ሕማም ሽኮር ዲኻ? ሽዑ ምናልባት ኣብ መዓልቲ ብዙሕ ግዜ ካብ ኣጻብዕትኻ ነጠብጣብ ደም ምውሳድን ደረጃ ሽኮርካ ምፍታሽን ኣዝዩ ትፈልጦ ትኸውን። እዚ ግን ሓደ ሓደ ግዜ ቁሩብ ዘሕርቕን ዘሕምምን ኣይመስለካን ድዩ? እዚ ሓድሽ ቴክኖሎጂ ክሕግዞም እዩ መጺኡ። ነዚ CGM ንብሎ፣ እዚ ማለት ድማ Continuous Glucose Monitoring ማለት እዩ። እንታይ ምዃኑን ብኸመይ ከም ዝሰርሕን እንታይ ረብሓ ከምጽኣልኩምን ንርአ።
ብቐሊሉ ንምግላጽ ሲጂኤም እንታይ እዩ?
ሲጂኤም ኣብ ኣካላትና እንገብሮ ንእሽቶ መሳርሒ እዩ። ደረጃ ሽኮር ደምካ ብቐጻሊ ማለት ኣብ መዓልቲ 24 ሰዓታት ይዕቅንን የርእየካን እዩ። ካብ ኣጻብዕትና ደም ክንወስድ ከለና፡ ኣብታ ህሞት እቲኣ ጥራይ ኢና መጠን ሽኮር ክንፈልጥ እንኽእል። ነዚ ሲጂኤም ክትለብስ ከለኻ ግን፡ ደረጃ ሽኮርካ ኣብ ኩሉ ግዜ፡ ከም ድቃስ ክትድቅስ፡ ክትበልዕን ኣካላዊ ምንቅስቓስ ክትገብርን ከለኻ፡ ከመይ ከም ዝቕየር ክትዕዘብ ትኽእል።
እዚ ንሕማም ሽኮር ንምምሕዳር ኣዝዩ ሓጋዚ መሳርሒ ’ ዩ። ምኽንያቱ መጠን ሽኮር ኣካላትና ብዝተፈላለዩ ረቛሒታት ይቕየር። ሓደ ሓደ ግዜ፡ መጠን ሽኮር ላዕልን ታሕትን ይብል፡ ክንሓስቦ እውን ዘይንኽእል ምኽንያታት። ስለዚ፡ እዚ CGM እዚ ኩሉ ኣብ ሓቀኛ ግዜ ክከታተሎ ይኽእል።
እዚ ሽኮር ደም ይዕቅን ድዩ?
ኣብዚ ቁሩብ ፍልልይ ኣሎ። ደረጃ ሽኮር ኣብ ደምና ብቐጥታ ንምዕቃን ኣጻብዕትና ንጥቀም። ኣብ ሲጂኤም ዝርከብ ንእሽቶ ሴንሰር ግን ልክዕ ኣብ ትሕቲ ቆርበትና ኮፍ ኢሉ ይርከብ። ስለዚ ኣብ ሰራውር ደም ዘሎ ሽኮር ኣይዕቅንን እዩ። ኣብ ክንድኡስ፡ ኣብቲ ንዋህዮታትና ዝኸበበ ኢንተርስቲሽያል ፈሳሲ ዝበሃል ረቂቕ ፈሳሲ መጠን ሽኮር ይዕቅን።
ሕሰብዎ፡ ምግቢ ክንበልዕ ከለና፡ መጀመርያ ሽኮር ናብ ደም እዩ ዝኣቱ። ድሕሪኡ፡ ካብቲ ደም እቲ፡ ሽኮር በብቝሩብ ኣብዚ መንጎኛ ፈሳሲ ይእከብ። ስለዚ ኣብ መንጎ እቲ ኣብ ደም ዘሎ መጠን ሽኮርን ኣብዚ ፈሳሲ ዘሎ መጠን ሽኮርን ቁሩብ ናይ ሒደት ደቓይቕ ምድንጓይ ክህሉ ይኽእል እዩ። እዚ ንቡር እዩ።
እዚ CGM መሳርሒ ከመይ ይሰርሕ?
ኣብዚ እዋን እዚ ኣብ ዕዳጋ ዝተፈላለዩ ዓይነታት ሲጂኤም ኣለዉ። ኩሎም ብተመሳሳሊ መንገዲ እዮም ዝሰርሑ። ይኹን እምበር፡ ኣብ መልክዕን ተወሳኺ ባህርያትን ንእሽቶ ፍልልይ ክህሉ ይኽእል እዩ። ይኹን እምበር ነፍሲ ወከፍ ሲጂኤም ሰለስተ ቀንዲ ባእታታት ኣለዎ።
| ክፋል ናይቲ መሳርሒ | እንታይ ይኸውን? |
|---|---|
| ሴንሰር | እዚ ኣብ ትሕቲ ቆርበት ዝቕመጥ ዝነኣሰ ክፋል እዩ። እዚ እዩ ኣብቲ መንጎኛ ፈሳሲ ዘሎ መጠን ሽኮር ዝዕቅን። ከም ልሙድ እዚ ሴንሰር ካብ 7 ክሳብ 15 መዓልታት ክጥቀመሉ ይኽእል። ብድሕሪኡ ሓድሽ ምእታው የድሊ። |
| መተሓላለፊ | እዚ ምስቲ ሴንሰር ዝራኸብ ክፋል እዩ። እቲ ብሰንሰር ዝዕቀን ዳታ ሽኮር በዚ መተሓላለፊ ኣቢሉ ብዘይ ገመድ ናብ ስልክኻ ወይ ካልእ መሳርሒ ይለኣኽ። ገለ ዓይነታት ዳግማይ ክጥቀሙ ይኽእሉ። ገሊኦም ምስቲ ሴንሰር ክእለዩ ኣለዎም። |
| ዳታ ተቐባሊ | እዚ ኣብ ስማርትፎንካ ዝርከብ ኣፕ፡ ፍሉይ ናይ ኢድ ተቐባሊ ወይ ድማ ኢንሱሊን ፓምፕ ክኸውን ይኽእል። ደረጃ ሽኮር ኣብ ደምካ፡ ይውስኽ ይኹን ይንኪ፡ ብግራፍ ክትሪኦ የኽእለካ። |
ከመይ ጌርና CGM ደረጃ ብደረጃ ንጥቀም
1. ምእታው ሴንሰር፦ እዚ ንእሽቶ ሴንሰር መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ትሕቲ ቆርበት ኣብ ከብዲ ወይ ቅልጽም ይኣቱ። ምስ ኣፕሊኬተር ስለ ዝመጽእ ቅልጡፍን ቀሊልን ንምግባር እዩ። ድሕሪኡ፡ ብመጣበቒ ቴፕ ኣብ ቆርበት ይተኣሳሰር።
2. ምትእስሳር ትራንስሚተር፦ ቀጺልና ነቲ ትራንስሚተር ምስቲ ሴንሰር ከተራኽቦ ኣለካ።
3. "Warm-up" period: ድሕሪ ምእታው እቲ ሴንሰር እቲ ዳታ ምርኣይ ክጅምር ሓጺር ግዜ ይወስድ። እዚ ድማ "ምውዓይ" ዝበሃል ግዜ ይበሃል። ካብ 30 ደቓይቕ ክሳብ ክልተ ሰዓት ኣብ ዝኾነ ቦታ ክኸውን ይኽእል።
4. ዳታ ምርኣይ፦ እቲ ናይ ምውዓይ ግዜ ምስተወድአ፡ ኣብ ስልክኻ ወይ ኣብ ሪሲቨርካ መጠን ሽኮር ደምካ ምክትታል ክትቅጽል ትኽእል ኢኻ። መጠን ሽኮር ደምካ ኣዝዩ ትሑት ወይ ልዑል እንተኾይኑ ንኽሕብረካ እውን ኣላርም ከተቐምጥ ትኽእል ኢኻ።
5. ምትካእ ሴንሰር፦ እቲ ሴንሰር ግዜኡ ምስ ኣኸለ (ንኣብነት ድሕሪ 14 መዓልታት)፡ ኣውጺእካ ሓድሽ ከተእቱ ኣለካ። ነዞም ስጉምትታት ካብ መጀመርታ ክትደግሞም ኣለካ።
እሞ ሕሰብዎ፣ ንቡር ሽኮር ደምካ ብኣጻብዕትኻ ትምርምር። ልክዕ ከም ሓደ ገጽ መጽሓፍ ጥራይ ምንባብ እዩ። ኣብታ ህሞት እቲኣ ጥራይ ኢኻ ትርእዮ። ሲጂኤም ግን ልክዕ ከምቲ ምሉእ መጽሓፍ፡ ወይ ምሉእ ፊልም፡ ብሓንሳብ ምርኣይ እዩ። ደረጃ ሽኮር ኣብ ደምካ ኣብ ምሉእ መዓልቲ ከመይ ይመላለስ ከምዘሎ ምሉእ ስእሊ ትረክብ።
ሲጂኤም ምጥቃም ኣጸጋሚ ድዩ?
ሓቂ ንምዝራብ እዚኦም ቁሩብ ዝተሓላለኹ ንኣሽቱ መሳርሒታት እዮም። ስለዚ መጀመርታ ቴክኒካዊ ጎኑ ንምርዳእ ቁሩብ ግዜን ተገዳስነትን ይሓትት። ንኣብነት፥
- ነቲ ሴንሰር ብትኽክል ከመይ ጌርካ ከም እተእትዎ ክትመሃር ኣለካ።
- ሓደ ሓደ ግዜ ካብ ኣጻብዕትኻ ደም ብምውሳድ፡ ደረጃ ሽኮርካ ብምፍታሽ ወዘተ ነቲ መሳርሒ ክትዕቅኖ የድልየካ።
- ነቲ ኣላርም ከም ድላይካ ከተቐምጦ ኣለካ።
- ዳታ ኣብ ኮምፒተር ወይ ቴለፎን ከመይ ጌርካ ከም እተእቱ ክትመሃር ኣለካ።
- ነቲ እትረኽቦ ዳታ ርኢኻ ኣብ ውጥን ሕክምናኻ ኣድላዪ ለውጢ ክትገብር ይግባእ።
ነዚ ነገራት እዚ ንምፍላጥ ገለ ግዜ ይወስድ። ግን በይንኻ ክትገብሮም ኣየድልየካን እዩ። ሲጂኤም ክትጥቀም ምስ ወሰንካ፡ ሓኪምካ ናብ ሓደ ብኸመይ ብዘይ ስግኣት ከም እትጥቀመሉ ከሰልጥነካ ዝኽእል ሰብ ክውከሰካ እዩ።
ዋላ ሲጂኤም እንተሃለወኒ ሽኮር ደመይ ብኣጻብዕተይ ምፍታሽ የድልየኒ ድዩ?
እወ ሓደ ሓደ ግዜ ኣድላዪ እዩ። ሲጂኤም ምጥቃም ሽኮር ደምካ ብኣጻብዕትኻ ክትምርምሮ ዘለካ ግዜ ኣዝዩ ክቕንስ እዩ። ግን ሕጂ’ውን ኣብ ቀረባኻ ስሩዕ መለክዒ ግሉኮስን መመርመሪ ጽርበትን ምህላው ኣገዳሲ እዩ።
እሞ ሕሰብዎ፡ ሲጂኤም ሴንሰርካ ሃንደበት እንተዝወጽእ ወይ ስራሕ እንተዘቋሪጹ፡ ሓድሽ ክሳብ እትረክብ ሽኮርካ ንምፍታሽ ስሩዕ ቆጻሪ ምደለየካ።
ከምኡ’ውን ሓደ ሓደ ግዜ ብዛዕባ’ቲ ብሲጂኤም ዘርእዮ ዋጋ ርግጸኛታት እንተዘይኮንካ (ንኣብነት ትሑት ሽኮር ዘርኢ ኮይኑ ግን ኣይስምዓካን)፡ ንምርግጋጽ ካብ ኣጻብዕትኻ መርመራ ደም ምውሳድ ዝበለጸ እዩ።
ሕማም ሽኮር ዘይብሎም ሰባት ሲጂኤም ክጥቀሙ ይኽእሉ ድዮም?
እዚኣቶም ብቐንዱ ንሕማም ሽኮር ዘለዎም ሰባት ዝተዳለዉ እኳ እንተኾኑ፡ ሓካይም ንገለ ካልእ ሕክምናዊ ኩነታት እውን ክመኽሩዎም ይኽእሉ እዮም።
- ቅድመ ሕማም ሽኮር።
- መጠኑ ዝሓለፈ ርጉዲ።
- ብተደጋጋሚ ትሑት መጠን ሽኮር ደም ዘስዕቡ ዝተወሰኑ ሕክምናዊ ኩነታት (ንኣብነት ሕማማት ምኽዛን ግላይኮጅን)።
- ኢንሱሊኖማ ልዕሊ ዓቐን ኢንሱሊን ዝፍንው ሳሕቲ ዝረአ ሕበጥ እዩ።
CGM ንጥዕናኻ ክጠቅም ይኽእል እዩ ኢልካ እንተሓሲብካ ፡ ብዛዕባ እዚ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።
ሲጂኤም ምጥቃም እንታይ ረብሓን ጉድኣትን ኣለዎ?
ከም ዝኾነ ቴክኖሎጂካዊ መሳርሒ፡ ሲጂኤም ብልጫታትን ጉድለታትን ኣለዎ።
| ብልጫታት | ጉድለታትን ብድሆታትን |
|---|---|
| ምሉእ ስእሊ ምርካብ፤ኣብ ምሉእ መዓልቲ መጠን ሽኮር ደምካ ከመይ ከም ዝቕየር ምርኣይ፡ ከም መግቢ፡ ምንቅስቓስ ኣካላትን ጸቕጥን ዝኣመሰሉ ነገራት ንሽኮር ደምካ ብኸመይ ከም ዝጸልውዎ ዝሓሸ ርድኢት ይህበካ። | ክቡር፦ መሳርሒታት ሲጂኤምን ዘድልዮም ሴንሰራትን ካብ ስሩዕ መለክዒ ግሉኮስ ብተዛማዲ ዝኸበሩ እዮም። |
| ብሕታዊ ሕክምና፦ ንስኻን ሓኪምካን ዳታኻ ክትትንትንን ንዓኻ ዝምጥን ውጥን ሕክምና ክትሰርዕን ትኽእል ኢኻ። | ልዕሊ ዓቐን ሓበሬታ ምጽዓን፦ ቀጻሊ ዋሕዚ ዳታ ንገለ ሰባት ጸቕጢ ክፈጥር ይኽእል። |
| ኣቐዲምካ መጠንቀቕታ፦ መጠን ሽኮርካ ቅድሚ ኣዝዩ ልዑል ወይ ኣዝዩ ትሑት ምዃኑ ኣላርም ክመጸካ ይኽእል እዩ፣ ስለዚ ሓደገኛ ኩነታት ቅድሚ ምፍጣሩ ስጉምቲ ክትወስድ ትኽእል ኢኻ። | ድኻም ኣላርም፦ ኣላርምካ ብተደጋጋሚ ምስ ዝድወል፡ ከሕርቐካን ድቃስካ ክዘርግን ይኽእል። |
| ምጉዳል ምውቃጥ ኣጻብዕቲ፦ ምውቃጥ ኣጻብዕቲ ኣብ መዓልቲ ብዙሕ ግዜ ብዓቢኡ ክቕንስ ይኽእል። | ኩሉ ግዜ ኣብ ልዕሊ: እዚ ኩሉ ግዜ ክለብስ ስለዘለዎ፡ ገለ ሰባት ንኽለምድዎ ቁሩብ ግዜ ይወስደሎም። |
| ትሑት A1C፦ መጽናዕትታት ከም ዘመልክትዎ፡ CGM ዝጥቀሙ ሰባት ትሑት መጠን A1Cን ትሑት መጠን ትሑት መጠን ሽኮር ከም ዘለዎምን ይሕብሩ። | ኣለርጂ ቆርበት፦ ገለ ሰባት በቲ ኣብቲ ሴንሰር ዘሎ መጣበቒ ኣለርጂ ክህልዎም ይኽእል። |
ንልክዕነት ሲጂኤም ዝጸልዉ ነገራት
እዞም መሳርሒታት ብዓቢኡ ልክዕ እኳ እንተኾኑ፡ ገለ መድሃኒታትን ቪታሚናትን ኣብ ክብርታቶም ቁሩብ ፍልልይ ከስዕቡ ይኽእሉ። ንኣብነት፥
- ኣሴታሚኖፈን (ኣሰታሚኖፈን - ፓናዶል®)
- ሃይድሮክሲዩርያ
- ቫይታሚን ሲ (ኣስኮርቢክ ኣሲድ)
እዚኦም ድማ እቲ ሲጂኤም ካብቲ ብጭቡጥ ዘለዎ ዝለዓለ ወይ ዝተሓተ ደረጃ ሽኮር ኣብ ደም ከርኢ ክገብሩ ይኽእሉ። ስለዚ፡ ነቲ እትጥቀመሉ ዓይነት ሲጂኤም እንታይ ዓይነት ረቛሒታት ከም ዝጸልዉ ነቲ ኣፍራዪ ወይ ንሓኪምካ ምሕታት ኣገዳሲ እዩ።
መዓስ ናብ ሓኪም ክኸይድ ኣለኒ?
ብዛዕባ ከመይ ጌርካ ሲጂኤም ብዘይ ስግኣት ትጥቀመሉ ዝኾነ ሕቶታት እንተሃልዩካ ምስ ሓኪም ሕማም ሽኮርካ ተዘራረብ። ከምኡ’ውን ልዑል ወይ ኣዝዩ ትሑት መጠን ሽኮር ኣብ ደም ሓደገኛ ክኸውን ይኽእል። ዝኾነ ዘሻቕለካ ምልክታት እንተሃልዩካ ብቕልጡፍ ናብ ሕክምናዊ ምኽሪ ድለ።
ኣብ መወዳእታ ሕማም ሽኮር ምምሕዳር ልክዕ ከምቲ ኣብ ዝንቀሳቐስ ዕላማ ምትኳስ እዩ። ሽኮር ደምካ ብኣጻብዕትኻ ጥራይ ክትጥምቶ ከለኻ፡ ኣዒንትኻ ዓሚትካ ኣብ ዕላማ ትትኩስ ዘለኻ ማለት እዩ። ብሲጂኤም ግን እቲ ዕላማ ናበይ ከም ዝኸይድን ክሳብ ክንደይ ቅልጡፍ ምንቅስቓስ ከም ዘለዎን ክትዕዘብ ትኽእል። እዚ ማለት ሲጂኤም ሕማም ሽኮርካ ንምምሕዳር ኣዝዩ ሓያል መሳርሒ እዩ። ኣብዚ ተገዳስነት እንተሃልዩካ ብርግጽ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- CGM (Continuous Glucose Monitoring) ኣብ መዓልቲ 24 ሰዓታት መጠን ሽኮር ኣካላትና ዝዕቅንን ዘርኢን ክለብስ ዝኽእል መሳርሒ እዩ።
- እዚ ድማ ኣብ ደም ዘይኮነስ ኣብ ትሕቲ ቆርበት ኣብ ዝርከብ መንጎኛ ፈሳሲ ዘሎ መጠን ሽኮር ዝዕቅን እዩ።
- ሲጂኤም ንሕማም ሽኮርካ ብዝበለጸ ንምምሕዳር ክሕግዘካ ይኽእል እዩ ምኽንያቱ ደረጃ ሽኮርካ ኣብ ምሉእ መዓልቲ ከመይ ከም ዝቕየር ምሉእ ስእሊ ስለ ዝህበካ።
- መጠን ሽኮርካ ብሓደገኛ መንገዲ ልዑል ወይ ትሑት ቅድሚ ምዃኑ ብኣላርም ናይ ምጥንቃቕ ክእለት ኣለዎ።
- ዋላ CGM እንተሃልዩካ፡ ኣብ ገለ ገለ ኣጋጣሚታት ንምርግጋጽ በትሪ ኣጻብዕትኻ ብስሩዕ መለክዒ ግሉኮስ ምፍታን ኣገዳሲ ክኸውን ይኽእል።
- ብዛዕባ እዚ ቴክኖሎጂን ንዓኻ ዝምጥን ድዩ ኣይኮነን ዝያዳ ንምፍላጥን ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።
💬 Comments (0)
ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።
ርእይቶኹም ወስኹሉ።