ዝርከቡ ሰራውር ደም ዝረግፍ።

ስለምንታይ ኢና ነዞም ሕማማት ዝሕዙ? ሓደጋ ዘስዕቡ ረቛሒታት እንታይ እዮም?

ንሕማም ልብን ስርዓተ ደምን ዝኸውን ሓደ ጠንቂ የለን። ጠንቅታቱ ከከም ዓይነት ሕማም ይፈላለ እዩ። ንኣብነት ቀንዲ ጠንቂ `ሕማም ሻምብቆታት ሻምብቆ`ን `ሕማም ዙርያ ሻምብቆታት`ን ኣብ መንደቕ ሻምብቆታት ደም ከም ኮለስትሮል ዝኣመሰሉ ስብሒ ምቕማጥ (Atherosclerosis) እዩ።

ይኹን እምበር፡ ነዞም ሕማማት ናይ ምምዕባል ተኽእሎኦም ዝውስኹ ረቛሒታት ሓደጋ ብንጹር ተለልዮም ኣለዉ። ገለ ካብዚኦም ክንቆጻጸሮም እንኽእል ነገራት እዮም። ገሊኡ ክንቆጻጸሮ ኣይንኽእልን ኢና።

ረቛሒ ሓደጋ እዚ ማለት...
ልዑል ጸቕጢ ደም (Hypertension) .ኩላትና ብዛዕባ ምውሳኽ 'ጸቕጢ' ንዛረብ። እዚ እንተዘይተቖጻጺሩ ንልብን ሰራውር ደምን ክጎድእ እዩ።
ልዑል መጠን ኮሌስትሮል (Hyperlipidemia) . ኣብ ደም ዝርከብ 'ሕማቕ' ኮሌስትሮል ምውሳኽ። እዚኦም እዮም ኣብ ሻምብቆታት ደም ዝእከቡ።
ትምባኾ ምጥቃም እዚ ድማ ምትካኽ ሽጋራ፡ ቫፒንግን ትምባኾ ምሕካኽን የጠቓልል። እዚ ድማ ብቐጥታ ንሻምብቆታት ደም ይሃስዮም።
ሕማም ሽኮር (ዓይነት 2 ሕማም ሽኮር) ልዑል መጠን ሽኮር ኣብ ደም ምስ ግዜ ኣብ ሰራውር ደም ጉድኣት የስዕብ።
ታሪኽ ስድራቤት ሓደ ካብቶም ናይ ቀረባ ኣዝማድካ (ወለድኻ፡ ኣሕዋትካ) ኣብ ንኡስ ዕድሚኡ ሕማም ልቢ እንተ ኣጋጢምዎ፡ ንስኻ’ውን ዝለዓለ ሓደጋ ኣለካ።
ኣካላዊ ምንቅስቓስ ዘይምህላው ምንቅስቓስ ኣካላት ከይገበርካ ኣብ ሓደ ቦታ ምጽናሕ።
ልዕሊ ዓቐን ክብደት ወይ ስብሒ ልዕሊ ዓቐን ክብደት ኣካላት ንቁመት።
ጥዕና ዘይብሉ ኣመጋግባ ልዑል ጨው፡ ሽኮርን ዘይትን (ብፍላይ ጽጉብ ስብሒ) ዘለዎም መግብታት ምብላዕ።
ካብ መጠን ንላዕሊ ኣልኮላዊ መስተ ምጥቃም ካብ መጠን ንላዕሊ ኣልኮላዊ መስተ ምስታይ።

ሓኪም ነዚ ሕማም ብኸመይ ብትኽክል ይምርምሮ?

ዝኾነ ምልክታት ወይ ሓደጋ እንተሃልዩካ፡ መጀመርያ ሓኪምካ ሕቶ ክሓተካ እዩ። ብዛዕባ ምልክታትካ፡ ታሪኽ ስድራቤትካን ኣነባብራኻን ክሓትት እዩ። ድሕሪኡ ኣካላዊ መርመራ ክገብሩ እዮም።

ካብዚ ብተወሳኺ እቲ ሕማም ብትኽክል ንምርግጋፅ ዝተፈላለዩ ምርመራታት ክግበር ይከኣል እዩ።

  • መርመራ ደም፦ ስራሕ ደም ኮሌስትሮል፡ ደረጃ ሽኮርን ጥዕና ልቢ ዘመልክቱ ፍሉያት ፕሮቲናትን ክዕቅን ይኽእል።
  • Ankle Brachial Index (ABI)፦ ኣብ እግርን ቅልጽምን ዘሎ ጸቕጢ ደም ብምንጽጻር ኣብ ሰራውር እግሪ ምዕጻው እንተሃልዩ ዝምርምር ቀሊል መርመራ እዩ።
  • ኤሌክትሮካርዲዮግራም (EKG/ECG)፦ ንኤሌክትሪካዊ ንጥፈታት ልቢ ይምዝግብ፣ ከም ህርመት ህርመት ልብኻን ምልክታት ወቕዒ ልብኻን ዝኣመሰሉ ነገራት ንምርኣይ የኽእለካ።
  • ኢኮካርዲዮግራም (Echo): እዚ ማዕበል ድምጺ ተጠቒሙ ቪድዮ ዝመስል ምስሊ ልቢ ይፈጥር። እዚ ድማ ክፍልታት ልቢ፡ ቫልቭታትን ደም ብኸመይ ከም እትጭንጉዕን ብንጹር ክትዕዘብ የኽእለካ።
  • ኣልትራሳውንድ ስካን፦ ማዕበል ድምጺ ተጠቒምካ ኣብ እግርን ክሳድን ኣብ ዝርከብ ሰራውር ደም ክውሕዝ ይኽእል።
  • ካርዲያክ ሲቲን ኤምኣርኣይ ስካንን፦ እዚኦም ኣዝዩ ንጹር ሰለስተ-መኣዝናዊ (3D) ምስሊ ልብን ሰራውር ደምን ከውጽኡ ይኽእሉ።
  • ፈተና ጸቕጢ (Exercise EKG)፦ EKG ኣብ ትሬድሚል ክትከይድ ወይ ክትጎዪ ከለኻ እዩ ዝውሰድ። እዚ ድማ ኣብ እዋን ምንቅስቓስ ኣካላት ቀረብ ደም ልብኻ ይንኪ እንተኾይኑ ክርኢ ይኽእል።
  • Cardiac Catheterization (Angiogram)፦ ኣዝዩ ቀጢን ሻምብቆ ኣብ ቅልጽም ወይ እግሪ ብዘሎ ሰራውር ኣቢሉ ናብ ሰራውር ልቢ ይሓልፍ፣ ፍሉይ ፈሳሲ ይውጋእ፣ ራጂ ተጠቒምካ ድማ እቶም ሰራውር ኣበይ ከም ዝተዓጽዉ ብልክዕ ንምርኣይ ይከኣል።

ከም ሕክምና እንታይ ትገብር ኣለኻ?

እቲ ኣገባብ ሕክምና ኣብ ኩነታትካን ጽንኩርነቱን ይምርኮስ። ይኹን እምበር፡ ሕክምና ኣብ ሓያሎ ቀንዲ ክፋላት ክምቀል ይከኣል።

1. ለውጢ ኣነባብራ

እዚ መሰረት ሕክምና እዩ።

  • ጥዕና ዘለዎ ኣመጋግባ፦ ጨው: ሽኮርን ዘይትን ብውሑድ ምብላዕ: ከምኡውን ኣሕምልቲ: ፍረታት: ኣትክልትን ጽሕጊ ዝሃብተሙ መግብታትን ብብዝሒ ምብላዕ።
  • ስሩዕ ምንቅስቓስ ኣካላት፦ ኣብ መዓልቲ እንተወሓደ ን30 ደቓይቕ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ምግባር፡ መብዛሕትኡ መዓልታት ሰሙን።
  • ካብ ምትካኽ ሽጋራ ምሉእ ብምሉእ ምቑጣብ፦ ካብ ኩሉ ፍርያት ትምባኾ፡ እንተላይ ካብ ቫፒንግ ምቑጣብ ኣገዳሲ እዩ።

2. መድሃኒታት

ሓኪምካ ጸቕጢ ደምካ፡ ኮለስትሮል፡ ሕማም ሽኮር ንምቁጽጻር፡ ደም ከይረግእ ንምክልኻልን ንስራሕ ልብኻ ንምምሕያሽን ዝተፈላለዩ መድሃኒታት ክእዝዘልካ እዩ። ነዞም መድሃኒታት ልክዕ ከምቲ ሓኪምካ ዝብለካ ምውሳድ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

3. ኣገባባት ወይ መጥባሕቲ

እዚኦም ኣብቲ መድሃኒት ጥራይ ነቲ ኩነታት ክቆጻጸሮ ኣብ ዘይክእለሉ ኩነታት ኣድለይቲ ክኾኑ ይኽእሉ።

  • ስቴንት ምግባር፦ ኣብ ውሽጢ ዝተዓጽወ ሻምብቆ ደም ንእሽቶ መትረብ ዝመስል ቱቦ ብምቕማጥ ዳግማይ ንምኽፋት።
  • ባይፓስ መጥባሕቲ፤ነቲ ዝተዓጽወ ሰራውር ምሕላፍ፡ ካብ ካልእ ክፋል ኣካላት ዝተወስደ ቁራጽ ሰራውር ተጠቒምካ ሓድሽ መንገዲ ምፍጣር።
  • ምቑራጽ ልቢ፡- ኣብ ልቢ ዝርከቡ ዘይስሩዕ ህርመት ልቢ ዘስዕቡ ስሕተት ዘለዎም ምልክታት ኤሌክትሪክ ዝልእኹ ከባቢታት ‘ምቕላጥ’ን ምጥፋእን እዩ።

4. ምሕዋይ ልቢ

እዚ ብሕክምናዊ ክትትል ዝግበረሉ ናይ ምንቅስቓስ ኣካላትን ምኽርን መደብ ኮይኑ፡ ንልቢ ንምሕያል ክሕግዝ ይኽእል።

መዓስ እዩ ብህጹጽ ናብ ሓኪም ምርኣይ ወይ ናብ ETU ምኻድ?

ገለ ምልክታት ሸለል ክትብሎ ዘይብልካ ኣለው ። እዚኦም ምልክታት ወቕዒ ልቢ ወይ ወቕዒ ክኾኑ ይኽእሉ። ካብዞም ምልክታት ዝኾነ እንተ ኣጋጢሙካ፡ ብቕልጡፍ ናብቲ ኣብ ቀረባኻ ዝርከብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ሆስፒታል (ETU) ኪድ።

- ሃንደበታዊ ቃንዛ ኣፍልቢ፡ ምጽቃጥ፡ ክብደት ወይ ዘይምቾት (ብፍላይ ኣብ ዝደኸምካሉ እዋን)

- ሃንደበታዊ ምሕንካስ (syncope) ወይ ምጥፋእ ሕልና።

- ከቢድ ሕጽረት ትንፋስ (ብፍላይ ሓድሽ ወይ ዝገደደ እንተኾይኑ)

- ቃንዛ ወይ ምድናስ ኣብ ቅልጽም/እግሪ።

- ኣብ ሕቖ ከቢድ ቃንዛ፡ ከም ምቕዳድ።

ነዞም ምልክታት ሸለል ኣይትበልዎም። ኣብ እዋኑ ሕክምና ንሓደ ህይወት ከድሕን ይኽእል እዩ።

ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ

  • ሕማም ልብን ስርዓተ ደምን ሓደ ሕማም ዘይኮነስ፡ ንልብን ሰራውር ደምን ዝጸሉ ሕማማት ዝእከብ እዩ።
  • ኩሉ ግዜ ከም ቃንዛ ኣፍልቢ፡ ጸገም ምስትንፋስን ምሕንካስን ዝኣመሰሉ ምልክታት ኣስተውዕል።
  • ጸቕጢ ደምካ፡ ኮለስትሮልካን ሕማም ሽኮርካን ኣብ ትሕቲ ቁጽጽር ንምእታው ኣገዳሲ እዩ። ነዚ ንምግባር ድማ ስሩዕ ሕክምናዊ መርመራታት ግበር።
  • ሽጋራ ምትካኽን ዘየድሊ ኣልኮላዊ መስተ ምውሳድን ምሉእ ብምሉእ ኣቋርጽ። እዚ ንልብኻ ዓቢ ሓገዝ እዩ።
  • ጥዕና ዘለዎ ኣመጋግባን መዓልታዊ ምንቅስቓስ ኣካላትን ኣካል ህይወትካ ግበሮ።
  • እቲ መድሃኒት ልክዕ ከምቲ ሓኪም ዝኣዘዞ፡ ኣብቲ ዝብሎ ግዜ ተጠቐመሉ።
  • ዝኾነ ከቢድ ምልክታት እንተድኣ ኣጋጢሙካ፡ ብቕልጡፍ ሕክምናዊ ምኽሪ ካብ ምሕታት ወይ ናብቲ ናይቲ ሆስፒታል ክፍሊ ህጹጽ ሕክምና (ETU) ምኻድ ድሕር ኣይትበል።

ሕማም ልብን ስርዓተ ደምን፡ ወቕዒ ልቢ፡ ወቕዒ፡ ቃንዛ ኣፍልቢ፡ ልዑል ጸቕጢ ደም፡ ኮለስትሮል፡ ሕማም ልቢ፡ ቃንዛ ኣፍልቢ፡ ልዑል ጸቕጢ ደም፡ ኮለስትሮል፡ ሕማም ሽኮር
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።

ርእይቶኹም ወስኹሉ።

በጃኹም ኣስልጡ፤ 9 + 9 =
ብዛዕባ ጥዕና ልቢ ትሻቐል? ብዛዕባ ኩሉ ብዛዕባ ሕማም ልብን ስርዓተ ደምን ንዛረብ።

ብዛዕባ ጥዕና ልቢ ትሻቐል? ብዛዕባ ኩሉ ብዛዕባ ሕማም ልብን ስርዓተ ደምን ንዛረብ።

ኩላትና ብዛዕባ "ሕማም ልቢ" ሰሚዕና ኢና። ሓደ ሓደ ግዜ "እዋይ ጽቡቕ ነይሩኒ፡ ድሕሪኡ ሃንደበት ወቕዒ ልቢ ኣጋጢሙኒ ብሞት ተፈልየ" ዝብል ንሰምዕ ኢና። ከምዚ ዝኣመሰለ ዛንታታት ክንሰምዕ ከለና ብሓቂ ቁሩብ ፍርሒ ይስምዓና። እዚ "ሕማም ልቢ" ግን ሓደ ሕማም ጥራይ ኣይኮነን። ንልብናን ነቲ ደም ናብ መላእ ኣካላትና ዝስከም ስርዓተ ሰራውር ደምን ዝጸሉ እኩብ ሕማማት እዩ። ኣብ ሕክምና፡ ነዚ ዅሉ ሕማማት እዚ ብሓባር ሕማም ልብን ስርዓተ ደምን ኢልና ንጽውዖ . ስለዚ ንሎሚ ልክዕ ብዛዕባ እዚ ክንዛረብ ኢና፡ ምኽንያቱ ነዚ ምፍላጥ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ሕማም ልብን ስርዓተ ደምን እንታይ እዩ፧

ኣካላትካ ከም ከተማ ጌርካ እሞ ሕሰብ። ልቢ ቀንዲ ፓምፕ ማይ እታ ከተማ እዩ። ሰራውር ደም ከምቶም ካብ ማይ ፓምፕ ማይ ናብ ነፍሲ ወከፍ ገዛ እታ ከተማ ዝመሓላለፉ ሻምብቆታት እዮም። ስለዚ፡ ኣብዛ ፓምፕ ወይ ኣብ ሻምብቆታት ማይ ገለ ጸገም እንተጋጢሙ፡ ከተማ ብምልእታ ማይ ክትስእን እያ ሓቀይ? ከምኡ እዩ ዘሎ።

ሕማም ልብን ስርዓተ ደምን ዝኾነ ይኹን ንልብና (ንፓምፕ) ወይ ንሰራውር ደምና (ንሰራውር ደም) ዝጸሉ ኩነታት እዩ። ክኽሰቱ ዝኽእሉ ብርክት ዝበሉ ቀንዲ ነገራት ኣለዉ፤

  • ምጽባብ ሰራውር ደም ኣብ ልቢ ወይ ካልኦት ኣካላት ኣካላትና: ከም ርስሓት ንሻምብቆ ማይ ዝዓጽዎ።
  • ተፈጥሮኣዊ ጸገማት ልቢ ወይ ሰራውር ደም፦ ሓደ ሓደ ግዜ ኣብ እዋን ልደት ኣብዚ ስርዓት ገለ ድኽመታት ክህሉ ይኽእል።
  • ቫልቭ ልቢ ብግቡእ ዘይምስራሕ፦ ኣብ ውሽጢ ልቢ ደም ብሓደ ኣንፈት ጥራይ ንኽውሕዝ ዝሕግዙ ማዕጾ ዝመስሉ ክፍልታት ኣለዉ። ብግቡእ እንተዘይዓጽዮም ወይ እንተዘይተኸፊቶም ጸገማት ከጋጥም ይኽእል እዩ።
  • ህርመት ልቢ፦ ኣብ ህርመት ልቢ ዝኾነ ይኹን ለውጢ፡ ከም ኣዝዩ ቅልጡፍ ህርመት፡ ኣዝዩ ቅልጡፍ ወይ ብዘይ ህርመት።

ገለ ሰባት እዞም ሕማማት ምስ ዝህልዎም ምልክታት የርእዩ። ገለ ሰባት ግን እዚ ሕማም ብዘይ ዝኾነ ምልክት ኣብ ውሽጦም ከማዕብሉ ይኽእሉ እዮም። ስለዚ ድማ እዩ ኩላትና ነዚ ክንፈልጦ ኣገዳሲ ዝኸውን።

ብሓቂ እዞም ሕማማት እዚኣቶም ክሳብ ክንደይ ልሙዳት እዮም?

ሓቂ ንምዝራብ እዚ ካብቲ እትሓስቦ ኣዝዩ ዝያዳ ልሙድ እዩ። ሕማማት ልብን ስርዓተ ደምን ኣብ ሲሪላንካ ከምኡ’ውን ኣብ ዓለም ቀንዲ ጠንቂ ሞት እዮም።

ብዓቢኡ ድማ እዚ ንኣረጋውያን ጥራይ ዝጸሉ ሕማም እዩ ኢልካ ምሕሳብ ጌጋ እዩ። ዝኾነ ዕድመ ዘለዎ ሰብ፡ ጾታ ብዘየገድስ፡ ነዚ ኩነታት ከማዕብል ይኽእል። ብፍላይ ደቂ ኣንስትዮ ብሕማም ልቢ ናይ ምሟት ተኽእሎአን ዝለዓለ እዩ።

እዚ ሕማም ከም ዘለኒ ብኸመይ ይፈልጥ? ምልክታት እንታይ እዮም?

እዚ ድማ ብዙሓት ሰባት ዘለዎም ጸገም እዩ። ምልክታት ዝረኣየሉ ኣገባብ ከከም ዓይነት ሕማም ክፈላለ ይኽእል። ሓደ ሓደ ግዜ ኣብ ኣረጋውያንን ደቂ ኣንስትዮን ዘጋጥም ምልክታት ቁሩብ ድሩት ክኸውን ይኽእል። ነዚ ምልክታት እዚ ሸለል ኢልካ ምሕላፍ ግን ጽቡቕ ኣይኮነን።

እቶም ቀንዲ ምልክታት እንታይ ምዃኖም ኣብዚ ኣብ ታሕቲ ዘሎ ሰሌዳ ንርአ።

ምስ ልቢ ዝተኣሳሰሩ ምልክታት ምልክታት ምዕጻው ካልኦት ሰራውር ደም ኣካላት
ቃንዛ ወይ ዘይምቾት ኣፍልቢ (Angina)፦ ኣብ ኣፍልቢ ናይ ምጽቃጥ፡ ክብደት ወይ ምጭብባጥ ዝስምዓካ ስምዒት። ኣብ እግሪ ምጭብባጥ ብፍላይ ኣብ እዋን ምጉዓዝ።
ድስፕንያ: ሕጽረት ትንፋስ ፣ ድኻም፣ ዋላ ሓጺር ርሕቀት ክትከይድ ከለኻ ወይ መደያይቦ ክትድይብ ከለኻ። ኣብ እግሪ ዘይሓዊ ቁስሊ።
ምድንዛዝ ወይ ምሕንካስ፦ ሃንደበታዊ ምጥፋእ ሕልና። ዝሑል ወይ ቀይሕ ቆርበት ኣብ እግሪ።
ኣዝዩ ድኻም ዝስምዓካ፦ ዋላ ዋላ ሓንቲ ከይገበርካ ኣዝዩ ድኻም ዝስምዓካ። ሕበጥ እግሪ።
ምድናስ ኣብ ገጽ ወይ ቅልጽም/እግሪ (መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ሓደ ወገን ኣካላት)።
ምዝራብ፡ ምርኣይ ወይ ምጉዓዝ ጸገም (እዚኦም ምልክታት ወቕዒ ክኾኑ ይኽእሉ)።

ኣብ ምድብ ሕማማት ልብን ስርዓተ ደምን ዝምደቡ ካልኦት ቀንዲ ሕማማት እንታይ እዮም?

ከምቲ ኣቐዲምና ዝበልናዮ እዚ እኩብ ሕማማት እዩ። ንሕና ንዛረበሉ ዘለና ብርክት ዝበሉ ቀንዲ ዓይነታት ሕማማት ኣለዉ።

  • ምዝንባዕ ልቢ (Arhythmia)፦ እዚ ኣብ ስርዓተ ኤሌክትሪክ ልቢ ብዘሎ ጉድለት ዝመጽእ ዘይስሩዕ ህርመት ወይ ህርመት ልቢ እዩ።
  • ሕማም ቫልቭ (Valve Disease)፦ ብግቡእ ዘይክፈት ወይ ብግቡእ ዘይዕጾ ቫልቭ ልቢ፡ ደም ንድሕሪት ክፈስስ ዝገብር።
  • ሕማም ሻምብቆታት ደም (Coronary Artery Disease)፦ ኮሌስትሮልን ካልኦት ንጥረ ነገራትን ኣብቶም ደም ናብ ልቢ ዘቕርቡ ሰራውር ደም (ኮሮናሪ ኣርተሪታት) ይእከቡ እሞ ንዕኦም ይዓግቱ። እዚ ቀንዲ ጠንቂ ወቕዒ ልቢ ምዃኑ ኩላትና ንፈልጦ እዩ።
  • ድኻም ልቢ፦ እዚ ማለት ልቢ ስራሕ ኣቋሪጹ ማለት ኣይኮነን። ልቢ እኹል ደም ናብ ኣካላትና ክትጭንጉዕ ዘይትኽእለሉ ኩነታት እዩ። እዚ ድማ ኣብ ሳንቡእን እግርን ፈሳሲ ክእከብ ይኽእል።
  • ሕማም ዙርያዊ ሻምብቆታት፡- ኣብ ቅልጽም፡ እግሪ ወይ ከብዲ ንዝርከቡ ኣካላት ደም ዘቕርቡ ሻምብቆታት ደም ምጽባብ ወይ ምዕጻው።
  • ሕማም ኣኦርቲክ (Aortic Disease)፦ ጸገማት ኣኦርታ፡ ማለት ካብ ልቢ ናብ ሓንጎልን ካልእ ክፍሊ ኣካላትን ደም ዝወስድ ቀንዲ ሰራውር ደም እዩ። ንኣብነት ኣነርዝም።
  • ተፈጥሮኣዊ ሕማም ልቢ፡- ኣብ እዋን ልደት ዝረአ ጉድለት ልቢ።
  • ሕማም ፐሪካርድያል፡- ጸገም ኣብቲ ንልቢ ዝኸበበ ቀጢን ሽፋን። ንኣብነት ነድሪ (pericarditis) ይኸውን።
  • ሕማም ሰራውር ሓንጎል፦ ኣብቶም ናብ ሓንጎል ደም ዘቕርቡ ሰራውር ደም ምዕጻው። ቀንዲ ጠንቂ ወቕዒ።
  • ዲፕ ቨይን ትሮምቦሲስ (DVT)፦ ኣብ ዕምቆት ኣካላትና (ብፍላይ ኣብ እግሪ) ኣብ ዝርከቡ ሰራውር ደም ዝረግፍ።

ስለምንታይ ኢና ነዞም ሕማማት ዝሕዙ? ሓደጋ ዘስዕቡ ረቛሒታት እንታይ እዮም?

ንሕማም ልብን ስርዓተ ደምን ዝኸውን ሓደ ጠንቂ የለን። ጠንቅታቱ ከከም ዓይነት ሕማም ይፈላለ እዩ። ንኣብነት ቀንዲ ጠንቂ `ሕማም ሻምብቆታት ሻምብቆ`ን `ሕማም ዙርያ ሻምብቆታት`ን ኣብ መንደቕ ሻምብቆታት ደም ከም ኮለስትሮል ዝኣመሰሉ ስብሒ ምቕማጥ (Atherosclerosis) እዩ።

ይኹን እምበር፡ ነዞም ሕማማት ናይ ምምዕባል ተኽእሎኦም ዝውስኹ ረቛሒታት ሓደጋ ብንጹር ተለልዮም ኣለዉ። ገለ ካብዚኦም ክንቆጻጸሮም እንኽእል ነገራት እዮም። ገሊኡ ክንቆጻጸሮ ኣይንኽእልን ኢና።

ረቛሒ ሓደጋ እዚ ማለት...
ልዑል ጸቕጢ ደም (Hypertension) .ኩላትና ብዛዕባ ምውሳኽ 'ጸቕጢ' ንዛረብ። እዚ እንተዘይተቖጻጺሩ ንልብን ሰራውር ደምን ክጎድእ እዩ።
ልዑል መጠን ኮሌስትሮል (Hyperlipidemia) . ኣብ ደም ዝርከብ 'ሕማቕ' ኮሌስትሮል ምውሳኽ። እዚኦም እዮም ኣብ ሻምብቆታት ደም ዝእከቡ።
ትምባኾ ምጥቃም እዚ ድማ ምትካኽ ሽጋራ፡ ቫፒንግን ትምባኾ ምሕካኽን የጠቓልል። እዚ ድማ ብቐጥታ ንሻምብቆታት ደም ይሃስዮም።
ሕማም ሽኮር (ዓይነት 2 ሕማም ሽኮር) ልዑል መጠን ሽኮር ኣብ ደም ምስ ግዜ ኣብ ሰራውር ደም ጉድኣት የስዕብ።
ታሪኽ ስድራቤት ሓደ ካብቶም ናይ ቀረባ ኣዝማድካ (ወለድኻ፡ ኣሕዋትካ) ኣብ ንኡስ ዕድሚኡ ሕማም ልቢ እንተ ኣጋጢምዎ፡ ንስኻ’ውን ዝለዓለ ሓደጋ ኣለካ።
ኣካላዊ ምንቅስቓስ ዘይምህላው ምንቅስቓስ ኣካላት ከይገበርካ ኣብ ሓደ ቦታ ምጽናሕ።
ልዕሊ ዓቐን ክብደት ወይ ስብሒ ልዕሊ ዓቐን ክብደት ኣካላት ንቁመት።
ጥዕና ዘይብሉ ኣመጋግባ ልዑል ጨው፡ ሽኮርን ዘይትን (ብፍላይ ጽጉብ ስብሒ) ዘለዎም መግብታት ምብላዕ።
ካብ መጠን ንላዕሊ ኣልኮላዊ መስተ ምጥቃም ካብ መጠን ንላዕሊ ኣልኮላዊ መስተ ምስታይ።

ሓኪም ነዚ ሕማም ብኸመይ ብትኽክል ይምርምሮ?

ዝኾነ ምልክታት ወይ ሓደጋ እንተሃልዩካ፡ መጀመርያ ሓኪምካ ሕቶ ክሓተካ እዩ። ብዛዕባ ምልክታትካ፡ ታሪኽ ስድራቤትካን ኣነባብራኻን ክሓትት እዩ። ድሕሪኡ ኣካላዊ መርመራ ክገብሩ እዮም።

ካብዚ ብተወሳኺ እቲ ሕማም ብትኽክል ንምርግጋፅ ዝተፈላለዩ ምርመራታት ክግበር ይከኣል እዩ።

  • መርመራ ደም፦ ስራሕ ደም ኮሌስትሮል፡ ደረጃ ሽኮርን ጥዕና ልቢ ዘመልክቱ ፍሉያት ፕሮቲናትን ክዕቅን ይኽእል።
  • Ankle Brachial Index (ABI)፦ ኣብ እግርን ቅልጽምን ዘሎ ጸቕጢ ደም ብምንጽጻር ኣብ ሰራውር እግሪ ምዕጻው እንተሃልዩ ዝምርምር ቀሊል መርመራ እዩ።
  • ኤሌክትሮካርዲዮግራም (EKG/ECG)፦ ንኤሌክትሪካዊ ንጥፈታት ልቢ ይምዝግብ፣ ከም ህርመት ህርመት ልብኻን ምልክታት ወቕዒ ልብኻን ዝኣመሰሉ ነገራት ንምርኣይ የኽእለካ።
  • ኢኮካርዲዮግራም (Echo): እዚ ማዕበል ድምጺ ተጠቒሙ ቪድዮ ዝመስል ምስሊ ልቢ ይፈጥር። እዚ ድማ ክፍልታት ልቢ፡ ቫልቭታትን ደም ብኸመይ ከም እትጭንጉዕን ብንጹር ክትዕዘብ የኽእለካ።
  • ኣልትራሳውንድ ስካን፦ ማዕበል ድምጺ ተጠቒምካ ኣብ እግርን ክሳድን ኣብ ዝርከብ ሰራውር ደም ክውሕዝ ይኽእል።
  • ካርዲያክ ሲቲን ኤምኣርኣይ ስካንን፦ እዚኦም ኣዝዩ ንጹር ሰለስተ-መኣዝናዊ (3D) ምስሊ ልብን ሰራውር ደምን ከውጽኡ ይኽእሉ።
  • ፈተና ጸቕጢ (Exercise EKG)፦ EKG ኣብ ትሬድሚል ክትከይድ ወይ ክትጎዪ ከለኻ እዩ ዝውሰድ። እዚ ድማ ኣብ እዋን ምንቅስቓስ ኣካላት ቀረብ ደም ልብኻ ይንኪ እንተኾይኑ ክርኢ ይኽእል።
  • Cardiac Catheterization (Angiogram)፦ ኣዝዩ ቀጢን ሻምብቆ ኣብ ቅልጽም ወይ እግሪ ብዘሎ ሰራውር ኣቢሉ ናብ ሰራውር ልቢ ይሓልፍ፣ ፍሉይ ፈሳሲ ይውጋእ፣ ራጂ ተጠቒምካ ድማ እቶም ሰራውር ኣበይ ከም ዝተዓጽዉ ብልክዕ ንምርኣይ ይከኣል።

ከም ሕክምና እንታይ ትገብር ኣለኻ?

እቲ ኣገባብ ሕክምና ኣብ ኩነታትካን ጽንኩርነቱን ይምርኮስ። ይኹን እምበር፡ ሕክምና ኣብ ሓያሎ ቀንዲ ክፋላት ክምቀል ይከኣል።

1. ለውጢ ኣነባብራ

እዚ መሰረት ሕክምና እዩ።

  • ጥዕና ዘለዎ ኣመጋግባ፦ ጨው: ሽኮርን ዘይትን ብውሑድ ምብላዕ: ከምኡውን ኣሕምልቲ: ፍረታት: ኣትክልትን ጽሕጊ ዝሃብተሙ መግብታትን ብብዝሒ ምብላዕ።
  • ስሩዕ ምንቅስቓስ ኣካላት፦ ኣብ መዓልቲ እንተወሓደ ን30 ደቓይቕ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ምግባር፡ መብዛሕትኡ መዓልታት ሰሙን።
  • ካብ ምትካኽ ሽጋራ ምሉእ ብምሉእ ምቑጣብ፦ ካብ ኩሉ ፍርያት ትምባኾ፡ እንተላይ ካብ ቫፒንግ ምቑጣብ ኣገዳሲ እዩ።

2. መድሃኒታት

ሓኪምካ ጸቕጢ ደምካ፡ ኮለስትሮል፡ ሕማም ሽኮር ንምቁጽጻር፡ ደም ከይረግእ ንምክልኻልን ንስራሕ ልብኻ ንምምሕያሽን ዝተፈላለዩ መድሃኒታት ክእዝዘልካ እዩ። ነዞም መድሃኒታት ልክዕ ከምቲ ሓኪምካ ዝብለካ ምውሳድ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

3. ኣገባባት ወይ መጥባሕቲ

እዚኦም ኣብቲ መድሃኒት ጥራይ ነቲ ኩነታት ክቆጻጸሮ ኣብ ዘይክእለሉ ኩነታት ኣድለይቲ ክኾኑ ይኽእሉ።

  • ስቴንት ምግባር፦ ኣብ ውሽጢ ዝተዓጽወ ሻምብቆ ደም ንእሽቶ መትረብ ዝመስል ቱቦ ብምቕማጥ ዳግማይ ንምኽፋት።
  • ባይፓስ መጥባሕቲ፤ነቲ ዝተዓጽወ ሰራውር ምሕላፍ፡ ካብ ካልእ ክፋል ኣካላት ዝተወስደ ቁራጽ ሰራውር ተጠቒምካ ሓድሽ መንገዲ ምፍጣር።
  • ምቑራጽ ልቢ፡- ኣብ ልቢ ዝርከቡ ዘይስሩዕ ህርመት ልቢ ዘስዕቡ ስሕተት ዘለዎም ምልክታት ኤሌክትሪክ ዝልእኹ ከባቢታት ‘ምቕላጥ’ን ምጥፋእን እዩ።

4. ምሕዋይ ልቢ

እዚ ብሕክምናዊ ክትትል ዝግበረሉ ናይ ምንቅስቓስ ኣካላትን ምኽርን መደብ ኮይኑ፡ ንልቢ ንምሕያል ክሕግዝ ይኽእል።

መዓስ እዩ ብህጹጽ ናብ ሓኪም ምርኣይ ወይ ናብ ETU ምኻድ?

ገለ ምልክታት ሸለል ክትብሎ ዘይብልካ ኣለው ። እዚኦም ምልክታት ወቕዒ ልቢ ወይ ወቕዒ ክኾኑ ይኽእሉ። ካብዞም ምልክታት ዝኾነ እንተ ኣጋጢሙካ፡ ብቕልጡፍ ናብቲ ኣብ ቀረባኻ ዝርከብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ሆስፒታል (ETU) ኪድ።

- ሃንደበታዊ ቃንዛ ኣፍልቢ፡ ምጽቃጥ፡ ክብደት ወይ ዘይምቾት (ብፍላይ ኣብ ዝደኸምካሉ እዋን)

- ሃንደበታዊ ምሕንካስ (syncope) ወይ ምጥፋእ ሕልና።

- ከቢድ ሕጽረት ትንፋስ (ብፍላይ ሓድሽ ወይ ዝገደደ እንተኾይኑ)

- ቃንዛ ወይ ምድናስ ኣብ ቅልጽም/እግሪ።

- ኣብ ሕቖ ከቢድ ቃንዛ፡ ከም ምቕዳድ።

ነዞም ምልክታት ሸለል ኣይትበልዎም። ኣብ እዋኑ ሕክምና ንሓደ ህይወት ከድሕን ይኽእል እዩ።

ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ

  • ሕማም ልብን ስርዓተ ደምን ሓደ ሕማም ዘይኮነስ፡ ንልብን ሰራውር ደምን ዝጸሉ ሕማማት ዝእከብ እዩ።
  • ኩሉ ግዜ ከም ቃንዛ ኣፍልቢ፡ ጸገም ምስትንፋስን ምሕንካስን ዝኣመሰሉ ምልክታት ኣስተውዕል።
  • ጸቕጢ ደምካ፡ ኮለስትሮልካን ሕማም ሽኮርካን ኣብ ትሕቲ ቁጽጽር ንምእታው ኣገዳሲ እዩ። ነዚ ንምግባር ድማ ስሩዕ ሕክምናዊ መርመራታት ግበር።
  • ሽጋራ ምትካኽን ዘየድሊ ኣልኮላዊ መስተ ምውሳድን ምሉእ ብምሉእ ኣቋርጽ። እዚ ንልብኻ ዓቢ ሓገዝ እዩ።
  • ጥዕና ዘለዎ ኣመጋግባን መዓልታዊ ምንቅስቓስ ኣካላትን ኣካል ህይወትካ ግበሮ።
  • እቲ መድሃኒት ልክዕ ከምቲ ሓኪም ዝኣዘዞ፡ ኣብቲ ዝብሎ ግዜ ተጠቐመሉ።
  • ዝኾነ ከቢድ ምልክታት እንተድኣ ኣጋጢሙካ፡ ብቕልጡፍ ሕክምናዊ ምኽሪ ካብ ምሕታት ወይ ናብቲ ናይቲ ሆስፒታል ክፍሊ ህጹጽ ሕክምና (ETU) ምኻድ ድሕር ኣይትበል።

ሕማም ልብን ስርዓተ ደምን፡ ወቕዒ ልቢ፡ ወቕዒ፡ ቃንዛ ኣፍልቢ፡ ልዑል ጸቕጢ ደም፡ ኮለስትሮል፡ ሕማም ልቢ፡ ቃንዛ ኣፍልቢ፡ ልዑል ጸቕጢ ደም፡ ኮለስትሮል፡ ሕማም ሽኮር
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።

ርእይቶኹም ወስኹሉ።

በጃኹም ኣስልጡ፤ 9 + 9 =